单手肩上推实心球教学教案(优秀版)word资料
原地单手肩上掷实心球
小学六年级体育教案六年级体育课投掷教学设计平安镇中心校：唐立武一、指导思想根据《小学体育课程标准》（水平三）和小学生生理、心理特点，以“健康第一”的指导思想，在全面贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，认真执行体育与健康标准的要求，充分体现新课程改革的思想和理念。
以“激发学生主体性，培养学生创新精神，探究学习的方式”来进行教学设计，充分考虑学生的身心特点，激发和培养学生参与运动的兴趣，加强同学们之间的团结协作意识，营造集体氛围，使学生在民主、宽松、和谐、愉快的活动氛围里愉悦身心、锻炼身体，把新课程标准的基本理念真正融入课堂，是新形式下对素质教育的有力推进。
二、设计思想教学的设计采用情景教学法，把整堂课设计成：创设情境、引入课题等几个部分来教学，把学生的学和教师的教都充分地融入到特定设计的情景中，这样能让学生们在学中玩，玩中学，消除了教学的枯燥性，增强了学生们的参与积极性，同时，情景的设计更能形象的培养学生们的爱国热情，较好的完成课前设定的教学目标三、教材、学情分析：投掷和投掷游戏在小学体育教学内容中占有一定的比重，对学生的灵敏、协调性和力量素质的发展有着重要作用，但从以往的情况来看，在教学过程中往往存在不安全等因素，教学任务的完成情况并不理想。
针对六年级学生活波好动、求新求趣，具有一定的自主学习能力和合作意识，有较强的集体荣誉感，但全身协调性差而且注意力容易分散的特点，我设计小小解放军情景教学为主体的教学设计，并准备了许多的辅助练习：看谁投得远、看谁动作好、投弹小英雄等一系列的辅助练习，来提高学生练习的兴趣，保证了学生练习的密度，以及练习时的安全性。
三、教法和学法：针对教材和学生情况，通过教师的启发、诱导，学生尝试，观察，感悟，让学生在自我的运动和参与中，体验到运动和学习的乐趣，课堂上利用各种投掷游戏来实现本课的教学目标；采用情景教学的学习方式，利用一个废旧矿泉水瓶，以解放军战士练本领----解放军炸碉堡----解放军战士排雷等情景游戏，将整堂课连在一起，使之环环相扣，让学生在玩中学，学中乐，从而实现教学目标。
单手推实心球 小排球教案
单手推实心球小排球教案第一章：教学目标1.1 知识目标：让学生了解单手推实心球和小排球的基本技巧和规则。
1.2 技能目标：培养学生熟练掌握单手推实心球和小排球的基本技巧，提高运动能力。
1.3 情感目标：第二章：教学内容2.1 单手推实心球：教授学生单手推实心球的基本动作、姿势和技巧，包括握球、预备姿势、用力推球等。
2.2 小排球：教授学生小排球的基本技巧，包括传球、接球、发球、扣球等，以及比赛的规则和战术。
第三章：教学过程3.1 单手推实心球：步骤一：讲解单手推实心球的基本动作和技巧。
步骤二：示范单手推实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。
步骤三：设置练习任务，让学生进行单手推实心球的练习，并提供反馈和指导。
3.2 小排球：步骤一：讲解小排球的基本技巧和规则。
步骤二：示范小排球的动作，让学生跟随示范进行练习。
步骤三：设置练习任务，让学生进行小排球的练习，并提供反馈和指导。
第四章：教学评估通过观察学生的练习和参与程度，评估学生对单手推实心球和小排球的掌握程度。
第五章：教学资源5.1 教材：单手推实心球和小排球的教程。
5.2 器材：实心球、排球、球场、排球网等。
5.3 设备：录像机、音响设备等。
第六章：教学方法6.1 讲授法：在课堂上，教师通过讲解单手推实心球和小排球的基本技巧和规则，让学生了解和掌握相关知识。
6.2 示范法：教师通过实际操作，示范单手推实心球和小排球的动作，帮助学生理解和模仿。
6.3 练习法：学生在教师的指导下，进行单手推实心球和小排球的练习，以提高技能水平。
6.4 比赛法：组织学生进行单手推实心球和小排球的比赛，以培养学生的竞技精神和团队协作能力。
第七章：教学环境7.1 教室环境：保持教室整洁、宽敞，有利于学生的学习和活动。
7.2 球场环境：确保球场地面平坦、坚实，有利于单手推实心球和小排球的练习和比赛。
7.3 安全环境：在教学过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外伤害。
第八章：教学评价8.1 过程评价：关注学生在学习过程中的态度、参与程度和进步情况，给予及时的指导和鼓励。
单手肩上推实心球模拟上课教案
单手肩上推实心球模拟上课教案各位评委，大家**好！我是来自**小学的**，本次我模拟上课的课题是水平三、五年级年级，投掷单元的第3课时，单手肩上推实心球。
上课人数**人。
下面开始上课模拟上课内容：一.集合。
【鸣哨】同学们到老师这里来集合。
二.熟悉球性。
刚才我们进行了关节活动和专项练习“双人压肩”，相信每名同学都已经充分活动了身体的各个部位，下面请同学们拿起脚边的实心球，和老师一起做熟悉球性的练习，（胯下绕还，地滚球左右拉动，抛接等）同学们无论什么球，我们都要熟悉球性，这样才能把球玩好。
（积极主动）语言激励评价！三.情境导入。
下面老师做一个动作，同学们猜一猜这个动作的名称叫什么，看（顿一下）同学们真聪明，对，这就是我们今天要学习的主要内容：单手肩上推实心球。
四.自由练习投掷请同学们来模仿刚才老师的动作，自己练习，让老师来看看谁模仿的最像。
同学间要拉开距离，注意安全。
嗯！这个同学不错，能推的这么远；这个也不错，推的方向很准确。
五.教师完整动作示范【鸣哨】（哨音规范）大家过来集合。
刚才老师看了同学们的练习，感觉不错，大家想不想看看老师做一次？如果你觉得老师做的好，请把你最热烈的掌声送给我。
【示范完整动作】谢谢同学们的掌声，大家想像老师一样推的远，推的高吗？那就跟老师一起来看这里的挂图。
首先跟老师一起大声的诵读动作要领口诀持球切忌满把抓，张开五指撑着它。
然后放在锁骨窝，再用脖子抗着它,蹬地转髋紧挺胸、两眼望天左肩撑,推臂顶肩快拨腕、球儿落地莫去看六.教师语言激励今天老师发现同学们诵读口诀时声音洪亮，站姿标准。
在本节课中，老师要评出学习小冠军，看看谁最棒。
七.原地持球练习下面，请大家首先跟老师做一个练习，面对准投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持球的后下部于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。
听到1时右腿弯曲，重心后移落在右脚上；听到2时转体蹬地转体挺胸；记住在转体的时候，将我们的身体尽量前送。
先跟老师做2次。
单手推实心球 小排球教案
单手推实心球小排球教案一、教学目标：1. 让学生掌握单手推实心球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的上肢力量和协调性，提高运动能力。
4. 培养学生勇敢、自信、积极的心理品质。
二、教学内容：1. 单手推实心球的基本动作教学。
2. 小排球的基本技巧教学。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：单手推实心球的动作要领，小排球的基本技巧。
2. 教学难点：单手推实心球的力度控制，小排球的传球和垫球技巧。
四、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。
2. 分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学习兴趣和积极性。
五、教学过程：1. 准备活动：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸、转体等。
2. 基本技能教学：2.1 单手推实心球：教师讲解并示范动作要领，学生跟随教师练习，注意纠正动作不规范的地方。
2.2 小排球：教师讲解并示范传球和垫球技巧，学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 实践训练：3.1 学生进行单手推实心球的练习，逐渐增加力度和距离。
3.2 学生进行小排球的传球和垫球练习，提高协作能力。
4. 比赛环节：4.1 组织学生进行单手推实心球比赛，激发竞争意识。
4.2 组织学生进行小排球比赛，培养团队合作精神。
5. 结束部分：5.1 教师总结本次课程的收获，表扬优秀学生。
5.2 学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
5.3 组织学生回收器材，整理场地。
六、教学评价：1. 对学生的单手推实心球技巧进行评价，包括动作规范、力度控制等。
2. 对学生的小排球协作能力进行评价，包括传球、垫球技巧等。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
4. 收集学生反馈，了解教学效果，不断优化教学方法。
六、教学准备：1. 实心球若干个，排球若干个。
2. 篮球场或排球场地一块。
四年级 单手肩上推实心球
四年级单手肩上推实心球引言身体锻炼对于四年级学生来说是非常重要的。
其中，实心球是一项非常有趣且有效的运动项目。
其中，单手肩上推实心球是一项可以帮助学生增强肩膀肌肉力量和手眼协调性的运动。
本文将介绍四年级学生如何进行单手肩上推实心球的训练。
步骤步骤一：准备工作在进行单手肩上推实心球之前，我们需要做一些准备工作： - 找到一个平坦的场地，确保没有杂物和障碍物。
- 选取合适大小的实心球。
对于四年级学生来说，选择一个适当重量和大小的球非常重要。
一个合适的球的直径应该略大于学生的肩宽。
步骤二：正确的姿势在进行单手肩上推实心球之前，学生需要掌握正确的姿势： 1. 站直身体，双脚分开与肩同宽。
2. 将手臂垂直于身体，手掌朝向前方。
3. 让实心球保持在手臂的正前方，球可以轻轻触碰到学生的手臂和肩膀。
步骤三：推球动作单手肩上推实心球的动作分为两个阶段： 1. 将实心球推到肩膀上 - 学生需要用力将实心球由手臂的正前方推到肩膀上。
在推球的过程中，学生应该保持身体的稳定，确保球稳定地置于肩膀上。
- 练习时，可以先利用两手将球放在肩膀上，然后逐渐过渡到单手推球的动作。
2. 用肩膀将球向前推出 - 学生用肩膀的力量将实心球向前推出。
推球的力量应该来自于肩膀的推动，而不是手臂的助力。
- 推球的时候，学生应该保持身体的稳定和平衡，注意控制球的力量和方向。
注意事项在进行单手肩上推实心球的训练过程中，需要注意以下几个事项： 1. 安全第一：确保训练场地安全，并且学生身体状况良好。
如果学生有任何伤病或健康问题，在进行训练之前请咨询医生或专业教练的意见。
2. 适量训练：初学者可以从较轻的实心球开始，并逐渐增加重量。
不要过度训练以免造成肌肉疲劳或受伤。
3. 重视姿势：学生在推球的过程中要保持正确的姿势，特别是背部、腰部和膝盖要保持直立和稳定。
这样可以减少受伤的风险，并确保锻炼效果最大化。
4. 动作流畅：学生在练习过程中要注意推球动作的流畅性和连贯性。
单手推实心球教案——让孩子掌握小排球技巧
单手推实心球教案——让孩子掌握小排球技巧排球是一项非常受欢迎的运动项目，除了大型比赛，小区、学校里也时常有人组织排球活动。
而要想在排球场上游刃有余，掌握一些基本的技巧是必不可少的。
其中，单手推实心球是极为基础的技术之一。
通过本文的介绍与演示，帮助孩子们掌握单手推实心球的技巧，提升他们在排球场上的表现。
一、单手推实心球技术理解单手推实心球是指在手掌中接住来球后，通过手腕的力量，使球在空中做出推动的动作，向目标区域发出的一种球技。
该技能是排球中最基础的技术之一，它的掌握对排的其他技术的熟练度有着非常重要的影响。
二、单手推实心球技术要点1、接球：身体重心落在前脚准确地抓住球，控制接球位置。
同时身体的重心落在前脚，方便下一步的动作。
2、手部姿势：手掌张开接到球后手掌要张开，使整个手心与球接触面积增大，使球控制更加容易。
3、手腕动作：向前推动将手腕向前推动，传递出足够的力量，使球在空中做出向前推动的动作。
4、视线转移球被推出后，视线要转向预定目标区域，以掌握球的落点和对方队员的动向。
三、单手推实心球技术操作演示1、球接住后，身体微微下蹲，重心落在前脚。
2、手臂自然放下，手掌向上张开。
3、待球落到手心，指尖轻缩，使手掌包紧球。
4、用力将手腕向前推动。
5、观察球的落点和对方队员的动向。
四、单手推实心球技术方法练习1、墙下自练法：选择一面空旷的墙，站在墙前，将球向墙壁弹一下，接到球后迅速单手推出，重复进行练习，目的是熟练掌握单手推实心球技术的要领。
2、双人对练法：两名队员面对面站立，互相传球，建议先使用单手传球，接收者将球向上抛出，接收者用一个手臂将球接住，再进行推球操作练习。
3、小组练习法：三五个小朋友组成一组，相互进行交流，共同练习单手推实心球技术要点。
五、单手推实心球技术注意事项1、动作要连贯：单手推实心球技术的连续性很强，所有动作之间要全部连贯，练习时也要注重这一点。
2、掌握力度：推球时要注重力度的控制，球太轻推不远，球太重则无法控制。
单手推实心球教学设计
《体育》教案
课次：第24课时执教老师：班级：六年级
教学
目标
通过单手向前推实心球的练习，使学生掌握蹬地转髋，右臂迅速将球向前上方推出的协调用力动作，发展跳跃能力及下肢力量
场地器材
实心球：12个
长绳：4根
教学
内容
1、单手向前推实心球
2、立定跳远
3、绕“8”字跳长绳
重点
难点
单手向前推实心球立定跳远
教学
集体练习，师指优缺点
四列横队
要求做操动作有力、协调、动作到位
分成两大组：女生一组，男生一组
要求：动作到位，伸展，协调有力
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
三、
部分
结束
15分
5分
发展腿部力量和协调能力
2、立定跳远
3、游戏：绕“8”跳长绳
1、放松
2、师小结本课
3、回收器械
师生再见
4、师讲解动作要领。
流程
徒手操—单手向前推实心球—立定跳远—游戏—放松
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
一、开始部分
二、基本部分
5分
10分
掌握蹬地转髋，发展跳跃能力及下肢力量
1、体育委员整队检查服装。
1、生问好，宣布课的内容任务。
2、徒手操
1、单手向前推实心球
体育委员指挥
师领生做
1、师讲解示范动作要领。
2、指生演示。
5、生根据师讲的动作要领两人一组互相练习。
6、分组做立定跳远练习。ห้องสมุดไป่ตู้
师讲解动作要领
师讲解放松应注意的问题，生根着音乐进行放松。
科学版五年级《投掷单手推实心球》教案及教学反思
科学版五年级《投掷单手推实心球》教案及教学反思一、教学背景投掷是学生运动发展的重要组成部分，从简单的手掷到复杂的飞镖、标枪和铅球等，投掷训练对孩子的身体素质、协调能力和精神品质等都有重要的影响。
本教学设计针对五年级学生的身体特点和认知水平，选用单手推实心球作为教材，旨在通过系统的教学让学生提高投掷技能和提升身体素质。
二、核心内容1. 教学目标通过本课的学习，学生应该能够掌握以下技能：•了解单手投掷训练的基本要求；•学习实心球的基本投掷技术；•提高身体素质，包括肌肉力量、协调能力、耐力等；•培养学生的竞争意识和团队精神。
2. 教学内容本节课采用的教材是科学版五年级上册，第六单元第三课《投掷单手推实心球》。
具体的教学内容包括：•实心球的分类和种类；•实心球的基本投掷姿势；•实心球的基本投掷技术：单手推实心球；•投掷实心球的注意事项和基本技巧。
3. 教学步骤为了保证教学效果和提高学生的参与度，本课程采用以下教学步骤：步骤一：导入教师通过图示、图片或视频资料等展示实心球的种类和分类，引导学生认识实心球的基本知识。
步骤二：示范教师现场进行实心球的基本姿势和投掷技术的示范，让学生了解实际操作的注意事项和基本技能。
步骤三：操作将学生分成小组，通过实践练习掌握单手推实心球的技巧和策略，并在教师的指导下逐步提升技能。
步骤四：竞赛在教学过程中可以设置相应的竞赛环节，提高学生的竞争意识和团队精神。
步骤五：反思教师通过讨论、总结和评价等形式对教学过程进行反思，并对学生们的表现进行点评和激励。
三、教学反思通过本节课的教学，我认为取得了以下的效果：1.学生对实心球的种类和分类有了更深入的了解；2.学生从理论到实际的操作中，逐步掌握了单手推实心球的技巧和基本要求；3.学生的身体素质得到了提升，并培养了竞争意识和团队精神；4.教学反思阶段，对学生的表现进行了点评和鼓励，激发了他们参与下一次体育锻炼的热情。
不足之处：由于只有一节课的时间，对于有些技能可能没有充分的时间训练，需要在后续的学习中逐步提高和完善。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
单手肩上推实心球教学教案（优秀版）word资料单手肩上推实心球教学教案双手向前掷实心球教学设计张道永一、本课指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。
指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，培养学生协调配合的能力。
矫正学生原地双手向前掷实心球的出手角度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作和障碍跑的变向技术。
同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。
二、分析教材：本节课教材为双手向前投掷实心球和障碍跑，双手向前投掷实心球为主教材。
掷实心球和障碍跑是一个传统教材，每个学期中都要涉及。
而这两个项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。
通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。
在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。
而且原地双手向前投掷实心球也是中考体育的选项之一。
障碍跑则是人体运动的能力之一，在教学中采用变向过障碍的方式来提高学生的障碍跑变向能力，练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。
培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。
三、学情分析：本课参与对象是八年级的学生，男生26人，女生20人。
他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。
本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
四、课的特色：1、利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。
2、分层教学：利用椭圆形场地进行投掷，很好的解决了男、女生的个体差异。
3、评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。
教学对象八年级人数46 课次第1课时授课教师张道永教学内容：1.双手向前掷实心球2.障碍跑场地器材田径场自制纸球46个、垫子若干个标志线若干条教学目标认知目标：让学生了解原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，着重体会掷实心球的出手动作和全身协调的重要性。
技能目标：使85%学生能正确的运用原地双手向前掷实心球的技术动作，着重是出手角度问题以及障碍跑变向技术。
情感目标：通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。
心理目标：培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的精神。
社会适应：通过教学，培养学生良好的体育道德、让学生享受合作学习的同时，体验成功。
重点难点重点：投掷角度，体会收腹用力难点：上下肢的协调性、全身用力教学过程教学内容教师活动过程学生活动过程教学组织次数时间准备部分课堂常规：1．体育委员整队，报告人数2．师生问好3．检查服装装、安排见习生4．宣布本课内容、任务，强调安全问题1.游戏：蛇形跑1、按课堂常规要求进行2、要求：声音宏亮精神饱满注重仪表1、教法：学生成一路纵队，地上的体操垫作为障碍，绕障碍进行蛇形跑，跑动时，听老师口令，当老师口令每次过2个障碍时，学生每次跑动都要过2个障碍，按口令依次进行练习，口令可以让学生喊，学生注意力集中。
1学生成四列横队2、认真听讲、注意力集中要求：静、齐、快1、学生成一路纵队进行蛇形跑。
2注意力集中，根据老师的口令迅速作出反应，注意跑步节奏、调整呼吸。
要求：听清口令，反应要快，按照规则跑动。
组织：四列横队╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：静、齐、快，精神饱满根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生自由玩球和球操，既活动了学生的身体，达到热身作用。
又提高了学生丰富的想象力，为学生创造一个宽松愉快的教学环境，以提高学生的学习兴趣。
1122. 玩小纸球（1）学生自由耍球（抛、接、拨球等）（2）拨球、绕球练习（3）头上振臂练习（4）抛球击掌、双脚夹球收腹上抛2、教师引导学生纸球的多种玩法，并参与其中。
3、教师根据学生玩球的方法，创编徒手操，并进行讲解示范要求：发挥想象，动作到位、有力。
1、积极参与到游戏中，并且集中注意力2、发挥想象，进行自由耍球。
3、跟老师做创编操和纸球小游戏。
要求：动作到位、积极参与。
组织：18拍×45基本部分1. 原地双手向前掷实心球动作方法：面对投掷方向，两脚前后开立，两臂曲肘，两手持球于头的后上方，上体稍后仰，身体中心落在后面的脚上，两膝微屈，然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出。
教学重点：出手角度教学难点：蹬地与上肢协调用力，形成有效的合力。
1、导入：实心球有多少种投法？本课学习的是哪种方法。
辅助练习：坐着、跪着投掷（感受单用上肢、腰腹投掷的效果）。
对于原地双手向前掷实心球，如何将球掷的更远？2、讲解原地双手向前掷实心球的技术要领（教师示范）3、练习阶段（教师讲解、评价）①、教师带领，体会徒手动作。
②、学生利用小纸球进行练习。
（向内投）＊向内投时以椭圆中心的悬挂物为目标，注意出手角度，下肢有力蹬地，全身协调用力。
③、投远练习a、四组学生两两相对，站在垫子后向对应的同伴进行投远练习b、拓展练习投远游戏：男女各分两组，比比哪组过关的同学多。
（注意出手角度，全身协调用力）1、学生按老师的要求进行坐着、跪着投掷2、积极回答老师的问题3、学生按照老师的要求进行徒手动作练习4、进行投掷练习5、分组进行实心球投远练习组织：主要注意点：1.出手角度（本课重点）2.出手速度3.出手高度4.出手力度5.下肢与上肢的协调用力（投掷时统一听从教师口令，注意安全）组织：68∣11︱1535122.障碍跑要求：投过面前的悬挂线和对面标志线为过关1、让学生尝试过障碍练习2、教师提出问题，并讲解障碍跑变向技术3、组织学生分组练习4、障碍跑比赛：以小组为单位进行比赛，两组男生比，两组女生比。
（男生比赛时，女生做裁判；女生比赛时，男生做裁判）1、学生集体尝试过障碍练习2、学生积极回答问题，认真听老师讲解3、分四组在规定区域练习障碍跑4、男生障碍跑比赛，女生障碍跑比赛组织：1︱27结束部分1.放松活动2.整队总结1、放松练习2、总结、评价3、师生道别1、进行放松练习2、学生自评互评3、师生道别组织：1 5课后小结1．利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。
自制的纸球以后足球课可用。
2．男生比女生掌握的好些，掷球角度大部分同学太低，下节课要重点纠正。
3．还要加强力量素质练习。
练习密度：35%-40%最高心率：145次∕分钟平均心率：115次∕分钟双手肩上投掷实心球说课稿本课设计的指导思想本课结合初一学生好动、好学、兴趣广泛、创新能力较强的特点，来组织安排教学内容。
因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。
激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。
在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力。
在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。
在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
一、教学目标1、运动技能目标：初步学习双手向前投掷实心球技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。
2、身体健康目标：发展协调性、灵敏性、增强四肢力量；提高运动能力。
3、社会适应目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。
二、教材分析本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》第五章田径中双手向前投掷实心球。
是单元的第二课时（第一课时是自制轻器械练习）。
双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。
难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。
主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。
促进学生冷静、果断等心理品质的形成。
由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
三、学情分析教学对象为初一年级，一（6）班学生，共24人。
该班学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。
针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。
四、教学内容双手向前抛实心球五、教学重点、难点：重点：用力的顺序，出手的角度的掌握难点：鞭打动作的掌握六、教法和学法教法：我采用直观教学方法，让学生观看教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。
学法：探究学习法，学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习。
七、教学过程（一）课堂常规阶段2’教学步骤：课堂常规目的：加强组织纪律，明确教学任务。
集中学生注意力，提高兴奋性。
组织队形（二）导入阶段 13’教学步骤：1、双人操3’压肩运动（4×8拍）弓步推掌（4×8拍）体侧运动（4×8拍）互背运动（4×8拍）目的：学生跟随音乐节奏认真练习，把生理机能的活动水平调动起来，为进入学习状态作出准备，并预防和减少伤害事故的发生。
另一方面，双人操充分体现了合作学习，加强了同学之间的交流，改善人际关系。
2、原地抛接实心球练习1’A、向上抛出，然后接住球。
6~8次B、向上抛出，两手击掌，然后接住球，看谁击掌多。
6~8次3、传接球练习4’A、四路纵队，各排头将实心球从头顶依次向后传。
2组B、四路纵队，各排头将实心球从两胯下依次向后传。
2组目的：通过游戏练习，让学生对实心球的重量、形状有一定的体会。
熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。
传接球进行小组比赛，培养学生的集体荣誉感。
4、自主探索投掷实心球练习5’我让学生思考投掷实心球的方法，自己创造动作用于练习。