中学生学业情绪与应对方式的问卷调查
中学生学业情绪与应对方式的问卷调查
姓名学号班级(高三（）班，例如1班即为，高三（1）班)性别
男女
同学们好！接下来将会是对你一些基本情况的了解，请如实作答哦！！！在高三备考的过程中，你觉得最难的科目是哪几科？（最多选3科）
语文数学英语物理化学生物
针对上一个问题，简短的陈述你觉得这些科目难在哪里？200字以上陈述一下自己近段时间的情况（生活、学习、任何你想说的事情都可以）同学您好!这是一份用于科学研究的调查表，填写这份调查表与您的任何学业成绩和操行评定都毫无关系，选项没有对错之分，希望您能根据自己的实际情况如实回答。我们将对您的回答内容给予严格保密，请您放心，谢谢合作!
请您仔细阅读每一个题目，每个题目后边都有五个选项供您选择，请您注意:
(1)每个题目只能选一个选项，在相应的数字上划“勾”即可;
(2)每个题目都要回答，做完后检查一遍，不要有漏掉的题目(共72题);
(3)对于题目中不清楚的地方，请举手提问。
1、在重要的考试中，我常有肠胃不适的感觉
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
2、当我不能理解学习的内容时，我会很苦恼
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
3、学习带给我很多快乐
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
4、我觉得学习枯燥无味
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
5、考试前我会紧张不安
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
6、由于成绩差，经常会有人看不起我
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
7、老师讲课内容太难，我跟不上
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
8、我觉得学习很有趣
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
9、我觉得自己并不比别人差
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
10、我对学习感到力不从心
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
11、有时候学习能使我产生一种沮丧感
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
12、我很骄傲我比别的同学做题快
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
13、我会由于很长时间解不出一道题而恼火
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
14、我很担心自己的成绩比别人差
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
15、在学习时，我经常感觉自己很笨
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
16、有时觉得自己学习太差，对不起家人和老师
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
17、我常对学习有一种倦怠感
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
18、我很生气别人说我比他学习差
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
19、我一学习就想睡觉
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
20、我很高兴学习一些自己感兴趣的课程
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
21、有时候我的成绩下降很快使我感到很无助
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
22、在学习上我经常受到别人的夸奖和赞扬
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
23、我的成绩比较稳定，因此我感到自在与轻松
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
24、我有时学习情绪很高
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
25、学习的时候，我容易心烦意乱
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
26、我总希望自己能学得更好一些
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
27、当我取得好成绩时，我会心潮澎湃
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
28、有些时候，我会因自己的成绩差而感到难过
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
29、我学习时经常会头昏脑胀
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
30、有时我会因为自己的成绩比别人差而痛苦
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
31、学习对我来说是一种负担
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
32、我很困惑为什么我总学不好
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
33、我一学习就情绪低落
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
34、我能安心学习
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
35、在学习中，我经常受到挫折
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
36、有时学习会给我带来意外的惊喜
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
37、我很担心完不成作业
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
38、我讨厌学习
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
39、我很高兴能把题目都做对
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
40、我为自己的学习成绩发愁
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
41、我学习时心情很宁静
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
42、我在学习时会心浮气燥
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
43、适当的放松会更有助于学习
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
44、当我在课堂上表现好时，我会很骄傲
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
45、我能心平气和地对待我的成绩
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
46、在学习上，我比别人进步快
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
47、能够独立解出一道难题，我会很高兴
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
48、上课不能正确回答出老师的提问时，我会感到很尴尬
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
49、我觉得学习没有什么用
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
50、我对自己的前途悲观失望
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
51、我能轻松自如地应付学习
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
52、在上课时我心情一般比较放松
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
53、我能轻松地面对考试
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
54、学习时受到他人的干扰，我会很气愤
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
55、尽管我学习很努力，但成绩还是很差
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
56、在学习中，我经常感到自己很聪明
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
57、家人和朋友的鼓励使我对学习充满希望
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
58、当我的成绩比别人好的时候，我会很自豪
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
59、我希望能够实现自己的学习目标
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
60、有时我努力了却没有取得好成绩
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
61、我很满意我的学习成绩
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
62、我对学习缺乏信心
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
63、我很憎恨学习
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
64、有时候作业太多，使我都没有学习的心情
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
65、我对学习没有兴趣
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
66、成绩下降导致我很焦虑
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
67、我觉得学习是一件很痛苦的事情
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
68、我能轻松地完成学习任务
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
69、我对学习感到无能为力
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
7D、我做作业的时候心情很放松
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
71、通常别人都做出了题目，而我还没有做出
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
72、由于取得了好成绩我感到自豪
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不清楚
D 比较符合
E 完全符合
指导语:在日常生活中每个人都会遇到许多让人烦恼或使人困惑的事情，但是人人都会有自己的应付方法。下面是一些人们在遇到困难或麻烦时通常采取的应付方法，请您想像一下当您遇到困难或麻烦时您会如何应付。这些应付方法没有好坏之分，请您根据您自己的真实情况对每个题目作出回答
1.利用自己或别人的经验去应付困难
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
2.向有经验的人或有类似经历的人请教
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
3.从已经发生的不好的事情中我看到了一些好的方面
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
4.遇到困难时认为“退后一步天地宽”
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
5.幻想自己可以用超人的本领去克服困难
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
6，努力改变现状，使事情向好的一面发展
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
7.试着从某些人那里得到“应该做什么”的忠告
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
8.我试着换一个角度看问题，从挫折中我看到了积极的一面
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
9.遇到挫折时，放弃努力去获得自己想要的东西
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
10.爱做一些不切实际的幻想来消除烦恼
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
11.认真思考“怎样才能最好地解决问题”
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
12.向同学、家人或亲戚求助以克服困难
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
13.我从困难的经历中学到了一些有益的东西
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
14.承认自己不能处理眼前的问题，便放弃努力
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
15.在困难面前常想“这不是真的就好了”
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
16.努力寻找解决问题的办法
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
17.向别人诉说心中的烦恼
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
18.我把困难、挫折看成是人生经历的一部分
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
19.在挫折面前我常告诫自己“忍耐为上”
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
20.遇到困难、挫折就心烦意乱，而且把这种情绪表露出来
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
21.常希望一觉醒来问题已经解决了
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
22.制订解决问题的计划，并按计划一步步去执行
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
23.想从家人、亲戚或朋友那里得到感情上的支持
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
24.我认为“人生经历就是磨难”
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
25.我把不愉快的事情埋在心里
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
26.对引起困难的人和事发脾气
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
27.拒绝相信糟糕的事情已经发生
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
28.从过去的失败中吸取教训来解决面前的困难
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
29.期望从别人那里得到同情和理解
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
30.自己能力有限，对一些不愉快的事情只能忍耐
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
31.遇到挫折我就放弃自己的目标或降低目标
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
32.不能解决问题，就十分苦恼，并且向家人、朋友发泄
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
33.慢慢地做一些能够解决问题的事情
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
34.与同学、朋友或家人一起讨论解决问题的办法
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
35.对问题采取等待观望，任其发展的态度
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
36.有不愉快的情绪就找一些方式来发泄
A 不采用
B 偶尔采用
C 有时采用
D 经常采用
2020年(情绪管理)心理压力与应对
（情绪管理）心理压力和应对
大学生心理压力及应对措施 环境工程硕0901班：王波 学号：M200973177 2010年5月20日
大学生心理压力及应对措施 摘要：面对现代社会日益复杂的竞争，大学生承受着各方面的压力，出现各种各样的心理问题，心理问题呈上升趋势。作为壹名兼职新生班主任，加强大学生心理健康教育工作是实施素质教育的重要举措，是工作的重要组成部分。针对当前大学生中存于比较严重心理问题现状，分析了影响大学生心理健康的原因，提出了提高大学生心理健康水平的关联策略。 关键词：心理；健康；管理；教育
1．前言 作为壹名兼职新生班主任，对于学生的心理问题的关注是我工作的重要内容，而辅导员于新生到校3个月后，对新生的心理情况做过壹次普查，结果是大学生的心理问题非常严重，这也引起了我对大学生心理压力应对的兴趣。 压力，亦称为应激，是指紧张或唤醒的壹种内部心理状态，它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。大学生的心理问题大均是由许多特定的压力造成的。这些压力多半是来自外于事件的刺激，或者来自内于生理方面的影响，也有壹部分是由个体心理认知所诱发的。正如许多社会应激理论均把个体和社会整合起来，认为个体压力本身就是社会压力的壹部分。 当代大学生正处于壹个社会变化迅速的时代，面对现代社会日益复杂的竞争，大学生承受着巨大的压力，心理问题呈上升趋势。大学生心理是否健康，不仅会影响其于校学习和生活，仍将影响其终身发展。因此，了解大学生心理问题的现状，探索大学生心理问题产生的原因，根据大学生群体心理特点，帮助他们解决心理发展过程中和日常生活中经常遇到的心理和行为问题，开发他们的心理潜能，优化他们的心理素质，使他们全面、充分、和谐、主动地发展，是高校全面推行素质教育的重要课题。 目前，各种心理压力困扰着当代大学生，由此造成的负面影响的程度和范围也于日益加深和扩大。某名校某大学生自杀坠楼身亡，某考生因未能考取理想大学郁郁寡欢，自我隔离，某大学生沉迷网络，逃避现实等等。我们希望通过对个别典型案例的调查分析，联系受访者的家庭背景、生活经历等找出困扰着大学生
父母控制与情绪调节问卷
各位同学： 您好，首先感谢您对本问卷的支持。本调查是为了调查初中生父母心理控制与情绪调节方式的关系，本问卷共2页，其中所有信息我们将严格给与保密。这不是考试，所以答案没有对错之分，所以您在回答问题时请不要停留太多时间，凭自己的感觉回答即可，其中所有信息我们将严格保密。除我们的研究人员外，您的家长、老师、同学都不会得到任何相关信息，请放心的填写。题目做好后，请检查是否有遗漏的地方、是否与题号对应。都确认完成后请将问卷交给调查人员。真诚的谢谢您的认真配合。祝：学习进步，身体健康！ 第一部分 基本资料：(请在相应的选项的口内打“√”) 1、年级：①初一口②初二口③初三口 2、性别：①男口②女口 3、是否为独生子女：①是口②否口 4、父亲是否健在：①是口②否口 5、母亲是否健在：①是口②否口 6、父母是否离异：①是口②否口 7、父亲文化程度：①大学(大专、大学或以上)口②中专(高中、职业技校)口③初中口④小学(或以下)口 8、母亲文化程度：①大学(大专、大学或以上)口②中专(高中、职业技校)口③初中口④小学(或以下)口 9、家庭居住地：①农村口②城镇口③城市口 第二部分 量表一 本调查旨在了解初中生父母对子女的教育情况，请根据自己的符合程度，在相应的数字下面打“√”，每题只能选择一个答案。请尽量不要选择“不能确定”这一项，除非你认为其他4个选项确实不符合你真实的想法。读完题目后，请尽快做出选择，不要花费过多时间反复考虑。谢谢您的合作与支持。 l非常不符合 2比较不符合 3不能确定 4比较符合 5非常符合 题目非常不 符合比较不 符合 不能确 定 比较符 合 非常符 合 1、父母经常把别人的错误归咎于我…………………………………………… 1 2 3 4 5 2、父母会当着别人的面斥责我………………………………………………… 1 2 3 4 5 3、我做错了事父母就会责备我………………………………………………… 1 2 3 4 5 4、父母对我不满意时会骂我…………………………………………………… 1 2 3 4 5 ***父母常说我的表现不如别人，这让我感到辜负了他们…………………… 1 2 3 4 5 5、父母希望我在各方面的表现出众…………………………………………… 1 2 3 4 5 6、我和同学打电话时，父母想知道我们说了什么…………………………… 1 2 3 4 5 7、父母希望我在学习和生活中表现的都很好………………………………… 1 2 3 4 5 8、父母会问与我电话(或短信)联系的同学的性别…………………………… 1 2 3 4 5 9、父母希望我在同学中出类拔萃……………………………………………… 1 2 3 4 5 1
国内外学业情绪研究现状分析
２０１４．５黑龙江教育 ·理论与实践教学改革 ＪＩＡＯＸＵＥＧＡＩＧＥ 一、学业情绪的界定 根据Ｐｅｋｒｕｎ等人的界定，学业情绪既指与学业成就相关的情绪（如成功或失败所带来的愤怒、骄傲、羞愧等情绪），也包括教学或学习活动中产生的情绪（如喜欢学习、厌倦考试等）（Ｐｅｋｒｕｎｅｔａｌ．２００７）。消极情绪（例如生气、焦虑、消极、无望、厌倦）（Ｐｅｋｒｕｎｅｔａｌ．２００６；Ｐｅｋｒｕｎｅｔａｌ．２００２；Ｗｅｉｎｅｒ１９８５）对学生持续努力学习起阻碍作用。相反，积极情绪（如愉快、自豪、期待）会促进学生问题的解决（Ｌｉｌｊｅｄａｈｌ２００５；ＭｃＬｅｏｄ１９８８）。 我国学者董妍、俞国良（２００５）参考外国学者的观点提出，学业情绪不仅包括学生在获悉学业成功或失败后所体验到的各种情绪，也包括学生在课堂学习中，日常做作业过程中，以及在考试期间的情绪体验。也有学者参考国内外的观点，将学业情绪界定为学生在课堂学习、课外学习以及考试情境下产生的，与学业成绩相关的各种情绪体验。 总之，现今国内外学者基本都沿用Ｐｅｋｒｕｎ对学业情绪的界定，几乎没有学者对此种提法提出有价值的异议。 二、学业情绪的结构以及各划分维度的研究现状以往，很多学者把学业情绪根据效价维度分为积极情绪和消极情绪两类，但遭到很多人的异议，认为这种分法不够全面，也无法体现同一效价维度的唤醒度。也有学者加入中性情绪，使之成为三类。 Ｐａｔｒｉｃｋ（１９９３）的研究将儿童在学习中产生的情绪分为四类：积极情绪（兴趣、高兴、放松）、厌倦、痛苦和生气。 目前世界广泛认同的是Ｐｅｋｒｕｎ，Ｇｏｅｔｚ，Ｔｉｔｚ，ａｎｄＰｅｒｒｙ（２００２）的研究，根据效价和唤醒度两个维度，把学业情绪的类型划分为：积极高唤醒情绪、积极低唤醒情绪、消极高唤醒情绪和消极低唤醒情绪。效价维度用来区分积极情绪与消极情绪，唤醒度用来区分高唤醒情绪与低唤醒情绪。高唤醒情绪促使人兴奋，低唤醒情绪导致人放松。积极高唤醒情绪包括愉快、希望、自豪等。消极高唤醒情绪包括愤怒、焦虑、羞愧等，消极低唤醒情绪包括厌烦、无助和无望等，积极低唤醒情绪是放松、满意、平静等，但是因为放松通常发生在应试之后，而非平常学习当中，因此对其的测量较少。 我国学者董妍、俞国良根据Ｐｅｋｒｕｎ等人的分类，做了关于学业情绪与学业成就关系的本土化研究，该研究成果已被我国学者广泛借鉴和应用。该研究发现：第一，积极高唤醒情绪对学业成就没有直接影响，它通过积极预测掌握接近、掌握回避、成绩接近目标、学业效能和学习策略间接对学业成就产生显著影响；积极低唤醒学业情绪能够显著积极预测学业成就；消极高唤醒和低唤醒学业情绪能够显著消极预测学业成就。第二，积极学业情绪对学业有促进作用，消极的学业情绪对学业有阻碍作用。 作者简介：张尧 （1986－），女，硕士研究生，研究方向：学前儿童心理发展与教育。基金项目：本文系黑龙江省教育厅人文社会科学研究项目，儿童入学准备对学业情绪的影响研究阶段性研究成果 国内外学业情绪研究现状分析 摘要：随着教育研究的深入，人们越来越意识到教育过程中情绪作用的重要性。本文旨在从学业情绪 的概念界定、结构、测量几方面，对当今学业情绪的研究成果归纳总结，并提出研究中存在的问题，以期对该领域未来的研究具有借鉴意义。关键词：学业情绪；学业情绪结构；学业情绪的测量张尧 （哈尔滨师范大学教育科学学院，黑龙江哈尔滨150025） ４７
心理健康教育调查问卷
心理健康教育调查问卷 同学：你好！ 为了深入了解我校学生心理健康状况，进一步提高心理健康教育的针对性和指导性，以改进教学方法，提高教学质量，我们特制定了如下调查问卷。请同学们根据自己的真实想法认真填写，你的信息将对我的研究具有十分重要的参考价值，望你给予配合，谢谢你的合作！祝同学们学习愉快，成长快乐！ 1、你认为我校学生心理健康水平如何？ A：健康B：亚健康C：较低 2、你对自身心理素质的关注程度： A：非常关注B：较关注C：不关注 3、你做过心理咨询吗？ A：经常B：偶尔C：没有 4、遇到心理困惑时，你怎样解决？ A：心理咨询B：向朋友倾诉C：自我调控D：其他途径 5、在心理健康领域里，你更想了解哪方面的内容？ A：压力与减压B：自我认识与自我悦纳 C：自我体验与自我成长E：换位思考与同理心 D：沟通 F：情绪管理和情商管理 6、你对“什么是心理健康”这概念清楚么？ A：非常清楚B：有点了解C：朦胧知道一点D：很不清楚 7、你认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗？ A：有很大障碍B：有时有障碍C：比较少D：无 8、你觉得是否需要心理老师的帮助？（）
A:无所谓B:一点点C:很需要D:我心理健康，不需要 9、你认为一个心理健康的人最典型的特征是什么？（） A：处世乐观，热情诚恳B：心平气和，与世无争，乐于助人C：有良好的人际关系D：吃得下，睡的香 10、你觉得下列哪项是决定心理健康的最主要因素？ A：先天心理素质B：后天家庭教育影响 C：日常学习生活环境的影响D：其他因素 11、你是否遇到心理问题？（） A：经常有B：偶尔有C：没有过D：没有想过 12、你认为现在自己的心理状况如何？（） A：很健康B：比较健康C：不健康D：没有想过13、你认为学生的心理问题主要是由什么引起的？（）A：人际交往带来的压力问题B：学习压力 C：情感问题D：对周围环境的不适应 14、你是如何对待面临的压力或烦心事？（） A：向知心朋友述说C：找家长 B：找种方式发泄D：憋在心里不说 15、如果你身边的朋友存在心理问题，你会如何做？（） A：开导他（她）B：事不关己，无所谓 C：对外宣传他（她）有问题D：为了自身安全能躲多远躲多远１6、你认为校园里是否有开设心理咨询中心的必要？（） A：很有必要B：无所谓C：完全没有必要，多此一举 １7、你认为学生的心理健康是否应引起重视？（）
情绪调节问卷
罗宗盼.大学生情绪调节自我效能感、认知情绪调节方式与人际关系的相关研究.河南大学硕士论文.2014. 附录 大学生心理健康情况调查表 亲爱的同学： 您好！非常感谢您参与这项心理学研究，您的真实作答对于我们来说都非常重要，所以期望您 一定认真作答，千万不要有遗漏；此外，问卷所选答案没有对错之分，也不必填写您的姓名，所以， 您可以按照您的实际情况进行作答，不必有任何的担心，我们会对您的作答进行保密。 本问卷包括三个部分，所有问题均是对您生活中情绪反应及人际关系方面的调研，不涉及任何 隐私。 每一部分之前均有指导语，请您答题前仔细阅读各部分指导语，不要多选和漏选。 再次感谢您对本次调研的支持，祝学习顺利，生活愉快！ 一、基本信息 请在合适的“（）”上打“√” 性别：男（）女（） 年级：大一（）大二（）大三（）大四（） 专业：文科（）理工科（）是否是独生子女：是（）否（） 家庭所在地：农村（）城镇（）城市（） 二、问卷部分 第一部分人际关系综合诊断量表 指导语：这是一份人际关系方面的诊断量表，共28 个问题，请您根据自己的实际情况，在符合您的 答案上大“√”，答案没有对错之分。 题号题目是非 1、关于自己的烦恼我有口难言。 1 2 2、和生人见面我感觉不自然。 1 2 3、我有时过分地羡慕和妒忌别人。 1 2 4、我与异性交往太少。 1 2 5、对连续不断的会谈我感到困难。 1 2 6、在社交场合，我感到紧张。 1 2 7、我时常伤害别人。 1 2 8、与异性来往我感觉不自然。 1 2 9、与一大群朋友在一起，我常感到孤寂或失落。 1 2 10、我极易受窘。 1 2 11、我和别人不能和睦相处。 1 2 12、我不知道与异性相处如何适可而止。 1 2 13、当不熟悉的人对我倾诉他的生平遭遇以求同情时，我常感到不自在。 1 2
情绪调查问卷
商院学生对情绪调控的调查 为了更好的掌握商院学生情绪相关问题，我们为此做以下调查，谢谢大家的配合： 1.你现在就读的专业是:________________ 2.你平时容易心情不好吗? ○是○不是 3.你会不自觉地因为一些小事而发脾气吗? ○是○不是 4.发生不开心的的事情时,你的态度 ○暗示自己要乐观些,用好的心态去面对困难○胡思乱想,给自己压力 ○什么都不管,转移注意力○往最坏的方面想,心情持续低落 5.你容易冲动,随性行事吗? ○是○不是 6.你认为自己经常处于哪种情绪当中? ○快乐○平静○郁闷○烦躁○焦虑 7.你与别人发生冲突时,你会 ○如果是自己的错会先冷静下来道歉○即使是自己的错也不会道歉 ○如果是他人的错会包容,不与其计较那么多○是他人的错就坚决不理他,与其绝交8.你能否控制自己的情绪,不因人的欲望而放纵自己? ○能○不能 9.抑郁情绪自我检测 ○我感到情绪沮丧,郁闷○我要哭或想要哭○我晚上睡眠不好 ○我想过自杀○我心情不好想大吃一顿 10.你在什么时候出现情绪低落 ○失恋的时候○被老师批评时○父母不理解时 ○成绩下降,学业不顺利时○朋友.同学不信任○余别人发生矛盾冲突○很多小事都会引起心情低落○基本上没有什么情绪低落的时候 11.你在生活中产生的不良情绪会带到人际交往和学习中吗? ○经常○有时会○不太常○不会 12.你如何解放自己的压力使自己的情绪得到解脱? ○和家人和朋友倾述○出去走走或一个人静静 ○体育型娱乐项目(游泳.打篮球等) ○艺术性娱乐项目(听音乐.看书等) 13.在重要日子的前一天你都会睡不着? ○是○不是 14.当情绪不佳的时候,你会先调节好情绪然后坚持学习? ○完全符合○基本符合○基本不符合○完全不符合 15.假如以后的某一天你与你的恋人或朋友吵架，你会让她他看出你的情绪○会○不会 16.当工作或学习屡屡失利的时候，你认为这是对未来的一个警告嘛？ ○是○不是
学业情绪问卷-正式版
青少年学业情绪问卷 学号姓名性别班级出生日期___ 年___月___日同学您好！这是一份用于科学研究的调查表，填写这份调查表与您的任何学业成绩和操行评定都毫无关系，选项没有对错之分，希望您能根据自己的实际情况如实回答。我们将对您的回答内容给予严格保密，请您放心，谢谢合作！ 请您仔细阅读每一个题目，每个题目后边都有五个选项供您选择，请您注意： （1）每个题目只能选一个选项，在相应的数字上划“勾”即可； （2）每个题目都要回答，做完后检查一遍，不要有漏掉的题目（共72题）； （3）对于题目中不清楚的地方，请举手提问。 1――完全不符合，表示该句描述完全不符合您的实际情况 2――比较不符合，表示该句描述比较不符合您的实际情况 3――不清楚，表示你无法确定该句描述是否符合您的情况 4――比较符合，表示该句描述比较符合您的实际情况 5――完全符合，表示该句描述完全符合您的实际情况 1、在重要的考试中，我常有肠胃不适的感觉 2、当我不能理解学习的内容时，我会很苦恼 3、学习带给我很多快乐 4、我觉得学习枯燥无味 5、考试前我会紧张不安 6、由于成绩差，经常会有人看不起我 7、老师讲课内容太难，我跟不上 8、我觉得学习很有趣 9、我觉得自己并不比别人差 10、我对学习感到力不从心 11、有时候学习能使我产生一种沮丧感 12、我很骄傲我比别的同学做题快 13、我会由于很长时间解不出一道题而恼火 14、我很担心自己的成绩比别人差
15、在学习时，我经常感觉自己很笨 16、有时觉得自己学习太差，对不起家人和老师 17、我常对学习有一种倦怠感 18、我很生气别人说我比他学习差 19、我一学习就想睡觉 20、我很高兴学习一些自己感兴趣的课程 21、有时候我的成绩下降很快使我感到很无助 22、在学习上我经常受到别人的夸奖和赞扬 23、我的成绩比较稳定，因此我感到自在与轻松 24、我有时学习情绪很高 25、学习的时候，我容易心烦意乱 26、我总希望自己能学得更好一些 27、当我取得好成绩时，我会心潮澎湃 28、有些时候，我会因自己的成绩差而感到难过 29、我学习时经常会头昏脑胀 30、有时我会因为自己的成绩比别人差而痛苦 31、学习对我来说是一种负担 32、我很困惑为什么我总学不好 33、我一学习就情绪低落 34、我能安心学习 35、在学习中，我经常受到挫折 36、有时学习会给我带来意外的惊喜 37、我很担心完不成作业 38、我讨厌学习 39、我很高兴能把题目都做对 40、我为自己的学习成绩发愁 41、我学习时心情很宁静 42、我在学习时会心浮气燥 43、适当的放松会更有助于学习 44、当我在课堂上表现好时，我会很骄傲
情绪管理的5个重要方面
情绪管理的5个重要方面 管理者对员工情绪管理包括组织的决策、激励、领导艺术、人际冲突以及工作场所的非正常行为等方面。 关于情绪智力的研究表明，那些了解自己的情绪并善于识别他人情绪的人可能会干得更好，有效的管理最终会通过员工的情绪和行为实现。 医学上认为，人的观念会左右病情的发展，只要能努力让心思避开负面思想，人们就能积极配合治疗，快速康复。同样，在企业管理中，人的观念左右着人的行为，而情绪是影响人的观念的关键。因此，管理者要对自己和员工的情绪有一定的了解，并能采取相应的方法有意识地管理。具体来说，管理者对员工情绪管理包括组织的决策、激励、领导艺术、人际冲突以及工作场所的非正常行为等方面。 决策 人们所做的很多选择都是不经大脑思考的条件反射行为。例如，领导要求你在今天下班之前完成一份报告，并且要按照他的要求做。如果你做了，是你的潜意识告诉你该要求是合理的，尽管这个决定不需要过多思考，但仍然是在做决策。当我们面对新的或重要的决定时，往往会仔细并理性地思考，权衡利弊，分析可选方案。 人类理解和解决问题的思维能力非常有限。通常在做决策时，我们只能做到有限理性，难以达到完全理性的要求。在传统的组织决策过程中，我们往往过于强调理性，不重视甚至完全忽略了工作中紧张、害怕、挫折感、焦虑等情绪的影响。而实际上，人的情绪在特定的时候会影响人的决策。例如，对于同样的客观数据，人们在愤怒或紧张时做出的决策与冷静、镇定时做出的决策不同。 无论是通过理性还是感性过程来做决策，决策过程中都会涉及到情绪。因为，决策的主体和客体都是与人分不开的，而情绪是影响人行为的重要动机因素。在决策过程中，如果不考虑情绪的作用，很可能会导致决策过程的不完整，甚至是错误决策。 激励
学业情绪
学号：2013111107000802 学业情绪概述 吴莹 （湖北大学生命科学学院生物教育） 摘要学业情绪作为学生学习过程中的一种非智力因素，不仅会影响到学生的学 业成绩及师生关系，同时也会影响到学生的学习兴趣、个人发展以及心理健康， 自2002年Pekrun等人正式提出学业情绪以来，这一领域逐渐受到关注，近十年 来，国内外研究者从测评工具、发展特点、影响因素几个角度对学业情绪展开了 初步研究。对于每一位教育工作者而言，综合分析当前学业情绪研究成果，对于 指导和促进教育教学，以及开展相关研究具有重要的现实意义。 关键词学业情绪；特征；影响因素； 1 引言 当今教育越来越重视如何教学生学会学习，随着新一轮课程改革的实施，学 生自主学习、探究式学习的口号的提出，学习动机，学习情绪等非智力因素对学 生学习的影响，日益受到教育界的普遍关注和研究。教师们在日常教学中会遇到 各种各样的问题，如一些学生因不喜欢某位教师而产生对某一学科的厌学心理； 一些儿童表现出明显而持久的厌学情绪，一提起学习就心烦意乱、情绪低落，对 作业有抵触情绪，甚至有些学生还有严重的考试焦虑和恐学症等。作为一名教师， 如果不能对学业情绪的方方面面有所认识和了解，是难以有效地组织教学的，也 难以建立良好的师生关系。学习情绪对学生的学习有重要的推动作用，因此，对 学业情绪的探索和研究不仅具有重要的理论意义，更具有重要的现实意义。本文 从介绍学习情绪的概念入手，并以此为基础来介绍学业情绪的特征、影响因素， 及其对学生发展的作用，旨在为教师的教育教学和研究提供理论依据。 2 学业情绪的概念 情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，情绪时刻伴随着人们的
学业情绪研究现状与展望
1.情绪与学业情绪 情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应[1]，它是个体对自己感觉到的独特处境的反应。1908年，耶克斯和道德森（Yerkes &Dod-son ）的研究表揭示了情绪唤醒水平、个体动机与行为绩效之间的关系，研究表明适当的情绪状态，可以促进个体的工作活动达到最佳状态。情绪的动机激励、协调组织功能影响着个体的正常学习、工作和生活。从学生学习的角度看，情绪对认知功能的影响涉及到注意力水平、对自我和他人的觉知、记忆加工、创造力、思维流畅性等多个方面。人对于与当前情绪一致的内容更加敏感，会 对这类内容进行选择性记忆、加工，而后也更容 易提取。 1998年，美国教育研究联合会的学术年会以“情绪在学生学习与成就中的作用”为主题展开了深入讨论。这次讨论引发了心理学和教育学界对情绪作用的关注，不少研究者开始着手研究教育教学过程中，情绪的影响作用和机制等问题。Pekrun 和Perry 等人通过一系列质性研究发现， 学生在各种学习情境下有着不同的情绪情感体验。2002年，他们首次明确提出了学业情绪（aca-demic emotions ）这一概念，认为学业情绪是在教学和学习活动中，与学生学业活动相关的各种情绪体验。我国学者扩展了“学业”的涵义，将学业情绪定义为包括在课堂学习活动中、课外学习过程中和考试期间的情绪体验。也就是说，学业情绪不仅包括学生在获悉学业成功或失败后所体 学业情绪研究现状与展望 金则霜 摘要：学业情绪是在教学和学习活动中，与学生学业活动相关的各种情绪体验，它不仅影响着学习 者的认知加工水平，还影响着个体的身心发展。自2002年Pekrun 等人正式提出学业情绪以来，这一领域逐渐受到关注。近十年来，国内外研究者从测评工具、发展特点、影响因素几 个角度对学业情绪展开了初步研究，其中存在的问题和不足需要继续研究讨论。 关键词：学业情绪青少年大学生测评工具影响因素 作者简介：金则霜，湖南师范大学教育科学学院。 12
调查问卷(整理)
民营企业员工情绪、工作绩效与企业和谐发展调查问卷 编号： 尊敬的女士/先生： 您好！我们是温州大学的学生。为了更好的了解民营企业员工情绪、工作绩效与企业和谐发展情况，我们正在进行有关的调查。下面有几个问题，请您在百忙之中协助填写。调查要耽搁您一些时间，请您谅解。谢谢您的支持与合作！本次调查所得到的信息不会用于任何商业目的，企业的个体信息将严格保密。 甄别部分 您所在企业是否为民营企业： A、是（继续访问） B、不是（终止访问） 主体部分 一、企业基本信息 1. 企业名称： 2.企业主要从事什么行业： A、服装 B、鞋革 C、电器 D、机械 E、纺织 F、医药 G、其他（请注明）。 3.企业成立年数： A、1年以内 B、2～5年 C、6～9年 D、10年以上 4.企业总人数： A、50人以下（包含50人） B、51～100人 C、101～200人 D、201～500人 E、501人以上 腹有诗书气自华
腹有诗书气自华
五、填表人基本信息 1. 性别： A、男 B、女 2. 年龄： A、20～25岁 B、26～30岁 C、C.31～35岁 D、D.36～40岁 E、40岁以上 3. 在企业的职位： A、董事长（或总经理） B、其他高级管理人员 C、中层管理人员 D、基层管理人员 E、基层工作人员 F、其他（请注明） 4. 月收入： A、800～1000元 B、1001～2000元 C、2001～3000元 D、3001～5000元 E、5001元以上 5.你的文化程度： A、初中 B、高中或中专 C、大专 D、本科 E、本科以上 对于您对我们在研究工作中的支持再次表示衷心的感谢！ 腹有诗书气自华
大学生一般学业情绪调查问卷
大学生一般学业情绪调查问卷 您好！这是一份关于大学生学业情绪的问卷。下面是一些描述学习活动中可能有的情绪体验的项目。请您对照每一个项目，在最符合自己实际情况的项目上标记“√”。本问卷的目的是为了科学研究，请据实填写。答案无对错之分，请您认真作答。谢谢您的支持与合作！ 请您在答题之前先填好以下资料，选择时在您要选的选项上打个“√”。 ①专业②年级③性别：男□女□ 项目 完全 不符合不太 符合 不肯定 比较符 合 完全 符合 1.临近考试我总是很紧张。①②③④⑤ 2.我一学习就想睡觉。①②③④⑤ 3.我总能安心学习。①②③④⑤ 4.有的课程越学越觉得学不好，我感到很 无助。 ①②③④⑤ 5.学习让我感到充实，我很自豪。①②③④⑤ 6.我觉得自己学习不好对不起家人和老 师。 ①②③④⑤ 7.学习让我快乐。①②③④⑤ 8.我相信自己的学习会更好。①②③④⑤ 9.我很生气别人说我比他学习差。①②③④⑤ 10.我觉得自己很有趣。①②③④⑤ 11.有些学习内容如基础课记忆内容太①②③④⑤
多，我学不好，很焦虑。 12.我在学习时容易心浮气躁。①②③④⑤ 13.我能轻松的完成学习任务。①②③④⑤ 15.我觉得学习上我不比别人差。①②③④⑤ 16.有些课程能学好而没学好感到对不起 ①②③④⑤自己。 17.有时完成一个作业我会感到很高兴。①②③④⑤ 18.我希望自己学得更好一些。①②③④⑤ 19.学习中经常受到挫折令我气愤。①②③④⑤ 20.我学习时总能集中注意。①②③④⑤ 21.我的学习成绩上不去，我很着急。①②③④⑤ 22.学习时我容易心烦。①②③④⑤ 23.学习时我心情平静。①②③④⑤ 24.我一学习就情绪低落。①②③④⑤ 25.常能轻松地完成学习任务让我自豪。①②③④⑤ 26.我没考上好大学很愧疚。①②③④⑤ 27.我很高兴学习。①②③④⑤ 28.我希望能够实现自己的学习目标。①②③④⑤ 29.我会为听不懂课而恼火。①②③④⑤ 30.我总能专注于学习。①②③④⑤ 31.学习使我苦恼。①②③④⑤ 32.我憎恨学习。①②③④⑤
大学生情绪管理的现状问卷调查
大学生情绪管理的现状问卷调查 性别：专业：年级：（文理） 1..你有没有学习过关于心理学方面的课程或书籍 A.上过心理学课 B.自己课外看过一些 C.不是很了解 D.完全不了解 2．你能清楚的了解自己内心的各种情感 A完全能够B比较能够C 一般D比较不能够E完全不能够 3．你知道自己的情绪变化原因 A完全知道B 比较知道C一般知道D比较不知道E完全不知道 4．你觉得下列哪一些符合自己的情绪特点（多选） A冲动性B压抑性C丰富思维活动性D两极端性E外显性F内隐性G波动性 5．在过去的一个月中，你处于哪些情绪下（多选） A愉快B平静C茫然D悲伤E郁闷F烦躁G自卑H自得I 易怒J害羞K恐惧 6.你能克服困难或失败带来的沮丧情绪 A完全能够B比较能够C一般能够D比较不能够E完全不能够 7.在过去的一个月里，你能控制好自己的情绪 A完全能B比较能C一般D比较不能E完全不能 8.发生不开心的事情时或是情绪低落时，你的态度 A暗示自己要乐观些，用好的心态去面对B胡思乱想，给自己压力C什么都不想，转移注意力D往最坏的方向想，心情持续低落 9.同学情绪不好时会怎样做 A.倾听他的难过 B.安慰及开导他 C. 不理睬 D.指出他所犯的过失 10．现在的你是否能静下心来学习 A能较快地进入学习，以学习为主B有时能C很难静下心来学习，但希望改善此情况D因不能静下心来而时常感到烦躁 11．你所产生的不良情绪会不会带到学习、工作、生活中 A完全不会B比较不会C一般D比较会E完全会 12. 以下情况，会让你焦虑抑郁的是： A突发事件的打击（例如，失恋、挂科）B心理和社会因素（例如有些学生把生活看成非黑即白，非好即坏，容易悲观沮丧、自卑） C 升学、工作、家庭的压力D人际交往方面E对未来的迷茫
最新常用心理评估量表手册整理
常用心理评估量表手册 一、90 项症状清单( SCL-90) 二、儿少心理健康量表( MFS-CA) 二、Achenbach儿童行为量表(CBCL) 四、长处和困难问卷( SDQ) 五、初中学生攻击行为的主要心理特征问卷 六、青春期性心理健康量表 七、匹兹堡睡眼质量指数( PSQI) 一、生活事件量表( LES) 二、中学生生活应激评定量表 三、中学生应激量表(SSMSS) 四、大学生恋爱心理压力源量表 五、中小学教师工作-家庭冲突问卷( WFCS) 六、简易应对方式问卷七，应付方式问卷(CSQ) 八、社会支持评定量表 九、青少年杜会支持量表十、青少年学习倦怠量表十一、中国心理咨询与治疗专业人员枯竭量表十二、青少年病理性互联网使用量表(APIUS) 十三、青少年上网成定自评量表十四、中学生网络成有诊断量表 十五、IT 企业员工工作成瘾问卷十六、自杀态度问卷(SAQ) 十七、创伤后应激障碍检查表( PCL) 一、老年精神评定量表( PAS)
二、抑郁自评量表(SDS) 三、流调用抑郁自评量表(CES-D) 四、贝克抑郁自评量表( BDI) 五、抑郁体验问卷(DEQ) 六、医院焦虑抑郁量表(HAD) 七、焦虑自评量表(SAS) 八、状态-特质焦虑问卷(STAI) 九、大学生强迫症状问卷 一、家庭亲密度和适应性量表中文版(FACES n -CV) 二、父母教养方式评价量表(EMBU) 三、安全感量表(SQ) 四、修订版成人依恋量表(AAS) 五、分离体验量表第2 版( DES-n) 六、人际信任量表(ITS) 七、社交回避及苦恼量表(SAD) 八、青少年学生疏离感量表( ASAS) 九、汉区少数民族学生文化疏离感量表十、UCLA 孤独量表 十一、儿童期虐待史自评量表(PRCA) 一、儿童少年生活质量量表( QLSCA ) 二、儿少主观生活质量问卷(ISLQ) 三、青少年学生生活满意度量表
大学生学业情绪范文
大学生学业情绪 《大学生学业情绪研究》这本书由马慧霞教授著写，里面谈及了许多关于学生在学习生活中的感情和情绪问题。它概括了目前国内外学业情绪的研究现状，总结了她主持的“大学生学业情绪及其相关因素研究课题，对学业情绪在未来的日子里所遇到的挑战、发展作了分析与预测。 一、学业情绪概述 学业情绪是指学生在教学或学习过程中，与学生的学业相关的各种情绪体验。这里我们可以看出研究的对象犹指学生，同时发生在学习和教学活动中。学业情绪可以以效价和唤醒度为标准进行划分。但是从国外的研究角度来看，学业情绪也可以按与其诱发事件的时间关系分为过程性情绪、预期性情绪和结果性情绪。这里简单阐明一下，过程性情绪如学生享受学习生活的情绪（愉快），预期性情绪和结果性情绪可以放在一起，比如与学习生活有关的情绪如焦虑、厌学等情绪。国内研究则把学业情绪分为这四类：正性高唤醒学业情绪、正性低唤醒学业情绪、负性高唤醒学业情绪、负性低唤醒学业情绪。 当然学业情绪的研究很有意义。第一、从情绪心理学的角度来说，首先，深化情绪心理学的研究内容；其次，在特异的学习情境中研究学生的学业情绪，拓宽情绪心理学研究的范畴；再次，研究学生学习生活中如何驾驭情绪，教师教学中如何培养学生良好的学业情绪，增加情绪研究的应用功能。第二、从教育心理学角度出发，首先，丰富和完善教育心理学的研究内容；其次，让学生在愉快中学习，提高学习成绩；再次，培养学生良好而稳定的学业情绪；然后，有助于教育与课堂的教学设计。最后，促进师生的情感互动，建立良好的师生关系。第三、从心理健康角度出发，首先，情绪健康是心理健康的标准之一，良好学业情绪是青少年正常学习的保证；其次，良好学业情绪的培养，有利于学生健全人格的培养；再次，知、情、意协调发展是人的心理全面发展的最基本要求；最后，良好学业情绪有助于形成和谐的人际关系。第四，从情绪智力的角度出发，首先，培养和增进良好的学业情绪，然后可以自我管理学业情绪。 总结上面的意义，我们不难发现学业情绪的研究对我们的理论意义很大，同时它又具有实际意义。第一，提高学生的学业成就；第二，改善学生的心理健康状况；第三，促进学生正常发展。 同时对于不同的人群，学业情绪所表现出来的特点不同。对于中学生来说，学业情绪只要是丰富而强烈的，两极性明显，具有一定的内隐性。对于大学生来说，稳定性与波动性共
压力舒缓与情绪调查问卷
尊敬的阁下： 您好！为进一步了解学员的培训相关情况，采取针对性的侧重培训，XXX特设计如下训前调研题，现需要您的积极配合！有些调研题的雷同，是特意设计，请依自己第一印象随心填写！我们承诺对您所提供的有关信息（包括文件）进行保密，这些信息仅用于协助我们执行本项目；衷心感谢您的理解和配合！同时为了更充分地理解和交流训前调研题的内容，及制作培训桌牌，请留下您的联系方式： 1、你如何评估现在自己面对的压力状况：（） A没有压力B一般C很大压力D几乎崩溃 2、你的压力来源是：（可多选）（） A恋爱交友B婚姻家庭C薪酬D与同事、上级的关系 E上司期望过高，任务繁重F升职压力 G上班时间不稳定H工作与生活的平衡 I工作本身压力J专业不对口或工作乏味 其他:______________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ 3、面对压力，你的表现：（） A疲惫B敌对 C 抑郁，焦虑D情绪不稳定 E食欲不振F睡眠不好或失眠 其他（请详细填写）____食欲不振_____________________________________________________ ___________________________________________________________________________ 4、你面对的压力对自己的生活和工作影响有多大：（） A压力产生动力B基本不变C影响很大D不清楚
情绪调节的四种方法
办公室心理压力调节的几种方法 泰山职业技术学院王长伟王凤兰 内容提要： 在当今激烈的竞争环境中，与工作有关的压力是很难回避的。心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起机体患病，压力可以严重到引起健康问题、家庭矛盾和工作业绩问题。办公室一族所面对的心理压力又有其自身的特点，因此办公室一族遭遇心理压力时，学会积极的调节就成为了现代人维护自身心理健康的重要手段。本文就此提出自己的几点建议。 关键词：心理压力认知调节释放转移放松 在当今激烈的竞争环境中，与工作有关的压力是很难回避的。心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起机体患病，压力可以严重到引起健康问题、家庭矛盾和工作业绩问题。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。办公室一族所面对的心理压力又有其自身的特点，因此办公室一族遭遇心理压力时，学会积极的调节就成为了现代人的人生必修课，也是维护自身心理健康的重要手段。 一、认知调节，理性面对，光明思维 情绪的产生是受认知影响的，对于生活事件的不同评价往往让人产生不同的情绪体验。对于一个中性的生活事件（或者一个积极因素与消极因素并存的生活事件），当人们尝试对其做出积极解释时，个体会更多的体验到积极情绪，当人们尝试对其做出消极解释时，个体会更多的体验到消极情绪。负面情绪的产生，通常会和某些特定压力因素的客观存在有关。这种情景下，个体倾向于对压力因素做出消极解释，或夸大事件的消极意义、漠视事件中的积极意义。事实上绝大多数生活事件对于我们而言都是积极意义与消极意义并存的，因此，当生活中压力事件降临时，学会正确分析、能够从消极因素中发现积极意义是解决情绪困扰的一种重要策略，我们通常将其称为“光明思维”。也许你能从下面一组对比中体会到光明思维的力量，对于失恋这样一个事实，请比较这样两种评价：A、我被人甩了，我太失败了。B、感谢上帝，让我有了一次重新恋爱的机会，说不定下一个更好。前者让人痛不欲生，后者让人暗生窃喜。你认为选择哪一种更加有益于自己的身心健康呢？ 大致来说，心理压力有两种：一种对你有益，另一种则对你有害。当你对某件事情感兴趣的时候，那就是有益的压力。所以我们要培养正确的态度，学会理
常用心理评估量表手册整理
常用心理评估量表手册一、90 项症状清单( SCL-90)二、儿少心理健康量表( MFS-CA) 二、Achenbach儿童行为量表(CBCL) 四、长处和困难问卷( SDQ) 五、初中学生攻击行为的主要心理特征问卷 六、青春期性心理健康量表 七、匹兹堡睡眼质量指数( PSQI) 一、生活事件量表( LES) 二、中学生生活应激评定量表 三、中学生应激量表(SSMSS) 四、大学生恋爱心理压力源量表 五、中小学教师工作-家庭冲突问卷( WFCS) 六、简易应对方式问卷七，应付方式问卷(CSQ) 八、社会支持评定量表 九、青少年杜会支持量表十、青少年学习倦怠量表十一、中国心理咨询与治疗专业人员枯竭量表十二、青少年病理性互联网使用量表(APIUS) 十三、青少年上网 成定自评量表十四、中学生网络成有诊断量表 十五、IT 企业员工工作成瘾问卷十六、自杀态度问卷(SAQ) 十七、创伤后应激障碍检查表( PCL) 一、老年精神评定量表( PAS) 二、抑郁自评量表(SDS) 三、流调用抑郁自评量表(CES-D)
四、贝克抑郁自评量表( BDI) 五、抑郁体验问卷(DEQ) 六、医院焦虑抑郁量表(HAD) 七、焦虑自评量表(SAS) 八、状态-特质焦虑问卷(STAI) 九、大学生强迫症状问卷 一、家庭亲密度和适应性量表中文版(FACES n -CV) 二、父母教养方式评价量表(EMBU) 三、安全感量表(SQ) 四、修订版成人依恋量表(AAS) 五、分离体验量表第 2 版( DES-n) 六、人际信任量表(ITS) 七、社交回避及苦恼量表(SAD) 八、青少年学生疏离感量表( ASAS) 九、汉区少数民族学生文化疏离感量表十、UCLA 孤独量表十一、儿童期虐待史自评量表(PRCA) 一、儿童少年生活质量量表( QLSCA ) 二、儿少主观生活质量问卷(ISLQ) 三、青少年学生生活满意度量表 四、纽芬兰纪念大学幸福度量表(MUNSH) 五、中国人婚姻质量问卷 六、舒适状况量表(GCQ)
大学生情绪管理能力的问卷编制及现状解析
大学生情绪管理能力的问卷编制及现状解 析 一、问题提出 情绪管理是Mayer 和Salovey 提出的情绪智力理论中的一个维度。综合相关研究发现，有关情绪管理的概念可以分为三类。第一类是情绪管理的适应性，即个体为了适应社会现实而实施的行为反应。有研究者认为，情绪管理是以一种社会可以容忍的方式，灵活地对一系列情绪发展要求作出反应，以及在需要的时候延迟反应。第二类是强调情绪管理的功效性，即基于个人目的进行的情绪管理。第三类是情绪管理的特征性，即强调情绪管理在某方面所具备的针对性特质。除此之外，我国学者葛荣晋认为，情绪管理主要包含两方面的内容：一是了解、控制自己情绪的能力;二是理解、处理他人情绪的能力。 综合以上关于情绪管理能力的概念，本文将情绪管理能力定义为：个体在情绪发生时能够觉察、理解自己和他人的情绪，运用正确的方法表达自己情绪，并善于主动寻找方式对情绪进行调控、疏泄的能力。 二、研究方法 1、研究对象 在哈尔滨某高校随机抽取50 名学生作为开放式问卷的被试，回收问卷50 份，其中无效问卷3 份，有效问卷47 份。之后随机抽取300 名学生作为结构式问卷的被试，共回收问卷291 份，其中无效问卷26 份，有效问卷265 份。2、研究工具通过阅读国内外相关文献，
编制开放式问卷，并对回收的有效的开放式问卷结果进行分析，进而确定本量表从情绪觉察能力、情绪表达能力、情绪理解能力以及情绪调节能力这四个维度来编制问卷。问卷共包括了38 个项目，采用5 点量表进行评定，1 到5 分别表示非常不符合到非常符合。 三、研究结果与分析 1、初始问卷信度分析 对初测问卷进行信度分析，其信度为0.850，根据题总相关删去9 个题。删题后的信度为0.910。 2、探索性因素分析 对剩余问卷的29 个项目进行KMO 和巴特利特球度检验，KMO 值为0.89，x2=2794.062(df=0.406)，达到0.001 的显著水平，表明数据适合做探索性因素分析。通过对问卷的初步分析发现，特征值大于1 的因素有7 个，可解释项目总变异的58.539%。根据探索性因素分析的标准，经斜交旋转，将共同度小于0.4 以及因素负荷较低或在多个因子上的负荷无明显差异的项目删掉。最后保留15 个项目，形成三个维度，其特征根均大于1，累计贡献率为57.330%。第一个因子包括五个项目，命名为情绪理解和运用能力;第二个因子包括六个项目，命名为情绪表达能力;第三个因子包括四个项目，命名为情绪觉察能力。 3、正式问卷信度和效度检验 在对问卷进行因素分析确定了问卷保留项目后对其进行信度检验。结果表明，各因素的ɑ 系数均在0.784 到0.819 之间，总问卷的的
认知情绪调节量表 计分方式及结果解释
认知情绪调节量表 指导语：每个人面对负性或不愉快的经历，有自己的反应方式。下面的问题，希望你表明当你经历负性或不高兴的事情时，你最通常的想法。请仔细阅读每一条陈述句，然后在你认为能表明你通常想法的数字上划“○”。 从不几乎不有时几乎总是总是1．我感到我应该被责备12345 2．我感到我是一个对发生过的事负责任的人12345 3．我想我在这种情况下的错误是我造成12345 4．我想事情的基本的原因在我自己12345 5．我想我必须接受已经发生的事12345 6．我想我必须接受这种状况12345 7．我想我不能为此改变任何事12345 8．我想我必须学会去接受它12345 9．我常常回想对我已经经历的事是怎样的感觉12345
从不几乎不有时几乎总是总是 10．我沉迷于在对我已经经历的事的感觉和想 12345法 11．我想去明白为什么会对我经历的事有这样 12345的感觉 12．我细想由于这种形势唤起的感觉12345 13．我去想比我经历过的更好的事12345 14．我去想那些与现在事情无关的愉快的事12345 15．我去想某些好事而不是所发生的事12345 16．我去想愉快的经历12345 17．我想我怎样才能做到最好12345 18．我在想我能怎样最好的应对这些情况12345 19．我在想怎样去改变这种情况12345 20．我在想一个我怎样能做得最好的计划12345
从不几乎不有时几乎总是总是21．我想我能从这些情形中学到一些东西12345 22．我想所发生的事情能让我成为更强的人12345 23．我想这种情况也有积极的一面12345 24．我寻找事情中的积极方面12345 25．我想所有的事会变得更坏12345 26．我想别人有更坏的经历12345 27．我想和其他事情相比.这还不是太坏12345 28．我告诉自己生命中有更坏的事情12345 29．我常常想我经历的事情比别人经历的更糟 12345糕 30．我不断地想我经历的事情是多么的可怕12345 31．我常想我所经历的是可以发生在一个人身 12345上最坏的事