小学生广播体操体育教学教案
小学生广播体操教案
广播体操说课稿一、说教学内容我所执教的是小学生广播体操《七彩阳光》,持续时间3分22秒，是针对小学生的身心特点创编而成的。
本套广播体操以培养小学生正确身体形态的基本体操动作、基本队列和步伐位主要动作语汇，吸纳了一些有助于小学生灵敏协调素质和弹跳力的健美操动作，形成了规范大方、活泼欢快的风格特点。
本节课的教学目的是：要求学生学会做操，力求大方、美观、整齐；培养学生协同合作精神及群体意识。
二、说教法1、在教学过程中，引入竞争机制，充分调动学生学习广播体操的积极性，使学生积极参与到体育教学过程中去。
2、在具体教学中采用分组比赛的方式，培养学生“团队协作精神”以养成协同合作的意识，让每一位同学都专注同伴的合作，从而获得成功的体验。
3、鼓励学生大胆展示自己。
采用评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式，既让学生学会做广播体操，又让学生感受到成功的喜悦，使学生在一片欢快的气氛中学习并掌握了新知识，发展了学生个性。
三、说学法1、在体育教学过程中，坚持“以学生发展为本”，真正摆出学生主体地位，充分发挥学生主体作用。
从课前准备到以游戏为主的热身、到以分组比赛评选最佳组合，均以学生为主体，教师只起主导作用。
2、根据健康教育课程目标体系中“培养学生具有良好的合作精神”，采用小组比赛方式，使学生产生浓厚的兴趣，使学生愿学、乐学、爱学。
四、说教学过程（一）、游戏穿插使学生一上课就感到生动有趣，形式新颖，兴趣的指向一下集中到学习中去。
（二）、复习旧知识与学习新知识有机结合1、采用小组比赛方式引入竞争机制，使学生对学习更加有兴趣。
学生通过比赛获得成功体验。
锻炼小组长的组织能力。
2、采取评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式，使学生增强协同合作精神。
让学生在共同的活动中体验到协同合作对完成学习任务的重要意义。
3、培养学生群体意识。
总之，本节课的目的就是为了培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，引导学生学习协同合作，养成合作意识，从协同合作中得到成功的体验。
一年级体育广播体操第五六课时教案1
一年级体育教案（广播体操第五六课时）
一、学习目标
1.能知道原地踏步-立定和体侧运动的方法和要领。
2.约80%的学生能够做出原地踏步-立定和体侧运动的动作，约20%的学生能够踏步摆臂有力，做体侧运动动作舒展，体侧充分。
3.表现出良好的学习态度，能主动与同伴交流。
二、教学内容
1.队列队形：原地踏步-立定。
2.广播操：体侧运动8×8拍。
三、教学重点：体侧充分，手掌的方位。
四、教学难点：动作舒展，身体保持在额状面上。
五、教学准备：音箱一台。
六、安全预案：课前检查场地是否平坦，有无坚硬物品，石子等，加强纪律教育，保证安全。
七、教学过程:
广播体操单元第6学时
一、学习目标
1.能够区分原地踏步-立定和齐步走-立定的不同，知道体转运动的方法和要求。
2.约85%的学生能够手臂摆起，做出齐步走动作，体转运动做到体转充分，约15%的学生能够齐步走抬头挺胸，摆臂有力，大腿高抬，体转运动动作挺拔，有力度。
3.表现出积极的学习热情，能为同伴加油叫好。
二、教学内容
1. 队列队形：齐步走-立定。
2. 广播操：体转运动8×8拍。
三、教学重点：体转充分。
四、教学难点：动作挺拔，有力度。
五、教学准备：音箱一台。
六、安全预案：课前检查场地是否平坦，有无坚硬物品，石子等，加强纪律教育，保证安全。
最新小学生广播体操《希望的风帆》教案(共8节课时)
广播体操：希望风帆教案教法与步骤：全体喊口令、教师示范，声音洪亮、讲解精简、突出重点，带领学生做做准备活动。
部内容安排与步骤组织教法与要求时间基本部分预备节：（8拍×4）预备姿式：直立第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立，同时两臂体侧屈肘，两手置于背后（左手握右腕，右手成拳）3-4 还原成直立5-7 起落踵3次 8 还原成直立第二个八拍：1-2 左臂侧举，右臂左斜前下举（掌心向后，臂靠近身体） 3-4 两臂侧上举（掌心向外） 5-6 左臂成胸前平屈 7-8 左臂体前下举（掌心向后）第三个八拍：1-2 右臂侧下举 3-4 左臂胸前平屈，右臂侧上举（掌心向外） 5-8 还原成直立第四个八拍：1-7 左脚开始，踏步7次，两臂前后自然摆动，握拳8还原成直立第一节：伸展运动（8拍×8）第一节：伸展运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1-2 左脚前点地，两臂体前交叉向外绕至侧上举（右臂在前），稍抬头3-4 左脚还原，两腿屈膝，同时两臂肩侧屈肘，两手置于头后，稍低头5-6 左脚向侧一步成开立，同时两臂侧上举，稍抬头7-8 还原成直立第二个八拍：1 左脚前点地一次，同时两手叉腰2 左脚收回3 同1，但方向相反4 还原成直立5 起落踵一次，同时两臂侧举6 起落踵一次，同时两臂经侧至头上击掌，稍抬头14' 7-8起落踵一次，还原成直立第三和、四个八拍：同一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第二节：扩胸运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1起落踵一次，同时左臂前举，右臂前下举，握拳（拳心相对）2 同1，但方向相反3 两腿屈，两臂胸前平屈后振（握拳）4 两腿伸直，两臂前举（掌心向下）5-6 左脚向左前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振7-8 还原成直立第二个八拍：1-4 左脚向侧一步成开立，同时两臂经前向上，向后绕环至前举（掌重叠，左手在上），3拍时右脚并左脚成直立5 左脚脚跟前点地，右腿屈，同时左臂经前至侧举，右臂胸前平屈后振6 左脚收回，两臂前举（掌心向下）7 同5，但方向相反8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第三节：踢腿运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1 左脚向侧一步成半蹲（稍宽于肩），同时左臂下伸击打、右臂胸前平屈（拳心向内）2 手臂同1，但方向相反3-4 左脚收回，同时两臂经胸前平屈至侧上举（拳变掌）5 左脚向前一步成后点地，同时两臂胸前平屈6 右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂侧举7 右腿还原同58 还原成直立第二个八拍：1-2 两臂经左向右绕环一周（掌心向前）3 左腿侧踢至水平（直膝，绷脚尖），同时左臂侧举，右臂胸前平屈4 还原成直立5-8 同1-4，但方向相反第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第四节：体侧运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手合掌经休前上伸至上举，抬头3-4 两臂胸前平屈，手指重叠（左手在上）5-6 上体左侧屈7-8 同5-6，但方向相反第二个八拍：1-4 左臂经上举绕至下举（手触膝）、右臂经下举绕至上举，同时上体左侧屈5-6 右手叉腰、左臂经侧绕至上举，同时上体右侧屈7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第五节：体转运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向前）3-4 上体左转90度，左臂不动，同时右手拍击左手5-6 上体右转180度，同时左手叉腰，右臂侧举（掌心向上，眼看右手）7-8 还原成直立第二个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂侧上举（掌心向外），稍抬头3-4 上体还原，同时右臂至前举、左臂经下绕至前举（掌心向下）5-6 上体左转90度，同时左臂侧举、右臂胸前平屈7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第六节：腹背运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂经前至上举（掌心向前）3-4 上体前屈90度，同时两臂侧举，抬头5-8 上体下振一次，抬上体，同时两臂经内向外绕环至体侧，还原成直立第二个八拍：1-2 全蹲，两手扶膝（掌心向下，指尖相对），稍低头3-4 还原成直立，两臂经侧至侧上举（掌心向前）5 左臂屈肘90度6 左臂还原至侧上举，右臂屈肘90度7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第七节：跳跃运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1 右脚后踢腿跳，同时两臂胸前平屈（握拳）2 左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）3 右脚后踢腿跳，同时两臂侧上举（拳心向外）4 同25-8 同1-4第二个八拍：1 右脚后踢腿跳，两臂胸前屈肘击掌2 同1，但方向相反3 同14 跳成并立5 跳成右弓步，同时两手叉腰6 跳成并立，同时向左（右）转体90度（手臂同5）7 同5，但方向向反8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍：同第一至第四个八拍第八节整理运动（8拍×8）预备姿式：直立第一个八拍：1 左脚跟前点地，右腿屈，同时两臂摆至右臂前举（掌心向下）、左臂侧举，头稍左侧屈2 还原成直立3-4 同1-2，但方向相反5-8 左脚开始踏步4次，同时两臂经体前交叉向外绕环一周（右部内容安排与步骤组织教法与要求时结束部分一、放松练习1、带领学生完成放松练习2、边示范边口令指挥二、小结表现好的学生给予表扬。
小学体育与健康《广播体操 七彩阳光》表格式教学设计附反思
广播体操《七彩阳光》教案1
第3课
反思：
广播操《七彩阳光》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。
目前，在教法上我改用激趣法和鼓励
法进行教学尝试，取得了较好的效果。
练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生分小组练习，一方面，让学生当小老师教不会的同学。
每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，在我的激发和鼓励下，学生对广播操充满了兴趣，不仅体育课上做，回家也经常练习，大课间也在认真的做，面对学生的进步，我深感成功的快乐。
这套操的动作设计变化比较多、比较快，如果不熟练的话，可以突然让你应接不暇，错漏百出体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
在这套广播操教学中，我觉得,作为教师应该更注重对学生美感的培养，自信心树立，增进同学们之间的友谊，让校园广播操给孩子们留下美好的回忆，让孩子们做出友谊，舞出精彩的童年！。
人教版小学一年级上册体育与健康教案第十六课时——广播体操教学
人教版小学一年级上册体育与健康教案第十六课时——广播体操教学教材：1．广播操六、7节；2．用自然站立姿势做各类突发信号的起跑。
任务：1．初步学习儿童广播操六、7节，进一步培育学生的节拍感和躯体的正确姿势，进展力量，和谐性等躯体素养。
2．结合快速跑学会最简单的起跑方式，培育学生的反映能力，进展跑的能力。
教学进程：（一）开始部份一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1．学习广播操八、9节。
2．用自然站立式姿势做各类突发信号的跑。
三、提出要求及注意事项。
组织队形：要求：集合快、静、齐，精神饱满（二）预备部份：一、原地跑步变踏步：组织：体操队形教法：1．示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。
2．跑步踏步的摆臂练习。
3．按“1 、二、1”的口令进行原地跑步，学生可齐喊“左、右、左”。
4．完整动作练习要求：原地跑步时躯体不要过度前倾：动作正确、自然，服从口令。
（三）大体部份：一、广播操第六节：腹背运动（8X8拍）要点：弓步幅度大，另一腿直，体前屈腿下击掌时含胸，垂头，胸腹部尽可能靠近大腿；全蹲时要充分团身，动作和谐，起伏大，有弹性组织：体操队形第七节跳跃运动（8X8拍）要点：快速蹬地跳起，缓冲落地；动作和谐连贯，有弹性。
重点：动作方式难点：躯体各部位的和谐连贯配合。
二、用自然站立式姿势做各类突发信号的起跑。
1．起跑放脚方式：在地上画“‘工”字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿；另一脚尖在中线另一侧后线前沿。
2．重点：起跑的反映速度难点：动作要领。
教法：1．教师边讲解过示范：指导、纠正。
2．用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气一2 0 m，要求“预备”时上体稍前倾，躯体重心放在前脚上，后腿先跑出。
3．用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。
要求：跑出迅速（四）终止部份：一、放松活动：（划船曲）二、总结本课情形，布置作业，练习广播操。
三、宣布下课。
组织：体操队形。
教法：师生同练。
要求：动作轻松、自然。
全国第三套小学生广播体操-第3、4、5节-教案
全国第三套小学生广播体操- 第3、4、5 节- 教案体育课教案周次第五周课次 1 授课人李雅娟内容1、广播体操——希望风帆第三节； 2 、游戏：挑战应战1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握广播体操的要领及动作。
教学2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
目标3、发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。
4、教育学生要有意识的爱护大自然，保护绿化环境卫生。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强一、课堂常组织： 1 、教师语言1、学生站四规：要清晰。
列横队。
11、体委整队、2 、教师讲解2、学生认真师生问好、报＋＋＋＋＋＋告人数、检查＋＋＋＋＋＋课堂要求和听讲，注意准服装。
＋＋＋＋＋＋任务。
关查。
1 10 小备2、宣布课的＋＋＋＋＋＋部内容和任务。
◎ 3 、讲解队列3、听从指挥分二、准备活练习的要求。
注意力集动：中。
1、队列：立 2正、稍息、集同上队列 4 、师生一同4、学生充分合、解散。
四列横队。
练习。
活动各关2、广播操前节。
两节。
3、专项准备活动。
一、广播体操组织：1、教师讲解1、学生认真-- 希望风帆动作方法听讲动作方基第三节同上队列和要领。
法和要领418中本四列横队，体2、教师做分X部第三节：踢腿操队形。
解和完整2、学生集体8分运动（8*8 拍）动作示练习。
范。
重点：各节的3、教师给学动作要领及生个别指3、学生分组要求。
导。
练习。
顺教学内场地教师活学生序容动数时强活动难点：动作的 4 、找学生表 4 神饱满动准确性和优演。
作轻松整齐美大方有节一致奏感。
二、游戏：基挑战应战本规则：组织：部1、应战人在分对方拍到1、教师讲解1、学生认自己手之◎◎◎◎◎◎游戏要求真听讲前不得踏和规则。
游戏规过起跑2、学生练习则。
线。
◎◎◎◎◎◎比赛。
、学生练 222、追拍时不习比赛。
/ 9 中得用力堆3、教师做正、分组比 33人。
确评定胜赛。
3、应战者如负。
失败就算对方胜利。
结 1 、总结本次1、认真听束一、放松；组织：课的情况。
小学体育教案《小学生广播体操“出生的太阳”(5-6)节》
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
思想教育
次数
时间
一
二
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师提出学习目标内容
3、教师简短动员提出要求
队列队形：
1、稍息、立正、向右看齐
2、原地三面转法
（2）相互协作，纠正错误的动作。
四、
1、组织：学生成六队分别占在自己的场地前。
2、教学与学法
（1）教师讲解规则和示范。
（2）教师介绍游戏方法。
（3）学生分组练习
（4）教师巡视指导
3、要求：遵守规则认真练习
五、
1、组织：散点
2、教学与学法
（1）教师领做，学生跟做
3、要求：表情自然。
4、小结、下课
场
地
与
3、要求：集合快、静、齐
精神饱满
二、组织：
1、变成体操队型
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
2、教学与学法：
（1）教师示范并讲解
（2）学生分组练习
4、要求：变队快、静、齐，听从口令，练习认真。
体育课时计划第十周第3次课
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
思想教育
次数
时间
三
四
五
三、纠正广播体操
器
材
一根橡皮筋、八根标杆
全课密度
基本部分密度
35%
35%
雏鹰起飞
5、全身运动
6、跳跃运动
体育课广播体操教案
体育课广播体操教案
一、教学目标
让学生熟练掌握广播体操的动作和节奏，增强身体素质和协调能力，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学重难点
重点：广播体操各节动作的规范和连贯。
难点：动作与节奏的准确配合。
三、教学准备
广播体操音乐，宽敞的场地。
四、教学过程
师：同学们，咱们今天来上体育课啦，要学新的广播体操哦。
生：好呀，老师。
师：那咱们先来热热身，大家跟着我一起跑两圈吧。
（带领学生跑步热身）
师：好啦，热身完了，下面咱们开始学习广播体操。
大家先看我做一遍示范。
（老师完整示范广播体操）
师：都看清楚了吗？那我们开始一节一节学。
（开始逐节教学，讲解动作要点）
师：这个动作，手要这样摆，腿要这样踢，大家跟着做一下。
对，很好，就这样。
生：老师，我这个动作对不对呀？
师：嗯，再调整一下，对，非常棒。
（依次教学各节）
师：现在我们连起来做一遍，我来喊口令。
（带领学生完整练习）
师：不错不错，再来一遍。
（继续练习）
师：今天大家都学得很认真，咱们再来最后一遍，然后就休息啦。
（学生完成最后一遍练习）
五、教学反思
通过这节课的教学，大部分学生能够较好地掌握广播体操的动作，但仍有少数学生在动作的协调性和节奏感上还需加强。
在今后的教学中，要更加注重个体差异，对这些学生进行更多的指导和练习。
同时，在教学方法上还可以更加多样化，以提高学生的学习兴趣和积极性。
一年级下册体育广播体操第五套动作教案
一年级下册体育广播体操第五套动作教案本文由体育美工、舞蹈专业的朋友编著，供一年级的学生使用。
教案的结构和编写体式规则是根据《中小学体育与健康课程标准》和《普通小学体育与健康课程标准》制定的。
内容：本课是在学生较熟悉的体操基础上编写的。
按照国家教育部《义务教育体育与健康课程标准》和《普通小学体育与健康课程标准》的要求和编排原则来设计课时。
本课由5节课组成。
第一节《一年级第一节体育与健康课》介绍了第一节《一年级第一节体育与健康课》的内容和编排原则。
一、活动目的（一）通过体操活动，发展学生的体能，增强体质，发展学生身心协调能力。
（五）通过体操活动、运动能力、身体素质的培养有利于小学生的身心协调发展。
（七）通过体操活动中的动作游戏和动作表演使学生对体操有更深的认识。
（八）通过体操活动还可以提高学生的健康意识和体育兴趣。
二、活动内容1、教师创编动作：教师根据每个学生的身体素质及兴趣，选择相应的学生队列动作加以编创。
引导学生根据队列动作做体操或做操操前准备动作。
如：“原地踢腿、后摆腿”。
2、学生练习：引导学生围绕教学内容做动作。
引导学生做广播操的同时做广播体操的动作。
3、比赛展示：表演体操中的每一个小节目。
让学生感受体操美。
让学生做广播操和广播体操的训练方法同在一个班内进行。
4、练习评价：练习结束时评价学生的表现情况。
5、评比：对比赛成绩好的学生颁发奖励。
三、活动时间1、前滚翻：动作要求：上体正直，重心前移，双腿屈起向身体方向倾斜90°，两手与肩同宽，两手同时向前用力，向前迈半步腿与脚尖形成180°的直角，然后放松还原。
动作要求：预备姿势保持3秒钟。
要求：双腿向前后伸直后脚尖分开15°；身体重心前移至身体一侧；上体前滚翻动作可不完全翻转。
动作要求：上体转身和下腰与前脚脚跟并拢为一个动作；上体向后转或向后伸髋为一个动作；下体向后转或向后伸髋为一个动作。
四、活动形式以小组合作，自主学习为主，师生共同练习。
小学生广播体操《七彩阳光》教学设计
一年级广播体操教案小学生广播体操《七彩阳光》说课稿一、指导思想：根据《体育健康》标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养学生的竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
二、教学内容：《七彩阳光》第五节体转运动本套操《七彩阳光》共分9节，68个八拍。
而本节课以复习前面学过的几节，新学第五节体转运动，要求学生学会，力求大方、美观、整齐。
这套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅、简单易学，注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。
三、学情分析：1、教学对象：水平一的学生2、知识、技能基础：没有知识、技能基础，在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。
为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
3、心理素质、身体素质特点：学生心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考，组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。
身体处于生长发育旺盛阶段，但同时也呈现出身体素质发展不均衡的个体差异性。
四、教学目标：认知目标：1、使学生了解动作概念以及完整动作的要求，学会自我评价他人评价的方法。
技能目标：2、较好地掌握《七彩阳光》第五节，能够较稳定、高质量地完成动作。
五、教学过程（一）、正方形跑导入充分地利用学校资源，采用学生做课间操所站的点，让学生进行正方形跑。
开发了课堂教学资源，增强了学生学习的趣味性，加大了学生的运动量。
（二）、集中注意力游戏“开”、“转”、“扶”、“蹲”这四个看似简单的动作，实际是将第五节踢腿运动中的一些难点动作细化、简单化，为本节课的学习打下一个伏笔，使学生在游戏中不知不觉的进行了新知的学习。
（三）、复习旧知识与学习新知识有机结合伴着口令，在复习旧知以后，进一步学习新的一节《体转运动》，先让学生观看老师示范，在脑海中有一个直观形象思维，教师再进行分解教学，降低学习难度，激发学生学习兴趣。
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实习教师： 指导教师： 课的类型：
班级 人数 时间
教学内容 学习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动
教 学 目 标 1、运动参与目标：通过教学，学生能积极参与运动，体验运动乐趣，认
识到广播操的健身、健心作用。
2、运动技能目标：通过教学，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高
学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、心理健康目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，
养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。
4、身体健康与社会适应目标：通过教学，促进身体全面均衡的发展，养
成良好地身体姿势，健美体型，提高学生的思想素养，培养学生良好的道
德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
教学重点 各节动作路线,动作方法，动作节奏
教学难点 上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量
的控制。
教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习
法、
完整练习法
课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求
开 始 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织 ×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×--学生
○
○—体委
▲
▲--教师
教法：
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切
要求：快、静、齐
准 备 部 分 1、慢跑两圈 2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦膝关节运动 组织： 绕田径场慢跑两圈
（250m*2）。
要求：体委带领，精神饱满，队伍
整齐，
组织： 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
要求：认真练习，动作规范。
组织：四列横队听口令练习
教法：
1、教师讲解动作要领及要求并示
范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：认真听教师讲解动作要领及
要求，集中注意力练习。
基 本 部 分 一、 预备节
动作要领：预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前）
3-4两臂头上交叉两次（左手在前）
5-8左脚开始踏步4次，同时两臂
经侧还原成直立。
示图：
组织： 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈 3- 头左转90度 4- 头还原 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立 示图： 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 二、伸展运动 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。 2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，
纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，
认真练习。
难点及易犯错误：
1 两臂头上交叉后衔接踏步。
2手臂上举和绕环时，动作不舒展、
幅度小。
应对策略：
1、在教师口令提示下，按较慢节
拍完成动作。
2、练习动作前，先做几节肩胸部
位的伸拉练习。
3-4 还原成直立
5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地），
同时左腿屈膝、右臂经侧至上举
6- 还原成直立
7- 左脚侧伸（脚尖内侧点地），
同时右腿屈膝、左臂经侧举（眼看
左手）
8- 还原成直立
示图：
第二个八拍
1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前
平屈
3-4 两臂侧上举，稍抬头
5-7 两臂经体前交叉向外绕环至
体侧
组织： 四列横队成体操队形散开
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教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，
纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，
认真练习。
8- 还原成直立 示图： 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反 第五至八个八拍同第一至第四个八拍 三、扩胸运动 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上） 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举 6- 右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上） 难点及易犯错误：
1、手臂上举、侧平举位置的控制。
2、侧平步时身体重心的控制。
应对策略：
分别进行上肢动作和下肢动作练
习，多次重复，体会手臂控制和重
心控制
组织： 四列横队成体操队形散开
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教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳） 8- 身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢） 示图： 第二个八拍 1-3 两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢） 4- 身体直立，两臂成前举 5- 提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左转90度 6- 同4 7-8 还原成直立 示图： 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反 3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，
纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，
认真练习。
难点及易犯错误：
1、扩胸动作充分到位。
2、膝关节屈伸与上肢动作协调一
致。
应对策略：
1、强调用胸背部发力，结合上肢
的摆振动作，加大扩胸幅度。
2、侧对镜子练习，观察扩胸动作
幅度和上下肢动作的准确性。
第五至八个八拍同第一至第
四个八拍
结 束 部 分 1、柔韧性拉伸练习 ①仰卧起坐练习 ②背起练习 ③体前屈练习 ④高抬腿+50米快速反应练习 2、集合整队，课后小结。 3、宣布下课，师生再见。 组织：同上
要求：认真练习
组织：×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
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要求：快、静、齐
心 率 负 荷 图 课的密度 课的密度 70％—77％
练习密度 30％-35％
最高心率 140次/min
平均心率 110次/min
心