蔬菜汤
五行蔬菜汤与糙米茶
五行蔬菜汤与糙米茶现在盛行的五行蔬菜汤，据信对预防疾病，提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。
发明者是日本细胞学博士立石和先生，其父、兄均因癌而死，其本人患胃癌转移至肺部，他抓紧时间，从1500种食物中找出五种蔬菜熬汤，有效地抑制癌症，为生命注入活力和元气。
这五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。
“黄帝内经”有记载：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。
按中医理论，五色五行分别滋养五脏（肝、心、脾、肺、肾）五腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱）。
五色分开养分不重叠，达到均衡营养之目的，更因五行合一，在人体内引起生物化学作用，产生多种抗生物质。
白萝卜有丰富的维生素和矿物质，萝卜所含的杀菌素对某些细菌病毒有较强的杀灭和抑制作用；萝卜所含的淀粉酶，有助消化机能改善，其抗氧化及抑制细胞老化的效果也非常明显；能防止骨质疏松；有很强的解毒功能。
胡萝卜被称为大自然的红宝石，医学家认为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素是有效的防癌物质；所含维生素A是所有食物之冠，可维护眼睛和皮肤的健康，在欧洲称“胡萝卜使女人充满女性的美”；其木质素有十分突出的抗菌作用；其叶酸有抗癌作用；胡萝卜有降压、降脂、降血糖的功能。
因此多吃胡萝卜，人人健康又娇美。
牛蒡盛产于日本，故别名东洋萝卜，东洋人参。
牛蒡在我国以前多为药用，而在日本是家家户户日常蔬菜。
含有丰富的维生素和矿物质。
其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位；蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。
植物纤维有助清除体内垃圾，故誉为“大自然最佳清血剂”；木质素是牛蒡所含最多的植物纤维的一种，具有十分突出的抗菌作用。
牛蒡含有一种广效的抗癌物质———牛蒡酚；还含有一种非常特殊的养分———菊糖（适合糖尿病人食用），是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，有助于人体筋骨发达，增强体力及壮阳。
白萝卜叶的营养价值更为惊人：其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上；钙的含量是菠菜的四倍；维生素C是柠檬的十倍以上。
蔬菜汤的饮用方法和剂量
蔬菜汤的食用方法和剂量（一）蔬菜汤和糙米茶两种饮用方法水煮：使用玻璃锅或不锈钢锅，加入600毫升的水，水煮沸后关至小火，放入蔬菜包或糙米茶包煮10-30分钟后即可。
焖泡：使用不锈钢保温杯，加入500毫升的开水（95˚C以上），放入蔬菜包或糙米茶包，将保温杯盖锁紧焖泡30分钟即可。
对蔬菜汤而言，煮比泡好，因为水煮可煮破蔬菜的细胞壁，使营养和微量元素充分释放出来。
最好也将剩下的菜渣或糙米渣吃掉。
（二）蔬菜汤和糙米茶的建议用量及饮用时间蔬菜汤和糙米茶用量也是因人而异，若是寒性体质的人就要多喝糙米茶，以2：1或3：2和蔬菜汤分别饮用。
也就是每天2包糙米茶1包蔬菜汤，想要快一点见效果可以3包糙米茶2包蔬菜汤。
燥热性体质的人，就多喝蔬菜汤。
以2：1或3：1的比例和糙米茶分开来喝。
一般体质则建议每天以2：2的比例饮用，但是在初期（7天-14天）请依个人体质寒燥差异饮用包数的调整。
针对寒性体质，肠胃不好，重病虚弱的人建议可先饮用糙米茶后间隔15分钟以上再喝蔬菜汤，这样对调整体质会有帮助。
下面给出各种情况的建议用量（注意：蔬菜汤疗法不能代替药疗）：▲儿童饮用蔬菜汤时，若是10岁以上，则第一周每次饮用50毫升（一两），饮用后若没有特别的排斥反应，从第二周开始每次饮用二两。
10岁以下，量要适当的减少，父母在旁观察指导。
▲预防保健者，每天饮用蔬菜汤1-2包和糙米茶1包。
早餐前半小时及午餐前空腹喝蔬菜汤，十五分钟后饮用糙米茶。
▲各种癌症、白血病、脑肿瘤、红斑狼疮等患者每天饮用蔬菜汤3-6包和糙米茶2包。
每次先喝300毫升蔬菜汤，间隔15分钟以上再喝300毫升糙米茶。
若肾脏功能异常，不要饮用糙米茶。
▲糖尿病、脑软化、脑血栓、高血压、肝病、息肉、十二指肠溃疡、心脏病、老年痴呆症、关节炎、白内障、青光眼等各种病患者以及湿疹、青春痘等各种皮肤病患者，每天饮用蔬菜汤2-3包和糙米茶2包，上述病人若肾脏功能有异常，不要饮用糙米茶。
▲痛风和肾脏病患者每天只需饮用蔬菜汤1包。
五行蔬菜汤
五行蔬菜汤【基本材料】白萝卜叶1节白萝卜100克胡萝卜100克牛蒡300克香菇1朵【制作方法】（1）蔬菜不要在事前烫过（2）锅子要使用耐热玻璃锅或铝锅，菜汤要保存在玻璃瓶或玻璃壶内。
绝不使用珐琅或特氟龙加工锅，因为珐琅或特氟龙会溶化。
（3）蔬菜不要切太细，要连皮切大块。
（4）放进蔬菜量三倍的水。
（5）沸腾后，以小火煮一小时。
（6）把菜汤代替茶饮用。
【注意事项】（1）并非放入多量的蔬菜效果就更好，无伦如何须遵守基本的份量。
（2）菜汤的材料不要混合其他药草或其他植物，因为，可能会生成比氰酸更强的毒性物质。
绝对不要放入前述以外的材料。
（3）不伦患任何疾病，体温会比平时降一度，不容易罹患感冒，发热的顾虑也变少。
（4）菜汤进入人体中之后，会引起化学变化产生三十种以上的抗生物质。
菜汤所引起的身体反应：（1）有人在脸部、手脚、全身出现湿疹，引起发痒。
在此情形下，可涂敷生沙拉油或面速力达母。
（2）长其服用药物者，特别容易出现好转反应。
此外有特异性皮淡的人，应由少量的菜汤逐渐增加来饮用。
（3）有头部外伤或脑血管障碍的人，在二～三天之间出现头痛，尤其头部如同刀割一般的疼痛，但却不需有所顾虑。
（4）所有人都会出现眼部症状，眼光模糊而眼睛四周发痒。
大约在二～三天之内会消失，而后视力就变好。
配戴隐形眼镜或眼镜的人应减轻眼镜的度数，或尽可能取下眼镜。
应该能出现视力恢复的状况。
（5）过去有肺结核、肺部有生病迹象，或有肺癌症状的人，以蜂蜜与萝卜制作止咳汤（参照止咳汤的作法），每次出现咳嗽时饮用四十八小时以上，然后逐渐饮用菜汤。
饮用菜汤后出现咳嗽的情形，则不必去顾虑。
（6）有妇科疾病的人开始饮用菜汤后，腰变得沉重，疲倦感会暂时持续着。
且分泌物有暂时增加的情形，但会逐渐消失。
（7）高血压者开始饮用菜汤（或开始有食欲）后，大约一个月血压就下降，所以，从饮用后的第三日起就减少降压药的用量，在一个月就停止用药。
因突然停药，可能会引起休克。
蔬菜汤的做法大全
蔬菜汤的做法大全蔬菜汤是一道非常营养且健康的菜品，对身体有好处，适合各个年龄段的人食用。
下面就为大家介绍几道常见的蔬菜汤的做法，希望对大家有所帮助。
1. 番茄蔬菜汤材料：番茄2个，洋葱半个，胡萝卜1根，土豆1个，青椒1个，西兰花适量，香菜适量，盐适量，橄榄油适量，清水适量。
做法：1) 将番茄洗净切碎备用；2) 将洋葱、胡萝卜、土豆、青椒、西兰花切成均匀的小块备用；3) 热锅加入适量的橄榄油，放入洋葱翻炒至透明；4) 加入所有蔬菜块翻炒片刻；5) 倒入足够的清水，煮开后转小火煮15分钟；6) 加入番茄碎，再煮5分钟；7) 加入盐调味，最后撒上香菜即可。
2. 鸡蛋蔬菜汤材料：鸡蛋2个，豆腐适量，鲜蘑菇适量，胡萝卜1根，青菜适量，葱适量，姜适量，盐适量，食用油适量，清水适量。
做法：1) 将鸡蛋打入碗中打匀备用；2) 豆腐切成小块，蘑菇切片，胡萝卜切丝，青菜掰成小段，葱姜切末备用；3) 热锅加入适量的食用油，倒入鸡蛋液炒散；4) 加入豆腐、蘑菇、胡萝卜、青菜煮开；5) 加入适量的清水，煮开后撇去浮沫；6) 加入盐、葱姜末调味，煮约5分钟即可。
3. 金针菇蔬菜汤材料：金针菇适量，胡萝卜1根，香菇适量，豆腐适量，葱适量，姜适量，盐适量，食用油适量，清水适量。
做法：1) 胡萝卜切薄片，豆腐切块，香菇切片，葱姜切末备用；2) 热锅加入适量的食用油，倒入葱姜末炒香；3) 加入金针菇、胡萝卜翻炒片刻；4) 加入足够的清水，煮开后转小火煮15分钟；5) 加入香菇、豆腐继续煮5分钟；6) 加入盐调味，最后撒上些许葱花即可。
以上就是几道常见的蔬菜汤的做法，它们营养丰富，口感鲜美，给人们带来多种营养物质。
在繁忙的生活中，可以选择自己喜欢的蔬菜来制作汤，为自己和家人带来健康。
希望大家通过尝试这些做法，能够发现更多美味的蔬菜汤的可能性。
五行蔬菜汤
五行蔬菜汤原料：1/4根白萝卜、1/4丛白萝卜叶、1/2根胡萝卜、1/4根大牛蒡、1枚香菇。
做法：1、蔬菜连皮切大块放入锅中；2、加入菜量3倍的水，大火煮沸，转小火加盖煮1小时（勿掀锅盖）；3、煮好后装入玻璃瓶即可饮用；4、剩余的汤汁冷却后可放入冰箱保存，3天内喝完。
备注：1、五色养生汤既是是将五种颜色的蔬菜熬煮成汤。
所谓五色，即青、红、黄、白、黑五种蔬菜，青为白萝卜叶、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。
2、据说五色养生汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的学理：黑色食物补肾，白色食物补肺，绿色食物补肝，红色食物补血脉，黄色食物补脾胃。
@你好，五行蔬菜汤是可以降血压、降血脂，下面我给你简单地介绍一下五行蔬菜汤和糙米茶。
五行汤蔬菜汤是由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、红萝卜、香菇按一定比例配制而成。
常喝五行蔬菜汤能使身体强健，治愈宿疾，抑制癌症恶化，使许多慢性顽固性疾病逐渐消失。
1、碱化体质作用：常喝五行蔬菜汤就可以使身体呈弱碱性环境，平衡血液酸碱值，活化体细胞，加速体内酸毒的排除，能快速且彻底，提升对病毒的抵抗力，提高人体免疫力，你要知道癌症不会在弱碱性身体里生长的。
2、均衡营养作用：五种蔬菜属性不同，提供人体均衡的营养，因为偏食而造成营养摄取不均衡所产生的慢性病，自然会有所改善。
3、细胞活化作用：促进体内细胞再生及代谢能力，增强身体自我修复能力。
4、血液净化作用：能清血及降低胆醇，让血液在血管流通更加顺畅，改善疲劳感及肩膀酸痛，同时达到血液净化的作用。
5、调理均衡作用：蔬菜汤是以自然界的五行、配合蔬菜的五色、对应人体五脏的心、肝、脾、肺、肾，而在人体产生相互调理的效果。
五色各有其效用，五色合一可相辅相成达到调理五脏的作用。
五行蔬菜汤可补充人体细胞所需的天然、全面、均衡的营养素。
用五种高碱性蔬菜所熬成的汤汁能有效地将百病之源的酸性体质调节成弱碱性体质。
其中所含的多种植物营养素作为抗氧化剂可消除体内产生的多种氧自由基，为细胞创造良好的生存环境，极为有效地增强人体的免疫系统和抗氧化能力。
蔬菜汤的做法大全
蔬菜汤的做法大全蔬菜汤是一道常见且营养丰富的料理，它丰富的口感和独特的味道深受人们喜爱。
在这篇文章中，我将为大家介绍一些常见的蔬菜汤的做法，希望能给大家带来一些灵感和启发。
一、清炖蔬菜汤清炖蔬菜汤是一道简单而经典的蔬菜汤，它以蔬菜的原汁原味为主，并仅添加少量调料。
制作这道汤的关键是选用新鲜的蔬菜，确保其汤汁的鲜美。
以下是制作清炖蔬菜汤的步骤：1.准备所需材料：胡萝卜、洋葱、西兰花、豌豆等各种蔬菜，适量的盐和胡椒粉。
2.将蔬菜洗净，切成适当大小的块状。
3.将切好的蔬菜放入锅中，加入适量的清水，水量要稍微高于蔬菜，然后将锅盖盖上。
4.将锅放在中小火上煮沸，然后转至小火慢慢炖煮30-40分钟，直到蔬菜变软。
5.最后根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉进行调味即可。
二、番茄蔬菜汤番茄蔬菜汤是一道颜色鲜艳、味道浓郁的蔬菜汤，番茄的酸甜味与蔬菜的鲜美相结合，增添了一份特别的风味。
以下是制作番茄蔬菜汤的步骤：1.准备所需材料：番茄、洋葱、胡萝卜、土豆、青椒、适量的盐、黑胡椒粉和番茄酱。
2.将番茄放入沸水中烫一下，然后将其剥皮并切成小块备用。
3.将洋葱、胡萝卜、土豆和青椒洗净并切成小块。
4.在锅中倒入适量的橄榄油，将洋葱炒香后加入胡萝卜、土豆和青椒继续翻炒。
5.倒入适量的清水，加入切好的番茄块，再加入适量的盐、黑胡椒粉和番茄酱，煮沸后转至小火炖煮20-30分钟至蔬菜熟软即可。
三、时蔬花菜汤时蔬花菜汤是一道以时令蔬菜和鲜花菜为主要材料的汤品，它不仅美观，还有丰富的营养价值。
以下是制作时蔬花菜汤的步骤：1.准备所需材料：时令蔬菜（如西红柿、黄瓜、玉米、青豆等），鲜花菜、适量的盐、胡椒粉和清水。
2.将蔬菜洗净切块，鲜花菜拆开摘取花瓣备用。
3.将锅中放入适量的清水，煮沸后将切好的蔬菜倒入锅中，加入适量的盐和胡椒粉。
4.将火调至中小火煮沸，然后转至小火慢慢炖煮约20分钟至蔬菜变软。
5.最后加入摘取的鲜花菜花瓣，煮沸后立即熄火，让花瓣保持脆嫩即可。
蔬菜汤的制作
蔬菜汤的制作：蔬菜汤是由红、白、黄、绿、黑五种不同颜色的蔬菜组合而成，营养丰富，有200多种营养素，一般人只要连续喝六天，就会感觉手脚灵活，身体轻松，精神爽快、头脑冷静，若持续饮用三个月至一年，将使许多的疾病得到改善。
蔬菜汤的制作方法：一、基本材料（两日量）1、白萝卜，中型的1/4根（大约3两）；2、白萝卜叶、1/4根（3两）；3、胡萝卜，中型的1/4根（2两）；4、牛蒡根，大型的1/4根，小型的1/2根（干品约0.5两）；5、干香菇，大型的1枚或小型3.5枚。
二方法：1、萝卜洗净，要连皮切大块，萝卜叶要浸水二小时才能使用，以免农药殘毒；2、放蔬菜三倍量的水（约2000-2500毫升），用铝锅或玻璃烧锅，大火煮至沸腾后，再以小火药煮一小时即可；3、喝不完的蔬菜汤需放入冰箱内冷藏，两天内喝完。
三、注意事项：1、煮好以前不可掀开锅盖；2、熬煮时浮在汤水上的泡沫不可去除；3、蔬菜汤熬煮时不可加入其它草药或调味料，干香菇以太阳晒干的为好；4、饮用蔬菜汤，如果还要饮糙米茶，需间隔15分钟以上，如果服中药需间隔1小时以上，如果服西药需间隔2小时以上；5、熬煮蔬菜汤必须使用铝锅或玻璃烧锅，盛汤也如此；6、把菜汤运动会代茶水来喝。
糙米茶制作如下：一、基本材料：1、糙米180克；2、水1500毫升。
二、制作方法：1、把糙米放在未沾油的锅中，炒至黄竭色，倒在其他容器内；2、锅内放水1500毫升，烧开后放入炒过的糙米，水滚开后，改用小火煮15分钟后，过滤糙米渣取茶水饮用（小火煮时应打开锅盖）；3、剩下的糙米渣珂加白米煮粥吃，营养美味，能改善便秘。
三、注意事项：糙米茶不要与蛋白质饮品混在一起喝。
良性“反应”：1、用蔬菜汤治病可出现“好转反应”（因为而异）无论反应强弱，不用害怕，也不必中断。
2、有部分人在一段时间内，会出现皮肤痒或体内暂时性的异常现象，这属于正常的排毒反应现象。
如：脸手脚会痒，长时间服药的人，尤其是症状特别严重又有湿疹的人，汤量要慢慢增加（少量多次）；3、有头部外伤、脑血管障凝的人，二到三天内会感到头痛，但不必担心，一段时间后会好转；4、眼科方面，部分人会出现眼睛模糊或是眼睛周围搔痒，持续饮用三个月后视力会变好；5、肺、有肺结核或肺癌的人，用蜂蜜与萝卜做的止咳饮料，喝四十八小时以上（一日五至六次），以后再慢慢的喝蔬菜汤；6、妇科：妇科病人初喝蔬菜汤时，会有短暂性的腰酸现象，白带会偶尔增多；7、高血压，喝蔬菜汤约二个月左右血压就会降低，所以降低血压药应自第二个月起减量服用，大概四个月以就可以把药停止，并同时注意大小便的畅通；8、长期饮用就不容易得病，而且会变得年轻有活力。
五行蔬菜汤功效与作用
功效与作用功效：据日本的蔬菜汤创始人——立石和博士，经过30年的实践，特别推崇“五行蔬菜汤”，在他所著的《蔬菜汤强健法》一书中，认为长期饮用“五行蔬菜汤”，可获得如下效果：1、有治疗和预防癌症的效果；2、帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常，并使之更强健；3、延缓老化，重现青春活力；4、能治疗白内障；5、能治疗多种原因引起的急慢性白血病；6、肝病、高血压、心脏病、糖尿病及其他多种头部的病症都能使之痊愈。
作用：一、碱化体质作用：平衡血液酸碱值，活化体细胞，加速体内酸毒的排除，能快速且彻底，提升对病毒的抵抗力。
二、均衡营养作用：五种蔬菜属性不同，提供人体均衡的营状，因为偏食而造成营养摄取不均自然会有所改善。
三、细胞活化作用：促进体内细胞再生及代谢能力，增强身体自我修复能力。
四、血液净化作用：能清血及降低胆固醇，让血液在血管流通更加顺畅，改善疲劳感及肩膀酸痛，同时达到血液净化的作用。
五、调理均衡作用：蔬菜汤是以自然界的五行、配合蔬菜的五色，对应人体五脏的心、肝、脾、肺、肾，而在人体产生相互调理的效果。
五色各有其效用，五色合一可相辅相乘达到调理五脏的作用。
现代社会生活紧张、工作忙碌、交际应酬、酗酒、肉食、乳蛋过多者，体质都偏酸性，酸性体质为万病之源，不分老少、孕妇、小孩，天天饮用五行蔬菜汤，确实能在健康管理上，发挥不可思议的惊人效果和力量。
日本五行蔬菜汤近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。
发明者是日本细胞学博士立石和先生，其父、兄均因癌而死，其本人患胃癌转移至肺部，他抓紧有限的时间，从１５００种食物中找出五种蔬菜熬汤，有效地抑制癌症，为生命注入活力和元气。
这五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。
“黄帝内经”有记载：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。
按中医理论，五色五行分别滋养五脏（肝、心、脾、肺、肾）五腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱）。
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蔬菜汤饮用时注意事项：
1、喝蔬菜汤期间，最好不要饮用含有蛋白质的食品，尤其是奶制品；
2、蔬菜汤和任何中西药或其它保健品必须要间隔2个小时以上服用，才不会产生不良化学反应；
3、有生命或休克危险的糖尿病、高血压、心脏病等患者饮用蔬菜汤时不要立即停用药，而应该根据病情好转，利用1~3个月时间逐步停药；
4、高血压、糖尿病患者，喝蔬菜汤后会有偏高反弹；
5、化疗和放疗患者，不可以当天饮用蔬菜汤，须等到第二天开始饮用；
6、病情较重的癌症患者开始饮用前可以先参照立石和博士的“神奇的蔬菜汤健康法”的有关章节；
7、尽量不要带项链、耳环、首饰等金属接触皮肤上；
8、对吃香菇有过敏史者慎喝蔬菜汤；
9、有吃药习惯依赖者等病情稳定好转后慢慢减药；
10、早晨喝的蔬菜汤最好清淡些、常喝蔬菜汤是能使你不生病少生病，但真有病时还得找医生去看；
11、除了喝五行蔬菜汤之外，每天至少慢跑15分钟(运动量)、不喜欢慢跑的至少步行1小时；
12、煮过后的蔬菜渣可以一起吃掉，也可用来做盆栽的肥料；
13、泡好的蔬菜汤必须当天喝完不可隔夜，在杯中最多可放4个小时；
14、煮蔬菜汤的锅不可以有油，最好是新的，不能用铁锅；蔬菜汤无须再加任何辅料，千万不要像烧菜煲汤一样放盐油酱醋！。