春夏防晒知识
天天擦防晒的顺口溜
天天擦防晒的顺口溜
比起费心挑选防晒霜，正确的使用方法才更重要防晒需从根上抓，长衣大帽好配搭。
油腻总比晒伤好，宁滥勿缺可劲擦。
上山下海太阳大，防晒指数要倍加。
出汗游泳及时补，白白嫩嫩美如花。
养儿不防老，防晒才防老！
以上顺口溜请大家熟记并背诵，防晒绝对重中之重，不管是处于哪种目的，只要你想变美，就必须防晒。
防晒要学会ABC口诀。
1、A=AWAY，“远离”！
每天的早上十点到下午三点，太阳紫外线最强，杀伤力最大。
若必须出去，一定要涂抹防晒加长袖衣服、墨迹、口罩。
2、B=BLOCK，“阻挡”！
每个人每天都应该涂抹一定量的防晒霜，阻挡紫外线，目的是为了不让UVA破坏真皮层内胶原蛋白、弹力纤维等。
3、C=COVER UP，“遮蔽”！
如果太阳是在“太暴力”，可以戴上帽子、长袖T恤等具有阻隔紫外线的物品，避免晒伤、晒黑。
夏季户外活动必备的防晒小常识
夏季户外活动必备的防晒小常识夏季是户外运动和活动的最佳时期，但阳光强烈的同时也会带来晒伤和晒黑的问题。
在户外活动中，防晒是非常重要的一项措施。
本文将为大家介绍一些夏季户外活动必备的防晒小常识，帮助大家在户外时更好地保护皮肤。
一、选用适合自己的防晒产品在选择防晒产品时，应该主要考虑两个指标：SPF值和PA值。
SPF 值是一个产品的防晒能力指数，越高代表越强的防晒效果；PA值则是衡量产品抵抗紫外线A波的能力，通常以“+”符号加上数字表示，数字越高，产品的抗UVA能力越强。
此外，考虑自己的肤质也是选购防晒产品的重要因素之一。
油性皮肤的人应该选择质地轻盈的防晒喷雾或者凝胶，并注意不要选择过于油腻的防晒霜；而干性皮肤则应该选择更加滋润保湿的防晒产品，比如含有丰富油脂的防晒乳霜。
敏感肌肤则需选择无香料、无酒精、无刺激成分的防晒产品。
二、正确使用防晒产品选好防晒产品之后，正确使用也非常重要。
防晒产品应该在出门前20-30分钟涂抹在全身暴露的皮肤上，并且需要定时补涂。
通常每隔2小时就需要重新涂一次防晒产品，特别是在游泳、流汗或者擦干身体后，也应该重新使用防晒产品。
涂抹防晒产品的方式也需要注意，应当涂抹在皮肤表面，不要涂抹在衣物上。
此外，脸部及颈部是最容易晒伤的部位，应该特别注意涂抹防晒产品。
鼻梁、耳后和脖颈处等不易涂抹的部位需要特别注意。
三、穿戴合适的服装在户外活动时，穿戴合适的服装也是防晒的重要措施之一。
浅色、轻盈、透气的衣物更能起到抵挡阳光的作用。
帽子、太阳镜和手套等配件也是户外活动必备，能够保护头部、眼睛和手部等易受阳光照射的部位，减少晒伤可能性。
四、避免阳光高峰时段在夏季中午12点至下午3点是阳光最强烈的时候，此时户外活动需要格外谨慎。
避免在这段时间进行户外运动，选择早上或者傍晚时段进行户外活动，能够有效降低晒伤的风险。
五、保持水分摄入户外活动容易出汗，造成身体水分流失，也会影响皮肤的健康。
因此，在户外活动期间，要注意保持足够的。
防晒的重要性及正确使用方法
防晒的重要性及正确使用方法防晒是一项非常重要的日常护肤步骤，它能够有效地预防日晒引起的皮肤问题，如晒伤、晒斑、皮肤干燥等。
正确使用防晒产品有助于保护肌肤免受紫外线的伤害，下面将详细介绍防晒的重要性及正确使用方法。
一、防晒的重要性1. 预防晒伤：紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB）是太阳光中最常见的两种紫外线，它们是导致晒伤的主要原因。
晒伤不仅会导致皮肤红肿、起泡，还可能引发疼痛、瘙痒等不适感，因此防晒显得尤为重要。
2. 预防皮肤癌：长期受紫外线照射可能导致皮肤癌的发生。
皮肤癌是一种常见的肿瘤疾病，严重影响患者的健康和生活质量。
科学合理地使用防晒产品能够降低患皮肤癌的风险。
3. 避免皮肤晒斑：紫外线对皮肤的刺激会增加黑色素的产生，从而导致皮肤晒斑。
长期暴晒太阳，则容易使晒斑加深，加速皮肤衰老。
因此，防晒对于保持肌肤的光滑和均匀具有重要的作用。
二、正确使用防晒产品的方法1. 选择适合自己的防晒产品：市面上有各种不同的防晒产品，包括防晒霜、防晒乳液、防晒喷雾等。
根据自己的肤质和需求，选择适合自己的防晒产品，注意购买有专业认证的产品。
2. 使用适量防晒产品：适量的防晒产品能更好地发挥保护作用。
一般来说，每次使用需要约2毫升至3毫升的防晒产品，数量大约为一个半小勺至两个小勺。
如果不够使用量，则无法达到理想效果。
3. 时间选择：应该在阳光强烈的10点至16点之间使用防晒产品，因为紫外线照射最为强烈。
4. 均匀涂抹：在使用防晒产品时，应该确保其均匀地覆盖在面部和身体的暴露部位上。
特别是容易被忽视的地方，如耳背、脖子等也需要仔细涂抹。
5. 补涂：如果长时间暴露在阳光下，在涂抹防晒产品后，每隔2至3小时应该重新补涂一次，以保持防晒效果。
6. 防晒持续性：防晒产品通常有一个保质期，建议在保质期内使用，并注意产品是否过期。
另外，防晒产品可能会受到汗水和泳池水的影响，因此需要特别留意。
三、额外的防晒措施1. 戴帽子和太阳镜：帽子和太阳镜也是防晒的重要措施之一。
天气炎热要防晒的温馨提示94条
天气炎热要防晒的温馨提示94条1、乖乖涂抹防晒霜，迎接美丽夏天。
2、避免使用含有酒精和香精成分的防晒霜，可能会引起过敏或刺激。
3、防晒可以减少黑色素生成。
4、晒后修复的产品也要备好，以防晒后皮肤出现各种问题。
5、防晒是母亲对子女的呵护。
6、防晒霜要携带在身边，随时准备应对阳光。
7、防晒不仅仅是夏天需要，四季都需要注意。
8、晒出自信，晒出独特，但别忘了防晒。
9、夏天的阳光，你需要保护，也要享受。
10、夏天的阳光下，防晒是一种守护。
11、防晒还可以预防黑色素沉着，保持肌肤亮白。
12、外出时不要忘记随身携带遮阳帽和太阳伞，避免阳光直射眼睛。
13、长时间在水中活动，应使用防晒霜水，便于防护全身。
14、注意极端天气下的防晒，避免皮肤受损。
15、防晒不只是海滩度假的必备，日常出门也要护肤哦！16、晴天的时候，车内也会有紫外线，记得打开遮阳板。
17、女性在使用粉底之前，可以选择含有防晒霜成分的粉底液。
18、防晒霜可以预防皮肤晒黑晒伤。
19、利用遮阳的道具，避免阳光直射肌肤。
20、防晒是保护皮肤的最佳方式。
21、不要只关注脸部的防晒，颈部和手臂等部位也需要保护。
22、每次出门，别忘记给肌肤打上“防晒伞”。
23、选择无酒精或低酒精成分的防晒霜，较温和不刺激皮肤。
24、防晒霜可以选择添加了抗氧化成分的产品，有助于抵御自由基。
25、夏日气温上升，请记得加强防晒。
26、长时间暴露在阳光下，容易引起皮肤衰老与色斑，要多加防护。
27、首次阳光直射时，皮肤容易被晒伤，避免直接暴晒。
28、晒黑是可爱，但防晒更重要。
29、爱美就要懂得防晒，美丽从细节开始。
30、青春肌肤，来自仔细的防晒。
31、擦拭防晒霜的手法也很重要，要均匀涂抹。
32、防晒霜不仅可以预防晒斑，也能预防皮肤衰老和皱纹的产生。
33、守住防晒底线，少林肌肤不留痕。
34、健康肌肤的秘诀之一就是好的防晒。
35、深情款待自己，擦上防晒霜。
36、选择推荐的防晒产品，如专业美容机构或医生推荐的品牌。
如何预防日晒
如何预防日晒夏日阳光明媚，是人们喜欢出门活动的季节，但是日晒也成为一大难题。
长时间的日晒会对皮肤和健康造成不良影响，如何预防日晒已成为人们日常关注的问题。
一、戴帽子戴帽子可以防止阳光直接照射到头部和脸部，为人们提供遮阳的作用。
选择帽子时要注意选用防晒指数高的帽子，避免过于透气的帽子，这些帽子会使皮肤容易暴露在阳光下，虽然带来些许凉爽，但是对健康的危害很大。
二、涂防晒霜涂防晒霜是日常预防日晒的一种全方位的方法，可以有效防止紫外线对皮肤的损害。
涂防晒霜时应选用效果好的，防晒指数高的，质地轻薄，不会引起过敏的防晒霜。
在涂防晒霜时还要注意防晒霜的使用方法，要涂抹均匀，涂抹时需按照肌肤的纹理轻轻涂抹，以保护皮肤的健康。
三、穿防晒衣穿防晒衣也可以有效地预防日晒，如果人们长时间在户外活动，那么穿戴防晒衣是非常必要的。
防晒衣要选用防晒指数高的面料，如尼龙、聚酯等材质，以保证穿戴者在户外时有效地抵御阳光的照射。
四、避免在高峰期户外活动避免在高峰期户外活动也是有效的预防日晒的方法。
在中午时分，阳光最为猛烈，这个时候如果不避免户外活动，那么长时间在阳光下活动将会对皮肤造成不良影响，使皮肤变得干燥，粗糙。
五、饮食调理适时饮用绿茶、芝麻、花生等有保健作用的食物，能有效地帮助人们预防日晒。
绿茶中含有的茶多酚和维生素C具有很好的美白、抗氧化作用；芝麻和花生含有大量维生素E，这种成分对皮肤的健康具有很好的保护作用。
六、清洁护理经常清洁皮肤，使皮肤呈现亮泽、柔软，并对皮肤进行适当的护理，才能有效地预防日晒。
在夏天的日光中，我们无论出门或者在家里，都不可避免地接触到阳光，所以预防日晒是非常重要的。
以上六种方法可以帮助人们有效预防日晒，保护肌肤的健康，让每个人在夏天都能拥有健美的肌肤和良好的身体健康。
紫外线防护小技巧
紫外线防护小技巧随着夏季气温的升高，大部分人都开始走出室内，享受户外的天气。
在户外运动、旅游、游泳等活动中，紫外线对我们的危害也越来越大。
长时间暴露在阳光下，不仅仅会导致皮肤受损，还会进一步引发健康问题，例如皮肤癌、晒斑等。
为了保护我们的皮肤免受紫外线的伤害，下面给大家介绍一些紫外线防护小技巧：1.使用防晒霜使用防晒霜是最简单有效的防制紫外线的方法。
防晒霜可以有效地吸收和反射紫外线，避免紫外线直接照射到皮肤上。
购买防晒霜时，我们需要确保防晒霜的防护指数足够高，以适应我们的皮肤类型和所处环境。
另外，记得定时涂抹防晒霜，确保持续有效。
2.佩戴帽子帽子可以帮助我们遮挡阳光，减轻紫外线对我们头部及面部的照射。
选择帽子时，我们要选择富有空气透湿性的材质，方便散热，保持舒适。
3.穿着合适的衣服在户外活动中，选择合适的衣服也很重要。
宽松的衣服可以降低接受紫外线的表面积，同时抵挡紫外线对皮肤的直接照射。
选择长袖的衣服也是必要的，能够遮挡我们的手臂和躯干，起到更全面的保护作用。
4.选择合适的太阳镜太阳镜不能仅仅是为了美观，更是一个有效的紫外线防护装备。
选择颜色深、偏厚镜片的太阳镜，能够有效防止紫外线直接经过镜片进入眼睛。
同时，太阳镜可以避免眼睛过度疲劳，让我们更加舒适。
5.避免在中午时分暴晒。
尽可能避免在中午十二点到下午两点之间暴晒，这个时间段是紫外线最强烈的时候。
避免在这个时间段活动，尽可能在早上或晚上活动，可以减缓对皮肤的直接伤害。
综上所述，为了让我们的皮肤免受紫外线的伤害，我们需要采取科学合理的防护方式。
选择好的防晒霜、遮阳帽、合适的衣服和太阳镜可以帮助我们有效地防止紫外线对身体的直接伤害。
而避免在中午时段暴晒也是非常重要的，需要我们合理规划活动时间和行动路线。
让我们通过这些小技巧，在享受户外美好时光的同时，更好地保护我们的皮肤和健康。
夏天什么颜色最防晒
夏天什么颜色最防晒夏天什么颜色最防晒1许多人认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快，其实白色或太浅的颜色会反射紫外线，易损害皮肤。
红色最能汲取日光中的紫外线，所以夏天在户外穿红色衣服最防晒。
而黑色，虽然是吸热最快的颜色，但散热也最快。
专家建议，在室内或是阴天时穿黑色衣服，发挥它散热快的功能，能快速排走皮肤外表的`热量，让人感觉凉快不少。
英国科学家讨论发觉，深红色或藏青色的化纤服装是最抱负的防晒服装。
人们在酷热的夏季通常爱穿浅色服装，殊不知某种程度上说浅色服装虽然爽快，但是长期在阳光紫外线的照耀下，可导致皮肤癌，特殊是白得刺眼的棉质服装，往往服装上含有荧光增白剂，它会把有害光反射到人们爱护不到的脸部。
与此相反，红色或藏青色等深色服装则要平安得多。
夏天穿红色衣服最防晒，假如再戴一顶遮阳帽就更能爱护周全了。
这是由于红色光波最长，可大量汲取日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以孩子夏天穿红色衣服能阻挡紫外线，防止皮肤被晒伤。
选购衣服时，应选择质地松软的棉布衣服，款式宽松、颜色艳丽的衣服能起到凉快、愉悦心情的作用。
英国辐射防护委员会的一份讨论报告指出：防晒作用最差的是浅黄色的棉织品，其防晒系数仅为7，浸湿后防晒效果下降到4。
此外，米色棉织品的防晒系数为9，白色棉织品的防晒系数虽然可达33-57，但用这种材料制成的服装，仍旧有可能使敏感性皮肤的人被晒伤。
从颜色上看，深颜色衣服防紫外线更好，浅色服装穿起来感觉凉快，但一部分紫外线可能会透射到皮肤上。
深色服装吸热也会吸光，可能穿上会比较热，但阻隔紫外线效果更好。
从面料上看，自然纤维里，麻料的防晒效果最好，夏天穿上吸热又排汗，人体感觉比较舒适。
假如非要追求高防晒效果的衣物，穿起来不肯定透气、凉快。
健康专家表示，酷暑季节，“简洁、凉快、美观、能爱护皮肤”是着装所要遵循的原则。
要想穿出健康，那就要穿着适当，并留意选择衣料，少穿紧身衣，以利身体内排出的汗气散发，要勤于换衣，防止汗液浸湿生细菌。
春夏秋冬养生知识口诀
春夏秋冬养生知识口诀
春夏秋冬养生知识口诀
春天养生
1.适度运动，加强体能，增强免疫力。
2.合理饮食，多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜等。
3.保护肝脏，减少油腻食物、烟酒等刺激性食物的摄入。
4.预防春季过敏，避免花粉、灰尘、异味等过敏源。
5.注意睡眠，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快，避免压力过大。
夏天养生
1.科学防晒，减少紫外线的侵害，防止晒伤。
2.多饮水，适当喝些绿豆汤、菊花茶等清热解暑的饮品。
3.合理作息，避免在午夜之后熬夜。
4.健康饮食，多食用蔬菜、水果等清爽的食物。
5.保持心情平稳，远离烦恼和焦虑。
秋天养生
1.保暖防寒，注意保护肺部，适当锻炼身体增强免疫力。
2.补充营养，多吃些富含蛋白质的食品，如鱼、肉、蛋等。
3.预防感冒，多喝热水，多吃一些山楂、姜、蒜等驱寒发汗食物。
4.合理饮食，控制盐分、油脂和糖的摄入。
5.保持良好的心态，多与亲友交往，积极乐观。
冬天养生
1.保暖防寒，减少出门，注意锻炼身体。
2.多吃营养丰富的食物，如豆腐、蔬菜、杂粮等。
3.多喝温开水，多喝一些红糖姜水、枸杞子、熟地等食物，滋补养生。
4.少食易上火的食物，如辣椒、芥末、烧烤等刺激性食物。
5.保持心情愉悦，避免压抑和抑郁情绪。
总结
春夏秋冬，人体应该根据季节的变化来调整养生方式。
适当增加身体锻炼，注意饮食、作息、情绪等各个方面的养护，才能够保持健康的身体和愉悦的心情。
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很多人对化妆品的防晒知识、防晒常识缺乏了解，而每个人只有在掌握了化妆品的防晒知识以后，针对自己的皮肤性质以及户外活动的时间等等，才能买到更有效的更适合自己的化妆品。
所谓防晒化妆品，就是在防晒化妆品中使用一些防晒剂。
一个成功的防晒化妆品，既要达到有效的防晒效果，又要保证其使用安全性。
随着气温一天天的升高，你接触紫外线，饱受日晒的时间越来越多，所以，选用适当的防晒护肤用品变得必不可少。
面对市场上丰富多彩的防晒护肤用品，也许让你眼花缭乱。
其实选择防晒护肤品最重
要的依据还是自己的肤质。
以下我们就来告诉您有关这方面的防晒知识。
所谓SPF(SunProtectionFactor)，是指显示防晒品抗晒程度的指数。
指数的高低代表肌肤的抗晒能力可维持的时效，如SPF15的防晒品即可以将肌肤的抗晒能力提升15倍。
但并不是SPF值越高对肌肤就越好，实践证明，SPF值高于30以上的产品，油腻成分、敏感成分均会明显增加，如果你的肌肤不是非常干燥，那么过于油腻的防晒护肤品则容易加重皮肤的负担，引发皮肤的安全问题，引发过敏等症状。
所以我们日常使用SPF15至SPF25的防晒品就足够了。
当然，如果您希望对你的皮肤“精益求精”，也可以依照肌肤对阳光的反应能力来选择防晒指数及防晒产品。
我们已经知道，凡是能遮挡、吸收、折射紫外线的化妆品为防晒化妆品。
人们越来越意识到防晒的重要性，加上臭氧层的破坏，紫外线照射更加严重，对人的皮肤伤害也越来越大，所以我们应更多的注意防晒。
防晒化妆品有一个防晒指数(SPF)，按其效果分为五等：防晒化妆品等级SPF值防晒效果
最低防晒化妆品6以下允许晒黑
中等防晒化妆品6-8允许有些晒黑
高度防晒化妆品8-12允许有限晒黑
高强度防晒化妆品12-20允许很少晒黑
超高强防晒化妆品20以上不允许晒黑
因此，在了解和掌握了有关防晒化妆品的常识以后，面对柜台里琳琅满目的瓶瓶罐罐，选哪一款来防护你的肌肤，就该心中有数了。
让皮肤作主如何选择你的防晒品
美，是不分阶层的;爱美，是每一个阶层所有女性的天性。
仅从每天晚上的电视护肤品广告就可以知道，现在越来越多的化妆品商家将目光瞄准城市中的低收入阶层，春季防晒就要原生态，原生态防晒就到欧芙兰天猫旗舰店，甚至广大的农村市场，大力推出一系列让弱势群体能够承受的防晒化妆品。
为了你的肌肤平安度过炎炎夏日，在此，为你制定一个防晒美白护肤计划：
早上洁肤--润白洗面奶
爽肤--润白收敛水或润白化妆水
防护--防晒护肤乳液(SPF15)
特别防护(户外活动适用)--防晒隔离霜(SPF30以上)
基础底妆--干湿两用粉底
晚上洁肤--清洁霜+润白洗面奶
爽肤--润白收敛水或润白化妆水
修复--晒后修复露+润白晚霜
防晒护肤乳液(SPF15-日常适用)清爽配方，使用舒适，同时防护
UV A及UVB，即可防护肌肤晒黑，又可防护肌肤晒伤，突破性光稳定体系配合防汗抗水配方，防晒更出色，蕴藏含多种维生素和植物精华，为你的肌肤筑起一道周全的保护网。
对于在工厂高温下作业，或是在户外挥汗吆呵买卖的你，无疑是你最知心的亲密伴侣。
夏日里最后的玫瑰：防晒又美白
防晒美白在一年四季365天都很重要，但绝大部分人的意识一直误认为只有在夏天才需要做防晒美白的保养。
其实美容专家认为，春、夏、秋、冬四季的防晒美白必不可少。
夏季到来的时候如何选化妆品首先要根据自己的肤质来选择。
夏天气压低、湿度大，皮脂新陈代谢较快，因此，首要解决的任务就是保持皮肤清洁，洗面奶、洁面乳是清洁皮肤的理想用品。
通常 油性皮肤宜选择清洁性较强的泡沫型洁面乳，它能把面部多余的油脂清洗干净，让肌肤恢复清爽。
中干性皮肤宜选用润肤型洁面品，它不仅可以去除覆盖在皮肤上的灰尘残留物，而且用后会感觉清洁凉爽。
油性皮肤宜选用水溶性的爽肤水、润肤露，中干性皮肤可选用乳液等护肤品。
其次是要适当选用防晒护肤品。
夏天外出时，要搽用防晒霜、要选择标有SPF值的防晒品，一般选择SPF值在15-20为最好。
爱美女士为了使肤色更亮丽，还可选用起修饰作用的化妆品。
如修饰面霜、湿粉、干湿两用粉饼等，这些起修饰作用的化妆品也能起到一定的防晒作用。
弱势群体中的绝大部分人白天都是在阳光下作业，肌肤受强烈紫外线照射后，酪氨酸镁活化，肌肤本能地加速黑色素的分泌来保护肌
肤。
色素增生，肌肤肤色就会加深，如因排泄不良使黑色素沉淀，将形成斑点，所以白天要避免黑色素体的增加，就是加强防晒。
东方女性有45%的皮肤是属于容易晒黑的，因此如果要达到最好的美白效果，有两种方法，一是在使用美白产品时，需同时做到白天防晒工作，二是美白产品的选择很重要，最好是能有兼具修护成分，使肌肤新陈代谢功能正常，才能促进肌肤对保养品成分的吸收。
在选择防晒与美白用品上，尽量选择含有温和的成分，可以兼具全方位功能防晒、美白、修护的防晒美白化妆品。
尽管如此，我们还是要提醒你，尽量避免上午10点至下午2点从事户外活动，而且穿长衣长裤带好帽子，层层保护自己。
留住春天的美丽：保湿又防晒
春天，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显的加长，干燥的春风减少了空气中的湿度，往往使肌肤也觉得干燥，加之人的身体机能较活跃，新陈代谢加速，对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始旺盛。
这个季节又是皮肤容易过敏的季节，气温乍暧还寒，花絮飞扬，这一切都容易引起皮肤出现一系列过敏现象。
在这样的气候环境下，对肌肤的补水、保湿+低倍数的防晒是此时护肤的重中之重。
可选择诸如补水凝胶、水晶凝露，以及一些含有保湿因子的护肤品，而且最好再涂一层隔离霜，锁住水分，彻底保持皮肤的清洁滋润。
若在春夏季交替的时候，强烈的阳光照射会使你的皮肤加速老化，持续高温和炎炎烈日也使你的油脂分沁旺盛，毛孔堵塞、色斑、肌肤油性或干燥在所难免，甚至还会伤及头发，使发质变得干枯。
到
那时选择高倍数的防晒美白护肤品则是最重要的防护问题。
亡羊补牢：晒伤护理大行动
什么是皮肤深层晒伤?皮肤深层晒伤又称日光皮炎，是由于日光中的中波紫外线(UVB)过度照射后，局部皮肤发红的急性光毒性反应，具体症状为皮肤潮红、肿胀，严重时还会形成糜烂、疤痕，甚至可引起头痛恶心等全身症状。
什么是晒后修护?晒后修护指的是在平时户外活动后，对皮肤进行常规的保湿、滋润护理，一般是浅表层的护理，所使用的护肤品只要具有补水、美白、营养的功能就可以，或者也可以使用物理疗法，如冰水湿敷。
这些产品或方法对晒后皮肤的作用仅是表皮或局部的，只对皮肤进行营养、保湿、滋润，以及舒缓皮肤受到的刺激，属于一般性或者叫非专业性护理，这类产品比较普通，市场上也很多，可以根据自己的具体情况来选购，但这种产品对护理皮肤的深层损伤作用不大。
晒后的皮肤出现了红肿、发烫、丘疹甚至晒斑，这些都是急需晒后修复的指征，最好把一般的修护产品放在冰箱里冷却一下，涂抹在灼伤的部位，或冰敷冷却，使皮肤迅速镇静，消除晒后炎症，恢复细胞正常功能，之后可以根据情况到专业的美容机构进行专业的修复治疗，晒后修复产品通过超声波导入的修复效果更为有效。
对于因日晒而受伤的肌肤应如何处理?
凉开水保养皮肤炎夏，人的皮肤“出水”量大，加上受太阳光照射等因素，皮肤会加速老化。
夏季皮肤的保养冷却，最好使用凉开水，
它是最廉价的美容品。
日本的美容专家研究发现，经常用凉开水洗涤皮肤，能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。
凉开水实际上是一种含空气杂质很少的“去气水”。
研究表明，开水自然冷却至20℃至25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前少一半，水的性质也发生相应变化，内聚力增大，分子之间更加紧密等，使凉开水容易渗透到皮肤内。
同时，凉开水能使皮下脂肪成为半“液态”，从而使皮肤显得更加柔嫩健美。
因此，夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水擦洗皮肤。
自我简易处理方法可以应用冷敷、泡冷水浴等方法来镇定肌肤，这样可减轻热、痛、红肿。
切记晒伤皮肤不宜加以任何刺激，就是不能化妆，因为这时的皮肤已经发炎，再涂上化妆品，只会加重皮肤的病情。
等脱皮时，要给予适度的保养产品，预防肌肤过于干燥。