绿豆粥怎么做
绿豆粥怎么做 绿豆粥
原料：大米250克，绿豆150克，白糖200克。
制作：
1、将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。
2、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分
钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米
粒开花，粥汤稠浓即可。冷却后，加白糖拌和食用。
注意： 要先将绿豆煮酥，再放入大米煮粥。 也可用高压锅压制而成。
先响后，放小火，然后再开大火，即成。
海带绿豆粥
原料：白米1杯、绿豆、1/3杯、海带丝1/3杯、水10杯。
辅料：盐、明太鱼粉、胡椒粉各适量；芹菜末少许。
做法：
1.白米洗净沥干，绿豆洗净泡水2小时。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米、绿豆、海带丝略搅拌，待再煮滚
时改中小火熬煮40分钟，加入盐、明太鱼粉拌匀，撒上胡椒粉、芹
菜末即可食用。
特色：清热解毒、退火气。
草莓绿豆粥
原料：
糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。
制作：
1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；草莓择洗干净。
2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用
旺火烧沸
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绿豆粥
原料：大米250克，绿豆150克，白糖200克。
制作：
1、将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。
2、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分
钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米
粒开花，粥汤稠浓即可。冷却后，加白糖拌和食用。
注意： 要先将绿豆煮酥，再放入大米煮粥。 也可用高压锅压制而成。
先响后，放小火，然后再开大火，即成。
海带绿豆粥
原料：白米1杯、绿豆、1/3杯、海带丝1/3杯、水10杯。
辅料：盐、明太鱼粉、胡椒粉各适量；芹菜末少许。
做法：
1.白米洗净沥干，绿豆洗净泡水2小时。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米、绿豆、海带丝略搅拌，待再煮滚
时改中小火熬煮40分钟，加入盐、明太鱼粉拌匀，撒上胡椒粉、芹
菜末即可食用。
特色：清热解毒、退火气。
草莓绿豆粥
原料：
糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。
制作：
1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；草莓择洗干净。
2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用
旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，
稍煮一会儿即成。
特点：色泽鲜艳，香甜可口。
猪肝绿豆粥
原料：鲜猪肝100克，绿豆50克，陈仓米100克。
做法：
将绿豆洗净，用温水浸泡1小时左右；陈仓米淘净，与绿豆一并放入
锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬30分钟左右，绿豆
熟烂即可。
将猪肝切碎，在粥将盛时加入同煮，待猪肝熟透后停火。不加盐，作
点心或早餐食用。
特点：鲜猪肝味甘，性温，为补肝养血、明目的佳品。此粥补肝明目，
益气养血。
杏仁绿豆粥
主料：10克大杏仁片、50克粳米。
配料：20克绿豆、3茶匙糖、6杯水。
制法:
1.将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。
2.撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用。
百合绿豆粥
原料：
百合30克 绿豆50克 大米100克 白糖30克
制作：
1．将百合洗净，绿豆洗净，去泥沙；大米淘净，去泥砂。
2．将大米放锅内，加入水300毫升，放入百合、绿豆，用武火烧沸，
文火煮熬1小时，加入白糖拌匀即成。
功效：清热解毒，利尿消肿。
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厨房美食菜谱：绿豆粥的做法_4
厨房美食菜谱：绿豆粥的做法
绿豆具有清热解毒的功效，夏季应多喝一些绿豆汤、绿豆粥之类的，今天我用糯米和黄米做成了绿豆粥，粘粘糯糯的绿豆粥真好喝啊。
食材
主料：
绿豆120g
糯米适量
黄米适量
冰糖适量
步骤
1.一小杯绿豆
2.洗净 放入清水中泡一夜
3.泡好的绿豆
4.放入锅中 加入适量的清水
5.取适量的糯米和黄米洗净
6.也放入锅中 多放点水
7.电高压锅煮粥档 二十分钟后粥煮好了
8.可适当放入一下冰糖等 也可不放
9.好喝的绿豆粥防暑降温 小贴士：1、一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆粥
2、进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。
绿豆粥的做法
绿豆粥的做法
【导读】绿豆粥是是一种健康的天然食品，在日产生活中，绿豆粥是经常可以喝到的，绿豆有清热解毒的功效，用绿豆与稻米混合熬制而成的粥，既可以防暑，又能冰镇成为可口的甜品。绿豆粥的做法有很多，每个人都可以根据自己口味放进不一样的材料，烹饪材料不一样，功效也不一样。今天小编就给大家带来不一样的绿豆粥的做法，吃货们可以在家尝试一番。
绿豆粥味道可口，不少人都很喜欢喝，而且绿豆粥的做法很多，为了满足吃货们的心，今天小编就给大家带来几个绿豆粥的做法，大家可以根据自己的口味进行尝试。
稻米绿豆粥
主料：稻米(250克)绿豆(150克)。
辅料：白砂糖(20克)花生。
步骤：
1、将大米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。
2、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成。冷却后，加冰糖拌和食用。
薏米绿豆粥
材料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。
步骤：
1、先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。
2、薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。
3、最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在粥内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
莲子银耳绿豆粥
材料：新鲜的莲子数十颗，银耳、绿豆、大米适量，冰糖少许。
步骤：
1、将鲜莲子从莲蓬中取出。
2、银耳泡发、洗净、用手掰成小朵。
3、将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中，小火煮40分钟。
绿豆百合粥消暑止渴
绿豆百合粥消暑止渴
绿豆百合粥消暑止渴 告诉您制作小窍门
主料：绿豆适量、百合15克、圆糯米半杯。
做法：百合洗净，用水浸泡，把绿豆、圆糯米分别淘洗干净，沥干水分，绿豆用
水浸泡一小时，把锅放置火上，放入清水，倒入绿豆，大火煮开后转小火熬煮
40分钟，有人煮绿豆粥时喜欢加点碱，这是不科学的做法，因为加碱以后绿豆
的营养素几乎全部被破坏，等锅里水烧到50—60度时再下糯米，等米煮到烂再
放入百合冰糖，百合煮到透明时口感最好。 绿豆百合粥功效：清热降火、
消暑止渴。
绿豆百合粥
绿豆百合粥原料：大米lOO克，绿豆l o(j克，百合50克，糖适量。 绿豆百合
粥的做法：
①先将百合洗净用清水浸泡备用；绿豆、大米分别淘洗净。
②然后将锅内添水后放人绿豆和大米同煮，待绿豆将熟时放入百合煮至熟稠。食
用时放入红糖略煮即成。
薏米绿豆百合粥
薏米的功效:健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，
水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。利湿健脾；舒筋除痹；
清热排脓
绿豆的功效:用于热病或暑热所致的心烦，口渴，发热；热淋，小便不利，水肿，
或湿热泻痢；湿热疮疹。
百合的功效:用于肺燥咳嗽，肺虚久咳，痰中带血；温热病后，余热未尽，神思
恍惚，虚烦失眠。
怎么做薏米绿豆百合粥，如何做薏米绿豆百合粥
[制作]将薏米、绿豆分别去杂、洗净;将百合掰成瓣，撕去内膜，洗净。锅内加
水适量，上火，先放绿豆，煮至豆熟，加入薏米，煮至将熟，再加入百合，用文
火煮成粥，加入适量白糖即可。
各种银耳粥的做法
银耳粥有滋阴润肤，止咳护肤的功效。对皮肤确实非常的管用，胜过任何的化妆品，但是要坚持，两个月就见效哦。另外，银耳粥还适用于肺燥咳嗽、肤裂、肌
怎么煮绿豆粥 绿豆粥的做法步骤
夏天天气是特别热的，人们需要降暑，可以多吃绿豆粥，现在我们就一起来了解一下怎么煮绿豆粥？绿豆粥的做法步骤吧。
怎么煮绿豆粥 绿豆粥的做法步骤
1.绿豆粥的功效
绿豆粥有很好的清热降火的作用，是人们夏季很好的消暑食物。
2.绿豆粥的材料
绿豆，白糖
3.绿豆粥的做法
在煮绿豆粥的时候，我们需要先把绿豆提前浸泡上一小时以上，这样绿豆被水浸泡了以后就变得软了，煮起来就更容易被煮烂了，这样煮出来搂绿豆粥是特别粉的，口味是更佳。绿豆被泡软了以后就可以放进锅里加上适量的水，加水的时候绿豆加上水是不能超过锅的2/3的，因为绿豆粥一煮开后会经涨大，同时水热了也会胀大。开始用大火煮开，然后再改为小火慢煮，煮了半小时左右，绿豆粥就被煮开了，绿豆壳也就被股出来了，现煮一会儿，绿豆就被煮得很烂，特别的粉，这时候我们再加上白糖，一锅特别可口的绿豆粥就煮好了，在炎热的夏天我们吃上一碗绿豆粥，这时候你会一下子觉得特别的清爽，舒服了很多。
百合绿豆粥的做法与功效
炎热的夏天中人们总喜欢喝一碗甘甜爽口的百合绿豆粥，既能预防中暑，又能让身体吸收丰富的营养，那么百合绿豆粥应该怎么做呢？一会儿我会把百合绿豆粥的详细做法写出来分享给大家，同时也会让大家全面了解百合绿豆粥有哪些功效。
百合绿豆粥的做法步骤
1、准备材料
平时在家中制作百合绿豆粥时，需要准备干百合20克，绿豆50克，大米50克，如果条件允许，还可以准备适量的西米和红米，然后准备适量的清水以及少量的冰糖。
2、做法步骤
把准备好的干百合用清水洗净以后浸泡30分钟，再把准备好的绿豆和大米，也放在清水中浸泡半小时左右，把泡好的食材全部取出，放入锅中，加适量清水，然后放入冰糖，盖好锅盖以后开锅煮制，等开锅以后再慢慢熬制一小时左右，锅中的百合绿豆粥就能做好，降温以后可以直接取出食用。
功效与作用
1、预防疾病
百合绿豆粥适合人们经常食用，它能预防多种疾病发生，因为绿豆本身是一种解毒食材，而百合中则含有微量元素硒和大量的天然多糖以及一些维生素c这些营养成分被人体吸收以后，可以抑制人体内病毒活性，也能促进免疫细胞再生，它对人类高发的白血病肺癌三高都有明显预防作用。
2、养心安神
百合绿豆粥不但能清热解毒，还能养心安神，因为这种粥中含有大量生物碱和秋水碱以生物素，这些营养物质被人体吸收以后，不但能滋补身体，还能调节神经，缓解，神经虚弱，也能养心安神，他对人类的失眠多梦以及健忘焦虑等不良症状都有明显缓解作用。
黑豆绿豆粥怎么做？
第 1 页 黑豆绿豆粥怎么做？
夏日的到来，越来越多人喜欢上了喝粥。煲粥简单快捷，下班放学后，一点简单的食材简单的处理一些，放入锅中，然后就可以做自己的事情。时间一到。一锅香喷喷的粥就可以马上享用了。今天就跟大家推荐一款美味的粥，黑豆绿豆粥。各位吃货，你们的福利时间到了。
绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
功效：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。
黑豆又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。黑豆 黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子。
第 2 页
做法一：食材 主料黑米50g大米50g绿豆100g百合2个辅料糖适量
步骤 1.黑米 绿豆 大米 百合 2.百合瓣开放入水中浸15分钟 3.绿豆 大米 黑米 百合清洗于净 4.锅中放水
5.然后倒入黑米和大米加盖大火煮开改为小火煮30分钟 6.再倒入绿豆煮开 7.再倒入百合加盖大火煮开改为小火煮30分钟 8.30分钟后加适量的糖拌匀出锅 小贴士
先黑米和大米小煮至浓稠再放绿豆和百合煮至绿豆开花即可
做法二：食材 主料黑豆100g绿豆100g辅料糖适量 步骤 1.原料 2.泡发豆 3.泡发后兑入适量的水 4.按下豆类键
第 3 页 5.30分钟后放入糖搅拌匀即可 小贴士 豆要泡6个小时。
相信大家对于如何煮黑豆绿豆粥已经有所了解了，写到这里也是想迫不及待的做上一锅粥了。黑豆绿豆粥可谓是老少皆宜，美颜又养生，家里有老人和小孩的都可以经常做来食用。味道甜而不腻，色香味俱全。各位吃货们快去准备吧，马上就能大快朵颐了。
糙米绿豆粥怎么做？
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生活常识分享 糙米绿豆粥怎么做？
导语：糙米绿豆粥，大家肯定都有听说过绿豆是一种非常常见的食材，像这种豆制品平时多吃一些对身体是很好的，尤其是绿豆大家夏天一般吃的比较多，
糙米绿豆粥，大家肯定都有听说过绿豆是一种非常常见的食材，像这种豆制品平时多吃一些对身体是很好的，尤其是绿豆大家夏天一般吃的比较多，因为绿豆能够清肺热降火气，有一定的解暑作用，夏天喝一些绿豆粥是很好的，糙米绿豆粥怎么做？功效又是什么呢！ 材料备好。糯米可以随意添加，不要多过糙米，也可以不加。三样食材直接放在小煮锅里。一起淘洗干净。加水浸泡2小时。放到炉灶上小火慢慢熬煮。大约1小时就煮好。晾到温热，可以拌点糖吃非常可口。注意事项：米里的水量要一次加够，小火慢慢煮。 糙米的营养价值比精米高，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。 它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等。糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用。胚芽中富含的维生素E能促进血液循环。 平时适当的多吃一些这样的食物对身体是有好处的，主要原因是因为，这些都是粗粮，平时精细的食物如果吃得太多，适当的吃一吃粗粮能够调节身体的循环，净化血液还能够强化身体的体质，对身体是
百合薏米绿豆粥的做法有哪些？有哪些功效？
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生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 百合薏米绿豆粥的做法有哪些？有哪些功效？
导语：很多粥类对养生具有极大的好处，如百合薏米绿豆粥。它是以百合，薏米，绿豆等为主要材料熬制而成的粥。百合具有润肺止咳，宁心安神的功效，
很多粥类对养生具有极大的好处，如百合薏米绿豆粥。它是以百合，薏米，绿豆等为主要材料熬制而成的粥。百合具有润肺止咳，宁心安神的功效，而薏米则有健脾，渗湿，止泻，排脓的作用，绿豆可清热解毒，降火消暑。因此百合薏米绿豆粥具有消暑效果，适合在夏天食用。下面小编将详细介绍制作的方法。 主料：绿豆(50克) 薏米(50克) 稻米(50克) 糙米(50克) 辅料：百合(干)(20克) 调料：白砂糖(30克) 类别：家常菜 营养不良调理健脾开胃调理 便秘调理 贫血调理 做法； 1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用； 2. 所有材料放入锅中，加入适量水煮开； 3. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；
4. 粥浓，加入白糖调味即可。 食谱营养价值： 绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。 薏米：主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用。
绿豆粥和绿豆汤的区别 煮绿豆汤的正确方法
绿豆粥和绿豆汤的区别煮绿豆汤的正确方法
绿豆是夏天常见的解暑食物，很多人会将绿豆熬成绿豆汤或者绿豆粥喝，那么究竟绿豆粥和绿豆汤之间都有什么区别呢？
一、绿豆粥和绿豆汤的区别
外表差别
绿豆粥：绿豆粥是用绿豆为主要材料加一些米类混合熬制成的粥，通常质地会比较黏稠，渣多汤少。
绿豆汤：绿豆汤是用绿豆和水为主要食材熬制成的汤，一般不加入其他米类同煮，质地清晰，颗粒分明，渣少汤多。
口感差别
绿豆粥：绿豆粥熬煮的时间比较久，所以喝起来香甜黏稠，口感比较软烂，饱腹感比较强。
绿豆汤：绿豆汤熬煮的时间比较短，主要是以喝汤为主，绿豆可以不吃，即使吃的话其颗粒感比较明显，口感较差。
功效差别
绿豆粥：绿豆粥通常会加入一些米类同煮，而米类具有补气养虚的作用，所以绿豆粥的寒气及清热能力会有所减弱，更适合体质弱者食用。
绿豆汤：绿豆汤相对于绿豆粥来说寒性较重，清热解暑能力更强，更适合上火患者食用。
二、煮绿豆汤的正确方法 做法：
1、准备适量绿豆清洗干净。
2、放入锅中，注入适量清水。
3、大火煮至开锅，然后再煮5-10分钟关火。
4、待汤色碧绿时将绿豆汤盛出。
5、根据自己的口味加入少量白糖调味，直接饮用即可。
6、剩下的绿豆渣可以再加水，煮成绿豆粥。
三、煮绿豆粥的正确方法
材料：大米100克，绿豆150克，白糖适量。
做法：
1、将绿豆洗净，放入清水中泡发备用。
2、大米淘洗干净。
3、将洗好的绿豆和大米放入锅中，加入足量清水。
4、开大火煮沸，然后转小火再煮1-2小时左右，直至大米、绿豆煮至软烂。
5、关火，不要急着揭盖，加盖焖10分钟左右。
6、盛出后加入适量白糖搅匀即可。
四、绿豆和什么一起煮最好
绿豆味甘，性寒，具有清热解毒、降火解暑等多种功效，可以根据自己的喜好或身体需求与多种食材一同煮，常见的有：粳米、红豆、百合、莲子、花生、银耳等。
绿豆花生粥 材料：花生、绿豆、粳米、冰糖。
做法：
1、将所有材料洗净，绿豆泡发，粳米和花生浸泡半小时。
绿豆稀饭的做法
本文整理于网络，仅供阅读参考
绿豆稀饭的做法
到了夏天，一般很多的家庭都是喜欢喝绿豆稀饭的，绿豆稀饭能够很好的解暑，这是大家都知道的一些常识吧，绿豆能够很好的解暑止渴，还能够很好的养胃，在夏天它也是一种特别好的解暑剂了，可是大家了解绿豆稀饭的做法吧，怎么样才能够做出很好喝的绿豆粥来呢。
绿豆稀饭是大家到了夏天都会经常喝的吧，它不仅好喝，最重要的是能够解暑，夏天到了大家都是很烦躁的，燥热的天气让我们完全没有了食欲，去喝一些绿豆粥吧，下面我们看看绿豆稀饭的做法。
绿豆粥
材料
绿小豆，水
做法
1、绿小豆洗干净，放入锅中，水比平时做米粥多加一些。
2、煮开六七分钟关火，此时的汤就是大家喜爱的绿豆汤，倒出部分当汤喝。
3、三四十分钟后再打开火，煮几分钟至绿豆开花，就是绿豆粥了。
小诀窍
1、煮粥不必一直开火煮，中间关火闷三四十分钟再煮，可以节约不少煤气; 本文整理于网络，仅供阅读参考
2、在锅中放置时，最好别接触空气。若锅盖上有排气孔就用湿百洁布挡上，
红薯绿豆粥
材料
红薯(一个)，粳米，糯米，绿豆，(三者比例：粳米〉糯米〉绿豆，)，清水
做法
1.把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少，不需要先浸泡)混合，加入三倍清水放在锅上中大火烧开。
2.水烧开后，改用中小火(电磁炉变换功率大小)。20分钟后(燃具不一样，时间将不一样)，加入切成丁块的红薯(大小等于麻将子)继续熬。当红薯变软，粥表面稠密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。
小诀窍
熬粥的红薯选用红心红薯，粘性比粉红薯强，口感好(当然也随各个意)。红薯绿豆粥健脾养胃、老少皆宜。
橘香绿豆粥
这款粥有解毒青清火的功效，夏天食用宜于健康，如果煲粥时再加两片西洋参片(不要放上火的人参，那就和我们的需求南辕北辙了)，还可以帮你补充体力，让你时刻精力充沛呢。
材料
小米50g，绿豆100g，冰糖30g，橘皮适量