防晒知识
防晒相关知识点总结
防晒相关知识点总结
1. 紫外线的类型和危害
紫外线包括UVA、UVB和UVC。
UVA是最常见和穿透力最强的，可以引起皮肤老化和增加皮肤癌的风险。
UVB是导致晒伤和皮肤癌的主要原因。
UVC被大气层吸收，不会直接伤害皮肤。
2. SPF和PA值的含义
SPF是指防晒霜的防护指数，表示防晒霜防御UVB的能力。
PA值可以反映防晒霜对UVA 的防护能力，PA+表示中等防护，PA++表示较高防护，PA+++或以上表示很高防护。
3. 适当选择防晒霜
选择防晒霜时应注意其SPF和PA值，根据个人肤质和需要选择合适的防晒霜。
另外，要选择广谱防晒霜，既能防御UVA又能防御UVB。
4. 如何正确使用防晒霜
涂抹防晒霜的量应当足够，一般来说，每次使用需要涂抹至少一两勺防晒霜。
应在出门前30分钟涂抹，每2小时或出汗后要重新涂抹。
5. 防晒作为护肤的一部分
防晒并不只是夏季或户外活动时才需要，日常出门也应注意涂抹防晒霜，避免长期暴露在紫外线下导致肌肤老化和皮肤癌。
6. 其他防晒措施
除了涂抹防晒霜，还可以通过其他方法降低紫外线的损害，比如遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等。
此外，避免在阳光强烈的时候户外活动也是一种有效的防晒措施。
总之，个人应该重视防晒，采取适当的防护措施，保护皮肤远离紫外线的危害。
幼师物理防晒知识点总结
幼师物理防晒知识点总结1. 紫外线的危害紫外线是太阳光中的一种辐射，分为UVA、UVB和UVC三种。
UVA与UVB是地球表面上常见的，而UVC被地球大气层吸收，不会对人体造成危害。
紫外线对人体的危害包括：皮肤晒伤、皮肤癌、皱纹等。
尤其是幼儿的皮肤更加娇嫩，更容易受到紫外线的伤害。
2. 物理防晒的作用物理防晒是通过阻挡紫外线辐射的途径来防护皮肤，包括穿着遮阳衣、墨镜和帽子，寻找遮荫地带等。
3. 物理防晒的注意事项a. 穿戴适合的衣物幼师需要给孩子们穿上透气的长袖衣物，帮助遮挡紫外线的侵害。
同时，尽量选择颜色深的衣服，因为颜色深的衣物吸收的阳光会比较多。
b. 戴上帽子帽檐宽大的帽子可以有效遮挡阳光，保护面部免受紫外线照射。
同时，还可以给孩子们戴上太阳镜，避免眼睛受到紫外线伤害。
c. 寻找遮荫地带在户外活动时，尽量选择有遮阴物的区域，比如树荫、凉棚等。
减少孩子们暴露在强烈阳光下的时间。
d. 使用防晒霜选择SPF指数高的防晒霜，为孩子们涂抹在暴露的皮肤上，特别是脸部、手臂等部位。
4. 物理防晒的适用人群物理防晒方式适用于所有人群，特别是对于幼儿来说，更需要重视物理防晒措施。
5. 物理防晒的注意事项a. 防晒霜的使用运动、游泳等户外活动会使防晒霜流失，建议每两小时补涂一次，特别是在水上活动后及流汗后更要注意。
b. 避开高峰期太阳辐射最强烈的时间是上午10点到下午4点，幼师应该避开这段时间段的户外活动。
c. 随时喝水给孩子准备充足的水，保持身体水分，防止中暑。
6. 物理防晒的常见问题a. 空气中的紫外线即使在阴天和雾霾天气，也要注意防晒。
因为紫外线可以穿透云层和雾霾，对皮肤造成伤害。
b. 暴露面积少很多人只关注脸部的防晒，却忽视了手臂、腿部等其他部位的保护，需要注意全身的防护。
在幼儿园工作中，幼师需要在每日的活动中都要提醒和教育孩子们关于物理防晒的知识，帮助他们养成良好的防晒习惯，以避免紫外线对皮肤造成损害。
防晒的基本知识
防晒的基本知识防晒是我们在日常生活中必不可少的保护皮肤健康的措施之一。
现在市面上有很多不同种类的防晒产品，但是，你是否真正了解它们？在这里，我们将为您介绍一些基本的防晒知识。
一、SPF和PA的含义SPF（Sun Protection Factor）是指防晒霜对UVB辐射的保护指数，即在一定时间内该产品对UVB辐射的过滤能力。
例如，SPF为50的防晒霜，它能够将皮肤曝晒在阳光下所需时间延长50倍。
但是需要注意的是，SPF并不代表对UVA辐射的保护。
而PA（Protection Grade of UVA）则是指防晒霜对UVA辐射的保护力度。
根据保护力度的不同，可分为PA+、PA++和PA+++，其中PA+++的保护力度最高。
二、选择适合自己肤质的防晒产品不同的肤质需要使用不同的防晒产品。
例如，干性皮肤可使用含有滋润成分的防晒霜，油性皮肤则要选用质地轻盈、易吸收的防晒喷雾或者啫喱。
如果皮肤容易过敏或者有特殊的皮肤问题，需要选择无刺激、低敏感的产品。
可以依据产品的成份表进行筛选。
三、正确使用防晒产品正确的使用防晒产品非常重要，否则就会失去保护皮肤的效果。
首先，应该在涂抹防晒霜前清洁皮肤，去除任何油脂和化妆品痕迹，待皮肤干燥后再使用防晒产品。
其次，在涂抹防晒产品时，需要均匀涂抹在肌肤上，不要忽略面部、耳朵、颈部和手臂等暴露部位。
同时，可以根据自己的需求增加涂抹次数，以增加防晒效果。
最后，需要注意的是，防晒产品不是万能的。
长时间的暴露在阳光下会对皮肤造成不良影响，因此应该尽量避免在阳光强烈的时候外出。
同时，带上遮阳帽、墨镜和长袖衣服等也是非常必要的。
以上就是一些基本的防晒知识，希望能够对大家有所帮助，让你在日常生活中更好地保护自己的肌肤健康。
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防晒霜的保存
应将防晒霜放置在阴凉干 燥处，避免阳光直射和高 温环境。
防晒霜的使用方法
涂抹防晒霜时要注意均匀 ，不要遗漏任何部位，特 别是容易被忽视的部位， 如耳朵、脚背等。
防晒霜的补涂
在户外活动时，需要定时 补涂防晒霜，以保证其持 续发挥效果。
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防晒产品的推荐与评测
热门防晒霜推荐
总结词
除了使用防晒霜等护肤品外，我们还可以通过穿戴衣物、戴 帽子、打遮阳伞等方式来遮挡阳光，减少紫外线对皮肤的伤 害。
02
防晒产品分类与选择
防晒霜
防晒霜是最常见的防晒产品，它能够有 效地阻挡紫外线对皮肤的伤害，是夏季
必备的护肤品之一。
防晒霜的质地通常比较厚重，需要一定 的时间才能被皮肤吸收，因此最好在出
门前20分钟左右涂抹。
防晒霜的防晒指数（SPF）越高，其阻 挡紫外线的能力越强，但SPF值并不是 越高越好，要根据自己的需求选择合适
的SPF值。
防晒喷雾
防晒喷雾是一种方便快捷的防晒 产品，它能够快速地喷洒在皮肤 上，非常适合在户外活动时使用
。
防晒喷雾的质地比较轻盈，容易 吸收，而且可以随时随地使用，
04
防晒产品的使用误区与注意
事项
防晒霜不是万能的
防晒护理知识点总结
防晒护理知识点总结随着气候变化和环境污染的日益加剧，紫外线对皮肤的伤害也越来越严重。
因此，防晒护理越来越受到人们的重视。
正确的防晒护理不仅可以保护皮肤免受紫外线的伤害，还可以延缓皮肤衰老，保持肌肤的健康和美丽。
下面我们来总结一下防晒护理的知识点。
一、紫外线的分类和伤害紫外线主要分为UVA、UVB和UVC三种。
UVA和UVB是对人体皮肤最主要的伤害，而UVC由于被臭氧层吸收，对人体影响很小。
UVA可以透过玻璃对皮肤造成伤害，是皮肤晒后黑色素细胞活化的主要原因，导致皮肤晒伤、色斑、皱纹和皮肤松弛。
UVB则是主要的晒伤原因，容易引起皮肤红肿、痛、起皱等症状，还会对DNA有损害，增加皮肤癌的发病风险。
二、日常防晒的注意事项1.选择合适的防晒产品。
防晒产品的SPF指数越高，就代表着其对UVB的阻挡性能越强；而PA+、PA++、PA+++等级别则是表示对UVA的阻挡性能，级别越高，防护效果越好。
因此，选择防晒产品时应根据自己的需求和肤质来选择。
2.正确使用防晒产品。
在使用防晒产品前，需要将产品充分摇匀，然后加适量涂抹于面部、颈部、手臂等易晒部位，并在日常户外活动的时候进行补涂，以保持充分的防护效果。
3.补充维生素C。
维生素C具有很好的抗氧化性能，可以帮助皮肤抵抗紫外线对皮肤的伤害，因此日常饮食中应多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等。
4.避免日晒。
在紫外线最强烈的时间段，一般是上午10点到下午4点之间，尽量避免户外活动，或者做好防护措施。
5.选择合适的服装。
多穿长袖、宽边帽和太阳镜，以减少紫外线对皮肤的直接照射。
三、防晒护理的技巧1.定时补涂。
一般情况下，防晒产品的保护时间是2-3小时，因此需要定时进行补涂，以保持充分的防护效果。
2.选择物理防晒。
物理防晒产品中的氧化锌和二氧化钛能够直接反射和散射紫外线，对皮肤的刺激性小，适合敏感肌肤使用。
3.注意防晒饮食。
多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、西红柿、豆类等，有利于皮肤的抗氧化和防晒。
夏季防晒必备知识
夏季防晒必备知识夏天是户外活动的黄金季节，随之而来的是紫外线强烈辐射。
在炎炎夏日，我们需要做好防晒工作，避免晒伤和晒黑，保护皮肤健康。
接下来让我们来了解一些夏季防晒的必备知识。
SPF和PA值的含义在选择防晒霜时，常见的有SPF值和PA值。
SPF值代表的是防晒霜的抵抗紫外线B（UVB）的能力，数值越高代表防晒效果越好，可以防止晒伤。
而PA值则是对抗紫外线A（UVA）的评级，PA+、PA++、PA+++等级别越高，代表抵抗紫外线A的能力越强。
如何正确使用防晒霜涂抹防晒霜应当在出门前20-30分钟完成，以确保皮肤充分吸收。
涂抹时要切记覆盖所有暴露部位，包括面部、颈部、手臂等，同时不要忽略耳朵、背部等易被忽视的部位。
在户外活动过程中，每2-3小时重新涂抹是必要的，尤其是在出汗或接触水后更应及时补涂。
避开紫外线强烈时段紫外线最强烈的时段一般是在早上10点至下午4点，这段时间内应尽量减少户外活动，如果必须外出，可以选择穿戴遮阳帽、太阳镜、长袖衣物等方式来减少皮肤暴露。
补充维生素C和维生素E在平时的饮食中，适当补充富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、坚果等，有助于增强皮肤抵抗紫外线的能力，同时具有一定的抗氧化功效，维护皮肤健康。
选择适合自己的防晒产品不同肤质的人适合的防晒产品可能有所不同。
干性皮肤适合使用滋润型的防晒霜，油性皮肤则可以选择清爽型的防晒喷雾。
敏感肌肤的朋友最好选择不含香料和酒精成分的防晒产品，以免引发过敏反应。
夏季防晒，重在预防。
只有做好充足的防晒工作，才能让肌肤远离晒伤和晒黑的困扰，让夏天的美好时光更加舒适愉悦。
做好防晒工作，让我们的夏季更加美好！个人夏季防晒是肌肤健康不可或缺的一环，希望大家能够认真对待防晒工作，选择适合自己肤质的防晒产品，并养成良好的防晒习惯，让我们在炎炎夏日中依然保持肌肤健康与光彩。
防晒知识
数作为评价。
4.2体外测试法 • 体外SPF值测定法：
体外SPF测定采用光学原理，即测定防晒化妆品的紫外线吸
光度或透过率来评价防晒化妆品的防晒效果。可以分为两种： a.使用普通紫外分光光度计，将防晒化妆品制成极薄的液膜
• PA+ 一般防护—有效
有效防护时间2~4h
• PA++ 较强防护—相当有效 有效防护时间4~8h
• PA+++ 超强防护—非常有效 有效防护时间8h以上
• SPF值是防晒 • PA值是防止
黑和晒伤的 皮肤被晒老
数值。
化的值。
2.如何选择合适的SPF值
• 1．一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜； • 2．对光敏感的人，SPF值以12－20为宜； • 3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是
真皮层中的几个重要成分
• 胶原蛋白：能赋予皮肤耐受性和抗张力，使皮肤年轻化。 • 胶原：真皮中有11种胶原（Ⅰ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ、Ⅶ等），其
中Ⅰ型胶原占真皮基质的80%~85%，起维持皮肤张力的作 用。 Ⅲ型胶原在真皮中的含量占10%~15%，它比Ⅰ型胶原
直径小，形成小束状，使得皮肤具有韧性。 • 弹性蛋白：它存在于胶原束的周围，可赋予皮肤弹性。它
UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层， 使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒 黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服 等阻隔。
2.认识紫外线
2.1 太阳光线 2.2 紫外线的贡献 2.3 紫外线的害处 2.4 紫外线的来源
2.1 太阳光线
• 太阳光线是包括红外（波长>770nm）、可见 光（波长440~770nm，包括橙、黄、绿、 青、蓝）和紫外（波长<400nm）的连续光
防晒的基础知识
防晒霜是作为夏天的必备物品，我们就来看看为什么要防晒，应该怎么使用和选择防晒霜吧。
一．为什么要防晒大家都知道，防晒防的是紫外线。
紫外线按波长可被分为UVA（长波紫外线320-400nm）UVB(中波紫外线280—320nm）UVC（短波紫外线100-280nm)三种类型。
由于臭氧层阻碍UVC到达地表，所以日常生活中能够对人体造成影响的是UVA与UVB。
通常来说,一天中上午十点到下午两点紫外线的照射最强；如果按天气来说，天气特别晴朗,紫外线最强,其次是晴天、多云、多云、下雨，依次减弱;按月份来说，一年当中4月至九月紫外线照射最强;按季节就是夏季最强，冬季大概弱20%左右.所以在夏季中天气特别晴朗的上午十点到下午两点时紫外线最强。
UVB可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
UVA是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层,使皮肤晒黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化，并且这种影响是可叠加、可累积的、不可逆的，甚至引起皮肤癌。
二．防晒的多种方式防晒的最优选择是宅……次优选择是用质地紧密不透光、深色的衣服（所谓“透气的浅色的防晒衣”的时候五爷真的想说“忽悠，接着忽悠”）、阳伞、帽子、太阳镜、口罩等物理防晒手段来遮挡，并尽量避免在上午10点到下午2点间暴露在阳光下。
接下来才是使用防晒霜。
但是有时候大家无法避免要暴露在正午的阳光下，比如上午11点半下课去吃饭、下午1点半去上课的路上，所以今天五爷就跟大家来看一下怎么选择和使用防晒霜。
肯定有人会担心，这些防晒剂糊在脸上安全嘛？其实防晒这个事儿,就是两害相权取其轻,因为紫外线的伤害更大三．如何使用防晒霜说到防晒，不得不提防晒指数（Sun Protection Factor,SPF）的概念,即在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量,与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来,它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数.打个比方，就是如果你在某种阳光强度下1小时会达到最小红斑量，那你涂了SPF15 的防晒霜就可以让你在同样强度的光线下15个小时才达到最小红斑量（当然，这是在绝对理想状态下。
防晒服知识点总结
防晒服知识点总结防晒服是一种专门用于防晒的服装，它可以有效地防止紫外线对皮肤的伤害。
随着人们对健康意识的提高，防晒服的需求也逐渐增加。
在选择和使用防晒服时，有一些知识点是需要了解的，下面将对防晒服的知识点进行总结。
一、防晒服的材质和防晒原理（一）材质1. 防晒服通常采用具有较高防晒系数的面料制成，如尼龙、聚酯纤维、氨纶等。
这些材质能有效阻挡紫外线的穿透，从而保护皮肤免受伤害。
2. 除了具有较高防晒系数的面料，一些防晒服还采用了特殊的技术处理，如紫外线防护剂的添加、紧密编织等，以增强防晒效果。
（二）防晒原理1. 防晒服的主要原理是利用材质的密度和添加的防晒剂，阻隔紫外线的穿透，降低对皮肤的伤害。
2. 一些高端防晒服还会增加负离子、纳米银离子等功能元素，进一步提高防晒效果。
二、防晒服的选择和使用（一）选择1. 首先要选择具有良好防晒效果的防晒服，通常可以通过产品标识上的防晒系数来判断。
一般来说，防晒服的防晒系数越高，防护效果越好。
2. 此外，还需考虑防晒服的舒适度和透气性。
在选择时可以选择质地柔软、透气性好的防晒服，以确保在炎热的夏天也能够舒适地穿着。
（二）使用1. 在使用防晒服时，应当根据所在地区的紫外线强度选择合适的防晒服。
一般来说，紫外线强烈的地区需要选择具有较高防晒系数的防晒服，而紫外线较弱的地区则可以选择防晒系数较低的防晒服。
2. 每次使用时应确保防晒服的彻底覆盖，尤其是容易暴露在紫外线下的部位，如脸部、颈部、手臂等。
3. 定期清洗防晒服以保持其清洁度和防晒效果。
选择中性洗涤剂，避免漂白剂和强力的清洁剂，不宜过度搓揉，以免损坏防晒服的防晒效果。
三、防晒服的注意事项1. 防晒服并不能完全取代防晒霜的作用，使用防晒服的同时，还需要搭配使用防晒霜或其他防晒用品，以增强防护效果。
2. 防晒服也并非百分百保护皮肤免受紫外线伤害，长时间在阳光下暴露仍然会对皮肤造成伤害。
因此在户外活动时，除了穿着防晒服，还需要采取其他措施，如戴帽、遮阳伞等。
防晒小知识
防晒小知识随着气温的升高，夏天的到来，防晒成为了人们关注的焦点。
防晒不仅是美容的必备，更是保护皮肤健康的重要措施。
但是，许多人在防晒上仍然存在一些误区，下面就来介绍一些防晒小知识，帮助大家更好地保护皮肤。
1. 防晒霜的SPF值越高越好吗？SPF值是指防晒霜的防护指数，它的数字越高，代表防护效果越好。
但是，这并不意味着SPF值越高越好。
一般来说，SPF值在30左右已经能够达到较好的防护效果。
如果SPF值过高，反而会增加皮肤负担，导致皮肤过敏等问题。
2. 防晒霜涂多少才能达到最佳效果？防晒霜的涂抹量是非常重要的，涂抹不足会导致防晒效果不佳。
一般来说，成年人每次涂抹防晒霜的量应该在2mg/cm左右。
这意味着，如果要对全身进行防晒，每次需要涂抹大约30毫升的防晒霜。
3. 防晒霜可以在室内使用吗？许多人认为在室内不需要使用防晒霜，这是不正确的。
室内的紫外线也会对皮肤造成伤害，而且现代人的生活方式很少有不受紫外线照射的机会。
因此，建议在室内长时间待着的时候也要使用防晒霜。
4. 防晒霜需要每隔多久涂抹一次？防晒霜的防护效果并不是永久的，需要每隔一段时间重新涂抹。
一般来说，建议每两个小时涂抹一次防晒霜，或者在出汗、游泳、擦汗之后重新涂抹。
5. 防晒霜能够完全防护紫外线吗？防晒霜虽然能够有效防护紫外线，但是并不能完全防护。
因此，在使用防晒霜的同时，还需要采取其他措施，比如穿戴防晒衣、帽子、遮阳伞等，以增加紫外线的防护效果。
6. 防晒霜对皮肤有害吗？防晒霜并不会对皮肤造成伤害，但是如果使用不当，可能会导致皮肤过敏等问题。
因此，在选择防晒霜的时候，应该选择适合自己皮肤的产品，并且注意使用方法。
总之，防晒是我们日常生活中必不可少的一部分，只有正确使用防晒产品，才能更好地保护皮肤健康。
希望大家能够根据上述小知识，更好地进行防晒，让夏天的阳光更加美好。
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一．防晒知识阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。
只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。
防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。
二．什么紫外线人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB了。
1．UVB又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，是皮肤泛红、发炎及晒伤的主因；2．UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。
三．为什么要用防晒。
日光中的紫外线光谱是在100-400nm波长范围，可分为3个波段，即波长为100-290nm的短波紫外线（UVC），波长为290-320nm的中波紫外线（UVB）和波长为320-400nm的长波紫外线（UVA）。
不同波长的紫外线，穿透皮肤的深度是不同的。
1．UVA在夏天的中午到达地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮达真皮而致真皮损伤，因此是主要的紫外线致病光谱。
UVA区，长波紫外线，是令皮肤提前衰老的最主要原因，可透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
2．UVB区，中波紫外线，到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
3．UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况会上我们碰上四．紫外线对皮肤有哪些伤害1．使黑色素合成增加。
可导致色素沉着，如黑斑，雀斑，黄褐斑等各种色斑的增多，增大，变深。
2．角质形成细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。
可导致皮肤肥厚，松弛，粗糙和形成皱纹。
3．毛细血管扩张，可产生红斑。
4．皮肤免疫功能下降。
可形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病，鳞状细胞癌，黑素瘤等。
紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿等；严重的还可引起皮肤癌。
紫外线作用于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体温升高等。
5．作用于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为光照性眼炎，还有可能诱发白内障，在焊接过程中产生的紫外线会使焊工患上电光性眼炎（可以治愈）。
虽然紫外线在一年四季都存在，冬季太阳光显得比较温和且北方多雾，但紫外线仅仅比夏天弱约20%，仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外线照射。
长期紫外线照射最易造成皮肤产生各种色斑。
所以，即使是在寒冷的冬天，户外活动时也应涂抹隔离霜或防晒霜。
当然，SPF指数在15就足够了。
如果是外出进行滑雪运动或在雪地里长时间停留时，最好还是戴上护眼镜，以防止紫外线和雪地强白光对眼睛的刺激。
五．最常用的防晒术语●SPF：即防晒倍数，是指化妆品能延长皮肤受日晒引起皮肤泛红所需的时间倍数。
●PA：标示防晒品对UVA防御能力的标准。
国内PA值主要分为三级，分别是+、++、+++表示防晒效果有效，很有效，非常有效。
+号越多表示防御能力越强。
对于黄种人来说，++以上是比较好的选择。
●UVA：表示长波紫外线。
如果直接照射长波紫外线，皮肤的反应是较快速地直接褐化，而不会引起红斑发炎，也就是容易晒黑不晒伤。
●UVB：表示中波紫外线。
经中波紫外线照射，皮肤细胞容易因光化反应而遭受破坏，导致受伤，因而产生红斑发炎，出现晒伤现象。
●non-comedogenic：表明该产品不会造成粉刺，适合肌肤较油容易长青春痘的人。
●Waterproof：指该防晒品可确保下水后80分钟内有防晒效果。
●Water resistant：指该防晒品可确保下水后40分钟内有防晒效果。
●Sweat resistant：具有抗汗作用的防晒产品。
●Hypoallergenic：低敏感性产品。
表示该产品适合敏感性皮肤和儿童使用。
●OilFree：不含油脂的清爽防晒品。
●KPF：专门针对头发的防晒保护指数，分为10个等级。
五．防晒霜的防晒原理防晒霜是通过无机或有机活性成分起防晒作用的。
无机防晒成分通常是氧化锌、氧化钛等无机物，它们可以反射和散射紫外线辐射；有机防晒成分通常是OMC(octylmethoxycinnamate )、羟苯并唑(oxybenzone)，它们可以吸收紫外线辐射，把辐射能量转化成热能。
许多防晒霜同时保护皮肤不受到两种紫外线(UVA,UVB)的伤害。
UVA和UVB对皮肤会造成不同的伤害。
除了美容问题外，紫外线还会造成更多的问题，最严重的就是皮肤癌！从另外一个角度说：通过对光的反射和吸收两种机制起作用即（即防晒原理是物理防晒和化妆防晒两种）。
一般无机物是反射作用，有机物是吸收作用。
六．防晒霜分类1．物理防晒：顾名思义，就是利用物理学原理，这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。
二氧化钛和氧化锌就都属于物理性防晒成份。
它们可以在皮肤上形成保护膜，使得紫外线无法穿透皮肤表面，两者皆可提供周全的UVB防护，不适合做全身防晒；必须使用卸妆产品帮助卸除干净，等。
2．化学防晒：就是用化学成分来防晒，这种防晒霜是利用吸收的原理来防晒，为一种透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效，如对氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。
涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。
理论上，物理防晒要好于化学防晒，但是目前市面上大多是化学防晒的。
七．防晒霜与隔离霜的区别1．防晒霜只有防晒功能，而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。
2．隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。
3．如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜；如果是外出游玩或到海边享用“阳光大餐”，一定要使用防晒霜。
八．防晒霜怎样使用才能真正发挥出防晒效果一般人的皮肤在紫外线照射下十五分钟为一个阶段，而防晒的1度就等于防晒15分钟。
一个小时=60分钟。
即：防晒霜的防晒时间计算公式是防晒度数/4=防晒时间（即如20度的防晒时间为20/4=小时）防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来，由于隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此，正确使用防晒霜要注意：1.必须在出门前20分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，效果才好；2.每次至少要有1-2ml 的量，才能达到最佳的隔离效果；3.应尽量避免在日照最强烈出门(上午10点到下午2点)；4.善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。
5.阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；擦SPF15左右的防晒霜。
6.阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。
7.涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。
8.如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。
9.即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。
九．防晒和皮肤的关联油性皮肤应该选择的防晒霜：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。
千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。
痘痘型皮肤应该选择的防晒霜：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
干性皮肤应该选择的防晒霜：所以干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以抗氧化及增强肌肤免疫力的防晒品：最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。
10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。
如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。
十．保湿乳液，粉底液，防晒霜，三者涂抹的顺序是什么步骤：保湿乳液-防晒霜-隔离-粉底液其实在涂粉底液之前，您忘记了一个很重要的步骤，那就是隔离，隔离是基本护肤的最后一步，也是彩妆的第一步，它的作用您可不能小视，所以一定要用隔离，否则像粉底液，粉饼，散粉，腮红之类的东东都很容易堵塞毛孔，天长日久，皮肤就不好了！！也就是说，不惯你要不要上彩妆，隔离都是要完成的最后一步！当然了，您也可以选择有防晒系数的隔离，这样就省去防晒霜这一步啦！但反过来却不能用防晒霜充当隔离哦，因为隔离还会使你的肤色看起来比较好。
十一。
使用防晒产品的5个诀窍1.出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2. 2. 一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
3. 3. 针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
4. 4. 儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。
男士最好不要用女士用防晒霜。
5. 5. 为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。
十二.防晒从日常习惯做起24小时备忘录防晒第1站：喝一杯番茄汁（凌晨6：30）小贴士：德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。
而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。
防晒第2站：涂抹防晒霜（早晨7：00）想想你今天到底是去干什么？上班，郊游，亲近大海，还是去运动。
这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。
普通类型皮肤的人防晒产品的选择，1．SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；2．若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；3．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。
4．如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。
5．肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。
皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。
6．小贴士：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹。
7．防晒第3站：换上防晒衣（上午9：00）8．每天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。
9．什么是防晒衣，没听说过吧。
顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。
什么样的衣服最防晒？建议你挑选一件纯棉质地衣裙。
因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF 值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。