大学新生的心理问题和解决措施
大学生心理常见问题及预防处理
大学生心理常见问题及预防处理心理问题是大学生面临的常见挑战之一。
在大学生活中，他们可能会面临各种各样的压力和困惑，例如学业压力、人际关系问题、情感困扰等。
为了帮助大学生更好地应对这些问题，以下是一些常见心理问题及其预防和处理方法。
1. 学业压力大学生常常面临学业压力，包括考试、论文和作业等。
这些压力可能导致焦虑、失眠和抑郁等问题。
为了预防和处理学业压力，大学生可以采取以下措施：- 合理规划时间：制定一个合理的学习计划，合理分配时间，避免拖延和过度压力。
- 寻求帮助：如果遇到困难，不要害怕寻求帮助，可以向老师、同学或辅导员寻求建议和支持。
- 放松身心：定期进行休息和放松活动，如运动、听音乐或与朋友聚会，以缓解压力。
2. 人际关系问题大学是一个社交环境，大学生常常面临与同学、室友和教授之间的人际关系问题。
这些问题可能导致孤独感、冲突和不适应等情绪困扰。
为了预防和处理人际关系问题，大学生可以采取以下措施：- 建立良好的沟通：与他人保持积极的沟通，包括表达自己的需求和倾听他人的观点。
- 培养友谊：参加社团活动或志愿者工作，结识新朋友，扩大社交圈子。
- 解决冲突：如果发生冲突，要尽早解决，可以通过对话和妥协来达成共识。
3. 情感困扰大学生可能面临情感困扰，如恋爱问题、失恋和家庭问题等。
这些问题可能导致情绪波动、自卑和焦虑等。
为了预防和处理情感困扰，大学生可以采取以下措施：- 自我关爱：培养自己的兴趣爱好，独立思考和自我成长，提高自信心。
- 寻求支持：与朋友、家人或心理咨询师分享自己的感受，寻求情感支持和建议。
- 健康生活方式：保持良好的饮食、睡眠和运动习惯，有助于提升情绪和心理健康。
4. 焦虑和抑郁焦虑和抑郁是大学生常见的心理问题。
这些问题可能由学业压力、人际关系问题和未来不确定性等因素引起。
为了预防和处理焦虑和抑郁，大学生可以采取以下措施：- 寻求专业帮助：如果焦虑和抑郁持续存在或影响日常生活，建议寻求心理咨询师或医生的帮助。
2024年浅谈大学生心理健康问题及主要应对措施
2024年浅谈大学生心理健康问题及主要应对措施随着社会的快速发展和教育水平的提高，大学生作为一个特殊的社会群体，其心理健康问题日益受到社会的关注。
大学生正处于人生发展的重要阶段，面临着学习、生活、就业等多方面的压力，因此，如何维护和促进大学生的心理健康，成为当前高校教育和社会发展的重要课题。
一、大学生心理健康问题的现状1. 心理压力过大大学生面临着来自学业、人际关系、就业等多方面的压力。
学业压力尤为突出，考试、成绩、升学等问题常常让学生感到焦虑不安。
同时，人际关系也是一大挑战，如何与同学、老师、家人建立良好的关系，对于大学生来说是一项重要任务。
2. 心理适应不良进入大学后，学生需要适应新的学习环境、生活方式和社交圈子。
对于一些适应能力较弱的学生来说，这种变化可能导致他们出现焦虑、抑郁等心理问题。
3. 心理健康知识缺乏许多大学生缺乏心理健康知识，对于如何维护自身心理健康缺乏足够的认识。
这可能导致他们在面对心理问题时，无法采取正确的应对措施。
4. 网络和社交媒体的负面影响网络和社交媒体的普及给大学生带来了便利，同时也带来了一些负面影响。
一些学生可能沉迷于网络世界，忽视现实生活，导致社交能力下降、心理健康受损。
二、主要应对措施1. 建立心理健康教育体系高校应建立完善的心理健康教育体系，将心理健康教育纳入课程体系，为学生提供全面的心理健康知识和服务。
同时，应加强对心理健康教育的宣传和推广，提高学生对心理健康问题的认识和重视程度。
2. 提供心理咨询服务高校应设立心理咨询中心，为学生提供专业的心理咨询服务。
心理咨询师可以通过个别咨询、团体辅导等形式，帮助学生解决心理问题、缓解心理压力。
3. 加强心理辅导和干预对于存在心理问题的学生，高校应加强心理辅导和干预。
通过定期的心理测评、跟踪和干预，及时发现和解决学生的心理问题，防止问题进一步恶化。
4. 鼓励学生参与社团活动高校应鼓励学生积极参与各类社团活动，通过参与集体活动、拓展兴趣爱好、结交新朋友等方式，提高学生的社交能力和适应能力。
大学生常见心理问题及解决方法
大学生常见心理问题及解决方法在大学生涯中，许多学生会面临各种心理问题。
这些问题可能源于学业压力、人际关系、自我价值感缺失等方面。
本文将探讨一些大学生常见的心理问题，并提供一些解决方法。
一、学业压力学业压力是大学生常见的心理问题之一。
由于大学课程的难度增加，任务的繁重，很多学生感到焦虑和压力。
这种压力可能导致学习动力下降、自信心缺失等问题。
解决方法：1. 制定合理的学习计划：合理安排每天的学习时间，确保有足够的休息和娱乐时间，避免过度劳累。
2. 寻求帮助：如果感到学业压力巨大，可以向教授、辅导员或学业指导中心寻求帮助。
他们可以提供指导和支持。
3. 培养良好的学习习惯：学习方法的改进往往能够减轻学业压力。
掌握好时间管理技巧、提高阅读效率等，使学习更高效。
二、人际关系大学是一个人际互动密集的环境，人际关系问题也是大学生常见的心理问题之一。
与室友相处、与同学交流、与教授沟通等各种人际关系都可能带来矛盾和困扰。
解决方法：1. 建立良好的沟通方式：学会倾听他人、表达自己的看法，尊重他人的意见，避免冲突和误解。
2. 培养友谊：参加社团活动、加入学生组织等可以扩大人际圈子，增加交友机会。
与同学建立深厚的友谊可以获得更多的支持和理解。
3. 寻求帮助：如果遇到人际关系问题无法解决，可以咨询辅导员或心理咨询师。
他们可以提供专业的建议和指导。
三、自我价值感缺失许多大学生在追求完美的学习成绩和成功的同时，常常忽视自身的价值和成就感。
这种心理问题会导致自卑、无自信等问题。
解决方法：1. 定义成功的标准：重新审视成功的含义，不要仅仅以成绩或物质成就来衡量自己的价值。
学会欣赏自己的努力和成长。
2. 培养兴趣爱好：找到自己感兴趣的事物并投身其中。
这样可以培养自己的自信心，同时增加自我价值感。
3. 寻求支持：与家人、朋友分享自己的困扰和担忧，他们的支持和鼓励会帮助你建立积极的自我认知。
四、心理调适大学生活节奏紧凑，往往容易感到心理疲惫和压抑。
常见的新生适应心理问题集调试方法
常见的新生适应心理问题集调试方法一、认识问题在大学新生入学初期，常常出现一些心理问题，例如适应能力不足、情绪波动大、人际关系紧张等。
这些问题需要引起关注，及时调试。
本文就常见的新生适应心理问题集进行归纳总结，帮助新生更好地适应大学生活。
二、适应能力不足的调试方法1. 定期进行心理焦虑测试，及时发现自己的情绪波动，了解自己的适应情况。
2. 多和同学交流，增加自己的社交圈子，找到志同道合的伙伴。
3. 寻求学生处或心理沟通中心的帮助，寻求心理辅导，得到专业指导。
4. 通过参加社团、社会实践等活动，增加自己的社会经验，提高适应能力。
三、情绪波动大的调试方法1. 锻炼身体，适当的运动可以释放压力，调节情绪。
2. 学会放松自己，通过冥想、音乐等方式舒缓情绪。
3. 和好朋友或家人聊天，倾诉自己的烦恼，得到心理上的支持。
4. 寻找爱好，让自己沉浸其中，忘却烦恼，调整情绪。
四、人际关系紧张的调试方法1. 学会倾听别人，尊重他人的意见，建立融洽的人际关系。
2. 主动融入团体，多参加集体活动，增加自己的人脉关系。
3. 多和同学交流，了解彼此的需求和价值观，促进人际关系的和谐发展。
四、总结新生适应心理问题集调试方法需要综合运用心理辅导、社交活动、身心锻炼、倾诉情感等综合途径。
适应大学生活是一个过程，需要耐心对待，同时也需要主动寻求帮助，培养自己的适应能力。
五、个人观点作为一名新生，我深切体会到了适应大学生活的挑战和困难。
通过调试自己的心理问题，我逐渐学会了更好地适应这里的学习和生活。
我认为，适应问题不是一个难题，只要有正确的方法和坚定的信念，就一定可以克服各种困难，享受大学生活。
在结束之前，我想再次强调适应能力是一个需要持续调试和培养的能力，希望大家能够从自身出发，寻求帮助，主动调试自己的心理问题，更好地适应大学生活。
希望本文能够对大家有所帮助，祝大家在大学生活中顺利成长。
大学生活虽然充满了挑战和困难，但也是一个充满机遇和希望的阶段。
大学生常见心理问题及解决方案
大学生常见心理问题及解决方案一、压力管理策略心理问题：大学生常面临学业、就业、社交等多方面的压力，可能导致身心不适。
解决方案：1. 学会放松：尝试深呼吸、瑜伽、冥想等放松技巧，以缓解紧张情绪。
2. 合理规划：设定清晰的目标，制定可行的计划，逐步完成任务，避免一次性堆积过多压力。
3. 寻求支持：与朋友、家人或专业心理咨询师沟通，分享压力，寻求建议和支持。
二、自我认知与接纳心理问题：大学生在成长过程中可能面临自我认知不足、自我接纳困难等问题。
解决方案：1. 反思自我：通过内省、心理咨询等方式，了解自己的价值观、兴趣、优点和缺点，形成全面的自我认知。
2. 接纳自我：接受自己的不完美和局限性，培养积极的自我形象，提高自信心和自尊心。
3. 寻求支持：与家人、朋友或专业心理咨询师沟通，分享自我认知和接纳过程中的困惑和感受，寻求建议和支持。
三、人际关系改善心理问题：大学生在人际关系中可能遇到沟通不畅、矛盾冲突等问题。
解决方案：1. 学会倾听：尊重他人的观点，认真倾听对方的意见和感受，增进理解。
2. 有效沟通：明确表达自己的想法和需求，学会说“不”，避免过度妥协。
3. 包容差异：理解并尊重他人的差异，学会在多元文化背景下和谐共处。
四、情绪调节方法心理问题：大学生可能因情绪波动大、调节能力不足等问题导致心理不适。
解决方案：1. 学会表达情绪：通过适当的方式表达情绪，如写日记、绘画、听音乐等，以缓解情绪压力。
2. 积极寻求解决办法：面对困难和挑战时，保持积极的心态，寻找解决问题的方法，避免情绪失控。
3. 学习情绪调节技巧：如深呼吸、放松训练、正念冥想等情绪调节技巧，帮助自己更好地管理情绪。
五、学习动力激发心理问题：大学生可能因缺乏兴趣、动力不足等原因导致学习效果下降。
解决方案：1. 找到自己的兴趣点：尝试不同的课程和活动，找到自己的兴趣点，激发学习热情。
2. 设定明确的目标：设定清晰、可量化的学习目标，以提高学习动力。
大学生活中的心理健康问题与解决方法
大学生活中的心理健康问题与解决方法在大学生活中，心理健康问题是一种常见的现象。
学业压力、人际关系、就业压力等因素都可能对大学生的心理健康产生不良影响。
然而，我们也可以通过一系列的方法和策略来解决这些问题，保持积极的心态，提高心理健康水平。
一、学业压力在大学期间，学业压力无疑是大多数学生面临的首要问题。
面对大量的学习任务和复杂的课程内容，很容易感到压力山大。
为了缓解学业压力，我们可以采取以下几种解决方法：1. 制定合理的学习计划：合理的学习计划可以帮助我们更好地管理时间，合理安排每天的学习任务，提高学习效率。
2. 寻求帮助和支持：如果遇到学习困难或问题，不要害怕寻求他人的帮助，比如与同学、老师或辅导员交流，他们可以给予你一些建设性的建议和指导。
3. 增加运动和放松：适量的运动和放松活动可以缓解学习压力，增加身体的舒适感和快乐感，比如参加运动俱乐部、做瑜伽等。
二、人际关系大学期间，人际关系的问题也是一个常见的心理难题。
来自不同背景的同学们相聚在一起，很容易发生意见不合、交流困难等问题。
要解决这些问题，我们可以尝试以下方法：1. 积极主动与他人交流：多与不同的人交流，增加社交圈子。
可以参加学生组织、社团活动等，与他人建立起深厚的友谊。
2. 学会倾听和尊重：与他人交流时要学会倾听对方的意见和看法，尊重他人的感受。
保持良好的人际关系需要相互包容和理解。
3. 解决冲突的能力：如果与他人发生冲突，我们应该学会控制情绪，冷静地分析问题，并寻找解决问题的途径，比如适当的沟通或调解。
三、就业压力在大学毕业之后，面临的就业压力是一大心理挑战。
不确定的职业前景和竞争激烈的就业市场都会给大学生带来沉重的压力。
以下是一些缓解就业压力的方法：1. 提前规划职业发展：在大学期间就开始规划自己的职业发展，了解自己的兴趣和优势，并寻找适合自己的职业方向。
2. 增加实践经验：积累实践经验是提高就业竞争力的有效途径，可以通过实习、参加社会实践活动等方式来锻炼自己的能力。
解决大学生的心理恐慌和不安感
解决大学生的心理恐慌和不安感心理问题在大学生群体中日益突出，许多学生常常感到心理恐慌和不安。
这些心理问题严重影响着他们的学习和生活，因此解决大学生的心理恐慌和不安感已成为一个迫切需要解决的问题。
本文将从以下几个方面来探讨如何应对和解决大学生的心理恐慌和不安感。
一、提供心理咨询服务大学校园应该设立心理咨询中心，为学生提供专业的心理咨询服务。
心理咨询师可以与学生进行面对面的交流，倾听他们的困扰和不安，并给予适当的帮助和建议。
学生可以通过预约或者自由咨询的方式来寻求心理咨询师的帮助，这将有助于学生更好地调整心态，解决心理问题。
二、开展心理健康教育活动大学应加强对学生的心理健康教育，增加学生的心理健康意识。
学校可以定期举办心理健康讲座、工作坊等活动，向学生传授相关知识和技巧，让学生了解心理问题的成因和解决方法。
此外，学校还可以组织心理健康宣传周、主题班会等活动，引导学生关注自己的心理健康，提高心理抵抗力，增强心理韧性。
三、建立支持系统大学生在校期间，面临着学业压力、人际关系问题等困扰，因此建立支持系统对于解决心理问题至关重要。
学校可以成立学生互助小组，为学生提供一个相互支持、倾诉和交流的平台。
在这个小组中，学生可以分享彼此的心理困扰，互相鼓励和支持。
这种支持系统不仅能够缓解学生的心理压力，还能够帮助学生更好地适应大学生活和解决心理问题。
四、加强师生关系师生之间的互动对于解决学生的心理恐慌和不安感起着关键的作用。
学校应鼓励教师关注学生的心理健康，提供给学生更多的关怀和支持。
教师在上课时可以关注学生的情绪变化，及时与学生沟通，了解他们的困扰和问题，并给予适当的帮助和指导。
通过加强师生关系，可以更好地解决学生的心理问题，提升学生的心理健康。
总结：解决大学生的心理恐慌和不安感需要学校、师生共同努力。
学校应加强心理咨询服务，开展心理健康教育活动，建立支持系统，教师和学生之间建立良好的互动关系。
通过这些措施的综合运用，相信可以有效地解决大学生的心理恐慌和不安感，提升学生的心理健康水平。
大学生常见心理问题及解决方案
大学生常见心理问题及解决方案一、学业压力与焦虑随着大学课程的深入和专业知识的加重，大学生常常面临学业上的压力与焦虑。
担心成绩不及格、害怕落后于人、对未知未来的恐慌等情绪屡见不鲜。
解决方案：1）合理规划：制定明确的学习计划，合理安排每日的学习时间，避免临时抱佛脚。
2）寻求辅导：遇到难题时，及时向老师、同学或学长学姐请教，寻求他们的帮助和建议。
3）放松调整：学习之余，也要学会放松自己，进行适量的体育锻炼或参与兴趣小组，以缓解学业带来的压力。
二、人际关系困扰大学生活是一个小社会，与室友、同学、老师等的人际交往是不可避免的。
由于性格、习惯、观念等方面的差异，人际关系困扰也时有发生。
解决方案：1）积极沟通：遇到问题时，主动与对方沟通，了解对方的想法和感受，增进理解。
2）换位思考：尝试站在对方的角度思考问题，理解对方的难处，培养宽容和理解的心态。
3）参与集体活动：通过参与各种集体活动，增进与同学之间的了解和友谊，建立更加和谐的人际关系。
三、自我认知与定位大学生正处于人生的重要阶段，对自我的认知与定位往往关系到未来的发展方向。
然而，许多大学生对此感到迷茫和困惑。
解决方案：1）自我反思：经常进行自我反思，了解自己的优点和不足，明确自己的兴趣和擅长领域。
2）参与实践：通过参与各种社会实践活动、志愿服务等，深入了解自己的能力和潜力。
3）寻求建议：与身边的老师、长辈、朋友等交流，听取他们的建议和意见，帮助自己更好地认知和定位自己。
四、情感问题与挑战大学生正处于青春期，面临着复杂的情感问题。
恋爱、分手、暗恋等情感经历常常给大学生带来困扰和挑战。
解决方案：1）建立支持：与身边的亲朋好友分享自己的情感经历，寻求他们的支持和理解。
2）专业咨询：当情感问题严重影响到日常生活和学习时，可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。
3）培养兴趣爱好：通过培养自己的兴趣爱好，转移注意力，缓解情感问题带来的困扰。
五、未来职业规划迷茫面对未来职业的选择和发展，许多大学生感到迷茫和无助。
大一新生心理问题和应对措施
大一新生心理问题和应对措施大一是每个大学生的新起点，不管是对高中的优秀毕业生还是对应试教育模式相对陌生的学生来说，这个阶段都可能面临一些心理问题。
以下是一些常见的大一新生心理问题及应对措施：1.孤独感和适应问题：进入大学后，许多新生可能会感到孤独，特别是在离开家人和朋友圈的情况下。
这种孤独感可能导致对新环境的适应问题。
应对措施：-参加校内社团和组织：加入一个自己感兴趣的社团或组织，可以结识志同道合的朋友，共同参与活动，减轻孤独感。
-主动交流：在班级、宿舍或图书馆里，主动与同学和室友建立联系，进行交流，增进友谊。
-利用校园资源：访问心理咨询中心或学生事务办公室，寻求帮助和支持。
2.学业压力：大一的学习环境与高中存在很大的差异，学业压力可能会让新生感到不适应，尤其是在面对课程的难度和数量增加时。
应对措施：-良好时间管理：合理规划每天的学习时间，制定学习计划并遵守。
-资源利用和寻求帮助：利用学校提供的图书馆、教学辅导服务、助教咨询等资源，向教授、助教和同学请教问题，及时解决疑惑。
-健康生活方式：保持充足的睡眠、良好的饮食和适当的运动，有助于减轻学业压力。
3.自我定位和自信问题：面对新环境和高学术要求，一些新生可能对自己的能力产生怀疑和不自信。
应对措施：-肯定自己的努力和成就：意识到每个人都有不同的学习节奏和能力，不要与他人过度比较。
-强化自信心：尝试接受新的挑战和机遇，通过参与课外活动和竞选学生干部等方式培养自信心。
-寻找角色模型和导师：与一位资深学生或教授建立良好的关系，向他们请教和取得支持。
4.焦虑和压力：对于一些新生来说，进入大学是一个重大转折，会带来焦虑和压力。
应对措施：-沟通和寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师分享自己的担忧和压力，寻求他们的理解和支持。
-心理调节和放松：尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽、阅读、听音乐等，舒缓情绪。
-积极寻找解决方案：通过练习解决问题的能力，制定解决压力的具体计划。
2024年当代大学生心理健康问题及解决措施探析
2024年当代大学生心理健康问题及解决措施探析一、当代大学生心理健康问题的表现当代大学生心理健康问题主要表现在以下几个方面：焦虑情绪普遍存在焦虑是大学生中最常见的心理问题之一。
由于学习、就业、人际关系等多方面的压力，大学生常常感到焦虑不安。
他们担心自己的成绩不够好、担心找不到满意的工作、担心人际关系处理不好等等。
长期的焦虑情绪不仅会影响大学生的身心健康，还会影响他们的学习和生活。
抑郁情绪不断增多随着社会的竞争加剧和大学生活的压力增大，抑郁情绪在大学生中不断增多。
一些大学生因为学习、感情、家庭等原因而感到沮丧、失落、无助等负面情绪，甚至出现自杀倾向。
抑郁情绪不仅会影响大学生的心理健康，还会影响他们的学业和社交能力。
人际关系困扰频发大学生正处于人际关系建立的关键时期，但由于缺乏社会经验和沟通技巧，他们常常面临着人际关系困扰。
例如，与室友相处不愉快、与同学发生矛盾、与家长沟通不畅等等。
这些人际关系问题不仅会影响大学生的心理健康，还会影响他们的学习和生活。
二、当代大学生心理健康问题的原因当代大学生心理健康问题的产生，既有内在的原因，也有外在的原因。
内在原因主要包括个人心理素质、人格特点、价值观念等方面。
外在原因则主要包括社会环境、家庭因素、学校教育等方面。
社会环境因素社会环境的快速变化和不稳定性是大学生心理健康问题产生的重要原因之一。
当前，社会竞争激烈，就业压力增大，人际关系复杂，这些都给大学生带来了巨大的心理压力和挑战。
同时，网络信息的爆炸和虚拟世界的诱惑也使得大学生的心理健康面临新的挑战。
家庭因素家庭是大学生心理健康问题产生的另一个重要因素。
家庭环境、家庭教育方式、家庭经济状况等都会对大学生的心理健康产生影响。
例如，父母离异、家庭经济困难、家庭教育方式不当等都可能导致大学生出现心理健康问题。
学校教育因素学校教育也是大学生心理健康问题产生的原因之一。
当前，一些高校存在重视知识传授、忽视心理健康教育的倾向，导致大学生缺乏心理健康知识和技能。
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关键词 大 学新 生 心理 问题 解 决措施
文献标识码 ： Ａ 文章 编号 ： ６ ２ ７ ９ ２ ０ １ — ４ 一 ２ １ ７ — ８ ４（ ０ ８） 社交 能力 ， 提高身体 和心理素质等 多
方 面去努力 。一个 明确而现实 的目标 ， 以克服新生所面临的迷茫 可 感。 ２人 际 交往 问题 的分 析 ． 大学生来 自全国各地 ， 生活 习惯 、 家庭背景 、 性格 、 甚至语言 等 有 一定差异 ， 他们原来各 自的生 活习惯 、 性格 、 兴趣等 方面的不同 ， 集体生活时不可避 免地会 发生一些摩擦 、 冲突和情感损伤。调查 中 近一半 的学生有人 际交往方面 的心理 困惑 ， 表现为害怕 与他人沟通 思想感情 ， 自己的 内心情感世 界封闭起来 ， 把 孤独 感就会进一步加 剧， 从而 产生压抑 、 焦虑 、 抑郁或 自卑 。 ３学习方法适 应问题的分析 ． 有些学 生进 人了大学校门 ， 仍采用 中学时期 的学 习方法 ， 虽然 花 了相当多的时问和精力 ， 但仍事倍 功半 ， 成绩低下 ， 产生 自卑感 ， 有 的甚至 因此对学 习产生恐惧感和厌恶感。在大学里 ， 习的特点 学 是 以 自主学习贯穿整个大学学 习过程 ， 大学生具有更 多的 自主性 ， 灵活性和探索性 。学习 目的不是获得高分 ， 而是 探求知识 和技能 。 ４生 活适 应 和 自理 能 力 问题 分 析 ． 新生入学面临着生活环境变化的挑战 ， 不少 学生以前没有远离 过 家门， 饮食 起居多 由父母包办 ， 成了较强 的依赖 心理 。进人大 形 学后 ， 他们要住 集体 宿舍 、 去食堂排 队吃饭 ， 自己洗衣 服 、 要 自己买 日用 品……逐渐 培养独立生活 的能力 。还有一部分学生 因为生活 地 区差异 ， 不适 应当地的水土 、 气候 ， 习惯学校的饮食 、 不 语言环境 与作息时间的变化等。 ５情感 困惑的处理 ． 追求与异性 的亲密交往 ， 是大学校园一道亮丽 的风景线。 然而 ， 大学生往往容易过度投 入恋爱情感 ， 如果恋爱 一旦受挫 ， 容易造 很 成部分大学生的心理失衡 ， 甚至成为较严重心理 问题 的导火线。 ６处 理 宿 舍 中 的 同 学 关 系 ． 到了大学 ， 寝室里 的同学 来 自五湖 四海 ， 有着不 同生活 习惯 和 性格 ， 免会有磕磕碰碰 。宿舍关 系是大学生活 中最基本也是最重 难 要的人际关 系， 好 的宿舍关 系不仅 给大学生提供 了一个 良好的生 良 活环境 ， 更为大学生学 习科学文化知识 、 形成健康的人格 、 树立正确 的思想道德观念提供 了可靠 的保 障。 ７自我 意识 问题 的心 理 分 析 ． 进入大学 以后 ， 随着学习 、 生活方式 的改变和心理意识的发展 ， 大学生 的 自我意 识有 了明显的变化 ， 出现 了理想 自我和现实 自我 的 分化 ， 导致 矛盾冲突 日益 明显 。这 种矛盾分化 ， 使得 大学 生发生 自 我意识 的改变 ， 表现 出各种激动 、 焦虑 、 喜悦与不安情绪。大学生 自 我 意识 的混乱通常表现为两种类 型 ： 一种是过高 的 自我评价 ， 另一 种则是过低 的 自我评价 。过高或过低 的 自我评价往 往导致个体 自 我 意识确 立过程中的过分 自负或过 分 自卑这两大 心理缺限 ，它们 是妨碍 良好 自我意识形成的心理障碍。 三、 解决大学新生心理冲突的相关措施
和应 激 反应 。
中图分 类号 ： ４ Ｇ４ ４
根据对大学新 生进 行的心理调查显 示 ：其 中 １ ％的大学新生 ５ 存 在 着各 种 明显 的 心理 健 康 问题 ；某 些 有 自杀 倾 向 的学 生 占 １ ％。从结果看 ， ． ７ 虽然大 多数新生的心理健康状 况 良好 ， 但是大学 新生 普遍 存在的心理 问题 却不 容乐观 。大 学新生的心理 问题突出 表现 在 ： 理想与现实 冲突 、 人际交往障碍 、 习方 法的不适应 、 学 生活 自 能力 较差 、 理 情感 的苦闷 、 无法处理宿舍 同学关系等 问题 。大学 新 生之所 以会成为 问题 高发人群 ，是 因为他 们大多第一 次离开家 到～ 个新 的环境独立生 活 ，同时还要适应大 学里复杂 的人 际关 系 和 与高 中 完全 不 同 的学 习方 式 。 大 学 新 生面 临 的主 要 心理 问题 １ 想 与现 实 冲 突 ， 乏奋 斗 目标 ． 理 缺 高考 曾经是 莘莘学子们 的一盏明灯 ， 十二 年的苦读 ， 跨进大学 校 门的 目标十分 明确 。当突破 黑色六月 ， 走进 大学校 园之后 ， 发 却 现理想 与现实生 活相差甚 远。 他们感 到困惑 、 迷惘 、 失望 。 这种前无 目标 后无 动力的情况 ， 导致 近半数的大一新生 （ ４ ％ ） 为 自己 占 ６ 认 “ 乏 生 活 目标 ， 过 且 过 ”， 现 为 “ 习 上 提 不 起 兴 趣 ， 试 及 缺 得 表 学 考 格 即可”。 在高层次 目标 尚未建立之前 ， 情绪低落 、 彷徨迷失的现象 在大学新生 中蔓延 开来 ， 成为第一 大心理 问题 。
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大 学新 生 的心 理 问题 和解 腆措 施
（ 东营职业 学院经济 系 山 东 ・ 东营 ２７９ ） ５０ １
摘 要 大学新生面临着诸 多心理 问题 ： 理想与现实冲突、 际交往 障碍 、 习方法的不适 应、 人 学 生活 自理 能力较差 、 情感的
一
二、 大学新 生的心理 问题分析 １大 学 生 学 习 目标 问题 的分 析 ． 许 多新 生人学后 ， 往往会有意放 纵 自己， 导致 目标 、 理想 、 向 方 的迷失 ， 这是诱 发心理 问题 的病 因。因此新生入学后应 立即确立一 个新 的奋 斗目标 。大学学 习的 目的是掌握一定 的专业知识和技能 ， 提高 自身的素质 。 实现这一 目 标就要从学好专业课 ， 提高专业技 能，