关于痔疮防治的科普知识

关于痔疮防治的科普知识
痔疮是临床上最常见的肛肠疾病，痔疮是由直肠底部静脉曲张和肛门黏膜静脉曲张引起的。

痔疮的大致形状是一团柔软的静脉团，往往为单个或者多个。

痔疮共可分为内痔、外痔和混合痔，外痔一般发生在外肛位置，是由齿状线远端皮下血管丛病理性扩张或血栓形成所致。

内痔产生于肛门内部位置，由于肛垫、血管丛等结构受到多种因素的影响，出现病理性移位。

内痔早期通常呈红色，会随着病情的发展而生长。

当患者咳嗽或打喷嚏时，肛门外的内痔脱垂更为常见。

外痔患者肛门会产生肿胀和瘙痒的临床症状，有些患者会感到肛门疼痛。

痔疮是肛肠科高发病，对于人体健康造成较大不良影响，所以痔疮的防治至关重要。

一、调整饮食结构
痔疮与长期不合理的饮食习惯有着十分密切的联系，长期不良的饮食习惯会提升痔疮的发生几率。

例如，辛辣食物会刺激人体的肛门黏膜，如果长期食用辛辣食物会使肛门窦充血，容易引起痔疮。

此外，若患者长期缺乏水果和蔬菜的摄入，就会缺乏相应的维生素，影响肠胃蠕动，也容易提升痔疮发生率。

如果在日常生活中长期只摄入精加工食品，未适当摄入粗粮，身体就会缺乏一定量的粗纤维，不利于肠胃蠕动，从长远来看也会增加罹患痔疮的风险。

经过多年研究发现，通过合理的饮食可以有效地减少痔疮的可能性，日常饮食要养成规律的习惯，避免饮食失调，实现规律膳食。

多食用蔬菜和水果，其中含有较多的维生素，能很好地促进血液循环，防止血液积聚，有利于维持身体维生素和纤维的平衡。

尽量少吃刺激辛辣的食物，同时不要过量饮酒，以免长期刺激肛门。

还可以多喝水来改善血液循环，软化大肠排泄物，以此预防痔疮。

二、注意肛门卫生健康
人类为直立行走的生物，人类的直肠静脉及其分支中没有静脉瓣，这已被现代生理解剖学所证实。

人类这种特殊的生理结构，加上地球重力的作用，影响了静脉血液从上到下流向心脏。

人类肛门直肠位于身体的下部，在静脉血液从直肠
回流到心脏的过程中，因为人体特殊的生理结构和地球的重力，血液更容易聚集
在肛门直肠位置。

肛门积血会引起静脉曲张和肛门黏膜静脉丛增生，导致一定数
量的软静脉肿块，形成痔疮。

肛门作为排泄物的重要器官，更容易受到排泄物中细菌的污染，引起肛门周
围感染。

肛门周围如果感染，则容易发生脓肿，为痔疮的产生埋下了巨大的隐患。

为预防痔疮，要注意肛门卫生健康，例如，可以使用温暖的坐浴，定期清洁肛门，保持肛门的卫生，避免炎症，使肛门的血液循环畅通。

三、强化锻炼
久坐或久站是导致痔疮的主要原因，长时间站立和坐着会阻碍肛门的血液循环，导致血液在肛门积聚，导致静脉曲张和肛门黏膜增生，最后导致痔疮。

教师、上班族、司机等是痔疮的高发人群，因缺乏规律的运动机会，容易长时间坐立不动，造成直肠和肛门静脉丛血流阻塞，使直肠和肛门静脉丛血瘀，导致痔疮。

部
分传染病及慢性便秘、腹泻等肠道感染和肛周炎症等传染病，可引起肛门粘膜静
脉丛淤血，也可导致痔疮。

长期便秘或腹泻会对肛门造成极大的刺激，使肛门的
压力增加，久而久之还会引起肛门静脉曲张，进一步导致痔疮。

想要预防痔疮，需要加强锻炼以促进肛门位置的血液循环，预防血瘀所造成
的肛门直肠位置充血，减少痔疮的风险。

例如，可以多参加各种体育活动增强体质，改善全身血液循环，锻炼心肺能力，避免盆腔和肛门直肠充血，降低痔疮的
风险。

此外，可以改善肛门局部血液循环，采用按摩方法改善肛门附近的血液循环。

调整规律的排便习惯，不要施加约束和忍住便意，注意排便规律，不要在排
便时进行听音乐或刷手机等分散注意力的活动。

结论：
总而言之，痔疮是肛肠疾病的一种非常高发病率。

随着科学技术的进步和医
疗水平的提高，防治痔疮的有效方法越来越多，可以有效地预防和治疗痔疮，从
而减少疾病对健康的影响。