防溺水安全知识
防溺水安全教育知识摘要(3篇)
第1篇一、引言溺水是青少年意外伤害的“头号杀手”，每年都有大量的青少年因溺水而失去生命。
为了提高广大青少年和家长的防溺水安全意识，预防溺水事故的发生，本文将从以下几个方面对防溺水安全教育知识进行摘要。
二、溺水事故的主要原因1. 缺乏安全意识：部分青少年不了解水域的危险性，盲目下水游泳，导致溺水事故的发生。
2. 不会游泳：部分青少年没有学习游泳技能，遇到危险时无法自救，容易导致溺水。
3. 水域环境复杂：一些水域存在暗流、漩涡、深坑等危险因素，如果不了解这些情况，容易发生溺水事故。
4. 随意下水：部分青少年在河边、水库、池塘等水域玩耍，忽视安全，容易发生溺水。
5. 疏于看管：家长、监护人疏于对未成年人的看管，导致他们在危险水域游玩，发生溺水。
三、防溺水安全教育知识1. 增强安全意识（1）了解水域的危险性，遵守水域规定，不私自下水游泳。
（2）不在无家长或教师带领的情况下游泳。
（3）不到不熟悉的水域游泳。
（4）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
2. 掌握游泳技能（1）学习游泳技巧，提高自救能力。
（2）了解水域特点，如水温、水流、水深等。
（3）掌握救生技能，如水上救生、岸上急救等。
3. 注意水域安全（1）熟悉水域环境，了解水域危险因素。
（2）不在水域边缘嬉戏、玩耍。
（3）不在水域内嬉水、潜泳。
（4）不在水域内追逐打闹。
4. 疏于看管（1）家长、监护人要加强对未成年人的看管，确保他们不在危险水域游玩。
（2）教育未成年人不要私自下水游泳。
（3）提醒未成年人注意水域安全。
（4）发现未成年人私自下水游泳，要及时制止。
四、溺水自救方法1. 保持冷静：一旦发生溺水，首先要保持冷静，尽量保持呼吸顺畅。
2. 调整呼吸：尽量调整呼吸，减少肺部水分。
3. 自救：如果身边有救生圈、救生衣等救生设备，可以抓住它们自救。
4. 寻求救援：如果无法自救，可以向周围的人求助，或拨打救援电话。
五、溺水急救方法1. 立即拨打救援电话：发现有人溺水，立即拨打110、120等救援电话。
防溺水安全教育知识(3篇)
第1篇随着夏季的到来，气温逐渐升高，溺水事故也进入了高发期。
溺水是造成儿童意外死亡的第一杀手，因此，加强防溺水安全教育，提高广大人民群众的防溺水意识，是保障人民群众生命安全的重要举措。
以下是一些防溺水安全教育知识，旨在帮助大家提高警惕，预防溺水事故的发生。
一、溺水事故的主要原因1. 缺乏安全意识：许多人认为溺水事故只会发生在他人身上，自己不会遇到，从而忽视了防溺水的重要性。
2. 水域环境复杂：河流、湖泊、水库等水域环境复杂，水底状况不明，容易发生危险。
3. 游泳技能不足：游泳技能不足的人在水下容易失去平衡，导致溺水。
4. 暴雨、洪水等自然灾害：暴雨、洪水等自然灾害会导致水域水位迅速上涨，容易发生溺水事故。
5. 无人监管：在野外游泳、玩水时，缺乏成人监管，容易发生意外。
二、预防溺水的基本措施1. 提高安全意识：树立“安全第一”的观念，时刻关注水域安全，做到防患于未然。
2. 学会游泳：掌握基本的游泳技能，提高自救能力。
3. 了解水域环境：在游泳前，了解水域环境，如水深、流速、水温等，避免进入危险区域。
4. 严禁酒后游泳：酒精会降低人的反应能力和判断力，酒后游泳容易发生溺水事故。
5. 严禁单独游泳：结伴游泳可以相互照应，一旦发生危险，可以及时救助。
6. 遵守游泳规则：在游泳时，遵守游泳规则，如不擅自下水、不超越救生员等。
7. 配备救生设备：在游泳时，配备救生衣、救生圈等救生设备，提高安全系数。
8. 遇到危险时，保持冷静：遇到危险时，要保持冷静，尽量抓住漂浮物，等待救援。
三、溺水事故的急救方法1. 立即拨打急救电话：发现有人溺水，立即拨打120急救电话。
2. 做好现场保护：在等待救援过程中，做好现场保护，避免其他人员进入危险区域。
3. 人工呼吸：将溺水者平放在地上，清除口腔、鼻腔内的异物，进行人工呼吸。
4. 心肺复苏：如溺水者出现心跳停止，立即进行心肺复苏，直到救援人员到来。
5. 遵循救援人员指示：在救援过程中，遵循救援人员指示，协助救援工作。
防溺水知识安全教育(3篇)
第1篇随着夏日的来临，气温逐渐升高，许多人会选择到水域中消暑解热。
然而，水域安全不容忽视，溺水事故频发，给许多家庭带来了巨大的伤痛。
为了提高大家的防溺水安全意识，以下是一些关于防溺水知识的宣传教育，希望能帮助大家远离溺水危险。
一、溺水事故的严重性溺水是造成意外死亡的主要原因之一，尤其在青少年群体中，溺水事故的发生率较高。
溺水不仅会对生命造成威胁，还会给家庭带来无尽的悲痛。
因此，提高防溺水安全意识，掌握必要的自救和互救技能，显得尤为重要。
二、防溺水知识普及1. 了解溺水症状溺水者往往在短时间内无法呼救，因此，了解溺水症状对于及时救助至关重要。
以下是一些常见的溺水症状：（1）头部后仰，嘴巴张开，无法合拢；（2）双眼紧闭，眼球上翻；（3）面部、嘴唇发紫；（4）双手紧抓水草或岸边，无法挣脱；（5）身体沉重，无法保持平衡。
2. 防溺水措施（1）不在无成人监护的情况下私自下水游泳；（2）选择正规的游泳场所，避免到自然水域游泳；（3）掌握基本的游泳技能，如救生、自救等；（4）了解水域的深浅、水流情况，避免盲目下水；（5）佩戴救生圈等防护设备；（6）不在水中嬉戏打闹，避免发生意外；（7）不在饥饿、疲劳、酒后下水游泳。
3. 遇到溺水者如何施救（1）保持冷静，迅速判断溺水者的位置和状态；（2）如溺水者身边有救生圈、木块等漂浮物，将其扔给溺水者；（3）若无法立即提供漂浮物，可大声呼救，寻求周围人的帮助；（4）在确保自身安全的前提下，尝试从侧面接近溺水者，用双手将其抱住，然后将其拖至岸边；（5）如溺水者意识丧失，应立即进行心肺复苏。
三、家庭防溺水教育1. 家长要加强对孩子的防溺水教育，让孩子了解溺水事故的危害；2. 教育孩子不在无成人监护的情况下私自下水游泳；3. 家长要密切关注孩子的行踪，确保孩子安全；4. 定期带孩子参加游泳培训，提高孩子的自救能力；5. 家长要掌握基本的溺水急救知识，以便在紧急情况下进行自救或互救。
小学生防溺水安全知识（精选6篇）
小学生防溺水安全知识（精选6篇） 小学生防溺水安全知识(精选6篇) 小学生防溺水安全知识1 一、儿童发生溺水的常见原因 1、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品。 2、游泳时抽筋或在水中打闹。 3、雨天掉入沟坑等。 二、预防儿童溺水措施 1、教育孩子充分认识到溺水的危害性，不要到水库、河边、池塘等有水源的地方玩耍戏水。 2、不去非游泳区或深水区游泳。 5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。 6、雨天行走、路过井边或有水源的地方时要格外小心。 三、溺水者自救方法 1、不会游泳者的溺水自救方法： （1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。 （2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。 （3）呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。 （4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。 2、会游泳者的溺水自救方法： （1）会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，应平心静气，及时呼人援救。 （2）自己将身体抱成一团，浮上水面。 （3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。 （4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后再按摩和热敷患处。 （5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。 四、发现有人溺水时的营救方法 1、碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警。如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。 2、寻找救生圈、木板、竹竿、树枝、装满矿泉水瓶的包等抛向溺水者。 3、救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。 4、不能手拉手施救，落水者力气大的话，稍不留神就会把施救者拉下水，造成连环溺水的悲剧。 5、没有足够的能力，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。 五、溺水者上岸后的急救方法 1、溺水者清醒有呼吸和脉搏，呼叫120后，有条件时可以换上干衣服，裹上毯子，注意保暖，等待救援人员。 2、溺水者昏迷有呼吸有脉搏，清理溺水者口鼻中的异物，并使其保持在侧卧位，等待救援人员。等待过程要密切观察呼吸和脉搏情况，必要时进行心肺复苏。 3、溺水者昏迷无呼吸有脉搏，应清理溺水者口中的异物，进行人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，保持侧卧位，注意保暖，等待急救人员的到来。 4、溺水者昏迷无呼吸无脉搏，立刻清理口鼻异物，保持呼吸道通畅，按先人工呼吸、后胸外按压的顺序进行心肺复苏，并持续至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。 暑假里，防溺水，牢遵守，定安稳。 看小河，多美丽，私下水，危险随。 水泥岸，直且立，力不支，无处栖。 黑淤泥，藏水底，如陷入，难逃离。 大河流、轮船行，水流急、波涛滚。 不会游、远离水，同学邀、立拒绝。 会游泳、莫逞能，下水前、想亲人。 学救助、提技能，遵规章、享太平。 小学生防溺水安全知识2 学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施，针对游泳的特点对学生开展了如下有用知识学习： 1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。 2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。 3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。 4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。 5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。 6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。 1、中小学生预防溺水的措施： （1）中小学生应在成人带领下游泳。 （2）不要独自在河边、山塘边玩耍。 （3）不去非游泳区游泳。 （4）不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不。 2溺水时的自救方法： （1）不要慌张，发现周围有人时立即呼救。 （2）放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。 （3）身体下沉时，可将手掌向下压。 （4）如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。 小学生防溺水安全知识3 1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中； 2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈； 3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险； 4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉； 5、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救； 6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，不要坐船，也不要在船上玩； 7、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡； 8、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部； 9、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙； 当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。 小学生防溺水安全知识4 同学们： 溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都许多溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、甚至是水性好的人。所以，了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。 一、溺水致死原因 主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。 二、症状 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。 三、自救与救护 当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0、967，比水略轻，可浮出水面，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。 救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。出水后的救护。 四、如何防溺水 游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。 现在正是天气炎热季节，暑期也即将来临，防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视。学校在每学期都给每位同学发放了《致家长的一封信》,希望每位同学在家里和自己的父母认真学习。在此学校再次强调要求同学们做到以下几点： 1、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。 2、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生。 3、从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水。 4、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。 5、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。 6、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。 7、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢？ 最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。 同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。 小学生防溺水安全知识5 活动目标： 1、了解夏天里的安全知识，知道防溺水的方法。 2、增强在生活中的自我保护意识。 活动重点： 了解夏天里的安全知识，知道防溺水的方法。 活动难点： 增强在生活中的自我保护意识。
防溺水安全小知识十条
防溺水安全小知识十条
夏日来临，游泳成为许多人放松身心的方式，但水域安全问题也随之而来。
溺水事故时有发生，为了保障自己和他人的生命安全，我们有必要了解一些防溺水的小知识。
以下是防溺水安全小知识十条，希望对大家有所帮助。
1. 学会游泳是最有效的防溺水方法之一。
无论是成年人还是儿童，都应该学会基本的游泳技能，以提高在水中的安全能力。
2. 不要在没有救生设备或监护人员的情况下单独游泳。
尤其是儿童，必须在有成年人陪同的情况下进行游泳活动。
3. 在游泳时要注意周围环境，避免潜在的危险因素，如水流湍急、深水区域等，选择安全的游泳场所。
4. 避免过度疲劳，游泳时要控制好自己的体力，不要超出自己的能力范围，以免发生意外。
5. 不要饮酒后进行游泳，酒精会影响身体的协调能力和判断力，增加溺水的风险。
6. 如果发现有人溺水，应立即呼叫救援，切勿擅自下水施救，以免造成双重伤害。
7. 儿童游泳时应穿着救生衣，以增加浮力和保护作用，确保他们的
安全。
8. 不要随意跳水或潜水，特别是在不熟悉的水域，以免发生意外。
9. 游泳时要避免与其他游泳者相撞，保持一定的距离，避免发生意外伤害。
10. 定期参加溺水救生培训课程，学习正确的救生技能和急救知识，以提高自己的应急能力。
预防溺水是每个人的责任，只有充分了解安全知识并严格遵守相关规定，才能有效减少溺水事故的发生。
希望大家保持警惕，享受安全的水上乐趣。
让我们共同努力，让夏日游泳更加安全。
如何防溺水安全知识(优秀12篇)
如何防溺水安全知识（优秀12篇）游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。
掌握一定的自我救护技术，可以排除险情或争取时间等待他人救护。
游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。
在下列情况中，可采用自我救护方法：(一)水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。
抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。
游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。
游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。
用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。
上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。
两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。
如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
上腹部肌肉抽筋或在身体裸露处涂防晒霜。
(二)水草缠身自救法江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。
如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。
或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。
自己无法摆脱时，应及时呼救。
摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
(三)身陷漩涡自救法河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。
防溺水安全教育的小知识(3篇)
第1篇随着夏日的来临，气温逐渐升高，水域活动增多，溺水事故进入高发期。
为了提高广大人民群众的安全意识，预防溺水事故的发生，以下是一些防溺水安全教育的小知识，希望大家能够认真学习并传递给身边的人。
一、溺水事故的主要原因1. 缺乏安全意识：有些人对水域的危险性认识不足，认为自己在水中游泳、嬉戏很安全，忽视了潜在的风险。
2. 不了解水性：有些人不懂得基本的游泳技能，遇到危险时无法自救。
3. 饮酒或药物影响：饮酒或服用某些药物会影响人的判断力和反应能力，增加溺水风险。
4. 疏于看护：家长或监护人看护不周，导致儿童在不知情的情况下进入水域。
5. 自然灾害：如洪水、泥石流等自然灾害也可能导致溺水事故。
二、防溺水安全教育知识1. 提高安全意识（1）了解水域的危险性，不在无安全保障的水域游泳、嬉戏。
（2）学习基本的自救和救人方法，提高应对突发情况的能力。
（3）关注天气预报，避免在恶劣天气条件下进行水域活动。
2. 学会游泳技能（1）参加游泳培训班，学习基本的游泳技巧和自救方法。
（2）掌握救生衣、救生圈等救生工具的正确使用方法。
（3）了解水中自救和救人技巧，如踩水、憋气、呼吸等。
3. 注意安全防护（1）游泳时佩戴救生衣、救生圈等防护装备。
（2）不在水下玩水、嬉戏，避免发生碰撞。
（3）不在水域附近嬉戏打闹，防止滑倒落水。
4. 遵守水域规则（1）不在禁止游泳的水域游泳。
（2）不在水域附近钓鱼、捕鱼等。
（3）不在水域附近进行其他危险活动。
5. 加强看护（1）家长或监护人要加强对儿童的看护，避免其单独进入水域。
（2）在游泳时，尽量结伴同行，相互照应。
（3）遇到同伴溺水时，要保持冷静，立即呼救并采取正确的施救方法。
6. 遇到溺水事故的处理方法（1）立即呼救，寻求周围人员的帮助。
（2）将溺水者救上岸后，立即进行心肺复苏等急救措施。
（3）如无急救知识，应尽快拨打急救电话，等待专业救援人员到来。
三、溺水自救方法1. 潜水时，如感到呼吸困难，应立即踩水，保持冷静。
防溺水安全教育知识资料(3篇)
第1篇随着夏季的到来，气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。
溺水是青少年意外伤害的“头号杀手”，因此，加强防溺水安全教育，提高自我保护意识，对于保障人民群众生命安全至关重要。
以下是一份详细的防溺水安全教育知识资料，旨在帮助大家了解防溺水的重要性，掌握自救和救助他人的方法。
一、溺水事故的危害溺水是指人体因水浸泡而导致的呼吸困难或呼吸停止。
溺水事故不仅会造成生命危险，还会给家庭带来无法挽回的痛苦。
据相关数据显示，我国每年约有5.7万人因溺水死亡，其中儿童和青少年占比较高。
溺水事故的危害主要体现在以下几个方面：1. 生命危险：溺水是导致死亡的最主要原因之一，一旦发生溺水，后果往往不堪设想。
2. 心理创伤：溺水者或目睹溺水事件者可能会留下严重的心理创伤，影响其今后的生活。
3. 经济负担：溺水事故会给家庭带来沉重的经济负担，影响家庭和谐。
二、预防溺水的基本原则预防溺水，关键在于提高安全意识，掌握自救和救助他人的方法。
以下是一些预防溺水的基本原则：1. 提高安全意识：了解溺水事故的危害，增强自我保护意识，尤其是在水域附近活动时要格外小心。
2. 学习游泳技能：掌握基本的游泳技能，能够在紧急情况下自救。
3. 了解水域情况：在游泳或嬉水前，了解水域的深度、水流、水质等情况，避免进入危险区域。
4. 遵守安全规定：在游泳或嬉水时，遵守相关规定，如不在深水区游泳、不在无人看管的水域游泳等。
三、防溺水安全知识1. 水域选择：- 选择正规的游泳场所，如游泳池、海滩等，避免在自然水域（如河流、湖泊、水库等）游泳。
- 确保水域有救生员在岗，并在救生员的指导下游泳。
2. 游泳前的准备：- 游泳前进行充分的热身运动，避免因水温过低或身体疲劳导致抽筋。
- 检查水域是否有危险物品，如水草、暗礁等。
3. 游泳时的注意事项：- 不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。
- 不在水中嬉戏打闹，不潜入深水区。
- 不熟悉水性的人不擅自下水施救。
4. 紧急情况下的自救方法：- 如果不慎溺水，保持冷静，尽量使身体仰浮，避免紧张导致呼吸困难和抽筋。
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防溺水安全知识（一）
一、防溺水常识：
1. 不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有
会游泳的人的陪伴，不要独自下水。最好要有安全员
的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休
息一会。
2. 游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，
以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，
要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽
筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前
蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
3. 不要从高处跳水，以免碰撞到硬物。可以在水中
玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能
下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
4. 游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在
非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域
进行游泳。
二、溺水自救：
溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。游泳
时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先
要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张
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大嘴，而不能用鼻子吸气。 不熟悉水性者自救方法
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面
呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比
重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂
上举乱扑动，而使身体下沉更快。
三、水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾
及胃部等部位也会抽筋。 （1）游泳时发生抽筋，千
万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口
气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进
行自救。 （2）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸
边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次
抽筋。
四、水草缠身自救法
（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则
就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢
退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。 （2）
如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢
开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法
摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，
并尽快离开水草丛生的地方。
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五、疲劳过度自救法
（1）觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸
甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以
保留力气。 （2）举起一只手，放松身体，让对方拯
救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来，就继续
浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
六、身陷漩涡自救法
（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶
杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避
免接近。 （2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平
卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡
边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所
以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水
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防溺水安全知识（二）
预防溺水的措施:
1、应在成人带领下游泳,学会游泳;
2、不要独自在河边、山塘边玩耍;
3、不去非游泳区游泳;
4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生
圈也不安全;
5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。
一、溺水时的自救方法:
1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身, 让身体飘浮在水面上, 将头部浮
出水面, 用脚踢水, 防止体力丧失, 等待救援;
3、身体下沉时,可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求
救。如周围无人,可深吸一口气 潜入水中,伸直抽筋的
那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
二、发现有人溺水时的救护方法:
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其
拖至岸边;若没有救护器材, 可入水直接救护。接近溺
水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运
时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调:未成年人发
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现有人溺水,不能冒然下 水营救, 应立即大声呼救,
或利用救生器材呼救。 救人也要在自己能力范围之
内!
三、同伴溺水后如何急救?
万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，
应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬
开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢
救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部
迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均
已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时
急速送医院抢救。
四、岸上急救溺水者方法：
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌
物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸
道；
2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部
紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然
流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系
急救中心或送去医院。
防溺水儿歌：
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，
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不去深水很重要。
我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，
预备动作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，
喝补糖水解疲劳。
防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，
远离危险身体好。
六、防溺水安全三字经：
(一) 防溺水、六不准，牢遵守、定安稳。看小河、多
秀美，私下水、危险随。水泥岸、直且立，力不支、
无处栖。黑淤泥、藏水底，如陷入、难逃离。大河流、
轮船行，水流急、波涛滚，漩涡多、暗流行，被卷入、
活不成。不会游、远离水，同学邀、立拒绝。会游泳、
莫逞能，下水前、想亲人。学救助、提技能，遵规章、
享太平。
(二) 炎夏至 热的慌 欲下水 寻清凉不得法 死或伤
怜父母 悲欲绝惜家庭 人破亡 痛祖辈 发苍苍勿下水
记心上 何时地 不可忘
(三) 钱江潮 天下观 如万马 谓壮观 护栏内 保安
全 下堤玩 来隐患 一涨潮 即完蛋 吸教训 全家欢
七、防溺水十点常识，学多点常识保护自己：
1、不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟
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边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中，有句俗语：有
事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大
人的陪同并带好就生圈。
3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，
水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些
水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就
滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结
伙去划船。
5、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上
乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不
要摇晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，
听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。
7、如果出现有人溺水，更不要贸然下水营救。
8、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐
船，也不要在船上玩。
9、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声的
呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有
长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，
如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上
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脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
10、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放
松、让救助的人托住腰部。
11、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去
捞，而应找大人来帮忙。
八、如何开展岸上急救 当溺水者被救上岸后，如何开
展岸上急救? 我们一起来了解一下：(1)当溺水者被救
上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物
及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两
手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推
进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开
他的牙关。
(2) 控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者
的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他
的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水
排出。
(3) 如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行
人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若
心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。
(4)注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或
拦车送医院。