每周养生小绝招：手诊实例+腰椎病按摩方法0099
腰痛特效穴位按摩10篇
腰痛特效穴位按摩10篇视频: 慢性腰椎病的医疗按摩急性腰扭伤治疗（视频）《养生堂》视频: 按摩病自除--3损伤篇（3）腰扭伤腰肌劳损特效穴位按摩见证神奇功，瞬间除腰痛专治顽固性腰疼的神奇穴位落枕扭腰流鼻血按一个穴位就搞定按摩6个穴位和腰痛点，轻松止腰痛肘部和腿弯处就是现成的治各类腰痛的大药不用求人，治腰痛有绝招视频: 慢性腰椎病的医疗按摩请您到我的图书馆阅读，点击；子孙满堂的图书馆急性腰扭伤治疗（视频）《养生堂》视频: 按摩病自除--3损伤篇（3）腰扭伤昆仑穴取穴法：昆仑穴位于人体的脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。
（或足?外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
）（详见此脚部穴位图相关图示）主治疾病：此穴的主治疾病为：腰痛、等。
此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。
足临泣取穴法：取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。
（详见此脚部穴位图相关图示）主治症状：此穴的主治症状为：腰痛、此穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。
疾病：此穴的主治疾病为：女性生理不顺等。
此穴位为人体?足少阴肾经上的主要穴道之一。
腰肌劳损特效穴位按摩腰肌劳损的局部按摩法如下文。
揉按足太阳膀胱经：按摩者用一手掌根或大鱼际自上而下揉按被按摩者腰部脊柱两边足太阳膀胱经循行路线，另一手协助晃动腰椎，放松腰部肌肉，揉按约5分钟，以被按摩者腰背部感到微热为佳。
搓腰：按摩者两手手掌分别放在被按摩者两侧腰部的脊柱两旁，一上一下，不断搓，并配合以腰部活动。
揉腰眼：按摩者两手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）按揉被按摩者腰眼穴。
锤骶：按摩者手捏空拳，敲打被按摩者骶部，两拳交替，一起一落。
腰肌劳损特效穴位按摩之腰眼穴按揉法。
位置：腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。
按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指按压腰眼穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟。
功效：治疗腰背酸痛、腰肌劳损、腰部冷痛、急性腰扭伤、腰椎间血突出症、腰椎管狭窄症等。
【穴位治疗】各种疾病手掌穴位按摩方法(附穴位图)
便秘是食物滞留肠中，其中的水分被过多吸收而弓
起的。如果排泄不畅，废物滞于肠中并被吸收进入血液，
胀痛部位是第二二间穴，该穴利于通便，伸五指这里出现胀 痛，就是反映便秘的症状。按压第二二间穴。能促进通便， 在按压揉搓该穴的同时，加揉食指的大肠穴和手碗的神门穴。
只要揉到好处，即使是顽固的便秘，也能很快治愈。
小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。
冲穴、手腕中央阳池穴。
食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。
荨麻疹：
池穴。
手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。
五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴。
手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手
24、腰痛：
手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡（轻
摩的穴位：第二二间神门大肠
手部穴位图：腹泻
通常腹泻是因为胃肠消化功能不良，吃下的食物在
肠内发酵所致，因此，欲止住腹泻，必须很好地提高肠胃的
效穴，用手指用力按压此穴，便意会立即消失。出现严重腹
小指的肾穴，手背的外劳宫穴，手掌的的健理三针区等对治
健理三针区、肾穴
手部穴位图：消化不良
胃具有消化食物的功能，是人体的能量之源、精力
痛的效果。，同时按压手背拇指根部稍靠下的落零五穴，也
7-14次，能抑制胃酸分泌。所以胃的情况会渐渐变好。
手部穴位图：痔疮
俗话说"三个大人，一人痔"患痔疮的人之多，可想
而知。究其原因，有人说是饮食习惯所致，也有人说是生活
可以防止血液返流。不知为何，只有肛门静脉没有瓣，造成 血液返流，淤滞。血液长时期淤滞，这一部分便因淤血而鼓 起。甚至破例出血，所以治疗痔疮的要点，应放在提高肛门 括约肌的收缩能力上。以促进血运，防止静脉血液滞流。
点按手上一穴位，可调百种病（手掌点穴按摩法）
点按⼿上⼀⽳位，可调百种病（⼿掌点⽳按摩法）当你⾝体稍有不适，可以通过⼿掌⽳位进⾏调整达到治病强⾝⽬的，可以⽤按摩，也可以⽤⼿针疗法。
这是以经络理论为基础，在⼿部的⼀些特定⽳位上按摩或针刺，以治疗疾病的疗法。
它具有疏通经络，调和⽓⾎，协调阴阳之功效。
对于各种疼痛性疾病，急性扭伤等有较好的疗效。
有关上肢与全⾝的联系，早在《内经》中就有记载，如《灵枢·动输》说：“夫四末阴阳之会者，此⽓之⼤络也。
”⼿为上肢末端，为⼿三阴、三阳经络⽓⾎交会联络的部位。
⼿部经脉与全⾝经脉密切相连。
因此⼿掌⽳位按摩疗法，针刺⼿部特定⽳位，具有疏通经脉，调节脏腑功能，从⽽能对全⾝各部的病痛进⾏治疗。
⼿掌侧⽳位胃肠点：位于劳宫⽳与⼤陵⽳连线中点处，主治慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔⾍病。
1.胃肠点：疟疾点：位于第⼀掌⾻与腕关节结合处，⼤鱼际桡侧缘，主治疟疾发热。
2.疟疾点：哮喘、咳嗽点：⼿掌⾷指掌指关节尺侧，主治⽀⽓管炎、哮喘、神经性头痛。
3.哮喘、咳嗽点：哮喘新⽳：位于掌⾯第四、五掌关节间，主治哮喘。
4.哮喘新⽳：5.扁桃体点(鱼际点)：位于掌⾯第⼀掌⾻尺侧中点，主治扁桃体炎、喉炎。
6.夜尿点：夜尿点：位于掌⾯⼩指第⼆指关节横纹中点处，主治夜尿、尿频。
⾜跟痛点：位于胃肠点与⼤陵⽳连线中点处，主治⾜跟痛。
7.⾜跟痛点：8.定惊点：定惊点：位于⼿掌⼤、⼩鱼际交接处。
主治⾼热、惊厥。
急救点：位于中指尖距指甲缘⼆分许，主治昏迷、中暑。
9.急救点：肺点：位于掌⾯，⽆名指第⼆、三指⾻间横纹中点，主治呼吸系统疾病。
10.肺点：⼤肠点：位于掌⾯，⾷指第⼆、三指⾻间横纹中点。
主治胸腔、盆腔疾患。
11.⼤肠点：脾点：位于掌⾯拇指之关节横纹中点，主治脾胃不和、腹泻、腹痛。
12.脾点：⼼点：位于掌⾯中指第⼆、三节指⾻间横纹中点。
主治⼼⾎管病。
13.⼼点：⼩肠点：位于掌⾯⾷指第⼀、⼆节指⾻间横纹中点。
主治⼩肠病。
14.⼩肠点：肾点：同夜尿点，位于掌⾯⼩指第⼆指关节横纹中点处，主治夜尿、尿频。
手部穴位按摩及保健大全
手部穴位按摩及保健大全手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾。
十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。
五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。
按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。
粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。
黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
甲半月面积最好：面积占指甲1/5。
小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。
大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。
中医按摩养生腰部穴位按摩调理肾脏
中医按摩养生腰部穴位按摩调理肾脏腰部是人体的重要部位之一，也是肾脏所在的位置。
腰部穴位按摩是一种中医养生方法，通过按揉腰部穴位，可以调理肾脏功能，促进身体健康。
本文将介绍中医按摩养生腰部穴位按摩调理肾脏的方法和注意事项。
一、腰部穴位按摩方法1. 腰俞穴：位于腰椎的第二椎间孔下方，两侧各一。
按压腰俞穴可以活血化瘀、舒筋活络、调理肾脏和腰部不适。
每天早晚各按压5分钟。
2. 肾俞穴：位于腰椎的第二椎间孔下，两侧各一。
肾俞穴按摩可以补肾壮阳、补益肾脏功能。
每天早晚各按摩5分钟。
3. 腰阳关穴：位于腰部正中线上，当脊椎棱骨的中间。
按摩腰阳关穴可以舒经活血，加强腰部肌肉的弹性及血液循环。
每天早晚各按摩5分钟。
二、按摩方法按摩腰部穴位的方法有很多种，以下是一种简单有效的按摩方法。
1. 准备：找一个安静舒适的环境，保持放松状态。
可以坐着或者趴着进行按摩，选择自己感觉最舒适的姿势。
2. 热敷：可以使用热水袋等工具对腰部进行热敷，以促进血液循环，放松肌肉。
热敷时间约为15分钟。
3. 按摩：双手合十，放在腰部的穴位上，用适度的力度按压并旋转手掌，沿着腰部的脊柱向下推。
每个穴位按摩约为2-3分钟。
4. 拍打：将双手掌用力交替拍打腰部，从上到下，从外到内，再从下到上轻轻拍打约为3-5分钟。
5. 放松：按摩完毕后，可以轻轻摩擦腰部，让腰部得到更好的放松。
三、注意事项在进行腰部穴位按摩时，有一些注意事项需要注意。
1. 按摩力度：按摩的力度要适中，既不能太轻，也不能太重。
如果按摩过程中感到疼痛或不适，应该减轻按摩力度或停止按摩。
2. 按摩时间：按摩时间一般为每次5-10分钟，每天可进行2-3次。
不宜过久或过频。
按摩后可以适当休息片刻，让身体恢复。
3. 禁忌人群：怀孕妇女、月经期女性、腰部有创伤、炎症或是皮肤病等情况的患者不适合进行腰部穴位按摩。
4. 注意保暖：腰部穴位按摩后，注意保暖，避免受凉或感冒。
5. 寻求专业指导：如果有长期腰痛或其他肾脏问题，最好先咨询中医专家，以便得到更准确的按摩方法和调理建议。
中医手部按摩保健秘诀图解
中医手部按摩保健秘诀图解保健口诀：手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾。
十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽。
健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。
一、五指养生速查手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。
按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
五指对应经络 对应器官拇指肺部经络 心脏和肺食指大肠经络 胃、肠和消化器官中指心包经络 五官、肝脏无名指 三焦经络 肺和呼吸系统小指心、小肠经络 肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：二、甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。
粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。
黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
三、甲半月面积最好：面积占指甲1/5。
小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
四、指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。
大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
五、随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。
后溪穴统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴
后溪穴统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴后溪穴统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴手掌上靠近小指、无名指、中指、食指最近的有一条主线(即人们常说的“感情线”)，这条线在手握拳时，沿线尽头会有凸出，此即为后溪穴。
道家医学里是非常注重后溪穴的。
它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。
督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。
针灸是比较专业的治病手段，如果大家只作养生保健时则只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。
点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。
后溪穴怎么找呢,把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴)。
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。
这个动作不需要有意识的去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，这个简单的治颈肩腰椎病的方法，我把它叫作滚揉后溪穴。
坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
以前工作繁忙时，我每天在电脑前的工作时间也有十一、二个小时，但多么多年来我的视力、颈椎都没有问题，靠的也正是这个方法。
其实二十多年前，我初行医的时候，颈椎病是四十岁以后的人的专利，但现在不是了，二三十岁的颈椎病患者到处都是，我甚至见过的颈椎病的小学生～原因很简单:伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。
不仅仅得颈椎病，长期伏案的白领、职员或者搞文字工作的，老早就腰也弯了，背也驼了，眼睛也花了，脾气也糟了，未老先衰，没有足够的阳刚之气。
这是当今多数人面临的一个严重的问题。
看到这些问题，很多人都说，这是脑力劳动的结果，脑力劳动也是很消耗人的;人们以为近视仅仅是由于眼睛离书本或电脑屏幕太近所致。
手上穴位按摩
手上穴位按摩手上穴位手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾。
十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。
五指养生速查：手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。
按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力粉红可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症紫色容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化黑色多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者甲半月面积面积占指甲1/5 最好小于1/5 表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来大于1/5 多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱色泽发暗，凸凹不这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调平，有多条横线分布手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。
大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。
巧养颈椎腰椎 [图片]
巧养颈椎腰椎 [图片]
颈椎腰椎有病揉此穴，百用百灵，
受用无穷
（后溪穴的位置图）
颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵
颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20——30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临
了。
阳气不足，人就会未老先衰，
这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的
问题。
当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，
首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，
压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，
于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的
精神也差了。
人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。
这一系列问题，都出于同一原因。
受用无穷；一不起急，二不发火，精神振奋，这么一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！
注：后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处，见
上、下附图。
中医推拿技术 第四章 腰椎调整推拿技术
中医推拿技术第四章腰椎调整推拿技术
腰椎是人体的主要支撑部位之一，长期办公、坐姿不正等原因，容易使腰椎变形、骨间盘突出，导致腰痛等症状。
针对这种情况，
中医推拿技术中有著名的腰椎调整推拿技术。
腰椎调整推拿技术主要是利用手法调整、按摩、扭转等技术，
促进腰椎周围肌肉的放松，同时达到治疗腰痛、亚健康等目的。
此
技术需要患者身体放松，按摩师手法熟练，部位准确。
具体步骤如下：
1. 按摩师让患者平躺在按摩床上，放松腰部肌肉。
2. 按摩师需要准确掌握患者腰部的穴位和骨骼结构。
3. 按摩师利用手法对腰部肌肉逐一揉捏，调整患者腰椎的位置。
4. 接下来，按摩师对患者的腰椎进行扭转，从而恢复位置。
5. 按摩师最后需要对患者的腰部进行轻微的敲打按摩。
需要注意的是，腰椎调整推拿技术必须由专业人员进行操作。
如若操作不当，可能造成患者伤害。
另外，患者术前应该放松心态，术后注意按摩部位。
腰椎调整推拿技术，因其疗效显著，在中医推拿技术中得到广泛应用。
对于腰椎疾病患者而言，这是一种痛苦的治疗方式，但是希望大家能够在专业人员的指导下选择更加适合的治疗方式。
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每周养生小绝招：手诊实例+腰椎病按摩方法
0099
习惯：
1、昨天22：00休息，今早6：00起床，完成。
2、每日分享，完成。确切的说智慧无法追赶，只能说
被感染。比如你活在一群有智慧的人当中，慢慢慢慢
地你就觉得我知道这个东西是这样的。
3、写日志，完成。分享手诊+按摩知识代替。
I. 分析结果：
1、月经不调（防：卵巢囊肿）
2、头晕头痛
3、慢性胃炎（胆汁返流）
4、乳腺增生
5、痔疮
6、过敏体质
7、腰腿痛
8、鼻咽炎
II. 健康提示：
建议：平时少吃油炸、油腻、油腻、冷的食物。
III. 案例解析：
腕横纹上青筋明显，生命线周围纹理混乱，提示腰腿
痛和月经不调。
自我按摩方法：
取以下4个点，通治一切腰病，可配合双少泽穴配双
至阴穴，效果更佳！
作者：蒋张飞
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