学会控制自己的情绪(1)
二、排解不良情绪
1、李伟的情绪前后有什么变化？ 2、那么这说明中学生的情绪有什么特点呢？ 这些不良情绪会带来什么影响？
初中生的情绪特点： 不稳定性、强烈性、自控能力差 ◆ 初中生情绪特点的不良影响：
不能专心做事； 影响精神状态和影响人际交往。 甚至一时冲动，做出违纪、违法的事情。
应该对不良情绪进行调节！ 那么，调控情绪都有哪些办法呢？
学习目标
1、了解青春期的情绪特点，认识到情 绪对个人行为和生活的重要性，增强自 我调控情绪的能力。 2、做情绪的主人，掌握调节不良情绪 的有效方法。（重点） 3、认识到情绪不仅是个人的事情，喜 怒哀惧不忘关心他人。（难点）
唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！
唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！
老奶奶乐呵呵：
1.改变注意焦点
注意转移法 2.做自己感兴趣的事
3.改变环境
心理学研究表明：当一个人产生某种情 绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这 时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵 消或冲淡这个较强的兴奋区。
1.在适当的场合哭一场 合理发泄法 2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动
4.放声歌唱
如果不分时间、场合、地点随意发泄， 不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良 的后果。
课本标注
课堂小结
情绪需要调控 情绪是可 以调适的 学会 调控 自己 的情 绪
情绪与个人的 态度紧密相关
青少年情绪具 有多变的特点 排解不良情绪 的方法 情绪表达需考 虑他人感受
排解不良 情绪
喜怒哀乐 不忘关心 他人
分享快乐，分 担忧愁
1.自我解嘲，自我安慰
2.自我暗示
理智控制法
3.自我激励
4.心理换位
5.学会升华
阅读：67页材料
薛阳当时的情绪表达是否 合适？情绪的表达是否只 是自己的事情？为什么？
1、人的情绪具有相通性和感染性。
2、只顾发泄自己的情绪，不顾及 他人的感受是很不通人情的做法。 3、应该学会在合适的场合、用合 理的方式表达情绪。
李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他 是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很 多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋 的 ，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。 这是什么情绪？ 这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李 伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说， 李伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不 干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。 这是什么情绪？
雨天－－－大儿子 的雨伞店 染 店 晴天－－－大儿子 的雨 伞 店
一、情绪是可以调控的
想一想
1、对待同样的情况，为什么老奶奶前后有 了不同的情绪表现呢？
2、情绪与个人的态度、看问题的角度有什 么关系？
情绪和个人的态度是紧密相连的，我们可以 通过改变自己的态度来调控自己的情绪。（课 本标注）
学会调控情绪PPT课件
怎样克服不良情绪， 保持良好的情绪状态？
调节情绪的方法 1.注意转移法 2.合发泄法 3.理智控制法
注意转移法
1.改变注意焦点 2.做自己感兴趣的事 3.改变环境
心理学研究表明：当一个人产生某种情 绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这 时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵 消或冲淡这个较强的兴奋区。
课堂小
结
学 会 调 控 情 绪
情绪需要调控
情绪是可 以调适的 情绪与个人的态度紧密相关
排解不良 情绪
青少年情绪具有多变的特点
排解不良情绪的方法：注意 转移法、合理发泄法、理智 控制法
喜怒哀乐 不忘关心 他人
情绪表达需考虑他人感受 分享快乐，分担忧愁
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
2.当你和同学有矛盾时 3.当你与家人有误会时 4.当别人对你不满时
B.不要难过，要理解父母的苦心 C.不要委屈，要提醒自己“闻过则喜” D.不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人”
5.当你对他人表现不满时 E.不要生气，要自勉“走自己的路”
6当你做错事时
F.不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境”
7当你对新环境不适应时 G.不要内疚，要记取“吃一堑长一智”
第二框 学会调控情绪
一、情绪是可以调适的。
听故事
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友 住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居 住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起， 随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事 啊。”几年后，他一个人住，又有人说他太寂 寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是 一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高 兴呢？”之后，他住进楼房的一楼，有人认为 一楼的环境差，“你不知道，一楼方便啊，进 门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、 种菜什么的。”后来，他又搬到顶楼，有人说 住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身 体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安 静。”
情绪的控制个人感受及心得反思7篇
情绪的控制个人感受及心得反思7篇情绪的控制个人感受及心得反思【篇1】我们每一个人都会有情绪，也会产生很多不同的情绪，不管是开心或是难过，激动或是沮丧，高兴或是悲伤，都是我们的情绪，情绪也会因为环境，人或事物而影响，关于情绪有着很多的不确定的因素，所以不管是我们成年人，还是幼儿，我们都要懂得如何去管理好自己的情绪，懂得自己的情绪的产生原因以及自己如何的更好的将自己的情绪控制，我们也需要去帮助幼儿的学生们更好的把他们的情绪进行管理，从小就开始培养他们管理情绪的能力，在以后的生活当中才能变得更加的沉稳和懂事。
情绪管理一直都是我们从小到大所需要去钻研和学习的东西，也是我们老师不能很好地帮助和教给他们的，是只能去引导他们，然后慢慢的去感受自己的情绪。
因为每个小孩的性格的不同，所以他们的情绪也会有所不能，有的比较粗心胆大的孩子，他们的情绪就没有那么容易遭受到影响，对于那些率真的学生，他们的情绪的变化就会随着自己面部的表情而展现出来，所以对于旁人来说，这些学生的情绪是最为容易被察觉的，但是对于那些害羞腼腆的幼儿来说，他们的情绪是最为容易失控的，也是最需要管理与调节自己的情绪的一类，我们作为一名老师，也有责任去引导他们更好的将自己的情绪进行管控。
管理情绪首先最重要的就是需要了解与懂得自己的情绪，懂得自己在什么样的时候，会发生什么样的情绪的变化，也要清楚自己的情感和心情产生了变化，在对自己的情绪有了一定的了解之后，就需要去学会更好的调节我们的情绪，有时候自己所在的场合或是面对的人是不适合产生这样的情绪的，这时候就需要我们审时度势，去调节好自己的情绪，之后，我们才能更好的管理好属于我们自己的情绪，懂得自己在什么样的时候应该有什么样的心情，怎样的情绪是不能在哪一个场合上出现的，自己的情绪的产生是不可控的，但是我们是可以管理自己的情绪的，我也知道对于现在的幼儿来说，可能会有点难，但是我们依旧需要在他们启蒙的时候去做好自己的工作，去更好的帮助他们的成长，这也是我这次最大的收获和体会，我以后也会在自己的工作当中更好的去教导他们如何更好的将自己的情绪管理妥当。
控制自己情绪的句子
控制自己情绪的句子1、亲爱的自己,学会控制自己的情绪,谁都不欠你,所以不要随便跟人发脾气耍性子.亲爱的自己,全世界只有一个你,就算没有人懂得欣赏,你也要好好爱自己.2、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。
人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
3、母亲虽然没有文化，但明事理，大事小事分得很清，特别是在培养孩子上不惜一切代价。
记得初中毕业那年，一天放学回家，我硬生生地对母亲说，不想上高中了，要自己养活自己。
正在剪鞋样的母亲深感意外，但还是平静地对我说：你的心事妈懂，可是家里再难，妈再没本事，也要保证你读完高中。
当时我14岁，自认为已经长大，根本听不进母亲的话，火气冲天地扔了一句坚决不上学的狠话。
母亲本想吓唬我一下，谁知情急之中，把手中的小剪刀意外扔出了手。
小剪刀的一头正好扎中了我的大腿根部。
为了达到辍学目的，我硬着头皮，忍着剧痛，要挟母亲答应。
母亲的情绪一下子失去了控制，她边哭边说，没有文化不会有出息，不读高中怎样向你故去的父亲交待，万万不能让母亲后悔一世啊。
母亲的话像一根针扎在我的心尖上，那份伤心远远甚于肉体之痛。
我把小剪刀取出来后，母亲像做错了事的孩子一样颤抖着为我包扎伤口。
止住了血，母亲一把搂住我，嚎啕大哭。
母亲的眼泪打湿了我的衣裳，我和母亲紧紧地拥抱在一起，很久很久。
我的左腿上至今还清晰地留着一道疤痕，它成了母亲望子成才的见证和催我奋进的动力。
可以说，我们的几个弟兄都没有辜负母亲的良苦用心。
4、一个人沉默久了，会变得消沉。
人群中仿佛只有自己，无边无际的冷清。
我从来不是世界上最寂寞的人，也不会被忧伤折磨到死去，何以沉溺不能自拔？情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
5、高考加油！亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。
如何控制好自己的情绪和心态作文
如何控制好自己的情绪和心态作文篇1:嘿，朋友们！今天咱们来聊聊一个超级重要的话题——怎么控制好自己的情绪和心态。
你知道吗，情绪就像我们心里的一只小怪兽，有时候它会让我们笑，有时候又会让我们哭，但关键是要学会怎么和它和平相处呢！小华：“哎呀，小月，我昨天考试没考好，心情好差啊！”小月：“啊？小华，别难过嘛！情绪就像天气，有时候晴天，有时候下雨。
我们不能控制天气，但可以带伞呀！”小华：“带伞？什么意思啊？”小月：“哈哈，我的意思是，我们可以找到方法让自己开心起来。
比如，去操场上跑几圈，或者找个朋友聊聊天。
”小华：“嗯，听起来不错。
那如果我真的很生气呢？”小月：“生气的时候，就像肚子里有一团火，我们得找个灭火器！比如，深呼吸，数到十，或者画一幅画，把怒火变成色彩。
”小华：“哇，小月，你好像很懂嘛！”小月：“嘿嘿，我也是从书里学的。
你知道吗，情绪就像气球，如果我们不放手，它就会越吹越大，最后‘砰’的一声爆炸！”小华：“哈哈，那我们可不想变成爆炸的气球！”小月：“对啊，所以要学会放松。
比如，听听音乐，或者做个小游戏，让自己的心情飞起来，像风筝一样高高在上。
”小华：“嗯，我试试。
那如果我很紧张呢？”小月：“紧张的时候，就像小鹿乱撞。
我们可以告诉自己，‘我可以做到的！’就像给自己加油一样。
”小华：“给自己加油？这个我喜欢！”小月：“没错！我们还可以想象自己是最勇敢的超级英雄，没有什么困难是解决不了的！”小华：“哇，那我今天晚上就试试，变成超级英雄！”小月：“好主意！记住，无论发生什么，我们都有办法让自己开心起来。
情绪不是我们的主人，我们才是情绪的主人！”小华：“嗯，我明白了！谢谢你，小月！”小月：“不客气，小华！我们都要成为控制情绪的小能手哦！”就这样，小华和小月聊着聊着，好像情绪的小怪兽也没那么可怕了。
其实，控制情绪就像玩游戏，只要我们找到对的按钮，就能让心情变得好好的。
下次当你感到不开心或者生气的时候，记得像小月说的那样，找到你的“灭火器”和“风筝”，让自己的心情飞起来吧！嘿嘿，我们都可以成为情绪的小主人，不是吗？篇2:嘿嘿，大家好！我是小明，今天我要跟大家聊聊一个超级重要的话题——怎么控制好自己的情绪和心态。
学会控制自己情绪的名言警句
学会控制自己情绪的名言警句1、控制自己的情绪。
别让别人以为你还没长大。
2、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。
——罗.伯顿3、在孤独中我们看到了真实的自己，学会怎样控制自己的情绪。
4、打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所抱持的态度！5、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。
——陈天桥6、可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。
7、真正的管理人是去管理人的情绪。
——顾修全8、愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。
——契诃夫9、虽然情绪是自己的，但有时也很难自我控制！10、要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。
11、子曰：“君子坦荡荡，小人常戚戚。
”12、子曰：“仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。
”13、子曰：“己所不欲，勿施于人。
”14、烦躁的时候不要说话学会控制自己的情绪压制突如其来的戾气。
15、子曰：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。
”16、无欲速，无见小利。
欲速，则不达；见小利，则大事不成。
17、真正的管理人是去管理人的情绪。
——顾修全18、子曰：“居处恭，执事敬，与人忠。
”19、所有的情绪都源于自己，而你完全可以控制它。
20、惟有恰如其分的感情才最容易为人们所接受，所珍惜。
——蒙田21、孔子曰：“不学礼，无以立。
”22、如果敌人让你生气，说明你还没有胜他的把握。
23、以文会友，以友辅仁。
24、真正的.管理人是去管理人的情绪。
——顾修全25、子曰：“有德者必育言，有言者不必育德。
”26、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。
——罗。
伯顿27、怒中之言，必有泄漏。
——冯梦龙28、子曰：“君子矜而不争，群而不党。
”29、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。
30、子曰：“刚、毅、木、讷近仁。
”31、有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。
32、子曰：“己欲立而立人，己欲达而达人。
”33、君子谋道不谋食，……君子忧道不忧贫。
34、子曰：“不学礼，无以立。
”35、子曰：“君子博学于文，约之于礼，亦可以弗畔矣夫！”36、执德不弘，信道不笃，焉能为有，焉能为亡。
中学生如何有效控制自己的情绪(精选)
1.中学生如何有效控制自己的情绪1、注意转移法。
在人们情绪激动的时候，为了避免情绪爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，将注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其它事情或活动上，这种注意焦点的方法就是注意转移法。
举例来说，做一件平常最感兴趣的事情，这会使一个人摆脱消极情绪。
就像当苦闷、烦恼的时候，就不去想引起苦闷、烦恼的事情，而要把注意力转向有兴趣的活动上，可以去游戏、打球、画画、棋、听音乐、看电视、读报纸等等。
2、掌握宣泄情绪的方法。
理性的发泄负面情绪也是一种积极的排解方式。
宣泄是心理学所倡导的心理防御机制之一。
人们在生活或工作中受挫折或打击后，由于各种原因，当时无法将所遭受的委屈和不满表现出来，只好把这种负性情绪压抑下去。
但是因为人的心理承受能力有限，不良情绪长期积郁在心里，人的心理就会出现严重失衡，也容易引起疾病。
人们要维护自己的心理平衡，需要寻找合适的客体来将个体的消极情绪加以渲染，使积压在心里的负性情绪被稀释，从而摆脱这种负性情绪的干扰，保持心理的平衡。
因此，宣泄可能有助于人们排解不良情绪。
泄愤是不需要任何心理准备和技术要求的，问题是我们经常被这样或那样的观念和框框所束缚，发泄往往得不到公正的评价，从而使不少人，甚至内心十分苦闷，因此，就成了一种更可怕的挫折或者打击。
因此，人有苦闷要发泄，只要方法正确，分寸得当，泄气合理。
第一，在适当的时候哭一次。
用科学的观点来看，哭，是一种有效的解除紧张、烦恼和痛苦情绪的方法，特别是对于突如其来的打击引起的高度紧张、极度痛苦，可以起到缓解的作用。
科学家相信，悲伤时不哭对健康有害。
哭闹虽会扰乱人体正常的生理功能，使人心跳、呼吸变得不规律，吃不好、睡不好，但对人也有好处，因为人在不良情绪状态下所产生的眼泪含有病毒，排泄出来对身体有好处，而且哭闹可以宣泄悲伤，释放不良情绪。
第二，向别人倾诉。
一份幸福，两个人分享就会变成两份幸福;一份痛苦，两个人承担，就成了一半的苦恼。
人要学会控制情绪的句子
人要学会控制情绪的句子1.控制情绪就像是驾驭一匹脾气暴躁的野马，需要耐心和技巧。
2.不要让情绪像洪水般泛滥，而是像河水般静静流淌。
3.情绪的掌控力取决于内心的平静。
4.学会掌控情绪，你将成为自己内心的舵手。
5.面对困难时，冷静思考远比情绪爆发更加有效。
6.镇定而深思熟虑的心态是解决问题的关键。
7.情绪不是我们的主宰，我们可以选择掌控它们。
8.情绪有如海浪，我们需要学会冲破它们，而不被掀翻。
9.学会控制情绪，你将拥有内心的力量。
10.不要把情绪的火焰燃烧自己，而应该用它们点燃你的激情和动力。
11.情绪是我们的内在天气，掌握它就能掌控自身的气候。
12.情绪是水利用好了是灾害，用不好是宝藏。
13.当情绪失控时，告诉自己要站稳脚跟，别被它们带着跑。
14.学会控制情绪如同学会阅读气温计，了解自己内心的变化。
15.不要让情绪磨灭你的光芒，让它们滋养你的成长。
16.控制情绪就是控制自己的命运。
17.拥有理性的智慧，你将能化解情绪的骚动。
18.情绪稳定的人，看似平静如水，但内心却有平静如湖的力量。
19.学会不被情绪左右，你将成为自己情绪的主宰。
20.情绪是我们的能量，懂得运用它们才能触发内心的力量。
21.学会平静面对困境，才能更好地解决问题。
22.控制情绪的关键在于调整自己的思维方式。
23.保持积极乐观的心态，可以更好地掌控自己的情绪。
24.情绪平稳的人更容易建立良好的人际关系。
25.情绪的爆发只会让问题变得更加复杂。
26.学会倾听他人的意见，不要让情绪主导你的思考。
27.处理情绪问题需要耐心和时间。
28.认识到情绪控制的重要性才能迈出第一步。
29.放松身心，可以让情绪得到有效的释放。
30.学会自我调节，不要让外界因素影响自己的情绪。
31.情绪的失控可能导致后悔的行为和决策。
32.积极的情绪可以激发人的创造力和潜能。
33.平静的心态是保持稳定情绪的基础。
34.情绪失控可能导致身心健康的问题。
35.冷静思考可以避免情绪冲动引发的错误。
控制情绪作文500字(通用5篇)
控制情绪作文500字（通用5篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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控制管理自己的情绪作文（通用20篇）
控制管理自己的情绪作文在生活、工作和学习中，大家都写过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编整理的控制管理自己的情绪作文（通用20篇），欢迎阅读与收藏。
大冬瓜同学是小帅公主班上的一位特别活泼，爱说、爱笑的小男孩。
因为长得有点胖，看起来整个人圆圆的，像个大冬瓜一样，所以大家都叫他大冬瓜同学。
大冬瓜同学动手能力很强，学东西也很认真，就是有一个坏毛病，特别爱发脾气。
玩积木时，如果其他小朋友不小心将他的积木碰了一下，就要生气，要发好一阵子脾气，严重时还把手里的积木全都扔到地上；涂颜色时，涂得没有别人快，也会生气，发大脾气，将彩笔都扔了一地，还要大声哇哇的哭喊。
今天一群小朋友又在班上玩积木。
小帅公主用积木排了一个很大很高的高楼，特别漂亮，就像她的公主国皇宫一样。
大冬瓜看见了心里很喜欢，就去抢。
结果，他不仅没有如愿地抢到，还让小帅公主的同伴大头笔给推倒在地上。
他又开始发起脾气来，一会儿大声地哭，一会儿大声的喊。
老师看到了走了过来，了解情况后严肃批评了大冬瓜同学，教导他说：不应该去抢别人的东西，就算喜欢别人的东西也应该先礼貌地问过别人经过别人同意后才可以动别人的东西。
我们要和其他小朋友友好相处，这样才能交到朋友，别人才愿意拿自己的东西和你一起分享。
大冬瓜同学好像明白了老师的教导，慢慢地不哭了，也不喊了，但是心里还是很喜欢小帅公主排的那座漂亮得像皇宫一样的高楼，不时用羡慕的眼神看着那座高楼。
聪明的小帅公主大概看出了大冬瓜同学的心思，对他说：既然你喜欢这座高楼，那我和你一起再排一座同样的给你好不好？大冬瓜同学听到，眉开眼笑地拍着手说：好啊！好啊！我正不知道怎么才能排得像你这么漂亮呢，小帅公主同学你真好，其他同学都不愿意帮助我，不愿意和我做朋友，就你愿意，谢谢你！小帅公主笑着说：只要你以后不乱发脾气，不随意抢其他同学的东西，我相信其他同学会像我一样，是很愿意来帮助你，和你做朋友的。
初二政治学会调控情绪试题答案及解析
初二政治学会调控情绪试题答案及解析1.下列做法能使我们快乐生活的是（）A．给自己的生活确立目标B．患得患失C．情绪与众不同D．我行我素【答案】A【解析】题文中要求是使自己快乐生活，选项A给自己的生活确立目标，有利于自己的健康成长。
选项BCD都是不健康的心理状态，可能给我带来成长的烦恼。
因此答案选A。
【考点】本题主要考查学会快乐生活的做法。
2.在日常生活和工作中，乐观的心态要求我们只要看到生活和工作中积极的、顺利的因素，不能看到消极、不利的因素，否则，就会灰心丧气，丧失信心。
【答案】B【解析】根据教材知识，在日常生活和工作中，乐观的心态要求我们只要看到生活和工作中积极的、顺利的因素，又要看到消极、不利的因素；既要看到问题和困难，又要看到前途和希望。
顺利时，信息十足；困难时，毫不气馁。
只有这样，我们才能走好人生的每一步，一步一个脚印的向目标迈进。
所以此观点错误。
【考点】本题考查要保持乐观的心态正确对待生活。
3.遇到挫折时，向老师、同学、朋友、倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，这种战胜挫折的方法是（）A．目标升华B．合理宣泄C．移情D．激发创新的热情【答案】 B【解析】向老师、同学、朋友、倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，从而转化消极情绪，是合理宣泄的表现。
ACD选项不符合题意，所以选择B。
【考点】本题考查合理宣泄消极情绪4.心理信箱（你是心理咨询师，帮同学解决困惑）（11分）某校为帮助同学们解决学习、生活中的困惑,开设了校园信箱,请你帮忙回复几封来信。
来信一:“我这人就是性子急，平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，其实，事后我也很后悔，但就是改不掉这个坏毛病。
我该怎么办呢？”（1）回复来信一：（5分）来信二：“过去的我，学习成绩一直很好。
六年级时，结识了一帮社会上的新‘朋友’，开始变得‘肆无忌惮’。
在学校里，有一次偷看同学的日记和信件被发现，不但不接受同学的批评，还当众辱骂同学。