新健身气功竞赛规则及裁判法
第十四届健身气功气舞比骞评分
第十四届健身气功气舞比骞评分一、健身气功竞赛规则修订的主要内容分析1.规范裁判员的职责三个版本的竞赛规则都未改变动作规格分值在总分值中所占50%的比例，但在评分方法上，2017（试行）版规则对裁判员的评分方法进行了详细说明，规范了A、B两组裁判员的评分方法与方向，并对裁判员职责进行了详细划分，进一步规定了裁判长对失误动作进行扣分的职责，达到了分工明确、各司其职，有利于竞赛更加公平、公正开展，某种程度避免了“一手遮天”现象的发生。
2.强调基本动作的规格与质量动作规格的评分，是对运动员规格错误和动作失误的评判。
从2007（试行）版规则到2012版规则再到2017（试行）版规则，对具体动作的评分方法越来越精细化，在2007（试行）版规则和2012版规则中，仅规定“动作类（动作不符合功法规格标准，不规范的口型和发音）；平衡类（不属于规范动作内的肢体移动、晃动）；呼吸类（明显的气喘或憋气）；神态类（意念不集中的分神、走神）；其他类（遗忘动作，动作与背景音乐不合拍。
）”的易犯错误和扣分方向，并没有给予确切的扣分界限或具体分值，只能凭裁判员的经验处理扣分点。
与2007（试行）版和2012版相比，2017（试行）版规则对动作规格的扣分点进行了明确的规定，将动作规格分为规格错误和动作失误两部分，并将有可能的错误和失误进行罗列，明确规定每个错误动作和失误点的扣分值，且对竞赛功法和推广功法进行了区分。
每出现一次身体晃动、脚移动、跳动扣0.1分；每出现一次器械脱手、触地、器械开裂、坐垫移动、服饰影响动作扣0.1分等，具体到每一个动作的扣分清楚而具体。
2017（试行）版規则不仅给裁判员的执裁带来方便，而且给教练员、运动员的日常训练带来具体指导性。
3.突出功法的演示水平与演练技巧演示水平的评分，是对不能量化的动作质量、功法特征、演练神韵、整体配合进行综合评定。
2017（试行）版规则在演示水平的评分标准上做出相应的细化，重新规划了动作规格和演示水平的评分范围，并对演示水平的评分档次、分数段进行了调整，由以往以0.05为单位修订为以0.01为单位的倍数给分制，可给到尾数为0—9的小数点后两位的分数值。
健身气功五禽戏比赛规则及评分标准
健身气功五禽戏比赛规则及评分标准一、参赛人数：九年级4个班参加集体项目，少一人扣1分。
七、
八、九年级每班报2—5人，参加个人比赛。
二、比赛顺序：集体项目抽签决定比赛顺序。
个人项目每8—10人为一组参赛。
三、比赛地点、时间
时间：2013年12月27日。
地点：本校操场篮球场地。
四、动作风格
（一）、形要合乎规范
练习每一戏时，要根据动作的名称含义，做出与之相适应的动作造型。
动作到位，合乎规范，努力做到“演虎像虎”、“学熊似熊”。
特别是动作的起落、高低、轻重、缓急、虚实要分辨清楚，不僵不滞，柔和灵活。
（二）、神韵形象要逼真
与其他气功功法的不同之处，是“健身气功——五禽戏”尤其注重神韵，形象要逼真。
虎戏要仿效虎的威猛气势，虎视眈眈；鹿戏要仿效鹿的轻捷舒展，自由奔放；熊戏要仿效熊的憨厚刚直，步履沉稳；猿戏要仿效猿的灵活敏捷，轻松活泼；鸟戏要仿效鹤的昂首挺立，轻盈潇洒。
中国健身气功段位制
中国健身气功段位制（试行）第一条为深入贯彻《全民健身条例》，大力弘扬中华优秀传统文化，广泛推广普及健身气功，科学评定习练者技术理论水平，增强习练者荣誉感，促进健身气功运动水平的提高，结合项目实际，制定本办法。
第二条凡热爱健身气功，文明习练，科学健身，注重功德修养，具有相应技术理论水平的健身气功习练者均可申请健身气功段位。
第三条健身气功段位分为级位、段位和荣誉段位。
段前级位：一级、二级、三级初级段位：一段、二段、三段中级段位：四段、五段、六段高级段位：七段、八段、九段荣誉中段位：四段、五段、六段荣誉高段位：七段、八段、九段第四条健身气功段位实行申请批准制度。
段前级位由县级健身气功主管部门或协会批准授予；初级段位由地级健身气功主管部门或协会批准授予；中级段位由省级健身气功主管部门或协会批准授予；高级段位及荣誉段位由中国健身气功协会批准授予。
如当地尚未开展此项业务，晋段人员可向上一级体育行政部门提出申请。
总局直属和共建的6所体育院校以及行业体协可批准授予本校师生或本系统职工6段以下（含6段）段位称号。
第五条申请获得健身气功7段以下（含7段）段位者，必须参加由具有相应审批权限的健身气功主管部门组织的段位考试。
中国健身气功协会授权单位可组织6段以下（含6段）段位、级位考试。
第六条健身气功段位考试由理论考试和功法技术考试组成。
功法技术考试内容为中国健身气功协会编创推广的健身气功功法。
（一）理论考试实行百分制，采用闭卷考试方式。
（二）功法技术考试划分为A、B、C、D、E五个档次，采用现场演练评分方式，评分标准执行中国健身气功协会最新审定的《健身气功竞赛规则》有关规定。
A档标准为9分以上；B档标准为8分以上；C档标准为7分以上；D档标准为6分以上；E档标准为6分以下。
第七条功法技术考试评委打分同时包括A组裁判员的扣分（动作规格）、B组裁判员的给分（演练水平）和裁判长的扣分。
晋段考试人员着装应符合中国健身气功协会规定的着装要求，使用指定的练功器材参加考试，严格遵守考场各项规定。
第十三届全国运动会群众比赛健身气功竞赛规程
第十三届全国运动会群众比赛健身气功竞赛规程一、时间地点（一）预赛：6月6-8日山东省淄博市（二）决赛：7月9-11日天津市滨海新区二、竞赛项目集体项目：（一）健身气功・易筋经（二）健身气功・五禽戏（三）健身气功•六字诀（四）健身气功•八段锦以上项目为国家体育总局健身气功管理中心缩编推广的6分钟普及功法。
（五）健身气功・气舞从9种健身气功普及功法和4种竞赛功法中选取动作,自编套路，自配音乐，自配LED动态背景，自选服装，时长5分钟，其中套路编排内容不得少于6种功法元素。
团体项目:（六）比赛项目为健身气功•易筋经、健身气功・五禽戏、健身气功•八段锦。
三、运动员资格省市参赛人员须为报名省市属地2016年12月31日（含）前的户籍人员，行业体协参赛人员须为报名体协会员单位2016年12月31日（含）前在编或退休工作人员。
参赛人员的年龄要以身份证上标明的年月日为准，截止日期以报名时间5月10日计算年龄。
四、参加办法（一）预赛L以省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、各行业体协为单位组1支代表队参赛。
参赛人员要求身体健康，年龄在18周岁至65周岁（含18周岁和65周岁），每队限报领队、教练各1名、队员6名（2男4女），小于35周岁（含35周岁）的队员最多选派2名。
领队须由省级健身气功业务主管部门负责人担任。
2.设5个集体项目比赛，每队须6名队员同时上场，参加全部4个功法和1个气舞的集体赛。
（二）决赛1.获得预赛总成绩前14名的代表队进入决赛；天津市代表队不参加预赛排名，直接进入决赛。
2.从预赛进入决赛的代表队原则上不得更换队员，如确需更换，须报国家体育总局健身气功管理中心批准，同时视同缺少参赛队员，按照规则执行扣分。
3.设5个集体项目和1个团体项目比赛。
集体项目比赛：每队须6名队员同时上场，参加全部4个功法和1个气舞的集体赛。
团体项目比赛：每队选派3名队员，其中35岁以下队员最多选派1名，分别参加团体赛个人比赛项目，每队每名参赛队员限报1个项目，且不得重复。
健身气功易筋经竞赛功法难度动作、扣分内容及标准
难度动作 直立举腿平衡 直立提膝平衡
侧平衡 三盘落地
虎尾腿势
扣分类容
扣分标准
1. 支撑腿的膝关节弯曲。 2. 举腿的膝关节弯曲。 3. 举腿的脚尖低于水平。 4. 举腿脚尖未绷直。
1. 支撑腿的膝关节弯曲。 2. 提膝腿小腿未里扣。 3. 提膝腿未绷脚尖。 4. 上提腿大腿低于水平。 1. 上身未侧倾成水平面。 2. 后举腿的大小腿屈收大于 60 度。 3. 后举腿的脚面未绷直。
3、4 除外）。
4. 上身低于水平。
5. 静止不到 2 秒。
6. 后举腿未高于水平 30 度。
1. 支撑腿的膝关节弯曲。
2. 后举腿的膝关节弯曲。
3. 双手低于水平。
4. 上身低于水平。
5. 静止不到 2 秒。
6. 后举腿未高干水平 30 度。
各式名称
九 鬼 拔 马 刀 势
三 盘 落 地 势 卧 虎 扑 食 势
4. 每出现一倒地，
1. 支撑腿的膝关节弯曲。
0.3 分。
2. 提膝腿小腿未里扣。
5. 同一错误在同一
3. 提膝腿未绷脚尖。
动作中出现多次，同
4. 上提腿大腿低于水平。
一个动作出现多种错
1. 支撑腿的膝关节弯曲。
误时，累计扣分最高
2. 后举腿的膝关节弯曲。
为 0.4 分（扣分标准
3. 双手低于水平。
健身气功易筋经竞赛功法难度动作、扣分内容及标准
各式名称 难度动作
韦 直立举腿平衡
驮 献 杵 第 一
盘腿平衡 势
倒 拽 九 提踵直立 牛 提膝平衡 尾 势
直立提膝平衡
出 爪 后举腿平衡 亮 翅 势
燕式平衡
扣分类容
1. 支撑腿的膝关节弯曲。 2. 举腿的膝关节弯曲。 3. 举腿的脚尖低于水平。 4. 举腿脚尖未绷直。
气功比赛方案(3篇)
第1篇一、比赛背景气功，作为一种古老的养生修炼方法，源远流长，历经数千年的传承，逐渐发展成为一种独特的文化现象。
为了弘扬中华民族优秀传统文化，提高人民群众的身心健康水平，推动气功事业的繁荣发展，特举办本次气功比赛。
二、比赛目的1. 弘扬中华民族优秀传统文化，传承气功技艺；2. 提高人民群众的身心健康水平，促进全民健身运动；3. 发现和培养气功人才，推动气功事业的普及与提高；4. 加强气功爱好者之间的交流与合作，增进友谊。
三、比赛时间2023年10月1日至10月3日四、比赛地点XX市体育馆五、比赛项目1. 站桩功；2. 打坐功；3. 动功；4. 内功；5. 瑜伽功；6. 自选功法。
六、参赛对象1. 全国各地气功爱好者；2. 气功专业院校学生；3. 气功教练员；4. 气功表演艺术家。
七、比赛规则1. 参赛者需在规定时间内完成比赛项目；2. 比赛分为预赛、复赛、决赛三个阶段；3. 每个项目设一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖；4. 比赛成绩由评委现场评分，分数越高，名次越靠前；5. 严禁使用违禁药物，一经发现，取消比赛资格。
八、比赛流程1. 报名：参赛者需填写报名表，并提交相关证明材料；2. 初审：组委会对报名者进行资格审核，确定参赛名单；3. 预赛：参赛者按照抽签顺序进行比赛，每组前6名进入复赛；4. 复赛：参赛者按照抽签顺序进行比赛，每组前3名进入决赛；5. 决赛：参赛者按照抽签顺序进行比赛，评选出一、二、三等奖；6. 颁奖仪式：对获奖者进行表彰，颁发奖杯、证书。
九、评委组成1. 气功专家；2. 气功教练员；3. 气功表演艺术家；4. 优秀气功爱好者。
十、奖项设置1. 一等奖：1名，奖金5000元；2. 二等奖：2名，奖金3000元；3. 三等奖：3名，奖金2000元；4. 优秀奖：若干名，奖金1000元。
十一、经费预算1. 场地租赁费用：XX元；2. 评委聘请费用：XX元；3. 奖金及奖品费用：XX元；4. 宣传费用：XX元；5. 其他费用：XX元。
健身气功比赛规则
健身气功比赛规则
1. 健身气功比赛，每个人的动作可得规范到位呀！就像跳舞不能乱了舞步一样，你的动作不标准怎么能得高分呢？比如八段锦，那每个式子都得精准展示呀。
2. 比赛的服装也得统一整洁呀！这可不是随便穿穿就行的，你看正规的体育比赛，不都是整齐的服装吗？就像一个团队得有统一的队服一样。
要是服装乱七八糟的，那像什么样子嘛！
3. 比赛时的精神面貌也超重要的哟！得有那种精气神，不能没精打采的。
想想看，要是上场都病恹恹的，能有好成绩吗？就好像战士上战场得有斗志一样。
4. 时间把控可得严格呀！规定的时间内得完成所有动作，多一秒少一秒都不行呢！这就跟考试有时间限制一样，你总不能超时或者提前交卷吧。
5. 比赛过程中可不能随意交谈或吵闹哟！这是很严肃的场合呀。
就好比在图书馆要保持安静，不能打扰别人。
要是乱糟糟的，那还叫什么比赛呀！
6. 对于裁判的判罚得尊重呀！他们可是专业的呢。
你不能说不服就不服呀，他们就像法官，判了就得认。
要是都不认可，那比赛还怎么进行下去呢？
7. 准备工作得做充分呀！赛前的热身、熟悉场地之类的。
这就像出门旅行前要准备好行李一样，不然到时候手忙脚乱的。
难道你不想好好表现吗？
8. 自己的心态可得稳住呀！别紧张得不行。
想想平时怎么练的就怎么做，别慌。
就像平时吃饭睡觉一样自然，紧张啥呢？
9. 大家要记住呀，健身气功比赛是展示自己的好机会，可得好好珍惜呀！要全力以赴，发挥出自己的最佳水平！这可不是闹着玩的，是要认真对待的哟！
我的观点是：健身气功比赛规则很重要，只有大家都遵守规则，才能让比赛顺利进行，并且能让每个人都公平地展示自己的实力。
健身气功大赛实施方案
健身气功大赛实施方案一、赛事背景。
随着健身气功在全国范围内的普及和推广，为了进一步提高健身气功运动的水平和影响力，我们决定举办一场健身气功大赛。
此次大赛将为广大健身气功爱好者提供一个展示自己技艺的舞台，也将促进健身气功运动的发展和交流。
二、赛事时间和地点。
本次健身气功大赛定于2022年5月在北京举行。
比赛地点将在北京市内选定，具体场地和地址将在后续公告中发布。
三、赛事组织。
1. 组织机构，本次大赛由中国健身气功协会主办，北京市体育局协办。
2. 组织人员，大赛组织委员会由相关领导和专家组成，负责赛事的筹备、组织和执行工作。
3. 赛事宣传，大赛将通过官方网站、微信公众号、新闻媒体等渠道进行宣传，吸引更多的健身气功爱好者参与。
四、赛事内容和规则。
1. 参赛项目，本次大赛设立多个参赛项目，包括太极拳、气功套路、气功功法等多个项目，以满足不同健身气功爱好者的参赛需求。
2. 参赛规则，参赛选手需遵守比赛规则和裁判要求，服从裁判指挥，保持良好的比赛秩序和风度。
3. 评审标准，比赛将采用专业评审团队进行评分，评分标准将包括动作的标准化、动作的流畅性、气功内涵的表达等方面。
五、赛事奖励。
1. 本次大赛将设立一、二、三等奖及优秀奖，对表现优异的选手给予奖金和奖品奖励。
2. 同时，大赛还将设立最佳表现奖、最具潜力奖等特别奖项，以鼓励更多的健身气功爱好者参与比赛。
六、赛事安全和保障。
1. 赛前安全检查，赛前将对比赛场地进行安全检查，确保比赛场地和设施符合比赛要求。
2. 参赛选手保障，赛事期间将加强对参赛选手的安全保障和医疗救助措施，确保比赛期间的安全和顺利进行。
七、赛事后续。
1. 大赛结束后，将对比赛进行总结和评估，以便今后更好地组织和举办类似的健身气功赛事。
2. 同时，将通过官方渠道发布比赛成绩和获奖名单，对获奖选手进行表彰和奖励。
八、总结。
本次健身气功大赛实施方案旨在为广大健身气功爱好者提供一个展示自己技艺的舞台，促进健身气功运动的发展和交流。
健身气功裁判员管理办法实施细则
健身气功裁判员管理办法实施细则文章属性•【制定机关】国家体育总局•【公布日期】•【文号】•【施行日期】2020.09.01•【效力等级】部门规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】体育正文健身气功裁判员管理办法实施细则第一章总则第一条为促进健身气功竞赛活动公正、公平、有序规范发展，根据《体育竞赛裁判员管理办法》（国家体育总局第21号令），制定本实施细则。
第二条健身气功裁判员（以下称裁判员）实行分级认证、分级注册、分级管理。
第三条国家体育总局对我国（不含香港、澳门、台湾地区）健身气功项目裁判员的管理工作进行监管。
各级政府体育主管部门负责本地区健身气功项目相应等级裁判员的监督管理工作。
第四条中国健身气功协会、省（区、市）新疆生产建设兵团体育局健身气功主管部门（或协会）、地方各级健身气功主管部门（或协会）、北京体育大学、中国健身气功协会认定的院校、行业等负责健身气功相应技术等级裁判员的资格认证、培训、考核、注册、选派、处罚等（以下简称技术等级认证）监督管理工作。
省级、地（市）级、县级无健身气功协会的，由本级健身气功主管部门或上一级健身气功协会负责相应的监督管理工作。
第五条健身气功项目裁判员技术等级分为国家级、一级、二级、三级。
获得国际健身气功联合会裁判技术等级认证者，统称为国际级裁判员。
第六条中国健身气功协会负责我国（不含香港、澳门、台湾地区）国际级裁判员注册和日常管理工作，并对我国国际级裁判员在国内举办的健身气功竞赛执裁工作进行监督。
国际健身气功联合会对国际级裁判员管理有其他规定的按其他规定办理。
第七条中国健身气功协会负责健身气功各级裁判员的技术等级认证的日常管理和业务指导，具体负责对健身气功国家级裁判员进行技术等级认证管理。
省级健身气功协会负责健身气功一级（含）以下裁判员的技术等级认证的日常管理和业务指导，具体负责对健身气功一级裁判员的技术等级认证管理，并报中国健身气功协会备案。
地（市）级、县级健身气功协会负责相应健身气功二级、三级裁判员的技术等级认证管理，并报相应的上级健身气功协会备案。
国家体育总局气功中心关于印发《健身气功赛场行为规范管理实施细则（试行）》的通知
国家体育总局气功中心关于印发《健身气功赛场行为规范管理实施细则（试行）》的通知文章属性•【制定机关】国家体育总局•【公布日期】2021.06.29•【文号】•【施行日期】2021.06.29•【效力等级】部门规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】体育正文体育总局气功中心关于印发《健身气功赛场行为规范管理实施细则（试行）》的通知各省、自治区、直辖市和新疆生产建设兵团体育行政部门健身气功主管部门，各有关单位：为确保健身气功赛事活动安全、有序、文明开展，根据《体育总局公安部关于加强体育赛场行为规范管理的若干意见》（体规字〔2021〕2号）要求，我中心制定了《健身气功赛场行为规范管理的实施细则（试行）》，现印发给你们，请遵照执行。
贯彻实施过程中出现的问题，请及时向我中心反馈。
体育总局气功中心2021年6月29日健身气功赛场行为规范管理实施细则（试行）为进一步规范健身气功赛事活动中的赛场行为，确保健身气功赛事活动公平、公正、安全、有序开展，根据《国家体育总局公安部关于加强体育赛场行为规范管理的若干意见》，制定本实施细则。
第一条在中国境内举办的由国家体育总局健身气功管理中心或中国健身气功协会主办、参与主办、指导举办的各级各类健身气功赛事适用本《细则》。
第二条各省区市健身气功项目主管部门或健身气功协会可根据本《细则》制定地方性实施细则。
第三条赛事活动组委会可依据本《细则》，制定实施各项健身气功赛事的赛场行为管理规范。
第四条参加健身气功赛事活动的组织者（包括主办方、承办方和协办方）、参与人员（运动员、教练员、裁判员、运动队辅助人员、组织者工作人员等）与观众等群体，应当遵守本《细则》和相关管理规范。
第五条按照赛事活动“谁主办、谁负责”“谁审批、谁负责”“谁主管、谁负责”的原则和“党政同责、一岗双责、齐抓共管、失职追责”的具体要求，坚持引导、教育、处罚相结合，公平、公正、公开、准确的原则开展相关赛事活动。
第六条赛事组织者行为规范（一）自觉将社会主义核心价值观融入赛事活动，积极营造健康向上、和谐文明的赛场文化氛围和舆论宣传氛围。
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新健身气功竞赛规则及裁
判法
The document was prepared on January 2, 2021
新健身气功竞赛规则及裁判法
第一章健身气功竞赛规则
第一节竞赛通则
第一条竞赛类别
一、个人赛.
二、集体赛.
三、团体赛.
第二条竞赛项目
一、国家体育总局编创的健身气功.每套功法为一个比赛项目.一健身气功·易筋经.
二健身气功·五禽戏.
三健身气功·六字诀.
四健身气功·八段锦.
二、自选功法.
第三条竞赛年龄分组
一、老年组：60周岁以上含60周岁；
二、中年组：40周岁至59周岁：
三、青年组：18周岁至39周岁：
四、少年组：12周岁至17周岁；
第四条套路完成时间的规定
一、比赛项目完成的时间为5至7分钟.
二、表演项目完成的时间由竞赛规程规定.
第五条配乐
配乐曲可以根据功法自行选择,但是不可以使用带有名称或口令的音乐.
第六条参赛服装
一、参赛运动员服装自备.
二、参加集体赛运动员着装样式、颜色统一.
三、参加个体赛运动员着装样式、颜色不限,鞋为健身运动类鞋,均须佩戴大会统一发放的竞赛号码布.
第七条进场、退场、起势、收势
一、运动员听到点名后,应立即进场待裁判长示意后,即可走向起势位置.
二、运动员完成整套动作后,须并步收势,再转向裁判长,待裁判长示意后退场.
第八条计时
运动员由静止姿势开始肢体动作,计时开始；结束全套动作后并步站立,计时结束.
第九条参赛礼仪
参赛队员听到上场点名和完成比赛项目后,以及宣布比赛得分时,应向裁判长施礼.
第十条示分办法
个人赛和集体赛的比赛成绩施行公开示分.
第十一条比赛顺序
在竞赛委员会和总裁判长的监督下,由编排记录组组织参赛队领队或教练参加抽签,决定比赛的顺序.
第十二条赛前检录
参赛队员在赛前30分钟到达指定地点报到,参加第一次检录,赛前10分钟进行第二次检录,未能按时参加检录或上场比赛按弃权处理.
第二节名次评定
第十三条未完成套路
运动员未完成套路不予评分.
第十四条名次确定
一、个人单项或集体单项名次.
一按比赛成绩由高到低排列名次.
二比赛成绩得分相等时演示水平得分高者列前；如仍相等以动作规格得分高者列前；如仍相等以动作规格分平均值计算前的最高分高者列前；如仍相等名次并列.
二、团体名次.
一按比赛成绩由高到低排列名次.
二团体总分相等时以集体项目总分高者列前,如仍相等以单项赛名次高者列前,如仍相等名次并列.
第十五条得分相等的处理
一、个人单项含对练得分相等时,按下列顺序决定名次：
1、两个无效分数的平均值接近有效分数的平均值者列前.
2、两个无效分数的平均值高者列前.
3、两个无效分数中,低无效分数高者列前.
二、个人全能得分相等时,以比赛获单项第一名多者列前：如仍相等,则以获得第二名多者列前,以此类推：如获得所有名次均相等,则并列.
三、集体项目得分相等时,以团体总分多者列前,如仍相等则并列.
四、团体总分相等时,以全队获得单项第一名多者列前：如仍相等,则以获得第二名多者列前,以此类推：如获得单项名次均相等,则并列.
第三节场地
第十六条竞赛场地
一、单练的竞赛场地为长14 米,宽8 米,场地四周应标明5 厘米宽的白色边线,场地
的长和宽均由边线的外沿开始计算.场地周围至少应有2 米宽的安全区.
二、集体项目的竞赛场地为长16 米、宽14 米,场地四周应标明5 厘米宽的白色边线,场地的长和宽均由边线的外沿开始计算.场地周围至少应有1 米宽的安全区.
第二章健身气功裁判法
第一节评分方法
第一条评分裁判员的组成
由评判动作规格的裁判员三至五名和评判演练水平的裁判员三至五名组成.
第二条评分方法
一、动作规格采取扣分制和演练水平采取给分制的方式进行评分.
二、各项比赛的满分为10 分；动作质量和演练水平的分值各为5 分.
三、评判动作规格的裁判员根据运动员现场完成动作时出现的各种错误,进行扣
分；
四、评判演练水平的裁判员根据运动员整套的现场演练,评定等级分数；
五、裁判长负责裁判长执行扣分的评判.
第三条应得分数的确定
一动作质量应得分、演练水平应得分之和即为运动员的应得分数.
二三个裁判员评分,取三个分数的平均值为运动员的应得分；四至五个裁判员评分,去掉最高分和最低分,取中间两个或三个分数的平均值为运动员的应得分.
三运动员的应得分数只取到小数点后两位数,小数点后第二位数必须是0或5.
第四条最后得分的确定
裁判长从运动员的应得分中减去“裁判长的扣分”,即为运动员的最后得分.
第二节评分标准
第五条评分标准
一、动作质量的评分标准
一动作规格的扣分
凡动作手型、步型、身型、手法、步法、身法、腿法、平衡等、口型和发音出现与规格要求轻微不符者,每出现一次扣分；与规格要求显着不符者,每出现一次扣分；同一错误在同一动作中出现多次,同一动作出现多种错误或多人次在同一动作中出现错误,累计扣分最高为分.
二其他错误扣分
对运动员临场出现的其它错误,根据“其他错误内容及扣分标准“予以扣分详见其他错误内容及扣分标准表.在一个动作中,同时发生两种以上其他错误,应累积扣分.
其他错误内容及扣分标准表
演练水平的评分标准表
全套功法在轻松、愉悦的情绪状态下练习,动作要求以形导气,上下贯通,左右对
称,内外结合,刚柔相济,松紧转换平稳,柔缓适宜.意随形走,意气相随,眼随手行,形断意不断.呼吸以自然、平和流畅为主旨,个别动作吐音不发声.
第二条动作名称与易犯错误
二、读音、口型与气息：规范读音、标准口型与控制气息是“健身气功·六字诀”独特的练功方法.读音是为了规范口型,标准的口型是为了控制体内气息的出入,而不同的气息出入可以直接影响到体内不同脏腑气机的运行和变化.
三、发声：“先出声,后无声”是学练“健身气功·六字诀”的基本原则.初学时,可采用吐气出声的方法,便于规范读音和标准口型.熟练后,应逐渐过渡为吐气轻声,渐至匀、细、柔、长的吐气无声状态.
四、动作：舒展大方、缓慢柔和、圆转如意,有如行云流水,婉转连绵,似人在气中、气在人中.表观出独特的宁静、阴柔之美.
第二条基本错误
一、思想
思想不安静：精神不集中,情绪紧张焦虑.
二、读音、口型与气息
1、过分地去做口型而忽略气息.
2、呼吸吐纳的要领未掌握好,导致在练习过程中憋气.
3、发音不准.
4、声音过大.
三、动作
1、衔接不连贯.
2、过于僵硬,没能做到舒缓圆活.
四、动作与气息的协调
没有做到动作与气息的协调一致,吐气时间过长或过短.
第三条动作名称与易犯错误
3、圆活,是指动作路线要带有弧形,不起棱角,不直来直往,符合人体各关节自然弯曲的状态.它是以腰脊为轴带动四肢运动,使上下相随,节节贯穿.
4、连贯,是要求动作的虚实变化和姿势的转换衔接,不僵不滞,无停顿断续之处.
二、松紧结合,动静相兼
1、松,是指习练时肌肉、关节以及中枢神经系统、内脏器官的放松.在意识的主动支配下,逐步达到呼吸柔和、心静体松,同时还要松而不懈,保持正确的姿态,并将这种放松的程度不断加深.
2、紧,是指练习中适当用力,且缓慢进行,主要体现在前一动作的结束与下一动作的开始之前.“双手托天理三焦”的上托、“左右弯弓似射雕”的马步拉弓、“调理脾胃须单举”的上举、“五劳七伤往后瞧”的转头旋臂、“攒拳怒目增气力”的冲拳与抓握、“背后七颠百病消”的脚趾抓地与提肛动作,都体现在这一点.紧在动作中只是一瞬,而放松是贯穿动作的始终.
3、功法中的动和静主要是指身体动作的外在表现.
①动,就是在意念引导下动作轻灵活泼,节节贯穿,舒适自然.
②静,是指在动作的节分处做到沉稳,特别是在前面所讲八个动作的缓慢用力之处,在外观上看要略有停顿之感,但内劲没有停,肌肉继续用力,保持牵引伸拉.
三、神与形合,气寓其中
1、神,是指人体的精神状态和正常的意识活动.
2、形,是指人体的动作姿势.神与形合就是要体现出内实精神、外示安逸、虚实相生、刚柔相济,做到意动形随、神形兼备.本功法中的意识活动主要是意念动作的规格、要领.以做好动作为主,待完全掌握动作后根据动作要求适当注意某些重点穴位的意念配合.例如：丹田、命门、劳宫、大椎等.
3、气寓其中,是指通过精神的修养和形体的锻炼,促进真气在体内的运行.习练本功法时,呼吸应顺畅,采用自然呼吸方式,不可强吸硬呼.待动作熟练后,可采取常用的腹式呼吸
方法,结合动作的升降、开合适当进行配合练习.并注意用自然呼吸进行调整,顺其自然,最后达到不调而自调.
第二条动作名称与易犯错误。