2型糖尿病吃什么水果最好
2型糖尿病吃什么水果最好
一、2型糖尿病吃什么水果最好二、糖尿病不宜吃哪些食物三、糖
尿病给我们身体带来哪些危害
2型糖尿病吃什么水果最好1、2型糖尿病吃什么水果最好:草莓
草莓是十分好吃且很有营养的水果,被誉为“果中皇后”。常吃草莓,
好处多多。据《印度时报》7月6日报道,在伦敦帝国学院召开的第16
届国际自由基学会年会上宣布的英国华威大学一项新研究发现,经常吃
草莓可以预防心脏病和糖尿病。
研究表明,常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏
胆固醇)水平,进而降低糖尿病和心脏病风险。但是新研究首次发现,草莓
提取物可以有效刺激防病蛋白质,揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科
学机理。吃草莓可增强人体免疫能力,保持人体细胞、器官及血管健康,
降低罹患心脏病等心血管疾病及糖 尿病危险。
2、2型糖尿病吃什么水果最好:樱桃
含有一种促进胰岛素分泌的化学物质。这种化学物质叫做花青素,
天然存在于樱桃内,使其呈现鲜艳的红色。花青素是其他有鲜艳红色、蓝
色、紫色的水果、蔬菜、花的着色机制。食用含有这种化学物质的水果
可以减少心脏病发病。研究者最近从樱桃中提取出花青素,并从啮齿类动
物体内取出制造胰岛素的胰腺细胞,检测花青素对这些细胞的作用。接触
花青素后,细胞的胰岛素生成会升高一半。有1例在接触花青素后胰岛素
生成增加将近1倍。
3、2型糖尿病吃什么水果最好:无花果
无花果虽然很甜,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,
2型糖尿病运动治疗目标
2型糖尿病运动治疗目标
一、2型糖尿病运动治疗目标二、2型糖尿病饮食禁忌三、 2型糖尿病吃什么水果好
2型糖尿病运动治疗目标1、2型糖尿病运动治疗目标
1.1、以减肥为目的:坚持每日上下楼梯(或中速跑步)60～90分钟,或以普通速度步行2～3小时。
1.2、以降低血糖为目的:将每天摄入能量10%～15%左右列为运动中消耗。
举例:100市斤成人20分钟运动,上下楼梯(或中速跑步)消耗100大卡,普通速度步行消耗50大卡,游泳消耗200大卡。
1.3、达到安全运动强度:即运动中最大脉率的60%。
简易计算法:170-年龄。
1.4、以代谢控制指标衡量:定期复查空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白,达到理想控制为佳。
2、2型糖尿病的治疗方法
2.1、双胍类(如二甲双胍)这类药物具有减少肝脏输出葡萄糖的能力,并能帮助肌肉细胞、脂肪细胞和肝脏从血液中吸收更多的葡萄糖,从而降低血糖水平。
2.2、磺脲类(如格列美脲、格列本脲、格列齐特和格列喹酮)这类口服降糖药的主要作用是刺激胰岛释放更多胰岛素。
2.3、噻唑烷二酮类(如罗格列酮和吡格列酮)此类药物可以增强胰岛素敏感性,帮助肌肉细胞、脂肪细胞和肝脏吸收更多血液中的葡萄糖。
不过罗格列酮可能会增加心脏病风险。
2.4、苯甲酸衍生物类(如瑞格列奈和那格列奈)这类药物的作用机制。
糖尿病人吃什么水果好
关键词：糖尿病人吃什么水果好水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待，糖尿病人吃什么水果好呢.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以选用.含糖量在11-20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果等,就得小心选用;超过20克的有枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用.不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿,黄瓜,菜瓜等.每百克食品糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用,可予推广.此外还要配合食量,不要一成不变.西瓜含糖4％,梨含糖12％,香蕉为20％.西瓜含糖虽少,但吃上500克,就相当于香蕉100克,梨170 克了,所以食量也不可过多.水果的吃法也要讲究,不要在进餐后就马上吃,可在两餐之间或睡前进食.最好还是试探着吃,即在吃后2小时测尿糖.若尿糖增加则需减量;如水果减量后尿糖仍高时,应适当减少主食量.糖尿病人是可以进食水果的,但要掌握好进食水果的时机,时间,数量和水果的种类四个方面的问题.时机：如果血糖控制得比较理想,稳定而无波动,空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果.但是在血糖尚未控制好的情况下,经常出现很高的血糖进,暂时不能进食水果.不过可以进食西红柿与黄瓜为替代.待血糖控制好后再吃.时间：吃水果的时间,应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃,是一种加餐形式.一般不主张餐前或餐后立即吃水果,这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入,会增加胰岛的负担.可以通过测定进食水果前后的血糖,摸索一下规律,对正确,科学地进食水果,更有帮助.种类：应该选择含糖量低的水果种类为好,有柚子,西瓜,苹果,梨,橘子,草莓,猕猴桃等.要知道香蕉,红枣,荔枝,红果,菠萝含糖量是高的.水果中的果糖在正常代谢过程中,并不需要胰岛素的作用,果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用,从这个角度上讲完全可以进食水果了.但仍然不能忘记水果中还含有葡萄糖,蔗糖等,它们会使血糖升高的.所以,一定要掌握好进食水果的数量,不宜多食.数量：每人每天500克的蔬菜和水果,蔬菜400克,水果100克.并要计算水果热能数,100克苹果或橘子相当于12.5克主食.应从主食中减去12.5克.水果的重量包括与核的重量.如果每天吃200克的苹果,所产生的热量相当于吃主食的25克.表中就是相当于25克粮食,产热88千卡的水果重量比例.例如200克的桃,相当于25克粮食产生的热能量.食品种类重量：克（市两）食品种类重量：克（市两）食品种类重量：克（市两）食品种类重量：克（市两）桃(久保桃) 200(4.0) 西瓜270(5.4)蜜桃200(4.0) 菠萝200（4.0）白粉桃365（7.2）荔枝120（2.4）金粉桃338（6.6）草莓290（5.8）黄桃160（3.2）橙180（3.6）苹果梨172（3.4）蜜桔210（4.2）苹果（红富士）184（3.7）金桔160（3.2）国光苹果160（3.2）芦柑200（4.0）红香蕉苹果180（3.6）香蕉90（1.8）黄元帅苹果160（3.2）哈密瓜200（4.0）马奶葡萄4220（4.）猕猴桃196（3.9）红玫瑰葡萄237（4.7）枇杷225（4.5）葡萄（紫）200（4.0）石榴140（2.8）巨峰葡萄175（3.5）柠檬250（5.0）葡萄干25（0.5）柿子125（2.5）雪花梨215（4.3）杏450（9.0）鸭梨200（4.0）橄榄180（3.6）软梨625（12.5）桂圆（鲜）125（2.5）木梨315（6.3）桂圆（干）30（0.6）枣（鲜）136（2.6）椰子38（0.8）枣（干）63（1.3）果丹皮28（0.6）相信这篇文章可以解决一直困扰各位的糖尿病人吃什么水果好的问题。
糖尿病人吃什么水果好
糖尿病人吃什么水果好，饮食要注意什么？糖尿病患者能吃水果吗？吃什么水果好呢？吃了水果血糖会升高吗？日常饮食要注意什么呢？相信糖尿病患者都会有很多这样的问题。
我们应该知道，水果中富含维生素、矿物质、纤维素等，对糖尿病人是很有益的，如果因为水果里含有糖分，就完全戒避水果也是不适宜的。
条件允许的话，水果也可以是糖尿病患者日常食谱的一部分。
所以我们应该具体情况具体分析，下面来谈一谈糖尿病人吃什么水果好，饮食要注意什么？糖尿病人吃什么水果好1.哪些人可以吃水果病情稳定、血糖基本控制平稳的患者可以适量吃。
具体来说，空腹血糖在140毫克/分升之下，餐后2小时血糖在180毫克/分升之下，以及糖化血红蛋白7.5％以下。
重症的糖尿病患者及血糖控制不满意者是不宜吃各种水果的，如果吃了水果可能会造成血糖显著升高而使病情恶化，甚至发生意外。
2.可以吃哪些水果应该根据含糖量确定，推荐食用含糖量较少的水果，不宜食用含糖量较高的水果。
具体来说，假设有100克水果，推荐食用含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
慎重食用含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
禁止食用含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、果脯，还有含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等。
3.蔬菜水果也是很好的选择一些每100克食品糖含量在5克以下的、可以当水果食用的日常蔬菜，例如西红柿、黄瓜、菜瓜、胡萝卜等，富含维生素。
完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，所以也是很好的选择哦。
4.每天吃多少水果合适一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。
最好每个糖尿病患者能咨询自己的营养专家医生来确定食用量。
5.水果什么时候吃建议在两餐之间空腹时或睡前1～2小时进食水果较好。
糖尿病吃什么水果好.doc
夏季是水果上市的高峰期，不少糖尿病患者往往经受不住新鲜水果的诱惑而大吃特吃，结果血糖上来，导致病情进一步的加重。
那么，面对如此多的水果，糖尿病吃什么水果好呢？
糖尿病吃什么水果好
广西糖尿病临床研究中心专家介绍说，糖尿病人不妨多吃以下的一些水果：
石榴：味甘、酸、涩，性温。
归肺、大肠经。
具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
猕猴桃：味甘、酸，性寒。
归肝、胆、胃、肺经。
具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。
柑：味甘、酸，性凉。
归脾、胃、肾经。
具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。
梨：味甘、微酸，性凉。
归肺、胃经。
具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。
桃子：味甘、酸，性温。
归脾、胃、大肠经。
具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
橘：味甘、酸，性凉。
入肺、胃经。
具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
李子：味甘、酸，性平。
归肝、肾经。
具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。
糖尿病Ⅱ型患者一周食谱
糖尿病Ⅱ型患者一周食谱一、早餐早餐对于糖尿病Ⅱ型患者来说至关重要，能够为一天的能量供给奠定基础。
早餐应包含以下组成部分：1. 高纤维谷物：选择燕麦片、全麦面包或者全麦饼干作为碳水化合物源，能够提供持久的能量，并且有利于血糖的控制。
2. 蛋白质：摄入适量的蛋白质能够帮助稳定血糖。
选择瘦肉、蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、豆类或者低脂奶制品。
3. 蔬菜/水果：优先选择富含纤维和维生素的蔬菜和水果，如花椰菜、菠菜、草莓等。
避免高糖水果和果汁。
二、上午小食上午小食的目的是提供持久能量，为中午之前补充饥饿感。
选择以下食物作为上午小食：1. 坚果和种子：杏仁、腰果、亚麻籽等富含健康脂肪和蛋白质的食物，能够提供能量并延缓饥饿感。
2. 无糖酸奶：低脂无糖酸奶富含蛋白质，能够增加饱腹感，并为身体提供充足的营养。
3. 黄瓜和胡萝卜：选择蔬菜作为小食的补充，能够提供纤维和水分，同时帮助控制血糖。
三、午餐午餐是一天中营养摄入的重要部分。
要选择下面的组合来保持血糖平稳：1. 蛋白质来源：选择瘦肉、鱼类或豆制品，如鸡胸肉、三文鱼或者豆腐作为主要蛋白质来源。
控制用油量，选择健康的烹调方式，如蒸、烤或煮。
2. 多种蔬菜：优先选择深色蔬菜，如菠菜、西兰花或胡萝卜。
这些蔬菜富含纤维和抗氧化物，有益于血糖控制和整体健康。
3. 碳水化合物选择：控制碳水化合物的摄入量，选择全谷类食物，如糙米、全麦面包或全麦意面。
四、下午小食下午小食有助于稳定血糖，并提供能量。
以下是一些适合的选择：1. 坚果麦片棒：选择低糖、高纤维的坚果麦片棒作为小食的补充。
这能提供持久能量，并补充营养物质。
2. 水果沙拉：选择低糖水果制作水果沙拉，如苹果、橙子、蓝莓搭配蔬菜，提供丰富的纤维和维生素。
3. 低脂酸奶：选用低脂无糖酸奶，提供蛋白质并增加饱腹感。
五、晚餐晚餐的选择要侧重于健康、均衡的营养摄入。
以下是一些适合的选择：1. 瘦肉/鱼类：选择蛋白质含量较高的瘦肉或鱼类，如鸡胸肉、鳕鱼或三文鱼，作为晚餐的主要蛋白质来源。
糖尿病人吃什么水果好
糖尿病人吃什么水果好您还在为糖尿病而担忧吗?还在为怕吃的食物含糖分太高吗?今天就为您带来糖尿病人吃什么水果好，还为您带来啦糖尿病人食谱。
糖尿病人吃什么水果好1、柑味甘、酸，性凉。
归脾、胃、肾经。
具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。
2、桃子味甘、酸，性温。
归脾、胃、大肠经。
具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
3、橘味甘、酸，性凉。
入肺、胃经。
具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
4、石榴味甘、酸、涩，性温。
归肺、大肠经。
具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
5、猕猴桃味甘、酸，性寒。
归肝、胆、胃、肺经。
具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。
6、西瓜西瓜含有大量水分，属于含糖量较低的水果，此外还含有盐、酸等其他营养物质，有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。
如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。
7、柚子柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
8、柠檬柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。
这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。
实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。
柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。
注意事项1、水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质;2.糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量;3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果;4、.应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量;5.吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生;6.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高;7.通过血糖监测寻找出适合自己的水果。
血糖高吃6种水果
血糖高吃6种水果对于血糖高的人来说，选择合适的水果至关重要。
水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，但同时也含有一定量的糖分。
不过，这并不意味着血糖高就与水果绝缘了，只要选对水果，控制好摄入量，同样可以享受水果带来的美味和健康。
下面就为大家介绍 6 种适合血糖高的人食用的水果。
一、柚子柚子是血糖高人群的理想水果之一。
它含有丰富的维生素 C、类黄酮等抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防心血管疾病。
同时，柚子的含糖量相对较低，升糖指数也不高。
柚子中的柚皮苷还具有一定的降糖作用。
研究表明，柚皮苷可以促进胰岛素的分泌，增强细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而帮助降低血糖水平。
此外，柚子的饱腹感较强，能够减少其他食物的摄入，有助于控制总热量。
但需要注意的是，柚子可能会与某些药物发生相互作用，如降压药、降脂药等。
因此，在服用这些药物期间，应在医生的指导下食用柚子。
二、草莓草莓色泽鲜艳，口感酸甜，深受大家喜爱。
对于血糖高的人来说，草莓也是不错的选择。
草莓富含维生素 C、维生素 E、叶酸、钾等营养成分。
其中，维生素 C 具有抗氧化作用，能够保护胰岛细胞，提高胰岛素的敏感性。
而且，草莓的含糖量较低，升糖速度较慢。
不过，草莓在食用时要注意清洗干净，避免残留的农药和细菌对身体造成不良影响。
同时，由于草莓的季节性较强，在非上市季节，要选择正规渠道购买新鲜的草莓。
三、苹果“一天一苹果，医生远离我”，这句俗语大家都耳熟能详。
苹果是一种营养丰富且适合血糖高人群食用的水果。
苹果富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能够延缓肠道对葡萄糖的吸收，从而有助于控制血糖上升的速度。
此外，苹果中的铬元素能够提高胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用。
在选择苹果时，可以优先选择口感较脆、甜度适中的品种。
食用时最好连皮一起吃，因为苹果皮中也含有丰富的营养成分。
但要注意控制摄入量，每天一个为宜。
四、梨梨具有清热润肺、止咳化痰等功效，也是血糖高人群可以适量食用的水果。
糖尿病人吃什么水果好
糖尿病人吃什么水果好来源：网络整理时间：11-14更多关于糖尿病水果的文章查看发表评论>>糖尿病患者宜吃柚子、草莓、奇异果、石榴、柿子、木瓜、柑桔等带酸味及维生素C丰富的水果。
糖尿病患者糖尿病不宜吃(1)含葡萄糖的食品，如白糖、红糖、冰糖、蔗糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰激凌、甜饮料、甜饼干、甜面包及糖制糕点等食品，因为以上食品含糖很高，食用易出现高血糖。
(2)含葡萄糖的水果，如葡萄、西瓜、荔枝、甘蔗等。
(3)含胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，因以上食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。
(4)含淀粉高的食品，如土豆、山芋、粉丝等，原则上不吃。
(5)不宜饮酒。
可以选用哪些水果糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。
含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。
每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。
每天吃多少合适水果是糖尿病食谱的一部分。
每100克新鲜水果产生的能量约为20－100千卡。
严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。
降血糖的5种水果!糖友须谨记
降血糖的5种水果！糖友须谨记
*导读：糖尿病是如今社会很普遍常见的一种疾病，近年来糖尿病的病发率越来越高，糖尿病患者人群也在年轻化。
大家都清楚知道糖尿病患者饮
糖尿病是如今社会很普遍常见的一种疾病，近年来糖尿病的病发率越来越高，糖尿病患者人群也在年轻化。
大家都清楚知道糖尿病患者饮食上须注意很多，就连吃水果也须谨慎。
下面小编就为大家推荐5种糖尿病患者可以常吃，还能降血糖的水果。
*常见的降血糖的水果：
*1、无花果
大家都知道无花果吃起来会感觉很甜，即使这样，但是，无
花果是一种高纤维的水果，它含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效。
无花果能帮助消化，促进食欲。
它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。
无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病，能预防糖尿病并发症。
*2、猕猴桃
猕猴桃味甘、酸，性寒。
归肝、胆、胃、肺经，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
是降血糖的水果中最被肯定的一个。
有助于糖尿病蔬菜水果
糖尿病饮食注意水果杏改善血液循环、调节血脂、保护血管樱桃增加人体内部胰岛素的含量草莓辅助降血糖李子适于虚劳有热型糖尿病山楂预防糖尿病血管并发症荔枝含有降血糖的物质橄榄预防冠心病、动脉粥样硬化的发生无花果低糖高纤维果晶西瓜适于糖尿病合并肾病的患者甜瓜对糖尿病合并肾病的患者有益木瓜降低血糖桃子降低餐后血糖杨桃迅速补充水分，生津止渴，降血糖猕猴桃调节糖代谢橘子预防糖尿病患者发生视网膜出血柚子调节血糖水平橙子预防糖尿病柠檬预防脏器功能障碍等糖尿病并发症芦梨有助于胰岛B细胞的修复酪梨对2型糖尿病患者控制血糖有效苹果减少血糖含量，预防糖尿病菠萝减少对胰岛素和药物的依赖性椰子适于糖尿病烦渴多饮者石榴降低因糖尿病造成的心血管病风险番石榴提高机体对胰岛素的敏感性火龙果更适合老年糖尿病患者食用蔬菜苦瓜被誉为“植物胰岛素”黄瓜糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物南瓜提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平冬瓜抑制糖类转化为脂肪银耳(白木耳) 对胰岛素降糖活性有明显影响海带改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞紫菜降低血液黏稠度香菇对糖尿病视网膜病变、肾病都有利平菇防治高血压症、心血管病、糖尿病等草菇降低血浆胆固醇含量口蘑帮助糖尿病患者控制血糖松茸对糖尿病有特殊的治疗作用鸡腿菇预防动脉硬化心脏病及肥胖症金针菇减轻或延缓糖尿病合并症的发生青椒辅助调节血糖辣椒显著降低血糖水平茄子预防糖尿病引起的视网膜出血莲藕抑制尿糖、生津止渴山药控制饭后血糖升高菊芋控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症荸荠辅助治疗糖尿病多尿魔芋有效降低餐后血糖洋葱刺激胰岛素的合成及释放大蒜明显抑制某些葡萄糖的生成酵素西红柿适合糖尿病患者每日食用西葫芦促进人体内的胰岛素分泌胡萝卜防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇．白萝卜稳定胰岛的结构与功能芹菜平肝利尿，降血糖芥兰延缓食物中葡萄糖的吸收菠菜更适合2型糖尿病患者香菜辅助降血压苋莱减少糖尿病并发症荠菜有益糖尿病性白内障患者蕨菜稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代谢莼菜辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压豆芽控制餐后血糖上升豌豆苗有益于2型糖尿病患者空心菜(蕹wong菜) 有益2型糖尿病患者控制血糖裙带菜降血糖、辅助治疗糖尿病石花莱延缓食物中葡萄糖的吸收马齿苋促进胰岛分泌胰岛素大白菜预防糖尿病和肥胖症圆白菜糖尿病和肥胖患者的理想食物紫甘蓝降血糖、消暑止渴白菜花改善糖耐量和血脂西兰花提高胰岛素的敏感性莴笋促进利尿、降低血压、预防心律紊乱竹笋使餐后血糖平稳，辅助降糖芦笋调解血液中脂肪与糖分的浓度芦荟能持续降低血糖浓度仙人掌有利于控制糖尿病病情茶饮绿茶有助于糖尿病患者康复红茶有利于女性糖尿病患者预防骨质疏松甜茶辅助治疗糖尿病和肥胖症谷物豆类荞麦对糖尿病并发高脂血症等很有益处燕麦预防糖尿病合并高脂血症及冠心病的发生麦麸补充B族维生素青稞控制血糖水平黑米适合糖尿病患者作为主食玉米辅助控制血糖薏米降压、利尿豇豆促进胰岛素的分泌绿豆辅助治疗糖尿病和肥胖症黑豆调整血糖代谢黄豆对糖尿病有一定疗效红小豆润肠通便、辅助降血糖肉类蛤调节糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱，预防并发症牡蛎增加胰岛素的敏感性，帮助治疗糖尿病黄鳝显著降血糖、调节糖代谢鲤鱼调整糖尿病患者的内分泌代谢鳕鱼有一定的降糖功效鳗鱼调节血糖金枪鱼适合糖尿病患者的肉类食品之一三文鱼减少患2型糖尿病的可能性乌鸡有利于预防糖尿病及孤独症鸭肉与芡实搭配，可用于糖尿病脾虚水肿鹌鹑辅助治疗糖尿病牛肉有助于减少心血管并发症的发生兔肉预防动脉粥样硬化和糖尿病肝脏补充硒元素，辅助降血糖。