小金属地掷球知识简
在高校体育课程中开设小金属地掷球项目的可行性分析
在高校体育课程中开设小金属地掷球项目的可行性分析作者：王迎刘伟杜之明程骏骏来源：《科技创新导报》 2012年第5期程骏骏1(浙江师范大学体育与健康科学学院浙江金华 321000)摘要:小金属地掷球项目是一项健康、趣味、简便易学的新运动,十分符合大学生的身心特点。
本文就根据小金属地掷球项目特有的优势,全面分析了高校体育课程中开设小金属地掷球项目的可行性,并为小金属地掷球项目在高校体育课程中的大力开展提出了一些有效途径,为小金属地掷球运动在高校体育课程中的全面开展提供参考。
关键词:小金属地掷球项目高校体育课程可行性途径中图分类号:G849.9 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2012)02(b)-0170-01小金属地掷球运动,是一项场地器材、规则简单,技术动作容易掌握。
它具有娱乐、竞技、社会交往与终身性,是脑力活动和体力锻炼相结合的高雅文明的体育运动,在国外这个项目是一项休闲体育运动。
小金属地掷球运动技术参与可以发展身体,还可以作为社会活动,现已成为广大学生热爱的高雅竞技运动和时尚的休闲健身活动。
可见,在高校开展小金属地掷球运动具有极大的发展潜力。
1 小金属地掷球项目概述小金属地掷球也叫法式滚球(Paranaque),是一项来自法国的最优雅的时尚运动。
属于非奥运项目,1907年制定的竞赛规则,1908年第一次举行法国国内正式比赛。
经历二战后,在法国该项目的受欢迎程度就像中国的乒乓球运动,堪称国宝级运动。
从贵族到平民、从时尚圈到各式社交圈,这项运动已俨然成为法国人生活品味的象征。
场地和器材简易、规则简单,技术动作容易掌握,有突出的三大特点;有趣愉快、令人上瘾、气氛友好又有竞争性。
运动量也可大可小,老少皆宜。
虽然不是奥运项目,但是小金属地掷球在法国普及是非常广泛的,在法国的七百多万人口中有七十多万人参与这项运动。
每年在米约和马赛举办世界级的万人大赛,最高参赛人可达一万四千多人。
并且最近几年在瓦朗士开创了18岁以下的国际青年赛。
探讨地掷球的特点及其全民运动的可行性
探讨地掷球的特点及其全民运动的可行性全民健身关系人民群众身体健康和生活幸福，是综合国力和社会文明进步的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容，是全面建设小康社会的重要组成部分。
为纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，将每年8月8日设置为“全民健身日”。
地掷球运动作为一种老少皆宜的体育运动项目，积极响应全民健身精神，自2009年起，国家体育总局小球管理中心在每年的“全民健身日”主办“地掷球全民健身展示大会”现已成功举办三届。
一些开展较好、具有良好的群众基础的省市举办的“全民健身运动会”也把地掷球项目列入其中，如浙江省、四川省、广东省和河南省。
可见一些地方政府已经认识到地掷球在全民健身中所起到的积极作用及其作为全民健身运动的可行性。
1地挪球运动的特点1.1塑质地挪球(BOCCE意大利语）：年轻而又富有活力多彩的颜色是青春的象征，充满激情而又朝气蓬勃。
这个项目的参与者不仅要有健康的体魄而且还要有很好的心理素质。
其对抗性较强，倍受青年人的喜爱。
在比赛中，运动员在规定区域把球用滚靠技术接近目标球，也可用滚击、抛击技术排斥对方已接近目标的球,或者击开目标球，从而让自己的球更接近目标球，靠近目标球就可以得分。
1.2金属地挪球(BOULE法语）：竞技性强要求参与者要有良好的身体素质和较高的技术水平。
目前金属地掷球包含5分钟连续抛击、准确抛击及对抗性比赛。
连续抛击最能锻炼人的素质和毅力，并且对减肥也有很好的功效；准确抛击是培养集中注意力和身体协调能力的最好运动项目。
1.3小金属地球(PETANGUE 法语）：修身养性不但活动量小而且趣味十足。
老年人活动筋骨不费体力，儿童健身不失趣味性,中青年人锻炼即高雅又锻炼心理素质。
比赛规则与塑质球相似但场地小，器材小，简单易学。
2地掷球运动的健身价值在进行地掷球比赛时，运动员需要精力充沛，心态良好，情绪稳定，斗志旺盛。
在金属球比赛中，5分钟连续抛击和准确抛击不仅可以锻炼身体素质，并且可以磨练运动员的意志品质和坚持不懈的体育精神。
掷球 张伟超
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七、视频赏析
• 4 草地滚球(LawnBouls英语)
草地滚球(lawnbowls)是一 项集运动竞技和休闲娱乐 于一体的时尚运动，起源 于英国宫廷，具有数百年 的历史。比赛可分男女或 男女混合组成两队竞赛， 比赛时双方运动员轮流向 预先规定的目标球发出滚 球，以靠近目标球者为赢。 世界草地滚球总会 1905年成立，总部设在苏 格兰，现有35个成员国。 亚洲草地滚球联合会2000 年成立，有8个成员国， 总部设在马来西亚。目前 澳洲、英联邦国家水平最 高，现为“残奥会”正式 比赛项目。目前中心正在 向国家体育总局申报加入 国际组织的申请。
三.掷球运动发展史
1 国外掷球运动发展概况
• 古代地掷球运动起源于5000年前的古埃及及罗马 • 现代地掷球运动19世纪末在欧洲得到较快发展 • 近代地掷球运动20世纪初在南北美洲及世界各地得到迅猛发展
1985年在摩纳哥成立了世界地掷球运动联盟，1986年国际奥委 会正式承认地掷球运动为奥林匹克开展项目，
掷球运动简介
体育学院 12级健身与休闲运动指导 120112010021 张伟超
目录
• 一.掷球起源 • 二.掷球转变 • 三.掷球运动发展史 • 四.掷球运动分类 • 五.场地器材 • 六.掷球规则 • 七.视频赏析
一.起源
• 据史料记载，掷球起源于5000年前的古埃及。但
在当时它只是一种简单的击球游戏，由于这种游 戏的方法简便易行并极为有趣，所以便广为流行。 到了古希腊和古罗马时代，农民便在农闲时间用 它来锻炼身体。随着世界的进步，这项运动被大 多数人所接受，简单而有趣的娱乐方式使这项运 动在当时风靡一时。到了19世纪末，现代地掷球 运动在欧洲得到了进一步的发展，由于欧洲移民 的大量迁移，这项运动被传到了南、北美洲，后 来遍及世界各国并很快被当地的人们所接纳。
小金属地掷球
小金属地掷球
姚志汉
【期刊名称】《地掷球运动》
【年(卷),期】2003(000)001
【总页数】1页(P19)
【作者】姚志汉
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】G849.9
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5.2018年全国掷球锦标赛小金属地掷球男子单人赛前四名滚靠球技术分析 [J], 赵厦
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金属地掷球训练方法
金属地掷球训练方法
李大华
【期刊名称】《时尚球类》
【年(卷),期】2005(000)003
【摘要】金属地掷球运动员的基础训练包括体能、技术、心理三个方面。
【总页数】1页(P29)
【作者】李大华
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】G849.9
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1.提高中国男子金属地掷球竞技水平的几点建议——观摩2005年意大利都灵世界男子金属地掷球锦标赛有感 [J], 金子木
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3.小金属地掷球对小学生心理健康的促进作用 [J], 刘洁
4.大金属地掷球连续抛击转身技术分析 [J], 赵厦
5.2018年全国掷球锦标赛小金属地掷球男子单人赛前四名滚靠球技术分析 [J], 赵厦
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我国青少年普及小金属地掷球运动的现状和发展
我国青少年普及小金属地掷球运动的现状和发展0引言户外运动是近些年在我国兴起的一种运动项目，户外运动体现的是一种积极向上的运动方式生活态度，他不仅能够培养参与者树立积极乐观的人生态度，还能陶冶道德情操、修身养性以及锻炼身体等，同时参与户外运动也是进行自我挑战，增强自信心的重要手段。
1户外运动的概念及发展优势1.1户外运动的概念户外运动依据活动场地的不同分为狭义户外运动和广义户外运动：狭义户外运动就是以某一自然环境作为运动的实施场地，其运动带有探险性和体验性。
广义户外运动就是在开阔场地所开展的所有运动项目。
本文所研究的户外运动就是指狭义的户外运动。
1.2我国发展户外运动的优势我国发展户外运动具备独有的优势：首先人们的时间支配权更加的民主自由，人们存有了更多的时间回去专门从事户外运动，比如说“十一黄金周”、“双休日”为人们回去户外锻炼身体提供更多了充足的时间；其次人们生活压力的不断激化、城市环境的污染使得人们向户外运动发展。
生活节奏的大力推进、城市环境污染的日益严重，引致人们已经开始向往完整户外环境，这为户外运动发展提供更多了内在的发展动力；最后我国宽广的地域、繁杂的地形地貌，为户外运动发展提供更多了多样的场地。
我国开展户外运动的时间还比较短，但是到目前为止已经取得了不错的成绩：参与户外运动的群体越来越广泛；大学生对户外运动的认识与参与性都在提高，现在的大学生更愿意参与户外运动，而且大学校园内具有了户外运动社团组织；户外运动开展的形式越来越广泛，当前的户外运动已经突破了传统的以社团组织的以登山、路游等单一的户外运动模式，而是形成了多形式、多内容的户外运动模式，比如户外运动可以由自己或者具有相同爱好的几个人自发组成，进行各种户外运动项目，而且时间上具有了灵活性，“即走”就突破了户外运动的时间安排上的限制，实现了户外运动的随心性。
当然在户外运动发展到一定阶段后，其在发展过程中也暴露出许多的问题：2.1户外运动的安全性尚待健全户外运动就是充分利用自然环境而积极开展的一种体育项目，由于自然环境存有不可预测性，因此户外运动的安全性能还不低，在积极开展户外运动的过程中常常可以出现一些危难参与者人身安全的事故，根据最近几年我国对户外运动安全事故的调查，我国每年死去于户外运动的人数在逐年下降，而且这种下降呈现出快速增长的趋势。
休闲时尚运动的地掷球运动
休闲时尚运动的地掷球运动流行年代的人们已经逐渐接受了网球、保齡球、高尔夫等新兴的体育活动，而很多人更是热衷于这些运动并称其为“时尚运动”。
但是随着时间的推移，大家都毫无例外地发现那些所谓的时尚运动实际是一种价格不菲的奢侈品。
因为这些运动都需要参与者花费大笔的金钱，所以被人们戏称为“贵族运动”。
时尚运动是贵族的“专利”这种现象虽然到现在依然很普遍，但这种局面在不久以后便会被打破，因为近几年一种更具魅力时尚运动已经崭露头脚，并在逐渐被人们喜爱。
与以往不同的是它的大众化价格使几乎所有的人都能玩得起，规则简单、通俗易懂，所有年龄的群体都可以进行，而且它的运动量适中，几乎适合从事所有职业的人员。
而最绝的是这项运动可以根据不同的身体要求选择与这相适应的活动量和项目。
低廉的价格使这项运动广泛地流行起来，从而在真正意义上做到了大众时尚，而且对场地的要求也不高，一小块平坦的土地就可以进行活动，这就是风靡世界的地掷球运动，国外称其为BOCCE( 博切)。
与大多数时尚运动一样，地掷球也是一项来自国外的运动，而且它的历史不很悠久。
据史料记载，地掷球起源于5000年前的古埃及。
但在当时它只是一种简单的击球游戏，由于这种游戏的方法简便易行并极为有趣，所以便广为流行。
到了古希腊和古罗马时代，农民便在农闲时间用它来锻炼身体。
随着世界的进步，这项运动被大多数人所接受，简单而有趣的娱乐方式使这项运动在当时风靡一时。
到了19世纪末，现代地掷球运动在欧洲得到了进一步的发展，由于欧洲移民的大量迁移，这项运动被传到了南、北美洲，后来遍及世界各国并很快被当地的人们所接纳。
早期的地掷球是用石头磨制成的，在当时要做到重量和大小相等是件很难的事。
后来人们发现用橄榄木制成的硬木球不但做工简单，而且手感要比石质球好的多，于是这项运动便在农民中广泛流行。
现在地掷球在欧美国家有了很大的发展，球的质料也被金属和合成塑料所取代，球的大小、重量、圆度等都有了严格的规格和要求，同时地掷球的技战术也有了很大发展，出现了不同的战术和打法，对不同的项目都制定了相应的规则。
金属地掷球比赛办法
金属地掷球比赛办法
无
【期刊名称】《地掷球运动》
【年(卷),期】2003(000)002
【摘要】为了扩大我国体育人口。
增进全民健康，在低龄老年人中逐步开展了这项高雅而有趣的新项目——金属地掷球运动。
经过不断实践、总结、汇报，得到了上级地掷球协会领导的重视。
在他们的指导下，提出结合低龄老年人的实际情况的金属地掷球暂行办法。
坚持以国际金属地掷球竞赛规则为主，结合低龄老年人的情况，把击球距离从12．5米缩短为10．5米；连续击球比赛时从5分钟缩短为2．5分钟：准确击球中每个目标球一次击球机会增加为两次击球机会；部分项目暂定为表演项目和接力项目。
【总页数】1页(P20)
【作者】无
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】G849.9
【相关文献】
1.2013年世界男子小金属地掷球联合会杯团体赛比赛成绩分析 [J], 王燕
2.2012年世界女子大金属地掷球单人连续抛击比赛成绩分析 [J], 王美
3.大金属地掷球女子准确抛击水平提升研究——基于2017年世界运动会女子准确
比赛成绩分析 [J], 郭晓敏
4.云南省“云铜杯”第六届老年小金属地掷球比赛 [J], 傅秀芝
5.对2018年全国青年赛大金属地掷球女子单人连续抛击比赛成绩的分析 [J], 王志玲
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小金属地掷球知识简
1、小金属地掷球比赛在什么场地进行？
答：小金属地掷球比赛所用场地可以在草地、沙地、煤渣跑道、尖硬
地面或地毯场地进行。目前，我国和亚洲多在尖硬的渣石地上举行。
2、比赛场地的长、宽大小怎么掌握？
答：比赛场地长15米、宽4米；由几块相邻场地组成的场地可以用
最粗不得超过0.5厘米的隔绳建起分割开，但相邻场地之间不加隔板。
决赛时，可以将相邻场地的隔绳拆去，使用较大的场地进行比赛。
部门或地方比赛，条件受限制，场地最小也可以是：长12米、宽3
米
3、比赛用球的大小、重量是多少？
答：金属大球直径7.05-8.0厘米；重量650-800克。
目标球直径25-35毫米；材质为木质。
比赛用球原则上应该使用大赛组委会指定用球。
4.比赛中，小木球如果破裂，怎样开始比赛？
[由裁判将较大的球体部分标位，然后更换符合规定的小球后]，比赛
重新开始，本轮[开始]的得分[连续计算]。
5、掷出的小球的位置有什么要求呢？
答：掷出的小球的位置应该距掷球圆圈外边线6-10米、小球停稳后
距场地边线0.5米，如果连续三次掷出的小球落地位置都不能达到以
上要求，就应该由对方掷小球，小球定位后仍由先掷小球的一方掷大
球。
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6、小球定位后，比赛正式开始，掷大球还有顺序吗？
答：小球定位后，由开始掷小球的一方先掷出一个大球。然后，由对
方球员掷出一个大球。此后，看场地上那一方的大球距小球远，由场
地上大球距小球远的一方继续掷大球，直到能获得距小球近的有效球
或将手中的球全部掷出。
7、掷球都采用哪几种姿势呢？
掷球姿势一般采用掌心向下的握球，有蹲姿，半蹲姿，站姿和放高球。
8、掷球时脚可以离地吗？
答：掷球时球员的任何一只脚都不得离开地面。但是，由于运动的惯
性，脚后跟可以起来，此时脚尖依然不得离开地面。
9、出现哪几种情况，小球被视为死球？
答： ①比赛结束，小球移动到比赛区域以外而后又返回会赛场，或
完全出端、边线的；
②小球飘在水坑中，无法进行比赛的；
③虽然小球在赛场上，但队员无法看见；
④小球掷出场外或不足3米；
⑤小球掷出后5分钟，仍然找不到的。
10、比赛时小球被击进入邻近场地怎么办？
答：比赛中，小球被击移动到邻近的比赛场中，无论小球的位置是否
作出过标记，除前面讲到的死球规定外，小球仍有效；如果该场地正
在比赛，由裁判对越界的小球标明越界的小球（以及随被击小球一同
越界的大球）的位置，待该场地本轮比赛结束，使用越界小球的比赛
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双发方的比赛继续进行。
11、小球成为死球怎么办？
答：如果小球成为死球，规则中有下列规定：
①比赛双方仍有大球待掷，本轮比赛无效；
②如果一方的大球已全部掷出，其中一方还有大球待掷，该方得分按
投中的球计算（手中剩几个球，计几分）
③如果双方均已将大球掷出，本轮比赛无效。
12、小球被意外终止移动怎么处置？
答：①如果小球被打击移动碰着裁判或观众停止运行，小球应处于停
止运行的位置。
②如果小球被打击移动碰着一位参赛球员停止运行，其对手有以下选
择：
--同意小球停在停止运行的位置；
--将小球放回原位；
--从原位至停止运行的连线之间，选择任意一点放置小球（但必须在
比赛区域内且小球在最初的位置做过标记的），比赛继续进行。小球
未做标记的，小球将放在重新移动停止的位置。
--小球被击打，越过边线后停在许可的位置（进入邻近比赛场地），小
球有效。（按上述第10点的解释处理）
13、比赛中出现哪几种情况，大球是死球？
答：大球完全出界为死球；小球未被击越界到邻近赛场，大球单独越
界的，为死球。
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14.掷大球时，如果没有站在本轮比赛时画出的圆圈内，且大球已掷出，
怎么处置？
答：如果在比赛进行中，掷大球时没有站在本轮比赛掷小球时画出的
圆圈内掷球，所掷出的大球视为死球无效，掷出的球应立即拿出场外。
被该球击中的大球、小球如果出现移位，对方可执行有利原则--将被
击移动的大球、小球放回原位，或保留在停止移动的位置。
15.比赛中，如果误将对方的大球掷出，怎么办？
答：如果一方队员将对方大球掷出，在依照上述规定执行的同时，罚
掉该队员一个球；如果该队员的大球已掷完，则罚掉该队未掷球队员
中的任意一个球；如果该队大球已全部掷出，则罚掉该队一分，被罚
的分不加给对方。
16.比赛中几个（数个）大球与小球距离相等时，如何计分？
答：双方各有一个大球与小球距离相等或同时接触到小球，且双方的
大球均已掷完，则已赛场上的其他有效球与小球的距离测分，但只能
有其中一个大球计算有效得分。下一轮比赛由胜方掷小球。
如果其中一方仍有球待掷，应待其将球掷出后视最接近小球的大球计
分。
如果双方均有球待掷，由两队交替掷球直到大球全部掷出后再行计
分。
17、不少地方都在打听，能讲一讲场地的修建吗？
答 ：为了方便场地的修建，我这里讲一下，各地也可以结合自己的
情况因地制宜。
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如果条件允许，最好至少建四块边线相连的场地，即净尺寸为16米
×15米 。在修建时为了比赛使用，在四周各加0.5米。如果可能，
也可以修建更多几块边线相连的更大一些的场地。比赛时用分隔线将
其分开就行了。
场地在修建时，第一步：沿地面下挖30厘米，铺上厚约20厘米厚直
径约5厘米的渣石；第二步：在渣石层上打上约25厘米厚的三合土
层压实；第三步：将四周砌上高于三合土地面约20厘米围栏。围栏
如果用砖或石材，应该在周围留出排水口。第四步：在压实的三合土
层上撒上厚约1.5厘米，直径约1-1.5厘米的不规则的石子即可。比赛
时，用不超过0.5厘米的隔绳将其分开即可使用。
18.怎样开始比赛？
答：参赛双方以猜硬币的方式确定谁先掷球。
由获得首先掷球的一方的其中一位球员在距障碍物（或端线）和边线
一米的地方，划一个直径35-50厘米的圆圈。然后双脚站于圆圈内，
(不得踩线)掷出小球。