集中注意力,我能行!
小学心理健康教育_我能行---集中注意力教学设计学情分析教材分析课后反思
《我能行---集中注意力》教学设计学情分析：1. 注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。
人的任何心理活动都离不开注意，注意是一切心理活动的开端，并伴随着心理活动的始终。
在现实生活中，注意力的强弱对孩子的学业来说具有决定性的意义。
注意力涣散、不集中是大多数孩子学业不良的症结所在。
小学时期又是训练孩子注意力的最佳时期，对孩子今后的学习和发展有重要的影响。
鉴于此，通过这次心理健康活动课，提高学生的注意力，使学生学会一些集中注意力的方法。
2. 据平时学生的课堂表现，发现五年级的学生虽然已养成一定的良好的学习习惯，但他们还不能很好的调节和控制自己的注意力，在课堂的35分钟里，注意力容易分散，身不由己地转移了注意力的集中，因而影响了学习效果，因此，教师应采取有效的方法尽快提高学生的注意力。
提高你的注意力就是对学生注意品质的辅导与训练。
训练意图本课的训练主题是培养学生养成在学习中集中注意力的习惯。
通过本课的训练，使学生在反思先前学习中不集中注意力行为的基础上认识到集中注意力是提高学习效率的重要途径。
更重要的是，学会集中注意力的方法和技巧，在以后的学习中逐步养成集中注意力的习惯，提高学习效率。
训练目标1、认知目标：通过情景表演，使学生明白集中主注意力的重要性。
2、情感态度目标：在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。
3、技能目标：教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。
训练重、难点分析通过训练，提高学生的注意力品质。
教学器具多媒体课件、舍尔特方格表、各种饮料、计时器教学过程：一、热身1、小实验：同学们，欢迎大家来到商教师的快乐心理辅导课堂，希望我们在今天的快乐课堂中，大家有所体验，有所收获！请大家看看老师带来了什么？（可乐、雪碧、王老吉）嗯！请看好啦，（老师将几种饮料倒进一个杯子里）老师问：大家想知道这杯“特制的饮料”是什么味道吗？现在让老师来尝一下（老师是用中指伸进杯里沾液体，迅速将食指伸进嘴里去尝，）然后皱着眉头问学生：大家现在来猜一下，老师尝到的是什么味道？因为同学们没有集中注意力去看，所以回答问题五花八门。
六年级上册心理健康教育教案-注意力集中我能行全国通用
六年级上册心理健康教育教案注意力集中我能行全国通用一、教学目标1. 让学生认识到注意力集中的重要性，提高自我控制能力。
2. 培养学生在学习、生活中有效集中注意力的方法和技巧。
3. 增强学生面对干扰和诱惑时的自律意识，提高学习效率。
二、教学内容1. 注意力集中的概念及重要性2. 注意力集中的方法和技巧3. 注意力集中的训练游戏4. 注意力集中的自律意识培养三、教学重点与难点1. 教学重点：注意力集中的方法和技巧，注意力集中的自律意识培养。
2. 教学难点：如何让学生在实际学习生活中运用注意力集中的方法和技巧，提高学习效率。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、注意力训练游戏器材等。
2. 学具：笔记本、笔、注意力训练游戏器材等。
五、教学过程1. 导入：通过一个注意力集中的小故事，引发学生对注意力集中问题的思考，激发学习兴趣。
2. 讲解：介绍注意力集中的概念、重要性，以及注意力集中的方法和技巧。
3. 演示：通过教学视频，展示注意力集中的实际应用场景，让学生更直观地了解注意力集中的方法和技巧。
4. 训练：组织学生进行注意力集中的训练游戏，让学生在游戏中体验注意力集中的重要性，培养自律意识。
5. 讨论：引导学生分享在训练游戏中的感受和体会，讨论如何在日常生活中运用注意力集中的方法和技巧。
六、板书设计1. 注意力集中我能行2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 以简洁的文字、图表等形式展示教学内容、重点与难点、教学过程等。
七、作业设计2. 设计一个注意力集中的训练游戏，与同学分享，互相监督、共同进步。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解学生对注意力集中问题的认识和掌握程度，及时调整教学方法和策略。
2. 鼓励学生在日常生活中积极运用注意力集中的方法和技巧，提高学习效率。
3. 定期组织学生进行注意力集中的训练游戏，巩固所学知识，培养学生的自律意识。
三年级上册心理健康教育集中注意力,我能行
这节课你的收获是什么？ 你印象最深刻的是哪个环节？
集中注意力之歌
你拍一，我拍一，明确任务数第一； 你拍二，我拍二，全神贯注是保障； 你拍三，我拍三，排除干扰靠毅力; 你拍四，我拍四，放松大脑思维清； 你拍五，我拍五，科学训练是关键； 你拍六，我拍六，集中注意我能行！
一花一世界，一树一菩提。同学
小学三年级心理健康教育活动课 集中注意力，我能行
活动规则： 注意听口令，当老师数到3，请
立刻起立，看看谁反应最快。
★注意力★
小知识
注意力就是把全部精力 ，并能
的能力。
集中性 持久性
成语大挑战
说说形容一个人工作学习特别认 真、专注的成语？
目不转睛 聚精会神 侧耳倾听 专心致志 屏气凝神 全神贯注
眼到！ 目光要追随老师
耳到！ 耳朵要听清内容
眼耳手脑齐动员
手到！ 手要有选择地记
心到！ 集中注意用心听
在下面方格中，共有25个数字，请你按照1～25的顺序用手 指依次指出其位置，同时念出声来，越快越好。完成后请举手。
舒尔特方格
9 14 24 3 19 18 1 15 6 10 7 13 21 25 2 12 17 5 8 22 23 4 20 11 16
们，只要你愿意拥有一双专注的眼睛， 你就会发现生活中的很多美景。古代 纪昌用专注练就传奇的射术，大师梅 兰芳用专注练就传神的眼神，你也可 以用专注成就自己人生的辉煌，希望 专注能够成为大家的美德。
要求： 眼到手到 口到心到
连连看：找出和数字相连的字母，写在数字边上。
G J H E C B D I F
A
算一算 33×3= 305÷5= 246÷2= 91×2=
五年级心理健康教育教案-集中注意力,我能行 全国通用
五年级心理健康教育教案-集中注意力，我能行一、教学目标1.了解注意力的概念和作用；2.学会运用不同的方法提高注意力；3.培养学生的自信心，让学生相信自己在注意力方面能够得到提高。
二、教学内容和教学步骤1. 注意力概念和作用教学内容通过讲解什么是注意力以及注意力的作用，让学生了解到注意力的重要性。
教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们知道什么是注意力吗？注意力有什么作用？2.讲解：教师简单介绍注意力的概念和作用，让学生了解到注意力是一种认知能力，可以帮助我们更好地处理信息、集中精力和思考问题，提高学习效果。
3.练习：教师让学生通过观察PPT上的图片，快速找出不同之处，引导学生使用注意力进行观察。
2. 提高注意力的方法教学内容通过讲解不同提高注意力的方法，让学生了解到可以通过多种方式提高自己的注意力。
教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们平时如何提高注意力的呢？2.讲解：教师介绍和讲解多种提高注意力的方法，例如：良好的睡眠习惯，规律饮食，经常锻炼身体，远离干扰等。
3.练习：教师设计小组活动，让学生通过小组合作，自主讨论并列出自己最容易实现的提高注意力的方法。
3. 学会自信地提高注意力教学内容通过鼓励学生相信自己能够提高注意力，增强学生的自信心。
教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们相信自己能提高自己的注意力吗？2.讲解：教师讲解学生运用不同的方法，坚持实践和努力，就能够提高自己的注意力，让学生相信自己能够做到。
3.练习：教师设计小组互动，让学生分享自己提高注意力的经验，增强学生的自信心。
三、教学资源1.PPT资源。
2.课本相关教材。
四、教学评估1.通过小组活动和讨论，考察学生是否能够了解注意力的概念和重要性；2.通过小组合作和分享，考察学生是否能够理解并应用提高注意力的方法；3.通过观察和交流，考察学生是否能够自信地提高自己的注意力。
五、教学反思通过本节课的教学，学生们更加深入地了解了注意力的概念及其作用，同时也了解到了多种提高注意力的方法，让学生明确了自己可以通过自己的努力去提高自己的注意力和思维能力。
五年级心理健康教育教案-集中注意力,我能行
五年级心理健康教育教案-集中注意力，我能行教案名称：集中注意力，我能行教学目标：1. 学生能理解集中注意力的重要性并了解注意力的基本定义和构成因素。
2. 学生能够识别自己不注意的情况，并掌握几个提高注意力的方法。
3. 学生能够积极参与注意力训练，提高注意力水平。
课程内容：1. 什么是注意力注意力是指为了完成某项任务而主动选择性地关注某些信息，并将其从其他信息中排除的心理过程。
它是人类认知能力的核心之一，也是学习、工作和生活中必备的能力。
2. 注意力的构成因素注意力主要由以下三个因素构成：①选择性：选择性注意是指在众多的信息中选择自己所需的信息，从而排除那些无关紧要的信息。
②分配性：分配性注意是指在处理某项任务时，给予关注的信息足够的时间、精力和资源。
③维持性：维持性注意是指保持关注的信息，并防止不相关的信息干扰。
3. 注意力的重要性注意力的好坏直接影响着学习和工作的成效，同时也关系到个体身心健康及社交能力。
在学习和工作中，不良的注意力水平会导致学习和工作效率低下，影响生活质量，甚至还会引起心理问题。
4. 自我诊断认识自己的注意力状态是提高注意力的第一步。
教师将通过展示图片、视频等多种形式来给学生提供一些情境，让学生自己去评估自己的注意力状态，以及找出自己注意力方面的缺陷。
5. 提高注意力的方法教师将带领学生探讨以下提高注意力的方法：①适当的休息：过度疲劳和过度紧张会影响注意力处理的能力，需要适当的休息，例如多喝水、听音乐、做运动等。
②良好的习惯：培养良好的习惯，例如良好的睡眠习惯，良好的饮食习惯和舒适的空间环境，以便于保持注意力。
③合理的安排：为了减少不必要的干扰，应该制定好合理的计划和安排，将重要和紧急的任务先安排好，清除无谓的干扰。
④训练：有意识地训练注意力，例如读书、画画、谈话等帮助学生训练注意力。
6. 注意力训练教师将从简单到复杂的步骤，带领学生进行注意力训练，包括以下几个方面：①游戏训练：以游戏的形式帮助学生提高注意力，例如默数游戏、闪烁字游戏等。
集中注意我能行——心理健康教育课班会经验交流
集中注意我能行——心理健康教育课班会经验交流在心理健康教育课班会中，集中注意力是非常重要的一环。
通过集中注意力，我们可以更好地理解和吸收所学知识，同时也能提高学习效果和思维能力。
以下是一些经验交流，希望能对大家有所帮助：1. 创造良好的学习环境：在班会开始前，保证教室的整洁和安静。
移除可能会分散注意力的干扰物件，如手机、音乐等。
让学生们有一个安静、舒适的空间，更容易集中注意力。
2. 提前预习或复习：在班会前预习或复习相应的内容，有助于对课堂内容有一个初步的了解。
这样在班会中，学生们能更好地理解老师的讲解，并能更准确地提问和回答问题，提高参与度和专注度。
3. 设置明确的学习目标：在班会开始前，老师可以向学生们宣布学习目标，告诉大家这堂班会的核心内容和需要关注的重点。
学生们知道了自己学习的目标后，会更有目的地去听讲，更专注地参与讨论。
4. 采用多样的教学方法：单一的教学方法容易引发学生们的厌倦和注意力分散。
因此，在班会中老师可以灵活运用多种教学方法，如小组讨论、个案分析、角色扮演等。
不同的教学方法可以激发学生的兴趣，让他们保持集中注意力。
5. 使用多媒体辅助工具：利用多媒体辅助工具可以使班会内容更生动有趣，吸引学生们的注意力。
例如，老师可以选择使用图片、音频、视频等来呈现课堂内容，提高学生的学习兴趣和参与度。
6. 定期的休息时间：长时间的学习容易引起学生们的疲倦和注意力不集中。
因此，老师在班会中可以适时设置短暂的休息时间，让学生们放松一下身心，有助于提高学生们的精力和注意力水平。
以上是一些集中注意力的经验交流，希望对大家有所帮助。
集中注意力 我能行教案备课教学设计
集中注意力我能行【适用年级】五年级【教学目标】一、知识与能力：了解注意力的重要性，意识到每个人的注意力是可以通过方法训练提高的，以及掌握集中注意力的两大方法。
二、过程与方法：通过活动体验等方式，让学生认识如何用科学的方法提高自己的注意力。
三、情感态度和价值观：明确注意力对学习和生活的重要性，激发提高注意力的愿望。
【学情分析】注意力是学习和顺利完成任务的良好意志品质之一。
据在本校调查了解所得，五年级的学生的注意力虽然比低、中年级的学生有所提升，有百分之八十的学生注意力能保持在20分钟以内，然而，一整节课都要连续保持高度集中的注意力，这样的学生只是极少数。
学生的注意力不管是在课堂效率上，还是在课堂纪律上，都起着非常重要的作用。
因此，本节课所讲授的内容的意义在于使学生懂是注意力也是可以训练的，了解和掌握集中注意力的两大方法，以及运用知识去解决问题。
【教学内容分析】本节教学内容主要分为以下几个部分：一、认识什么是注意力；二、通过互动游戏，了解并掌握集中注意力的两大方法；三、运用所学的知识，去解决问题。
【课前准备】视频，课件、小组任务卡、乒乓球和球拍。
【教学方式】活动法，讲授法，讨论法【教学过程】一、导入：1. 师：同学们，在上课之前我们先来玩个游戏，你们准备好了吗？生：准备好了游戏《大风吹小风吹台风吹》，共进行三轮，后面两轮邀请两位同学站在讲台上发口令。
师：同学们，接着我们来玩一个和注意力有关的游戏，大家想玩吗？生: 想！（欢呼）师：刚才老师发现有的同学是连续几轮都赢了，请问你们有什么技巧吗？生1：专心听，动作配合！生2：集中注意力师：对了，同学们总结得很好。
今天我们就来解密一下什么是注意力？二·、认识注意力师：什么是注意力呢？谁来说说。
生1：就是专注。
生2：专心！师出示注意力的概念师：原来注意力和我们的学习有这么大的关系，那如果注意力不集中的时候对我们学习和生活有哪些影响呢？小组讨论：谈谈当注意力不集中时，分心带来的烦恼。
关于集中注意力的作文题目
关于集中注意力的作文题目《集中注意力，我能行！》我呀，是个特别爱走神的小学生。
上课的时候，眼睛盯着黑板，可心思早就不知道飞到哪儿去了。
老师在上面讲着精彩的课文，我的脑海里却可能想着昨天看的动画片里的超级英雄，或者是惦记着课间没吃完的小零食。
就说上次语文课吧，老师在讲李白的诗，那可是大诗人的佳作呢。
老师摇头晃脑地念着“床前明月光，疑是地上霜”，声音抑扬顿挫，可带劲儿了。
我刚开始还跟着读，读着读着，我就开始想啊，如果我也能像李白一样，一下子就写出这么棒的诗，那该多酷啊。
然后我就开始想象自己穿着古装，站在一个大院子里，对着月亮吟诗的画面。
等我回过神来，老师都讲到“举头望明月，低头思故乡”了，中间老师讲的那些诗句的意思、诗人的心情，我全错过了。
哎呀，我这注意力不集中可真是个大麻烦。
我的同桌就不一样啦。
他叫小明，是个注意力特别集中的家伙。
每次上课，他就像个小雷达一样，紧紧地锁定老师讲的内容。
老师提问的时候，他总是第一个举手回答。
有一次数学课，老师出了一道特别难的题目，我们好多人都在愁眉苦脸地想呢，我心里还在想这题好难啊，是不是老师故意为难我们呢。
可小明呢，眼睛一眨不眨地盯着黑板上的题目，手里拿着笔在本子上写写画画。
不一会儿，他就举手了，然后条理清晰地把解题思路说了出来。
我当时就特别佩服他，我就问他：“小明，你怎么能这么快就想出来呢？而且上课的时候你怎么就能一直认真听讲啊？”小明笑着说：“很简单呀，我就把自己想象成一个小探险家，老师讲的知识就是宝藏，我要是不集中注意力，宝藏就被别人抢走啦。
”我听了，觉得特别有道理，我怎么就没想到呢？我还发现，周围那些成绩好的同学，他们在做事情的时候都很专注。
像我们班的小红，她在看书的时候，就好像进入了书里的世界。
有一回课间休息，教室里闹哄哄的，大家都在跑来跑去，聊天玩耍。
我看到小红坐在座位上静静地看书，我就走过去想叫她一起玩。
我在她旁边站了好一会儿，她都没发现我。
我忍不住拍了她一下，她吓了一跳。
专注,我能行(知识点)初中二年级心理健康课件点PPT
如何提高专注力
方法二：情景设置法。
• 想象自己正在考试或竞赛中 • 通过提醒卡提示自己：“不要分心” • 固定学习位置、物品摆放，形成习惯
如何提高专注力
方法三：记录排除法。
• 准备一个记录走神的小本子 • 每次走神时进行记录（走神的内容、
时长） • 有针对性的排除干扰
课堂回顾
体验“专注”的感觉
活动二：耳朵中的世界
同学们，你们听到了什么？
刚刚同学们是怎么听的？
注意集中 忽略干扰
沉浸
忘却时间...
活动二：看谁数的快
图一
图二
专注就是集中注意力，全身心投入其中的感受。
学习时，如何提高专注力呢？
如何提高专注力
方法一：目标设置法。
• 花时间思考目标【目标要具体】 • 制定详细的时间计划表 • 定好闹钟 • 设置奖励
心无旁骛、忽视周围环境、全身心的投入正在进行 的工作中的沉浸状态。
增强“专注力”的方法
• 目标设置法 • 情景设置法 • 记录排除法
勤加练习，专注力一定可以提高！
感谢聆听
专注，我能行
年级
心理健康课件点PPT
年 级：八年级（初二） 学 科：心理健康
专注，我能行！
小游戏：火眼金睛
请问：穿白色衣服的人传了多少次球？
小游戏：火眼金睛
穿白色衣服的人传了多少次球？
正确答案：15次
数球的过程中，有没有看到什么动物？
大猩猩！
专注
体验专注的感觉
活动一：耳朵中的世界
指导语： 1.在听到开始的指令后，请大家闭上眼睛，仔细聆听 身边的声音。 2.注意，不要忽略任何细微的声音，尽可能仔细的听。
集中注意力活动主题
活动主题：集中注意我能行。
一、为何选择此主题开展班级主题活动？对学生情况的分析和解读，一次确定活动主题二年级的小学生上课随便说话，随便离开位置的现象基本克服了，但专心听课这一点却迟迟不能做好。
尽管老师在课堂上讲述得绘声绘色或声沙力竭但总能见到一些学生爱听不听，对教学内容无动于衷，木然地坐着或低头在抽屉里玩东西；或拿着一些文具玩得不亦乐乎或听到窗外有些什么声响目光马上投了过去……当老师提问这些学生时他们大部分哑口无言，有些根本连老师问什么他们都不知道，因为他们从没集中过注意力去听课。
家长反映在家中做作业时总是不专心，经常是边玩边做，或是做了几题就在家里走来走去，或是一听到什么声响就跑过去，每晚做作业都要做到十点多；有的则说，陪着他做还好一点，但只要离开半步就不行了；有的则说打也打过，骂也骂过，事实也摆过，道理也讲过，可他却依然我行我素的“溜号”，屡教不改怎么办呢？二、活动拟达成的目标是什么？1、懂得把注意力集中在一件事情上，必须努力改正容易分心的不良习惯。
2、了解到延长自己集中注意力的时间直接关系到学习效果。
活动目标要明确，目标定位要“准”。
三、活动设计重点难点重点：了解注意力集中程度与学习效果之间的关系，明确集中注意力的重要性。
难点：通过活动锻炼，提高学生注意力。
时刻把握活动重点，对活动难点部分做好充分准备。
活动时长1课时以小组为单位分好座位。
活动场地教室参加人员班主任、全体学生材料准备1、记录卡。
2、PPT课件。
四、活动实施过程第一部分导入阶段，引导学生逐步进入活动主题。
一、热身活动：教师引导学生做热身活动。
请8名同学出来，坐在凳子上，其中一位当指挥员，其他7位分别扮演7个音节，1234567，并记住自己是什么音符。
2、试音练习：同学们唱12345771和17654321，有慢到快，练习四遍，唱到哪个音符，扮演哪个音符的同学立刻起立，第二个音符响起时，立刻坐下，就像钢琴键一样在上下跳动。
误站或没起来者视为违规。
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暖身游戏
—— “看谁反应快”
游戏规则：
注意听口令，做相反的动作，做错的同学坐下，看看最 后哪些同学能不受干扰，获得胜利。人数剩的最多的小 组获胜。 做错的同学起立帮助监督其他同学是否出错，游戏结束 后，人数剩的最多的小组获胜加十分。
分享刚才游戏中成功或失败的原因。
★★
谈谈你的感受： -----用耳仔细听 -----用口准确说
注意力训练
5 5
9
6
3
1
注意力训练
5 5
9
6
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注意力训练
5 5
9
6
3
1
注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
1、3、5、6、9
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★★
集中注意力
火 眼 金 睛
兔子是由哪些动物组成的？
★★
集中注意力
注 意 看 啦 ！
看看答案吧！
注 意 力 训 练
集中注意力
★★
集中注意力
我们平时在做哪些事情的时 候也需要集中注意力呢？
集中注意力：上课、学习、看书、做作 业、走路、运动、做手工…… 设想： 如果司机开车不专心…… 如果医生手术不专心…… 如果……
要想做好一件事， 注意力一定要集中！
★★
集中注意力
~~~~~传话游戏~~~~~
游戏规则：第一个同学到老师这里抽签，看清抽到的 词语，小声传给第二个同学，依次向后，直至传到最 后一名同学，由最后一名同学起来大声说出所传的词 语。如果正确，则为成功，每组加十分。传话途中， 大声喊话者视为犯规。
合起来看看。
★★
集中注意力
答案揭晓
谈谈这三组训练的收获：
------用眼认真看，
------用心集中想
------用耳仔细听
你们真棒！
眼到！ 用眼仔细看！
耳到！ 用耳认真听！
眼耳口脑齐动员
口到！ 用口准确说！ 心到！ 用心集中想！
取得胜利的关键：
——集中注意力
明 细 认 专 克 确 心 真 心 服 目 观 倾 思 干 标 察 听 考 扰
怎样才能做到集中注意力呢？
上课的时候：我要-------。 写字的时候：我要-------。 做数学口算：我要--------。 做操的时候：我要---------。 跑步的时候：我要------------。