做情绪的主人(教案)
08应心 吴香梅 0804040122
做情绪的主人
一、教学理念
情绪是人对客观事物与自己的需要是否相适应而产生的态度体验。情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康、智力活动、人际交往等。中学生正处于情绪多变的年龄阶段，在情绪特征上表现出好冲动、不稳定、极端化等特点，对自己的不良情绪表现为缺乏深刻的认识，也不太善于调节自己的情绪。关注情绪、了解情绪，进而有意识地调控自己的情绪，对日常的学习和生活都是非常重要的。通过本节辅导课，希望引导学生学会如何理智地调适自己的情绪，健康快乐每一天。
二、教学对象：初中一年级学生
三、课时安排：两个课时
四、教学目标
1、通过对本课的学习，让学生初步了解基本的情绪类型及情绪的作用，知道不同的情绪会给个人和社会带来不同的后果。并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际的生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好的调节和控制情绪。
2、通过创设情境让学生体验不同的情绪会给自己带来不同的影响，激发和强化学生调适不良情绪的动机，进而有意识地调控自己的情绪。
五、教学重点与难点
1、重点：（1）情绪的基本类型
（2）不同情绪的不同影响
（3）调节情绪的有效方法
2、难点：掌握调节情绪的方法
六、教学准备
1、搜集相关图片和学生情绪困扰的案例
2、准备音乐
3、制作多媒体课件
七、教学过程
第一课时
（一）体验情绪，导人新课。 （10分钟）
教师：今天老师先让大家欣赏一段音乐，我有一段导语，大家可以按照我的导语尽情地发挥自己的想象，希望大家能产生身临其境的感觉。(音乐起)
导语：我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软，我感到非常的舒服。我能感受到阳光的温暖，耳边能听到海浪拍岸的声音，思绪随着它的节奏而飘荡，涌上来又退下去。温暖的海风轻轻吹来，又悄然离去，它带走了我所有的思绪，只剩下那一片金黄的阳光和不停地拍打着海岸的海浪。我能感受到细沙的柔软，阳光
的温暖，海风的轻缓。我的心浸润在这一片蔚蓝的海天之中。(音乐止)
教师 ：欣赏了一段优美的音乐，大家感觉怎样?请同学们用最简单的词语表达你此刻的感受和情绪?
(学生各自说说自己此刻的情绪体验并谈谈对情绪的理解。)
教师：刚刚随着优美的音乐，同学们的情绪似乎都有一种飞扬的感觉，那情绪到底有哪些基本类型，不同的情绪又有什么不同的影响呢，今天我们就聚在这里一起探讨一下，应该如何调适自己的情绪，做情绪的主人。
(二)创设情境，了解情绪的含义。（15分钟）
1．观看故事，分析问题。
教师：在我们的学习、生活中，我们时常会感受到这样那样的情绪，今天我们就以“做情绪的主人”为话题来学习、探究、交流，下面我们来看一个关于小丽的故事，一起来看看小丽都遇到了些什么问题。
（投影故事：小丽这段时间和一个男学很聊得来，于是两人就开始写信倾诉彼此的心事。有一天小丽的妈妈发现了小丽的信件，以为小丽早恋了。这件事被老师和同学们知道后，小丽总觉得自己在同学面前抬不起头，就这样她经常在上课时思想开小差，被老师发现后经常挨批评，情绪低落，整天闷闷不乐，又遇上考试没有考好，从此对学习失去兴趣，对自己失去信心，整天郁郁寡欢，意志消沉。她便开始自暴自弃，终于有一天晚上，她把家里的半瓶安眠药全部吞下。幸亏被家人及时发现，经抢救才脱离了危险。但此后，她仍难以面对现实，终于向学校提出了退学。）
2．联系生活，谈谈感想。
教师：刚才同学们分析了小丽遇到的一些问题，而这些问题就是小丽产生害怕、伤心不已、自暴自弃的原因。而这些都是情绪的不同表现形式，那么什么是情绪呢?
(学生七嘴八舌，说说情绪的含义。)
教师：情绪是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。情绪是人的内心活动，它是和人的内心需要相联系的。每人都有自己的需要，根据内心需要满足程度的不同，可以产生不同的情绪反应。其实情绪就是人对客观事物的态度体验，是人所具有的一种心理形式，如疼痛会引起我们不愉快的情绪(与生物学相联系)，如期待已久的愿望的实现会引起我们愉快的情绪(与社会文化相联系)。
请同学们说说自己曾经有过的各种情绪体验，让我们一起来分享。
(学生说说自己曾经体验的情绪，将各种情绪体验写在黑板上，并分析有什么不同。)
教师：哪些情绪是令人愉快的，哪些是令人不愉快的?(并用“+”“一”分别表示令人愉快的和令人不愉快的。向学生说明情绪可以分为积极情绪和消极情绪。不愉快的情绪，愉快的情绪都有很多不同的状态。)
(学生区别哪些是令人愉快的，用“+”表示，令人不愉快的，用“一”表示。)
（二）了解情绪的基本类型（15分钟）
1、情绪大比拼：投影几种不同的情景，让学生通过感受情景体验自己不同的情绪。
（1）我们班在校运会获得冠军
（2）同学给你起难听的外号
（3）我最要好的朋友突然不理我了
（4）学校宣布明天去秋游
（5）昨晚同学给我讲了一个可怕的鬼故事
投影：四张面部表情图
引导学生归纳后说明：正如同学们刚刚所表演的一样，我们的学习和生活是不可能一帆风顺、心想事成的，所以我们的心情是复杂多变的，我们的情绪是多种多样、奇妙无比的，在这些情绪中，最基本的有四大类：喜、怒、哀、惧。
2、游戏激趣：情绪包括积极情绪和消极情绪，下面让我们大家来做一个有关情绪的小游戏，叫“我猜我猜我猜猜猜”，看看哪些是积极情绪，哪些是消极情绪。(给学生词条：恐惧、欢喜、痛苦、愤怒、眉开眼笑、垂头丧气、狂喜、厌恶。
教师：请8对搭档上台任意抽取一张，然后一个表演一个猜，表演者只能用肢体语言。活动结束后评选出一对最佳搭档。通过表演及自己的体验明白人的情绪具有丰富多样的特点。）
教师：大家看了表演后，觉得这八种情绪的表达有什么相同或不同的地方?(学生各抒己见。)
教师：其实欢喜、狂喜、眉开眼笑都是表示我们的情绪是高兴的，愉悦的；而恐惧、痛苦、愤怒、垂头丧气、厌恶都是对我们情绪不好、低落的形容。这些情绪可以说是每个人都具有的，“人非草木，孰能无情”。从同学们的经验和游戏中我们可以发现人的内心世界非常丰富，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花朵”。丰富的内心世界决定了人的情绪也是多种多样的。例如我们刚刚体验到的开心、兴奋就是积极情绪，而难过、愤怒、恐惧等就是消极情绪，消极情绪过久或过于强烈的话就会影响我们正常的学习和生活。那不同的情绪又会带给我们哪些不同的影响呢，当我们处于不良的情绪状态时我们该怎样调节呢，下节课我们继续探讨吧。
第二课时
复习上节课的内容：上次课我们已经了解了情绪的含义和基本类型，那么不同的情绪对我们有什么不同的影响呢，应该怎样调节和控制情绪呢，带着这两个问题今天我们继续以“做情绪的主人”为话题来探索和学习。
（一）认识不同情绪带来的不同影响（10分钟）
1、投影故事：从前有两个人一起上京赶考。途中他们遇到了送葬场面，其中一个就想：今天我怎么这么倒霉遇见棺材呢？于是在考试过程中一直想着这件事情，情绪低落，心情郁闷，愈发紧张，自己要写什么都忘记了。而另外一个人却想：棺材好啊，有“官”有“财”。于是怀着愉快、轻松的心情顺利通过了考试，结果前者名落孙山，后者却高中状元。
提问：为什么同样一件事情会产生截然不同的情绪呢？哪种情绪危害更大？
2、教师：由这个故事我们可以知道不同的情绪对人的行为导致了不同的影响和后果。当你处在高兴、满意的情绪状态之中时，你会感到体力充沛、精力充足，浑身好像有使不完的劲儿。积极的情绪好像能给你充实的体力与精力，而且，还可以提高人活动的能力，提高工作、学习的效率，使所需完成的工作进行得又快又好。在这种时候，你还可能去做平时不爱做的事，甚至会觉得信心十足，而
且能够把这件事做好。另外，在这种情绪状态下，你可能会变得宽容。即使是一些对你个人不利的事，你也不会太在意，会觉得没什么，无所谓；即使他人做错了什么，你也可以谅解。你与他人的关系也会很融洽。你感受到的将是生活的丰富多彩，感受到的将是社会的美好和他人的可爱。由此可见积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力。而且在活动中能够起到增力的作用。与积极情绪相对应，消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟钝、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中容易感到劳累、精力不足、没兴趣；消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。由此可见消极情绪不仅影响人的学习、工作、生活，而且会给个人和社会带来不良的后果。
3、教师小结：情绪的好坏直接或间接地影响着我们的身心健康、智力活动、人际交往，那么我们能不能调控自己的不良情绪呢？（能）
过渡：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门” 。所以说情绪是可以调适的。
（二）情绪的调适（20分钟）
1、小组交流：
我们每一个人都会遇到这样那样的烦恼，当你情绪不佳时，你是怎样调节自己情绪的呢？请各小组同学在小组内交流，小组长作简要记录，我们比一比哪个小组办法多。
2、组内讨论后全班交流。（自由发言）
3、教师小结：摆脱不良情绪的方法（投影）
（1）转移注意法
（2）合理宣泄法
（3）自我激励法
（4）心理换位法
(三)心灵导航（5分钟）
屏幕自动展示图片及文字：
1、要有目标和追求
2、保持经常微笑
3、学会和别人一起分享
4、乐于助人
5、保持一颗童心
6、学会和各种人愉快相处
7、保持幽默感
8、学会宽恕他人
9、常和别人保持合作，并从中获得乐趣
10、享受你的天伦之乐
11、保持高度的自信心
（四）课后拓展（3分钟）
请每位同学课后制作一张心情卡，上面写上自己的情绪宣言，交给班主任，我们要比一比哪些同学在以后的学习与生活当中更善于调适自己的情绪，如果大家都做得很好的话，那么我们这个班集体一定会成为一个团结互助、积极向上的优秀班集体。
（五）教师小结：（2分钟）
天气的变化不以人的意志而转移，但情绪的阴晴我们自己可以把握，我们就是自己的天气预报员，让我们用理智和信心驱散心中的乌云，做好情绪的小主人。
教学：《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案
一、教学目标
1. 让学生了解和认识情绪的类型及特点。
2. 培养学生正确面对和处理情绪的能力。
3. 引导学生学会调节情绪，做情绪的主人。
二、教学内容
1. 情绪的类型及特点
喜、怒、哀、惧四大基本情绪
复合情绪和矛盾情绪
情绪的影响因素
2. 情绪的处理方法
认识情绪，接纳情绪
情绪表达与沟通
情绪调节技巧
3. 情绪调节实践
自我观察与情绪日记
情绪调节策略的运用
情绪调节能力的提升
三、教学方法
1. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的经验和看法。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入了解情绪的类型及处理方法。 3. 实践操作法：让学生在实践中学会情绪调节技巧，提高情绪管理能力。
四、教学准备
1. 教学PPT
2. 情绪卡片（喜、怒、哀、惧）
3. 情绪调节技巧手册
4. 相关案例材料
五、教学过程
1. 导入：通过情绪卡片游戏，让学生了解四大基本情绪。
2. 新课导入：介绍情绪的类型及特点，引导学生认识情绪。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生了解情绪的处理方法。
5. 情绪调节技巧分享：介绍有效的情绪调节技巧，引导学生学会调节情绪。
6. 实践操作：让学生运用所学情绪调节技巧，进行实际操作练习。
7. 总结与反馈：对学生的情绪调节能力进行评价，给予鼓励和建议。
9. 课后跟进：通过个别辅导或小组讨论，帮助学生解决情绪管理中的问题。
10. 课程评价：采用问卷调查、学生反馈等方式，对课程效果进行评价。
六、教学评价
1. 学生自评：学生通过填写问卷调查，评估自己在课程中的学习成果和情绪调节能力的提升。 2. 同伴评价：学生之间相互评估，给出同伴在情绪调节方面的表现和进步。
3. 教师评价：教师根据学生的情绪日记、课堂表现和实践操作，对学生的情绪调节能力进行评价。
七、教学拓展
1. 情绪主题活动：组织情绪主题的班会或活动，让学生在实践中运用情绪调节技巧。
做情绪的主人班会教案
做情绪的主人班会教案
做情绪的主人班会教案（精选14篇）
作为一位无私奉献的人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。那么应当如何写教案呢？下面是店铺精心整理的做情绪的主人班会教案（精选14篇），欢迎大家分享。
做情绪的主人班会教案（精选14篇）1
一、教学目标
1、让学生认识烦恼带来的负面影响。
2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。
3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。
二、重点难点
重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。
难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。
三、教学准备
1、上课课件
2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封
3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡
四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法
五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。
六、教学过程：
生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!
(一)创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗?
生：(齐声)喜欢。
师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)
师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。(师说游戏规则，然后游戏)
2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。
(全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好;坐下。
做情绪的主人心理教案(3篇)
第1篇
课时：1课时
年级：五年级
教材：《心理健康教育》
教学目标：
1. 让学生了解情绪的类型及其对生活的影响。
2. 帮助学生学会调节情绪，成为情绪的主人。
3. 培养学生积极、健康的心理素质。
教学重点：
1. 了解情绪的类型及其对生活的影响。
2. 学会调节情绪的方法。
教学难点：
1. 让学生认识到情绪是可以调节的。
2. 培养学生积极、健康的心理素质。
教学过程：
一、导入
1. 教师出示一张笑脸和一张哭脸，引导学生说出两张脸分别代表了什么情绪。
2. 提问：情绪对我们的生活有什么影响？
二、讲授新课
1. 讲解情绪的类型：喜、怒、哀、惧。通过具体事例让学生了解这四种情绪在生活中的表现。
2. 分析情绪对生活的影响：积极情绪有利于身心健康，提高生活质量；消极情绪会影响身心健康，降低生活质量。
3. 讲解调节情绪的方法： a. 转移注意力：当遇到让自己不高兴的事情时，可以尝试转移注意力，做一些自己喜欢的事情。
b. 合理宣泄：通过哭泣、运动、倾诉等方式宣泄情绪。
c. 自我暗示：用积极的语言暗示自己，如“我可以做到”、“我能行”等。
d. 改变认知：调整对事物的看法，从另一个角度看待问题。
三、课堂活动
1. 小组讨论：如何成为情绪的主人？
2. 学生分享自己调节情绪的经验。
四、总结
1. 教师总结本节课所学内容，强调情绪是可以调节的。
2. 鼓励学生在生活中积极调节情绪，成为情绪的主人。
五、作业
1. 写一篇关于如何调节情绪的作文。
2. 观察自己和他人的情绪，记录下来，并分析原因。
教学反思：
本节课通过讲解情绪的类型及其对生活的影响，让学生认识到情绪是可以调节的。在课堂活动中，学生积极参与讨论，分享自己调节情绪的经验，提高了学生的心理素质。在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，帮助学生更好地调节情绪。
第2篇
课时：1课时
年级：八年级
做情绪的小主人心理健康教案（通用19篇）
做情绪的小主人心理健康教案
做情绪的小主人心理健康教案（通用19篇）
作为一名老师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编收集整理的做情绪的小主人心理健康教案，希望能够帮助到大家。
做情绪的小主人心理健康教案 篇1
教学目标
使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。
教学过程
师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？
自信而愉快是大半个生命
自卑而烦恼是大半个死亡
生：（略）
师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。
教学目标与内容
明确情绪调节的目标
掌握情绪调节的方法
讲解新课
一、情绪调节的目标与内容
师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？
生：（略）
师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。
有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？
生（略）
师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。这就是情绪调节的目标与内容。
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案（通用7篇）
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案（通用7篇）
作为一位杰出的教职工，时常要开展教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。教案应该怎么写才好呢？下面是小编为大家整理的五年级心理健康课《做情绪的主人》教案（通用7篇），希望对大家有所帮助。
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案 篇1
一、设计思路
1、学生分析
学生是学习和发展的主体，教师是学习活动的组织者和引导者，思想品德课的教学更应当倡导自主合作的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。因此针对初一（1）班学生大胆、活泼、好动的特点，我把课时的第一部分设计成一个演讲比赛，有观众、有评委、有选手（在全班经过选拔产生）。让学生通过写演讲稿和比赛，培养搜集整理信息资料的能力，培养语言表达能力，感受比赛的氛围。而教师在整个教学活动中要努力扮演好组织、评述和点拨的角色。
2美是生命的内在需要，德育也应该的美的，德育教学应该是美的表现方式。在教学内容和素材的选择上，我竭力注重这方面的追求。因此借助信息技术，我选择了几十幅表现自然美的风光照片，在整个教学活动中通过大屏幕呈现。让学生在紧张的比赛中欣赏美、在激烈的讨论中感受美。同时教师在语言的选择和表达上也尽量用诗化的、散文式的活泼语言。调节课堂气氛，增加教学的美学意义。
3、教学目标的实现
本节课突出实现两个教学目标，一是在知识上认识人类情绪的丰富多彩性，理解人的喜怒哀乐对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。这个目标我主要通过学生在课前写一篇5-600字的文章，自己完成，同时演讲比赛更是深化和巩固这一目标。二是在情感价值上要懂得尊重他人的感受，适时、适当的表达自己的情绪。这一目标，我给学生呈现了一个心理学案例——《孩子踢死了猫》，让学生讨论，通过讨论让学生感受情绪具有感染力和传递性，引导学生懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。
二、教学流程
（一）、借助现代教学设备，烘托教学主题，在轻松愉快的氛围中导入新课。
做自己情绪的主人教案8篇
第 1 页 共 31 页 做自己情绪的主人教案8篇
（经典版）
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序言
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《做情绪的主人》活动课教案
《做情绪的主人》活动课教案
第一篇：《做情绪的主人》活动课教案
《做情绪的主人》活动课教案
设计理念：
情绪影响着个人生活的方方面面，个人每天的生活都离不开它，情绪与个人的学习、工作和生活息息相关。而且初中学生的心理发展还很不成熟，表现在情绪方面也是如此。他们的情绪容易冲动，很不稳定、很不成熟、自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定等特点，使得不少初中学生成为不良情绪的俘虏，妨碍了正常的学习生活，影响同学之间的友爱和合作，甚至违反校纪或国法等。设立本课，引导学生发展良好的情绪品质，有助于学生健全人格的培养，保持健康的心态。情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要内容。引导学生领会、理解和感悟相关内容，并用之于生活实际，会使学生终身受益。活动目的：
让学生认识人类情绪的丰富多样性，理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，知道情绪调控的一些有效方法，学会合理发泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；懂得尊重他人、关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。
活动形式：游戏、角色扮演、讨论交流等 活动对象：七年级学生
活动准备：
1、制作多媒体课件
2、布置教室，把教室布置得轻松欢乐，黑板上写上“做情绪的主人”几个大字，并配上图画。
3、把学生分成小组 活动过程：
一、故事激趣 导入情绪
从前，一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找“快乐”。大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因，农夫说：“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。” 教师陈述导语：我们时时在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛。其实，我们只要用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极、乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满着阳光与快乐。今天，我们来一起学习“做情绪的主人”。
二、猜谜游戏 了解情绪
1、让两位学生面对面，其中一人无声表演一个情绪类词语，另外一个人在限定时间内猜出该词语。(要求:学生的表演要力求形象生动、惟妙惟肖，词语描述尽可能丰富、准确。)同时，请记录员在黑板上记录大家表演的词语。
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案（通用7篇） 2
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案（通用7篇）
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案（通用7篇）
作为一位杰出的教职工，时常要开展教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。教案应该怎么写才好呢？下面是小编为大家整理的五年级心理健康课《做情绪的主人》教案（通用7篇），希望对大家有所帮助。
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案 篇1
一、设计思路
1、学生分析
学生是学习和发展的主体，教师是学习活动的组织者和引导者，思想品德课的教学更应当倡导自主合作的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。因此针对初一（1）班学生大胆、活泼、好动的特点，我把课时的第一部分设计成一个演讲比赛，有观众、有评委、有选手（在全班经过选拔产生）。让学生通过写演讲稿和比赛，培养搜集整理信息资料的能力，培养语言表达能力，感受比赛的氛围。而教师在整个教学活动中要努力扮演好组织、评述和点拨的角色。
2美是生命的内在需要，德育也应该的美的，德育教学应该是美的表现方式。在教学内容和素材的选择上，我竭力注重这方面的追求。因此借助信息技术，我选择了几十幅表现自然美的风光照片，在整个教学活动中通过大屏幕呈现。让学生在紧张的比赛中欣赏美、在激烈的讨论中感受美。同时教师在语言的选择和表达上也尽量用诗化的、散文式的活泼语言。调节课堂气氛，增加教学的美学意义。
3、教学目标的实现
本节课突出实现两个教学目标，一是在知识上认识人类情绪的丰富多彩性，理解人的喜怒哀乐对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。这个目标我主要通过学生在课前写一篇5-600字的文章，自己完成，同时演讲比赛更是深化和巩固这一目标。二是在情感价值上要懂得尊重他人的感受，适时、适当的表达自己的情绪。这一目标，我给学生呈现了一个心理学案例——《孩子踢死了猫》，让学生讨论，通过讨论让学生感受情绪具有感染力和传递性，引导学生懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。
做情绪的主人教案设计(3篇)
第1篇
一、教学目标
1. 让学生了解情绪对生活的影响，认识到情绪管理的重要性。
2. 培养学生学会识别、理解和表达自己的情绪。
3. 引导学生学会调整情绪，成为情绪的主人。
4. 培养学生具备良好的情绪调节能力，提高人际交往能力。
二、教学重点
1. 情绪对生活的影响。
2. 情绪的识别、理解和表达。
3. 情绪的调整方法。
三、教学难点
1. 情绪的识别和表达。
2. 情绪的调整方法。
四、教学过程
（一）导入
1. 教师出示一幅图片，让学生观察并描述图片中的情绪。
2. 学生分享自己的观察和感受。
3. 引导学生思考：情绪对我们的生活有什么影响？
（二）新课讲授
1. 情绪对生活的影响
（1）教师讲解情绪对生活的影响，如：情绪影响我们的身心健康、人际关系、学习工作等。
（2）学生举例说明情绪对生活的影响。
2. 情绪的识别、理解和表达 （1）教师讲解情绪的类型，如：喜、怒、哀、惧等。
（2）引导学生识别自己和他人的情绪。
（3）学习情绪的表达方法，如：语言、肢体语言、面部表情等。
3. 情绪的调整方法
（1）教师讲解情绪调整的方法，如：认知调整、行为调整、情绪释放等。
（2）学生分享自己调整情绪的经验。
（三）实践操作
1. 学生分组进行角色扮演，模拟生活中遇到的情绪问题。
2. 小组成员共同讨论，提出调整情绪的方法。
3. 每组分享自己的讨论成果。
（四）总结与反思
1. 教师引导学生总结本节课所学内容。
2. 学生分享自己在实践操作中的收获。
3. 教师总结：学会做情绪的主人，才能更好地应对生活中的各种挑战。
五、教学评价
1. 学生对情绪的认识程度。
2. 学生情绪调节能力的提高。
3. 学生在实践操作中的表现。
六、教学延伸
1. 鼓励学生在日常生活中尝试运用所学方法调整情绪。
2. 家长与孩子共同探讨情绪管理的重要性。
3. 学校举办情绪管理讲座，提高全体师生的情绪管理能力。
第2篇 教学目标：
2023年《做情绪的主人》教案(通用6篇)
2023年《做情绪的主人》教案（通用6篇）
《做心情的主子》教案 篇1
一、教材分析
心情是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方面都休戚相关。主动、向上、欢乐的心情有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的心情会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。现在小学孩子进入五年级以后，随着生理的渐渐成熟，心情发展具有较大的不稳定性和易变性，心情波动比较大。他们限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确相识及正确把握自身心情的改变，所以对心情问题在相识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理心情与学习和生活的相互影响。因此，引导学生依据自己心情改变的特点，合理宣泄不良心情，主动调控心情，保持主动的、良好的心情状态，克服消极心情是当务之急。
二、教学目标
（一）学问目标
1、了解心情的基本类型。
2、理解心情对于个人行为和生活的影响和作用，包括心情的主动作用和消极作用，明白心情须要个人主动调控的。
3、让学生理解心情与人生（健康）的亲密关系，懂得调控自己的心情对于个人行为和生活的重要性。
（二）实力目标
初步驾驭调整心情的有效方法和途径，形成自我调适、自我限制心情的实力，继而能够较理智地调控自己的心情，培育良好的心情。
（三）情感目标
通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经验与体验动身，让学生明确心情是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的心情看法，学会正确相识和评价自己的心情。激发学生学习爱好，在以后的学生生活中做到：
1、合理宣泄不良心情，保持主动、乐观、向上的心情状态；
2、敬重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的心情。
三、教学重难点
1、重点：了解心情的类型及其作用；心情对人的不同的影响，有主动的，也有消极的；学会调控心情的有效方法和途径。
2、难点：驾驭并能合理运用调控心情的有效方法和途径。