远离烟草,珍爱生命
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（点燃香烟，就是点燃定时炸弹）
远离烟草
珍爱生命
我们的世界
烟草的有害成分可真多呀， 烟草的有害成分可真多呀，大家一定要 避而远之！ 避而远之！
远离烟草
据统计，香烟每小时杀死 据统计，香烟每小时杀死560人，今后几年世界上大部分 人 地区的香烟消费还将继续增长， 地区的香烟消费还将继续增长，因此如果现在不努力采取措 世纪因吸烟而死亡的人将达到10亿人 施，21世纪因吸烟而死亡的人将达到 亿人。吸烟是造成目 世纪因吸烟而死亡的人将达到 亿人。 前每年490万人死亡的原因，如果不控制，到2020年这一数 万人死亡的原因， 前每年 万人死亡的原因 如果不控制， 年这一数 字将上升到840万。这些数字多么可怕！如果这些人不吸烟， 字将上升到 万 这些数字多么可怕！如果这些人不吸烟， 那么现在世界上还会增加许多鲜活的生命。 那么现在世界上还会增加许多鲜活的生命。如果我们从现在 起把烟戒掉，那么我们的寿命会大大增加。 起把烟戒掉，那么我们的寿命会大大增加。为了让我们的明 天更美好，为了让我们的亲人不伤心，请把烟戒掉吧！ 天更美好，为了让我们的亲人不伤心，请把烟戒掉吧！让我 们阻止这些悲剧的发生！ 们阻止这些悲剧的发生！不要让我们的生命结束在抢救时的 病床上。 病床上。
珍爱生命
我们的世界
目前，禁烟令已在各个大城市实行。本市餐厅、 目前，禁烟令已在各个大城市实行。本市餐厅、网吧 以及体育馆等10类场所将全面禁止吸烟 按照规定，各大、 类场所将全面禁止吸烟。 以及体育馆等 类场所将全面禁止吸烟。按照规定，各大、 中型餐厅应提倡全面禁烟，分区管理中，75％面积为无烟 中型餐厅应提倡全面禁烟，分区管理中， ％ 区，25％面积以内设密闭隔离的吸烟区，而500平方米以 ％面积以内设密闭隔离的吸烟区， 平方米以 下的小型餐厅，在餐厅内要采取控烟措施。 下的小型餐厅，在餐厅内要采取控烟措施。 我们都知道吸烟有害健康， 我们都知道吸烟有害健康，对被动吸烟者的伤害可能 比对吸烟者本人还要厉害。如果由于养成了对吸烟的依赖， 比对吸烟者本人还要厉害。如果由于养成了对吸烟的依赖， 一时也改不掉，当然这属于吸烟者本人的自由， 一时也改不掉，当然这属于吸烟者本人的自由，任何人不 得侵犯。但是问题在于吸烟者在享受自己的自由时， 得侵犯。但是问题在于吸烟者在享受自己的自由时，不得 侵犯不吸烟者呼吸清洁空气的权利， 侵犯不吸烟者呼吸清洁空气的权利，更不得侵害他人的健 康权。法律在这方面的作用就在于， 康权。法律在这方面的作用就在于，在吸烟自由与他人的 健康权之间保持一个平衡， 健康权之间保持一个平衡，规定在公共场所不抽烟或划定 一个抽烟区， 一个抽烟区，正是保持这种平衡的一个目前大家都可以接 受的选择。 受的选择。
远离烟草
珍爱生命
我们的世界
致爸爸的一封信
亲爱的爸爸： 今天，我之所以写这封信给您，是因为我实在是难以忍 受您的香烟味。妈妈说，您以前是不抽烟的，但不知从何时 起，您学会了抽烟，并从此爱上了吸烟，把吸烟视为一种习 惯。 我也是经常提醒您不要吸烟的，但您就是不听，仍旧 “烟不离口”，一支又一支。爸爸啊，您可知道，您正在吸 着您的健康，吸着您的生命啊！您可知道，因为您一个人吸 烟，我们全家就要吸入二手烟，危害可是很大的啊！我们不 愿意看着您一直吸烟，吸烟就是慢性自杀，这点您不是清楚 的吗？ 爸爸，就算您不为自己的身体着想，也要 为我们着想啊！远离香烟吧，我们全家都等待 着一个全新的您，一个身上没有烟味的您！ 祝 身体健康 工作顺利！ 您的女儿 2月22日
——107 CC出版社出版 出版社出版
卷首语
当今社会，烟草已经是许多人离不开的东西。 当今社会，烟草已经是许多人离不开的东西。 据统计，中国的烟民已经达到3.5亿人之多 亿人之多， 据统计，中国的烟民已经达到 亿人之多，占了 将近1/4的人口 的人口。 将近 的人口。 虽然每个人都知道“吸烟有害健康” 虽然每个人都知道“吸烟有害健康”，但对于 许多人来说，烟草似乎有着无穷的“魅力”，明知 许多人来说，烟草似乎有着无穷的“魅力” 吸烟就是受罪，却还是无法舍弃。而作为我们， 吸烟就是受罪，却还是无法舍弃。而作为我们，不 仅要抵制烟草，还要抵御所谓的二手烟，所以， 仅要抵制烟草，还要抵御所谓的二手烟，所以，我 们应该齐心协力，唤身边抽烟的人回头，丢去香烟， 们应该齐心协力，唤身边抽烟的人回头，丢去香烟， 丢去烟灰缸，丢去打火机，远离烟草，健康生活！ 丢去烟灰缸，丢去打火机，远离烟草，健康生活！
远离烟草
珍爱生命
我们的世界
摆脱香烟吧！ 摆脱香烟吧！ 离开香烟吧！ 离开香烟吧！ 舍弃香烟吧！ 舍弃香烟吧！
远离烟草
珍爱生命
我们的世界
尼古丁 尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之一而且能置人于死地。 尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之一而且能置人于死地。 焦油 是导致癌症的元凶。 是导致癌症的元凶。 亚硝胺 亚硝胺是一种极强的致癌物质。 亚硝胺是一种极强的致癌物质。 一氧化碳 影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高。 影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高。
3·烟草的自述 烟草的自述 4·烟草之害⑴ 烟草之害⑴ 烟草之害 5·烟草之害⑵ 烟草之害⑵ 烟草之害
6·禁烟令 禁烟令 7·漫画话禁烟 漫画话禁烟 8·戒烟方式 戒烟方式
9·NO SMOKING！ ！ 10·抵制二手烟 抵制二手烟 11·致爸爸的一封信 致爸爸的一封信
我是一片黄烟叶子，是做香烟的上等材料。一天， 我是一片黄烟叶子，是做香烟的上等材料。一天， 我和我的许多兄弟姐妹们一起被装进了箩筐， 我和我的许多兄弟姐妹们一起被装进了箩筐，乘上了一辆 大卡车。大卡车一路行驶开进了香烟厂。 大卡车。大卡车一路行驶开进了香烟厂。在香烟厂经过一 阵折腾后，我们被做成香烟，包装到盒子里， 阵折腾后，我们被做成香烟，包装到盒子里，又被装进箱 子运到了一家烟杂店。 子运到了一家烟杂店。 一个烟鬼来了，他的指甲被熏得焦黄焦黄， 一个烟鬼来了，他的指甲被熏得焦黄焦黄，牙被熏得 漆黑漆黑，可见他吸烟的历史不短了。他一下子买了条烟， 漆黑漆黑，可见他吸烟的历史不短了。他一下子买了条烟， 付完了钱，就迫不及待地抽出一支，大口吸了起来。 付完了钱，就迫不及待地抽出一支，大口吸了起来。 我们被烧成烟，从他的喉咙飞了进去，通过气管， 我们被烧成烟，从他的喉咙飞了进去，通过气管，只 见一路上全是黑的，一定已经有许多烟到此一游过了。 见一路上全是黑的，一定已经有许多烟到此一游过了。然 我们进入他的肺，里面也是黑乎乎的……由于我们的 后，我们进入他的肺，里面也是黑乎乎的 由于我们的 共同作用，这个烟鬼越来越离不开我们，烟越抽越凶， 共同作用，这个烟鬼越来越离不开我们，烟越抽越凶，没 过几年就病死了。 过几年就病死了。 其实，我们烟草并不想害他。 其实，我们烟草并不想害他。我们如果被应用于医学 具有开胃健脾，化痰平咳等作用。当年， 上，具有开胃健脾，化痰平咳等作用。当年，在诸葛亮七 擒孟获时，发现了这种取名为“云香草”的植物可以祛瘴。 擒孟获时，发现了这种取名为“云香草”的植物可以祛瘴。 后由诸葛部下的邓州籍士兵带回一些种子， 后由诸葛部下的邓州籍士兵带回一些种子，从此才开始有 了烟草。只是，抽烟是不好的习惯，既对自己的身体有害， 了烟草。只是，抽烟是不好的习惯，既对自己的身体有害， 又要危害到别人的健康，因此，人们应该拒绝香烟， 又要危害到别人的健康，因此，人们应该拒绝香烟，做一 个健康的文明人。 个健康的文明人。
抵制二手烟
以前，爸爸总喜欢在晚饭后点燃一支香烟，吞云吐雾的， 以前，爸爸总喜欢在晚饭后点燃一支香烟，吞云吐雾的，他始 遵循饭后一支烟”的原则，或许是因为工作压力太大了吧， 终“遵循饭后一支烟”的原则，或许是因为工作压力太大了吧，每 次吸烟，爸爸的眉头都会舒展开来，表现出一副无比的轻松感， 次吸烟，爸爸的眉头都会舒展开来，表现出一副无比的轻松感，平 这在我爸的脸上是很难找到的。 时，这在我爸的脸上是很难找到的。 但是，爸爸是轻松了，全家人都因此感到十分不满， 但是，爸爸是轻松了，全家人都因此感到十分不满，大家对二 手烟都有着不满。我常提醒爸爸不要抽烟了，把烟戒掉， 手烟都有着不满。我常提醒爸爸不要抽烟了，把烟戒掉，把烟灰缸 丢掉，但一直无济于事。有时候，连妈妈都会被烟熏得受不了， 丢掉，但一直无济于事。有时候，连妈妈都会被烟熏得受不了，甚 至会对爸爸发火，把爸爸的烟全部没收。但强扭的瓜不甜， 至会对爸爸发火，把爸爸的烟全部没收。但强扭的瓜不甜，没了烟 还能再买，爸爸始终戒不了他“钟爱”的烟。 还能再买，爸爸始终戒不了他“钟爱”的烟。 而现在，爸爸却不碰烟了， 而现在，爸爸却不碰烟了，因为奶奶 搬过来我家住了， 搬过来我家住了，爸爸为了不把年迈的奶 奶呛着，只好把烟戒掉， 奶呛着，只好把烟戒掉，我们全家终于不 用强制吸二手烟了。 用强制吸二手烟了。
远离烟草
珍爱生命
我们的世界
禁烟前
吞云吐雾、 烟雾缭绕
→→→→→→→→
禁烟后
空气清新、 城市洁净
→→→→→→
远离烟草
（吸烟成瘾） 吸烟成瘾）
(实施禁烟 实施禁烟) 实施禁烟
珍爱生命
→→→
（
我们的世界
←←←←←←
（全民反烟） 全民反烟）
如何戒烟: 如何戒烟 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法， 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法， 戒烟从现在开始 通常3～ 个月就可以成功 个月就可以成功。 通常 ～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 丢掉所有的香烟 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 餐后喝水 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活 烟瘾来时， 烟瘾来时 或咀嚼无糖分的口香糖， 动，或咀嚼无糖分的口香糖，避 免用零食代替香烟， 免用零食代替香烟，否则会引起 血糖升高，身体过胖。 血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提 坚决拒绝香烟的引诱， 坚决拒绝香烟的引诱 醒自己， 醒自己，再吸一支烟足以令戒烟 的计划前功尽弃。 的计划前功尽弃。
珍爱生命 远离烟草
我们的世界
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
NO SMOKING
我发现，大街小巷上的禁烟标志越来越多了，禁烟令 我发现，大街小巷上的禁烟标志越来越多了， 的下发以及人们的自觉性，使这个社会的空气更加清新了。 的下发以及人们的自觉性，使这个社会的空气更加清新了。 每个人都知道，吸烟是有害健康的， 每个人都知道，吸烟是有害健康的，这一点连吸烟的人 都明白。而且，当今社会中， 都明白。而且，当今社会中，不吸烟的人数要比吸烟的人数 远离烟草 所有人都拒绝吸入二手烟， 多，所有人都拒绝吸入二手烟，这就使得人们的禁烟意识越 来越强。 来越强。 但是，尽管如此， 但是，尽管如此，还是有一些不自觉的人忍不住要抽上 珍爱生命 几支烟，即使是在公共场合，也难以收敛， 几支烟，即使是在公共场合，也难以收敛，或许一些吸烟的 人会说，烟瘾上来了，怎么也控制不住。那么，我想， 人会说，烟瘾上来了，怎么也控制不住。那么，我想，既然 这样，那还不如下定决心戒烟呢！只要意志坚定， 这样，那还不如下定决心戒烟呢！只要意志坚定，烟瘾是一 我们的世界 定可以戒掉的，当然过程会十分痛苦，不过不经风雨， 定可以戒掉的，当然过程会十分痛苦，不过不经风雨，又怎 能见彩虹呢？ 能见彩虹呢？ 其实，很多人虽然自己不抽烟，但也不去注意别人， 其实，很多人虽然自己不抽烟，但也不去注意别人，一 旦遇见有人抽烟，都是避而远之，没人会上前去说一句： 旦遇见有人抽烟，都是避而远之，没人会上前去说一句： 您好，不要抽烟好吗？ 这正是现在社会人们的一大问题。 “您好，不要抽烟好吗？”这正是现在社会人们的一大问题。 我认为，我们要敢于对别人说“ smoking！ 我认为，我们要敢于对别人说“No smoking！”，要大声 smoking！ 说“No smoking！”
远离烟草
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烟草的有害成分可真多呀， 烟草的有害成分可真多呀，大家一定要 避而远之！ 避而远之！
远离烟草
据统计，香烟每小时杀死 据统计，香烟每小时杀死560人，今后几年世界上大部分 人 地区的香烟消费还将继续增长， 地区的香烟消费还将继续增长，因此如果现在不努力采取措 世纪因吸烟而死亡的人将达到10亿人 施，21世纪因吸烟而死亡的人将达到 亿人。吸烟是造成目 世纪因吸烟而死亡的人将达到 亿人。 前每年490万人死亡的原因，如果不控制，到2020年这一数 万人死亡的原因， 前每年 万人死亡的原因 如果不控制， 年这一数 字将上升到840万。这些数字多么可怕！如果这些人不吸烟， 字将上升到 万 这些数字多么可怕！如果这些人不吸烟， 那么现在世界上还会增加许多鲜活的生命。 那么现在世界上还会增加许多鲜活的生命。如果我们从现在 起把烟戒掉，那么我们的寿命会大大增加。 起把烟戒掉，那么我们的寿命会大大增加。为了让我们的明 天更美好，为了让我们的亲人不伤心，请把烟戒掉吧！ 天更美好，为了让我们的亲人不伤心，请把烟戒掉吧！让我 们阻止这些悲剧的发生！ 们阻止这些悲剧的发生！不要让我们的生命结束在抢救时的 病床上。 病床上。
珍爱生命
我们的世界
目前，禁烟令已在各个大城市实行。本市餐厅、 目前，禁烟令已在各个大城市实行。本市餐厅、网吧 以及体育馆等10类场所将全面禁止吸烟 按照规定，各大、 类场所将全面禁止吸烟。 以及体育馆等 类场所将全面禁止吸烟。按照规定，各大、 中型餐厅应提倡全面禁烟，分区管理中，75％面积为无烟 中型餐厅应提倡全面禁烟，分区管理中， ％ 区，25％面积以内设密闭隔离的吸烟区，而500平方米以 ％面积以内设密闭隔离的吸烟区， 平方米以 下的小型餐厅，在餐厅内要采取控烟措施。 下的小型餐厅，在餐厅内要采取控烟措施。 我们都知道吸烟有害健康， 我们都知道吸烟有害健康，对被动吸烟者的伤害可能 比对吸烟者本人还要厉害。如果由于养成了对吸烟的依赖， 比对吸烟者本人还要厉害。如果由于养成了对吸烟的依赖， 一时也改不掉，当然这属于吸烟者本人的自由， 一时也改不掉，当然这属于吸烟者本人的自由，任何人不 得侵犯。但是问题在于吸烟者在享受自己的自由时， 得侵犯。但是问题在于吸烟者在享受自己的自由时，不得 侵犯不吸烟者呼吸清洁空气的权利， 侵犯不吸烟者呼吸清洁空气的权利，更不得侵害他人的健 康权。法律在这方面的作用就在于， 康权。法律在这方面的作用就在于，在吸烟自由与他人的 健康权之间保持一个平衡， 健康权之间保持一个平衡，规定在公共场所不抽烟或划定 一个抽烟区， 一个抽烟区，正是保持这种平衡的一个目前大家都可以接 受的选择。 受的选择。
远离烟草
珍爱生命
我们的世界
致爸爸的一封信
亲爱的爸爸： 今天，我之所以写这封信给您，是因为我实在是难以忍 受您的香烟味。妈妈说，您以前是不抽烟的，但不知从何时 起，您学会了抽烟，并从此爱上了吸烟，把吸烟视为一种习 惯。 我也是经常提醒您不要吸烟的，但您就是不听，仍旧 “烟不离口”，一支又一支。爸爸啊，您可知道，您正在吸 着您的健康，吸着您的生命啊！您可知道，因为您一个人吸 烟，我们全家就要吸入二手烟，危害可是很大的啊！我们不 愿意看着您一直吸烟，吸烟就是慢性自杀，这点您不是清楚 的吗？ 爸爸，就算您不为自己的身体着想，也要 为我们着想啊！远离香烟吧，我们全家都等待 着一个全新的您，一个身上没有烟味的您！ 祝 身体健康 工作顺利！ 您的女儿 2月22日
——107 CC出版社出版 出版社出版
卷首语
当今社会，烟草已经是许多人离不开的东西。 当今社会，烟草已经是许多人离不开的东西。 据统计，中国的烟民已经达到3.5亿人之多 亿人之多， 据统计，中国的烟民已经达到 亿人之多，占了 将近1/4的人口 的人口。 将近 的人口。 虽然每个人都知道“吸烟有害健康” 虽然每个人都知道“吸烟有害健康”，但对于 许多人来说，烟草似乎有着无穷的“魅力”，明知 许多人来说，烟草似乎有着无穷的“魅力” 吸烟就是受罪，却还是无法舍弃。而作为我们， 吸烟就是受罪，却还是无法舍弃。而作为我们，不 仅要抵制烟草，还要抵御所谓的二手烟，所以， 仅要抵制烟草，还要抵御所谓的二手烟，所以，我 们应该齐心协力，唤身边抽烟的人回头，丢去香烟， 们应该齐心协力，唤身边抽烟的人回头，丢去香烟， 丢去烟灰缸，丢去打火机，远离烟草，健康生活！ 丢去烟灰缸，丢去打火机，远离烟草，健康生活！
远离烟草
珍爱生命
我们的世界
摆脱香烟吧！ 摆脱香烟吧！ 离开香烟吧！ 离开香烟吧！ 舍弃香烟吧！ 舍弃香烟吧！
远离烟草
珍爱生命
我们的世界
尼古丁 尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之一而且能置人于死地。 尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之一而且能置人于死地。 焦油 是导致癌症的元凶。 是导致癌症的元凶。 亚硝胺 亚硝胺是一种极强的致癌物质。 亚硝胺是一种极强的致癌物质。 一氧化碳 影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高。 影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高。
3·烟草的自述 烟草的自述 4·烟草之害⑴ 烟草之害⑴ 烟草之害 5·烟草之害⑵ 烟草之害⑵ 烟草之害
6·禁烟令 禁烟令 7·漫画话禁烟 漫画话禁烟 8·戒烟方式 戒烟方式
9·NO SMOKING！ ！ 10·抵制二手烟 抵制二手烟 11·致爸爸的一封信 致爸爸的一封信
我是一片黄烟叶子，是做香烟的上等材料。一天， 我是一片黄烟叶子，是做香烟的上等材料。一天， 我和我的许多兄弟姐妹们一起被装进了箩筐， 我和我的许多兄弟姐妹们一起被装进了箩筐，乘上了一辆 大卡车。大卡车一路行驶开进了香烟厂。 大卡车。大卡车一路行驶开进了香烟厂。在香烟厂经过一 阵折腾后，我们被做成香烟，包装到盒子里， 阵折腾后，我们被做成香烟，包装到盒子里，又被装进箱 子运到了一家烟杂店。 子运到了一家烟杂店。 一个烟鬼来了，他的指甲被熏得焦黄焦黄， 一个烟鬼来了，他的指甲被熏得焦黄焦黄，牙被熏得 漆黑漆黑，可见他吸烟的历史不短了。他一下子买了条烟， 漆黑漆黑，可见他吸烟的历史不短了。他一下子买了条烟， 付完了钱，就迫不及待地抽出一支，大口吸了起来。 付完了钱，就迫不及待地抽出一支，大口吸了起来。 我们被烧成烟，从他的喉咙飞了进去，通过气管， 我们被烧成烟，从他的喉咙飞了进去，通过气管，只 见一路上全是黑的，一定已经有许多烟到此一游过了。 见一路上全是黑的，一定已经有许多烟到此一游过了。然 我们进入他的肺，里面也是黑乎乎的……由于我们的 后，我们进入他的肺，里面也是黑乎乎的 由于我们的 共同作用，这个烟鬼越来越离不开我们，烟越抽越凶， 共同作用，这个烟鬼越来越离不开我们，烟越抽越凶，没 过几年就病死了。 过几年就病死了。 其实，我们烟草并不想害他。 其实，我们烟草并不想害他。我们如果被应用于医学 具有开胃健脾，化痰平咳等作用。当年， 上，具有开胃健脾，化痰平咳等作用。当年，在诸葛亮七 擒孟获时，发现了这种取名为“云香草”的植物可以祛瘴。 擒孟获时，发现了这种取名为“云香草”的植物可以祛瘴。 后由诸葛部下的邓州籍士兵带回一些种子， 后由诸葛部下的邓州籍士兵带回一些种子，从此才开始有 了烟草。只是，抽烟是不好的习惯，既对自己的身体有害， 了烟草。只是，抽烟是不好的习惯，既对自己的身体有害， 又要危害到别人的健康，因此，人们应该拒绝香烟， 又要危害到别人的健康，因此，人们应该拒绝香烟，做一 个健康的文明人。 个健康的文明人。
抵制二手烟
以前，爸爸总喜欢在晚饭后点燃一支香烟，吞云吐雾的， 以前，爸爸总喜欢在晚饭后点燃一支香烟，吞云吐雾的，他始 遵循饭后一支烟”的原则，或许是因为工作压力太大了吧， 终“遵循饭后一支烟”的原则，或许是因为工作压力太大了吧，每 次吸烟，爸爸的眉头都会舒展开来，表现出一副无比的轻松感， 次吸烟，爸爸的眉头都会舒展开来，表现出一副无比的轻松感，平 这在我爸的脸上是很难找到的。 时，这在我爸的脸上是很难找到的。 但是，爸爸是轻松了，全家人都因此感到十分不满， 但是，爸爸是轻松了，全家人都因此感到十分不满，大家对二 手烟都有着不满。我常提醒爸爸不要抽烟了，把烟戒掉， 手烟都有着不满。我常提醒爸爸不要抽烟了，把烟戒掉，把烟灰缸 丢掉，但一直无济于事。有时候，连妈妈都会被烟熏得受不了， 丢掉，但一直无济于事。有时候，连妈妈都会被烟熏得受不了，甚 至会对爸爸发火，把爸爸的烟全部没收。但强扭的瓜不甜， 至会对爸爸发火，把爸爸的烟全部没收。但强扭的瓜不甜，没了烟 还能再买，爸爸始终戒不了他“钟爱”的烟。 还能再买，爸爸始终戒不了他“钟爱”的烟。 而现在，爸爸却不碰烟了， 而现在，爸爸却不碰烟了，因为奶奶 搬过来我家住了， 搬过来我家住了，爸爸为了不把年迈的奶 奶呛着，只好把烟戒掉， 奶呛着，只好把烟戒掉，我们全家终于不 用强制吸二手烟了。 用强制吸二手烟了。
远离烟草
珍爱生命
我们的世界
禁烟前
吞云吐雾、 烟雾缭绕
→→→→→→→→
禁烟后
空气清新、 城市洁净
→→→→→→
远离烟草
（吸烟成瘾） 吸烟成瘾）
(实施禁烟 实施禁烟) 实施禁烟
珍爱生命
→→→
（
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（全民反烟） 全民反烟）
如何戒烟: 如何戒烟 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法， 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法， 戒烟从现在开始 通常3～ 个月就可以成功 个月就可以成功。 通常 ～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 丢掉所有的香烟 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 餐后喝水 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活 烟瘾来时， 烟瘾来时 或咀嚼无糖分的口香糖， 动，或咀嚼无糖分的口香糖，避 免用零食代替香烟， 免用零食代替香烟，否则会引起 血糖升高，身体过胖。 血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提 坚决拒绝香烟的引诱， 坚决拒绝香烟的引诱 醒自己， 醒自己，再吸一支烟足以令戒烟 的计划前功尽弃。 的计划前功尽弃。
珍爱生命 远离烟草
我们的世界
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
NO SMOKING
我发现，大街小巷上的禁烟标志越来越多了，禁烟令 我发现，大街小巷上的禁烟标志越来越多了， 的下发以及人们的自觉性，使这个社会的空气更加清新了。 的下发以及人们的自觉性，使这个社会的空气更加清新了。 每个人都知道，吸烟是有害健康的， 每个人都知道，吸烟是有害健康的，这一点连吸烟的人 都明白。而且，当今社会中， 都明白。而且，当今社会中，不吸烟的人数要比吸烟的人数 远离烟草 所有人都拒绝吸入二手烟， 多，所有人都拒绝吸入二手烟，这就使得人们的禁烟意识越 来越强。 来越强。 但是，尽管如此， 但是，尽管如此，还是有一些不自觉的人忍不住要抽上 珍爱生命 几支烟，即使是在公共场合，也难以收敛， 几支烟，即使是在公共场合，也难以收敛，或许一些吸烟的 人会说，烟瘾上来了，怎么也控制不住。那么，我想， 人会说，烟瘾上来了，怎么也控制不住。那么，我想，既然 这样，那还不如下定决心戒烟呢！只要意志坚定， 这样，那还不如下定决心戒烟呢！只要意志坚定，烟瘾是一 我们的世界 定可以戒掉的，当然过程会十分痛苦，不过不经风雨， 定可以戒掉的，当然过程会十分痛苦，不过不经风雨，又怎 能见彩虹呢？ 能见彩虹呢？ 其实，很多人虽然自己不抽烟，但也不去注意别人， 其实，很多人虽然自己不抽烟，但也不去注意别人，一 旦遇见有人抽烟，都是避而远之，没人会上前去说一句： 旦遇见有人抽烟，都是避而远之，没人会上前去说一句： 您好，不要抽烟好吗？ 这正是现在社会人们的一大问题。 “您好，不要抽烟好吗？”这正是现在社会人们的一大问题。 我认为，我们要敢于对别人说“ smoking！ 我认为，我们要敢于对别人说“No smoking！”，要大声 smoking！ 说“No smoking！”