幼儿园食谱9月至12月
幼儿园食谱100例菜谱
幼儿园食谱100例菜谱《幼儿园食谱100例》1. 燕麦牛奶粥2. 肉末茄子3. 番茄炒蛋4. 豆腐蒸肉饼5. 胡萝卜炒肉丝6. 菠菜蛋花汤7. 西兰花炒虾仁8. 土豆泥9. 番茄炖牛腩10. 木耳炒莴笋11. 香蕉煎饼12. 红枣枸杞红糖水13. 苹果肉松饼14. 紫菜蛋花汤15. 南瓜小米粥16. 芹菜炒香干17. 红烧鸡腿18. 玉米粒炒饭19. 红烧带鱼20. 番茄炒年糕21. 蒜蓉西兰花22. 草莓酸奶23. 红烧肉炖豆腐24. 红枣山药汤25. 香蕉巧克力煎饼26. 肉末炒四季豆27. 番茄鸡蛋面28. 苹果胡萝卜泥29. 葡萄干燕麦片30. 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜31. 红枣银耳汤32. 草莓鸡蛋卷33. 红烧排骨34. 玉米粥35. 番茄炒土豆丝36. 香蕉煎蛋37. 红枣枸杞银耳糖水38. 苹果脆片39. 红烧鲤鱼40. 土豆炖牛肉41. 草莓酸奶蛋糕42. 红烧鸡翅43. 番茄炒花菜44. 红枣核桃仁45. 香蕉冰淇淋46. 肉末炒土豆丁47. 番茄鸡蛋炒饭48. 苹果胡萝卜汁49. 葡萄干蛋糕50. 蒜蓉西兰花51. 红枣银耳莲子汤52. 草莓慕斯53. 红烧狮子头54. 玉米面馒头55. 番茄炒蛋56. 香蕉煎饼57. 红枣枸杞红糖水58. 苹果肉松饼59. 紫菜蛋花汤60. 南瓜小米粥61. 芹菜炒香干62. 红烧鸡腿63. 玉米粒炒饭64. 红烧带鱼65. 番茄炒年糕66. 蒜蓉西兰花67. 草莓酸奶68. 红烧肉炖豆腐69. 红枣山药汤70. 香蕉巧克力煎饼71. 肉末炒四季豆72. 番茄鸡蛋面73. 苹果胡萝卜泥74. 葡萄干燕麦片75. 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜76. 红枣银耳汤77. 草莓鸡蛋卷78. 红烧排骨79. 玉米粥80. 番茄炒土豆丝81. 香蕉煎蛋82. 红枣枸杞银耳糖水83. 苹果脆片84. 红烧鲤鱼85. 土豆炖牛肉86. 草莓酸奶蛋糕87. 红烧鸡翅88. 番茄炒花菜89. 红枣核桃仁90. 香蕉冰淇淋91. 肉末炒土豆丁92. 番茄鸡蛋炒饭93. 苹果胡萝卜汁94. 葡萄干蛋糕95. 蒜蓉西兰花96. 红枣银耳莲子汤97. 草莓慕斯98. 红烧狮子头99. 玉米面馒头100. 番茄炒蛋。
幼儿园四季带量食谱
餐别 早点
星期一
豆浆150克 饼干10克
星期二 牛奶125克
星期三
豆浆150克 面包10克
星期四 牛奶125克
星期五
豆浆150克 小蛋糕10克
午餐
茭白肉丝鸡丝面 茭白50克 肉丝25克 鸡丝25克 面条70克 西瓜100克
米饭 茄汁肉圆 糖醋藕丝 菠菜猪肝汤 肉圆50克 藕80克 菠菜25克 猪肝15克 大米75克
午点
绿豆粥 （绿豆5克 大米15克）
玉米粥 （玉米渣10克
大米15克 红豆5克） 五香干15克
豆沙包 （面粉25克 豆沙10克） 桔子50克
血糯塞藕 （血米10克
藕50克）
肉松面包25克 牛奶150克
米饭 鱼茸蒸蛋 炒四季豆 鸭血紫菜汤 鱼茸5克 蛋60克 四季豆80克 鸭血10克 紫菜少许 大米75克
豆沙夹心卷 盐水猪心 豆腐茼蒿虾皮 汤面粉70克 猪心60克 白菜100克 豆腐10克 茼蒿25克 虾皮少许
米饭 三鲜虾仁 莲藕猪蹄汤 黄瓜100克 鸡蛋25克 虾仁25克 火腿肠10克 莲藕25克 猪蹄25克 大米70克
温镇幼儿园食谱表
温镇幼儿园食谱表第一周 2013年9月3日------- 2013年9月6日温镇幼儿园食谱表第二周 2013年 9月 9日------- 2013年9月13日温镇幼儿园食谱表第三周 2013年9月16日------- 2013年9月20日温镇幼儿园食谱表第四周 2013年 9月 23日------- 2013年9月27日温镇幼儿园食谱表第五周 2013年9月 29 日------- 2013年 9月 30 日温镇幼儿园食谱表第六周 2013年 10月 8日------- 2013年10月12日温镇幼儿园食谱表第七周 2013年10月 14日------- 2013年10月18日温镇幼儿园食谱表第八周 2013年 10月 21 日------- 2013年 10月25 日温镇幼儿园食谱表第九周 2013年 10 月 28日------- 2012年 11月1日温镇幼儿园食谱表第十周 2013年11月5日------- 2012年11月9日温镇幼儿园食谱表第十一周 2013年 11月11日------- 2012年11月15日温镇幼儿园食谱表第十二周 2013年 11月18日------- 2012年11月22日温镇幼儿园食谱表第十三周 2013年11月25日------- 2012年11月29日温镇幼儿园食谱表第十四周 2013年 12月2日------- 2012年12月6日温镇幼儿园食谱表第十五周 2013年12月9日------- 2012年12月13日温镇幼儿园食谱表第十六周 2013年12月16日------- 2012年12月20日温镇幼儿园食谱表第十七周 2013年12月23日------- 2012年12月27日温镇幼儿园食谱表第十八周 2013年12月30日------- 2014年1月3日温镇幼儿园食谱表第十九周 2014年1月6日------- 2014年1月10日温镇幼儿园食谱表第二十周 2013年1月13日------- 2013年1月17日温镇幼儿园食谱表第一周 2014年2月17日------- 2014年2月22日温镇幼儿园食谱表第二周 2014年2月24日------- 2014年2月28日温镇幼儿园食谱表第三周 2014年 3月 3日------- 2014年3月7日温镇幼儿园食谱表第四周 2014年 3月 10日------- 2014年3月14日温镇幼儿园食谱表第五周 2014年3月 17日------- 2014年3月21日温镇幼儿园食谱表第六周 2014年 3月 24日------- 2014年3月28日温镇幼儿园食谱表第七周 2014年 3月 31日------- 2014年4月4日温镇幼儿园食谱表第八周 2014年 4月 7日------- 2014年4月11日温镇幼儿园食谱表第九周 2014年 4月 14日------- 2014年4月18日温镇幼儿园食谱表第十周 2014年 4月 21日------- 2014年4月25日温镇幼儿园食谱表第十一周 2014年4月 28日------- 2014年5月2日温镇幼儿园食谱表第十二周 2014年 5月 5日------- 2014年5月9日温镇幼儿园食谱表第十三周 2014年 5月 12日------- 2014年5月16日温镇幼儿园食谱表第十四周 2014年 5月 19日------- 2014年5月23日温镇幼儿园食谱表第十五周 2014年 5月26日------- 2014年5月30日温镇幼儿园食谱表第十六周 2014年 6月 2日------- 2014年6月6日温镇幼儿园食谱表第十七周 2014年 6月 9日------- 2014年6月13日温镇幼儿园食谱表第十八周 2014年 6月 16日------- 2014年6月20日（注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!）。
幼儿园十三种果蔬食谱
幼儿园十三种果蔬食谱一、胡萝卜鲜果汁材料：胡萝卜2根，苹果1个，蜂蜜适量。
做法：1.将胡萝卜去皮切成小块，苹果去核切成小块。
2.将胡萝卜和苹果放入榨汁机中榨出汁液。
3.在汁液中加入适量的蜂蜜调味即可。
二、西红柿牛奶粥材料：西红柿1个，牛奶200ml，米饭50g，白砂糖适量。
做法：1.先将米饭洗净后加水煮至八分熟。
2.然后将西红柿洗净削皮切小块。
3.再将八分熟的米饭和西红柿一起放入锅中加水煮至米饭完全熟软。
4.最后加入牛奶和适量的白砂糖调味即可食用。
三、南瓜花生粥材料：南瓜100g，花生50g，大米50g，冰糖适量。
做法：1.先将大米洗净后用清水泡20分钟。
2.花生去皮后焯水备用。
3.然后将南瓜去皮切成小块。
4.将泡好的大米、焯水后的花生和南瓜一起放入锅中加水煮至粥熟软。
5.最后加入适量的冰糖调味即可食用。
四、葡萄柚蔬菜沙拉材料：葡萄柚1个，胡萝卜50g，黄瓜50g，紫甘蓝50g，橄榄油适量，盐适量。
做法：1.将胡萝卜和黄瓜洗净切成丝，紫甘蓝洗净切成小块备用。
2.将葡萄柚去皮剥开取出果肉备用。
3.将所有材料放入一个大碗中拌匀。
4.最后加入适量的橄榄油和盐调味即可食用。
五、菠菜豆浆材料：菠菜30g，豆浆200ml，白砂糖适量。
做法：1.先将菠菜洗净控干水分备用。
2.然后将豆浆倒入锅中加热至温热。
3.将菠菜放入豆浆中搅拌均匀。
4.最后加入适量的白砂糖调味即可食用。
六、酸奶水果沙拉材料：酸奶200g，苹果1个，香蕉1根，草莓5个，蜂蜜适量。
做法：1.将苹果和香蕉去皮切成小块，草莓洗净备用。
2.将所有水果放入碗中拌匀。
3.然后倒入酸奶和适量的蜂蜜调味即可食用。
七、花菜烩面材料：花菜100g，面条100g，虾仁50g，盐适量，生抽适量，香油适量。
做法：1.先将花菜焯水备用。
2.然后将面条加入锅中加水煮至八分熟备用。
3.在另一个锅中倒入适量油加热后放入虾仁爆炒至变色。
4.接着放入焯过水的花菜继续爆炒约一分钟左右。
幼儿园营养午点食谱分享 幼儿园营养食谱
幼儿园是孩子们学习和成长的地方，为了保证孩子们的健康成长，营养午点食谱显得尤为重要。
本文将共享一些适合幼儿园营养午点食谱，希望能给家长和老师们一些灵感。
一、水果拼盘1. 草莓：富含维生素C和纤维素，是孩子们喜爱的水果之一。
2. 香蕉：富含钾元素，能帮助孩子们维持正常的生理功能。
3. 苹果：富含维生素A、维生素C和膳食纤维，对孩子的视力保护和消化系统有益。
4. 葡萄：含有丰富的抗氧化物质，对抵抗自由基有一定作用。
二、蔬菜沙拉1. 圣女果沙拉：将圣女果、黄瓜和番茄切成小块，加入适量盐和橄榄油拌匀，口感清爽，富含维生素和纤维素。
2. 蔬菜块沙拉：胡萝卜、青椒、黄瓜、紫甘蓝等蔬菜切成小块，搭配特调酱汁，口感清脆，富含多种维生素。
三、谷物类食品1. 燕麦片：含有丰富的膳食纤维和蛋白质，搭配牛奶或酸奶，口感丰富，适合孩子们的消化系统。
2. 全麦面包：富含多种维生素和矿物质，可以搭配果酱或鸡蛋片，提供孩子们一定的能量和营养。
四、营养小点心1. 奶酪块：富含蛋白质和钙元素，是孩子们爱吃的小点心。
2. 水果酸奶：将水果和酸奶混合搅拌成果酸奶，口感丰富、营养均衡。
以上是一些适合幼儿园的营养午点食谱，希望家长和老师们可以根据孩子们的口味和营养需求，合理搭配食材，为孩子们提供营养丰富、口感丰富的午点食物。
同时也希望幼儿园能够加强对午点食谱的关注，确保孩子们吃到健康、美味的食物。
让我们共同努力，为孩子们的健康成长保驾护航。
营养午点食谱对幼儿园的孩子们来说至关重要。
合理的膳食搭配不仅能够满足他们日常生长发育的营养需要，还可以培养孩子们良好的饮食习惯，提高抵抗力，预防儿童肥胖和疾病。
幼儿园应该重视孩子们的午点食谱，提供多样化、美味可口的食品。
在选择午点食材时，我们要关注孩子们的口味偏好和营养需求。
水果拼盘和蔬菜沙拉是营养丰富的选择，但在实际搭配中，我们还需要考虑孩子们的口感和口味，确定是否有孩子对某种水果或蔬菜过敏。
蔬菜沙拉还需谨慎处理，以确保食材的新鲜与卫生。
幼儿园午餐食谱
幼儿园午餐食谱幼儿园午餐食谱篇一:幼儿园养分午餐食谱及做法幼儿正在长身体的阶段,幼儿园的午餐要做到少食多餐,品种多有养分。
我整理了幼儿园养分午餐食谱及做法，盼望对大家有关心!幼儿园养分午餐食谱及做法1：猪排盖饭材料米饭，排骨，西兰花，娃娃菜，黑胡椒，韩式烤肉酱，酱油，白糖，盐，花椒粒做法1.排骨将其两头不好的位置剁下，挑出直排，用上面全部调料腌制。
2.不好的排骨用开水烫一下，再另加水熬汤，只需加点大料、姜片小火渐渐熬制3.锅内热油加少量白糖熬制焦糖色将直排入内，添水，炖制40分钟左右。
4.直排熟后出锅，锅内原有汤汁再加入熬好的排骨汤两勺，再加两勺水。
5.加入娃娃菜，另将西兰花开水烫制小诀窍组合好就开动了，猪排盖饭里肯定要放点娃娃菜，会把油脂吸走一些，吃起来不会油腻。
煲好的排骨汤入密封盒里放上一周没有问题，做汤、下面都可以用到。
幼儿园养分午餐食谱及做法2：炒饼材料几张墨西哥的玉米面薄饼(tortilla)，1 个青椒，1 个洋葱，2 根胡萝卜，2 个鸡蛋，一点儿午餐肉。
做法玉米面薄饼(tortilla)，切成1x 2 cm左右的小片;青椒，洗净去掉蒂和籽，切成丝;洋葱，去掉外皮，洗净，切丝;胡萝卜，刮去外表皮，洗净，滚刀切成小片;午餐肉，切成小片;炒锅放点儿油，先炒鸡蛋，炒好之后盛出来暂放一边;炒锅里倒少量的水，然后分次将切好的洋葱，青椒，胡萝卜倒入炒锅中，再加少许盐，胡椒粉，翻炒至半熟，倒入薄饼片，炒好的鸡蛋，连续翻炒，加点儿酱油，最终把午餐肉倒入，再翻炒几下，即可出锅装盘开吃了。
幼儿园养分午餐食谱及做法3：粉蒸排骨材料小排，姜末，蒜末，葱结，五香粉，生抽，料酒，一块腐乳，郫县豆瓣酱，蒸肉粉，花椒，花生油，土豆做法1.小排剁开，泡去血水。
2.加姜末，蒜末，葱结，五香粉，生抽，料酒，一块腐乳腌制一夜。
3.加点郫县豆瓣酱，蒸肉粉，花椒，两茶匙水，一茶匙花生油，拌匀。
4.土豆切滚刀块垫底，排骨铺上去。
9月龄宝宝辅食表(6-12月龄-含做法及每天辅食种类)
蛋黄鲜虾泥谷物米粉
芒果
南瓜藜麦燕麦粥（手指食物：草莓饼）
9+21
猪柳白菜碎谷物米粉
蓝莓
西葫芦星星面（手指食物：奶香南瓜条）
9+22
菜花小米燕麦粥
蓝莓
鲜虾白菜苗米粉（手指食物：蛋饼）
9+23
三文鱼菠菜星星面
艾拉厨房果泥[外出]
蓝莓山药米粉（手指食物：菠菜软饼）
9+24
香蕉燕麦粥
简爱酸奶[外出]
4、食量参考：九个月米粉量5勺，即5g奶粉勺的5平勺，粥类20g米，碎碎面15~20g；
5、一岁前还是以奶为主，辅食为辅，吃完辅食最好还是过十分钟喂奶，一顿吃饱。如果能保证一天奶量不少于600ml，也可以一顿辅食代替一餐；
6、九个月的手指食物可以更丰富，推荐蔬果小软饼和奶香南瓜条，还有一些小零食，溶豆、泡芙、海苔也是不错的选择；
9+10
蛋黄西兰花泥米粉
香蕉
鸡肉胡萝卜小米粥（手指食物：蒸山药条）
9+11
肉末蒸蛋黄羹米粉
葡萄
番茄牛肉碎碎面（手指食物：蒸红薯条）
9+12
蛋黄虾泥米粉
红火龙果
猪肉节瓜碎碎面（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
9+13
奶香南瓜布丁米粉
桃子
鸡肉香菇胡萝卜油菜粥（手指食物：蒸土豆条）
9+14
红薯粥
刮苹果泥
牛肉大白菜泥米粉（手指食物：蒸蛋黄糕）
7、辅食里可添加油，每次两三滴，每天一餐里添加即可。
月龄
早午餐（10-12点）
点心（2-4点）
晚餐（5-7点）
9+1
银鳕鱼土豆米粉
幼儿园一周带量食谱
百度文库 - 让每个人平等地提升自我 1 临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱 （第一周自2015年9月7日至9月11日）
餐次 项目 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
午餐 食谱 米饭 紫菜蛋花汤 豆芽粉条肉 小馒头 冬瓜排骨汤 炒白菜 花卷 红豆粥 胡萝卜丝炒肉 千层饼 小米粥 香菇粉皮鸡 馒头 银耳蛋花汤 红烧茄子
带量 米饭100克，紫菜20克，鸡蛋50克；豆芽150克，肉50克 馒头100克，冬瓜150克，排骨50克，白菜50克 花卷100克，红豆20克，胡萝卜150克，肉50克 油饼100克，小米10克，香菇20克，粉皮100克，鸡肉75克 馒头100克，银耳10克，鸡蛋30克，茄子150克，肉50克
餐点 食谱 软面包 苹果 蛋黄派 桔子 牛奶 百度文库 - 让每个人平等地提升自我
2 临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱 （第二周自2015年9月14日至9月18日）
午餐 食谱 香米米饭 丝瓜粉条蛋花汤 菜花炒肉 芝麻花卷 青菜肉丝汤 土豆胡萝卜丝 肉包 八宝粥 凉拌黄瓜 双色馒头 黄瓜丸子汤 胡萝卜芹菜豆腐皮 小烤牌 小米粥 藕片炒肉
带量 米饭100克，丝瓜20克，粉条10克，鸡蛋30克；菜花150克，肉50克 花卷100克，青菜50克，肉50克，土豆50克，胡萝卜30克 白菜100克，肉50克，八宝粥150克，黄瓜50克 馒头100克，黄瓜10克，肉丸200克，豆腐50克 烤牌100克，玉米30克，藕片150克，肉50克
餐点 食谱 桔子 面包 蛋黄派 苹果 牛奶
餐次 项目 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 百度文库 - 让每个人平等地提升自我
3 临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱 （第三周自9月21日至9月25日）
餐次 项目 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
午餐 食谱 米饭 紫菜蛋花汤 菜花炒肉 馒头 白菜烧肉 冬瓜排骨汤 馅饼 （小瓜木耳鸡蛋） 玉米面粥 米豆炒肉 酥油饼 青菜肉丝汤 虾皮西葫芦 馒头 牛肉炖土豆 韭菜豆腐皮
幼儿园夏季营养餐搭配食谱文案
幼儿园夏季营养餐搭配食谱引言夏季是幼儿生长发育的关键时期，也是容易出现营养不良的季节。
为了满足幼儿园儿童在夏季的营养需求，提供健康、营养且美味的饮食，我们为幼儿园夏季餐食搭配了一份全面的食谱。
本文将详细介绍幼儿园夏季营养餐的搭配原则和具体食谱，旨在为幼儿提供均衡营养的饮食指南。
搭配原则1.均衡膳食：合理搭配主食、蔬菜、水果、肉类和豆类等食材，确保幼儿获得全面的营养。
2.多样性：提供多样化的食材，使幼儿接触到不同种类的食物，培养他们的口味好奇心，增加摄入营养的种类。
3.新鲜食材：选择新鲜、无污染的食材，尽量减少加工食品的摄入。
早餐1.主食：小米粥/全麦面包/玉米片2.蛋白质：鸡蛋/奶酪/豆浆3.水果：香蕉/苹果/葡萄4.其他：小番茄/花生酱早餐食谱-1•主食：小米粥–将1:10的小米和水混合煮沸，煮至米烂糊状。
•蛋白质：鸡蛋–将鸡蛋煮熟或做成蛋饼，切成小块。
•水果：香蕉•其他：小番茄早餐食谱-2•主食：全麦面包–提供多种口味的全麦面包，可搭配果酱或奶酪。
•蛋白质：奶酪•水果：苹果•其他：花生酱早餐食谱-3•主食：玉米片–选择无糖的玉米片，可以配牛奶、豆奶或豆浆。
•蛋白质：豆浆•水果：葡萄•其他：小番茄午餐1.主食：米饭/面条/小米粥2.蛋白质：鸡肉/鱼肉/豆腐3.蔬菜：花菜/胡萝卜/西兰花4.水果：橙子/西瓜/葡萄午餐食谱-1•主食：米饭•蛋白质：鸡肉–鸡肉可以炒、煮或蒸，切成小块。
•蔬菜：花菜–水煮花菜，加入适量的盐和橄榄油。
•水果：橙子午餐食谱-2•主食：面条–提供多种口味的面条，可以炒或煮来搭配其他食材。
•蛋白质：鱼肉–鱼肉可以炖、蒸或煎，切成小块。
•蔬菜：胡萝卜–胡萝卜炒片，加入适量的盐和橄榄油。
•水果：西瓜午餐食谱-3•主食：小米粥•蛋白质：豆腐–豆腐可以切成小块，可以炖、煮或蒸。
•蔬菜：西兰花–西兰花煮熟，加入适量的盐和橄榄油。
•水果：葡萄下午茶1.小吃：饼干/蛋糕/面包2.蔬菜：胡萝卜/黄瓜3.水果：蓝莓/草莓4.饮品：牛奶/果汁/水下午茶食谱-1•小吃：饼干•蔬菜：胡萝卜•水果：草莓•饮品：牛奶下午茶食谱-2•小吃：蛋糕•蔬菜：黄瓜•水果：蓝莓•饮品：果汁下午茶食谱-3•小吃：面包•蔬菜：胡萝卜•水果：草莓•饮品：水晚餐1.主食：米饭/炒饭/包子2.蛋白质：牛肉/鸡蛋/鸽子蛋3.蔬菜：空心菜/菠菜/黄瓜4.水果：木瓜/苹果/桃子晚餐食谱-1•主食：米饭•蛋白质：牛肉–牛肉可以炒或炖，切成小块。
幼儿园每日一餐食谱方案及膳食营养评估
知识文章格式幼儿园每日一餐食谱方案及膳食营养评估一、引言在幼儿园，儿童的一日三餐是非常重要的，良好的饮食习惯对他们的健康和成长至关重要。
制定合理的饮食方案以及进行膳食营养评估是至关重要的。
二、幼儿园每日一餐食谱方案1. 早餐- 主食：牛奶+鸡蛋+面包- 水果：苹果或香蕉- 小吃：酸奶或饼干2. 午餐- 主食：米饭+鸡肉+青菜+豆腐- 汤品：番茄蛋汤- 饮品：果汁或豆浆3. 下午茶- 面包或小饼干- 牛奶或果汁4. 晚餐- 主食：面条或粥- 配菜：蔬菜冷盘- 水果：西瓜或葡萄三、膳食营养评估针对每日一餐的食谱方案，进行膳食营养评估是非常重要的。
根据中国居民膳食指南，幼儿园每日一餐应包含五大类食物，即谷薯类、蔬菜类、水果类、畜禽肉类、豆类及其制品。
要注意均衡搭配各种食物，保证儿童摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入。
根据食物的盐分、油脂、糖分等成分，以及烹饪方式进行合理搭配，避免食物中的营养素流失，并兼顾食物口感和儿童的食欲。
四、总结与回顾针对幼儿园每日一餐食谱方案及膳食营养评估的探讨，我们可以得出以下总结和回顾：幼儿园每日一餐的食谱方案应当合理搭配，包含五大类食物，并注意营养素的均衡摄入。
针对每一餐食谱的膳食营养评估是非常重要的，可以确保儿童获得均衡的营养。
饮食不仅关乎儿童的身体健康，也影响到他们的情绪和学习状态。
五、个人观点在制定幼儿园每日一餐食谱方案及进行膳食营养评估时，应充分考虑儿童的生长发育特点和饮食偏好，确保食物的多样性和口味的新颖性。
六、结语幼儿园每日一餐食谱方案及膳食营养评估是保障儿童健康成长的重要环节，需要综合考虑食物搭配和营养均衡，为儿童提供健康、多样、美味的饮食。
幼儿园每日一餐的食谱方案和膳食营养评估是确保儿童健康成长的重要环节。
在制定食谱方案时，需要充分考虑儿童的生长发育特点和饮食偏好，以及根据中国居民膳食指南制定合理的搭配方案。
对每一餐的食谱进行膳食营养评估也至关重要，可以确保儿童获得均衡的营养。
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幼儿园食谱 （以克为单位） （2008年9月—12月） 时间 餐次 食 谱 一人份量
9月1日 午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点 瘦肉粥 瘦肉20、米15
9月2日 午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮鸡肉瘦肉 米饭80、猪肉30、鸡肉15、冬瓜60、红萝卜15
午点 紫菜瘦肉汤面 紫菜15、瘦肉10 、面30
9月3日 午餐 白米饭、西红柿玉米白豆煮鸡蛋 米饭80、西红柿30、玉米15、鸡蛋50、白豆25
午点 冬瓜瘦肉粥 冬瓜30、瘦肉10
9月4日 午餐 白米饭、榨菜蒸肉饼、时菜瘦肉汤 米饭80、枚肉25、榨菜10、时菜75、瘦肉10
午点 鱼肉粥 鱼肉20，米15
9月5日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、玉米40、大白菜50、猪肉30
午点 海带绿豆花生甜粥 海带5、绿豆5、花生5、片糖5
9月6日 午餐 白米饭、猪肉蒸水蛋时菜汤 米饭80、猪肉25、鸡蛋50、时菜 45
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20 9月8日 午餐 白米饭、豆腐冬菇红萝卜煮猪肉 米饭80、豆腐60、冬菇5、红萝卜15、猪肉30
午点 紫菜瘦肉汤面 紫菜15、瘦肉10 、面30
9月11日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、玉米40、大白菜50、猪肉30
午点 红萝卜玉米瘦肉粥 红萝卜5、玉米5、瘦肉10
9月12日 午餐 白米饭、西红柿鸡蛋煮瘦肉 米饭80、西红柿40、鸡蛋50、瘦肉30
午点 花生绿豆粥 花生5、绿豆5
9月16日 午餐 白米饭、豆腐冬菇包菜煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、包菜35
午点 紫菜瘦肉汤面 紫菜15、瘦肉10 、面30
9月17日 午餐 白米饭、白萝卜红萝卜煮猪肉 米饭80、猪肉30、白萝卜、60红萝卜30
午点 冬瓜瘦肉粥 冬瓜30、瘦肉5
9月18日 午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、时菜蛋汤 米饭80、榨菜5、猪肉30、时菜65、蛋10
午点 蒸糕、牛奶 蒸糕15、牛奶100
9月19日 午餐 白米饭、韭菜炒蛋、冬瓜汤 米饭80、韭菜10、蛋50、冬瓜40 午点 瘦肉粥 瘦肉15，米12.5 9月20日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、玉米20、大白菜65、猪肉30 午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20 9月22日 午餐 白米饭、榨菜煮猪肉、时菜汤 米饭80、猪肉25、榨菜10、时菜80 午点 红萝卜瘦肉粥 红萝卜5、瘦肉5、米15
9月23日 午餐 白米饭、玉米西红柿煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、西红柿、65
午点 玉米瘦肉粥 玉米5、瘦肉15、米15
9月25日 午餐 白米饭、豆腐红萝卜煮鸡肉 米饭80、豆腐55、红萝卜10、鸡肉30
午点 花生绿豆粥 花生5、绿豆5、米15、糖5
9月26日 午餐 白米饭、榨菜蒸肉饼、时菜瘦肉汤 米饭80、枚肉25、榨菜10、时菜75、瘦肉10
午点 蒸糕、牛奶 蒸糕15、牛奶100
9月27日 午餐 白米饭、玉米冬瓜煮猪肉 米饭80，猪肉35，玉米15、冬瓜65 午点 玉米瘦肉粥 瘦肉10、玉米5、米15
9月28日 午餐 白米饭、土豆青瓜煮猪肉 米饭80，土豆70、青瓜15、猪肉35 午点 花生核桃酥，凉茶 花生核桃酥50、凉茶120
9月29日 午餐 白米饭、土豆西红柿煮猪肉 米饭80、瘦肉30、土豆50、西红柿35
午点 皮蛋瘦肉粥 皮蛋5、瘦肉15、米15 9月30日 午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点 牛奶、饼干 牛奶100、饼干20
10月6日 午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点 花生绿豆粥 花生10，绿豆5，米15
10月7日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点 玉米瘦肉粥 玉米5、瘦肉15、米15
10月8日 午餐 白米饭、西红柿土豆煮瘦肉 米饭80、西红柿50、瘦肉30、土豆40
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
10月9日 午餐 白米饭、红萝卜冬瓜煮猪肉 米饭80，猪肉35，红萝卜15冬瓜65 午点 冬瓜瘦肉粥 冬瓜5、瘦肉10、米15
10月10日
午餐 白米饭、榨菜蒸肉饼、时菜瘦肉汤 米饭80、枚肉25、榨菜10、时菜75、瘦肉10
午点 榨菜汤面 榨菜5，面50
10月11日
午餐 白米饭、玉米冬瓜煮猪肉 米饭80，冬瓜70、玉米15、猪肉35
午点 花生核桃酥，凉茶 花生核桃酥50、凉茶120 10月13日 午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35 午点 红萝卜瘦肉汤面 红萝卜5、瘦肉5、面30 10月14日
午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点 花生绿豆粥 花生5、绿豆5、米15、糖5
10月15日
午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮猪肉 米饭80、冬瓜70、红萝卜20、猪肉30
午点 红萝卜瘦肉粥 瘦肉10、红萝卜5、米15
10月16日
午餐 白米饭、土豆榨菜煮猪肉 米饭80、土豆60、榨菜15、猪肉30
午点 冬瓜瘦肉粥 冬瓜5，瘦肉10，米12.5
10月17日
午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、生菜汤 米饭80、猪肉35、榨菜5、生菜65
午点 鸡肉红萝卜粥 鸡肉10、红萝卜10、米15
10月18日
午餐 白米饭、玉米包菜煮瘦肉 米饭80、玉米10、包菜80、瘦肉30
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
10月20日
午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、时菜汤 米饭80、猪肉35、榨菜5、时菜65
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
10月21日
午餐 白米饭、南瓜煮瘦肉 米饭80、南瓜85、瘦肉30
午点 花生绿豆粥 花生5、绿豆5、米15、糖5 10月22日
午餐 白米饭、冬瓜西红柿煮瘦肉 米饭80、冬瓜60、西红柿20、瘦肉30
午点 皮蛋瘦肉粥 皮蛋5、瘦肉15、米15
10月23日
午餐 白米饭、冬菇豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐60、冬菇5、
午点 鱼肉生菜粥 鱼肉20，生菜20、米15
10月24日
午餐 白米饭、大白菜玉米煮猪肉 米饭80，大白菜70、玉米15、猪肉35
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
10月25日
午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、生菜汤 米饭80、猪肉35、榨菜5、生菜65
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
10月27日
午餐 白米饭、冬瓜煮猪肉 米饭80、猪肉35、冬瓜90
午点 瘦肉粥 瘦肉10、米15
10月28日
午餐 白米饭、西红柿鸡蛋煮猪肉 米饭80、西红柿50、鸡蛋30、猪肉30
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
10月29日
午餐 白米饭、玉米青瓜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、青瓜65
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20 10月30日 午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35 午点 花生绿豆粥 花生5、绿豆5、米15、糖5 10月31日
午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
11月1日 午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、生菜汤 米饭80、猪肉35、榨菜5、生菜65 午点 皮蛋瘦肉粥 皮蛋5、瘦肉15、米15
11月3日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点 玉米瘦肉粥 瘦肉10、玉米5、米15
11月4日 午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮猪肉 米饭80、瘦肉30、冬瓜45、红萝卜35
午点 红萝卜瘦肉粥 红萝卜5、瘦肉10、米15
11月5日 午餐 白米饭、冬菇豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐70、冬菇5 午点 海带绿豆粥 海带10、绿豆10、米12.5
11月6日 午餐 白米饭、大白菜冬菇煮猪肉 米饭80、猪肉35、冬菇10、大白菜、75
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
11月7日 午餐 白米饭、土豆大白菜煮鸡肉 米饭80、鸡肉30、大白菜55、土豆35
午点 瘦肉粥 瘦肉20、米15