老年人饮牛奶腹泻怎么办
喝纯牛奶拉肚子是什么原因
喝纯牛奶拉肚子是什么原因在日常生活中，不少人有过这样的经历：喝了纯牛奶之后，肚子就开始“闹腾”，出现拉肚子的情况。
这究竟是怎么回事呢？其实，导致喝纯牛奶拉肚子的原因是多方面的。
首先，乳糖不耐受是一个常见的原因。
大多数纯牛奶中都含有乳糖，而我们的身体需要一种叫做乳糖酶的物质来分解乳糖。
如果体内乳糖酶的分泌不足或者活性降低，就无法有效地将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，未被消化的乳糖就会进入肠道。
肠道中的细菌会利用这些乳糖进行发酵，产生大量气体和短链脂肪酸，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
乳糖不耐受的程度因人而异，有些人症状轻微，只是感觉肚子有点不舒服；而有些人则可能会出现严重的腹泻。
其次，牛奶过敏也可能导致拉肚子。
牛奶过敏是身体的免疫系统对牛奶中的蛋白质产生了异常反应。
当过敏体质的人喝了纯牛奶后，免疫系统会将牛奶中的蛋白质误认为是“敌人”，并释放出一系列的化学物质，如组胺等，来对抗这些“敌人”。
这些化学物质会引起肠道的炎症和过敏反应，导致肠道黏膜的通透性增加，水分和电解质大量进入肠道，从而引发腹泻。
牛奶过敏除了会引起拉肚子，还可能伴有皮肤瘙痒、红肿、呕吐、呼吸急促等症状。
再者，肠道疾病也可能是喝纯牛奶拉肚子的“幕后黑手”。
如果本身就患有肠道炎症、肠易激综合征、肠道感染等疾病，肠道的功能已经受到了损害，此时再喝纯牛奶，就可能会加重肠道的负担，导致肠道蠕动加快，引起腹泻。
此外，喝牛奶的方式不正确也可能引起拉肚子。
比如，空腹喝牛奶。
在空腹的状态下，牛奶会快速通过胃肠道，乳糖酶来不及充分分解乳糖，从而增加了乳糖不耐受的症状发生的可能性。
还有，如果喝牛奶时速度过快、量过大，也可能会对肠道造成刺激，导致拉肚子。
另外，纯牛奶的质量问题也不容忽视。
如果牛奶在储存、运输或加工过程中受到了污染，滋生了细菌、病毒等病原体，喝了这样的牛奶就可能会引起肠道感染，导致拉肚子。
那么，如何判断自己喝纯牛奶拉肚子的原因呢？如果每次喝纯牛奶后都会在较短的时间内出现拉肚子的症状，而且症状比较明显，比如伴有腹胀、腹痛、排气增多等，那么乳糖不耐受的可能性较大。
缓解腹泻症状的九个小窍门
缓解腹泻症状的九个小窍门腹泻，指的是消化系统中食物通过肠道过程中出现异常情况，伴随着腹痛、腹部胀气、腹泻次数增多、粪便质地软、稀疏等症状，给人们的身体和心理健康都带来了很大影响。
腹泻常见于儿童和老年人，但很多年轻人也会时常出现腹泻的情况。
解决这一问题，经常会给人们的生活造成诸多麻烦，下面我们就为大家提供九个缓解腹泻的小窍门。
一、喝热水饮食过度或胃肠功能失调时，饮用温水有温暖胃肠、起到舒缓肠胃的作用。
可以适量摄入一些温热的水(大约35℃至40℃)，目的是通过水温调节员工的神经和肠道平衡水分。
二、饮食宜清淡在腹泻期间，选择清淡的食物，避免食物过于辛辣或油腻。
可以吃一些稀饭、清粥、蒸鸡或者鱼肉等物。
在饮食习惯中，饮食清淡有非常多的好处，特别是对于维护人体健康有特别显著的好处。
三、适当静卧在腹泻期间，胃肠道的神经会紧张。
要避免运动和负重，同时建议少量进食，外出时也尽量注意避免运动，多休息和延长睡眠时间，至少是保持8小时的睡眠时间，让身体得到良好的休息，对恢复健康非常重要。
四、喝盐水腹泻造成体内大量失水，身体失衡，容易引起电解质的紊乱，所以需要及时补充水分。
但是纯净水虽然能够补充水分，但不能够有效地改善身体中电解质失衡的情况。
所以这个时候，适量食盐可以帮助身体吸收水分。
五、适量服用止泻药腹泻严重的时候，可以考虑服用止泻药。
但是饮食调理和多喝水仍是重点。
在服用止泻药期间，要注意配合清淡食物和多喝水，尽量减少刺激性食物，避免对身体的伤害。
六、喝枸杞粥常见的枸杞粥材料，只需要枸杞子和水，将水熬开之后放入适量的枸杞子，煮煮5到7分钟即可，可以起到滋补的作用，对身体的恢复有非常好的效果。
七、多吃麦芽麦芽不仅仅可以促进食欲和消化，还含有大量的VE和纤维素，可以帮助身体更加健康。
尤其是麦芽中的叶酸可以起到缓解腹泻的作用。
八、吃生杏仁生杏仁中含有大量的有益的多酚物质，可以预防癌症和促进身体代谢，对肌肉紧张有非常好的治疗作用。
喝牛奶拉肚子是什么原因 乳糖不耐受是怎么一回事
喝牛奶拉肚子是什么原因乳糖不耐受是怎么一回事乳糖是一种双糖，广泛存在于哺乳动物的乳汁中。
每100毫升牛奶中就含有大约4.5克的乳糖。
一、喝牛奶拉肚子是什么原因其一，为乳糖不耐症所致，引起乳糖不耐症的原因，主要与人体中缺发可分解乳糖的酵素乳糖酶，导致牛乳中的乳糖，在未被消化吸收的情况下，直接被肠道中的细菌代谢，而产生大量的气体导致肠道胀气，引起腹胀、腹泻等不良反应。
其二，则是对牛奶过敏，导致该症状发生的原因，主要与牛乳中的乳蛋白分子较大，不容易被人体消化吸收，导致其于体内游走，刺激免疫反应，以及牛奶中的含有容易引起过敏发生的α-s1酪蛋白成分相对较高有关。
临床上常见的反应包括：腹泻、腹部绞痛、荨麻疹等症状。
尤其是年纪较小、肠胃消化系统尚未发育完全的幼儿，更是容易出现上述症状。
二、乳糖不耐受是怎么一回事乳糖不耐受简单来说就是乳糖在小肠内无法被分解吸收，导致乳糖进入大肠，导致肠内渗透压高，水分无法吸收，从而发生腹泻，其原理有点类似于泻药。
对于喝了牛奶就腹泻腹胀或肚子不舒服的人一般都是因为缺乏一种叫乳糖酶的消化酶。
喝进去的牛奶有大量乳糖，而他们没有乳糖酶，乳糖无法被分解吸收，大量未经消化的乳糖抵达大肠。
大肠内的一些细菌利用乳糖发酵，产生大量气体，则会导致腹胀、腹泻，以及放屁等症状。
乳糖不耐受轻者腹胀，重者喝完牛奶没多久就要跑厕所。
三、乳糖不耐受怎么办用不含乳糖的奶制品代替牛奶本身是个好东西，如果因为不耐受而抛弃牛奶有点太可惜，对于喝牛奶拉肚子的朋友可以选择一些不含乳糖的奶制品来代替，比如酸奶、奶酪等。
酸奶是牛奶加入乳酸菌后经发酵生成的，发酵过程使得原奶中的乳糖分解成乳酸，蛋白质和脂肪也分解成为小的组分，钙铁锌等对人体有益的矿物质也从大的分子中解离出来，使其更易消化吸收。
市面上还有专门针对乳糖不耐受的人开发的产品，这些牛奶把乳糖去除，其他成分保留与牛奶喝起来感觉一样但是不发生腹泻。
改变喝牛奶的方式改变喝牛奶的方式也可以减少乳糖不耐受的症状，比如不要空腹喝牛奶，配着其他食物一起吃，少量多次等。
喝牛奶拉肚子怎么办
喝牛奶拉肚子怎么办
佚名
【期刊名称】《福建农业》
【年(卷),期】2011(000)006
【摘要】@@ 众所周知,牛奶含丰富的钙质,钙可帮助预防骨质疏松,是健康饮食不可缺少的食物.可是不少人喝牛奶会有拉肚子的现象发生,特别是小孩子喝牛奶拉肚子这又是怎么回事,喝牛奶拉肚子时怎么办?据了解这是乳糖不耐症,高达90%的亚裔人士都有乳糖不耐症.还有一种就是牛奶过敏症.邵武实施"优果工程"促进增效【总页数】1页(P40)
【正文语种】中文
【相关文献】
1.喝牛奶不再拉肚子有妙招 [J], 李增烈
2.喝牛奶不再拉肚子有妙招 [J], 李增烈
3.喝牛奶拉肚子是咋回事 [J],
4.喝牛奶拉肚子是咋回事 [J], 王诗雅;
5.喝牛奶拉肚子该怎么办 [J], 刘遂谦
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快速止腹泻的小妙招
快速止腹泻的小妙招1.大人腹泻怎么快速止泻有什么土方法快速止泻2.快速止腹泻的十个小妙招3.快速缓解拉肚子的方法怎么治拉肚子最快最有效大人腹泻怎么快速止泻有什么土方法快速止泻5拔罐止泻选穴：1天枢、中脘、气海、合谷、足三里、上巨虚、三阴交等穴；2脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞等穴。
方法：急性腹泻取第1组穴位，患者取仰卧位，选择大小合适的罐具，然后在所选的穴位.上拔罐，留罐10~15分狆。
毎日1次，3次为1个疗程。
如慢性腹泻两组穴位交替轮流使用，治疗时取适当的体位，选择大小合适的罐具，将罐拔在所选的穴位上，留罐10~15分钟。
每周2~3次，10次为1个疗程，疗程间休息1周。
功效：散寒温中，健脾止泻。
治疗急慢性腹泻。
6多喝水避免腹泻脱水腹泻的过程中会随着水便排出身体内部分水分，因此整个腹泻病期需增加日常饮水量，避免身体脱水，建议先喝盐水，然后喝糖水，把握不好的可采取喝淡糖盐水。
因为腹泻的同时会带离身体内的水分、钾、钠等营养成分，而通过补充盐水和糖水不仅能补充营养，还能缓解因上述营养成分的丢失所造成的不适现象，同时予以补充体力，恢复精神，对治疗腹泻有很好的辅助作用。
快速止腹泻的十个小妙招治疗腹泻的十大偏方：茶叶蒜瓣水治疗用法：1、首先取一小撮的茶叶和几颗剥去壳的蒜瓣，加入一小碗水，放在锅里一起煮等到水烧开之后继续煮四分钟左右;2、然后用碗盛起来，晾到茶水不烫的时候就可以喝。
如果是腹泻情况比较严重的患者，可以一天喝三次以上。
注意：1、茶叶中除鞣质外，还有咖啡碱、茶碱等具有兴奋作用的成分，大量使用可能会导致失眠;2、茶叶中的鞣质或多酚类成分可能会***肠胃，导致胃部不适。
因此，素有胃病、失眠的人不宜使用此方。
治疗腹泻的十大偏方：参苓白术丸治疗配方：人参、茯苓、白术、桔梗、山药、甘草、白扁豆、莲子肉、砂仁、薏苡仁。
功效：1、参苓白术丸组方中主要分为两个部分，一方面人参、白术、扁豆等健脾益气，恢复脾胃功能;2、另一方面白术、茯苓等又能健脾化溼，减少腹泻次数。
喝牛奶腹泻
喝牛奶腹泻
牛奶是很常见的，牛奶的种类比较多，在对牛奶选择上，也是可以根据自己的喜爱为主，常见就是纯牛奶，这样的牛奶营养价值很高，而且这样的牛奶在喝的时候，对人体各方面都是有着很好的帮助，尤其在补钙上，效果非常的不错，那喝牛奶腹泻是怎么回事呢?
很多人在喝牛奶的时候，都是没有太好的方法，使得喝的时候，对人体健康造成一定伤害，那喝牛奶腹泻是怎么个原因呢，下面就详细的介绍下，使得有一些认识。
喝牛奶腹泻是怎么回事：
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。
2、不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。
更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的患者。
3、有些人对牛奶过敏，饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。
还有鼻炎，哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等，应忌饮牛奶。
4、刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。
5、牛奶忌巧克力一起喝，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓
慢。
通过以上介绍，对喝牛奶腹泻是怎么回事都是有着很好了解，在喝牛奶的时候，在对这些情况上，都是要避免出现，这样才会使得喝牛奶后，不会有腹泻的现象，而且这样的做法，对自身健康也是有着很好的帮助作用。
喝牛奶就拉肚子是怎么回事
喝牛奶就拉肚子是怎么回事关于《喝牛奶就拉肚子是怎么回事》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
牛奶是一种营养物质丰富的食物，但是也有的人喝牛奶会拉肚子。
至于喝牛奶拉肚子是怎么回事不排除是牛奶过敏引起的。
饮奶习惯不当也会导致腹泻，比如空腹喝牛奶。
和巧克力同食也会引起腹泻。
1、空腹喝奶空腹时胃肠蠕动较快，牛奶在胃肠停留时间短，不能与消化酶充分接触，其营养物质还未来得及消化就"匆忙"排入大肠，不能被充分吸收利用。
2、高温久煮牛奶是一种热敏性物质，温度达到60℃～62℃时，牛奶中的蛋白质微粒就会脱水，变为凝胶状态，随之出现沉淀，同时牛奶中较不稳定的酸性磷酸钙也会变为中性磷酸钙形成沉淀。
若加热温度达到100℃左右，牛奶中的乳糖会开始焦化呈现褐色，并逐渐分解产生乳酸及少量甲醛。
高温久煮，牛奶中的维生素损失也很多。
因此，煮牛奶只需加热到刚烧沸就离火，不宜久煮。
3、与酸混食牛奶进入胃肠后，先由胃液中的胃蛋白酶及胰蛋白酶与牛奶中的蛋白质结合，然后进入小肠。
此时若吃进酸性饮料或水果，会使牛奶中的蛋白质与果酸及维生素C凝结成块，不仅会影响消化吸收，还会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。
4、加糖同煮牛奶中的赖氨酸与糖在高温下会发生一种叫梅拉德的化学反应，生成一种有毒物质--果糖基赖氨酸，危害人体健康，而且对儿童危害更大。
想饮甜牛奶，应在煮后待牛奶稍凉再加糖。
同样，牛奶也不可同巧克力同煮，因为巧克力含有丰富的草酸，同煮同食，牛奶中的钙和草酸会结合成草酸钙而不易被吸收，还会引起腹泻等症状。
5、保存不当当牛奶冰镇温度低于零摄氏度时，其中的脂肪、蛋白质分离，酪蛋白呈粉状凝结，味道就会明显减弱，营养成分不易被吸收。
人若是常饮冰镇牛奶，还容易促使胃肠道疾病如溃疡病、胆囊炎、肠炎等的复发。
喝了过期牛奶拉肚子的饮食调理
喝了过期牛奶拉肚子的饮食调理牛奶的营养丰富，富含氨基酸和脂肪，是用来补充身体生长所需的重要食物，所以，牛奶在我们的生活中具有非常重要的地位，但是牛奶也跟其他的食物一样是有一定的保鲜期的，过了保鲜期的牛奶容易变质，人们不注意的话就容易出现喝过期奶的现象，那么，喝了过期牛奶拉肚子的饮食调理怎么做呢？
饮用过期牛奶导致腹泻的问题，存在上述情况的话，那么应该属于食物导致的肠道菌群失调引起。
尽量的多喝一些白开水看看，腹泻了可以适当吃点蒸苹果泥，一般只要拉过了就好了可服洛哌丁胺（易蒙停）,药用炭和鞣蛋白等.同时饮食上要注意：
1.少吃油炸食物，以免加重消化道负担,引起消化不良。
2.少吃腌制食物。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症，建议食用易消化的流食，饮食要清淡。
还有很多人喝牛奶拉肚子是因为对牛奶过敏，这时候除了喝牛奶拉肚子，还可能会出现呼吸急促，荨麻疹，皮肤出现异常等症状。
对于这类人群，最好不要引用牛奶了。
不然会对身体的健康造成很大的影响。
喝了过期牛奶拉肚子的饮食调节有哪些需要注意呢？这个问题就需要看看以上的解答，因此，希望人们能够多注意自己的生
活，尤其是要注意对于饮食的控制调节，不能食用一些过期的食物。
喝了鲜牛奶拉肚子怎么回事
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导语：鲜奶许多最爱的饮品，是直接取的新鲜牛奶味原材料而制作的一种奶制品，在人们的饮食文化当中有着重要的地位，而牛奶这种食物虽然被人们利用
鲜奶许多最爱的饮品，是直接取的新鲜牛奶味原材料而制作的一种奶制品，在人们的饮食文化当中有着重要的地位，而牛奶这种食物虽然被人们利用的时间不长，但是牛奶很快占领了我们的主要奶源，而有些和了鲜牛奶之后出现了拉肚的症状，那么，喝了鲜牛奶拉肚子怎么回事呢？
牛奶含有丰富的乳糖，一般在 4.5-5.2%之间，因地区不同、饲料不同、品种不同而异。
人们食用牛奶后，乳糖需在人体内经乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，才能被吸收，有的人体内乳糖酶少，因此，对乳糖就不能分解吸收，结果乳糖进入肠道后端，被肠道的细菌发酵而产酸、产气，这就是乳糖不耐症。
为了解决这个问题，有些厂家生产一种叫做低乳糖奶的产品，因其部分乳糖在工厂加工时，已被分解，所以叫低乳糖奶，可能更适宜有乳糖不耐症的人。
当然也可以喝酸奶，因为酸奶在加工过程中，在乳酸菌的作用下，也有一部分乳糖被转化，所以有乳糖不耐症的人，喝酸奶更好一些。
但需注意，喝酸奶不能热了喝，否则就会使酸奶变成豆腐花了。
同时再提醒大家注意一点，在喝奶前最好先用面包、鸡蛋之类的食品填一下肚子，这样也可避免拉肚子。
从上述的讲解来看，喝了鲜牛奶拉肚子这种现象是由于人们的体质原因造成的，人体内部含有一些不适应乳糖的成分就会造成肠胃不能够接受牛奶，因此，会造成肠胃的排异反应，使得人们出现拉肚子的现象。
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喝牛奶拉肚子怎么办
喝牛奶拉肚子怎么办
徐先生从小一喝牛奶就会肚子痛，有时还会拉肚子。
来电问喝牛奶拉肚子怎么办？记者发现，生活中有相当一部分人都会出现这种情况，据了解，这被称为“乳糖不耐受症”。
为什么会出现这种情况，喝牛奶拉肚子怎么办呢？记者就此问题采访了有关专家。
上海中山医院消化科刘厚钰教授告诉记者：“乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖。
正常人喝完牛奶后，乳糖会经小肠乳糖酶分解，被人体吸收。
但患有乳糖不耐受症的人体内缺少乳糖酶，导致乳糖到达下部肠道，造成肠道渗透压增高，同时细菌将乳糖分解，产生大量的氢和二氧化碳等产物，刺激肠道，引起腹痛、腹胀和腹泻。
”
据了解，全世界大约有50%的人患有乳糖不耐受症，尤其以黄种人和非洲黑人居多，白种人发生这种情况的概率在5%-30%。
而东亚包括日本、中国等民族世世代代都以植物性蛋白为主，乳糖酶的缺乏发生率高达90%以上。
为什么中国人中，患有乳糖不耐受症的较多呢？中国农业大学食品学院南庆贤教授认为，先天性的乳糖不耐受症极少见，绝大多数都是因为没有坚持喝奶而导致的。
我们的孩子在断了母乳后，没有坚持喝牛奶、吃奶制品，导致乳糖酶的耐受性逐步下降。
大多数人在出生后数日乳糖酶的数量和活力升至峰值，那时奶是我们赖以生存的惟一食物；一般到六七岁时，就会有10%的孩子出现不耐受现象；到30岁以后，就有40%左右的人出现这种现象。
而现在城市里的孩子，从小就天天喝奶，基本。