阳光心理健康人生ppt1
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到了小橘子会庆幸它是甜的，拿到酸橘子会感谢它是大的。 三是要学会从不同的角度去看待和思考问题。
努力，使她学会说话，并开始和其他人沟通。并且 一是要对自己充满信心，要相信自己的天赋、自己的能力。
反之，凡事豁达一点，对别人的缺点错误多点宽容，会让自己少很多烦恼，更容易交到好朋友。 能不和人争吵尽量避免。
相信一份耕耘、一分收获，只要努力， 每个人都会取得自己应有的成就。困难只 是一时的，方法总比困难多。一定能取得 最后的胜利。
有谁知道《假如给我三天光明》的作者？
我不是失败了5000多次，而是知道了这5000多种材料不适合做灯丝。
海伦·凯勒，19世纪 一是要对自己充满信心，要相信自己的天赋、自己的能力。 女作家、教育家、慈善
每个人都拥有自己独特的潜能。 兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。
委屈的事。一旦说出来，你会感觉轻松 你会怎么应对心里面的不高兴和
你已经失败了5000多次！ 有兄弟二人，年龄不过四五岁，由于卧室的窗户整天都是紧闭着，他们觉得屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。
很多，而且他们可能会给你更好的建议 人人都会产生各种各样的情绪，或开心高兴、喜不自禁，或失落忧虑、悲痛恐惧，或悔恨哀怨、愤怒暴躁，这些都很正常。
人在生活中，要学会用阳光般心态面对 生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向 上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为， 它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘 掉劳累和忧虑。
当你遇到困难时，遇到挫折时，遇 到失败时，你会怎么样？
一是要对自己充满信心，要相信自己 的天赋、自己的能力。每个人都拥有自己 独特的潜能。
阳光心理健康人生
请问同学们，你觉得什么是健康？
1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作 了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而 且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好 和道德健康 ”。
努力，使她学会说话，并开始和其他人沟通。并且 一是要对自己充满信心，要相信自己的天赋、自己的能力。
反之，凡事豁达一点，对别人的缺点错误多点宽容，会让自己少很多烦恼，更容易交到好朋友。 能不和人争吵尽量避免。
相信一份耕耘、一分收获，只要努力， 每个人都会取得自己应有的成就。困难只 是一时的，方法总比困难多。一定能取得 最后的胜利。
有谁知道《假如给我三天光明》的作者？
我不是失败了5000多次，而是知道了这5000多种材料不适合做灯丝。
海伦·凯勒，19世纪 一是要对自己充满信心，要相信自己的天赋、自己的能力。 女作家、教育家、慈善
每个人都拥有自己独特的潜能。 兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。
委屈的事。一旦说出来，你会感觉轻松 你会怎么应对心里面的不高兴和
你已经失败了5000多次！ 有兄弟二人，年龄不过四五岁，由于卧室的窗户整天都是紧闭着，他们觉得屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。
很多，而且他们可能会给你更好的建议 人人都会产生各种各样的情绪，或开心高兴、喜不自禁，或失落忧虑、悲痛恐惧，或悔恨哀怨、愤怒暴躁，这些都很正常。
人在生活中，要学会用阳光般心态面对 生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向 上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为， 它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘 掉劳累和忧虑。
当你遇到困难时，遇到挫折时，遇 到失败时，你会怎么样？
一是要对自己充满信心，要相信自己 的天赋、自己的能力。每个人都拥有自己 独特的潜能。
阳光心理健康人生
请问同学们，你觉得什么是健康？
1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作 了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而 且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好 和道德健康 ”。
阳光人生心理健康教育主题班会ppt课件
心理健康的概念
心理健康是指个体在各种环境中都能保持一种良好的心理状态，并在外界环境发生变化的时候，能不断调 整自己的心理，达到与环境的平衡与协调，并在其中逐渐提高心理发展水平，完善人格特质。
你心理健康吗？
所谓心理健康也就是指良好的心理状态，而良好的心理状态并非一成 不变的，而是相对的。只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳 的心理功能状态就能称之为心理健康。
快乐和幸的人！ 所以让我们来共同面对吧! 所以让我们来共同面对吧!
智力正常：这正常位人同的智学商遇在9到0-1的10之问间题就是典型的“新生适应不良”现象。
所谓心理健康也就是指良好的心理状态，而良好的心理状态并非一成不变的，而是相对的。 心理健康的标准是什么？ 1989 世界卫生组织提出了有关健康的概念：除了躯体健康、道德健康、社会适应良好外、还要加上心理健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。
2、回忆你过去的成功体验，并且坚信这一切的不适应很快就会过去的，因为你曾经遇到过比这个更糟糕的情况，但是你都克服了。
非也，心理咨询不巨是看大病的，心它面理向落的差对象也主使要她是正感常到人苦。闷，从以前别人眼中的佼佼者如今变成了现在的"普通人"，由此产生了强烈的失落感。
请说出你的困惑，让我们一起来讨论吧，也许你现在的困惑，我们每一个人都正在面对！
只学要习人 动能机在缺自乏希身、和厌望环学同境、许考学可试们的焦条虑从件今下发天挥这最佳节的课心理开功始能状，态认就能识称到之为心心理理健健康康。 对我们的重要性，在今后的学习与生活中，关
你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你
心理非常健康注，请自你身放心的心理健康，保持良好的心态，做一个人格健康，基础扎实，特色明显，勇于担当的身
《阳光心理健康人生》主题班会
v显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。
心理健康的标准
❖ 乐于学习； ❖ 能与老师、同学和他人保持良好的人际关系
； ❖ 与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情
轻松愉快； ❖ 意志健全，树立自信。
解决苦恼的一些方法
❖ 1、注意异常。 如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好
，不断地重复检查再检查；而另一种则表现为注意力不够集 中，比如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面 的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从 而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这种情 况下，我们可以从以下几个方面入手：
❖ 5、学习方面：
在日常学习和生活中，我们常常会因为面对考试而感到 紧张、焦虑，考试前无法进行有效的复习，考试中没能正常 的发挥，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后 ，感觉到失落、失望。从而怀疑自己的能力，丧失学习的信 心，放弃追求的目标。有的学生遇到一点小事，就说：“不 可能”，“我不会”。有个学生，当老师让他回答问题时，他总 是说：我可能答错了，答错了怎么办？其实他并不差，可他 缺乏自信心。我想对大家说今后不要说“不可能”，“我不会” 此类话。你可以暗示自己说：“我不是不可能，只是暂时没 有找到方法。
❖ 3、学习困难。学习困难对我们小学生来说，是经 常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧 失信心，灰心丧气。其实，在学习中，每个人都会 遇到不同的困难，许多有成就的人，都是靠自己的 努力而获得的。
解决苦恼的一些方法
❖ 4、人际关系紧张。 与好朋友、同学之间、与老师之间、与家人之间
等，人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对 同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等 礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友；对老师说句“ 您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师 的距离；在家里，给父母做点力所能及的事，你会 觉得更加温暖。
心理健康的标准
❖ 乐于学习； ❖ 能与老师、同学和他人保持良好的人际关系
； ❖ 与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情
轻松愉快； ❖ 意志健全，树立自信。
解决苦恼的一些方法
❖ 1、注意异常。 如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好
，不断地重复检查再检查；而另一种则表现为注意力不够集 中，比如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面 的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从 而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这种情 况下，我们可以从以下几个方面入手：
❖ 5、学习方面：
在日常学习和生活中，我们常常会因为面对考试而感到 紧张、焦虑，考试前无法进行有效的复习，考试中没能正常 的发挥，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后 ，感觉到失落、失望。从而怀疑自己的能力，丧失学习的信 心，放弃追求的目标。有的学生遇到一点小事，就说：“不 可能”，“我不会”。有个学生，当老师让他回答问题时，他总 是说：我可能答错了，答错了怎么办？其实他并不差，可他 缺乏自信心。我想对大家说今后不要说“不可能”，“我不会” 此类话。你可以暗示自己说：“我不是不可能，只是暂时没 有找到方法。
❖ 3、学习困难。学习困难对我们小学生来说，是经 常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧 失信心，灰心丧气。其实，在学习中，每个人都会 遇到不同的困难，许多有成就的人，都是靠自己的 努力而获得的。
解决苦恼的一些方法
❖ 4、人际关系紧张。 与好朋友、同学之间、与老师之间、与家人之间
等，人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对 同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等 礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友；对老师说句“ 您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师 的距离；在家里，给父母做点力所能及的事，你会 觉得更加温暖。
阳光人生心理健康教育主题班会课件PPT
心理调查
分数
0-8分 9-16分 17-30分 31-40分 41分以上
评价参考 评价
心理非常健康，请你放心 大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊 你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你 黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗 有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗
这位同学遇到的问题就是典型的“新生适应不良”现象。
人，用什么样的心态思考问题，就会有什么样的人生!
你选择什么，你就会得到什么
讨论：如果你也遇到了这样的问题，应该怎样应对？
所随谓着心 时理代健的康发也展情就，绪是社指会乐良的观好进稳的步心，定理人，状们反态越，来应而越适良认当好识的到、心，正理良确状好态的并心非理一健成康不状变态的也，是而非是常相重对要关的的键。。 词
“适新应生环适境应（不积良极”的的最人常生见态表度现、是现难实以的排入解世的情强怀烈、的具“有恋良家好B”情的绪社，会她适离U应开能了力自。己S熟悉的环境I ，离开了N亲人和熟悉E的朋友。S
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讨 心论理：健维 康护 的心 标理 准健 是康 什的 么途？径与方法
智讨力论正 ：常如：果正你常也人遇的到智了商这在样的90问-11题0之，间应该怎样应对？
非也，心理咨询不是看病，它面向的对象主要是正 常人。当你觉得心里不舒服，想不开，情绪不好的时候， 你就可以去找心理咨询师聊一聊，咨询一下。你的心情 就会好起来啦。心理咨询是现代人的一种精神享受，它 能让你活得更轻松、更快乐、更自信。
学习心理健康课目的什么?
“授人以鱼，一日享用；教人以渔，终身受用”
4、找心理老师倾诉，寻求心理援助。
同样的生活环境，为什么有的人快乐有的人不快乐？
阳光心态健康成长主题班会课件
谢谢！
第31页，幻灯片共36页
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
• 我们无法改变人生，但可以改变人生观！
• 我们无法改变环境，但可以改变心境！ • 你不能左右天气，但可以改变心情！
• 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！
• 你不能控制他人，但你可以展现笑容！
第32页，幻灯片共36页
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
是Leadership（领导力）吗？
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=
12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
第9页，幻灯片共36页
那么，
什么能使生活变成100%圆满呢？
第10页，幻灯片共36页
It’s Attitude（态度）
A+T+T+I+T+U+D+E=
1+20+20+9+20+21+4+5=100%
关于阳光心态健康成 长主题班会
第1页，幻灯片共36页
第2页，幻灯片共36页
同学们，是什么使我们的生活变成
100%圆满呢？
第3页，幻灯片共36页
一组有趣的计算
• 如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字 母，分别等于百分之1、2、3、4……24、25、26 这26个数值，
• 那么我们就能得一个有趣的结论。
心态对你的影响
Tankertanker Design
心态好 ——生理健康，能力增强。
心态不好 ——生理差，能力差。
18 第18页，幻灯片共36页
阳光健康快乐成长主题班会ppt课件.ppt
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
霍金是一个懂的感恩生活和乐观不屈的人。 霍金从小就拥有对自然科学的强烈兴趣，在大学时代 （当时还没患病），他就意识到，肯定会有一套能够 解释宇宙的万物理论，并陶醉于对其的思索之中，把 之当做了自己的信仰，并具有极强的使命感。 在他21岁得知自己患上了不治之症后他也消沉过一段 时间，极度失望时他做了一个梦，梦见自己努力去帮 助一些人们。医生当时预测他最多只能活2年，但2年 过后情况并不是非常糟糕。后来他又想到了以前曾和 自己一个病房的男孩，那个男孩第二天就死去了。他 似乎明白了什么，他觉得自己还不算倒霉，不应该就 这样放弃，自己17岁就考上剑桥大学，拥有异乎常人 的头脑。（之前他就和珍认识，后来他们很快坠入爱 河，不久他们结婚了）
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
你说我猜
1. 鹿晗
2.电梯
3.科学家
4.猴子
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
评价标准：奇数中答“否”的题数与偶数题答“是”的 题数相加，如果在7个以上，说明你有较强的心理承受能 力，能应付大多数挫折；如果4个以下，说明心理承受能 力较弱，遇挫时心理波动较大，如果在4-7个之间，说明 心理承受能力一般。心理承受能力弱和一般的人都需要对 自己进行一定的挫折教育，增强自己的耐挫力。
阳光心理健康人生(课件)小学生心理健康主题班会通用版
小学生心理问题的成因
家庭因素
家庭关系不和谐、父母离异、缺乏关爱等家庭问题可能 对小学生的心理健康产生负面影响。 家长的教养方式、文化程度、经济状况等也可能影响孩 子的心理健康。
小学生心理问题的成因
社会因素
社会对小学生的期望和要求越来越高，可能导致孩子产 生过大的压力。 网络、媒体等现代科技也可能对小学生的心理健康产生 影响，如沉迷游戏、社交焦虑等。
些
可以通过情绪卡片、角色扮演等方式进行。
什 么 呢
➢ 情绪管理技巧：教授小学生一些简单的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思 考、寻求帮助等。鼓励他们在遇到负面情绪时，尝试运用这些技巧来调节
？
情绪。
➢ 积极暗示：鼓励小学生用积极的语言暗示自己，如“我可以做到”“我很棒”等，
以增强自信心和积极心态。
那
同
学 们
➢ 良好的社会适应能力：能面对现实并根据现实情况及时调整自己的期望值和认知方式，不断适应复杂多变的环境。 ➢ 自我实现：具备自我实现的愿望和能力，不断发展个人潜能，追求个人价值和意义，并在工作、学习或社交活动中获得满足。
自信 善良
独立
乐观 勇敢
坚强 乐于助人
撒谎
叛逆
暴躁
自闭
孤独
攀比
不自信
小学生心理健康的重要性
我们在学习生活中会不会出现了以下一些情况，同学们可以对比 一下，看自己是不是也有类似的烦恼。
学习压力
• 小学生可能面临沉重的学业负担和家长的高期 望，导致学习压力增大，产生焦虑情绪。
• 表现为对学习的厌倦、不愿意上学、对考试的 极度紧张等。
情绪问题
• 小学生可能因家庭关系不和谐、学业压力等原因出现情绪 波动，表现为易怒、悲伤、敏感等。