十二经脉图及穴位知识
1 人体穴位常识 人体穴位常识、致命36穴位、致残103穴位及针灸配方 穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方。穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。 人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴，俗称‘死穴’。 死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。生死搏斗中，做为‘杀手’使用。歌诀有： ‘百会倒在地， 尾闾不还乡， 章门被击中， 十人九人亡， 太阳和哑门， 必然见阎王， 断脊无接骨， 膝下急亡身。’ 一、头颈部位要害穴（共9个） 1、百会穴 位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。 经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。 2、神庭 位置：头前部入发际五分处。 经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。 3、太阳穴 位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。 经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。 4、耳门穴 位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。 经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。 5、睛明穴 位置：在眼内眦角上方0.1寸处。 经属：为足太阳膀胱经。为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。 6、人中穴 位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处） 经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。 7、哑门穴 位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处） 经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。 8、风池穴 位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。 经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。 9、人迎穴 位置：喉结旁开1.5寸 经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。 二、胸腹部要害穴（共14个） 1、膻中穴 位置：在体前正中线，两乳头中间。 2
经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。 2、鸠尾穴 位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。 经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。 3、巨阙穴 位置：在体前正中线，脐上六寸处。 经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。 4、神阙穴 位置：位于脐窝正中。 经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。 5、气海穴 位置：位于体前正中线，脐下1寸半。 经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。 6、关元穴 位置：位于脐下三寸处。 经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。 7、中极穴 位置：体前正中线，脐下4寸。 经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。 8、曲骨穴 位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。 经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。击中后，伤周天气机，气滞血淤。 9、鹰窗穴 位置：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。 经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。 10、乳中穴 位置：在乳头中央。 经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。 11、乳根穴 位置：在乳头中央直下一肋间处。 经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中后，冲击心脏，休克易亡。 12、期门穴 位置：位于乳下两肋间当第六肋间。 经属：属肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中后，冲击肝、脾，震动膈肌、气滞血淤。 13、章门穴 位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。 经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。 14、商曲穴 位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。 经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。 三、背腰骶部的要害穴位（共8个） 1、肺俞穴 位置：第三胸椎棘突旁开1.5寸 经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。 3
2、厥阴俞穴 位置：在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。 经属：属足太阳膀胱经。击中后，冲击心、肺，破气机、易死亡。 3、心俞穴 位置：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。 经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击心脏，破血伤气。 4、肾俞穴 位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。 经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。 5、命门穴 位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。 经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。 6、志室穴 位置：在第二腰椎棘突旁开三寸处（命门旁开三寸） 经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。 7、气海俞穴 位置：在第三腰椎棘、旁开1.5寸处。 经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，阻血破气。 8、尾闾穴 位置：位于尾骨端与肛门之间 经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。击中后，阻碍周天气机，丹田气机不升。 四、上、下肢要害穴位（共5个） 1、肩井穴 位置：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。 经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。 2、太渊穴 位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。 经属：手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会。击中后，阴止百脉，内伤气机。 3、足三里穴 位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处 经属：足阳明胃经，足阳明之脉所入为合。击中后，下肢麻木、不灵。 4、三阴交穴 位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。 经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。 5、涌泉穴 位置：在足掌心前三分之处，当屈足趾时出现凹陷处。 经属：足少阴肾经。击中后，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。 总之，以上36个要害穴，被点中后，都有性命危险，但初伤时，可能感觉不大，但后果严重，凡被点中者，不可轻视。 致命36穴位及致残103穴位 致命36穴部位 1.眉心穴（又名印堂）：位于两眉之间。 2.头额前穴：位于眉心上一寸正中。 3.太阳穴：眉外一寸陷中，即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹中。 4.枕骨穴（又名脑户）：位于枕骨粗隆上方。 5.厥阴穴（又名头窍阴）：位于脑后两边，乳突后当浮白与完骨之间。 6.华盖穴：胸骨柄与胸骨体联合的中点，即天突穴下二寸。 7.黑虎掏心穴（又名建里）：位于脐上三寸正中。 4
8.巨阙穴：脐上六寸，即鸠尾穴下一寸。 9.气海穴（又名丹田穴）：脐下一寸五分。 10.关元穴：脐下三寸。 11.水分穴：位于脐上一寸。 12.中极穴：脐下四寸。 13.左膺窗穴：左乳上一寸六分。 14.右膺窗穴：右乳上一寸六分。 15.左乳根穴：左乳直下，相当于第五肋间。 16.右乳根穴：右乳直下，相当于第五肋间。 17.左期门穴：左乳下二肋，相当于七.八肋间。 18.右期门穴：右乳下二肋，相当于七.八肋间。 19.左幽门穴：巨阙穴左开五分。 20.右幽门穴：巨阙穴右开五分。 21.左商曲穴（又名左肓俞）：脐中左旁五分。 22.右商曲穴（又名右肓俞）：脐中右旁五分。 23.左章门穴：左腋中线第十一肋端下际。 24.右章门穴：右腋中线第十一肋端下际。 25.左腹结穴（又名左七劳）：脐左侧四寸，再向下一寸三分 26.右腹结穴（又名右七劳）：脐右侧四寸，再向下一寸三分。 27.左肾俞穴：第二腰椎棘突下左侧一寸五分。 28.右肾俞穴：第二腰椎棘突下右侧一寸五分 29.命门穴：第二腰椎棘突下正中。 30.左志室穴（又名志堂穴）：位于命门穴左旁三寸。 31.气海俞穴：第三腰椎棘突下旁开一寸五分。 32.鹤口穴（又名尾宫穴）：位于尾骨宫下两腿骨尽处。 33.海底穴（又名会阴穴）：前阴与肛门之间。 34.涌泉穴：位于第二.三趾跖关节后方，蜷足时所现的凹陷处。 35.右志室穴：位于命门穴右旁三寸。 36.藏血穴：位于脑后右玉枕穴下五分。 致晕11穴部位 1.脑户穴：位于百会穴后四寸五分。 2.囟门穴（又名囟会）：位于百会穴前三寸正中。 3.上星穴（又名神堂）：入发际上一寸陷中。 4.前顶穴：百会穴前一寸五分。 5.后顶穴（又名顶门穴）：位于百会穴后一寸五分。 6.风府穴（又名天星）：项后枕骨下两筋中间。 7.头维穴：位于额角，入发际角尖处。 8.耳后穴：位于耳后静脉中。 9.哑门穴：位于风府穴下一寸正中。 10.通天穴：位于前顶穴后五分，再外开一寸处。 11.玉枕穴：位于脑户穴旁一寸三分。 致残103穴部位 1.心井穴（又名鸠尾）：胸剑突骨下缘。 2.对门穴（又名不容）：巨阙穴旁开六寸。 3.扇门穴：即男者左对门穴，女者右对门穴。 4.京门穴（又名气俞）：第十二肋游离间处。 5.五定穴（又名天枢）：平脐中旁开三寸。 6.伯劳穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
十二经络图
1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。
2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。
3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。
4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。
5、肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。
6、肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。
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8、胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；曲张平血低血压，风湿还有关节痛。
9、食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。
10、胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。
11、心到小指为心经，手臂内侧属阴经;循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；心事过多压力重。
12、小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。
13、胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中，循环差异血管病；心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。
14、无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；疲倦易得慢性病。
1.【手太阴肺经】寅时（3点至5点）—肺经旺。
十二经脉
十二经脉十二经络，经络分类名。
指十二经及其脉络。
《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。
”十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。
包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”。
手三阳（指尖到百会穴）1．食指到百会穴大肠经2．无名指到百会穴三焦经3．小拇指到百会穴小肠经手三阴（从胸到指尖）1．胸到大拇指肺经2．胸到中指心包经3．胸到小拇指心经足三阳（从百会穴到脚）1．脚的分界线外侧1寸胃经2．脚外踝胆经3．脚外踝1.5寸膀胱经足三阴（从脚到腹部）1．腿分界线内侧1寸脾经2．脚内踝肝经3．脚内踝1.5寸肾经具体脉络肺经呼吸系统、甲状腺、皮肤大肠经结肠、直肠、上呼吸道（副鼻窦、咽喉为主）颜面下部皮肤、口腔胃经胃、乳腺、膝关节脾经免疫、内分泌、肿瘤、结石心经心脏、血管、大脑、神志小肠经十二指肠、空肠、回肠、肩关节膀胱经脊椎、泌尿、生殖系统、关节肾经生殖、泌尿系统、腰、脑、耳、骨骼系统心包经心脏、血管三焦经淋巴系统、炎症胆经胆囊、胆道、神经、微血管、呼吸肝经肝脏、眼、生殖器、神经、筋膜规律十二经脉的体表分布规律：十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。
六阴经分布于四肢内侧和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。
十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、足少阴肾经在后，其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝8寸以上，太阴交出于厥阴之前。
三阳经上肢分别为手阳明大肠经在前、手少阳三焦经在中、手太阳小肠经在后，下肢分别为足阳明胃经在前、足少阳胆经在中、足太阳膀胱经在后。
最全经络和穴位高清动图（附103个疾病对应特效穴）
最全经络和⽳位⾼清动图（附103个疾病对应特效⽳）⼗⼆经络，经络分类名。
指⼗⼆经及其脉络。
《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通⼗⼆经络之所终始。
”⼗⼆经脉是经络系统的主体，具有表⾥经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。
包括⼿三阴经（⼿太阴肺经、⼿厥阴⼼包经、⼿少阴⼼经）、⼿三阳经（⼿阳明⼤肠经、⼿少阳三焦经、⼿太阳⼩肠经）、⾜三阳经（⾜阳明胃经、⾜少阳胆经、⾜太阳膀胱经）、⾜三阴经（⾜太阴脾经、⾜厥阴肝经、⾜少阴肾经），也称为“正经”。
“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“⽹络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表⾯，纵横交错，遍布全⾝。
了解⼈体经络－⽇之中循⾏运转规律，经络技巧公众号提⽰把握⽣命中的每⼀刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸⼗⼆经脉者，皆系于⽣⽓之原，⽓者⽣之本也，时者⽣之⽤也！简单地说，⼈体有12条经络，⼀天有12个时⾠，每个时⾠敲打⼀条相应的经络，能起到养⽣的作⽤。
配合着按摩⽳位，长期坚持，能延年益寿。
1任脉任脉位于正前胸⼼脏脾胃⾏不通上连乳腺下⼦宫万⼀不通变⽼翁2督脉督脉⽴于脊椎中监督⽓⾎来运⾏五脏六腑督脉宫对应区域弯曲痛3⾜少阳胆经胆经裤线重叠⾏分泌紊乱变神经嗜睡液汗疲倦态腋窝肿胀后脑痛淋巴发炎局部胖4⾜厥阴肝经肝经对应胆经⾏循环分泌掌控中肤⾊发青腰疼痛眼圈发⿊有痛经眼球发⼲眼屎多肝⽕旺盛有罪⾏5⼿太阴肺经胸到拇指为肺经⼿臂内侧属阴经呼吸免疫掌控中缺⽔敏感⿐不通体热出汗背有痘⼲燥痰多下咽痛感冒发冷体内空6⼿阳明⼤肠经⾷指腋窝⼤肠经⼿臂外侧属阳经消化神经掌控中它要不痛腹胀痛便秘⼝⼲肩颈痛体热痔疮加头痛7⾜阳明胃经胃经位于胆经前三指距离到经中⼝腔糜乱⽛肿痛⼝⼲⼝臭腹胀痛体热打嗝喜⾷冷⼤便⼲燥且不通8⾜太阴脾经胃经对应是脾经免疫神经掌控中胃胀打嗝排⽓空呕吐难耐肋下痛曲张平⾎低⾎压风湿还有关节痛9⼿少阴⼼经⼼到⼩指为⼼经⼿臂内侧属阴经循环系统掌控中胸⼝沉闷与头痛⼼烦失眠也多梦肩与前胸多疼痛⽬⾚颧红⼝⼲燥⾎液不良喜安静⼼事过多压⼒重10⼿太阳⼩肠经⼩指肩窝⼩肠经⼿臂外侧属阳经消化神经掌控中太阳⽿部会疼痛经前腹胀后脑痛后背肩胛⾄背痛11⾜太阳膀胱经肾经对应膀胱经泌尿⾻骼掌控中⼩便发黄膀胱痛尿路发炎讲卫⽣四肢⽆⼒后背痛痔疮难坐肩颈痛12⾜少阴肾经肝经后⾯是肾经距离不远两指空分泌系统掌控中尿量稀少还尿频眼袋眼皱⾜下冷下肢肿胀善惊恐经前腰酸背⼜痛脸上出斑⼼发惊记忆下降⽆睡梦症状不通慢慢通13⼿厥阴⼼包经胸到中指⼼包经⼿臂内侧属阴经分泌循环掌控中循环差异⾎管病⼼跳过快还便秘⼼烦⽬⾚上肢痛14⼿少阳三焦经⽆名⾄肩三焦经⼿臂外侧属阳经分泌循环掌控中免疫下降忧郁症疲倦易得慢性病⼀病⼀⽳，103个，⽳准病愈⽳位按摩是我国中医的传统疗法，⽳位按摩不仅可以治愈⼀些疾病，还能增强⼈的体质。
「经络穴位科普」十二经脉，十二个重要穴位
「经络穴位科普」十二经脉，十二个重要穴位人体是一个有机的整体，五脏(心、肝、脾、肺、肾)六腑(胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)、四肢百骸通过经络有机地联系在一起，脏腑就如同一个城市中必备的最基本的设施，比如自来水厂、发电厂、通信设施、变电设备、垃圾处理厂等，而经络就是连通这些基础设施的各种管网，如自来水管网、电网、公路等，脏腑是基本，但管网也是必不可少的，人体就是这样一个完整的个体。
中医学认为，通过经络的内外联系，脏腑病变可反映到体表，并出现特定症状和体征，而刺激体表相应穴位又可以治疗相应脏腑的疾病，正所谓“有诸内必形诸外”“揣外而知内，治外而调里”。
一、按摩心经极泉穴能养心安神按摩心经上的穴位对治疗心脏疾病有一定的好处，比如，心经上的极泉穴是治疗心脏病的名穴，常按极泉穴有宁心安神、解郁止惊之功效。
具体方法是：将你的右手四指放在左侧胸大肌外侧，拇指按于胸大肌内侧。
再用食指、中指自然点按在腋下极泉穴；边捏拿胸大肌，边用食指、中指点揉此穴，反复操作10次，然后再换手同法操作。
二、按摩肝经太冲穴可疏肝解郁按摩肝经上的太冲穴可疏肝解郁，调理气血，化湿通经，对胁腹满满、头痛目眩、疝痛、小便不利、月经不调等症有很好的效果，此法尤其适用于要生闷气的人。
具体方法是：用你的大拇指按摩太冲穴，可由下向上按揉，双脚都要按摩。
每侧按摩5分钟，你还可以从太冲穴揉到行间穴，将痛点从太冲穴转到行间穴，效果会更好一些。
三、按摩脾经三阴交穴可健脾养血经常按摩脾经有健脾养血之功效，三阴交是脾、肾、肝3条经脉相交之处，是治妇科病的灵丹妙药。
经常按摩此处，可防治月经不调、痛经、白带多、崩漏、盆腔炎、腹痛、腹泻、消化不良、神经衰弱等症，需要注意的是，古人曾利用此穴进行堕胎，因此孕妇不宜进行此处按摩。
具体方法是：（1）将你的拇指指端按在三阴交穴上，然后逐渐用力深压捻动；（2）将你的拇指指腔在三阴交穴轻柔、和缓地揉动。
四、按摩肺经中府穴可治肺病按摩肺经可改善呼吸不畅、咳嗽、喉燥咽干、流鼻涕、气喘等症状，比如，常按摩肺经上的中府穴可防治咳嗽、哮喘等症。
经络腧穴基础知识
03
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十二经脉四肢分部规律表
经脉 部位
阴经 （属脏）
阳经 （属腑）
循行部位 （阴经行于内侧，阳经行于外侧）
手
太阴肺经厥阴心包经少阴心经
阳明大肠经少阳三焦经太阳小肠经
上肢
前缘中间后缘
足
太阴脾经 厥阴肝经 少阴肾经
阳明胃经 少阳胆经 太阳膀胱经
下肢
前缘 中间 后缘
1
2
3
4
5
带脉起于胁下，绕腰一周，状如束带，约束诸经。
十四经脉的常用腧穴
用穴
中府
定位：前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。
应用：咳嗽、气喘、肺胀满、肩背痛。
尺泽
定位：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
应用：咳嗽、咳血、潮热、气喘、咽喉肿痛。
列缺
定位：桡骨茎突上方，腕横纹上1。5寸
应用：头痛，项强，咳喘，咽喉肿痛，齿痛。
（2） 手阳明大肠经常用穴 商阳 定位：食指桡侧指甲角旁约0.1寸。 应用：耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颔肿，手指麻木。 合谷 定位：手背第一、第二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧中心处。 应用：头痛，目赤肿痛，耳聋，齿痛，咽喉肿痛。 手三里 定位：侧腕，阳溪与曲池连线上，曲池下2寸。 应用：手臂麻痛，肘挛不伸，偏瘫；齿痛，失音，腹胀，吐泻；眼目渚疾。 曲池 定位：屈肘，在肘横纹桡侧端凹陷处。 应用：热痛，上肢不遂，月经不调，目赤肿痛，高血压，胸中烦满等。
04
腧穴分类 分布在人体的腧穴很多，大体分为十四经穴、奇穴、阿是穴三类。凡归属于十二经脉与任、督二脉的腧穴，称十四经穴，简称“经穴”，全身经穴共有361个。奇穴，是指没有归属于十四经的腧穴，因春有奇效，故称“经外奇穴”。那些既无具体名称，也无固定部位，而是以痛处为穴的腧穴，称阿是穴。
十二经别图表
十二经别图表赵竞按：我整理了经别的资料，以便临床参考，原貌呈现，不加评议，不涉及治疗操作。
络脉，我也做了类似的整理。
链接：十六络脉图表十二经别记载于《灵枢·经别》篇，经别从十二经脉分出，分布于胸腹和头部，沟通表里两经，并加强经脉与脏腑的联系，其循行有离（从经脉分出）→入（进入胸腹腔）→出（于头颈部出来）→合（会合于相表里的阳经）的特点。
本文整理《灵枢·经别》《古典针灸入门》和教科书的经别原文、图片和表格，并附《素问·缪刺论》相关文本，以备参考。
次序按《灵枢·经别》排列，名称则改冠脏腑。
1膀胱、2肾，3胆、4肝，5胃、6脾，7小肠、8心，9三焦、10心包，11大肠、12肺。
经别“离入出合”之腧穴“离入出合”是经别循行的特征，《内经》却未指出对应的腧穴，以致教科书认为经别无穴。
雅克·仁表先生《古典针灸入门》所列甚详，与《经别》篇基本吻合，见下表。
《古典针灸入门》合穴歌诀（自拟）小海天井曲池求，尺泽曲泽少海游，委中阳陵足三里，阴陵曲泉阴谷流。
所入穴歌诀（自拟）中府肩髃气冲门，极泉臑俞委阴谷，天池百会环蠡沟，经别所入十二处。
汇合穴歌诀（自拟）经别汇合穴，大肠肺扶突，三焦包天牖，膀胱肾天柱，肝胆瞳子髎，小心脾胃睛。
经别的病候和治疗用的井穴《内经》记载了经脉、络脉、经筋的循行和病候，而经别却有循行、无病候。
《古典针灸入门》借鉴《素问·缪刺论》给出病候和治疗用的井穴。
病候，见后文各经别。
井穴，见下表，表中用穴与《素问·缪刺论》基本一致，个别稍异。
《古典针灸入门》歌诀（自拟）经别补井脾曲骨，大肠商商焦冲冲，胆经窍阴复至阴，唯此四经有不同。
经别症状的时辰节律《古典针灸入门》经别症状的起始与加重时间，与子午流注纳支法一致，见下图。
歌诀（《针灸大成》）肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。
1膀胱之经别《灵枢·经别》：足太阳之正，别入于腘中；其一道下尻五寸（一道：即一条或一支），别入于肛，属于膀胱，散之肾，循膂，当心入散；直者，从膂上入于项（项：约当天柱穴部），复属于太阳（张介宾曰：“足太阳之正，入腘中，与少阴合而上行；其别一道下尻五寸，当承扶之次，上入肛门，内行腹中，属于膀胱，散于肾，循膂当心入散，上出于项，而复属于本经太阳，此内外同为一经也。
人体十二经络各穴位的功能
人体十二经络各穴位的功能正确认识和理解人体经络图，是经络养生、经络保健、经络疗法的先决条件，不明经络，开头动手就错，古往今来的注明中医学家都对人体经络有着很深的研究，比如鼎鼎大名的李时珍除了编写出了中医药学巨著本草纲目，在经络研究方面也有着很深的造诣，奇经八脉考就是其对经络研究的总结。
人体经络图由十二经络图和奇经八脉图组成，十二经络图包括手三阴经（手太阴肺经图、手厥阴心包经图、手少阴心经图）、手三阳经（手阳明大肠经图、手少阳三焦经图、手太阳小肠经图）、足三阳经（足阳明胃经图、足少阳胆经图、足太阳膀胱经图）、足三阴经（足太阴脾经图、足厥阴肝经图、足少阴肾经图）。
奇经八脉包括督脉图、任脉图、冲脉图、带脉图、阴维脉图、阳维脉图、阴蹻脉图、阳蹻脉图共8条。
十二经脉是经络系统的主体，也称为“正经”。
奇经八脉的“奇”有“异”的意思，是指与十二经脉不同而“别道奇行”的八条经脉。
1、肺经：天府：鼻尖触手臂处。
治疗过敏性鼻炎。
尺泽：肘横纹外侧。
补肾。
治高血压、哮喘。
孔最：腕横纹上七寸。
治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。
治急性咳鏉、急性咽喉痛列缺：合谷相对食指下的凹陷处。
治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。
头项寻列缺。
经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。
治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。
太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。
（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。
脉之会穴，可治静脉曲张。
鱼际：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。
少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。
2、大肠经：功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。
2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。
3.有很强的通便效果。
推二、三间到商阳通便。
商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。
合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。
温溜：在合谷之上。
有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。
十二经络穴位图鉴PPT课件
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手厥阴心包经
• 【手厥阴心包经】戌时（19点至21点）—心包经旺。 • 戌时护心脏，减压心舒畅； • “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤 。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清 除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅： 看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
一、足太阴脾经
二、足厥阴肝经
三、足少阴肾经
足太阴脾经
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【足太阴脾经】巳时（9点至11点）—脾经旺。 已时脾经旺，造血身体状； “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的 统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好 ，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 养生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间 是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有 条件的建议在家做饭多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐 、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水 可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。 虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、 大便异常、腹胀等。 实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节 异常、排便异常等。
其歌诀： 寅时气血注于肺， 卯时大肠辰时胃， 巳脾午心未小肠， 申属膀胱酉肾位， 戌时心包亥三焦，
子胆丑肝各定位。
了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉 太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！
手太阴肺经
中医学院十二经脉重点穴位取穴及循行图
1.手太阴肺经1冲府2尺泽3.孔最4洌缺5. 太渊6. 少商在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱的凹陷中在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展股腱尺侧凹陷中在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（井穴）2.手阳明大肠经1. 商阳2. 合谷3. 阳溪4. 手三里5. 曲池6. 臂臑7. 肩髃在手指，在手背，在腕区，当拇短伸股腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中（经穴）在前臂，肘ZhCU横纹下2寸，阳溪与曲池连线上在肘区，曲肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处在臂部，曲池上7寸，三角肌前缘处。
0.1寸食指末节桡侧，指甲根角侧上方第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处（原穴）腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，手拇指向上跷起时,8.迎香IrrL6寸tt⅛M- ⅛⅛-tfj-（原穴*.（合穴）（大肠经，小肠经，膀胱经，阳维脉之交穴在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中，屈臂外展，肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷，前下方的凹陷即是本穴在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中（大肠经，胃经之交会穴）上-rrm -j Vaw -«1F-3・足阳明胃经1.承泣2. 四白3. 地仓4濒车5. 下关6. 头维在面部,在面部,在面部,在面部,在面部,在头部,瞳孔直下眼球与眶下缘之间瞳孔直下，眶下孔处瞳孔直下，口角旁开目正视，目正视，目正视，下颌角前上方一横指（中指），咀嚼j U ju e时，咬肌隆起处颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中额角发际直上0.5寸，头正中线旁4.5寸0.4寸IrX-■■"Ifc-Mι⅛7•天枢8•归来9•伏免10. 梁丘11. 犊鼻12. 足三里13. 上巨虚14. 下巨虚15. 丰隆在腹部，横平脐中，在下腹部，脐中下在股前区，髌底上在股前区，髌底上前正中线旁开2寸（大肠之募穴）4寸，前正中线旁开6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间16.解溪17. 内庭18. 厉兑⅛⅛l■■»-Brlf--IelT.■-j;««L-MΞ1-+-上Γ⅛T… 犊d d鼻下3寸，胫骨前嵴j外1横指处，犊鼻与解溪连线上犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上犊鼻下9寸，犊鼻与解溪连线上外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开在膝前区，髌韧带外侧凹陷中在小腿外侧，在小腿外侧，在小腿外侧，在小腿外侧，在踝区，踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间在足背，第2, 3趾间，趾蹼P U缘后方赤白肉际处（荥Xng 穴）在足趾，第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（井穴）4.足太阴脾经1. 隐白2. 太白3. 公孙4. 三阴交5. 地机6. 阴陵泉7. 血海8. 大横在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方在跖区，第在跖区，第在小腿内侧，在小腿内侧，在小腿内侧，0.1寸（井穴）（原穴）\RΛ- .・・■ 大皆* 1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中1跖骨底的前下缘赤白肉际处（络穴，八脉交会穴）内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际（脾经、肾经、肝经之交会穴）阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际'胫骨内侧髁k e下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中（合穴）■雛在股前区，髌bn底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处在腹部，脐中旁开4寸（脾经，阴维脉之交会穴）S1-4足叢解■轻兀竝5.手少阴心经1. 极泉2. 少海3. 通里4. 阴郄5. 神门6. 少冲在腋窝中央，腋动脉搏动处屈肘成直角，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处（合穴）在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘（络穴）在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘（郄在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘（输穴，原穴）在手小指的末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（井穴）6.手太阳小肠经1. 少泽2. 后溪3. 腕骨4. 养老5. 支正6. 肩贞7. 天宗8. 听宫在手小指的末节尺侧，指甲根角侧上方在手第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中（输穴）在腕部，第5掌骨底与钩骨之间的赤白肉际凹陷中（原穴）在前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中（郄穴）在前臂后区，腕背侧远端横纹上5寸，尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间在肩胛区，肩关节后下方，腋后纹头直上0.1寸（井穴）在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处（交会穴）7.足太阳膀胱经1. 睛明2. 攒竹3. 天柱4. 风门5. 肺俞6. 心俞7. 隔俞8. 肝俞9. 胆俞10. 脾俞11. 胃俞12. 肾俞13. 大肠俞14. 次醪15. 委中16. 膏肓17. 志室18. 秩边19. 承山在面部，在面部，在颈后区，在脊柱区，在脊柱区，在脊柱区，在脊柱区，在脊柱区，在脊柱区，在脊柱区，在脊柱区，在脊柱区，在脊柱区，目内眦Z内上方眶内侧壁凹陷中眉头凹陷中，额切迹处横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中2胸椎棘突下，3胸椎棘突下，5胸椎棘突下，7胸椎棘突下，9胸椎棘突下，第第第第第第第第第第后正中线旁开后正中线旁开后正中线旁开后正中线旁开后正中线旁开10胸椎棘突下，后正中线旁开11胸椎棘突下，后正中线旁开12胸椎刺突下，后正中线旁开2腰椎刺突下，4腰椎刺突下，在骶部，正对第2骶后孔中在膝后区，腘横纹中点在脊柱区，第4胸椎棘突下，20.飞扬21. 昆仑22. 申脉23. 京骨24. 至阴后正中线旁开后正中线旁开后正中线旁开1.5寸1.5寸1.5寸1.5寸1.5寸1.5寸1.5寸1.5寸1.5寸1.5寸在腰区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开在骶区，横平第4骶后孔，骶正中刚嵴旁开在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处在小腿后区，昆仑直上7寸，腓肠肌外下缘与跟腱移行处，当承山处下方1寸处在踝区，外踝hu α尖与跟腱之间的凹陷中在踝区，外踝hu α尖直下，外踝下缘与跟骨之间的凹陷中在跖区，第5跖骨粗隆前下方，赤白肉际处qi少年-…WΛ-少»—启屮俞匕F 眉蚪會■ ■-*«■-FH■■ KAT- “KMZlIfzΛ≠--巾—BffJfl□2i -ta P'申・■-仝阳十•歯*"≡Mt* 令L】1b∙r '**W卓■“*ιlj - tβ-在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（井穴）申It--"r k卜上■1•涌泉在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中（当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3的交点处）（井穴）2•然谷在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处（荥穴）3•太溪在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中（原穴）4.照海在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中（交会穴）5•复溜在小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱前缘（经穴）6•俞府在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开2寸9.手厥阴心包经1. 曲泽2. 郄门3侗使4.内关5.大陵6.劳宫7冲冲在肘前区，肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘凹陷中在前臂前区，腕掌侧远端横纹上腕屈肌腱之间（郄穴）在前臂前区，腕掌侧远端横纹上腕屈肌腱之间（经穴）在前臂前区，腕掌侧远端横纹上腕屈肌腱之间（络穴，交会穴）在前臂前区，腕掌侧远端横纹中，腕屈肌腱之间（输穴、原穴）在掌区，横平第3掌指关节近端，第2,3掌骨之间偏于第简便取穴法：握拳，中指尖下是穴（荥穴）在手指，中指末端最咼点（井穴）5寸,3寸,2寸,10.手少阳三焦经1.关冲2冲渚3. 阳池4. 外关5. 支沟6. 肩醪7. 翳风8耳门9.丝竹空（合穴）掌长肌腱与桡侧掌长肌腱与桡侧掌长肌腱与桡侧掌长肌腱与桡侧3掌骨⅛惬4? S天•…卜在手指，第4指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（井穴）在手背，第4、5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中（输穴）在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中（原穴）.在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点•〉在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点在三前肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
人体十二条经络穴位的位置和作用简介.
人体十二条经络穴位的位置和作用简介人体十二条经络穴位的位置和作用简介1、手太阴肺经－从胸走手中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。
主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘中府：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。
天府：横隔膜下三寸（墨点）。
肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。
尺泽：肘横纹外侧。
是补肾的穴位。
（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。
孔最：掌横纹7寸。
穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。
主管所有毛孔的穴位。
（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。
治急性咳、咽喉痛有疗效列缺：不好找。
合骨相对凹点。
治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。
“头项寻列缺”经渠：挠骨头外面骨头边缘。
治疗咳的要穴（虚寒性的或肺热）太渊：很深。
用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。
是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。
脉的会穴可治静脉曲张。
（心血管病）鱼际：火穴。
治疗热性病。
咳、喘有效果。
心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了少商：大拇指外根部。
治疗咽喉痛的要穴。
（外感风寒或虚火上升）刺出血来效果最好。
小结：主治呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎。
五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。
其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
2、手阳明大肠经－由手走头起始于商阳穴、合谷、温溜、曲池、结束于迎香穴功效一：防治皮肤病；二增强阳气或把多余的火气去掉。
三通便效果好（推按二三间到商阳穴这一段大肠经商阳：食指指甲盖外侧，用指甲掐它。
调节便秘。
合谷：强壮穴。
可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。
小贴士：右侧牙痛掐左侧合谷穴，左侧痛掐右侧合谷穴，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂，左侧痛恰左侧。
温溜：人体的阳气在这聚集。
寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火。
是郗穴治急症是深层的穴位。
曲池：深层肘横纹端点。
可降血压，治疗皮肤病，有通便的作用。