胫腓骨骨折的健康指导
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页脚内容3 胫腓骨骨折的健康指导
（一）生活起居
1、骨折前期患者以卧床休息为主，抬高患肢并制动，采取舒适体体位。
2. 活动患肢末趾小关节，做肌肉等长收缩运动，骨折中期逐渐恢复踝关节活动。
3. 手术后的患者尽早恢复功能锻炼，可双拐助行活动，指导患者正确使用拐杖，后期逐渐恢复下肢屈伸及旋转活动，定期复查X片,了解骨折恢复情况。
4、下床活动时防跌倒。
（二）饮食指导
1、血瘀气滞证：宜食行气止痛、活血化瘀的食品，如白萝卜、红糖、山楂、生姜等，少食甜食、土豆等胀气食物，尤其不可过早食以肥腻滋补之品。
2、瘀血凝滞证：宜进活血化瘀的食品，满足骨痂生长的需要，加以骨头汤、鸽子汤等高蛋白食物。
3、肝肾不足证：宜进滋补肝肾、补益气血的食品，如鱼、虾、肉、蛋、牛奶，新鲜蔬菜水果。适量的食用榛子、核桃等坚果类食物以补充钙的摄入及微量元素。
（三）情志调理
1、向患者介绍本疾病的发生、发展及转归，取得患者理解和配合，消除不良情绪。
2、介绍成功病例，帮助患者树立战胜疾病的信心。 页眉内容
页脚内容3 3、疼痛时出现情绪烦躁，使用安神静志法：患者闭目静心全身放松、平静呼吸，或听音乐，以达到周身气血流通舒畅。
（四）康复指导
原则：早锻炼，晚负重
术后24小时即开始指导患肢踝背伸及股四头肌的等长收缩锻炼，收缩10s，放松10s,患肢15～20次/组，健侧20～30次/组，2～3次/天。健侧可练习直腿抬高，抬高时慢慢抬起，当抬到10～20cm时停止3～5s，再缓慢放下，反复练习，以不疲劳为宜
早期（伤后1～2周）多以患肢肌肉收缩活动为主以及髌骨的被动运动，防止过度活动或剧烈活动，促进患肢血液循环，以利于消肿，稳定骨折。
中期（伤后3～5周）逐渐恢复骨折部上下关节和踝关节的活动。根据个体情况逐渐增加运动强度，运动量及时间，并逐渐由被动活动转主动活动，
指导患者在床上患肢不负重活动，进行肢体膝关节、踝关节以及足的小关节主动伸屈锻炼，髋关节的内收外展练习，利用牵引床以进行上臂活动锻炼，训练臂力，以便下地时用拐。注意循序渐进训练
选择钢板螺钉或髓内针固定，若固定牢固，手术4-6周可负重行走。
后期（伤后6～8周） 继续加强原来的功能锻炼并鼓励患者页眉内容
页脚内容3 从床边扶床，拄双拐患肢不负重活动向部分负重活动逐步过渡。可用双拐开始扶助行走，从足趾着地开始负重，逐渐增加负重最后完全负重。此过程应逐渐进行。
*稳定的胫腓骨干横形骨折或短斜形骨折可在手法复位后用小夹板或石膏固定，6-8周可扶拐负重行走。单纯胫骨干骨折由于有完整腓骨的支撑，石膏固定6-8周后可下地活动。
*不稳定的胫腓骨干双骨折可采用跟骨结节牵引，纠正缩短畸形后行手法复位，小夹板固定。6周后去除牵引，改用小腿功能支架固定，或行长腿石膏固定可下地负重行走。
*注意：练习股四头肌等长收缩，髌骨的被动活动以及足部各关节的活动，禁止在膝关节伸直的情况下旋转大腿，以防发生骨不连。循序渐进逐渐增加活动范围和强度，以患者不感到疲劳或疼痛为宜。
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨干骨折在全身骨折中最为常见。10岁以下儿童尤为多见。其中以胫骨干单骨折最多，胫腓骨干双折次之，腓骨干单骨折最少。胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫骨中下1/3处形态转变，易于骨折,胫量上1/3骨折移位，易压迫腘动脉，造成小腿下段严重缺血坏疽。胫骨中1/3骨折瘀血可关闭在小腿的骨筋膜室,增加室内压力造成缺血性肌挛缩成坏疽.胫骨中下1/3骨折使滋养动脉断裂,易引起骨折,延迟愈合.
功能练习是治疗骨折的重要组成部分,否则会引起不良后果。
(1）骨折早期：伤后1~2周内,患肢局部肿胀,疼痛，容易再发生移位。此期功能练习的主要形式是使患肢肌肉作舒缩活动。原则上，骨折部上下关节暂不活动，而身体其他各部位关节均应进行功能练习。此期功能练习的目的，是促进患肢血液的循环，有利于消肿，防止肌萎缩，避免关节僵硬。
（2)骨折中期：2周后患肢肿胀消退,局部疼痛逐渐消失，骨折端已纤维连接,并正在逐渐形成骨痂,骨折部日趋稳定。除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外,应逐步活动上下关节。动作应缓慢，活动范围由小到大，至接近临床愈合时应增加活动次数。加大运动幅度和力量。
（3）骨折后期：骨折临床愈合后，功能锻炼的主要形式是加强患肢关节的主动活动锻炼，使各关节能迅速恢复正常活动范围.
动是指肌肉的舒缩活动和关节的功能锻炼；而静则是指骨折局部的稳定.两骨折端在愈合期间要求稳定固定，否则将使骨痂断裂，影响愈合;而患肢肌肉的舒缩活动和关节的功能锻炼,又是促进骨折愈合和恢复肢体功能必不可少的条件.二者的有机结合,相辅相成，辩证统一，是治疗骨折应掌握的原则。
胫腓骨骨折行骨牵引康复要点
★心理指导
由于突然创伤，患者一时难以接受事实，思想负担重。除了承担创伤后的痛苦外，还担心愈后情况。因此，做好心理护理是十分重要的.首先护理人员应耐心向患者解释病情，介绍同种疾病、不同个体治疗成功的病例，让患者树立战胜疾病的信心；关心体贴患者，承认患者疼痛的感受,对之表示理解。并向其解释损伤疼痛的规律性，鼓励患者提高对疼痛的忍耐能力；生活上给予关心照顾，充分调动病人的主观能动性,使其积极配合治疗和护理。
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胫腓骨骨折的健康教育
标题：胫腓骨骨折的健康教育
引言概述：胫腓骨骨折是一种常见的运动损伤，对患者的健康和生活质量造成严重影响。因此，了解如何预防和处理胫腓骨骨折至关重要。本文将从预防、症状、治疗、康复和注意事项五个方面进行详细介绍。
一、预防
1.1 保持良好的体态和体重，避免肥胖对关节的过度压力。
1.2 运动前进行充分的热身活动，避免剧烈运动造成损伤。
1.3 避免长时间站立或跑步，避免过度使用胫腓骨。
二、症状
2.1 突然剧烈的疼痛，伴随明显的肿胀和淤血。
2.2 行走困难，无法承重或弯曲膝关节。
2.3 可能出现畸形，如腿部变形或关节不正常移动。
三、治疗
3.1 确认诊断后，及时就医并遵医嘱进行X光检查。
3.2 轻度骨折可采取保守治疗，如固定石膏或外固定器。
3.3 严重骨折需手术治疗，如内固定或外固定手术。
四、康复
4.1 术后及时进行康复训练，包括肌肉力量训练和关节活动训练。4.2 遵循医生的建议，定期复诊检查骨折愈合情况。
4.3 逐渐恢复日常生活和运动，避免再次受伤。
五、注意事项
5.1 避免剧烈运动和高风险活动，如滑雪、攀岩等。
5.2 饮食均衡，补充足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。
5.3 定期进行体检，注意骨密度检测，及时发现骨质疏松等问题。
结语：胫腓骨骨折是一种常见的运动损伤，但通过正确的预防、及时的治疗和科学的康复，患者可以尽快恢复健康。同时，注意事项的遵守和健康生活方式的养成也是预防骨折的重要手段。希望本文的健康教育内容能帮助更多人有效预防和处理胫腓骨骨折，保护自己的健康。
胫腓骨骨折的健康指导
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. 胫腓骨骨折的健康指导
〔一〕生活起居
1、骨折前期患者以卧床休息为主，抬高患肢并制动，采取舒适体体位。.
2. 活动患肢末趾小关节，做肌肉等长收缩运动，骨折中期逐渐恢复踝关节活动。.
3. 手术后的患者尽早恢复功能锻炼，可双拐助行活动，指导患者正确使用拐杖，后期逐渐恢复下肢屈伸及旋转活动，定期复查X片,了解骨折恢复情形。.
4、下床活动时防跌倒。
〔二〕喝吃指导
1、血瘀气滞证：宜吃行气止痛、活血化瘀的吃品，如白萝卜、红糖、山楂、生姜等，少吃甜吃、土豆等胀气吃物，尤其不可过早吃以肥腻滋补之品。
2、瘀血凝滞证：宜进活血化瘀的吃品，满足骨痂生长的需要，加以骨头汤、鸽子汤等高蛋白吃物。
3、肝肾缺少证：宜进滋补肝肾、补益气血的吃品，如鱼、虾、肉、蛋、牛奶，新奇蔬菜水果。适量的吃用榛子、核桃等坚果类吃物以补充钙的摄入及微量元素。
〔三〕情志调理
1、向患者介绍本疾病的发生、进展及转归，取得患者懂得和配合，排解不良情绪。
2、介绍成功病例，援助患者树立战胜疾病的信念。 优选素材
. 3、痛痛时显现情绪烦躁，使用安神静志法：患者闭目静心全身放松、安静呼吸，或听音乐，以到达周身气血流通舒适。
〔四〕康复指导
原则：早锻炼，晚负重
术后24小时即开始指导患肢踝背伸及股四头肌的等长收缩锻炼，收缩10s，放松10s,患肢15～20次/组，健侧20～30次/组，2～3次/天。健侧可练习直腿抬高，抬高时渐渐抬起，当抬到10～20cm时停止3～5s，再缓慢放下，反复练习，以不劳累为宜
早期〔伤后1～2周〕多以患肢肌肉收缩活动为主以及髌骨的被动运动，预防过度活动或剧烈活动，促进患肢血液循环，以利于消肿，稳定骨折。
中期〔伤后3～5周〕逐渐恢复骨折部上下关节和踝关节的活动。依据个体情形逐渐增加运动强度，运动量准时间，并逐渐由被动活动转主动活动，
指导患者在床上患肢不负重活动，进行肢体膝关节、踝关节以及足的小关节主动伸屈锻炼，髋关节的内收外展练习，利用牵引床以进行上臂活动锻炼，训练臂力，以便下地时用拐。注意循序渐进训练
胫腓骨干骨折患者健康教育
胫腓骨干骨折患者健康教育
（一）疾病简介
是指胫骨平台以下至踝以上部分发生的骨折。多由于直接暴力和间接暴力所致。可分为胫腓骨干双骨折、单纯胫骨干骨折和单纯腓骨骨折。约占全身各类骨折的13%～17%，是长骨骨折中最常见的一种，以青壮年和儿童居多。
（二）健康指导
1.术前指导
（1） 手术前禁饮食8小时。禁饮水4小时。防止术中因呕吐引起案息或吸入性肺炎。
（2）请按护十指导做好个人准备：个人卫生、训练床上大小便等。
（3）请配合护士做好备皮、备血、药物过敏试验，有利于您手术的正常进行。
（4）如您服用特殊药物，请提前告知麻醉医师及主治医生。
2.术后指导
（1）为了观察您的病情，请配合护十做好生命体征的测量。
（2）为了您早日康复，饮食应以高热量、高蛋白、营养丰富的食物为主（如新鲜蔬菜、鱼、肉和豆制品等），同时可多进食芹菜、韭菜等粗纤维食物以防止便秘发生。
（3）石膏固定后要经常检查足趾背伸和跖屈情况，在医生的指导下进行功能锻炼，防止肌肉萎缩及关节僵硬，但不可操之过急，应遵循循序渐进原则。
（4）引流管应妥善固定，防止引流管的折叠、扭曲、脱落。
（5）复诊时间一般一个月复诊一次，出现意外情况及时复诊。
3.功能锻炼指导（根据病情，征求主治医生的意见下，逐步完成以下方案）
（1）复位固定后尽早开始趾间和足部关节的屈曲活动，做股四头肌等长舒缩以及髌骨的被动运动。
（2） 采用夹板或外固定支架固定的病人进行膝关节、踝关节活动，禁止膝关节伸直时旋转大腿，以免发生骨不连。
（3）去除牵引或外固定后，进行踝关节和膝关节的伸曲练习及髋关节各种运动，再逐步练习下地走路。
胫腓骨骨折的健康教育 3
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，发生在胫骨和腓骨之间的骨折。它通常由外力作用或骨骼疾病引起，如跌倒、运动损伤或骨质疏松等。为了帮助患者更好地了解和处理胫腓骨骨折，以下是一些与该疾病相关的健康教育内容。
1. 胫腓骨骨折的症状和诊断：
- 胫腓骨骨折的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、瘀伤、变形和行走困难等。
- 诊断通常通过临床症状、X射线和其他影像学检查来确认。
2. 胫腓骨骨折的治疗方法：
- 骨折的治疗方法取决于骨折类型、位置和严重程度。常见的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
- 保守治疗通常包括使用石膏或可调节的支具来固定骨折，以便骨头能够自行愈合。
- 手术治疗可能需要在骨折部位插入金属板、螺钉或钢钉来稳定骨折，并促进骨头的愈合。
3. 康复和预防：
- 康复是胫腓骨骨折治疗的重要阶段。患者需要遵循医生的建议进行康复锻炼和物理治疗，以恢复肌肉力量和关节灵活性。
- 预防骨折的关键在于保持良好的骨质健康。这可以通过均衡饮食、摄取足够的钙和维生素D、进行适度的体力活动和避免摔倒等措施来实现。
4. 心理支持和社会支持： - 胫腓骨骨折可能对患者的心理和社交生活产生负面影响。提供心理支持和社会支持对患者的康复非常重要。
- 患者可以寻求家人、朋友和专业医疗团队的支持，参加康复小组或咨询师的辅导，以帮助他们应对情绪和社交方面的挑战。
5. 预后和复发预防：
- 胫腓骨骨折的预后通常取决于骨折的类型和治疗方法。大多数患者经过适当的治疗和康复后能够完全康复。
- 预防复发的关键在于遵循医生的建议，包括避免再次受伤、保持健康的生活方式和定期进行骨密度检查等。
总结：
胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，对患者的生活产生了重大影响。通过提供详细的健康教育，患者能够更好地了解该疾病的症状、诊断和治疗方法。此外，康复、心理支持和社会支持也对患者的康复起到重要的作用。预防骨折和复发的关键在于保持良好的骨质健康和遵循医生的建议。通过综合的健康教育，患者可以更好地管理和应对胫腓骨骨折，以实现更好的康复效果。
外固定架治疗胫腓骨远端骨折术后的健康指导及效果评价
Ｉ；；ｌ固 ： ．。 。．。 现代护理
外固定架治疗胫腓骨远端骨折术后的健康指导及
效果评价
王来英 长春中医药大学附属医院．吉林长春１３００２１
【摘要】目的通过分析健康指导在外固定架治疗胫腓骨远端骨折术后的使用效果，评价健康指导的应用价值。方法分别观 察进行健康指导与术后按照普通护理方式恢复的４０例接受外同定架治疗的胫腓骨远端骨折患者的整体治疗效果。结果在
术后基本情况方面，观察组患者要优于对照组患者。另外，在愈合率上，观察组１００％，对照组９０％；带架时间上，观察组为４
个月，对照组５个月；治愈平均时间上，观察组１１个月，对照组１３个月；感染率方面，对照组出现２例，观察组无；踝关节活
动范围方面，观察组全部正常，对照组１例异常。整体而言，观察组具有相对优势。两组比较差异有统计学意义（Ｐ＜０．０５）。结
论在外同定架治疗胫腓骨远端骨折手术后，应用健康指导可帮助手术取得更好的效果，值得临床推广。
【关键词】外固定架；胫腓骨远端骨折；健康指导；效果评价
［中图分类号】Ｒ７２５ 【文献标识码】Ａ ［文章编号］１６７４—０７４２（２０１２）０９（ｃ）一Ｏ１６Ｏ一０２
胫腓骨远端骨折是临床常见的一种骨科创伤疾病，创伤面
积大，软骨组织及皮肤易受到严重损伤，且易引发感染，恢复过
程较慢，治愈周期长，给患者的身心造成很大痛苦Ｉ Ｉ。采用外固定
架治疗胫腓骨远端骨折在临床上取得了显著效果。外固定架技
术微创、简单，可以减少患者的痛苦，并提升治疗效果Ｉ２］。若在术
后同时给予患者一定的健康指导，则可促使患者积极接受治疗，
加快治疗进程，取得更满意的治疗效果。该研究选取２０１０年７
月一２０１１年７月该院收治的４０例胫腓骨远端骨折患者，采用外
固定架治疗，其中半数接受了术后健康指导，效果显著。现总结
并报告如下。
１资料与方法
１．１一般资料
该院收治胫腓骨远端骨折患者４Ｏ例，分为观察组和对照
组，每组各２０人。其中，观察组男１２例，女８例。年龄段在１８—７０
胫腓骨骨折的健康教育 4
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，常见于运动损伤、意外事故或骨质疏松等因素引起的外力作用。骨折后的康复过程需要患者积极参与，并遵循一系列的健康教育指导，以促进骨折的愈合和功能恢复。本文将详细介绍胫腓骨骨折的健康教育内容，助您更好地了解和应对这一疾病。
1. 胫腓骨骨折的基本知识
胫腓骨骨折是指胫骨和腓骨中任意一根或两根骨折，常见的类型有闭合性骨折、开放性骨折、骨折断端移位等。患者在骨折后可能会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，需要及时就医进行诊断和治疗。
2. 骨折的治疗方法
骨折的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要通过石膏固定或使用外固定器固定骨折，手术治疗则是通过手术复位和内固定来恢复骨折的形态和功能。医生会根据骨折的类型、位置和患者的具体情况选择适合的治疗方法。
3. 骨折后的康复护理
骨折后的康复护理十分重要，它包括以下几个方面：
- 保持休息：骨折后需要保持休息，避免过度活动，以免对骨折部位造成额外的伤害。
- 使用辅助器具：根据医生的建议，患者可能需要使用助行器、拐杖或轮椅等辅助器具来减轻对骨折部位的负荷。
- 正确疼痛管理：骨折后可能会出现疼痛，可以适量使用医生开具的止痛药物，但要遵循医嘱使用，避免滥用药物。 - 饮食调理：骨折后需要注意合理的饮食，增加摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，有助于骨折的愈合和骨密度的恢复。
- 康复运动：在医生指导下，患者可以进行适量的康复运动，如肌肉活动、关节活动和逐渐增加负荷的锻炼，以促进骨折的愈合和功能恢复。
4. 骨折后的并发症预防
骨折后可能会出现一些并发症，如感染、血栓、肌肉萎缩等。为了预防并发症的发生，患者需要注意以下几点：
- 保持伤口清洁：如有开放性骨折，需要注意伤口的清洁和消毒，避免感染的发生。
- 积极预防血栓：长时间卧床休息的患者需要进行适当的下肢肌肉锻炼，避免血栓的形成。
胫腓骨骨折的健康教育 5
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，通常发生在腿部，特别是胫骨和腓骨之间的骨折。这种骨折可能是由于运动损伤、意外事故或其他外力导致的。
健康教育在胫腓骨骨折的治疗和康复过程中起着重要的作用。通过提供相关的健康教育信息，患者和他们的家人可以更好地理解胫腓骨骨折的病因、症状、治疗方法和预防措施，从而更好地管理和康复。
下面是关于胫腓骨骨折的健康教育内容：
1. 胫腓骨骨折的定义和病因
胫腓骨骨折是指胫骨和腓骨之间的骨折，可能由于运动损伤、意外事故（如跌倒或交通事故）或其他外力导致。
2. 胫腓骨骨折的症状
- 剧烈疼痛
- 肿胀和淤血
- 畸形或异常的腿部形状
- 无法承重或行走
3. 胫腓骨骨折的治疗方法
- 保守治疗：如使用石膏固定、拐杖辅助行走等。
- 手术治疗：如内固定术或外固定术，根据骨折的类型和程度而定。
4. 胫腓骨骨折的康复过程
- 康复期间需要遵循医生或物理治疗师的建议，进行适当的锻炼和康复训练。 - 康复训练包括肌肉强化、平衡训练和步态训练等，旨在恢复正常的运动功能。
5. 胫腓骨骨折的预防措施
- 避免高风险的运动或活动，如高空跳跃、极限运动等。
- 使用适当的保护装备，如护膝、护踝等。
- 注意环境安全，避免跌倒或其他意外事故。
6. 胫腓骨骨折的并发症
- 感染：保持骨折部位清洁和干燥，避免感染。
- 血栓：积极进行肢体活动，避免长时间静止。
7. 心理支持和社会支持
- 胫腓骨骨折可能对患者的心理和社交生活造成负面影响，提供适当的心理和社会支持是非常重要的。
请注意，以上内容仅为示例，实际的健康教育内容应根据具体情况进行编写。在提供胫腓骨骨折的健康教育时，应确保信息准确、易于理解，并根据受众的需求和背景进行适当的调整。同时，鼓励患者与医疗专业人员进行沟通，以获取个性化的建议和指导。
胫腓骨骨折健康宣教内容
胫腓骨骨折健康宣教内容
胫腓骨骨折健康宣教内容
胫腓骨骨折是一种常见的骨骼损伤，其发病率逐年增加。本文将详细介绍胫腓骨骨折的原因、症状、治疗方法以及预防措施，以帮助读者更好地了解和预防这一疾病。
一、胫腓骨骨折的原因
1.外力作用：外伤是胫腓骨骨折最常见的原因之一，如跌倒、车祸、运动损伤等。
2.骨质疏松：骨质疏松是导致胫腓骨骨折的危险因素之一，尤其在老年人群中更常见。
3.疾病因素：某些疾病如肿瘤、感染、骨髓炎等，也可能导致胫腓骨骨折。
二、胫腓骨骨折的症状
1.剧烈疼痛：胫腓骨骨折后，患者会感到明显的疼痛，特别是在受伤部位，可能伴有肿胀和红肿。
2.畸形变形：受伤后，胫腓骨可能发生畸形变形，患者的腿部外形可能会有明显的改变。
3.活动障碍：胫腓骨骨折会导致患者腿部活动受限，无法正常行走和进行日常活动。
三、胫腓骨骨折的治疗方法
1.保守治疗：对于稳定型骨折，可采取石膏固定、牵引等方法进行治疗，同时，患者需要休息、避免负重，促进骨折愈合。
2.手术治疗：对于不稳定型骨折或合并有神经、血管损伤的情况，需要通过手术来重建骨折部位的结构，确保骨折的稳定愈合。
3.康复训练：骨折治疗后，患者需要进行康复训练，包括物理疗法、功能锻炼等，以恢复腿部的力量和功能。
四、胫腓骨骨折的预防措施
1.注意环境安全：日常生活中，特别是老年人，应注意保持室内外环境的安全整洁，避免跌倒等意外伤害。
2.均衡饮食：合理的饮食结构可以提供充足的营养，加强骨骼的健康，预防骨质疏松。
3.适量运动：适当进行有氧运动和力量训练，可以增强肌肉力量和骨骼密度，提高骨折的抵抗能力。
4.定期体检：定期进行骨密度检查和全面体检，及早发现潜在的骨骼问题。
笔者希望通过对胫腓骨骨折的宣教，能让更多人了解这一疾病，并加强自我保护意识，预防该病的发生。同时，也希望关注老年人群体的健康问题，为他们提供更全面的关爱和服务。让我们共同努力，建设一个健康的社会！
胫腓骨骨折健康宣教
胫腓骨骨折
一、常规护理
① 胫腓骨骨折患者的应48小时内应进行常规冷敷
②
体位：抬高患肢（抬高患肢有助于促进静脉血液回流，以减轻水肿和疼痛，术后可促进伤口愈合） 保持外展中立位。
③ 石膏固定的护理：石膏固定24小时内应经常检查足趾的背伸和跖屈情况，以判断腓总神经是否受压。
二、饮食
胫腓骨骨折患者饮食方面忌吃酸辣、燥热、油腻、难消化的食物。并且不能抽烟、喝酒，也不能喝碳酸饮料，以免影响恢复。
①
骨折早期进补容易导致淤血积滞，导致骨痂生长迟缓。（如新鲜蔬菜、蛋类、豆制品、田七瘦肉汤、黑木耳瘦肉汤等）
② 骨折中期饮食应由清淡转为适当的高营养食物，以满足骨痂的生长需要。（如骨头汤、动物肝脏等）
③ 骨折后期需继续给予营养丰富的食物，以促进更牢固的骨痂生成，同时补给足够的钙磷物质，以利于骨的钙化。（如瘦肉、牛奶、蛋黄等食物。）
三、功能锻炼
①
胫腓骨骨折术后康复的基本原则是保持骨折位置稳定，促进骨折处尽快愈合，逐步恢复患者下肢运动功能以及负重。恢复方法包括仰卧起坐、抬起臀部、勾脚绷腿、空蹬蹦腿、直腿抬高、下肢旋转摆动以及屈膝屈髋等，循序渐进。
②
扶拐下床活动时，患侧肢体全足底着地，不可足尖着地，更不能悬空，防止跌倒。康复期不可做剧烈运动。
四、复诊
胫腓骨骨折后的患者无论保守治疗还是手术治疗，在伤后1年内都需要到医院进行定期的门诊随访，时间点通常为术后2周、1个月、2个月、3个月、6个月、12个月到门诊找相关医师进行复查。