初中体育《立定跳远》教学设计
初中体育《立定跳远》教学设计 大山包镇中学 杨春 一、 指导思想： 以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。 二、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为九年级立定跳远，我采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 三、学情分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 四、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 五、教学重点、难点 重点：快速有力的起跳 难点：腾空后的展髋 六、教学方法与手段 教学方法：1、游戏、比赛参与法 2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。 3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣 4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。 5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。 教学手段： 1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。 2、大胆尝试练习法： 在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。 七、动作要点、易范错误动作和纠正方法： 动作要点： 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 易范错误动作和纠正方法： 1、预摆不协调 纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。 2、腾空过高或过低 纠正办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。 3、收腿过慢或不充分 纠正办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。 4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异 解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。 八、学过程： 1、热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是游戏。然后是徒手操练习。 2、发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第二个游戏，让学生齐心协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。 3、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时4—5分钟。具体步骤为：①放松运动（4X8拍）②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。 九、学反思： 立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者球类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。 现在，体育课堂教学进行了改革，"主体性教学，创新思维的培养"的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以"教师为主导，以学生为主体"。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出"主体性教学"的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。 1. 让学生自由组合，7—9人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习，教师到每组实行检查。 2. 每组可选送2名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出3—4个跳得最远的同学给予奖励。 通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。 分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。 通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。 立定跳远教案 教师：杨春 年级：九年级 人数： 60人 主 要 教 材 1、“石头”、“剪刀”、“布”猜拳游戏 2、立定跳远技术 场地 器材
教 学 目 标 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 田径场一块 小垫子8—10床
准 备
部 分
课的内容 组织教法与学练法 教师活动 学生活动 一、课堂常规 （一）集合整队，清点人数 （二）师生问好 （三）宣布课的任务，提出目标与要求 （四）检查服装，安排见习生 二、慢跑及在跑的过程中做一些与立定跳远有观的辅助练习 1.拉伸与头部运动 2.扩胸振臂运动 3.双人压肩运动 4.转髋运动 5.腹背运动 6.弓步压腿及侧压 7.膝关节运动 8.手腕踝关节运动 一. 组织：四列横队 二. 教师站在队列中口述 三. 要求：声音洪亮、语言清晰 一. 组织：全班以教师为圆心进行逆时针慢跑 二. 教法：1.教师提出问题由各小组讨论2.分组讨论练习3.教师讲解示范4.分组练习 三. 要求:1.动作示范正确2.动作要领准确清晰3.声音洪亮 一. 组织：学生站成四列横队 ＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ 要求：快、静、齐 一．组织：学生跑成一个圆圈 二．学练法：1.认真分析和讨论图片动作2.认真按导学案上的动作要求练习 三．要求：动作舒展大方 2分钟
8分钟
立定跳远教案(优秀8篇)
立定跳远教案（优秀8篇）跳远教案篇一一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。
从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：跳跃是人体的基本活动之一，，深受青少年的喜爱。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。
本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法：教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。
2、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。
3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。
（二）保持活跃情绪、发展运动能力1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法，激发学生的运动和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习、等学习方法，培养学生的终身体育意识。
2、游戏：齐心协力保护小树苗，通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。
初中体育《立定跳远》教案通用
初中体育《立定跳远》教案通用一、教学内容本节课的教学内容为初中体育课程标准中的跳跃项目——立定跳远。
具体涉及教材《体育与健康》的第四章“跳跃与投掷”中的第三节“立定跳远技术训练”。
详细内容包括：立定跳远的准备姿势、起跳要领、空中动作、落地技术及全程跳跃的连贯动作。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的正确技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协调性、灵活性及爆发力，提高身体素质。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跳时的蹬地力量与角度，空中动作的协调性。
教学重点：立定跳远的起跳技术、空中动作及落地姿势。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量工具、教学视频。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用短距离跑比赛的形式，让学生在比赛中体验起跑、加速、冲刺等过程，自然过渡到立定跳远的学习。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、空中动作、落地三个环节的重要性。
（2）进行示范，让学生直观地了解整个动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行起跳、空中动作、落地三个环节的单独练习，教师巡回指导。
4. 全程跳跃练习（10分钟）学生进行全程立定跳远练习，教师纠正动作错误，指导学生提高跳跃距离。
5. 例题讲解与随堂练习（10分钟）（1）讲解提高立定跳远成绩的方法。
（2）学生按照方法进行随堂练习，教师给予评价与指导。
（1）小组间进行立定跳远比赛，激发学生的学习兴趣。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟提起，脚掌着地，用力蹬地。
空中动作：身体挺直，双脚并拢，向前摆动。
落地：脚掌着地，膝盖微弯，向前倾斜。
2. 提高立定跳远成绩的方法七、作业设计1. 作业题目：（2）进行家庭练习，完成三次立定跳远，记录成绩。
2. 答案：（1）见板书设计。
（2）学生完成作业后，家长签字确认，教师评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（2）针对学生的个体差异，调整教学方法，提高教学效果。
初中体育《立定跳远》教学设计
初中体育《立定跳远》教学设计教学目标：1.掌握正确的立定跳远动作技巧；2.提高立定跳远的距离；3.培养学生的动作感知能力和空间定向意识。
教学重点：1.立定跳远的基本技术动作；2.纠正常见的错误动作。
教学难点：1.掌握合适的起跳姿势；2.正确的空中动作。
教学准备：1.跳远场地：平整、干净的体育场地；2.跳远用具：跳远桩或棍子；3.音乐设备：播放适当的音乐。
教学过程：Step 1：导入（5分钟）教师播放激昂的音乐，引起学生的注意。
教师：同学们，今天我们将要学习立定跳远这个项目。
你们知道什么是立定跳远吗？它的规则是什么？学生回答。
教师：非常好。
立定跳远是一项需要我们全身力量和协调能力的运动项目。
我们首先要了解正确的技术动作，然后通过不断的实践和练习提高跳远的距离。
Step 2：示范动作（10分钟）教师站在跳远起点进行示范。
教师：首先，我们来看一下立定跳远的基本技术动作。
站直身体，两脚并拢，两手自然下垂。
跳远的动作分为起跑、起跳、空中动作和着地四个阶段。
起跑：稍微弯腰，身体稍微前倾，双脚微微向后迈，重心落在前脚掌上。
起跳：用力迈起两腿，膝盖向上成90度，同时用双手往上做拱形动作。
空中动作：在空中保持平衡，双脚收紧，臀部稍微向前挺。
着地：用脚前掌着地，双膝稍微弯曲，重心落在前脚。
请大家注意我的动作和姿势。
现在，请站起来，模仿我的动作进行几次示范。
Step 3：练习基本姿势（10分钟）让学生分为小组，每组一人进行基本姿势练习。
教师：现在，请大家分成小组，每组一个学生进行基本姿势的练习。
其他同学可以观察和纠正。
让学生们轮流进行基本姿势的练习，并相互帮助纠正。
Step 4：跳远练习（20分钟）让学生进行跳远的练习，每人多次进行跳远。
教师：现在，我们来进行跳远练习。
请大家站到起跳线上，先进行几次简单的跳远练习。
学生们按照教师示范进行跳远练习，教师根据学生表现给予指导和纠正。
Step 5：纠正错误动作（10分钟）教师根据学生的跳远动作进行错误分析和纠正。
初中体育《立定跳远》教案
初中体育《立定跳远》教案教学目标•了解立定跳远的技术要领；•理解立定跳远的训练方法；•培养小学生的速度、力量、耐力和协调性，提高身体素质。
教学重点•知道立定跳远的基本要领；•熟悉训练方法；•教会学生正确的跳跃姿势。
教学难点•教学时如何调动学生的积极性；•确保学生的动作正确。
教学准备•讲解板书；•跳跃用具；•具备基本的跳跃经验。
教学过程步骤一：热身运动学生进行自由活动、拉伸活动，预备身体。
步骤二：讲解板书介绍立定跳远的规则和技术要领，解释跳跃动作的规范和重点。
步骤三：技术练习1.行进跳：让学生先做不带前冲的跳跃练习，然后配合前冲，以此锻炼学生的技巧和力量。
2.径向跳：设置“起跳线”和“落地线”，要求学生在起跳线上进行跳跃，并在落地线上落地，以此检验学生的成果和技能。
3.远距离跳：设置较远的落地线，让学生进行远距离跳跃，既检验力量和速度，又体现协调性。
步骤四：评价和总结教师观察学生的跳跃动作，对学生进行评价，并作出总结。
教学方法采用课堂讲解、示范教学、自我练习、互相帮助的方式进行教学。
教学形式采用集体训练、对教练的模仿、小组合作、集体比赛的形式展开教学。
注意事项•学生跳跃面积要保持整洁；•学生需穿着轻便、舒适、运动适宜的服装；•学生不能在急速跑过程中进行大范围偏转。
小结立定跳远是初中体育教育中的重要内容，通过讲解规则和技术要领以及分步训练，可以提高学生的技能水平，培养其良好的体育习惯，更好地锻炼身体，提升身体素质。
同时，教师应认真观察学生的动作，并针对学生的不足进行纠正，及时发掘学生的优点和潜力，从而有效地促进学生体质的全面发展。
初一体育《立定跳远》优质课教学设计
体育课时健身计划年级人数日期执教班级组班形式周次课次内容主题 1.跳跃：立定跳远5-22.综合活动：车轮滚滚2-2重点起跳有力难点手脚配合协调学习目标 1.进一步学习立定跳远动作，能够做到双脚起跳、双脚落地，动作协调。
2.学会综合活动“车轮滚滚”的游戏方法和规则，培养学生团结协作的精神。
3.培养学生勇于挑战自我，克服困难，坚持到底的优良品质和学生间团结合作、协调能力。
课序时间教学内容运动负荷◇教与◎学的活动组织与队形次数时间强度一1’课堂常规1、集合整队2、师生问好3、宣布本节课内容◇教师整队◎师生问好◇宣布上课内容☆精神饱满，思想集中二3’热身：热身操1120”小◇带领学生热身，口令提示◎在音伴及教师带领下热身☆积极参与，活动充分三20’1、复习双脚跳（1）小白兔（2）小袋鼠2、练习跳的远（1）一小步的距离（2）一大步的距离3、立定跳远（1）两人一组（2）三人一组（拍摄）332120”300”360”中◇带领学生模仿小白兔，小袋鼠跳◎跟随老师一起模仿小白兔，小袋鼠跳☆双跳双落◇讲解示范跳远动作，弹簧人，123，向前跳，强调起跳有力，手臂前摆◎按要求集体练习☆起跳有力，手臂前摆◇示范立定跳远动作，一条彩带做起点，另一条做终点。
◎两人一组，轮流练习，互相评价◇挑选优秀学生示范，强调起跳有力，手臂前摆◎仔细观看，认真思考◇安排分组，提出要求，跳过更多的颜色◎三人一组，轮流练习，互相拍摄◇巡视指导，语言鼓励，及时表扬◎回看视频，发现不足，继续练习☆起跳有力，手臂前摆4、挑战赛（拍摄）2180”◇教师讲解挑战赛规则，跳过两段颜色奖励一颗星，跳过三段颜色奖励两颗星，跳过四段颜色奖励三个星。
◎小裁判拍摄比赛视频◎积极挑战，坚持到底◇带领学生回看视频，总结优秀学生动作特点四8’综合活动：车轮滚滚2420”中◇教师强调游戏方法与规则，引导学生摆放器材◎正确摆放器材，认真听讲游戏规则，积极参与游戏，遵守游戏规则◇巡视指导，计时◎学生进行比赛◇教师总结，宣布成绩☆团结协作，注意安全五2’放松活动：拉伸操190”小◇语言引导学生进行放松练习◎跟随老师一起进行身体放松☆动作到位，拉伸充分六1’小结1、回顾本课学习内容2、师生呼别3、整理回收器材◇师生共同回顾，总结交流◎学生认真听讲，积极回答◇◎师生呼别安全保障1、场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2、充分的准备活动（特别注意踝关节）3、注意安全、避免碰撞练习器材1、双色彩带38根2、音响一个3、呼啦圈4个4、拍摄平板12个预计练习密度强度全课内容主题中52%左右55%左右课后小结本节课以“跳跃”和“车轮滚滚”为主题，目标明确，环节清晰。
《立定跳远》体育教学设计
《立定跳远》体育教学设计《立定跳远》体育教学设计（通用5篇）作为一位无私奉献的人民教师，通常会被要求编写教学设计，教学设计是教育技术的组成部分，它的功能在于运用系统方法设计教学过程，使之成为一种具有操作性的程序。
一份好的教学设计是什么样子的呢？下面是店铺收集整理的《立定跳远》体育教学设计（通用5篇），欢迎阅读与收藏。
《立定跳远》体育教学设计篇1一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。
在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中，水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。
以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。
教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”。
二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。
根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。
安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学要求，而且还激发了学生的学习兴趣。
在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。
使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人，青蛙是捕捉害虫的能手，我们都应该知道保护它。
三、教学设计根据本课特色，设计了情境化、游戏化的教学形式。
自主参与、小组活动和小组合作学习的教学策略。
结合课标中，运动参与目标水平一：“具有积极参与体育活动的态度和行为，对体育课表现出兴趣，乐于参加各种游戏活动的精神”。
初中体育立定跳远教学教案
初中体育立定跳远教学教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的身体协调性和灵活性，全面发展身体素质。
二、教学内容1. 立定跳远的基本动作教学2. 立定跳远动作要领讲解与实践3. 立定跳远比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 教学难点：立定跳远动作的协调性和力量的配合。
四、教学资源1. 体育场地（田径场或篮球场）2. 立定跳远器材（沙坑或海绵垫）3. 测量工具（卷尺）4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简单介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
b. 引导学生进行热身活动，为的实践做好准备。
2. 基本技能学习（15分钟）a. 教师讲解立定跳远的基本动作和要领，强调动作的协调性和力量的配合。
b. 学生跟随教师一起进行基本动作的练习，教师及时纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（15分钟）a. 学生分组进行立定跳远实践训练，教师巡回指导。
b. 针对学生的不同问题，给出针对性的建议和指导。
4. 比赛与评价（10分钟）a. 学生进行立定跳远比赛，教师记录成绩。
b. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课的学习内容，强调立定跳远技巧的重要性。
b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
六、教学评价1. 评价内容：学生对立定跳远技巧的掌握程度，包括动作要领、协调性和力量配合。
2. 评价方法：教师观察、记录学生的跳跃成绩和动作表现，给予评分和反馈。
3. 评价标准：优秀：跳跃成绩达到规定标准，动作规范、协调。
良好：跳跃成绩接近规定标准，动作基本规范。
一般：跳跃成绩低于规定标准，动作有待改进。
较差：跳跃成绩明显低于规定标准，动作不规范。
七、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
2. 结合其他体育项目，如跳绳、跑步等，进行综合训练，全面发展身体素质。
水平四(七年级)体育《立定跳远》教学设计(附单元计划及教案)
立定跳远单元教学计划
（一）教材分析
水平四中，跳跃类内容主要以新课程标准针对“内容标准”
提出的“基本掌握田径运动技术”为要求，其中一项是围绕“跳
远技术”构建的。
立定跳远是最基本的跳远方式，包括“预摆、起跳、腾空、落地”四个环节，主要让学生进一步熟练掌握立
定跳远的技术动作，能做出两腿用力蹬地起跳、合理的腾空角
度，缓冲伸腿远落等，并能达到一定的远度。
立定跳远是体育
中考必考项目，也是发展学生腿部爆发力和弹跳力的主要教材，能发展力量、速度、协调、灵敏等基本体能。
教学中可以通过
体操垫、台阶、橡皮绳等各种辅助，激发学生的学练兴趣，提
高学生的运动素养。
（二）设计思路
本单元共安排6个课时，依据“技术、体能、运用”三个维度进行构建。
其中技术维度1课时，体能维度4课时，运动
维度1课时。
七年级学生在学习“跳远技术”时以学习“立定跳远”为主要内容。
本单元从技术维度出发，以“腾空收腹”为跳远技
术重点，让学生体验最佳的起跳角度。
并将立定跳远“预摆、
起跳、腾空、落地”各个环节进行衔接，融入各种游戏和练习
中不断巩固提高。
从体能维度出发，在学习基本动作方法的同
时，可以在练习内容中融入组合练习，使学生在掌握技术方法
1。
初中一年级体育达标《立定跳远》教案
初中一年级体育达标《立定跳远》教案
目标
通过本节课的教学，学生应该能够掌握正确的立定跳远动作，直立状态下完成最短距离的跳跃，并达到初中一年级体育达标要求。
课前准备
1.教师准备课堂描述画板、跳高架、测量器材
2.学生穿着体育服，准备好体育用品
3.确保课堂的安全性
教学步骤
第一步：整体感受
教师可以让学生先站在起跳板上，引导他们感受一下给予起跳板的力量，大致了解一下力量的作用。
第二步：示范动作
教师根据教材内容，示范出正确的站立和跳跃动作，这样学生们能清楚地认识到正确的起跳动作对跳跃的影响。
第三步：练习动作
教师可以把学生放在一起按小组分配，让部分学生作为先打样的人员示范正确的立定跳远动作。
第四步：测量分数
对于示范出完美动作的同学，教师可以将每个同学在独立完成跳高动作后，跑道上对应的跳跃距离记录下来，在学前和学后进行比较，同时告诉每个学生的得分情况。
教学小贴士
•切记不要在起跳板上踏板，踩板，或者踩墙起跳，必须使用脚在地上蹬力起跳。
•当进行跳高时，必须保持双臂向后，保持直角，且最终必须保持小腿与腿内侧夹角不变，顺势借助小腿上劲，让身体起跳。
评估
通过教师的观察以及给学生进行的初中一年级体育达标评估，使得学生们可以得出更好的结果，并且可以对其它体能道道进行在堂测试。
总结
掌握正确的立定跳远动作是一个初中学生体育达标的必要基础，同时也是体育素质的提升的必须环节，对于学生们的体质发展至关重要，这个教学活动会对学生的健康成长带来长远帮助。
初中体育课《立定跳远》教学设计及反思
初中体育课立定跳远教学设计及反思一、教材分析立定跳远是田径必修模块中的辅助教材之一。
由于立定跳远简单易行，不但能发展弹跳力、提高身体灵敏性和协调性，还能有效的提高学生的腿部力量，并且它的学习也是其它跳跃运动项目学习的基础。
因此，本课题的理论、技术知识是学好以后课题的基础，它在整个教材中起着承上启下的作用。
于是在本课中我安排了模仿跳和辅助练习等教学环节，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。
二、学情分析本次课的教学对象是八年级学生，每班45人左右，由于现阶段的孩子正处于青春发育期，从生理上看，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期；从心理上看，这阶段学生的思维敏捷、模仿能力强，体能恢复快，有多半爱争强好胜，求知欲望高，因此正式开展体育锻炼的黄金阶段。
虽然学生在小学田径模块中已经学习了跳跃知识，具备一定的知识基础。
但学生的跳跃能力有很大的差异。
从学生平时的课外锻炼中就可以看到，很多学生由于身体不协调，有力量却使不上劲；还有些学生由于采用不正确的立定跳远技术动作，导致下肢过早落地，或摔倒受伤。
因此合理的利用学生的生理和心理特点设计有效的教学方法及手段为本堂课奠定基础。
三、教学目标1、认知目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，领悟立定跳远的动作要领，提高学生的学习主动性与积极性。
2、技能目标：通过练习，让学生基本学会立定跳远的动作技术，增强学生弹跳力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。
3、情感目标：发展思维的敏捷性和有序性，并能和同伴相互探讨交流，表达成功的心理体验，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃动作的乐趣。
四、教学重点和难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点：腾空展髋后的收腹举腿。
五、教学过程六、教学反思本课的教学秉承“健康第一”的教育思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生的实际，利用模仿小动物跳的练习，调动学生学习的积极性，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，使学生在挑战中学习，在练习中提高，教学中采用多种激励的教学手段，调动学生的主观能动性，使学生在学习的过程中相互探讨，仔细观察，通过挑战获得成功的体验，让学生在学习中逐步树立自信，在探讨和观察中逐渐获得真理，在挑战中逐步提高运动技能。