怀孕计划表

怀孕前一年的备孕计划表孕妇装可能有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做?其实每个人的情况不同，最好你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。

下面怀孕前一年的备战计划表，以供大家参考：提前12个月做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，有问题应该及时治疗。

提前11个月孕前最好注射乙肝疫苗。

提前10个月开始改变不良的生活方式，实施健身计划。

每天中速步行30分钟，或是每周游泳1～2次，有助顺利怀孕及分娩。

提前8个月接种风疹疫苗，该病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。

提前6个月在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物(利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药)，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。

如确实因病不能停药，也就不应怀孕。

提前5个月禁烟忌酒。

烟酒可危害精子、卵细胞。

提前3个月提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。

提前1个月放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。

高龄女性备孕方案研究表明，与适龄妊娠的女性相比，高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了2-4倍，早产、流产及畸形的概率较大。

从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。

高龄备孕方案1：让身体处于优良状态1.一旦打算要孩子最好尽早受孕在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

2.积极治疗身体存在的一些疾病怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

3.准备怀孕前去做健康检查高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。

如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

4.每天保持充足的睡眠充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5.做充足的营养准备每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

高龄备孕方案2：怀孕后做产前诊断年龄超过35岁的孕妇需要进行产前诊断，这是《中华人民共和国母婴保健法实施办法》中的明确规定。

目前，临床上主要开展以下几种产前诊断：1.母血筛查化验先天愚型儿除了遗传因素外，唯一与之相关的因素就是妊娠年龄。

目前，母血筛查是早期发现先天愚型儿的首选办法。

优生专家建议，有条件的孕妇应该在怀孕8-9周时去做母血筛查化验，35岁以上的高龄妊娠者是重点筛查对象之一。

这种检查安全、无创伤，筛查率可以达到60%-80%。

对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊，准确率达到99%。

2.绒毛膜绒毛细胞检查在怀孕后40-70天是做这项检查的最适宜时机。

通过取绒毛膜就能诊断胎儿有无遗传病，准确率很高。

而且，这项检查的时间早于羊水检查，可以使对胎儿的诊断从孕中期提前到孕早期。

一旦发现胎儿异常，便能在孕早期及时进行人工流产，不仅可以避免有缺陷的胎儿出生，还可以免去孕中期引产的痛苦。

这项检查对胎儿和孕妇没什么不良影响。

3.羊水穿刺检查这项检查主要用于高危妊娠的女性。

目前，在b超的协助下于妊娠16-18周穿刺羊水，从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析，便可以对胎儿做出宫内诊断，判定其有无遗传性或先天性代谢疾病等。

年龄大于35岁的高龄妊娠女性，一旦怀孕都应该在适宜的时间去做这项检查。

如果诊断胎儿是先天愚型儿，可以及时终止妊娠。

4.b超检查b超可以检查出多种先天畸形，如无脑儿、脑积水、头小畸形、脊柱裂、多囊肾、肾盂积水等。

一般在妊娠16周左右及以后都可以在正规医院里进行这种检查，对孕妇毫无痛苦，对胎儿也是无害的。

备孕妈妈必看实用宝典篇二：孕期日程安排表孕期日程安排表孕0—4 周在这个月经周期内，也许你没有采取有效的避孕措施，也许你已经为受孕做好了充分的准备。

因此，要特别留意自己是不是怀孕了，尽量避免有害因素的影响。

从孕前3 个月或从现在开始服用小剂量的叶酸，预防胎儿发生神经管畸形。

孕5—8 周每月如期而至的月经不再出现，由于体内激素分泌的失衡，有些孕妇这时就出现了恶心、呕吐的“孕吐”症状。

此时的胎儿长约3 厘米，重约1 克。

第1 次检查可能是你自己完成的。

月经推迟5 ～ 7 天时，可以自己用“早早孕”试纸对尿液检测一下，往往就会知道自己是否怀孕了。

最好到医院妇产科进行一次检查。

医生会给你做一次b超，以便确定你的怀孕状况。

如你的月经周期不规律，此次b 超检查对日后推算预产期是极有必要的。

如果在孕早期出现了阴道出血或腹疼应该及时就诊，防止发生宫外孕或流产而未能得到及时治疗。

选定你所要进行孕期保健或分娩的医院。

在你户口所在地的社区医院、地段保健科或社区保健中心、乡卫生院保健科建立档案，注册孕产妇保健手册。

所有要求参加保健的孕妇建册时，医生会向孕妇详细解释《健康档案》的内容和使用说明。

做一次口腔检查，牙医会给你有关孕期口腔保健的建议。

对孩子出生以后养育的方式进行准备和咨询，比如由家中的老人看护孩子，请月嫂或保姆，或者停止工作，做专职母亲。

了解一下你所居住的小区的幼儿园的情况。

如果是在高温、高噪音或某些危险因素的环境下工作，应向劳动部门申报，请求暂时调离。

孕3 个月孕妇会觉得乳房胀满、柔软，乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。

这时，大多数的孕妇会感到异常疲倦，需要更多的睡眠。

胎儿已经踢脚、握拳、转头、眯眼和蹙眉。

牙齿、嘴唇和生殖器开始发育。

这时，胎儿长约7 厘米，重约28 克。

向计划生育部门申报怀孕了。

咨询有关费用报销、休假问题。

通知你所在单位的领导（公司老板）你怀孕了。

这是出于常理，并非一定要这样做。

保存好你收到的所有有关怀孕监测的手册或资料，上面有你将要进行的产前检查的时间表及各种注意事项。

去医院进行检查、化验。

孕期检查项目：身高、体重、血压、全身体检、妇科内诊；化验：血常规、血型、尿常规、肝功、肝炎病毒系列、梅毒、hiv、生殖道感染检测（有症状和体征者）、妊娠合并糖尿病筛查（孕24 周以后）、唐氏综合征血清学筛查（孕14 ～ 20 周）；心电图。

在以后几个月的检查中，每次都要进行体重、血压、宫高、腹围测量等。

孕4 个月孕早期的“孕吐”现象会逐渐消失。

胎儿的头发、眼睫毛、指甲、开始生长，声带及味蕾也已长成。

胎儿这时长约18 厘米，重约113 克。

第2 次产前检查。

劳动法准许你从怀孕第4 周起，每月请假一次到医院检查。

如果你的情况比较特殊，比如高龄孕妇（年龄大于35 岁）、有过习惯性流产等不良生育史、夫妇双方之一为遗传病或染色体病患者、夫妇双方之一有遗传病家族史者、孕期接触放射线、化学毒物或病毒感染者，或者孕期服用过致畸药物者、孕期病毒筛查阳性等。

在你的同意下，可在孕8~11 周进行孕早期绒毛检查，孕16~20 周进行羊水穿刺检查，以筛选胎儿的染色体。

阅读一下劳动雇佣合同，看看你有哪些权利，是否需要调换你的工作岗位或减少你的工作时间。

可能的话，参加分娩准备课程。

最好同丈夫一起参加。

孕5 个月孕妇的身体会逐渐变得丰满，乳头可能会分泌出少量黄色或浅白色的“初乳”。

乳晕的面积也会逐渐增大，颜色变深，乳头的四周还会呈现凸起的暗色小点，这是乳房的皮脂腺。

胎动的感觉会愈来愈强烈，胎儿已长出了头发，并会吮吸自己的拇指，身体各部分的器官也逐渐成长。

这时的胎儿长约25 厘米，重约224-500 克。

第3 次产前检查。

在第22 周时，做第2 次b 超，对开放性神经管畸形、内脏畸形、胸水、腹水进行筛查。

进行钙、铁、碘等微量元素的补充。

学习孕期保健操，为自然分娩做好准备。

注意孕期体重的控制，避免巨大胎儿的出生。

孕6 个月由于子宫愈来愈大，压迫大肠，孕妇可能会产生便秘。

腿部亦开始出现静脉曲张，到怀孕后期，这种情况可能会变得更严重。

已可以开闭眼睛和听母体内的声音。

他的手印和脚印亦已形成。

这时胎儿长约29-35 厘米，重约560-680 克。

第4次产前检查。

进行妊娠合并糖尿病筛查（孕24周以后），用50 克葡萄糖加200 毫升温水冲服，5 分钟内喝下，1 小时后检测血糖。

如大于140 ～ 190 毫克／分升，为筛查阳性，需行ogtt 检查，以确诊是否患有妊娠期糖尿病；如大于190 毫克／分升，则查一次空腹血糖，如大于105 毫克／分升，也可诊断患有妊娠期糖尿病。

孕7 个月由于子宫逐渐向腹部扩张，使膀胱所受的压力减少，孕妇的尿频症状也逐渐好转。

在腹部开始出现妊娠纹。

妊娠纹通常在腹部出现，有时也会波及乳房和大腿。

婴儿出生后，妊娠纹便会逐渐消失。

胎儿的皮肤呈红色，略带皱纹，体重较上个月增加一倍，长约35-42 厘米，重约1100-1300 克。

第5、6 次产前检查，如为高龄孕妇、肥胖症、合并高血压、糖尿病、肾炎，就需要进行妊高征预测检查。

每2 周进行1 次检查，像以前的每一次一样，都要测量孕妇血压、体重、宫高、腹围。

孕8 个月部分孕妇会出现痔疮。

痔疮是直肠内扩大的静脉，有些孕妇是首次出现痔疮，有些本来有痔疮，但在怀孕后情况会加重。

胎儿日渐长大，骨骼更为强健，已可听到母体外的声音。

这时，胎儿长约42-46厘米，重约2000-2700克。

第7、8次产前检查。

在第34周时，做第3次b超，了解胎儿的发育状况。

做第1次骨盆测量，了解你的骨盆的形状和大小。

孕9 个月—分娩有些孕妇可能会感到呼吸短促。

这时因子宫的逐渐胀大，影响到胸部的呼吸肌肉所致。

另外，此时的胎儿体重不断增加，加上孕妇的背痛及肠胃等不适，可能会导致孕妇失眠。

胎儿发育已达到完成阶段，皮肤逐渐软滑。

它的位置会下移至下腹部，并且转身，准备诞生。

这时，胎儿长约50-55 厘米，重约2700-3200 克。

由于胎儿下降，胎头进入骨盆，孕妇可能会再度出现尿频的症状。

但是随着胎儿位置的下移，孕妇呼吸短促的情况会因此而好转。

在接近预产期时，孕妇要每星期去作产前检查。

你可以开始休产前假。

准备好分娩时你自己要用的东西以及婴儿用品。

最后这个月，每1 周进行1 次检查，每次都需要做胎心监护。

第9 次产前检查，做第2 次骨盆测量，估计胎儿体重，由专家鉴定，决定分娩方式。

了解分娩镇痛知识。

丈夫及家人要做好陪产的准备。

篇三：最佳受孕计划表最佳受孕计划表找准排卵日，找准排卵日，让受孕一击即中许多夫妇也很重视排卵期，经常会用一些排卵试纸甚至 b 超监测排卵，试图提高受孕率，却没有成功，是为什么呢？其实，过分关注排卵期会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。

小编收集了一些简单的方法，想怀孕的未准父母们，一起来轻松找准你的最易受孕期吧。

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