大班健康活动：《合理配餐》
2024年幼儿园大班健康教案《合理配餐》含反思
2024年幼儿园大班健康教案《合理配餐》含反思一、教学内容本节课选自2024年幼儿园大班健康教材第三章《健康饮食》，详细内容为“合理配餐”。
通过学习，使幼儿了解食物的营养成分，学会合理搭配食物，养成健康的饮食习惯。
二、教学目标1. 了解各种食物的营养成分，知道合理配餐的重要性。
2. 能够根据饮食原则，自主搭配营养均衡的餐食。
三、教学难点与重点教学难点：让幼儿理解并掌握合理配餐的原则。
教学重点：培养幼儿自主搭配营养均衡餐食的能力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、食物模型、餐盘、图片等。
2. 学具：画纸、彩笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示不同食物的图片，让幼儿观察并说出它们的名字。
引导幼儿关注各种食物的营养价值，激发他们对合理配餐的兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）介绍合理配餐的原则，如主食、蔬菜、水果、肉类等食物的搭配。
通过食物模型演示，让幼儿直观地了解如何搭配营养均衡的餐食。
3. 随堂练习（10分钟）发给每个幼儿一张画纸和彩笔，让他们根据所学原则，为自己设计一份午餐。
教师巡回指导，解答幼儿的疑问。
4. 分组讨论（5分钟）将幼儿分成小组，让他们相互评价彼此设计的午餐，讨论哪些地方做得好，哪些地方需要改进。
教师邀请部分幼儿展示自己的作品，并对他们的搭配进行点评。
强调合理配餐的重要性，引导幼儿养成健康的饮食习惯。
六、板书设计1. 《合理配餐》2. 内容：合理配餐原则：主食、蔬菜、水果、肉类等搭配营养均衡：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等健康饮食习惯：定时定量、多样化、适量运动七、作业设计1. 作业题目：为自己设计一份营养均衡的早餐。
答案示例：一个鸡蛋、一片全麦面包、一份水果（如苹果）、一杯牛奶。
2. 作业要求：家长协助监督，确保幼儿完成作业，并在第二天上课时带来分享。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，让幼儿掌握了合理配餐的原则，培养了他们的健康饮食习惯。
大班健康活动教案合理配餐精选
大班健康活动教案合理配餐精选一、教学内容本节课选自大班健康活动教材第四章《饮食与健康》第三节“合理配餐”，详细内容主要包括食物的营养成分、平衡膳食的原则以及如何搭配健康的一日三餐。
二、教学目标1. 让学生了解食物的营养成分，认识到合理配餐的重要性。
2. 培养学生掌握平衡膳食的原则，学会搭配健康的一日三餐。
3. 提高学生的饮食健康意识，养成科学合理的饮食习惯。
三、教学难点与重点教学难点：平衡膳食原则的掌握与运用，以及一日三餐的合理搭配。
教学重点：食物营养成分的了解，合理配餐的意义，以及饮食健康意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、食物模型、食谱、平衡膳食宝塔图等。
2. 学具：画笔、画纸、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 导入：通过展示不同食物的图片，引导学生说出它们所含的营养成分，进而引出本节课的主题——合理配餐。
2. 讲解：使用PPT讲解食物的营养成分、平衡膳食的原则，以及如何搭配健康的一日三餐。
3. 实践情景引入：分组让学生设计一份符合平衡膳食原则的一日三餐食谱。
4. 例题讲解：讲解一份健康食谱的搭配方法，强调食物多样化、荤素搭配、营养均衡。
5. 随堂练习：让学生结合所学知识，分析一份不合理的食谱，并提出改进措施。
7. 互动环节：邀请学生分享自己的食谱设计，并进行点评和讨论。
六、板书设计1. 大班健康活动——合理配餐2. 内容：食物的营养成分平衡膳食原则一日三餐的合理搭配3. 配图：平衡膳食宝塔图、食物模型等。
七、作业设计1. 作业题目：为自己设计一份符合平衡膳食原则的一日三餐食谱。
2. 答案要求：食物种类丰富，荤素搭配合理。
营养均衡，符合个人生长发育需求。
符合食品安全，避免过度加工和油炸食品。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生对食物营养成分的了解有所提高，但在实际搭配食谱时仍存在一些问题，如食物种类单一、营养不均衡等。
2. 拓展延伸：带领学生参观食堂，了解食堂食谱的搭配方法。
幼儿园大班教案《合理配餐》
幼儿园大班教案《合理配餐》一、教学内容二、教学目标1. 了解不同食物的营养价值，知道合理配餐对身体健康的作用。
2. 学会基本的食物搭配原则，提高生活自理能力。
三、教学难点与重点教学难点：理解并掌握食物搭配的基本原则。
四、教具与学具准备教具：食物模型、PPT、挂图、食谱。
学具：画笔、画纸、彩泥。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师扮演厨师，向孩子们展示制作美食的过程，引导孩子们关注各种食材。
2. 讲解食物营养价值（10分钟）通过PPT、挂图等形式，介绍各类食物的营养价值，让孩子们了解不同食物对身体的好处。
3. 学习食物搭配原则（10分钟）讲解并示范食物搭配的基本原则，如主食搭配副食、粗粮搭配细粮等，让孩子们在实际操作中学会搭配食物。
4. 例题讲解（5分钟）出示一道食谱，让孩子们分析其中食物的搭配是否合理，并给出理由。
5. 随堂练习（10分钟）让孩子们分组，利用食物模型或彩泥进行食物搭配练习，教师巡回指导。
六、板书设计1. 《合理配餐》2. 内容：各类食物的营养价值食物搭配原则良好饮食习惯的培养七、作业设计1. 作业题目：为自己设计一份合理的一日三餐食谱。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课孩子们对食物搭配表现出较高的兴趣，但在实际操作中，部分孩子对食物搭配原则掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强练习。
2. 拓展延伸：鼓励孩子们在家中与家长一起进行食物搭配，将所学知识应用于生活实际，提高自理能力。
同时，可开展相关主题活动，如“我是小厨师”等，巩固所学内容。
重点和难点解析：1. 教学难点：理解并掌握食物搭配的基本原则。
2. 实践情景引入：确保情景生动有趣，能吸引孩子们的注意力。
3. 例题讲解：需要确保孩子们能通过例题理解食物搭配的实际应用。
4. 随堂练习：实践中对食物搭配原则的运用。
5. 作业设计：作业的实用性和可操作性，以及与家长的互动。
详细补充和说明：一、教学难点解析1. 采用直观教具：通过食物模型、挂图等直观教具，让孩子们更形象地理解食物搭配。
大班社会活动教案《合理配餐》含反思
大班社会活动教案《合理配餐》含反思一、教学内容本节课为社会活动课程，以《合理配餐》为主题，教材来源于《大班社会领域教材》第四章第二节，主要内容为引导幼儿了解合理配餐的重要性，学会根据自己的身体需求选择食物，并能够制定简单的配餐计划。
二、教学目标1. 帮助幼儿理解合理配餐的概念，知道合理配餐的重要性。
2. 培养幼儿根据自己的身体需求选择食物的能力，学会合理搭配食物。
3. 提升幼儿的自我管理能力，能够独立制定并执行配餐计划。
三、教学难点与重点重点：让幼儿理解合理配餐的概念，学会根据自己的身体需求选择食物。
难点：让幼儿能够独立制定并执行配餐计划，培养自我管理能力。
四、教具与学具准备教具：PPT、食物卡片、配餐计划表学具：画笔、彩纸、剪刀、胶水五、教学过程1. 实践情景引入：通过一个故事，讲述一个小朋友因为不合理配餐而导致身体不适的故事，引发幼儿对合理配餐的思考。
2. 知识讲解：通过PPT展示，讲解合理配餐的概念和重要性，让幼儿了解为什么要进行合理配餐。
3. 例题讲解：通过食物卡片，展示不同的食物，引导幼儿学会根据自己的身体需求选择食物。
4. 随堂练习：让幼儿根据自己的喜好和身体需求，选择食物并制定一份简单的配餐计划。
5. 小组讨论：让幼儿分组讨论，分享自己的配餐计划，并互相提出改进意见。
6. 成果展示：让每个小组的代表展示自己的配餐计划，大家共同评价哪个配餐计划更合理。
六、板书设计板书《合理配餐》板书内容：合理配餐的概念合理配餐的重要性怎样进行合理配餐七、作业设计作业题目：请幼儿回家后，与家长一起制定一份家庭合理配餐计划，并尝试执行。
答案：略八、课后反思及拓展延伸课后反思：本次课程通过故事引入，激发了幼儿的兴趣，通过PPT讲解和食物卡片的使用，让幼儿更好地理解了合理配餐的概念和重要性。
在随堂练习环节，幼儿能够根据自己的身体需求选择食物，并制定简单的配餐计划。
但在小组讨论环节，部分幼儿表现出合作意识不足的问题，需要在今后的教学中加强引导。
大班健康活动合理配餐教案反思
一、活动目标2. 帮助幼儿认识各种食物的营养价值，学会合理搭配食物。
3. 提高幼儿的动手操作能力，培养合作意识。
二、活动准备1. 各种食物图片或实物（如蔬菜、水果、肉类、粮食等）。
2. 食物配餐卡片。
3. 画纸、彩笔等绘画材料。
4. 音乐、歌曲等相关资源。
三、活动过程1. 导入：邀请幼儿谈论自己喜欢的食物，引导幼儿关注食物的多样性。
2. 教师出示各种食物图片或实物，让幼儿认识并了解它们的营养价值。
3. 讲解合理配餐的原则，如膳食平衡、荤素搭配等，引导幼儿学会合理搭配食物。
4. 发给幼儿食物配餐卡片，让幼儿尝试自主搭配营养餐。
5. 组织幼儿展示自己的搭配成果，并让大家共同评价，互相学习。
6. 邀请幼儿分享自己在家庭中的饮食经历，引导幼儿学会向家长提出合理饮食的建议。
7. 总结本次活动的重点，强调合理配餐对身体健康的重要性。
四、活动延伸2. 环境创设：在班级环境中布置“营养角”，展示各种食物图片，引导幼儿随时关注和学习。
3. 区域活动：在角色区设置“餐厅”，让幼儿扮演服务员和顾客，实践合理配餐。
4. 教学活动：开展“我是小厨师”活动，让幼儿亲手制作健康美食。
五、教学反思1. 本次活动是否达到预期目标？2. 幼儿在活动中的参与程度如何？3. 教学方法是否适合幼儿的认知水平？5. 如何与家长保持密切合作，共同关注幼儿的饮食健康？六、活动实施1. 在活动开始时，通过一个简单的饮食健康小故事引入主题，激发幼儿的兴趣。
2. 在介绍食物营养价值的环节，采用互动式问答，鼓励幼儿积极参与，增强他们的认知。
3. 在自主搭配营养餐的环节，确保每个幼儿都有足够的时间和空间来思考和操作，避免急于求成。
4. 在分享和评价环节，培养幼儿的表述能力和倾听他人意见的习惯，促进他们的社会性发展。
5. 在活动延伸中，鼓励家长参与，通过家庭作业等方式，让家长了解活动的内容和目标，共同促进幼儿的健康成长。
七、教学评价1. 通过观察幼儿在活动中的表现，评价他们对合理配餐知识的掌握程度。
大班健康活动合理配餐教案反思
大班健康活动合理配餐教案反思一、教学内容本节课选自《幼儿园大班健康教育活动指导手册》的第四章“健康饮食”，详细内容为“合理配餐”。
通过本章学习，使幼儿认识到合理膳食对身体健康的重要性，了解一日三餐的均衡营养搭配，掌握基本的饮食卫生知识。
二、教学目标1. 让幼儿了解合理配餐的概念，认识到一日三餐均衡饮食的重要性。
3. 培养幼儿自我服务能力，学会简单搭配食物，为家庭饮食出谋划策。
三、教学难点与重点教学难点：如何让幼儿理解并掌握一日三餐的均衡营养搭配。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、食物模型、食谱、均衡饮食图解。
2. 学具：画笔、彩纸、剪刀、胶水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示不同食物图片，让幼儿观察并说出自己喜欢吃的食物，引导幼儿关注饮食健康。
2. 例题讲解（10分钟）通过食物模型，讲解一日三餐的均衡营养搭配，让幼儿了解主食、蔬菜、水果、肉类等食物的分类和作用。
3. 随堂练习（5分钟）让幼儿分组，根据食谱和均衡饮食图解，尝试搭配一日三餐的食物。
4. 课堂互动（10分钟）每组分享自己的配餐成果，大家共同评价，讨论优缺点。
5. 知识巩固（10分钟）结合食物模型，让幼儿复述一日三餐的均衡营养搭配原则。
六、板书设计1. 合理配餐的重要性2. 一日三餐均衡营养搭配原则3. 饮食卫生注意事项七、作业设计1. 作业题目：为家人设计一日三餐的食谱。
答案要求：主食、蔬菜、水果、肉类等食物种类齐全，营养均衡。
答案要求：至少列出三条饮食卫生注意事项。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，让幼儿了解合理配餐的重要性，掌握一日三餐的均衡营养搭配。
课后反思发现，部分幼儿在食物搭配上还存在困难，需要在今后的教学中继续加强指导。
重点和难点解析：1. 教学难点：如何让幼儿理解并掌握一日三餐的均衡营养搭配。
2. 课堂互动环节中，每组分享配餐成果的评价和讨论。
3. 作业设计中的实践性作业，为家人设计一日三餐的食谱。
大班健康教案《合理配餐》
大班健康教案《合理配餐》教学目标：1.了解什么是合理配餐；2.了解合理配餐的原则和方法；3.培养学生健康饮食的习惯。
教学重点：1.合理配餐的原则；2.合理配餐的方法。
教学难点：合理配餐的原则和方法的讲解和应用。
教学准备：投影仪，课件，合理配餐的示意图教学过程：一、导入（5分钟）教师通过投影仪播放相关图片，引出主题：合理配餐。
二、知识讲解（15分钟）1.合理配餐的概念：合理配餐是指根据不同人群的营养需求和生活习惯，合理选择和搭配食物，以达到健康、均衡的营养摄入。
适当控制每顿饭的能量和营养素的摄入量，保持饮食的多样性，是合理配餐的基本原则。
2.合理配餐的原则：（1）多样性原则：每餐摄入多种不同的食物，保证各种营养素的摄入。
（2）均衡原则：摄入适量的主食、蔬菜、水果、肉类、豆类等食物，保持各种营养素的摄入平衡。
（3）适度原则：控制每顿饭的摄入量，避免吃得过多或者过少。
3.合理配餐的方法：（1）合理选择主食：多摄入粗粮、杂粮，控制米饭、面条的摄入量。
（2）适量摄入蔬菜和水果：不同颜色的蔬菜和水果含有不同种类的营养素，要多吃各种色彩的蔬菜和水果。
（3）适量摄入肉类和豆类：摄入适量的蛋白质，以保证身体的正常生长和发育。
（4）合理搭配食物：吃饭时搭配一定量的蔬菜，控制主食和肉类的摄入量。
三、实践操作（15分钟）教师拿出合理配餐的示意图，进行讲解，让学生根据示意图合理搭配食物。
四、讨论分享（15分钟）教师带领学生进行讨论，分享他们对合理配餐的理解和做法。
五、总结（5分钟）教师对本节课的内容进行总结，强调合理配餐对于健康的重要性。
六、作业布置（5分钟）要求学生回家后和家人一起合理配餐，并记录下实践的结果和感受。
教学反思：通过本节课的教学，可以帮助学生了解合理配餐的原则和方法，培养健康饮食的习惯。
同时，通过实践操作和讨论分享，可以促进学生的参与和思考，增加学生的实际操作能力和理解能力。
同时，作业设计要求学生回家实践合理配餐，并记录下实践的结果和感受，能够加强学生对于合理配餐的意识和实践的重要性的认识。
幼儿园大班健康优质课教案《合理配餐》
幼儿园大班健康优质课教案《合理配餐》一、教学内容二、教学目标1. 让幼儿了解食物的分类和营养成分，知道合理配餐的重要性。
3. 增强幼儿的健康意识，促进身心健康。
三、教学难点与重点难点：让幼儿掌握合理配餐的原则，并将其运用到实际生活中。
四、教具与学具准备教具：食物模型、PPT、挂图、食谱表格。
学具：画笔、彩纸、剪刀、胶棒。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）教师展示食物模型，引导幼儿观察并说出食物的名称。
（2）邀请幼儿分享自己喜爱的食物，讨论食物的营养成分。
2. 例题讲解（10分钟）（1）教师通过PPT讲解食物的分类和营养成分，引导幼儿了解合理配餐的原则。
（2）以食谱为例，展示如何进行合理配餐，让幼儿直观地感受配餐的方法。
3. 随堂练习（10分钟）（1）教师发放食谱表格，引导幼儿为自己设计一份合理配餐。
（2）幼儿操作过程中，教师巡回指导，解答疑问。
（1）邀请部分幼儿分享自己的配餐方案，大家共同评价。
六、板书设计1. 食物分类：主食、蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等。
2. 营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。
3. 合理配餐原则：均衡、多样、适量、新鲜。
七、作业设计1. 作业题目：为自己设计一份合理配餐的食谱。
答案示例：早餐：1个鸡蛋、1杯牛奶、1片全麦面包、1份水果。
午餐：米饭、鱼、青菜、豆腐、1份水果。
晚餐：面条、瘦肉、胡萝卜、西红柿、1份水果。
2. 作业要求：食谱中包含主食、蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等，营养均衡，口味多样。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织幼儿参观食堂，了解食堂工作人员如何进行合理配餐，增强幼儿的健康意识。
同时，鼓励幼儿在家中与家长一起设计食谱，将所学知识运用到实际生活中。
重点和难点解析1. 教学内容的选择与安排；2. 教学目标的设定；3. 教学难点与重点的把握；4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习；5. 作业设计与课后反思。
大班健康活动合理配餐教案反思
一、活动名称：大班健康活动——合理配餐教案反思二、活动目标：1. 了解合理配餐的重要性，认识到不均衡饮食对身体健康的影响。
2. 学习基本的合理配餐原则，能够根据自己的需求进行简单的配餐搭配。
三、活动准备：1. 教学材料：食物图片、配餐模型、食谱等。
2. 环境布置：教室布置成餐厅样式，放置一些相关的食物模型和图片。
四、活动过程：1. 导入：通过一个故事，讲述不合理配餐带来的身体不适，引发幼儿对合理配餐的思考。
2. 讲解：介绍合理配餐的概念和重要性，讲解基本的食物搭配原则。
3. 实践：分组进行配餐搭配，教师提供食物图片和模型，引导幼儿根据自己的需求进行搭配。
4. 展示：每组展示自己的配餐搭配，分享搭配过程中的心得体会。
五、活动延伸：1. 家庭作业：让幼儿回家后，与家长一起制定一餐合理的食谱，并进行实际操作。
2. 环境创设：在班级餐厅区域，设置食物模型和图片，引导幼儿在用餐时进行合理搭配。
3. 教学反思：教师根据幼儿在活动中的表现，进行教学反思，调整教学方法和策略。
六、教学评价：1. 观察幼儿在活动中的参与程度，了解他们对合理配餐的认识和理解。
2. 评价幼儿在实践环节的配餐搭配能力，看他们是否能够根据自己的需求进行合理的搭配。
3. 搜集家长反馈，了解幼儿在家庭中的饮食习惯是否有改善。
七、教学反思：1. 反思教学过程中的教学方法，是否适合幼儿的理解程度。
2. 思考如何调整教学内容，使其更贴近幼儿的生活实际。
3. 考虑如何与家长进行有效沟通，共同促进幼儿的健康成长。
八、活动名称：大班健康活动——合理配餐教案改进1. 对原有教案中不适合幼儿的部分进行调整，使其更符合幼儿的理解和学习特点。
2. 针对幼儿在活动中出现的问题，增加相关的教学内容和活动环节，以便更好地达到教学目标。
九、活动名称：大班健康活动——合理配餐教案实践1. 在班级内进行教案实践，观察幼儿在活动中的表现，收集相关的教学反馈。
2. 根据实践过程中的情况进行教学调整，使教案更加完善。
《合理配餐》幼儿园大班优质教案
《合理配餐》幼儿园大班优质教案一、教学内容本节课选自幼儿园大班健康领域教材第四章《生活习惯》第三节《合理配餐》。
教学内容主要包括了解食物的营养成分，学习合理搭配食物，养成健康的饮食习惯。
二、教学目标1. 让幼儿了解各种食物的营养价值，知道合理配餐的重要性。
2. 培养幼儿合理搭配食物的能力，养成健康的饮食习惯。
3. 培养幼儿的观察、思考和动手操作能力。
三、教学难点与重点难点：让幼儿学会根据个人需求，合理搭配食物。
重点：了解食物的营养成分，认识到合理配餐对健康的重要性。
四、教具与学具准备教具：食物模型、图片、PPT、视频等。
学具：画纸、彩笔、剪刀、胶棒等。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用PPT展示不同食物的图片，引导幼儿观察并说出它们的名字，讨论各种食物的营养价值。
2. 讲解（10分钟）（1）通过视频和讲解，让幼儿了解各种食物的营养成分。
（2）讲解合理配餐的原则，让幼儿认识到合理搭配食物的重要性。
3. 实践（10分钟）（1）发放食物模型，让幼儿分组进行合理配餐的实践操作。
（2）邀请部分幼儿展示自己的配餐方案，并分享搭配理由。
4. 例题讲解（10分钟）出示一道合理配餐的例题，引导幼儿分析并解答。
5. 随堂练习（10分钟）让幼儿根据所学知识，为自己设计一份午餐食谱。
六、板书设计1. 食物的营养价值2. 合理配餐的原则3. 例题解析4. 课后作业七、作业设计1. 作业题目：为自己设计一份健康、合理的午餐食谱。
2. 答案：参照食物的营养价值和合理配餐原则，设计出符合个人需求的午餐食谱。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注幼儿在课堂上的参与度和实践操作情况，及时调整教学方法。
2. 拓展延伸：邀请家长参与，开展家庭合理配餐活动，加强家园合作，共同培养幼儿的健康饮食习惯。
重点和难点解析1. 教学难点：让幼儿学会根据个人需求，合理搭配食物。
2. 实践环节：食物模型的操作和配餐方案分享。
3. 作业设计：午餐食谱的设计与评价。
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大班健康活动：《合理配餐》
设计意图：
现在的生活条件好了，孩子们可以说是想吃啥，爸爸妈妈或者爷
爷奶奶们就会想尽办法让他们吃到啥。可是，班级里仍然可以看到“小
豆芽”或“小胖墩”，主要的问题就是出在------饮食不科学。大班
的孩子，可以让他们了解相应的科学饮食知识，同时，让他们学习控
制自己生活中的一些不良的饮食习惯，让他们知道均衡营养的重要。
活动目标：
1.了解健康饮食观念，感受均衡饮食的重要。
2学习科学配餐。
3.养成健康饮食的好习惯。
活动重难点：
重点：知道每天饮食科学搭配、均衡营养的重要。
难点：如何为不同的人群选择不同的饮食配餐。
活动准备：
材料准备：
1.《今天我吃什么》饮食统计表
2.营养结构图、食物图片。
3.人手一份配餐表。
4.彩色笔、各种食物广告、各色彩纸、剪刀、浆糊、胶布。
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情境布置：布置各种人群展板
知识经验准备：事先了解各种水果、食品的营养价值、不同人群
的饮食习惯、营养需要。
活动过程：
1.比一比：展示自己的饮食统计表《今天我吃了什么》？孩子们
在观察交流中，了解自己一天的饮食和其他小朋友的饮食有什么不
同？
2.讨论:谁吃的合适？
有的孩子一天中吃了很多的水果蔬菜，有的只吃鱼肉不吃蔬菜水
果。那么，我们每天到底该吃些什么？多吃水果蔬菜好呢？还是多吃
鱼肉好？怎样吃更健康更合适？
(反思：此处我们让孩子们畅所欲言。由于在小中班的时候，孩
子们已经知道了各种食物的营养价值，所以，在这里，孩子们争论不
休，各说各的好。)
3.看一看：出示饮食结构图（呈金字塔），回忆饮食的科学搭配。
观察：图上有什么？图有什么特点？为什么是金字塔的形状？告
诉我们什么道理？
思考：你发现自己吃的合理吗？什么地方合理？什么地方不合理？
我该怎么做？
4.小组活动——科学配餐“我当营养师”
出示不同年龄、不同生理特征的婴儿、老人、孕妇、儿童、病人