芦荟的功效与作用及禁忌 芦荟的药用价值
芦荟的功效与作用吃法
芦荟的功效与作用吃法芦荟是一种常见的多肉植物，具有丰富的营养成分和各种功效与作用。
它富含芦荟多糖、芦荟甙、芦荟酚等多种活性物质，具有抗氧化、抗菌、抗炎、抗肿瘤等综合保健作用。
同时，芦荟还具有自然的消炎、止血、润肠、促进伤口愈合等作用。
下面将详细介绍芦荟的功效与作用，包括饮用芦荟汁、涂抹芦荟胶、使用芦荟精油等各类吃法。
芦荟的功效与作用首先体现在促进消化系统的健康上。
芦荟含有一种名为芦荟素的物质，具有提高胃肠蠕动的作用，能增加胃肠道的蠕动频率，促进食物消化、吸收和排泄。
此外，芦荟还具有改善胃肠道菌群平衡的作用，能抑制有害细菌生长，增加有益菌的数量，提高肠道功能。
因此，经常饮用芦荟汁或者食用芦荟片，可以帮助调理肠胃，缓解胃痛、腹胀、便秘等消化系统疾病。
其次，芦荟具有抗炎、抗菌的作用。
芦荟中的活性物质芦荟酚能够抑制炎症介质的释放，起到消炎作用。
同时，芦荟还具有抗菌作用，能够杀灭或抑制多种病原微生物如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，对于治疗口腔溃疡、皮肤感染等疾病有一定的疗效。
此外，芦荟还具有抗病毒的能力，可以抑制病毒的复制和传播，对于预防感冒、疱疹等疾病有一定的保护作用。
此外，芦荟还具有抗肿瘤的作用。
芦荟中的芦荟酒、芦荟素等活性物质，具有直接抑制肿瘤细胞生长的作用，能够诱导肿瘤细胞凋亡，抑制肿瘤的恶性转移。
此外，芦荟还具有增强免疫功能的作用，可以刺激机体产生多种免疫细胞，提高机体对肿瘤的抵抗力。
另外，芦荟中的多种活性成分还具有清除自由基、降低氧化应激的能力，对于预防肿瘤的发生有一定的保护作用。
除了饮用芦荟汁，还可以直接涂抹芦荟胶来获得其功效与作用。
芦荟胶具有保湿、修复、舒缓皮肤的作用，对于治疗晒伤、烧伤、创伤、湿疹等皮肤炎症有一定疗效。
芦荟胶中的芦荟酚、芦荟素等成分具有抗菌、抗炎作用，可以杀灭细菌，减少感染风险。
同时，芦荟胶还能加速创伤愈合，促进细胞再生，减少疤痕的形成。
此外，芦荟精油也有一定的功效与作用。
芦荟的功效与作用及食用方法
芦荟的功效与作用及食用方法芦荟是一种常见的植物，具有广泛的功效与作用。
它被广泛用于药用、保健和美容等领域。
其主要成分包括芦荟大黄素、芦荟大黄皂苷、芦荟醇等，具有很高的营养价值和药用价值。
下面将详细介绍芦荟的功效与作用以及食用方法。
1.芦荟对消化系统的健康具有良好的作用。
芦荟含有丰富的芦荟大黄素和芦荟酶，具有促进胃肠蠕动、增加胃肠液分泌、改善胃肠道消化吸收的功能。
它可以帮助消化和吸收食物，预防和缓解胃肠道问题，如胃酸过多、便秘、胃炎等。
2.芦荟对免疫系统的增强有显著的效果。
芦荟中的多糖类物质具有增强免疫力的作用，可以增加机体的抗病能力。
同时，芦荟中的维生素C和维生素E等抗氧化物质有助于清除自由基，减少细胞的氧化损伤，增强免疫系统的功能。
3.芦荟能够清热解毒、消肿止痛。
芦荟中的芦荟醇和芦荟大黄素等化学成分具有抗菌、抗炎和镇痛的作用。
它可以应用于治疗烫伤、晒伤、创伤等皮肤问题，也可以外用于治疗痤疮、湿疹等皮肤病。
4.芦荟对心血管系统有保护作用。
芦荟中的芦荟素和芦荟大黄素等成分可降低胆固醇和三酰甘油的含量，抑制血小板的聚集，有助于预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生。
此外，芦荟中的芦荟大黄素还具有扩张血管的作用，有助于降低血压。
5.芦荟对糖尿病具有调节作用。
芦荟中的芦荟素具有降低血糖的作用，可以减少胰岛素的阻抗，提高组织对葡萄糖的利用，有助于稳定血糖水平，改善糖尿病的症状。
6.芦荟还具有抗肿瘤的作用。
芦荟中的芦荟大黄素和芦荟酚等化学成分具有抗氧化、抗肿瘤和抗转移的作用，可以阻止癌细胞生长和扩散，抑制肿瘤的发展。
现在介绍一下芦荟的食用方法：1.生食：将芦荟切开后直接食用。
鲜芦荟具有保湿润肤、排毒养颜的效果。
但是鲜芦荟的外层有苦汁和黄色物质，需要进行剥皮处理，否则会影响食用口感。
2.喝芦荟汁：可以将鲜芦荟剥皮后用搅拌机搅碎，榨取芦荟汁饮用。
鲜芦荟汁具有润肠通便、降胆固醇等功效。
需要注意的是，新鲜榨取的芦荟汁要及时饮用，因为其含有活性成分容易挥发掉。
芦荟的功效与作用及食用方法
芦荟的功效与作用及食用方法首先，芦荟具有很强的保健功效。
芦荟中含有丰富的芦荟素、芦荟甙、芦荟酚等多种活性物质，具有抗菌消炎、润肠通便、美容养颜等功效。
经常食用芦荟能够增强人体免疫力，预防感冒和炎症，对于肠胃功能不佳的人来说，芦荟还能够起到润肠通便的作用，有助于改善便秘问题。
其次，芦荟还可以用于美容护肤。
芦荟中含有丰富的维生素和氨基酸，能够滋润肌肤，保持肌肤弹性，对于干燥、粗糙的肌肤有很好的改善作用。
此外，芦荟还具有消炎杀菌的功效，可以有效缓解皮肤红肿、瘙痒等症状，对于青春痘、痤疮等皮肤问题也有一定的辅助治疗作用。
另外，芦荟还可以用于食用。
芦荟的叶片和果实都可以食用，不仅味道清新爽口，而且还具有一定的药用价值。
芦荟可以生吃，也可以加工成各种美食，比如芦荟汁、芦荟饮料、芦荟沙拉等。
但需要注意的是，芦荟具有一定的毒性，食用时一定要去除芦荟叶片和果实中的芦荟素，以免对人体造成伤害。
最后，我们来说说芦荟的食用方法。
首先，如果要生吃芦荟，可以将芦荟叶片洗净后切成小块，加入适量的蜂蜜或者柠檬汁，不仅口感更佳，而且还能够中和芦荟的苦味。
其次，如果要制作芦荟汁或者芦荟饮料，可以将芦荟叶片去皮后放入榨汁机中榨汁，再加入适量的水和调味料即可。
最后，如果要制作芦荟沙拉，可以将芦荟叶片和其他蔬菜一起切成丝或者丁，加入适量的酱料拌匀即可食用。
总之，芦荟的功效与作用及食用方法多种多样，不仅可以用于药用保健，还可以用于美容护肤和食用烹饪。
但需要注意的是，芦荟具有一定的毒性，食用时一定要去除毒素，避免对人体造成伤害。
希望大家在食用芦荟的时候，能够根据自身的情况选择合适的食用方法，享受芦荟带来的健康和美容效果。
芦荟的用途,集观赏、食用、美容、药用于一身
芦荟的用途，集观赏、食用、美容、药用于
一身
一提起芦荟的用途，大家可能第一时间想到的就是美容护肤了，其实芦荟不仅仅可以用作护肤品，还有很多种功效，比如做成盆栽植物来装饰房屋，芦荟还有部分品种可以食用，芦荟还具有一定的药用价值。
下面就来详细介绍一下芦荟的各种用途。
芦荟的观赏价值
芦荟原产自地中海和非洲，十分易于栽种，是一种花叶兼备的观赏植物，芦荟的叶子大而肥厚，翠绿饱满，叶子边缘带有一些尖齿状刺。
具有很独特的观赏价值。
芦荟的食用价值
芦荟的营养价值很高，其中含有大量的维生素、氨基酸和多糖类化合物。
食用芦荟可以增加身体免疫力，清除体内毒素，还可以助力肠道蠕动，促动身体排毒排便，可以说也能起到一定的减肥作用。
芦荟的美容价值
美容护肤可以说是芦荟的用途里面被利用的最多的。
芦荟中含有的芦荟宁、大黄素、活性酶等，对人体的皮肤有很好的滋补调养效果，经常被提取出来制作各种护肤品，可以促进皮肤新成代谢，对雀斑、粉刺等都有效果。
芦荟的药用价值
有药用价值的芦荟品种主要有：洋芦荟，库拉索芦荟，好望角芦荟，元江芦荟等。
芦荟肥厚的叶片中含有丰富的粘多醣和多种维生素，可以用来止血、治疗溃疡、加速伤口生长等，也可以直接用生芦荟叶片外敷伤口。
以上就是针对芦荟的用途做出的解答。
可以说芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物瑰宝了。
库拉索芦荟功效与作用及禁忌 库拉索芦荟的禁忌
库拉索芦荟功效与作用及禁忌库拉索芦荟的禁忌库拉索芦荟是芦荟的一个品种，它的叶片比较细长，为绿色，在叶片的两端分布的有一些小刺。
它和一般芦荟不同的地方就在于它能够食用，其食用价值还不低。
不过在食用的时候，也是有一些需要注意的地方的。
库拉索芦荟功效与作用1、减肥。
由于库拉索芦荟所含的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物，是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质三者代谢联系的重要环节。
库拉索芦荟水中富含膳食纤维，在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动，促进身体排毒排便，达到减重的目的。
2、促进人体吸收。
全能营养餐的第一杯库拉索芦荟水每天就能帮助我们促进吸收。
3、保护肠道。
库拉索芦荟富含人体所需的益生元，益生元可以给肠道益生菌补充“食物”，激活与增殖人体内的益生菌群，以促进微生态平衡，改善健康。
因此，富含益生元的库拉索芦荟水有助于提高免疫力，保护肠胃健康。
库拉索芦荟的禁忌1、有个别人对芦荟过敏，不宜使用。
2、有慢性腹泻患者也当禁用。
3、孕经期妇女严禁服用，因为芦荟能使女性内脏器官充血，促进子宫运动。
4、患有痔疮出血、鼻出血的患者也不要服用芦荟，否则会引起病情恶化。
5、芦荟含有的芦荟大黄素，有泄下通便之效，会导致腹泻，故不可多吃。
6、体质虚弱者和少年儿童不要过量食用，否则容易发生过敏。
什么是库拉索芦荟库拉索芦荟原产于非洲佛得角群岛、加纳利群岛、地中海地区，在中美洲的加勒比海地区的库拉索岛和巴巴多斯岛等地有广泛分布，现在美洲特别是美国有广泛栽培，因此库拉索芦荟也被称为“美国芦荟”。
而库拉索芦荟叶片宽大厚实，叶内海绵组织（即芦荟凝胶）特别丰富，其多糖体的分子量多达45万，是木立芦荟的四十倍以上，与其他芦荟相比美容保健功效也更为显著。
美国是目前应用芦荟最多的国家，并已实现了芦荟基础研究到种植，加工生产，销售“一条龙”。
库拉索芦荟也是芦荟品种中少有的可食用芦荟之一。
库拉索芦荟的吃法一、库拉索芦荟芦荟炒肉丝材料：库拉索芦荟350克、猪里脊50克、精盐、水淀粉、豆浆、白糖、葱丝、姜丝、蒜末、酱油、花生油、鸡精各适量。
芦荟的药用价值,介绍几个芦荟的养颜配方
芦荟的药用价值，介绍几个芦荟的养颜配方芦荟别名：卢会、讷会、象胆、奴会，为百合科草本植物芦荟的叶汁干燥品。
下面我们谈谈芦荟的药用价值，并介绍几个芦荟的养颜配方，供朋友们参考使用。
一、芦荟的药用价值
芦荟是一味古老的中药，终年常绿，药食兼优，美容亦佳。
《本草再新》记载芦荟“治肝火，镇肝风，清心热，解心烦，止渴生津，聪耳明目，消牙肿，解火毒”。
在现代，芦荟更是美容女性的宠儿。
各种芦荟美容品层出不穷。
采收加工：芦荟采摘后4～6小时之内应尽快进行加工处理。
性味归经：味苦，性寒。
归肝、大肠经。
二、芦荟的养颜配方
1、芦荟红茶
芦荟1段（约20厘米长），菊花适量，红茶包1个，蜂蜜5毫升。
芦荟去皮，只取内层白肉，然后将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
此茶可以提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理功能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
2、芦荟蜂蜜饮
芦荟30克，蜂蜜5毫升，水煎服。
本方可治风热感冒。
3、芦荟祛痰汤
芦荟30克，白芥子，莱菔子、紫苏子、去毛枇杷叶各10克，水煎服。
本方可治咳嗽多痰、急慢性支气管炎。
芦荟的吃法：吃芦荟要分清食用和药用不同种类
芦荟的吃法：吃芦荟要分清食用和药用不同
种类
芦荟的吃法：吃芦荟要分清食用和药用不同种类
很多爱美的女性对芦荟特别青睐，家里养上几盆嫩绿的芦荟，既美化了居室，又能随时用芦荟做美容，一举两得。
而且作为天然保健食品，不少饭店甚至把芦荟摆上了餐桌。
对于大家对芦荟的如此“钟爱”，中药专家提醒，芦荟分食用和药用不同的种类，用前要多留心，可别把芦荟当成“万能药”。
能药用的芦荟多为产自非洲的好望角芦荟和库拉索芦荟，一般是将其枝晒干，可以内服和外用。
对于有口苦、口臭、烦热、尿赤、便秘者，芦荟作为性寒味苦的药，具有泻下凉肝、杀虫的功效。
据中医药典的定量，一天以内服2~5克为宜，最多不能超过6克。
如果大量服用，会造成腹泻、呕吐、腹痛等胃肠道不适的症状，引起不良反应。
虽然很多人发现芦荟对便秘效果明显，但需注意的是，芦荟对于热结便秘即上火引起的便秘较有效，而对于肠燥即习惯性便秘，只会越泻越伤津液，从而加重便秘的程度。
很多人把芦荟当成是“万能药”，如遇刀伤、烧伤、烫伤、扭伤或蚊虫叮咬，折取一段芦荟，涂抹在伤处，伤口会好转。
中药专家解释，中医认为芦荟具有杀灭皮肤寄生虫的作用，可抗菌消炎，一般外用比较安全，但并非“万能药”，一定要视病情使用。
芦荟泡水喝的功效与作用
芦荟泡水喝的功效与作用：1、解毒作用芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物。
2、湿润美容作用芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。
尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。
3、抗炎作用芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。
尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力。
4、有很好的抗癌作用芦荟是一种用奶多粘稠物质的一种多糖类的食物，有很好的提高免疫力的作用，同时也可以抑制和破坏异常细胞的生长，所以说芦荟干有很好的抗癌作用。
5、杀菌作用芦荟干里面有一种芦荟酊，这是一种很好的是抗菌性的物质，可以很好好地去杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，这样就可以前少疾病的发生了。
鲜芦荟泡水的方法：芦荟花茶原料：芦荟20cm长的1段。
菊花少许。
花茶包1个。
蜂蜜1大勺。
芦荟花茶的泡法：1、芦荟去皮只取内层白肉。
2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。
3、水沸后加入花茶包和蜂蜜即可。
干芦荟泡水的方法：一茶匙干燥的芦荟茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
芦荟泡水喝禁忌：1、切忌把芦荟当成“灵丹妙药”尽管芦荟对多种疾病的治疗作用为现代医药所证实，但是也不能将芦荟看成“灵丹妙药”，样样病都靠芦荟来治，特别对于急性疾病以及一些病势严重的情况，一定要及时送医院请医生治疗，以免贻误时间。
2、切忌把龙舌兰误作芦荟龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。
芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。
3、食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。
对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。
芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质即实证型比较适宜，而对弱体质即虚证型，效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。
食物药物——芦荟的营养价值、食用禁忌
食物药物——芦荟的营养价值、食用禁忌
英文名：
aloe
所属分类：
蔬菜,菌类,藻类
别名：
奴会,讷会,象胆
营养成分：
芦荟含烟酸、维生素等，有抗炎、止痛作用，是减肥、美容、防止便秘的佳品，它还能提高机体的抗病能力，有抗感染、助愈合之效。
食物详情
适宜人群：
便秘、皮肤炎、支气管炎患者。
不适宜人群：
肠胃敏感，肾脏疾病患者以及妊娠妇女。
选购宜：
叶片健壮饱满的为好。
选购忌：
不饱满者为次。
烹调宜：
芦荟略带苦味，应去掉绿皮，用水煮3-5分钟即可去除苦味。
烹调忌：
忌带皮食用。
食用宜：
芦荟能调节血糖代谢，是糖尿病患者的理想食品。
芦荟对脂肪代谢、肠功能、排泄系统都有很好的调整作用，有助于慢性病（高血压、哮喘）患者的康复。
食用忌：
芦荟有通便的功效，体质虚弱者和儿童不可多食。
芦荟易使内脏器官充血，孕、经期妇女、痔疮出血和鼻出血患者应禁食。
储存：
放于干燥通风的地方；放置于冰箱的蔬菜箱内，大约可以保存一星期左
右。
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芦荟的性味归经功能主治
芦荟的性味归经功能主治•性味：寒，苦•归经：心经，胃经，大肠经芦荟是一种常见的草本植物，被广泛应用于中医药领域。
它具有寒性和苦味，主要归于心经、胃经和大肠经。
芦荟的性味归经及其功能主治有以下方面：芦荟的功效1.清热泻火：芦荟具有清热泻火的功效。
它能有效降低体内的热量，缓解火热症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛等。
另外，芦荟还能帮助降低体温，对于热性病症有一定的辅助作用。
2.润肠通便：芦荟是一种天然的通便药物。
它含有丰富的蒽醌类物质，能够促进肠道蠕动，增加排便频率，对于便秘症状有良好的改善效果。
此外，芦荟还能减少大肠对水分的吸收，增加粪便的湿度，使排便更加顺畅。
3.消炎止痛：芦荟具有良好的消炎止痛作用。
它含有多种活性成分，如芦荟大黄素、黄酮类化合物等，能够抑制炎症反应，减轻疼痛感。
因此，芦荟常被用于治疗炎症性疾病，如皮肤烧伤、烫伤、湿疹等。
4.促进创伤愈合：芦荟对于伤口愈合有一定的促进作用。
它含有多种具有抗菌作用的活性物质，能够预防感染，促进细胞的再生和修复。
此外，芦荟还能缓解伤口疼痛，加快创面的愈合速度。
芦荟的主治1.热病消渴：芦荟具有清热泻火的功效，适用于热病消渴的治疗。
2.痈疽肿毒：芦荟具有抗菌消炎的作用，对于痈疽肿毒等炎症性疾病有一定的治疗效果。
3.便秘：芦荟润肠通便的作用可用于治疗便秘症状。
4.皮肤炎症：芦荟的消炎止痛作用适用于皮肤烧伤、烫伤、湿疹等炎症性皮肤病的治疗。
5.创伤愈合：芦荟能够促进伤口的愈合速度，适用于创伤的治疗。
芦荟作为一种常见的中草药，在中医药领域有着广泛的应用。
其性味寒苦，归经于心、胃、大肠经，具有清热泻火、润肠通便、消炎止痛、促进创伤愈合等多种功效。
它的主治范围包括热病消渴、痈疽肿毒、便秘、皮肤炎症和创伤愈合等疾病。
在使用芦荟时需要根据具体情况进行合理的剂量和用法，以避免不良反应和药物相互作用。
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芦荟的功效与作用及禁忌芦荟的药用价值
芦荟想必大家都不陌生，它是生活中十分常见的一种植物，其观赏价值高，且又有一定的实用性，所以深受广大消费者的喜欢。
很多人喜欢用芦荟来美容或者食用，那么大家知道使用它了之后到底会有什么好处吗？
芦荟的功效与作用
1、美容养颜。
把芦荟掰开，能够看到里面有很多透明粘稠的汁液和果肉，有点类似于胶原蛋白的样子。
芦荟里面的多糖和各种维生素可以对皮肤起到很好的养护作用，能够让皮肤变得比较滋润、有弹性，甚至变白的效果。
是有很多女生都挺喜欢在日常护肤里面增加一些芦荟产品的。
2、药用。
芦荟的叶片中含有丰富的化合物，包括多种氨基酸、矿物质和维生素及其他各种不同的养分。
芦荟味苦性寒，可以清肝热、
通便、杀虫，还用于头痛、小儿惊痫、烧癣疮、大便秘结、痔、疳疡疖肿、萎缩性鼻炎、烫伤、瘰、肝炎、胆道结石、湿癣等。
3、食用。
芦荟是可以吃的，只不过可以吃的芦荟仅有几个品种而已，并非所有的芦荟都可以食用。
而且每次食用芦荟的量要有限制。
怎样吃芦荟的吃法也是很多的，做汤，炒菜，做沙拉，还可以做成芦荟汁，在自己家里种上一盆，还能随时取用呢！在食用芦荟之前要先进性过敏测试，以免过敏。
4、观赏。
芦荟容易栽种，并且叶色翠绿，花叶兼备，观赏性极佳。
养殖芦荟，作为盆栽观赏也是很好的选择。
将一盆芦荟放在室内，不仅可装饰家居，美化家居环境，还可以净化空气，一举多得。
芦荟的禁忌
禁忌芦荟的表皮含有一种成分--大黄素，可以使人腹泻，使孕妇流产，因此芦荟必须去皮食用。
此外，对芦荟过敏者，不能使用，以免引起过敏。
芦荟的药用价值
1、杀菌。
芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。
2、抗炎。
芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。
尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。
3、免疫与抗肿瘤。
芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，从而达到抗癌目的。
4、增强体质。
健康的人，服用芦荟和坚持芦荟浴，不仅可以防治各种疾病，而且还能改善体质，增强体力，保持精力旺盛。
健康人体液呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变成酸性，易感染病毒，常用库拉索芦荟会使体液保持碱性，维持健康、不患感冒。
芦荟的吃法
芦荟蔬菜汤
材料：新鲜芦荟叶2片、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、
干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯。
做法：
1、先烧开鸡汤，放入上述材料，文火煮上20分钟左右。
2、煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。
如果水分蒸发，可再补充少许水分。
功效：这是一道营养非常丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲及病后饮用。
由于蔬菜及芦荟的精华都已溶入汤中，就算不食用汤里的蔬菜，营养也非常丰富。
芦荟里面含有的一些成分可以抗菌、消炎、美容、增强体抗力等，所以好处是非常多的。
但是芦荟也不是人人都能吃或者使用的，有些人会芦荟会有过敏反应，所以这种人群一定要避开它。