浅谈在新课程下小学生练习队形队列的意义

浅谈在新课程下小学生练习队形队列的意义
浅谈在新课程下小学生练习队形队列的意义

浅谈在新课程下小学生练习队形队列的意义

摘要:队形队列是小学体育教学的基本内容之一,能培养练习者高度的组织纪律性和集体主义精神。新课程标准颁布实施之后,很多人都把注意力指向了“以学生为本”上,而忽视了队形队列练习的独特意义和作用。根据多年来在教学工作中体会到队形队列在校风、身心和课堂等方面起着重要的作用,浅谈对队形队列认识以及教学方法。

关键词:小学体育教学、队形队列、练习

前言:队形队列是《体育与健身》课程中不可缺少的教学内容,也是中国中小学体育教学的特色之一。队形队列教材内容占小学低年级体育课教学内容的三分之一,是小学体育教学中最基本的内容之一,队形队列练习,在整个体育教学中起着重要作用,无论是对体育课本身,还是参加校内外的各种活动,都有着重要作用和意义,是其他教材无法代替的。

然而,在最近的一些体育教学课中,已经没有过去那样的集合整队了,也没有了被认为是我国体育教学特色的队形队列练习了。有人说这是体育教学改革的方向或成果,现在是“以学生为本”,所以限制学生自由的、命令式的教学方式都必须改掉。因此,过去的队形队列练习不能要了,整队集合也没有必要了。与此相对应的是,在体育教育专业的学生培养方面,似乎这种组织教学能力的培养,也不再是必须的了。因而,现在一些新毕业的体育教师,连口令都喊不好了。难道我们提倡了“以学生为本”,就真的要取消一切命令式的和限制学生自由的教学方式了吗?难道过去那种响亮的口令和整齐的步伐,从此就要在体育教学中消失了吗?这符合我们体育课程与教学改革的精神吗?

体育教育专家毛振明和赖天德提出:“把取消队列队形教学作为体育教学改革的方向,体育教学‘以学生为本’,取消队列队形教学是错误的;体育教学其能效一切限制自由,整齐划一的教学更是错误的”;这就在课改中给了我们正确的方向,也就是说课程改革与体育教学中的队形队列教学本质上没有联系,因此新课程下队形队列依然是不可缺少的教学内容之一。

一、练习队形队列的主要作用

1、队形队列对校风的作用

一个学校精神面貌、校风的好不好,只要看看这个学校的体育工作到不到位,其实就是在放学路队、各种集会、课间操或者是大课间体育活动中的应用就可以体现出来,因为这些都是室外的活动为主,这样就决定了它的开放性和公开性。例如:在学校每年招生时段,每次外出与各幼儿园及家长打交道时,她们都说:“选择一间学校好不好,特别是民办的学校,学校教学质量和校风好不好是我们比较关心的问题,但学校的教学质量和校风好不好我们不需要从学校的规划和建设去衡量,也不需要从学校的师资力量的配备去参

考,更不需要看这个学校的筹办者的受教育程度,只需要看看这个学校的学生各种路队、出操整齐程度,学生从课室外走廊的集合到校外、操场上全校师生的集队,学生走路是否昂首挺胸,是否整齐、安静、有序的。”因此我们能从学校的课间操、各种集会集合时学生队列做到静、齐、快,精神饱满,不仅能看出一所学校学生的组织性和纪律性,同时也体现出一所学校内部管理的严格规范。因此队列的整齐与否直接关系到学校的形象。

2、队形队列练习对身心的作用

①新课程理念要求我们坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。小学生的骨骼处于生长发育期,是正确身体姿态形成、防止身体畸形发展的大好时期。通过队形队列训练,有利于骨骼、肌肉的协调发展,养成“站如松、行如风”的良好身体姿态,促进身体正常发育。如,进行时摆臂的方向和高度、上下肢与节奏的配合等,对学生身体协调发展是一种很好锻炼。

②队形队列是一项集体学练活动,需要个人正确动作规范,还需要集体的协同配合。当今的社会,是竞争的社会,更是合作的社会。而整齐的队形、统一的步调正是集体努力的结果。尤其是队形、队列变换练习时,集体配合以及每个人在集体中的作用显而易见。通过队形队列练习,个人对集体的责任感,集体主义精神、合作意识能得到有效的培养,对构建和谐社会具有重要的意义。

③叶圣陶先生说过:“教育就是习惯的培养”;“凡是好的态度和好的方法,都要使它化为习惯,只有熟练得成了习惯,好的态度才能随时随地表现,好的方法才能随时随地应用,好像处于本能,一辈子也用不尽”。虽然整齐划一、令行禁止是队形队列训练的基本要求和特点,比较单调、枯燥。但是,通过队形队列的训练,可以有效地培养学生严谨、守纪、坚毅顽强等良好的习惯和作风。有一则信息说:“日本人之所以有严谨的态度和纪律,是因为他们在从小异常严格的训练中形成了习惯。他们的小学生入学以后接受类似我们军训的时间甚至要超过一个学期”。

通过队形队列练习,把不同性格、不同兴趣、不同爱好的学生组合在一起,加强人与人之间的相互了解,建立感情,增进友谊,密切了关系。

3、队形队列练习在课堂中的作用

队形队列练习是一项很有意义、具有传统和体育代表性的教材。浙江师范大学体育与健康科学学院吴维铭教授在《学校队列练习问题讨论》中提到,队形队列练习在课堂中有团队精神的培养、优美体态的养成、集体技能的形成、教学效率的提高、意志品质的磨练的五个意义。

①团队精神的培养。队形队列练习可以在整齐划一的集体活动中,特别是在大型的集会活动中,有利于培养学生的集体意识和集体行为,促进学生团队精神的形成。学校在每年初、高中新生及小学六年级的军训后,都会举行班级之间的队形队列汇演比赛,收到了很好的效果,这是给学生一个自我展示的机会,在这个过程中学生懂得了规范的队形队列

的动作,还可以利用这个平台对学生进行安全、纪律的教育。利用这种形式的比赛,使得同学们的集体主义感加强,团队意识加强,还使得全校精神面貌焕然一新。

②优美体态的养成。由于队形队列练习都是以规范的身体动作和优美的动作姿态组成的,因此,经常的队形队列练习,可以帮助学生形成优美的体态和体形。例如:一个规范的立正姿势,要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。这八个对身体部位合理的要求,培养了学生优美身体姿势的形成。

③集体技能的形成。由于许多队形队列练习都是集体行动的基础和内容,如集合、离散、快速的组织队伍、指挥队伍这些技能在应激状态下,具有特殊的价值。例如:2005年5月13日学校旁边的思维文具厂发生火灾中涉及到全校师生的安全,两千多名师生在短短的两三分钟时间内全部安全的疏散到指定位置,并且没有出现一例伤亡事故,取得这样的成功少不了同学们和教师们平时对于练习队形队列的认真态度,没有这种集体行动的这种技能,学生不可能在最短的时间被安全的疏散到指定位置。

④教学效率的提高。在课堂教学中合理地运用队形队列来调动队伍,可以节省教学组织的时间,提高课堂教学效率,保证课堂教学安全有序地进行。例如:我校二年级和六年级的班级,从平时出操到全体同学的整齐集合,都是由班体育委员在指定的地点快速完成集合,这样不仅仅节省了课前准备的时间,同时同学们还养成了良好的组织纪律以及发挥了体育骨干的作用,还为老师上好这节课解决了纪律上的问题,对比没有队形队列集合严格要求的班级,就成了一窝蜂冲上去的情形,学生纪律散漫,集合队伍时间长,有的学生甚至不会对齐、不会怎么去尊重教师,根本忽视了体育课对其的影响和重要性,导致体质体能下降,和发生一连连串的问题,因此,学生在课中快、静、齐的队列能力的提高,可以大大的提高教学效率,大大提高教师的工作效率。

⑤意志品质的磨练。队形队列练习是一种重复性的身体操练,与学习其它运动项目相比,比较单调枯燥,容易引起学生的身心疲惫,而这也恰恰能培养学生的自制力和坚韧性。如果运用得当,能比较有效地培养学生的耐受力和意志力。例如:在练习一个规范的正步走姿势,要求学生保持一个比较久的时间,学生们就必须要有强大的耐受力和意志力。通过循序渐进的教学和强调,以培养学生吃苦耐劳的意志品质,纠正散漫、娇气、拖拉的不良习惯,使学生从小就养成坚强意志品质,形成良好的生活习惯。

因此,队形队列练习是一项很有意义、具有传统和体育代表性的教材,是应该在体育课中继续坚持和努力上好的教材。

二、队形队列的教学方法

我认为激发学生学习的兴趣是关键。因为兴趣是一个人完成活动任务的驱动力。教学设计时坚持趣味性原则很重要,活动时有趣味学生才能有兴趣,才会积极参与。但是队列

的内容比较单调,反复的练习学生会感到枯燥无味,从而失去了对练习队形队列的兴趣,教师应想办法如何激发学生的学习兴趣了。

1、以身作则,发挥榜样和示范作用

俗话说“榜样的力量是无穷的”。要使体育教学中的队形队列练习能够取得好的效果,就必须注意教师自身榜样的树立和氛围的形成。教师在课堂上饱满的精神和挺拔的体态就是对学生的示范和气氛营造,教师在课堂上时时刻刻关注自己的精神面貌和体态,肯定会对学生产生极大的榜样作用。因此,教师每节课都要要以身作则,姿态和动作要规范。同时示范的位置教师也应该考虑应该选择一个全体学生都能看的见的位置进行示范,在教师的正确示范动作下,使学生产生一种跃跃欲试的心理气氛,这样才能达到示范的目的和应有的效果。如果,体育教师平时自身的站姿和动作姿势都是不规范的,长期以往会对学生起到潜移默化的反面作用,这对教师的教学是有一定杀伤力的。其次,教师宏亮和正确的口令也是学生学习的榜样。

2、以朗朗的顺口溜形式进行教学

为了让学生牢记动作的要领,同时也激发训练的兴趣,教给学生一些自编的顺口溜是一个很好的方法。配合相应的队形队列练习内容,平时编了一些简单易记的顺口溜,在教学中应用,起到了很好的教学效果。如:(站队时)“队列里莫说话,老师就会把你夸;两手平举踏步走,嘴里数着一二一。”(立正时)“抬头挺胸收小腹,两脚并拢肩放松;双手紧贴大腿边,双目炯炯视前方。”(原地踏步时)“挺胸收腹腿抬高,两臂摆动向前瞧;耳朵仔细听一听,不快不慢跟得牢。”在低段运用顺口溜形式进行队形队列教学是非常合适的,对于有些动作要领通过顺口溜形式进行教学更容易让学生接受和记住。

3、以个人尝试和小组合作形式进行操练

有些队形队列练习,在学生熟练的基础上,可以采用独自尝试练习和小组分散练习,一来可以培养每一位学生都成为体育小干部,成为教师的助手,二来可以提高学生的练习积极性,三来也可以让个别动作不够熟练或不正确的学生及时地改正。如,立正和稍息、原地转法、齐步走、原地踏步等,都可以通过个人和小组形式来完成练习。还可以通过择优表演方式给予评价等,激发学习兴趣,同时促进动作质量的提高。

4、以游戏和竞赛形式促练习兴趣的提高

小学生的好胜心非常强烈,在游戏中获胜是学生参与活动最重要的原动力,因此竞赛性的游戏也是队形队列训练的有效载体。如,通过游戏“看谁反应快”,利用反向队列游戏,不但锻炼了学生的反应能力,而且在游戏中让学生相互学习、纠错,大多数学生练得特别认真,也都能掌握动作要领。在“集合—解散”的训练中,教师可以把全班分成几个小组,在解散状态下,听到集合哨声时,比一比哪个小组集合的速度快、队列整齐。配以问答:“一二三四五六七,哪队排得最整齐?”“一二三四五六七,我们排得最整齐!”评选出“五星小组”,予以表扬。

5、利用形式多样队形队列的变化

体育课堂教学组织和教学方法上,也应采用多变的形式,因为队形队列教学不是一两节课就能学会和掌握,所以教师在教学中要多从教学形式上考虑,使学生有新鲜感,这样,才能克服队形队列练习的乏味,才能更好地激发学生学习的积极性和兴趣,以达到练习最佳效果。为此,教师应设计各种有利于学生观看、交流、听讲、练习和安全的队形队列,如放射形队形、圆队形、方形队形、弧形队形等。还可以在课的开始让学生两路纵队跑进向教师击掌问好再列队等形式来提高学生的队列队形练习兴趣。还如齐步走可以是集体横队和纵队走,还可以分单数和双数学生反方向或同方向走等。

6、切合学生实际,关注学生的个体差异

我们不可忌讳的是,小学体育教材中队形队列是参照军事训练的相关要求制定的。然而在实际教学中,这种军事化的要求对形式来说是不切合实际的。小学生由于年龄特点及生理的发展规律表现出好动。注意力集中的时间短,心理素质不稳定等。例如:在教学原地踏步和齐步走的练习中,教材中对摆臂的角度与幅度有很高的要求,可是对小学生来说是很难达到的。而且对动作刻意的强调,更会使形式的注意力分散,进而影响整个动作的准确性。因此,在教学中,面对这些难点,教师要关注形式的实际和个体差异,要降低动作难度,适当开展教学,让学生都能做到。如:齐步走摆臂动作,只要做到自然、协调、姿势美观就可以认为达到了要求,这样也有利于形式树立起学习的自信心。

7、善于激励,促进提高

心理学研究发现,如果教师对学生有积极地态度或者高期望,在平时的教学活动中经常用语言、手势等方式进行鼓励,学生就能尽情地表现自己,树立起学习的信心,从而最大限度地展示自己的潜力,用内心的体验与行为参与到学习中去。正如盖杰和伯全纳在他们的《教育心理学》一书指出:“表扬是一种最廉价、最易于使用且最有效的,但也是最容易被人们忽视的激发学习动机的方法。”所以教师在设计队形队列训练内容时,要尽量让学生的成功多于失败,成功时及时给以表扬和肯定,培养他们对成功经验的重视,失败时不轻易责怪学生,帮助他们分析、查找原因、积累经验。善于激励容易让学生体验成功,而反复的成功可以促使学生产生一种内驱力——渴求学习,可以促使学生在积极、愉快的情感支配下,主动内化新知,促进学生的发展。

学生学习的动力是内在的矛盾冲突。如果不能有效激活学生内在需求,也就不可能引发真正意义上的学习活动。小学队形队列练习是体育教学不可缺少的一个部分,它对学生的影响是潜移默化的,体育教师必须从主观上重视这一教学内容。然而针对目前教学实践中,练习显现出单调、枯燥的状况,体育教师必须根据实际情况,创新教法,巧妙构思,让队形队列练习成为学生喜爱的教学内容,真正达到既锻炼身体又愉悦心灵的目的。

三、抓好队形队列练习的几点建议

1、队形队列练习应在开学初重点抓

开学初学生经过一个假期,思想和纪律较松散,可以利用这段时间专门进行训练,这样的安排有助于学生从假期生活向学校生活过渡,有助于建立良好的课堂教学纪律,保证本学期教学顺利实施。

2、队形队列练习应常抓不懈

每节体育课的开始时,安排一定时间进行队形队列练习,内容上做到“精”,形式上突出重点,对于难的动作练习可连续出现或阶段性的复习,使其动作逐渐正确、熟练、规范、到位。当班级学生出现态度松散、注意力不集中时,教师应适当调整教学计划,在课中加入一定量的队列队形练习内容,使整个班级的学习氛围向良性轨道上发展。

3、队形队列练习借用比赛针对抓

为了进一步开展好队形队列练习,我们可以在班级间、同年级间开展队形队列比赛,提高学生队形队列练习的素质。

4、队形队列练习利用课外活动层层抓

对队形队列练习较差班级,利用课外活动教师重点辅导。同时,班主任在体育委员负责下,让学生轮流喊口令进行队形队列练习,不但培养学生的组织能力,而且提高了学生对队形队列练习的兴趣。

四、结束语

队形队列练习具有其独特意义和作用,如团队精神的培养、优美体态的养成、集体技能的形成、教学效率的提高、意志品质的磨炼等。队形队列练习能使学生学习集体的行为规范和集体行动的技能;在自由被限制的条件下,学会忍耐,提高自律能力;在集体活动中,体验整齐划一集体行为的美感。它是学校体育课和其他体育活动、班级和全校集体活动不可缺少的。在体育教学中,很好地运用队列和体操队形、是提高教学质量的重要内容之一。它对学生的影响是潜移默化的。在新一轮的基础教育课程改革下的体育教学中,我认为体育的队形队列训练仍然是学校体育教学中不可缺少的部分,我们要努力研究队形队列练习,使其在体育课程与教学中发挥应有的作用。

参考文献

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XX小学队列队形口令及广播体操比赛方案

延川县圣羽小学队列队形口令及广播体操 比赛方案 为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展,展示学生的风采风貌,树立“健康第一”的观念,规范学生的队列队形口令及广播体操动作,提高队列队形口令及广播体操的质量,特举行我校1——5年级学生队列队形口令及广播体操比赛。现将规程制定如下: 一、组织机构 组长: 郭校长 副组长: 马校长刘主任高主任 组员: 全体教师 二、参加对象:1——5年级全体学生。 三、比赛时间:2018年3月16日下午13:00-15:00,看天气情况到时通知。 四、比赛地点:学校操场 五、比赛内容:队列队形口令及广播体操任选一段。(详见比赛流程图)。 六、评分方法: (一)本次比赛采用百分制,裁判员分数汇总时,去掉一个最高分,去掉一个最低分,其余分数总和为班级最后得分。其中:队列队行占30分;口令占30分:广播体操占30分:体育委员占10分。 (二)比赛评分标准

1、比赛要求:要求参赛班级服装统一;各班设体育委员一名,负责进退场、各班级进退场动作迅速、安静、整齐;口令及广播体操声音洪亮动作准确、整齐。 2、队列队形(30分)评分标准:全员参加入场5分,服装统一整洁5分,队列队形要求各班队伍整齐、横竖对齐、齐步走或跑步走整齐、有力、合口令拍15分,精神面貌5分。 3、口令(30分)评分标准:声音洪亮5分、动作整齐10分、口令齐全10分、精神面貌5分。 4、广播体操(30分)评分标准:动作正确性10分,动作与音乐合拍10分,精神面貌5分,退场5分。 5、体育委员(10分)评分标准:声音洪亮5分、口令准确5分。 七、工作人员分工及奖励方法 1、主持人:刘建华 2、评委组人员 组长:郭校长 副组长:马校长、高主任 组员:艾慧慧贺艳刘进丽景荣张瑜武琼 3、分数统计:张海瑞、刘殊彤 4、播放音乐:杨珊 5、摄影: 惠姣姣 6、奖励方法:分年级组一二年级组、三四五年级组分别奖励班级成绩第一名和第二名,优秀体育委员两名并颁发奖状。

公开课教学设计和反思(队列队形综合训练)

体育与健康课程 《队列队形综合训练》 教 学 设 计 水平阶段:水平四 年级:七年级 上课教师:崔海琼 昆明国家高新技术产业开发区第一实验学校

《队列队形综合训练》教学设计 一、本课的指导思想 本次课的指导思想,依据新课标的要求,以促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为指导思想。对于水平四的学生来说,更要关注其运动的快乐感,培养他们良好的体育锻炼的习惯,并形成终身体育锻炼的意识。因此,在课堂教学中除了传授学生基本技能之外,还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用,让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想,为将来适应社会打下良好的基础。 二、教材分析 本课教学内容为队列队形,是体育教学中的重要部分,体育教学由于在室外上课,往往存在操场面积大,人员多,环境吵杂等特点,而且学生在集合时,往往自由散漫,并且由于刚从各个地方的学校来到新的高中进行学习,因此教师第一节课教授队列队形课,有利于同一今后上课的口令,在规范上课纪律时起到事半功倍的效果。在身体素质上选择立定跳远,有利于发展学生上下肢的协调能力。 三、学情分析 本次课授课的对象是水平四,女生人,男生人。学生各方面素质一般,但也存在着个别差异,女生基础较好,男生素质普遍较差,且不喜欢表现自己,所以在练习中需要多鼓励,特别是分组练习

时,鼓励他们尽可能的多练习喊口令,锻炼自己。 四、教学目标 1、运动参与目标:通过队列队形练习,培养学生的组织性、纪律性,加强学生的集体主义观念。 2、运动技能目标:通过身体素质练习发展学生下肢 肌肉力量。 3、身体健康目标:培养学生艰苦耐劳的意志品质和良好的心理素质 4、心理健康和社会适应目标:培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质,小组合作学习中互相交流、探究,培养合作学习的意识。 五、教学内容 1、复习课堂常规 2、行进间左(右)、左后(右后)转弯走 3、游戏:(1)反口令练习(2)火车赛跑 六、重、难点 1、重点:行进间左(右)、左后(右后)转弯走的整齐性,以及前后距离的把握。 2、难点:行进间左(右)、左后(右后)转弯走前面的四位同学始终保持在一个平面上。 七、教学策略 目标是教学策略的核心要素,根据本课的学习目标。首先通过在准备部分中以标准完整的示范动作,简洁有力的口令把学生带入本节

队列训练教案

队列训练教案 队列训练 科目:队列动作 内容:齐步的动作要领 目的:通过以上的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列 动作基础。 时间:大约45分钟 地点:本训练场 要求: 1 认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 训练内容:齐步的行进与立定 一动作要领: 左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二指节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指跟部对正衣扣线,并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服、水兵服时,高于内腰带扣中央约5厘米,着作训服时,与外腰带扣中央同高),离身体约30厘米;向后摆臂时手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116------122步。当听到“立定”的口令以后,左脚再向前大半步,脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下,成立正姿势。二要领归纳:

“脚腕稍用力,脚跟先着地,膝盖向后压,重心向前移,两臂自然摆,前推后要压”。三组织训练: 在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领,作为教练员应贯彻,由简到繁,由易到难的训练原则,进行分步细训。 1 队列训练 齐步行进的训练通常分为四步进行: 第一步:摆臂训练 第二步:脚部动作的训练 第三步:分解第一步与最后一步 第四步:连贯动作 第一步:原地摆臂练习 用途:通过练习,使同志们掌握齐步的摆臂路线,达到路线正确,位置准确,前后定位。 口令:“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。 要领:听到“原地摆臂,一”的口令,按照摆臂的动作要领,右臂向前自然摆到位,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米。同时,左臂向后摆 厘米。听到“二”的口令,换臂。听到位,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30 到“停”的口令,将手放下,恢复立正姿势。 容易出现的问题及纠正方法: 1、克服四种腕:张腕、压腕、勾腕纠正方法:手腕挺直,要用正确的部位擦臂音。 2、四种臂:夹臂、张臂、甩臂、悠臂。纠正方法:摆臂时要掌握好用力的部

小学春季队形队列比赛活动方案

小学春季队形队列比赛活动方案 春季是流行病多发期,为了让同学们加强课外体育锻炼,增强体质,丰富校园文化生活,特举办春季队形队列比赛,现将比赛方案制定如下: 一、参加对象:全体学生 二、比赛时间:XX年3月25日下午 三、比赛地点:学校操场 四、比赛内容:队列、队形比赛 五、参赛要求: 1、以班级为单位参加本次队列比赛。

2、队列整齐、变换队列、队型迅速动作规范。 3、学生精神饱满,服装统一,穿校服同时要佩带红领巾,反映良好的班风班貌。 4、各班派一名学生负责带队、整队。 5、各班入场队形四路纵队,从高至矮排列。 6、各班级学生全部参加。 7、班主任、体育老师带领本年级、本班学生按内容自找时间练习。 六、比赛顺序:各年级抽签进行比赛。

七、比赛项目和方法 队列动作: 1、稍息、立正、报告人数 2、停止间转法 3、队形的转换: 四列横队变二路纵队 二路纵队变四路纵队 四路纵队变二列横队 二列横队变四列横队

4、原地踏步 5、行进间右转弯走出校门至放学地点,左后转弯回到操场。 6、退场。 说明:在指定地点集合整队→踏步走至比赛地点→整队→负责带队的同学向主席台报告人数→整队→稍息、立正→停止间转法→整队→队形转换→整队→原地踏步→整队→行进间右转弯走出校门至放学地点,左后转弯回到操场整队→齐步走退场。 八、评分标准: 1、班级队伍整齐,服装统一。

2、队形变换迅速、齐整,没有失误。 a.方位转动时有错误, b.变换队列速度慢、 c.队列队形时溜号、速度慢、注意力不集中 3、体委声音洪亮,口令清晰、准确,应变能力强。 4、学生团结协作,精神风貌好,有较强的集体荣誉感。 5、班级人数要全勤 有一人不到扣分。 九、其它安排:

小学广播体操及队列队形比赛评分细则

西沟小学队列队形及广播体操比赛评分细 则 为了更好的开展本次队列队形及广播体操比赛,以及做到比赛打分的公平公正,特制定如下评分细则,希望各位老师能够按照细则要求进行打分。 一、队列队形:(30分) 1、进场:绕场两圈,其中第一圈为齐步走,第二圈为跑步走。(15分) 进场时齐步走与跑步走的队形整齐、步伐一致、口号洪亮、动作幅度统一、牌面间距均匀,且齐步走与跑步走之间的转换流畅。(11-15分) 上述各方面都做的比较好。(6-10分) 上述各方面都做的一般。(1-5分) 2、场地中须完成的基本队形动作及口令,包括:齐步走、跑步走、立正、稍息、看齐、报数、队形的散开及靠拢、原地转法(向左、向右、向后转每个口令不少于2次)等。(15分) ①动作迅速、精神饱满、声音洪亮、且各项规定动作与口令没有缺少。(11-15分) ②上述各方面都做的比较好。(6-10分) ③上述各方面做的一般。(1-5分) 二、广播体操:(40分) 需要完成的有《七彩阳光》以及《自编操5678》 1、做操时精神面貌好,动作准确,幅度大且到位,节奏明快,不超拍或慢拍,动作熟练协调,全队动作整齐一致;刚健有力,姿态优美,舒展大方;做操时排面整齐,队员站位做到合理,从始至终保持整齐。(31-40分) 2、上述各方面做得比较好。(21-30分) 3、上述各方面做的一般。(11-20分) 三、领队及领操员(10分) 1、领队精神饱满,口令准确、清晰、宏亮、站位合理,调动队伍中组织、指挥有方,应变能力强;领操员领操时精神面貌好,动作准确,幅度大且到位,节奏明快,不超拍或慢拍,动作熟练协调,与全队动作整齐一致。刚健有力,姿态优美,舒展大方。(7-10分) 2、上述各方面做得比较好。(4-6分)

队列训练年度计划

2017教官梯次队伍建设队列训练计划书 一、队列训练的目的 通过队列训练,既可以亲身感受和体验现代公安整齐化和严格正规的队列生活,更能培养良好的身姿,纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病,培养严整的仪容,穿戴整洁的良好习惯,建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风,促进队风队纪建设。而身为一名教官,不仅仅要自身队列素质过硬,还要能将自身掌握的队列知识传授给广大一线民警,为塑造良好的人民警察形象服务。 二、队列训练的内容 队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。 队列动作的主要内容包括单个公安的队列动作和班、排的队列动作。 队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等,它是队列指挥员必须掌握的基本技能。军训大学生担任指挥员组织队列训练,可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。 三、队伍训练的要求 1.指挥位置正确(把握等边三角形站位和斜线示范动作法); 2.姿态端正,精神振作,动作准确; 3.口令准确、清楚、洪亮; 4.训练前后:清点人数,整理着装等;

5.严格要求,以身作则,为人师表,维护队列纪律; 6.示范动作准确,讲解清楚,善于发现问题和纠正问题; 7.善于做积极的思想工作,充分调动练习者的积极性,提高训练效益。 8.将团结、互助、友爱之风带入集体中。 最终所有教官都应熟练掌握队列动作、队列队形、口令下达、组训方法等。 四、课程安排 为了让所有见习教官尽快掌握队列动作、队列队形、口令下达、组训方法等内容,前三个月每周应不少于5节队列训练课程,以后根据人员不同训练情况,酌情修改训练内容、强度、时间。 在前三个月的学习中,第1-3周为基础学习,期间所有人学习队列动作、队形、口令下达、组训方法等内容。第4-11周为强化学习,每节课轮流由陈兴隆、何其乐、何亚龙、李鹏、李鹏远、王华萌、王丽媛、王农农、司聪聪、闫志超、周闯、张鑫怡(按照姓氏首字母排序)自行组训,每种队列课程内容均要包含。第12周考核,并依据考核成绩安排以后训练内容。

队列队形比赛方案

队列队形比赛方案-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

队列队形比赛方案(一) 一、指导思想 根据《小学生日常行为规范》和《小学生守则》要求,每位小学生都应遵守一定的规则。从细节和基础着手,让学生掌握一些队列与队形的知识与方法,初步具有小组队列、队形操练,形成正确的身体姿势;感受队列训练对学习和生活的积极作用,增强集体意识,基本形成遵规守纪的自觉行为和良好习惯,建立良好的体育与健身课堂教学常规,提高体育教学的效益和质量。 二、参加办法 1、全体学生(由抽签决定)。 2、各参赛队的组成:各班全体学生,各班设指挥员1名(学生);班主任和任课老师必须在场外。 三、比赛内容 队列:1、立正、稍息、整齐(向右看齐)、报数、集合、解散、原地转法。 2、齐步走、立定、成广播操队形散开、原地踏步走、踏步集中。 3、听指挥员喊口令,进场退场整齐划一。 四、评分方法 (一)参展评分满分为10分 1、队列队形指挥4分 (1)要求:每队1名指挥员,指挥队列。 (2)、口令准确、清楚、站位合理。 (3)、被指挥队伍从操场左边入场开始,活动于操场规定区域内,覆盖面广,安排合理,结束队形还原,最后退场结束用时5分钟。 (4)、必须完成全部过程,可自行组排先后顺序,整个队列队形展示中可加入不可避免的调动队伍的口令,切记从简。 2、演练质量6分 要求: (1)动作正确、队伍整齐、步伐一致、令行静止。 (2)态度认真、精神振奋、姿态端庄、服装统一。 五、奖励办法:各级部第一名 队列队形比赛方案(二) 为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展,丰富学生的业余文化生活展示学生的风采风貌,树立“健康第一”的思想,同时为了更加规范学生的队列队形及广播操动作,提高广播操的质量,培养学生团结协作、集体主义精神,特举行本次广播操比赛。现将比赛方案制订如下: 一、比赛时间: **年3月30日——4月3日择机 二、比赛地点:操场 三、比赛内容及程序 各班入场(队列队形展示)——四面转——广播操(七彩阳光)校本操(雏鹰展翅)——退场 四、注意事项: 1、凡本班学生必须全体参加。(特殊体质学生,由班主任事先向评委会说明。) 2、进退场由领操员(学生、班主任、辅导员、体育课教师)根据大会指令指挥入场。进退场时有口号,展示摆臂训练,同时展示行进间队列队形。 3、出入场做操队形按平时上操队形,位置就在各班上操位置进行。 4、参加比赛的班级服装尽量做到统一、整洁。 5、比赛顺序:同年级同时进行比赛。 6、现场查看参赛学生人数,与比赛结果挂钩。

小学学生队形队列比赛方案

xx第二小学队列队形比赛方案 一、比赛目的: 为了培养学生的正确姿势,促进身体的正常发育,培养学生的组织纪律性,使学生养成一切行动听指挥的行为习惯,我校将于十月中旬举行小学生队列队形比赛。具体如下: 二、比赛时间:2011年10月13日(星期四)下午 三、比赛地点:学校操场 四、比赛班级:一、二年级 五、比赛步骤: 1、整理队伍——齐步走入场——走一圈——立定——向左转——立正——向右看齐——向前看——稍息 2、报数:体育委员跑向主席台报告人数,内容如下:“报告主席台,xx班应到xx人,实到xx人,报告完毕。” 3、立正——向右看齐——向前看——向左转——向右转——向后转——稍息——立正——向右看齐——向右转——齐步走出场——队伍按指定路线回到原指定位置。 六、比赛要求: 1、人员要求:须全班所有学生参赛(特殊体质出具证明除外),无故不参加者,每少1人扣0.5人,最高扣5分。 随意编辑 2、要求参赛班级服装统一;各班设体育委员一名,负责进退场、报告和下口令,要求声音响亮,动作规范;各班级进退场动作迅速、安静、整齐。 七、比赛标准:

1、由各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队,按规定顺序出队比赛。 2、出队时,排四路纵队,人数均衡,由矮到高并看齐,前后保持一臂距离。 3、按进行曲节奏齐步走(动作要求:两臂前后摆至心口,半握拳,拳眼向上;两腿提平)。 4、行进间:要求学生挺胸,眼睛平视前方,精神饱满。 5、转弯点,一定到点转身,走出90度角。 八、评分标准: 1、入场:班级整体气势高昂、步调一致,动作规范(20分)立定不齐扣1-2分,步伐摆臂不一致每人次扣0.5分。 2、场上:队形、转法(30分)。排面不齐扣1-2分,立定不齐扣1-2分,转法不一致每人次扣1分。 3、退场:步调一致,动作规范(20分)。立定不齐扣1-2分,步伐摆臂不一致每人次扣1分。 随意编辑 4、带队人表现(10分)。整队、报数整齐、规范、口号洪亮。 按10、9、8三个等次记分。 5、服装整齐、富有朝气、精神面貌好(10分)服装不统一每人次扣1分,精神不振扣1-3分。 6、场下纪律。(10分)按10、9、8三个等次记分。 九、计分及奖励办法: 1、计评委均分(去掉最高分和最低分),按分数高低设奖。

队列队形训练

队列队形训练 学习目标:队列队形训练 学习内容:军训常规内容 重点:向左向右看齐 难点:齐步走 学习步骤: 一、动作训练(5课时) 1立正 2稍息 3跨立 4向右转 5向左转 6向后转 7向左看齐 8向右看齐 9向中看齐 10蹲下 11起立 12报数 13站军姿 14紧急集合 15解散 16军礼 17欢迎仪式 二、队列训练(3课时) 1正步走 2齐步走 3跑步走 4上前一步走 5上前三步走 6原地踏步走 7向两边踏步散开 8向左边踏步散开 课后小结: 1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性. 2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.

第2部分 学习目标:掌握快速跑的动作 学习内容:队列练习50米快速跑 重点:在练习中能很好的发挥速度 难点:在发挥速度的同时要注意正确的动作 学习步骤: 一、情景导入 教师活动:1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求. 2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领. 3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同. 学生活动:1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现. 2.能够跟随教师的口令很好的完成练习. 3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现. 组织:四列横队一路纵队 二、合作探究、掌握技能 重点:在练习中能很好的发挥速度 难点:在发挥速度的同时要注意正确的动作 教师活动:1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿,加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。 2.复习蹲锯式起跑的动作。 3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习 4示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作. 5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 学生活动:1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态 2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。 3.发挥自己最大的能力,奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。 4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。 组织:四路纵队和散点队形 三、放松身心,结束本课 舞蹈:《幸福与拍手》 学生自由散开在老师周围,开心的放松身体。 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 场地器材: 课后小结:1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性. 2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.

队列训练教案3篇全面版

《队列训练教案》 队列训练教案(一): 队列训练动作教案 科目:徒手队列动作 目的:透过徒手队列动作训练使同事们熟练掌握队列动作的要领,养成良好的作风和严整的队容,为以后的工作和生活打下坚实的基础。 时间:2011年1月1日至1日31日 地点:训练指定地方 一、整齐、报数 1、整齐 讲解:整齐,是使队列人员按规定的间隔、距离,持续行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐,向左看齐,向中看齐。 (1)向右看齐 口令:向右看齐。 动作要领:听到口令,基准兵不动(指挥员下达向右看齐的口令),其他秩管员向右转头,眼睛看右邻秩管员腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视本人以右第三人为度。听到向前看的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。(指挥员下达向前看的口令,所属人员恢复立正姿势) (2)向左看齐 口令:向左看齐。 动作要领:与向右看齐相同,所不同的是以左翼第一名秩管员为基准,其他秩管员向左转头看齐。(指挥员下达口令,示范班做动作) (3)向中看齐 口令:以XXX为准,向中看齐。 动作要领:当指挥员指定以XX

X为准时,基准兵答到,同时左手握拳高举(指挥员边讲边做),大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心向右。听到向中看齐的口令后,其他秩管员按照向左(右)看齐的要领实施。听到向前看的口令后,基准兵迅速将手放下,其他秩管员迅速将头转正,恢复立正姿势。一路纵队看齐时,能够下达向前对正的口令。 2.报数 口令:报数。 动作要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头(示范班分别做横队、纵队报数的动作)。 二、立正 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。 其口令为:立正。 动作要领:在站立的基础上,当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,上体正直;自然挺胸;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视,身体微向前倾。 动作分析: 立正动作要领概括起来为三挺三收一睁一顶 三挺指挺颈、挺胸、挺腿; 三收指收下颌、收腹、收臀; 一睁眼要睁大,并直视前向方; 一顶就是头要向上顶 重点突出正、直、挺、神四个字 正:方向正; 直:身体直; 挺:胸部向前上方挺;

队形队列小学生口令与动作

队形队列小学生口令与动作

常用队列队形的口令及动作要领 常用队列队形的口令及动作要领立正口令:立正。要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。稍息口令:稍息。要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。跨立(即跨步站立)口令:跨立。要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。移步(5步以内)移步用于调整队列位置。1、右(左)跨步口令:右(左)跨×步――走。要领:上体保持正直,每跨1步并脚一次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。2、向前或后退口令:向前×步――走。后退×步――走。要领:向前移步时,应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时,用正步,不摆臂;向前3、5步时,按照齐步走的要领进行。向后退时,从左脚开始,每退1步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。立定口令:立――定。要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按照上述要领进行)。

班队列训练教案

*曲品… 班队列动作教学法 课目:班队列动作目的:通过训练,使同志们熟练掌握单人队列动作 的要领,培养良好的军人姿态 内容:一、班的队形;二、集合、离散;三整齐、报数、;四、出列、入列;五、行进、停止;六、队形变换;七、方向变换; 方法:结对练习、集体练习、评比竞赛 时间:30分钟地点:队列训练场要求:1姿态端正,军容严整,精神振奋 2、严格遵守队列场纪律,做到令行禁止 3、认真听,刻苦练;互帮互学,共同提高 一、班的队形 班的队形可分为班横队和班纵队,需要时,可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔(两肘之间)约10厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。 1、动作要点 指挥位置与排面或基准士兵距离准确,符合动作标准。队列中相邻士兵间隔 距离准确,站立方向准确。 2、标准要求 横队时,指挥位置与班队列形成等腰三角形,距队形中央5-7步。 纵队时,指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线,距基准3-5步。 3、易出现的错误动作及纠正方法 (1)队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳(拳心向下)在士兵的两肘之间向下运动,以拳能上下运动为宜。 (2 )前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线,反复练习。 (3 )横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向,尔后令其余士 兵向基准士兵看齐。 [组织练习] 1、训练步骤 (1 )先训横队、二列横队;再训纵队,二路纵队。 (2)将四种队形串到一起训练。 2、训练方法

--- ------------------ 曲品"V T#-- ----- ----------------- (1)轮流充当指挥员摆队列。 (2)会操评比,互相观摩。 指挥流程:1、成班横队时,指挥员下达口令" 向右看齐”"向前看”; 2、然后跑向队伍的排头处,与排面平齐,距第一名同志三步到五步 的距离,面向排面,下口令“向右转”,待整个排面都转过之后,此为 班纵队,下达口令“向前对正”; 3、回到初始班横队指挥员所在位置,下达口令“向左转”; 4、下达口令“向右看齐”“向前看”。 二、集合、离散 (一)集合 集合是单个军人、分队部队按规范队形聚集进行来的一种队列动作 要领:集合时,指挥员应先发出预告或信号,如“全班注意”然后再预定队 列的中央前,面向预定形成立正姿势,下达“成XXX队集合”的口令,所属人 员听到预告或信号,原地面向指挥员成立正姿势,听到口令跑步到指定位置面向 指挥员集合(在指挥员后侧的人员应从指挥员右侧绕过)自行对正看齐,成立正 (二)解散 解散时队列人员迅速离开原队列位置(通常集合是在解散的基础上进行的) 动作要点 (1)集合时指挥员发出预告后略加停顿,随即选定方向发出集合的口令, 基准兵选择位置准确、迅速。 (2)队列中士兵动作迅速准确,碎步看齐,自行稍息 指挥流程: 1、在班横队基础上指挥员最开始位置下达口令“报数” 2、待报数完毕指挥员下达口令“ 解散”,此时,所属人员单数先前一步双数后 退一步,然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”,此时所属人员均取捷径转体面向指挥员;指挥员向左转体90度,下达口令“成班二列横队集合” 听到口令后,所属人员取捷径转体再次面向指挥员,迅速提臂,跑步出去,单数列紧随班横队时第一名同志,双数列紧随班横队时第二名同志,十四步立定,跑步节奏为“ 一(左脚)二(左脚)三(左脚)四(左脚)五(左脚)一二三四”

小学队列队形比赛活动方案

北安小学队列队形比赛活动方案 为了活跃我校学生的文体生活,增强学生体质,培养学生团结拼搏的团队精神,提高学生队列意识,培养组织纪律观念,促进学校各项管理规范、有序发展,经学校研究决定,举办队列队形比赛,有关事宜如下: 一、参加对象:全体学生 二、比赛时间:2012年3月下旬(暂定) 三、比赛地点:学校操场 四、比赛内容: 队列、队形比赛 五、参赛要求: 1、以班级为单位参加本次队列比赛。 2、队列整齐、变换队列、队型迅速动作规范。 3、学生精神饱满,服装统一,穿校服同时要佩带红领巾,反映良好的班风班貌。 4、各班派一名学生负责带队、整队。 5、各班入场队形四路纵队,从高至矮排列。 6、各班级学生全部参加。 7、班主任带领本班学生按内容自找时间练习。 六、比赛顺序:由高到低 七、比赛项目和方法 (一)队列动作: 1、稍息、立正、报告人数 2、停止间转法(向左转、向后转、向右转各两次) 3、队形的转换:

(1)四列横队变二路纵队 (2)二路纵队变四路纵队 (3)四路纵队变二列横队 (4)二列横队变四列横队 4、原地踏步(喊口号) 5、退场。 说明:在指定地点集合整队→踏步走至比赛地点→整队→负责带队的同学向主席台报告人数→整队→稍息、立正→停止间转法→整队→队形转换→整队→原地踏步→整队→齐步走退场。 (注:向主席台报告词:报告,xx班应到xx人,实到xx人,到齐或缺xx人,请指示,报告完毕。) 八、评分标准(共10分): 1、班级队伍整齐,服装统一。(2分) 2、队形变换迅速、齐整,没有失误。(3分) a.方位转动时有错误,(学生出错,酌情扣分) b.变换队列速度慢、(学生出错,酌情扣分) c.队列队形时溜号、速度慢、注意力不集中(学生出错,酌情扣分) 3、体委声音洪亮,口令清晰、准确,应变能力强。(2分) 4、学生团结协作,精神风貌好,有较强的集体荣誉感。(2分) 5、班级人数要全勤(1分) 有一人不到扣0.5分。 九、奖励办法 低年级组:一等奖二名,优秀奖三名 中年级组:一等奖二名,优秀奖二名 高年级组:一等奖二名,二等奖二名,

队列队形训练

队列队形训练 为培养同学们良好的精神风貌,让同学们养成良好的身体姿势,建立和谐的人际关 系,促进学校各项工作管理规范、有序发展。本着寓教于乐、灵活施训的原则,以队列 队形练习为内容特制定本方案。 一、具体目标: 1、每班培养2—3名优秀指挥员。 2、养成良好的身体姿势。 3、培养良好的精神风貌。 二、主要内容: 1、立正、稍息。 2、停止间(原地)转法。 3、看齐,报数。 4、齐步走及立定。 三、队列练习内容。 1、立正及稍息。 立正:口令“立正” 动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’ “三挺”指挺颈、挺胸、挺腿; “三收”指收下颌、收腹、收臀; “一睁”眼要睁大,并直视前向方; “一顶”就是头要向上顶” 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺 胸;上体正直,微向前顷;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微 曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼 向前平视。 动作要点:方向要正,两腿挺直,上体正直,两肩后张,两臂下垂,中指贴于裤线, 挺胸收腹,肩平头正收颌闭口,目视前方。 常犯毛病及纠正方法: 1、两腿挺不直、有缝隙。纠正时,应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。 2、两肩不平、头歪。纠正时,应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直,两肩微向 后张、头正直向上顶,脖颈贴紧后衣领。 3、上体前倾过大或过小。纠正时,应强调身体重心落在两脚掌上,第三衣扣垂直

在两脚尖的正中央。 4、手型不正确。纠正时,应强调手指并拢,自然微曲,拇指贴于食指第二节,中 指贴于裤缝。 稍息:口令“稍息” 要领:听到口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两脚自然伸直,上体保 持立正姿式,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可以自行换脚。 动作要点:左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚(约三分之二),两脚在立正基础上稍 放松,两腿自然伸直,均匀支撑上体,上体保持立正姿势。 常犯毛病及纠正方法: (1)稍息出脚方向不正,距离过大或过小。纠正时,强调利用脚腕爆发力,顺脚 尖方向迅速伸出约全脚的三分之二,防止脚跟外展,保持脚的方向不变。 (2)换脚时改变上体姿势。纠正时,强调换脚上体保持上变,培养自觉制约自己 的能力。 训练步骤: (1)稍息出脚定位练习。立正站好后,沿左脚内侧的延伸方向划一直线,在左脚 尖前的全脚三分之二距离上划一横线,尔后反复练习出脚收脚。 (2)主正、稍息互换练习 2、停止间(原地)转法 (l)向右(左)转。 口令:“向右(左)——转” 要领:听到口令,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度。体重落在右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚跟时,两腿挺直,上体保持立正姿势。 (2)向后转 口令:“向后——转” 要领:按照向右转时的要领向后转180度。 动作要点:听到预令,上体稍放松。听到动令,两脚配合使身体向规定的方向突然 用力转动,脚、腿、腰肩、头以爆发力转至规定的方向位置。同时,头部向上顶拨,先 于身体快速转至新的方向并停稳。两腿挺直(向后转时加紧)。脚掌扒紧地面,稳住上 体。靠脚有力。特别注意转动快,用力猛,转动与靠腿之间有短暂停顿,动要快,停要 稳,节奏一定要分明。 常犯毛病与纠正方法: (1)转体时不迅速、身体不协调。纠正时,强调转体、扭腰和拧腰要协调一致。转体时,腰杆要当家。

军事队列训练的目的、内容、要求和意义

军事队列训练的目的、内容、要求和意义 一、队列训练的目的 通过队列训练,既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队列生活,更能培养良好的身姿,纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病,培养严整的仪容,穿戴整洁的良好习惯,建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风,促进团队合作建设。 二、队列训练的内容 队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。 队列动作的主要内容包括单个军人的队列动作和班、排的队列动作。 队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等,它是队列指挥员必须掌握的基本技能。军训员工担任指挥员组织队列训练,可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。 三、队列训练的要求 (一)对指挥员的要求 1.指挥位置正确(把握等边三角形站位和斜线示范动作法); 2.姿态端正。精神振作,动作准确; 3.口令准确、清楚、洪亮; 4.训练前后:清点人数,整理着装,认真验枪等; 5.严格要求,以身作则,为人师表,维护队列纪律; 6.示范动作准确,讲解清楚,善于发现问题和纠正问题; 7.善于做积极的思想工作,充分调动练习者的积极性,提高训练效益。 8.将团结、互助、友爱之风带入班级体中。 (二)对学员的要求 1.坚决执行命令,做到令行禁止; 2.姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真,禁止在队列里说笑、打闹和做小动作; 3.按照规定的位置列队,集中精神听指挥,动作迅速、准确、协调一致;

4.保持队列整齐,出入列应当报告并经允许,做错动作要报告并经允许迅速纠正,有情况应报告 5.认真练习体会要领,勤于思考,虚心学习,不耻下问。 6.说明相关的奖罚政策。 (三)队列训练的意义 军训不仅仅是对员工身体素质的考验,更是是为了培养当代员工艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风,学会以严谨的态度对待员工活所面对的问题,以积极乐观的态度对待生活(接受军训的态度就是以后接受工作培训的态度,培训的态度说明工作的态度,工作的态度说明事业的态度,事业的态度说明人生的态度)。 第二节单个军人的队列动作 科目1:立正、跨立与稍息 一、立正口令:立正 要领:当听到立正的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,两膝夹紧,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然弯曲,拇指贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两眼向前目视。 二、跨立 跨立主要用于军体操、值勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。 口令:跨立 要领:左脚跨出约一脚长,两腿挺直,上体保持立正姿势,收腹挺胸,身体中心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与内腰带上沿同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后,两眼向前平视。 三、稍息 口令:稍息 要领:听到稍息的口令后,左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二,两腿自然伸直,重心大部分落在右脚,上体保持正直。(行进中的稍息:看齐之后,流水作业自行稍息) 讲解完毕后,将排与排之间的间隔拉大,立正,稍息,练习。定性三分钟,逐个检查纠正错误。 科目2:四面转法、半面向右(左)转 一、向右(左)转

最新小学学生队形队列比赛方案

高密市至诚学校小学部队列比赛实施方案 一、比赛目的: 为了丰富学生的课余体育生活,加强队列队形和提高班集体荣誉感,培养学生良好的体育习惯和兴趣,让学生养成良好的身体姿势,促进学校各项管理规范、有序发展,经研究决定在学校操场举行队形队列比赛,特制定如下方案。 二、组织机构: 组长:吴永敦 副组长:郭杰、曹玉花、肖彦 组员:非班主任 三、比赛时间:2015年11月6日(星期)下午 四、比赛地点:学校操场 五、比赛班级:一至六年级 六、比赛步骤: 1、整理队伍、原地踏步——齐步走入场——原地踏步——立定——向左转——立正——向右看齐——向前看——稍息(面向主席台) 2、报数:体育委员跑向主席台报告人数,内容如下:“报告主席台,xx班应到xx人,实到xx人,报告完毕。(主席台回复比赛开始)” 3、立正——向右看齐——向前看——向左转——齐步走——立定(半场)——向后转——齐步走——立定(整场)——向后转——齐步走——立定(回原位)——向右转——(整队)——向左转——跑步走——立定(半场)——向后转——跑步走——立正(整场)——向后转——跑步走——立定(回原位)——向右转——齐步走出场——队伍按指定路线回到原指定位置。 七、比赛要求: 1、人员要求:须全班所有学生参赛(特殊体质除外),无故不参加者,每少1人扣0.5分,最高扣5分。 2、要求参赛班级服装统一;各班设领操员一名,负责进退场、报告和下口令,要求声音响亮,动作规范;各班级进退场动作迅速、安静、整齐。 八、比赛标准: 1、由各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队,按规定顺序出队比赛。 2、出队时,排四路纵队,人数均衡,由矮到高并看齐,前后保持一臂距离。 3、按进行曲节奏齐步走(动作要求:两臂前后摆至心口,半握拳,拳眼向上;两腿提平)。 4、行进间:要求学生挺胸,眼睛平视前方,精神饱满。 5、跑步走:要求学生必须有提臂动作,动令、预令分明。 九、评分标准: 1、入场:班级整体气势高昂、步调一致,动作规范(20分)踏步不齐扣1分,立定不齐扣1-2分,步伐摆臂不一致扣0.5分。 2、场上:队形、转法(30分)。排面不齐扣1-2分,立定不齐扣1-2分,转法不一致扣1分,踏步不一致扣1分。 3、退场:步调一致,动作规范(20分)。立定不齐扣1-2分,步伐摆臂不一致扣1分。

队列训练内容知识讲解

军训是磨练人的意志力、强化纪律性的良好武器,要求通过坚忍和服从等自我约束的方式,来达到训练目的。员工首先要强化的就是服从意识,首先要养成的就是遵守纪律的习惯。 队列训练:时间1小时30分 (一)学员在队列中必须: 1、坚决执行命令,做到令行禁止; 2、按规定的顺序列队,牢记自己的位置,姿态端正,精神振作; 3、集中精力听教官的口令,动作要迅速、准确、协调一致; 4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律; (二)立正 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。 口令:立正。 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 (三)稍息 口令:稍息。 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。 停止间转法 (四)跨立(即跨步站立) 口令:跨立。 要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。而手后背,左手握右手腕,右手手指并扰自然弯屈,手心向后。 (五)整齐 整齐:是使列队人员按规定的间隔、距离,保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右(左)看齐和向中看齐。 口令:向右(左)看--齐。 要领:基准兵不动,其他学员向右(左)转头、眼睛看右(左)邻学员腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右(左)第三人为度。后列人员,先向前对正,后向右(左)看齐。 口令:向前--看。 要领:迅速将头转正,恢复立正姿势。 一路纵队看齐时,可下达“向前对正”的口令。 (六)报数 口令:报数。 要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头。数列横队时,后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。连集合时,由各排长在队列内向指挥员报告人数。如“第×排到齐”或“第×排实到××名”。

中小学体育课堂常用队列队形大全

队列队形 第一节队列队形概述 一、队列队形练习的意义: 队列练习,是指全体学生按照一定的队形,做协同一致的动作。队列操练必须严格按照中国人民解放军队列条令进行。 队形练习,是指在队列练习的基础上所做的各种队形和图形的变化。队列队形练习,在部队和民兵军事训练中广泛采用,它是培养革命精神和组织纪律性的重要手段之一,也是培养战斗力的一种必要形式。在各类学校,它又是体育教学中的重要内同。通过队列队形练习,对于培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神,以及培养“团结、紧张、严肃、活泼”的作风;促进学生身体的正常发育,形成正确的身体姿势;训练动作的节奏感和提高协同一致的集体动作能力,都有十分重要的作用。在体育教学中,有目的地进行各种队列和队形的变换,可以培养学生辨别方向、位置和图形造型的能力,并可起到集中学生注意力、提高兴奋性的作用。另外,把队列队形练习作为体育课组织教学的措施,调动学生进行做操、游戏、比赛、分组练习等,更有助于完成课的任务。 二、队列队形的分类 (一)队列练习的分类 队列练习有原地动作和行进间动作两种。 原地动作原地动作可分为常用动作、原地转法和原地队列变化。

队列常用的动作有立正、稍息、看齐、报数、踏步及立定、集合、解散等;原地转法有向左(右)转、向后转灯;原地队列变化有①由一列横队变二列横队及还原。②由一列横队变二路纵队及还原。③由一路纵队变二路纵队及还原等。 行进间动作行进间动作有便步走、齐步走、跑步走等各种走步及其互换和立定;向前、后、左、右移动;行进间向左(右)转走、向后转走;行进间队列变化(动作与原地队列变化相同,只是行进中做);左(右)转弯走、左(右)后转弯走等纵队于横队转弯走。 (二)队列练习的分类 队列练习有图形行进、队形变化和散开与靠拢三种。 图形行进图形行进有直方向、斜方向和曲线方向行进几种。 直方向行进有绕场行进,错肩行进等;斜方向行进有对角线行进,交叉行进等;曲线方向行进有蛇形行进,螺旋行进,“8”字行进等。 队形变化分队、合队、裂队、并队和一路纵队一次转弯成多路纵队走等。 散开和靠拢两臂间隔散开和靠拢;横队梯形散开和靠拢;纵队弧形向前、后散开和靠拢;依次赛开和靠拢。 三、队列队形练习的基本术语 列:学生在一条直线上,左右排列成的队形。几排即为几列。前排为第一列,以此类推。二列横队,第一列称前列,第二列称后列。 路:学生在一条直线上,前后排列成的队形,几行即为几路。左边第一行为第一路(也称左路),以此类推。

队列队形练习的要求及口令

队列队形练习资料 口令:指挥动作时,指挥员下达的口头命令叫口令。它包括指示词、预令和动令三部分。只是有的动作只有预令和动令,如“向右——转”;有的动作只有动令而无预令,如“立正”,有的动作三部分都有,如“面向单杠(指示词),向左向右(预令)——转(动令)”。 口令的种类很多,根据动作的不同做法,下达的方法一般可分为以下四种: (一)短促口令:其特点是只有动令,没有预令,如“立正”、“稍息”等。 (二)断续口令:其特点是预令和动令之间有停顿(微歇),如“成体操队形,散开”、“第×名,出列”等。 (三)连续口令:连续口令的特点是预令的拖音与动令相连,有时预令与动令之间有微歇。 在队列队形练习中,运用连续口令的动作很多,因此,连续口令经常采用。通常有下列几种喊法: 1.两拍法:即预令和动令在两拍中完成。如行进中的“立定”口令,预令“立”字在左脚(第一拍),动令“定”字落在右脚(第二拍)完成。 2.三拍法:即是预令和动令在三拍中完成。如行进中的向右转走”口令,预令“向右”在右脚(第一拍),“转”字在左脚(第二拍),动令“走”‘字落在右脚上(第三拍)。 3.预令延长法:即适当延长预令拖音的时间。多用于队伍大、人数多、年龄小、训练程度较差的学生,如“向右看——齐”、“向左——转”等。 (四)复合口令:兼有断续口令和连续口令的特点,是断续口令和连续口令相结合的一种口令。如“以××为基准,向中看——齐”、“左转弯,绕场行进,齐步——走”等。 下达口令的基本要领 发音部位要正确:下达口令用胸音或腹音。胸音(即隔膜音),用于下达短口令;腹音(即由小腹向上提气的丹田音)多用于下达带拖音的口令。 掌握好音节:下达口令要有节拍,预令、动令和微歇有明显的节奏,使队列人员能够听得清晰。 注意音色、音量不要平均分配:下达口令一般起音要低,由低向高拔音。如“向右看——齐”,“齐”字发音要高。、 突出主音:下达口令时,把重点字的音量加大。如“向左——转”要突出“左”字,向前×步——走”要突出数字。 队列练习内容 (一)原地队列练习 1,立正。 口令:“立正”。 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 2.稍息。

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