各大脏器排毒时间
人体各器官排毒的方法和十大最佳时间
人体的十大最佳时间1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。
因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3.喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。
同时，牛奶有催眠作用。
4.吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。
因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
5.晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
6.美容的最佳时间皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效7.散步的最佳时间饭后45分钟至60分钟，以每小时4."8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。
如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
8.洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
9.睡眠的最佳时间午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。
晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
10."锻炼的最佳时间傍晚锻炼最为有益。
原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午1或接近黄昏时分为最佳。
此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
附：人体24小时使用手册1∶00人体进入浅睡阶段，易醒。
春季身体排毒有讲究 4个技巧教你清肠排毒
春季身体排毒有讲究4个技巧教你清肠排毒春季是身体排毒的最佳季节，下面给大家分享下4个脏器的排毒时间，一起来看下吧。
为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。
春季为何火气大其一、祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。
加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。
其二、春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。
4个重要器官的春季排毒时间表部位1：胃部排毒毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少!如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、舌苔发黄等问题。
扫毒行动：腹式按摩最佳排毒时间：7-9点清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。
深呼吸，进行腹式呼吸--采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3-4次。
将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度。
将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。
放松手指，慢慢直起腰。
在上体即将恢复为起始状态时，迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。
用同样的方法重复2-3遍。
每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出毒素。
部位2：脾脏排毒毒素表情：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。
脏器排毒最佳的六个时间段!
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢脏器排毒最佳的六个时间段！
导语：身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依
身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。
1、胃部排毒
2、脾脏排毒
3、小肠排毒
4、肾脏排毒
5、心脏排毒
6、肝脏排毒
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
排毒也有时间表,你造吗？
排毒也有时间表，你造吗？晚睡已经渐渐成为很多人的生活习惯。
即使早早上床，也会在床上玩一玩手机，刷微信到深夜，此时身体会发生什么恐怖变化?看了这个之后你还敢半夜才睡觉吗?肾脏出现问题时——声音就会出不来，就会沙哑。
心脏有问题时———左边手臂会酸、麻、痛。
脾胃出现问题时——偏头痛。
肝脏有问题时——小腿晚上睡觉时容易抽筋。
身体器官工作表一览:一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜!!肾脏排毒1.肾脏排毒食品：冬瓜冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。
食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2.肾脏抗毒食品：山药山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。
3.按压肾脏排毒要穴：涌泉穴这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。
涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏。
肝脏排毒1.吃青色的食物按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
五脏六腑排毒时间图,老中医来教教你
五脏六腑排毒时间图,老中医来教教你五脏六腑排毒法五脏六腑排毒时间图五脏六腑大排毒大家常说排毒养颜，想要皮肤漂亮，就要从里到内的排毒。
每个人的体内由于日常的习惯以及饮食结构，都会导致体内存留一些毒素。
毒素在人体内停留的时间太久，很容易造成各种健康问题出现。
那么，应该怎么给五脏六腑排毒呢？由于人吃五谷杂粮，所以身体会有累积很多毒素或者是垃圾，人通过每天的新陈代谢会消除掉一些，但是随着生活水平的提高，人们一日三餐大鱼大肉会比平时多吃了一些，所以身体健康都造成了干扰，下面给朋友们介绍一下排毒的一些方法：身体器官工作表一览表1、晚上9～11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
2、晚间11～凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3、凌晨1～3点，胆的排毒，亦同。
4、凌晨3～5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
5、凌晨5～7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
6、凌晨7～9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！肝脏排毒1、吃青色的食物按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏的耐受性除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。
这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。
食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、按压肝脏排毒要穴这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。
不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4、眼泪排毒法相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。
疾病指南：揭秘身体器官排毒时间表
疾病指南：揭秘身体器官排毒时间表
内容:导读：一天二十四小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的功能，说明如下：
身体器官排毒时间表
早上9-11点：
脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。
中午11-1点(午时)：
心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
下午1-3点：
小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
下午3-5点：
膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。
下午5-7点：
肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。
晚上7-9点：
血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。
晚上9-11点：
人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
太重要了！身体各脏器出问题的反应及应对措施！
太重要了！身体各脏器出问题的反应及应对措施！心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了!身体器官工作表一览:一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！一、心脏心脏有问题时：1.呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2.严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3.心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4.心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5.心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6.另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。
身体器官排毒时间是怎样的？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享身体器官排毒时间是怎样的？导语：人体每一个器官它的排毒时间是不一样的，只有掌握了他具体的排毒时间，并且在这一个时间段有所注意，对于身体的健康是非常有好处的。
根据每人体每一个器官它的排毒时间是不一样的，只有掌握了他具体的排毒时间，并且在这一个时间段有所注意，对于身体的健康是非常有好处的。
根据每一个器官在拍拖时候的一些特点然后采取一些有效的方法来进行保护。
下面我们一起来了解，有关于身体各个器官的排毒时间表是怎样的。
凌晨1点---3点是胆囊代谢排毒的时间。
胆囊呈梨形，紧贴在肝下面的胆囊窝内，容积约30-50毫升，有胆囊管与胆总管相通。
胆囊有储存胆汁和浓缩胆汁的作用，还有缓冲胆道压力的作用。
还可以分泌粘液，保护胆道黏膜，不受到胆汁的侵蚀和溶解。
要熟睡哦！凌晨3点---5点是肺代谢排毒的时间。
肺是进行气体交换的器官，位于胸腔内纵隔的两侧，左右各一。
这就是为什么咳嗽的人在这段时间咳得最为剧烈的原因，不应该用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5点---7点是大肠代谢排毒的时间。
大肠居于下腹中，上接小肠，下接肛门。
其主要生理功能是传化糟粕。
大肠接受经过小肠泌别清浊后所剩下的食物残渣，吸收多余的水分，形成粪便，经肛门而排出体外。
不要睡了，应该起床上厕所排便了。
呵呵！早晨7点---9点是胃工作的时间，应该吃早餐了。
胃是消化道中最膨大的部分，位于腹腔的左上部，是食物暂时停留和消化的场所。
胃是人体消化系统重要器官之一。
胃的功能正常，人体气血才充足，精神才振奋。
不管怎么样一定要吃的，多少都要吃的。
上午9点---11点是胰脏工作的时间。
胰脏位于腹腔上部，胃的后下。
你所不知道的身体惊人秘密PPT课件
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好 早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使 拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！
肝脏排毒:
1.吃青色的食物。 按中医五行理论，青色 的食物可以通达肝气， 起到很好的疏肝、解郁、 缓解情绪作用，属于帮 助肝脏排毒的食物。中 医专家推荐青色的橘子 或柠檬，连皮做成青橘 果汁或是青柠檬水，直 接饮用就好。
1.肾脏排毒食品：冬瓜。 冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏 增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用 冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2.肾脏抗毒食品：山药。 山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药 可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖 “炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。 除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗 毒素的能力。这种食物首推枸杞，它 具有很好的保护肝脏的作用，可以提 升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀 嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴。 这是指太冲穴，位置在足背第 一、二跖骨结合部之前的凹陷 中。用拇指按揉3~5分钟，感 觉轻微酸胀即可。不要用太大 的力气，两只脚交替按压。
3.按压肺脏排毒要穴。 有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、 2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇 指和食指捏住这个部位，用力按压。
4.排汗解毒。 肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素， 会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热 水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快， 排出身体深处的毒素。
脏器排毒时间是什么时候？
脏器排毒时间是什么时候？关于《脏器排毒时间是什么时候？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
内脏器官是我们人体内更为关键的人体器官，它不但包含心脏，还包含胃肠、肺脏这些，一旦这儿出現了问题，在非常比较严重的状况下，人可能会因而而送命。
因此在平常的日常生活不但要学好维护好内脏器官，还需要给内脏器官身体排毒。
实际上我们的人体也会出现自身身体排毒作用的，那麼，内脏器官排毒时间是什么时候呢?1、夜里9点~11点为人体免疫系统(淋巴结)排毒时间，此一段时间应清静或听歌。
2、夜间11点~零晨1点，肝的身体排毒，需要在熟睡开展。
3、零晨1点~3点，胆的身体排毒，需要在熟睡开展。
4、零晨3点~5点，肺的身体排毒。
5、零晨5点~7点，肠子的身体排毒，应尿尿大便。
6、零晨7点~9点，结肠很多消化吸收营养成分的时间段，应吃早饭，疗病者最好是早吃，在6点半前，健康养生者在7点半前，不吃早饭者应改变习惯性，即便拖到9、10点吃都比不要吃好。
7、深夜至零晨4点为脊柱造血功能时间段，务必睡熟，不适合经常熬夜。
中医学身体排毒具体做法是：汗法——用流汗的方法清除内毒素。
根据健身运动、或是服食调整情绪湿邪的药汤根据出汗身体排毒。
吐法——便是呕吐。
假如误吞了药品或是发霉、有害食品，能够把食用盐放进温水中食用协助呕吐。
下法——消化道里有一些食材或内毒素能用下法，包含急性肠炎，都能够用下法以泄制泄。
和法——发烧感冒的情况下，病症在半表半里，出現口苦口臭、喉干、眼花等热寒病症。
用的便是和法，意味着药方是小柴胡汤。
温法——关键用以肠胃、肠胃阴虚内热。
用热水袋或是食用开水等物理方法，或是服一些能够暖胃的药物来开展医治方式。
清法——便是清热去火，患者出現发热发高烧、口干口渴、咽喉肿痛，人体疼痛时，用清法。
意味着药方是黄连解毒汤。
消法——人吃东西多了，肚子里消化吸收不上或是人体出現水肿，就得用消导中药制剂，例如山楂丸，协助清除食材。
补法——患者气血虚弱，出現肢体麻木或是人体自身孱弱、削瘦、困乏，就得用补法。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
各大脏器排毒时间
积累在身体里的毒素，如若不及时排出，则会伤害到人的身心健康。了解各大内脏的排毒时间表，从五脏
六腑开始清除体内垃圾。
晚上9点——11点是脾脏代谢排毒时间。脾脏是中枢免疫器官之一，是人体最大的淋巴器官。它生在
腹腔左上方，虽然前面有第9—11肋骨保护，但质地比较脆，容易外伤。这个时间段还是老实的休息比较
好啊！听听音乐，看看书，很不错的啊！
晚上11点——凌晨1点是肝脏代谢排毒的时间。肝脏是人体内脏里最大的器官，位于腹部右上方。
心脏，能够有力和有规律地跳动、不断地由血管输出新鲜的血液；吃的食物，能够完全被消化和吸收；大
小脑，能够保持正常的功能，以及肌肉，结实和富有弹性，都是依靠着肝脏。肝脏细胞能够控制和调解体
内各种物质，使所有器官都能顺利地操作。更为重要的是，肝脏是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒
精和其它毒素的功能。好好的准备睡觉吧！
凌晨1点——3点是胆囊代谢排毒的时间。胆囊呈梨形，紧贴在肝下面的胆囊窝内，容积约30-50毫
升，有胆囊管与胆总管相通。胆囊有储存胆汁和浓缩胆汁的作用，还有缓冲胆道压力的作用。还可以分泌
粘液，保护胆道黏膜，不受到胆汁的侵蚀和溶解。要熟睡哦！
凌晨3点——5点是肺代谢排毒的时间。肺是进行气体交换的器官，位于胸腔内纵隔的两侧，左右各
一。这就是为什么咳嗽的人在这段时间咳得最为剧烈的原因，不应该用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5点——7点是大肠代谢排毒的时间。大肠居于下腹中，上接小肠，下接**。其主要生理功能是
传化糟粕。大肠接受经过小肠泌别清浊后所剩下的食物残渣，吸收多余的水分，形成粪便，经**而排出体
外。不要睡了，应该起床上厕所排便了。
早晨7点——9点是胃工作的时间，应该吃早餐了。胃是消化道中最膨大的部分，位于腹腔的左上部，
是食物暂时停留和消化的场所。胃是人体消化系统重要器官之一。胃的功能正常，人体气血才充足，精神
才振奋。不管怎么样一定要吃的，多少都要吃的。
上午9点——11点是胰脏工作的时间。胰脏位于腹腔上部，胃的后下方，比较靠近背部。胰脏分泌一
种内分泌素叫胰岛素进入血液，这种激素对于身体利用血液中的葡萄糖起着调节作用，缺少胰岛素就会发
生糖尿病。胰腺还有另外一种分泌素，就是分泌消化酶到肠腔中去。在所有各个消化腺中，胰腺分泌的消
化酶最多的了。如果长期不吃早饭，就会导致胰岛素分泌不均，也就容易得糖尿病。必须要吃早饭的。
中午11点——下午1点是心脏最脆弱的时候。千万要小心，不要受到惊吓。心脏位于胸腔内，膈肌
的上方，二肺之间。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养
物质，并带走代谢的终产物（如二氧化碳、尿素和尿酸等），使细胞维持正常的代谢和功能。
下午1点——3点是小肠吸收营养最好的时段。小肠是事物消化吸收的主要场所，盘曲于腹腔内，小
肠接受胃初步消化的食物，并对其作进一步的消化，将水谷化为精微。如果小肠功能异常，可以导致消化
吸收障碍，表现为腹胀、腹泻、便溏等。
下午3点——5点是膀胱代谢排毒的时间。膀胱位于小腹中，主要生理功能是贮尿和排尿。膀胱的病
变，主要表现为尿频、尿急、尿痛；或小便不利，尿有余沥，甚至尿闭；或遗尿、小便失禁等。想要嘘嘘，
就马上去，千万不要憋着啊！
下午5点——7点是肾脏代谢排毒的时间。肾位于腹腔后上部，脊柱两旁，左、右各一，前面有腹膜
遮盖，为腹膜外位器官。是重要的排泄器官，除完成泌尿系统的主要机能，还有活化维生素D,促进红细胞
生成及分泌肾素等作用。一般这个时候大家都在下班回家的路上。
晚上7点——9点是三焦代谢排毒的时间。三焦属六腑之一，为气机、水液升降之通路，是参与人体
水液代谢的重要脏腑之一。三焦有病，往往影响水液代谢。从临床实践看，三焦病变多属实证，常见尿闭、
水肿等症。