职场营养饮食课后测试

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职场营养饮食课后测试

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课后测试

如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！

单选题

1. 以下哪种食物位于食物金字塔的底端? √

A 干豆类

B 水果

C 豆腐

D 糖

正确答案： A

2. 以下哪种食物位于食物金字塔的顶端? √

A 干豆类

B 水果

C 糖

D 豆腐

正确答案： C

3. 中国居民膳食指南包括: √

A 食物多样，谷类为主

B 多吃蔬菜、水果和薯类

C 每日吃奶类、豆类及其制品

D 以上都包括

正确答案： D

4. 最好的富钙食物是: √

A 骨头

B 奶

C 大豆

D 以上都不对

正确答案： B

5. 如何科学吃高蛋白食物? √

A 一两瘦肉半两豆

B 二两豆腐鸡鸭鱼

C 一个鸡蛋

D 以上都包括

正确答案： D

6. 腿越多的动物，相对来说含什么较多: √

A 脂肪

B 蛋白质

C 维生素

D 淀粉

正确答案： A

7. 饮食原则四注意包括: √

A 有粗有细

B 不甜不咸

C 三四五顿、七八分饱

D 以上都包括

正确答案： D

8. 多吃富含哪种元素的食物有助于把钠排出: √

A 铁

B 锌

D 钙

正确答案： C

9. 根据产地和品牌的不同，一支香烟的有害物质有: √

A 1200～3600种

B 500～600种

C 600～800种

D 800～1000种

正确答案： A

10. 吸烟产生肺部的病变通常在多少年后: √

A 5～10

B 10～15

C 15～20

D 以上都不对

正确答案： C

11. 连续几年不吸烟，证明你已经彻底戒除了: √

A 1

C 3

D 4

正确答案： B

12. 戒烟的方法包括: √

A 获得支持

B 学会如何拒绝香烟

C 采用尼古丁替代疗法

D 以上都包括

正确答案： D

13. 过量饮酒的危害包括: √

A 导致股骨头坏死

B 危害人体的生殖细胞

C 导致对肝脏的直接损害

D 以上都包括

正确答案： D

14. 如何把握适度饮酒? √

A 白酒1两左右

B 葡萄酒4两左右

C 啤酒半斤

D 以上都包括

正确答案： D

15. 酒的吸收的特点是: √

A 80%是在小肠，20%是在胃部

B 20%是在小肠，80%是在胃部

C 50%是在小肠，50%是在胃部

D 以上都不对

正确答案： A

职场健康生活课后测试讲解学习

我的课程职场健康生活课后测试 ?1 ?2 ?3 ? 4.课后测试课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！单选题 1. 根据上海中科院的调查显示，现在知识分子的平均寿命是: √ A 51 B 52 C 53 D 54 正确答案： C 2. 常见职场生活误区包括: √ A 极度缺乏体育锻炼 B 有病不求医 C 缺乏主动体检 D 以上都包括

正确答案： D 3. 在调查中，大概有多少比例的人不能按时进食三餐: √ A 二分之一 B 三分之一 C 四分之一 D 五分之一正确答案： B 4. 21世纪的一个新时尚就是: √ A 请吃饭不如请体检 B 请体检不如请吃饭 C 不吃饭也要体检 D 以上说法都不对正确答案： A 5. 新三座大山指的是: √ A 房改把二老钱袋掏空 B 教改把二老差点逼疯 C 医改为二老提前送终

D 以上都包括正确答案： D 6. 健康与以下哪些因素有关: √ A 法律 B 经济 C 建筑 D 以上都包括正确答案： D 7. 世界卫生组织的组织法中说健康是: √ A 身体的健康 B 精神的健康 C 社会适应的完美状态 D 以上都包括正确答案： D 8. 亚健康被称为: √ A 第一状态 B 第二状态

C 第三状态 D 第四状态正确答案： C 9. 健康的七种行为包括: √ A 你每晚睡眠多少小时 B 你是否吃早餐 C 你是否经常吃零食 D 以上都包括正确答案： D 10. 什么是健康寿命: √ A 无残疾 B 自主生活 C 快乐生存 D 以上都包括正确答案： D 11. 圣人不治已病治未病，其中中病医: √ A 未病之病

心理趣味测试题及答案

心理趣味测试题及答案【篇一：趣味心理小测试】让你有一种超能力，你会想要有哪一种? 1.穿越时光术 2.隐形透明术 3.神秘读心术 4.青春不老术测试结果及分析：穿越时光术你的时间都浪费在发呆、胡思乱想、做白日梦：这类型的人个性很被动，想法天马行空，可是都只限于想而不实际行动。隐形透明术你的时间都浪费在看电视、上网瞎看一通：这类型的人个性内向不喜欢跟人有实际上的接触，凡事都跟人保持距离，不喜欢成为注目的焦点，宁愿躲在一边自己做自己的事情，但是都跟正事无关。神秘读心术你的时间都浪费在打牌、讲电话、闲聊八卦：这类型的人好奇心很强，喜欢吸收不同的信息，包括八卦，是一个小型的广播电台，而且很喜欢到处哈拉，常常跟朋友讲八卦讲到电话线都快烧掉了，要注意，你的电话费可能常常会暴增喔! 青春不老术你的时间都浪费在逛街、照镜子、保养身材：这类型的人非常的自恋，他认为把自己打扮的美美的是一件很开心的事情，而且认为自己真的就是这么的美丽，永远保持美貌感觉是很棒的，根据很多统计喜欢自拍、喜欢照镜子?等等，这类型的占蛮多数的。测你有哪些不为人知的欲望首先，放松地玩一会儿电子游戏??当你得到了一张被评选为最有意思、最好玩的电子游戏软件，你立即打开了游戏机的开头，随着轻松愉快的音乐在耳畔响起，游戏开始了。可是，游戏一开始就要求主人公必须在游戏中扮演从事某一职业的角色。在下面的职业里，你最不想选择的是什么？ a、战士 b、魔法师 c、僧侣 d、街巷艺人 e、商人 a、战士 “强大”是你愿望的中心。讨厌自己本来的弱小，你就极力想要在精神上、肉体上都显得强大无比，并希望做人上之人。这是支配欲表现非常强烈的一种类型。 b、魔法师 “自尊心”是你愿望的中心。不再为别人强装笑脸，极力想要生活在自己的空间。为了拥有自己的世界，即使孤苦零丁也无所谓。你的这种处心积虑有必要吗。

职业生涯规划心理测试题

职业生涯规划心理测试题测试题目：小时候，你和爸爸在家里的院子里种了棵小树苗，同时也埋下了一个时间锦囊。20年的今天，你突然想起，挖了出来，你觉得里面会放了些什么呢? B：弹珠、石头、贝壳 D：小玩具、动画卡片、糖纸职业生涯规划心理测试题结果分析选A的人选B的人选C的人选D的人测试题：有位父亲将两条二十公尺长的绳索分别交给两个儿子，告诉他们要把绳子围起来的土地分给他们，但不能用圆形或三角形，只能用长方形。绳子虽然同长，弟弟围起来的土地却比哥多十 A.其他答案 B.不知道答案 C.哥哥很老实而弟弟动手脚 D.不为什么，两兄弟按规各用各的方法测量职业生涯规划心理测试题结果分析 A.其他答案你的心境常随环境而改变，应该留意别人对你的影响。你能胜任工作，但觉意犹未尽，希望能有两个以上的工作来发挥。

B.不知道答案你对自己喜爱的工作，能集中精神全力以赴。人际关系仅限于工作上，私生活上相当孤寂，朋友较少。 C.哥哥很老实而弟弟动手脚你是个认真的职员，尤其适合从事公司里的总务工作，你不炫才能，不受人敌视，人际关系良好，也就是说你是个含蓄而善良的人。 D.不为什么，两兄弟按规各用各的方法测量在工作上你适合当经理或担任业务方面的职务，你很懂得如何赚钱，也可以自己作生意，但别人都认为你是个要加以防范的人。(完) A：寿命减少 C：贫困度日 D：众叛亲离职业生涯规划心理测试题结果分析选A的人你希望人生时时充满惊喜，你也期许自己能像一朵散发生命力的鲜花，而不是变成一朵日渐干枯的干燥花。工作上当然也是如此，待遇或职位都不是你最重视的事情，你想要从公事中，得到自由发挥的主控权，考验自我的实力和耐力，如果不能得到舞台，或是你不再是众所瞩目的主角，这哪里会是你能忍受的，你自然会想要另谋发展，燃起生命的新火花。选B的人在工作中，你可以作牛作马，将你满腔热情，投注在办公室中，但是这种三更灯火五更鸡的斗志，需要持续得到上司的鼓舞和赏识，要是让你觉得遇不上伯乐，或是伯乐已经逐渐疏远你时，你就会有倦勤的念头，无法再像从前一样打拼卖命，因为没有伯乐关爱眼神笼罩的你，奋斗的原动力也就日渐熄灭，让你的工作能量没电啦。

2015年职业卫生培训考试试题

职业卫生培训考试试题A1 车间姓名成绩一、单项选择题，每题一分，共60分。 1、《职业病防治法》于(B)起正式施行。 A、2001年11月1日； B、2002年5月1日； C、2002年5月12日。 2、《使用有毒物品作业场所劳动保护条例》于(C)起正式施行。 A、2001年5月1日； B、2001年11月1日； C、2002年5月12日。用人单位及其作业场所符合相关规定，并取得(C)，方可从事使用有毒物品的作业。 A、生产许可证；B安全生产许可证；C、职业卫生安全许可证。 4、用人单位应当在产生严重职业病危害因素的作业岗位的醒目位置，设置(B )和中文警示说明。 A、公告栏； B、警示标识； C、安全标语 5、矽肺是由于吸入(C )粉尘引起的。 A、煤尘； B、石棉尘；C游离二氧化硅。 6、我国《职业病目录》公布的职业病名单中，列出了(C)种法定尘肺。 A、11； B、25； C、13 7、一旦发现有人晕倒在有限或密闭容器内，下面最适合的急救方法是（C ）。 A第一时间跳下去，把中毒者背上来B腰间系上绳子，第一时间跳下去，把中毒者拉上来C佩戴防毒面具或空气呼吸器，在有人监护的情况下施救

8、一氧化碳中毒是由于含碳物质燃烧不完全时的产物经呼吸道吸入引起中毒，主要损害人的（C ）系统。 A呼吸B消化C神经 9、工业毒物进入人体的途径有3个，即（C ）。 A口、鼻、耳B食物、空气、水C呼吸道、皮肤、消化道74.在职业病目录中，（C ）被列为物理因素所致职业病。 A森林脑炎、高原病、手臂振动病B中暑、黑变病、手臂振动病C 中暑、高原病、手臂振动病 10、噪声聋是生产性噪声引起的职业病，工作场所操作人员每天连续接触噪声8h，噪声声级卫生限值为（B ）。 A75dB(A) B85dB(A) C88dB(A) 11、作业场所操作人员每天在连续接触噪声8小时，噪声声级限值为( C) dBA A、115； B、75； C、85。 12、C ）是电焊作业人员常见的职业性眼外伤，主要由电弧光照射、紫外线辐射引起。 A白内障B红眼病C电光性眼炎 13、劳动者离开用人单位时，（C）本人的健康档案。 A、有权索取 B、无权索取 C、有权要求复印 D、无权要求复印 14、用人单位申报后，因采用的生产技术、工艺、材料等变更导致所申报的职业病危害因素及其相关内容发生改变的，应当在变更后(D )

(完整版)趣味心理测试题目及评分标准

趣味心理测试心理测试：15秒读出你的性格？注意：每题只能选择一个答案，应为你第一印象的答案，把相应答案的分值加在一起即为你的得分。 1、你更喜欢吃那种水果？ A、草莓 2分 B、苹果 3分 C、西瓜 5分 D、菠萝 10分 E、橘子 15分 2、你平时休闲经常去的地方？ A、郊外 2分 B、电影院 3分 C、公园 5分 D、商场 10分 E、酒吧 15分 F、练歌房20分 3、你认为容易吸引你的人是？ A、有才气的人 2分 B、依赖你的人 3分 C、优雅的人 5分 D、善良的人 10分

E、性情豪放的人 15分 4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？ A、猫 2分 B、马 3分 C、大象 5分 D、猴子 10分 E、狗 15分 F、狮子 20分 5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？ A、游泳 5分 B、喝冷饮 10分 C、开空调 15分 6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个？ A、蛇 2分 B、猪 5分 C、老鼠 10分 D、苍蝇 15分 7、你喜欢看哪类电影、电视剧？ A、悬疑推理类 2分 B、童话神话类 3分 C、自然科学类 5分

D、伦理道德类 10分 E、战争枪战类 15分 8、以下哪个是你身边必带的物品？ A、打火机 2分 B、口红 2分 C、记事本 3分 D、纸巾 5分 E、手机 10分 9、你出行时喜欢坐什么交通工具？ A、火车 2分 B、自行车 3分 C、汽车 5分 D、飞机 10分 E、步行 15分 10、以下颜色你更喜欢哪种？ A、紫 2分 B、黑 3分 C、蓝 5分 D、白 8分 E、黄 12分 F、红 15分

职场心理测试及答案

职场心理测试答题时间10分钟姓名：应聘职位：请将答案填在括号里 1、你何时感觉最好？( ) A早晨； B.下午及傍晚； C.夜里 2、你走路时是( ) 。 A.大步快走； B.小步快走； C.不快，仰着头面对着世界； D.不快，低着头； E.很慢 3、和人说话时，你( ) 。 A.手臂交迭地站着； B.双手紧握着； C.一只手或双手放在臀部； D.碰着或推着与你说话的人； E.玩着你的耳朵、摸着你的下巴、或用手整理头发 4、坐着休息时，你的( ) 。 A.两膝并拢； B.两腿交叉； C.两腿伸直； D.一腿卷在身下 5、碰到你感到发笑的事时，你的反应是( ) 。 A.一个欣赏地大笑； B.笑着，但不大声； C.轻声地笑； D.羞怯地微笑 6、当你去一个派对或社交场合时，你( ) 。 A.很大声地入场以引起注意； B.安静地入场，找你认识的人； C.非常安静地入场，尽量保持不被注意 7、当你非常专心工作时，有人打断你，你会( ) 。 A.欢迎他； B.感到非常恼怒； C.在两者之间 8、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？( ) 。 A.红或橘色； B.黑色； C.黄或浅蓝色； D.绿色； E.深蓝或紫色；F．白色；G．棕或灰色 9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是( ) 。 A.仰躺，伸直； B.俯躺，伸直； C.侧躺，微卷； D.头睡在一手臂上； E.被盖过头 10、你经常梦到你在( )。 A.下落； B.打架或挣扎； C.找东西或人； D.飞或漂浮； E.你平常不做梦；F．你的梦都是愉快的

职场心理测试（答案）职业心理测试的分数： 1、a 2； b 4； c 6 2、a 6； b 4； c 7； d 2； e 1 3、a 4； b 2； c 5； d 7； e 6 4、a 4； b 6； c 2； d 1 5、a 6； b 4； c 3； d 5 6、a 6； b 4； c 2 7、a 6； b 2； c 4 8、a 6； b 7； c 5； d 4； e 3； f 2；g 1 9、a 7； b 6； c 4； d 2； e 1 10、a 4； b 2； c 3； d 5； e 6； f 1 职业心理测试的分析结果： 0～21分：内向的悲观者人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的、是须人照顾的、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关的人。只有那些深知你的人知道你不是这样的人。 21～30分：缺乏信心的挑剔者你的朋友认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做任何冲动或无准备的事，你会令他们大吃一惊。 31～40分：以牙还牙的自我保护者别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋、有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但如果你是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信

职业健康安全考试题及答案

职业安全健康管理体系测试题一、选择题(共100分，每题2分，每题至少有一个正确答案，错选不得分，少选按正确答案个数比例得分。在正确答案序号前面画“√”) 1、职业安全健康管理体系是指为建立职业安全健康——和——以及实现这些——所制定的一系列相互联系或相互作用的要素。 A、方针、目标、目标 B、方针、计划、计划 C、文化、目标、目标 D、制度、目标、目标 2、职业安全健康管理体系是职业安全健康管理活动的一种方式，包括影响职业安全健康绩效的——与职责以及绩效——的方法。 A重点活动、测量B因素、考察C各种活动、考评D、重大事故、测评 3、不同的职业安全健康管理体系标准的职业安全健康管理体系运行模式大体相同，其核心均为：为生产经营单位建立一个——的管理过程，以——的思想指导生产经营单位系统地实现其既定的目标。 A、动态循环、持续改进 B、持续改进、循序渐进 C良性循环、系统观点D动态发展、系统观点 4、生产经营单位而言，下列关于建立与实施职业安全健康管理体系的作用，描述正确的是： A有助于提高产品质量水平，满足市场要求 B有助于获得注册与认证 C有助于职业安全健康管理功能一体化 D、有助于对潜在事故或紧急情况作出响应 5.用人单位对从事（）的劳动者，应当给予适当岗位津贴。 A体力劳动B脑力劳动C接触职业危害作业D、危险作业人员 6生产经营单位在制定、实施与评审职业安全健康方针时都必须优先考虑的是： A 过去与现在的职业安全健康绩效 B 产经营单位的职业安全健康方针 C 对职业安全健康管理体系的关注程度 D 同行业职业安全健康管理效益状况 7 于职业安全健康管理体系中组织的描述，不正确的是： A 经营单位的组织评审工作应交由管理部门定期进行 B 为体系中其他要素的实施、运行提供保障基础 C 工作包括机构与职责、培训、协商与交流、文件及资料记录管理等

趣味心理小测试

测试题目：如果可以让你有一种超能力，你会想要有哪一种? 1.穿越时光术 2."隐形透明术 3."神秘读心术 4."青春不老术测试结果及分析：穿越时光术你的时间都浪费在发呆、胡思乱想、做白日梦：这类型的人个性很被动，想法天马行空，可是都只限于想而不实际行动。隐形透明术你的时间都浪费在看电视、上网瞎看一通：这类型的人个性内向不喜欢跟人有实际上的接触，凡事都跟人保持距离，不喜欢成为注目的焦点，宁愿躲在一边自己做自己的事情，但是都跟正事无关。神秘读心术你的时间都浪费在打牌、讲电话、闲聊八卦：这类型的人好奇心很强，喜欢吸收不同的信息，包括八卦，是一个小型的广播电台，而且很喜欢到处哈拉，常常跟朋友讲八卦讲到电话线都快烧掉了，要注意，你的电话费可能常常会暴增喔! 青春不老术你的时间都浪费在逛街、照镜子、保养身材：这类型的人非常的自恋，他认为把自己打扮的美美的是一件很开心的事情，而且认为自己真的就是这么的美丽，永远保持美貌感觉是很棒的，根据很多统计喜欢自拍、喜欢照镜子…等等，这类型的占蛮多数的。测你有哪些不为人知的欲望

首先，放松地玩一会儿电子游戏……当你得到了一张被评选为最有意思、最好玩的电子游戏软件，你立即打开了游戏机的开头，随着轻松愉快的音乐在耳畔响起，游戏开始了。可是，游戏一开始就要求主人公必须在游戏中扮演从事某一职业的角色。在下面的职业里，你最不想选择的是什么？ A、战士 B、魔法师 C、僧侣 D、街巷艺人 E、商人 A、战士 “强大”是你愿望的中心。讨厌自己本来的弱小，你就极力想要在精神上、肉体上都显得强大无比，并希望做人上之人。这是支配欲表现非常强烈的一种类型。 B、魔法师 “自尊心”是你愿望的中心。不再为别人强装笑脸，极力想要生活在自己的空间。为了拥有自己的世界，即使孤苦零丁也无所谓。你的这种处心积虑有必要吗。 C、僧侣 “博爱”是你愿望的中心。虽说孤独也能忍受，但你心里依然希望得到别人的关心与爱情。你富有牺牲精神，所以，想要得到别人的关心，首先要去关心别人。 D、街巷艺人 “名气”是你愿望的中心。你是属于那种没有与别人进行交流的信心的类型。如果你是为了没有朋友而烦恼不堪，那么放下架子、敞开心扉，问题就不难解决。

职场营养饮食满分答案

单选题正确 1.以下哪种食物位于食物金字塔的底端? 1. A 干豆类 2. B 水果 3. C 豆腐 4. D 糖正确 2.以下哪种食物位于食物金字塔的顶端? 1. A 干豆类 2. B 水果 3. C 糖 4. D 豆腐正确 3.中国居民膳食指南包括: 1. A 食物多样，谷类为主 2. B 多吃蔬菜、水果和薯类 3. C 每日吃奶类、豆类及其制品 4. D 以上都包括

正确 4.最好的富钙食物是: 1. A 骨头 2. B 奶 3. C 大豆 4. D 以上都不对正确 5.如何科学吃高蛋白食物? 1. A 一两瘦肉半两豆 2. B 二两豆腐鸡鸭鱼 3. C 一个鸡蛋 4. D 以上都包括正确 6.腿越多的动物，相对来说含什么较多: 1. A 脂肪 2. B 蛋白质 3. C 维生素 4. D 淀粉正确

7.饮食原则四注意包括: 1. A 有粗有细 2. B 不甜不咸 3. C 三四五顿、七八分饱 4. D 以上都包括正确 8.多吃富含哪种元素的食物有助于把钠排出: 1. A 铁 2. B 锌 3. C 钾 4. D 钙正确 9.根据产地和品牌的不同，一支香烟的有害物质有: 1. A 1200～3600种 2. B 500～600种 3. C 600～800种 4. D 800～1000种正确 10.吸烟产生肺部的病变通常在多少年后:

1. A 5～10 2. B 10～15 3. C 15～20 4. D 以上都不对正确 11.连续几年不吸烟，证明你已经彻底戒除了: 1. A 1 2. B 2 3. C 3 4. D 4 正确 12.戒烟的方法包括: 1. A 获得支持 2. B 学会如何拒绝香烟 3. C 采用尼古丁替代疗法 4. D 以上都包括正确 13.过量饮酒的危害包括:

职场健康生活测试答案

测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！单选题 1. 根据上海中科院的调查显示，现在知识分子的平均寿命是: √ A 51 B 52 C 53 D 54 正确答案： C 2. 常见职场生活误区包括: √ A极度缺乏体育锻炼 B有病不求医 C缺乏主动体检 D以上都包括正确答案： D 3. 在调查中，大概有多少比例的人不能按时进食三餐: √ A二分之一 B三分之一 C四分之一 D五分之一正确答案： B 4. 21世纪的一个新时尚就是: √ A请吃饭不如请体检 B请体检不如请吃饭 C不吃饭也要体检 D以上说法都不对

正确答案： A 5. 新三座大山指的是: √ A房改把二老钱袋掏空 B教改把二老差点逼疯 C医改为二老提前送终 D以上都包括正确答案： D 6. 健康与以下哪些因素有关: √ A法律 B经济 C建筑 D以上都包括正确答案： D 7. 世界卫生组织的组织法中说健康是: √ A身体的健康 B精神的健康 C社会适应的完美状态 D以上都包括正确答案： D 8. 亚健康被称为: √ A第一状态 B第二状态 C第三状态 D第四状态

正确答案： C 9. 健康的七种行为包括: √ A你每晚睡眠多少小时 B你是否吃早餐 C你是否经常吃零食 D以上都包括正确答案： D 10. 什么是健康寿命: √ A无残疾 B自主生活 C快乐生存 D以上都包括正确答案： D 11. 圣人不治已病治未病，其中中病医: √ A未病之病 B欲病之病 C已病之病 D以上都不对正确答案： B 12. 影响健康的四大类因素包括: √ A生物遗传因素 B行为和生活方式因素 C环境和卫生服务因素 D以上都包括

营养膳食与美容护肤

营养膳食与美容护肤 ——食物营养与美容之关系摘要：本文将论述其营养膳食中维生素与美容护肤的关系。维生素C 缺乏影响胶原纤维的合成，造成皮肤弹性减弱和血管的通透性的改变，出现皱纹，湿疹溃烂等；维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。及早发现自己的饮食问题，尽快解决问题，注意日常饮食营养的均衡，遵守“美容之道”——食物营养。关键字：营养膳食、美容护肤、维生素C、维生素E、酪氨酸面容的美艳,有赖对皮肤的调理与保养,以及化妆品的修饰,然而许多爱美的女性,都忽略一种“美容之道”──食物营养。再好的护肤品，也无法消除“面黄肌瘦”，再好的化妆品也难掩盖满脸的倦容。“健美”是丰富的营养和有效的保养等综合作用的结果。因此，我们首先要对供给身体营养的食物有充足的了解，如食物的营养价值等。合理的饮食营养是保护皮肤健康的重要条件，营养物质缺乏，尤其是热能或蛋白质供给不足，会影响人体的正常代谢；营养物质供给比例不当或过剩，也不利于健康和美容。皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。一、多食富含维生素C的食物

营养学家研究认为，维生素C能减慢或阻断黑色素的合成，因此多食维生素C的食物有助于使皮肤白皙。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、番茄、刺梨、柑桔、新鲜绿叶蔬菜等。维生素C与美容维生素C 缺乏影响胶原纤维的合成，造成皮肤弹性减弱和血管的通透性的改变，出现皱纹，湿疹溃烂等；维生素C 缺乏也能抑制皮肤内多巴胺的氧化，使皮肤内深色氧化型的色素还原成浅色，因此维生素C 的长期缺乏，可使皮肤色素增加。以下是维生素C的三大美容功效： 1.美白功效维生素C被女性所推崇的一个重要原因，就是它的美白功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。 2.控油功效每个女人都想有一张清爽的小脸，即使不施粉黛也别有一番素颜的风情。但让大多数女性烦恼的是：脸上T区油腻黯黄，两颊干燥并泛红血丝，肤色不均匀，不管多贵的粉底打上去，不到两小时，总是化成油汪汪的一片了。其实，出现这种T区皮肤油腻症状，也是缺乏维生素C的表现。 3．排毒功效对于职场女性来说，压力大、工作节奏快，免疫系统不可避免地越来越差，体内的有毒物质也是越积越多，与自己渐行渐远不仅是健康还有美丽。维生素C 是天然的抗氧化剂，能有效控制细胞内的氧化反应，帮助人体快速排毒，让肌肤永葆青春活力。二、多食富含维生素E的食物维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。维生素E与美容

九型人格之职场心理期末答案及平时测试答案

帮助你提升的九型已完成成绩：100.0分 1 【单选题】九型人格经历了长久的考验，一般学习（）就可以更好地认识自己和他人。 ?A、三个小时 ?B、三天 ?C、三个月 ?D、三年我的答案：B得分：25.0分 2 【单选题】对每个人来说，（）是生活最好的指导老师。 ?A、父母 ?B、有成就的领导 ?C、五十岁的自己 ?D、现在的自己我的答案：C得分：25.0分 3 【单选题】作为领导可以从九型人格学中学习到（）。 ?A、让每个人找到适合自己的工作 ?B、有针对性地改变下属的性格以为己所用 ?C、了解客户的需求 ?D、如何让员工合作发挥最大的价值我的答案：D得分：25.0分 4 【判断题】对自己来说，年龄越大越容易发现自己的型号；对旁人来说，观察越年轻的人越容易得出对方的型号。（）

我的答案：√得分：25.0分精英人士修炼的人生地图已完成成绩：100.0分 1 【单选题】以下哪个不属于常见的沟通姿态？（） ?A、指责 ?B、讨好 ?C、超理智 ?D、言行不一致我的答案：D得分：25.0分 2 【单选题】（）不太可能从九型人格中学习到有意义的东西。 ?A、想要有所突破的人 ?B、期待自身成长的人 ?C、不关注自我觉察的人 ?D、想要获取智慧的人我的答案：C得分：25.0分 3 【判断题】处于冰山模式图最顶端的是人的应对方式。（）我的答案：×得分：25.0分 4 【判断题】诱发抑郁症的原因主要是由于精神追求的不满足。（）我的答案：√得分：25.0分你活在哪个层面里——冰山六层次已完成成绩：100.0分

1 【单选题】运气好与运气不好的人最大的区别是（） ?A、能不能接受现实 ?B、有没有好的人际关系 ?C、有没有积德 ?D、有没有好奇心我的答案：D得分：25.0分 2 【单选题】在解决了“是什么”的问题后，接下来要解决的问题是（）。 ?A、为什么 ?B、需要什么 ?C、如何做 ?D、凭什么我的答案：A得分：25.0分 3 【判断题】指责型的人就是基于自信才去挑剔别人。（）我的答案：×得分：25.0分 4 【判断题】学习九型人格的出发点就是如何认识和改变自己。（）我的答案：×得分：25.0分关系五步曲——在关系中成长已完成成绩：100.0分1 【单选题】

职场健康生活测试答案

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趣味心理测试及答案

趣味心理测试及答案哪种陋习让TA拒你于千里之外?测试开始：题目：从下面四件小礼物中送给恋人，你会选哪一样? A.镶有你照片的水晶球 B.TA喜欢的书 C.情侣公仔 D.彼此合照拼图心理测试结果分析 A.镶有你照片的水晶球不负责。你是一个不习惯承担责任的人，常常遇到事情的时候都会推脱，或者是逃避，对待感情更是如此。在感情中，你永远都不想要做那个错的人，如果一段感情结束了，你也从来都是急着寻找原因追究对方的过错，而不是试着对它进行挽留或者是从自己的身上找错误，只一味的把错退到对方的身上。因为自你的眼里只有你自己，你不想负责任，因此会潜意识里想要把责任推给别人去承担。所以，在爱情里，你需要的是改掉不负责的陋习，否则你的爱情永远都会是失败的。 B.TA喜欢的书爱占便宜。你很喜欢占别人便宜，而且是那种暗地里的。在爱情中，你也是那种喜欢斤斤计较的人，只要爱人占了你一点点的便宜都会计较着要对方还回来。然而，如果你是男生的话，会让女生觉得你很小气，太过于的吝啬不够Men。而如果你是女生，则会让男生觉得你太过于小心眼，不够大度会是一个难以相处的人。此外，对什么事情都斤斤计较的感情是对彼此的不信任表现，是对两人感情上的侮辱。如果真的爱他，那不妨宽容点，学会忍让。

C.情侣公仔心机重。你是一个还挺有心机的人，虽然未必是什么坏人。但是你总是让人感觉不够憨厚老实。所以说，你在恋爱中的恶习就是心机过于的重，总想要算计着爱人。说实在的，在恋爱的时候，你是不是经常欺负你的另一半呢?因为你就是这种喜欢搞小动作的人，常常会开一些不痛不痒的小玩笑。但是，在开玩笑的时候要切记不可以太过分，要多考虑对方的感受。 D.彼此合照拼图经不起玩笑。你经不起玩笑，因为你不喜欢面对现实，每当有人质疑你的能力的时候，你就如同刺猬般竖起了全身的猫，誓死也不让对方看扁。然而，很多时候，你的另一半并不是看不起你，更多的只是跟你开玩笑而已，根本就不用什么事情都锱铢必较的。这样不仅你会觉得累，你的另一半也会觉得累，总会让你的另一半感到难以与你相处，觉得你开不起玩笑。长久下去，对你们的感情其实并没有多大好处。(完) 据说，你的出轨心机就在伞里!测试开始：题目：外面在下雨，有五把伞提供给你，你会用哪把? A、图案碎花的伞 B、图案古风的伞 C、透明的伞 D、图案其他的伞 E、黑色的伞心理测试结果分析 A、精神出轨多选择了碎花图案的人，倒不是意味着自己是一个花心的人，只能说明他们多少有一些小清新。小清新的感情，大多是明媚而忧伤的，只停留在想象幻想上面，但很少出现在身体接触上面。所以他们精

职场心理测试题

1你的事业将会发展成什么样你希望能够在大安森林公园，看到什么样的建筑物童话式的糖果屋充满SPA禅风的木屋有牛有羊的牧场人文气息的庙宇豪华独栋的别墅 E 、选A的人：你未必不切实际，但你有时会有逃脱现实的渴望，与其说你期待在事业上有所成就，不如说你更希望有一个人，能成全你、了解你。选B的人：你对物质的享受其实并不那么留恋，物质不过是你实现心灵的用具罢了在事业 !你上对自己会有做什么就要酗侦礴v的期许。选C的人：你是一个能够同时兼顾事业的理想，与家庭幸福美满的人, 与家对你而言，事业庭有一项不完满，都是莫大的缺憾。选D的人：人你的事业将不会循着前人铺好的规则走, 有一你的内在风格独特，在事业上将番不同于社会现状的作为。选E的人：你对事业有一番期许，理想高远，希望自己能达到一定的社会地位，另外你也希望自己的经济能力能够同样高人一等。 2、你有赚大钱的技巧吗？如果你和三个同伴共同乘坐一辆出租车，你通常会选择哪个座位司机旁边后排中间后排右边后排左边选择A你是个理智的人，懂得遵守市场规律，不会做出什么错误的判断。如果有一天你真的遇到了生意上麻烦的事情，你会理智地选择放弃，再去重新寻找生意目标。你也是个镇定自若的人，你不会因一些突发事件而手忙脚乱，总之，你会在发财的道路上越走越顺。选择B:也许你并不适合做生意，因为你有一颗脆弱的心，你无法承受生意中出现的危机，也无法去处理、化解这些矛盾。你也许适合选择一个稳定的工作，每月领取一份满意的工资，过一种安详、平和的生活。

选择C:你做事喜欢精心策划与设计，是个细心的人，你会在花钱之前，想到一切后果, 不会对突发危机没有准备。选择D:你是个执着的人，会用尽全力去追逐梦想，但有时候你不会审时度势。建议你学会在必要的时候选择放弃。 3、从选楼层看你的创业潜质你的公司在一座8层的大厦里，你希望自己的工作地点在哪一层一层或二层三层或四层五层或六层七层或八层选择A 你的创业意识较强，能脚踏实地，是个务实的创业者，但有时遇到问题过于犹豫，往往失去好的发展机会。选择B:你很务实，有很强的思考能力，是非常精干的创业者, 误失时机。只是过于机敏反而容易选择C:你能够抓住时机迎头而上，具备超强的市场洞察力, 是位非常有潜质的创业者。并且能够听从他人的指正, 选择D:你具有不服输的性格，具有力压群雄之势，有竞争力, 但要避免出现急于求成的心态。对自已创业充满信心, 4、职场中你容易满足吗？冬天的滑雪场上，有一个人正在斜坡上滑雪, 一只巨大的熊正在洞穴里冬眠……可是，仔细看一下前面，地上凹陷了一个洞，有这个滑雪者却对这一切浑然不知。请问，这个人的下场会如何？掉到洞里遭熊攻击轻松地跳过洞穴有人告诉他有危险而转变方向在到达洞穴之前突然滑倒选择A:你的欲求不满度似乎很高, 推。而且，因为你老是爱往坏的地方想，糟糕而无法收拾。每当有麻烦事发生时，你就会把过错往对方的身上因此，有的时候明明有好转的迹象，也会变得非常选择B:这种人相当勇敢果决，对自己的努力与才能也很有自信，遭遇到挫折反而会激起内心的战斗意志，这种人欲求不满度相当的低。

好玩实用小学生趣味心理测试

小学生趣味心理测试找出一张空白的纸，找支笔，用最快的时间，画只小猪出来，你想怎么画就怎么画。好了，猪画好了吧，看看你画的猪，多丑都没有关系，这个可不是什么美术比赛，而是个个性测试，能透露某些性格特点的。解答：你画在纸的中间还是偏上，还是偏下一点呢。偏上的表示你很乐观，很积极，偏下的就有点消极，有点悲观哦；居中的，则表示很正常。你画的猪是向左的吗？如果是，那你就比较传统，比较会顾家；如果是向右，或者是正立的，那么就是喜欢创新；甚至有的人没有画出猪的身体，只有一个猪脑袋，哈哈，那就是更加有创意，与众不同啦。你画的猪耳朵大吗？如果大，说明你会听取别人的意见，若果是小耳朵的话，表示你比较喜欢按照自己的想法做事，不爱听别人哦。那你有没有画出猪身上的一些小细节呢，比如：鼻孔，小蹄子，眼睛……画得越多的人，就说明越细心，若果不是，那就说明有时候蛮粗心的哦。最后，当然少不了猪尾巴了，如果有尾巴，而且画的是很仔细，比较长，或者是打个弯的，那么就说明你的生活很有乐趣哦！小学生心理健康状况测试题测试说明：对以下33道题，如果感到“常常是”，划“√”号；“偶尔”是，划“△”号；“完全没有”，划“×”号。测试题： 1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（） 2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（） 3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（） 4. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。（） 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（） 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（） 7. 遇到不称心的事情，便较长时间地沉默寡言。（） 8. 遇到不称心的事，会无端发火。（）

职业健康试题(有答案)

职业健康复习资料一、填空题 1 、我国职业病防治工作的方针是预防为主、防治结合。 2 、用人单位不得安排未成年工从事接触职业病危害的作业。 3 、建设项目的职业病防护设施应当与主体工程同时设计，同时施工，同时投入生产和使用。 4 、职业病防治法的宗旨是为了预防、控制和消除职业危害，防治职业病。 5 、职业病病人依法享受国家规定的职业病待遇。 6 、使用自动肺进行人工呼吸时，面罩必须（压紧伤员面部），防止因漏气而影响自动肺工作。 7 、使用自动肺进行人工呼吸时，呼吸道不畅通，会使自动肺动作过快，此时可将伤员的下颌骨托起，以利呼吸道畅通，如仍无效时，应重新清除（呼吸道内）的堵塞物。 8 、采用新工艺、新技术、新材料或者使用新设备，必须并对从业人员进行专门的（安全生产教育）和培训。 9 、帽衬顶端与帽壳内顶之间必须保持20-50mm 的空间。有了这个空间，才能形成一个能量吸收系统，使遭受的冲击力分布在头盖骨的整个面积上，减轻对头部的伤害 10 、安全带是高处作业工人预防坠落伤亡的防护用品。由带子、绳子和金属配件组成，总称安全带。 11 、存在职业危害的生产经营单位的作业场所应当生产布局合理，做到有害作业与无害作业分开；作业场所与生活场所分开。 12 、用人单位应当在上岗前和在岗期间对劳动者进行职业卫生培训，普及职业卫生知识。 13 、职业病防治三同时是指：建设项目的职业病防护设施应当与主体工程同时设计，同时施工，同时投入生产和使用。

14 、职业病防治法的宗旨是为了预防、控制和消除职业危害，防治职业病。 15 、国家对从事放射、高毒等作业实行特殊管理。 16 、用人单位的负责人应当接受(职业卫生)培训，遵守职业病防治法律、法规，依法组织本单位的职业病防治工作。 17 、国家规定每年(4) 月的最后一周是职业病防治宣传周。 18 、新建、改建、扩建建设项目和技术改造、技术引进项目可能产生职业病危害时，建设单位在可行性论证阶段应当向卫生行政部门提交(职业病危害预评价报告) 报告。 19 、职业健康检查：(上岗前)、在岗期间、离岗时、离岗后随访和应急的健康检查。 20 、用人单位不得安排不得安排(孕期)、(哺乳) 期的女职工从事对本人和胎儿、婴儿有危害的作业。 21 、对产生严重职业病危害的作业岗位，应当在其醒目位置，设置(警示标识和中文警示说明)。 22 、使用安全帽时, 首先要选择与自己头型适合的安全帽. 23 、必须戴正安全帽,如果戴歪了,一旦头部受刭物体打击, 就不能減轻对头部的伤害。 24 、电焊工操作过程中有害因素有（弧光辐射），烟尘、有毒气体、射线、噪声、高频电磁场和（高温）等。 25 、不要在安全帽上（钻孔）、油漆或加固定装置。二、选择题（全看） 1 、用人单位的(A) 对本单位的职业病防治工作全面负责。 A 、主要负责人 B 、安监部门C、卫生机构 D 、工会 2 、职业健康检查费用由( C)承担。 A 、卫生部门 B 、主要负责人C、用人单位 D 、检查者 3 、对产生严重职业病危害的作业岗位，应当在其(D) ，设置警示标识和中文警示说明。 A 、岗位 B 、矿区内 C 、办公室D、醒目位置

趣味心理测试题

1.想象你在一片雪白的世界，突然想象你在一片雪白的世界，一只兔子跳了出来，一只兔子跳了出来，你便跟在他后面，你希望他带你去哪里？后面，你希望他带你去哪里？ a 湖泊 b 花园 c 城堡 d 海边〔答案〕：说明你在恋爱过程中: 答案〕：说明你在恋爱过程中: 〕：说明你在恋爱过程中a 希望自己保护自己 b 希望别人保护自己c希望多个异性轮流保护自己希望被保护，d 希望被保护，也希望保护人你有十朵玫瑰花，可以插花瓶插花瓶、 2. 你有十朵玫瑰花，可以插花瓶、插干花、送朋友，插干花、送朋友，你如何安排这三件事的前后顺序？件事的前后顺序？〔答案〕：这三件事的前后顺序代答案〕：这三件事的前后顺序代〕：表你选择恋人时要求的前后顺序插花瓶：注重性格插花瓶：插干花：插干花：注重容貌送朋友：金钱至上，送朋友：金钱至上，注重金钱 3. 十分十分贫穷的你身上只有100 元你希望是：钱，你希望是： a 一张100元钱一张100 100元钱两张50 50元钱 b 两张50元钱 c 十张１０元钱十张１０元钱１０〔答案〕：答案〕：你的爱情百分之99 99的忠诚a 你的爱情百分之99的忠诚b 一般情况c 花心大罗卜 4.你经常接到一位无聊人士的骚扰电话，有一天电话响了，电话，有一天电话响了，你拿起又是那个家伙，来，又是那个家伙，你会对她说什么话？你会对她说什么话？〔答案〕：答案〕：这些话是你被恋人抛弃后对他（她）这些话是你被恋人抛弃后对他（说着第一句话。说着第一句话。 5.你去参观一座100层的大厦，进入你去参观一座100层的大厦，100层的大厦电梯后不久突然停电了，电梯后不久突然停电了，你希望您乘坐电梯停在第几层？您乘坐电梯停在第几层？〔答案〕：答案〕：电梯厅的楼层数代表你的精神年龄 6. 有一天，不用上班，悠闲的你起床后第一件事是做什么？床后第一件事是做什么？ a 洗澡c 看电视 b 打电脑拿餐具（吃早餐）d拿餐具（吃早餐）答案〕：此为你的人生观: 〕：此为你的人生观〔答案〕：此为你的人生观: a 爱情至上 b 天生工作狂爱情与工作并重，c 爱情与工作并重，但小心成自恋狂工作、爱情都饱受打击，d 工作、爱情都饱受打击，要增加信心参加大本营的《猜猜我是谁》 7.参加大本营的《猜猜我是谁》节目，节目，你会露出身体的哪部分让别人猜？别人猜？ a 头的一部分 b 手 c 小腿〔答案〕：答案〕：你从小就想当明星，a 你从小就想当明星，应选择那些能展现你风采、才华之类的工作。能展现你风采、才华之类的工作 b 你欣赏自己的才华和凭能力赚钱的工作你脚踏实地，很勤奋，c 你脚踏实地，很勤奋，适合安宁的工作测试：旅行时在荒山野岭迷了路，这时天色已晚，你发觉附近只有一间小屋子，逼不得已只好向主人借宿，可是屋主人夫妇却告诉你屋子的四个房间都闹鬼，一定要住下来的情况下，你会选择哪个房间呢？

合理膳食手抄报内容、资料

“合理膳食手抄报内容、资料”下载方法：在图片上面点击右键，选择“图片另存为”即可。合理膳食手抄报图片作品一合理膳食手抄报图片二合理膳食健康手抄报内容、资料成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮250-500毫升为宜。肉类、家禽、水产类如程海绿丹，绿色印象天然螺旋藻等、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白合理膳食质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日4-6两为宜。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素；增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜。饮食与健康的关系饮食（又称“膳食”）是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病，甚至诱发肿瘤，如乳腺癌、结肠癌症等。不仅严重影响健康，而且会缩短寿命。饮食中长期养素不足，可导致营养不良，贫血，多种元素、维生素缺乏，影响儿童智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降。基本前提是：营养的满足应该主要通过饮食来完成。食物能够提供对身体有益的一系统营养物质和其他合成物质。在某些特定情况下，强化食品和膳食补充物可能会帮助增加一种或多种仅靠一般饮食而摄入量不足的营养物质。然而，尽管在某些情况下会推荐膳食补充物，但它仍然不能代替健康的饮食。通过合理平衡的膳食和身体锻炼来改善人们的健康状况，减少主要慢性疾病的发病危险。