立定跳远教学课件
2024年体育与健康《立定跳远》教学课件
2024年体育与健康《立定跳远》教学课件
一、教学内容
本节课选自2024年体育与健康教材的第四章“跳跃与跳远”，详细内容为立定跳远技术要领及训练方法。通过本章学习，学生将对立定跳远的动作结构、技术要领有深入了解，并能在实践中运用。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力；
2. 培养学生的协调性、灵敏性和爆发力，增强身体素质；
3. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点
难点：立定跳远的起跳、腾空、落地技术要领的掌握。
重点：起跳时的用力顺序、腾空时的身体姿态、落地时的稳定性。
四、教具与学具准备
教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的跳远游戏，激发兴趣；
讲解立定跳远在日常生活中的重要性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）
讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的技术细节；
示范动作，让学生直观感受动作过程。 3. 分组练习（10分钟）
学生分组，进行起跳、腾空、落地的分解动作练习；
教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
4. 例题讲解（10分钟）
播放优秀运动员的立定跳远视频，让学生分析其技术要领；
5. 随堂练习（10分钟）
学生进行完整动作练习，教师点评；
学生互评，相互学习，共同提高。
组织小组竞赛，检验学习成果；
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
起跳：脚跟发力，向上弹跳；
腾空：身体向前，展开双臂；
落地：前脚掌着地，屈膝缓冲。
2. 立定跳远训练方法
分解动作练习；
完整动作练习；
小组竞赛。
七、作业设计
1. 作业题目：立定跳远动作练习。
每天进行3组立定跳远动作练习，每组10次；
拍摄练习视频，至班级群。
2024年立定跳远教学完整版课件
2024年立定跳远教学完整版课件
一、教学内容
本节课的教学内容主要依据《体育与健康》教材第七章第二节“跳跃运动”中的“立定跳远”部分。详细内容包括：立定跳远的动作要领、技巧训练、体能要求及安全注意事项。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃技巧。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的体能，增强下肢力量和协调性。
三、教学难点与重点
难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的协调与连贯。
重点：立定跳远的起跳技巧、空中姿态和落地稳定性。
四、教具与学具准备
教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生观察周围环境，发现跳跃运动在生活中的应用。
2. 理论讲解（5分钟）
介绍立定跳远的动作要领和技巧。
强调起跳、腾空、落地的注意事项。
3. 示范与讲解（5分钟） 教师进行示范，边示范边讲解动作要领。
指出学生在练习中容易出现的问题，并给出解决方法。
4. 例题讲解（5分钟）
以优秀运动员的立定跳远视频为例，分析其动作技巧。
学生跟随教师一起点评，加深对立定跳远动作的理解。
5. 随堂练习（10分钟）
学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
对动作不规范的学生进行个别指导，纠正错误动作。
6. 小组竞赛（10分钟）
学生分组进行立定跳远比赛，鼓励相互加油、鼓励。
教师记录成绩，给予评价和鼓励。
7. 体能训练（5分钟）
学生进行下肢力量训练，如深蹲、半蹲跳等。
教师指导学生掌握正确的训练方法，避免运动损伤。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
起跳：脚跟抬起，脚尖着地，用力向前跳起。
腾空：身体挺直，双手向后摆动，尽量保持空中平衡。
小学立定跳远动作课件(共15篇)
第 1 页 共 45 页 小学立定跳远动作课件〔共15篇〕
篇1：小学立定跳远动作课件 一、 指导思想
本课贯彻“安康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为根据。遵循“学生为主体，老师为主导”的教学原那么，根据程度二学生的身心开展特征，以施行素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析^p
立定跳远教材是在跳跃的根底上进一步稳固双腿跳的练习，是开展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是开展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能纯熟的进展跳跃。
三、 学情分析^p
本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活泼，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动才能一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心开展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的`学习兴趣，进步他们的运动激情。
四、教法与学法 第 2 页 共 45 页 教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原那么。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确标准的动作示范，更有利于学生模拟。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活泼课堂气氛。
学法指导：本课我认为要学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活泼课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相比照，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的考虑才能，观察才能和理论才能。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、 教学目的
运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。
体育与健康《立定三级跳远》教学精品课件
体育与健康《立定三级跳远》教学精品课件
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第四章“田径运动”中的第三节“跳跃项目”，详细内容为立定三级跳远的技巧讲解与训练。该部分教学旨在让学生掌握三级跳远的动作要领，提高他们的跳跃能力和身体协调性。
二、教学目标
1. 让学生了解并掌握立定三级跳远的动作要领，提高跳跃技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 提高学生的身体素质，增强心肺功能。
三、教学难点与重点
教学难点：三级跳远的动作连贯性和协调性。
教学重点：三级跳远的起跳、腾空、落地技巧。
四、教具与学具准备
1. 教具：三级跳远场地、跳板、测量工具、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。随后，通过展示优秀运动员三级跳远的视频，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解（15分钟）
讲解三级跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段的技术细节。同时，强调动作的连贯性和协调性。 3. 例题讲解（10分钟）
以一名学生为例，现场示范三级跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。针对动作中的关键点，进行详细讲解。
4. 随堂练习（10分钟）
学生分组进行三级跳远练习，教师现场指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛与评价（10分钟）
组织学生进行小组比赛，评选出跳跃距离最远的学生。同时，对学生的表现进行评价，鼓励他们继续努力。
六、板书设计
1. 立定三级跳远动作要领
起跳：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，用力向前跳起。
腾空：保持身体平衡，尽量延长腾空时间。
落地：前脚掌先着地，膝盖微弯，迅速过渡到站立姿势。
2. 三级跳远训练方法
立定跳远：练习起跳和落地动作。
跨步跳：提高腿部力量和协调性。
连续跳跃：练习动作的连贯性。
立定跳远微课稿
立定跳远微课稿
各位评委老师大家好，我今天教的是水平一二年级立定跳远，下面开始我的微课：
今天，老师和同学们一起学习立定跳远，立定跳远是田径类的教材，它是低段跳跃类学习的的重点内容，立定跳远能发展我们的跳跃、协调能力，同时，它又对我们的腿部和腰腹力量要求较高，在下面的学习中，希望同学们能学会坚持，坚持努力完成老师要求的每个动作，老师相信你们一定可以。立定跳远它是一个双脚起跳，双脚同时落地的动作，我们这节课就重点解决这个问题，学习的难点是摆臂和蹬地的一致性，下面我们先看一段视频，看一下完整的立定跳远的动作……我们看到，准备姿势，两腿开立，两臂经预摆，用力蹬地，屈膝缓冲两脚同时落地落地，手臂置于体前。这是我们立定跳远完整的动作方法。
我们在练习立定跳远的时候，可以做这些准备活动，出视频（可以跑步，肩关节绕环，压腿，活动我们的踝关节和膝关节手臂绕环）。
1、接下来我们一起来做这样的练习，准备一根绳子，原地纵跳，用绳子放两脚之间，双脚原地跳起，敲腿一次，每个同学练习6次，这个练习的要求是，双脚起跳，双脚同时落地。
2、接下来这个练习是考验同学们蹬地和摆臂动作的一致性，我们现在集体向上来做一下（做完后手臂落在上面，不要放下来）。孩子们我们一起来做这样的练习，原地纵跳，把绳子围成圆圈，做一个小游戏，高人、矮人、超人，1的时候手臂向上，尽量伸直，2矮人的时候屈膝，3原地向上跳起，还落在原地，要求手要留在上面，不能放下来，老师要求同学们练习5次，每一次都要努力做好，加油！这样的练习，我们就很好的解决了蹬摆动作一致性的问题。
3、接下来是考验同学们摆臂和蹬地时机的一致性，下面的练习，我们换一个方向，原地跳起，向右转体90度，高人—矮人—超人转体90度落地，手依然要留在上面，这里面要求我们蹬地和摆臂要同时进行，这个时机要一致，看你行不行，我们每人做5次，解决了两个问题，一个是蹬摆方向的一致性，孩子们刚才和老师一起做了，跳起来还能落到这个圈里吗？所以这里面我们解决了蹬摆方向的一致性，
2024年小学体育《立定跳远》课件
2024年小学体育《立定跳远》课件
一、教学内容
本节课我们将学习《立定跳远》这一体育技能。该内容选自2024年小学体育课程标准，对应教材的第三章“跳跃运动”第二节“立定跳远”。详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高技巧。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力；
2. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感；
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的意志。
三、教学难点与重点
教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备
教具：跳远沙坑、跳远垫子、教学视频、计时器。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行“青蛙跳”游戏，引导学生感受跳跃的乐趣，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论讲解（10分钟）
（1）介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段；
（2）讲解立定跳远的训练方法，如摆臂练习、弹跳练习等； （3）展示优秀运动员的立定跳远视频，让学生直观感受动作的连贯性和协调性。
3. 动作示范与指导（15分钟）
（1）教师进行动作示范，边示范边讲解；
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方；
（3）组织学生进行“比一比，看谁跳得远”的小比赛，激发学生的学习兴趣。
4. 随堂练习（10分钟）
学生分组进行立定跳远练习，教师计时，记录成绩，并对每组进行评价。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾，摆臂；
腾空：用力向前跳起，双脚同时离开地面；
落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。
2. 立定跳远训练方法
摆臂练习：提高手臂摆动力度；
弹跳练习：增强腿部力量；
连贯动作练习：提高动作协调性。
七、作业设计
1. 作业题目：每天进行5次立定跳远练习，记录成绩，家长签字。
体育与健康《立定三级跳远》教学课件
体育与健康《立定三级跳远》教学课件
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳远”第二节“立定三级跳远”。详细内容包括：立定三级跳远的动作要领、技巧训练、跳跃力量与协调性的培养，以及安全注意事项。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定三级跳远的动作要领，提高跳跃技巧。
2. 培养学生的跳跃力量、协调性和爆发力。
3. 增强学生的运动兴趣，培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点
难点：立定三级跳远的动作连贯性和跳跃力量的发挥。
重点：掌握立定三级跳远的动作要领，提高跳跃技巧。
四、教具与学具准备
教具：立定三级跳远教学视频、示范动作图解、口哨、测量工具。
学具：跳远沙坑、跳板、标志物、运动鞋。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的跳跃游戏，活跃课堂氛围，引导学生关注跳跃技巧。
2. 理论讲解（10分钟）
讲解立定三级跳远的动作要领，强调跳跃过程中身体的协调性和力量的发挥。
3. 示范与模仿（10分钟） 教师示范立定三级跳远的动作，学生跟随示范进行模仿练习。
4. 分组练习（15分钟）
学生分组进行立定三级跳远练习，教师逐一指导，纠正动作不规范之处。
5. 例题讲解（10分钟）
选取优秀学生进行现场示范，分析其跳跃过程中动作的优缺点，引导学生自我评价。
6. 随堂练习（15分钟）
学生自主练习，教师巡回指导，解答学生疑问。
六、板书设计
1. 立定三级跳远动作要领
2. 立定三级跳远技巧训练
3. 跳跃力量与协调性培养
七、作业设计
2. 作业题目：拍摄一段自己练习立定三级跳远的视频，分析动作要领的掌握情况。
答案：学生拍摄视频，对照动作要领进行分析，找出自己的不足，并在下次课堂中进行改进。
八、课后反思及拓展延伸
1. 反思：教师对本节课的教学效果进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加校内外跳跃比赛，提高竞技水平，增强自信心。同时，关注学生跳跃技巧的提高，为下一节课的教学打下基础。 重点和难点解析
2024年小学体育《立定跳远》课件 2
2024年小学体育《立定跳远》课件
一、教学内容
本节课我们将学习小学体育课程中《立定跳远》的内容。该内容属于教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节。详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法和跳跃技巧，旨在提高学生的爆发力、协调性和灵活性。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强身体素质。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
三、教学难点与重点
教学难点：立定跳远的动作要领，尤其是起跳和落地的姿势。
教学重点：提高学生的跳跃能力，培养协调性和灵活性。
四、教具与学具准备
1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨、教学视频。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
利用跳远比赛的视频激发学生的兴趣，引导学生讨论立定跳远的技巧。
2. 讲解与示范（10分钟）
详细讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习（15分钟） 学生分成小组，按照动作要领进行练习。教师巡回指导，纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）
选取一个学生进行示范，讲解动作要点，引导学生注意起跳和落地的姿势。
5. 随堂练习（10分钟）
学生进行立定跳远练习，教师测量成绩，并进行点评。
6. 小组比赛（5分钟）
进行小组比赛，激发学生的竞争意识，提高学习兴趣。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领：
站立姿势：双脚与肩同宽，脚尖朝前。
起跳：用力向后摆动双臂，同时向上跳起。
跳跃：身体向前弯曲，尽量保持直线。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，保持平衡。
2. 注意事项：
起跳和落地时，保持身体协调。
跳跃过程中，尽量保持身体直线。
七、作业设计
1. 作业题目：
请学生绘制立定跳远的动作要领示意图。
家长协助学生进行立定跳远练习，并记录成绩。
小青蛙学本领(立定跳远) 3—1
姓名
学科 体育 年级 三年级
邮件
教学设计
教学主题 小青蛙学本领（立定跳远） 3—1
一、教材分析
跳跃是人体基本活动能力之一，而立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材。通过体育教学，主要发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，提高学生的跳跃能力，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。本课教学，通过“课前预习”、“初入情境、激趣导入”、“保持兴趣、掌握技能”等环节，帮助学生更好得掌握动作技能，并保持活动的积极性。
二、学生分析
本课的教学对象是三年级的学生，其特点为思想活跃，活泼好动，爱表现自己，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般，对跳跃有一定的基础，喜欢模仿各种小动物进行跳跃，对立定跳远学习兴趣浓厚，热衷于游戏和比赛。这些条件为本课以培养学生的自主学习能力和实践能力为核心的自学思路，提供了良好的开端。
三、教学目标 1、认知目标：通过学习，95%的学生能自主说出立定跳远的动作要领，5%的学生能在教师的引导下说出正确的立定跳远动作要点；100%学生认识并了解多媒体设备的应用。
2、技能目标：通过学练，90%的学生能够掌握正确摆臂以及双脚起跳双脚落地的立定跳远动作，其中60%的学生动作连贯，全身用力协调；其余10%的学生能做出简单的动作；100%学生会利用多媒体设备，促进和提高自己的运动技能水平。
3、情感目标：通过学练和游戏，培养学生不惧困难，团结合作，互帮互助的自主学习能力。
四、教学环境
□简易多媒体教学环境 □交互式多媒体教学环境 □网络多媒体教学环境 √移动学习 □其他
五、信息技术应用思路（突出三个方面：使用哪些技术？在哪些教学环节如何使用这些技术？使用这些技术的预期效果是？）200字
立定跳远动作完成的瞬间性较强，在教授过程中，学生对技术动作不容易产生明显的直观感受，因此，在整个授课过程中，通过课前体验，课中观察（立定跳远慢动作示范），利用小垫子和游戏等方式，完成学生的学、练。
立定跳远教学完整版课件
立定跳远教学完整版课件
一、教学内容
本节课选自《体育与健康》教材第六章第三节，详细内容为立定跳远技术要领及训练方法。主要包括立定跳远的准备姿势、起跳技巧、空中姿态、落地姿势等。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的正确技术要领，提高运动成绩。
2. 培养学生的团队合作精神，增强自信心和毅力。
3. 培养学生自觉锻炼身体的良好习惯，提高身体素质。
三、教学难点与重点
难点：起跳时的用力顺序和空中姿态的控制。
重点：立定跳远的整体技术要领，包括准备姿势、起跳、空中姿态和落地。
四、教具与学具准备
教具：立定跳远垫子、测量尺、示范用跳板。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
利用跳板让学生体验立定跳远的基本动作，引导学生注意起跳和落地姿势。
2. 技术讲解与示范（10分钟）
（1）讲解立定跳远的准备姿势、起跳技巧、空中姿态和落地姿势。 （2）进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 分组练习（10分钟）
将学生分成若干小组，进行立定跳远练习。教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）
选取一名动作标准的学生进行讲解，分析其立定跳远的优点和需要改进的地方。
5. 随堂练习（10分钟）
学生按照教师的要求进行立定跳远练习，教师进行个别辅导。
六、板书设计
1. 立定跳远技术要领：
准备姿势：双脚与肩同宽，脚尖向前，膝盖微弯。
起跳：用力向后摆动双臂，同时向上跳起。
空中姿态：身体成“V”字型，保持平衡。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，向前倾斜。
2. 注意事项：
保持身体平衡，避免向前或向后摔倒。
起跳时用力要均匀，避免脚部受伤。
七、作业设计
1. 作业题目：
（2）结合自身情况，制定一个为期两周的立定跳远训练计划。
2. 答案：
（2）示例：每周进行3次立定跳远训练，每次训练分为热身、技术练习、实战训练和拉伸四个部分。每次训练时间为1小时。 八、课后反思及拓展延伸