职业生涯规划常用测试工具
霍兰德职业兴趣测试结果解读
霍兰德职业兴趣测试结果解读【主题】霍兰德职业兴趣测试结果解读1. 引言职业生涯规划是每个人成长过程中必然要面对的问题。
对于大多数人来说，选定一个适合自己的职业是至关重要的。
而霍兰德职业兴趣测试，作为一种科学的职业测评工具，可以帮助我们更加客观地了解自己的兴趣和适合的职业类型，为未来的职业发展方向提供参考。
2. 霍兰德职业兴趣测试的原理和内容霍兰德职业兴趣测试是基于霍兰德职业兴趣理论开发的一种测评工具。
该理论将职业分为现实型（R型）、研究型（I型）、艺术型（A型）、社会型（S型）、企业型（E型）和常规型（C型）六大类，通过测试被测者对不同职业类型的喜好程度，从而得出个体的职业兴趣类型，为职业选择提供参考。
3. 测试结果解读根据霍兰德职业兴趣测试的结果，我们可以了解自己在六大职业类型上的得分情况，从中找到自己的优势和劣势，进而作出更加科学的职业选择。
如果一个人在现实型、研究型和企业型上得分较高，可能适合从事与实际操作、科学研究和企业管理相关的工作；而在艺术型、社会型和常规型上得分较低，则说明在这些领域上可能不太适合从事工作。
4. 个人观点和理解通过参与霍兰德职业兴趣测试，并了解测试结果，我意识到了自己在不同职业类型上的偏好及适合性。
这有助于我更加明确自己的职业发展方向，并为未来的职业规划提供了有力的依据。
我也认识到职业兴趣测试结果只是提供了参考，最终的职业选择还需结合自身实际情况综合考量。
5. 总结霍兰德职业兴趣测试是一个帮助我们了解自己职业兴趣和适合类型的重要工具，通过测试结果的解读，可以引导我们更好地进行职业规划。
在实际使用过程中，需要结合自身情况和目标，更灵活地进行解读和应用。
【结尾】通过本文对霍兰德职业兴趣测试结果解读的探讨，相信读者对此有了更深入的理解。
希望大家在职业生涯规划过程中，能够根据测评结果，结合实际情况，做出更加科学和明智的职业选择。
霍兰德职业兴趣测试是一个帮助我们了解自己职业兴趣和适合类型的重要工具。
2011级大学生职业生涯规划考试试卷
2011级大学生职业生涯规划考试试卷（样卷3）试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:90分钟客观题(每小题:2分)1,要使成长在自己的掌控之中，需要首先做的是：A. 相信自己B. 了解自己C. 自我实现D. 自我开发正确答案：B2,前程无忧网对大学生暑期兼职实习的调查结果显示，大学生兼职实习的机会日益增多，企业满意率较往年有所提高，但是不少大学生却对暑期实习的意义打上了问号。
针对这种现象，下列哪项表述是错误的？A. 社会为大学生提供了广阔的实习兼职空间，大学生应该充分利用各种资源，寻找实习机会B. 实习兼职应避免盲目，要与自身的职业发展规划联系起来，为就业做好实践上的准备C. 大学生应该有合理的实习兼职期望，明确意图，在实践中有针对性地提高自身素质和能力D. 实习兼职只是为企业廉价甚至是免费打工，还浪费了大量时间正确答案：D3,生涯规划的要素包括哪些：(1)知己(2)知彼(3)抉择(4)目标(5)行动A. (1)(2)(4)B. (1)(2)(3)(4)C. (1)(2)(3)(5)D. (1)(2)(3)(4)(5)正确答案：D4,进行生涯规划的五大要素为：知己；知彼；决策；（）；行动。
A. 计划B. 分析C. 反馈D. 目标正确答案：A5,组织对个人职业生涯的影响因素包括哪些：(1)招募方式(2)组织规模(3)组织结构(4)培训方法(5)工作设施(6)升迁途径A. (2)(3)(5)(6)B. (1)(2)(3)(5)(6)C. (1)(2)(3)(4)(6)D. (1)(2)(3)(4)(5)(6)正确答案：D6,一份创业规划应该使自身因素和（）达到最大程度的契合。
A. 社会条件B. 人脉资源C. 资金资源D. 家庭因素正确答案：A7,为了让贫困生也能接受高等教育，国家提出了“不让一名学生因家庭经济困难上不起大学”的口号。
同时国家还采取多种措施，实行多元化的教育资助政策。
对于国家的教育资助政策，以下说法错误的是：A. 我国实行的是“奖、助、减、免、贷”多元化的教育资助政策B. 申请国家助学贷款的学生必须具有完全的民事行为能力C. 学生贷款的偿还方式是多元化的，可以毕业前还清，也可以工作后偿还D. 经济困难的学生每月可获得国家助学金，还有可能获得学校提供的各类助学金正确答案：B8,（）是职业生涯规划的内因。
职业生涯评估
职业生涯评估职业生涯评估是一个人在职业发展过程中必不可少的工具。
它可以帮助一个人识别自己的职业目标、优势、劣势以及适合的职业领域，从而更好地规划自己的职业生涯。
本文将介绍职业生涯评估的定义、目的、方法和应用价值。
一、职业生涯评估的定义职业生涯评估是一种系统性的评估方法，旨在帮助一个人分析当前职业生涯状态和未来职业发展方向。
它通过评估个人的技能、兴趣、价值观、优势和劣势等个人因素以及工作市场的变化和机会，来帮助个人做出正确的职业决策。
二、职业生涯评估的目的职业生涯评估的目的是帮助个人制定职业规划，包括确定理想的职业目标、了解市场需求、确定自身的优势和劣势、制作个人简历、准备面试和谈判等。
通过职业生涯评估，个人可以更好地了解自己和职场形势，做出明智的职业决策，提高职场竞争力。
三、职业生涯评估的方法职业生涯评估采用了多种方法和工具。
以下是几种常见的方法：1.问卷调查问卷调查采用问答题的形式，评估个人的职业发展需要和限制，对区分自己的兴趣、优势、劣势和职业方向等方面都具有重要作用。
2.职业兴趣测试职业兴趣测试是通过评估个人的兴趣爱好，来帮助他们确定适合自己的职业领域。
例如Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）和Strong Interest Inventory（SII）等，都是非常常用的工具。
3.职业能力测试职业能力测试评估了个人的技能和能力，确定这些技能和能力在哪些职业领域中具有适应性。
例如，Skill Scan和Compass等评估工具可以用于测试和评估个人的职业技能和能力。
4.个人面谈个人面谈是一种一对一的交流方式，可以帮助一个人发现自己的职业目标、技能和优势。
一般来说，面谈可以由专业顾问或自己的雇主进行。
四、职业生涯评估的应用价值职业生涯评估具有广泛的应用价值。
以下说明职业生涯评估的几个应用：1.帮助人们确定职业目标和制定职业规划职业生涯评估可以帮助个人确定自己的职业目标，了解自己的优势和劣势，从而制定出一条适合自己的职业规划。
职业生涯规划工具
一、价值观排序
使用目的：价值观分析 使用方法：将21种价值观做成小卡片，让来询者进行排序。排序的过程中，观察 来询者的语言和行为，必要时可以进行交流。排序结束以后让来询者 解释一下排序的原因，并举一些具体的事例，帮助来询者理解自己的 价值观。
请将你学到的各种知识或技能填入下表。
在工作中学习到的
从会议、辅导班、培训班、研讨会中学到的
在家学到的：通过阅读、看电视、听磁带、学习课程
休闲时学到的：志愿工作、爱好等
十、SWOT分析
使用目的：帮助来询者对自己的优势和劣势进行全面的分析。 使用方法：制作一个空白的表格，按照对各个项目的解释填写完整，从而帮助来询者 作出职业选择，在求职中凸现自己的优势，避开自己的劣势。
考虑因素/选择项目
权重
职业选择1
职业选择2
职业选择3
打分
加权得分
打分
加权得分
打分
加权得分
个人物质方面的得失
1.收入
2.工作的难易程度
3.升迁的机会
4.工作环境的安全
5.休闲的时间
6.生活变化
7.对健康的影响8.就业机会Fra bibliotek9.其他
他人物质方面的得失
1.家庭经济
2.家庭地位
3.与家人相处的时间
4.其他
个人精神方面的得失
五、职业能力评估单
使用目的：分析自身能力和目标职位的匹配性。 使用方法：按照指示语填写完整，如果你还想到一些项目表没有的能力，可以填上。 看自己和目标职位是否匹配，看还存在哪些差距，并思考如何去补充。
为了检视你对职业的认识，以及你所具备的能力与理想工作所应具备的能力，请 你试着根据目前的职业目标，选定一项工作或职位，然后查阅相关资料，试着回答以 下的问题。（工作所需及自己已具备能力的两部分，确定打√，不确定或者不知道打 △，不需要或自己缺乏此能力打×）
MBTI职业性格测试
MBIT职业测试，看看你适合的职业MBIT职业测试—简介人的性格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样，都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一只更好。
MBTI是根据荣格的心理类型理论著成，目前已经成为权威的性格测试，Psytopic特别制作了这一在线测试，希望能帮助一些朋友。
欢迎人力资源部的朋友，在招聘和任职中试用本测试；同时也可作为个人职业生涯规划分析的参考工具；为更好地帮助后来的测试朋友，如果您觉得有不合适或者遗漏的职业，欢迎一起来完善这个测试。
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator），一种迫选型、自我报告式的性格评估测试，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。
由美国的心理学家Katherine Cook Briggs (1875-1968) 和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers根据瑞士著名的心理分析学家Carl G. Jung (荣格)的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究而著成。
经过了长达50多年的研究和发展，MBTI已经成为了当今全球最为著名和权威的性格测试。
主要应用于职业发展、职业咨询、团队建议、婚姻教育等方面，是目前国际上应用较广的人才甄别工具。
人的性格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样，都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一只更好。
每个人都会沿着自己所属的类型发展出个人行为、技巧和态度，而每一种也都存在着自己的潜能和潜在的盲点。
本次测试主要探讨各种性格类型与相关职业的匹配程度。
MBTI倾向显示了人与人之间的差异，而这些差异产生于：–他们把注意力集中在何处，从哪里获得动力（外向、内向）–他们获取信息的方式（实感、直觉）–他们做决定的方法（思维、情感）–他们对外在世界如何取向；通过认知的过程或判断的过程（判断、知觉）用字母代表如下：精力支配：外向 E —内向 I认识世界：实感 S —直觉 N判断事物：思维 T —情感 F生活态度：判断 J —知觉 P其中两两组合，可以组合成16种人格类型。
人力资源fpa性格测试分析与职业生涯规划
人力资源fpa性格测试分析与职业生涯规划人力资源fpa性格测试分析与职业生涯规划职业生涯规划是每个人都需要认真思考和规划的事情，它关系到个人未来的发展方向以及职业的发展。
而在职业生涯规划的过程中，性格测试是必不可少的一个环节。
人力资源fpa 性格测试就是一项能够详细分析个人性格特点的测试工具，本文将从性格测试的重要性、性格测试分析与职业生涯规划的关系以及如何应用性格测试进行职业生涯规划等方面进行探讨。
一、性格测试的重要性性格是一个人的内在特质，它具有相对稳定的特征，可能在一定程度上影响到人的行为和情感。
了解自己的性格特点，不仅有助于自己对自己的认识，而且有利于预测自己的行为以及对环境的适应能力。
性格测试可以帮助人们了解自己的内在特点，包括自己的兴趣、优势、弱点、价值观等等。
这些特点对于个人职业生涯发展来说非常关键，正确把握自己的性格特点，可以让个人更加清楚地知道自己适合哪种职业类型，从而有助于提高个人的职业发展的成功率和快速率。
二、性格测试分析与职业生涯规划的关系职业生涯规划需要考虑多个因素，如个人兴趣、职业类型、个人技能等等。
而性格特点，不同于单一的职业类型，它更加涉及到个人内在的情感、价值观和心理，这些特点直接影响到个人在不同的职业领域中的适应性和发展潜力。
因此，性格测试分析与职业生涯规划密切相关，它可以帮助人们更好地认识自己，并在选择职业时做出更明智的决策。
三、如何应用性格测试进行职业生涯规划1.了解自己的性格特点通过性格测试，可以了解自己的性格特点，包括兴趣、价值观、优势、弱点等。
人们可以利用性格测试的结果，判断自己在哪方面有优势，哪方面需要改进，从而为自己的职业生涯规划提供方向。
2.根据性格特点选择适合的职业根据性格特点评估自己所适合的职业类型以及在该职业中的发展方向。
例如，通过性格测试发现自己具有良好的人际交往能力，那么人力资源、市场营销、公共关系等职业领域可能会更适合自己，可以在这些领域中迅速发展。
职业能力倾向之言语推理测试
职业能力倾向之言语推理测试职业能力倾向之言语推理测试（LRT）是一种评估个体语言推理能力以及职业能力倾向的测量工具，可以帮助人们更好地了解自己的职业发展方向，为自己的职业生涯规划提供参考。
言语推理能力是指个体通过分析、推断和判断语言信息能力的能力。
言语推理重点考验个体对语言信息的理解、总结和推断能力，了解个体语言推理能力有助于理解其适合的职业方向。
职业能力倾向之言语推理测试主要由三项测试内容组成：段落推理、逻辑推理和词语推理。
通过这三项测试，可以测量个体的分析、推断和判断语言信息能力，从而判断其适合哪些职业方向。
段落推理是测试个体对一段语言信息的理解和推断能力建设的能力，主要考察个体对段落信息的整体理解能力，以及推断和总结能力。
通过这项测试，可以测量个体的阅读理解能力以及对事物的推断能力，对于一些需要进行逻辑分析和推断性判断的职业非常有帮助，如律师、法官、记者等。
逻辑推理是测试个体对语言信息进行逻辑分析和推断能力的测试，主要考察个体的逻辑思维能力、推理能力和判断能力。
通过逻辑推理测试，可以衡量个体的逻辑思维水平，这对需进行复杂逻辑分析和推理的职业非常有帮助，如数学家、计算机工程师、策划师等。
词语推理是测试个体对语言信息进行词汇分析和推断能力的测量工具，主要考察个体的词汇理解能力和语义分析能力。
通过词语推理测试，可以测量个体的词汇素养和语言敏感度，这对一些需要从事语言、文化等方面工作的职业非常有帮助，如作家、翻译、编辑等。
职业能力倾向之言语推理测试主要是通过不同的题型和测试题目来评估个体语言推理能力以及职业能力倾向，测试结果可以帮助个体更好地了解自己的职业能力倾向，并对自身职业发展做出正确规划和决策。
言语推理能力对于职业发展非常重要，各行各业都需要优秀的言语推理能力，这不仅能为个体工作带来高效性和贡献，而且能为个体在职场中的发展提供良好的基础。
因此，建议有意向进行职业规划和发展的人士，可以运用职业能力倾向之言语推理测试来了解自己的职业能力倾向及优势。
职业锚测试报告
职业锚测试报告一、测试工具职业锚理论产生于在职业生涯规划领域具有“教父”级地位的美国麻省理工大学斯隆商学院、美国著名的职业指导专家埃德加・H ・施恩(Edgar.H.Schein)教授领导的专门研究小组，是对该学院毕业生的职业生涯研究中演绎成的。
斯隆管理学院的44名MBA毕业生，自愿形成一个小组接受施恩教授长达12年的职业生涯研究，包括面谈、跟踪调查、公司调查、人才测评、问卷等多种方式，最终分析总结出了职业锚(又称职业定位)理论。
职业锚问卷是基于职业锚理论产生的一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具，在员工的工作生命周期中，在组织的事业发展过程中，发挥着重要的功能作用。
能够协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划。
职业锚问卷是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一。
它包括了技术/职能型(TF)、管理型(GM)、自主/独立型(AU)、安全/稳定型(SE)、创造/创业型(EC)＞服务型(SV)、挑战型(CH)＞生活型(LS)等八大类型，全方位对个体进行测试，定位个体职业类型。
二、测试时间2018年3月23B"2018年6月4日三、测试群体此次测查群体的具体描述如下:1、性别：男性6人，女性1人2、年龄：最大年龄26,最小年龄：18,平均年龄19.71,标准差:2.663、单位：自主招生：5人，其他：2人，共计2个单位4、年级\年份：［全部］5、组别：［全部］四、测试结果1、整体情况1.1得分情况1.2人数分布总体情况■TF男生情况3.4 ■TF■GM■AU女生情况2、各单位情况2.1各单位得分情况3.4■GM■AU2.2不同单位的测试结果比较五、建议与对策1、加大开设《职业生涯规划》等类似的课程，采用以课堂教学为主，辅以座谈、团体活动等形式，进行学生的生涯规划以及行动，针对不同年级、不同性别的学生进行相应的职业规划教育；2、量化学生的发展目标以及精准学生现状定位，了解自身的发展情况与目标之间的距离，形成激励机制。
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职业生涯规划常用测试工具职业生涯规划,简称职业规划，是对职业生涯乃至人生进行持续的计划的过程，它包括职业定位、目标设定、通道设计三部分内容.职业规划,常常需要搜集大量有关自我素质和态度的信息，有了这些信息才能够作出职业规划方面的决策。
这些素质包括你的价值观、兴趣、个性因素、天赋或才能、生活方式或偏好以及任何弱点或缺点。
你如果想找到适合自己的职业，并确立有意义的职业生涯规划目标，最基本的是要了解，下面是几个测试价值观、兴趣、个性、才能的主要工具。
一、职业价值观测试工具1、埃德加•施恩（Edgar Schein）职业锚测试施恩引入职业锚概念，是为了认清各种不同的工作倾向。
人们自我感知的才能、动机和价值观等构成了人们对自身的职业定位,职业锚又是人们自己的职业观念的核心。
此外,职业锚也可为选择职业提供一种基础；因为人们在选择工作或组织时所作的决定,往往与对自己的看法相一致。
但是，人们又只有通过若干年的工作经验及实际考验,才能完全清楚、懂得他或她自己的职业锚到底应该在哪里。
施恩根据自己对斯隆管理学院男性毕业生长期研究的结果，发现了8种类型的职业锚分.2、WVI工作价值观问卷WVI工作价值观量表，是美国心理学家舒伯于1970年编制的，用来衡量价值观-—工作中和工作以外的——以及激励人们工作的目标。
量表将职业价值分为3个维度：一是内在价值观,即与职业本身性质有关的因素；二是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素；三是外在报酬，共计15个因素。
工作价值观问卷是用来测量和工作满意状况有关的价值观。
其实在一般价值观中已经包含工作价值观，只是不够具体细化。
工作价值观是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体体现。
它对一个人的职业目标和择业动机起着决定性的作用。
对工作价值的研究是职业生涯规划的基础.3、罗克基价值观调查表包括两种价值观序列（每个序列有18种价值观）。
人们按照各种价值观在个人生活中作为指导原则的重要性对它们进行排序。
第一序列包括“目的”价值观,或者说是与人们希望从生活中获得什么有关的价值观；而第二序列则由“工具"价值观组成，即与其为人处世方式有关的价值观.该调查表的一个重要方面是按价值观的相对重要性排序，这表明人们必须依照他们自身内部的价值观体系来指导他们做出选择。
二、职业个性/性格测试工具1、MBTI性格类型量表凯瑟琳•布里格斯和伊莎贝尔•迈尔斯（Katherine Briggs和Isabel Myers）母女合力研究出迈尔斯——布里格斯个性分类指数（Myers-Briggs Type Indicator，MBTI）。
MBTI是以瑞士精神病医生卡尔•荣格的研究成果为基础,通过观察所有人在不同时期的8个不同个性偏好,提出了一个非常有用的测量个性的方法。
这8种个性偏好类型被编成4组，每组都是由两极组成的一个区间。
再把（从每个区间的人里）选出的、与你个性最为相似的4种偏好组成所谓一类。
衡量这4项个性的尺度是：人是怎样获得才能的；人是怎样领悟信息的;人是怎样做决定的,又是怎样选择个人偏好的生活方式的。
“获得才能”型的人有外部转化和内部转化两种。
外部转化是从他人、从外部世界的活动或事情中汲取才能，内部转化是从个人自身的思想、感情或感觉世界中汲取才能。
这两种感知作用分别属于人的感觉和直觉的范畴。
依靠感觉的人借助自己的五官来收集信息,以判断什么是真实的。
依靠直觉的人则是通过“第六感”来获取信息，用以估计什么事情会发生。
2、卡特尔16PF人格特征量表16人格特征量表（Sixteen Personality Questionnaire，简称16PF)，这是雷蒙德•卡特尔（Raymond Cattell）在1949年提出的.现在它已经有了第15个版本。
16PF衡量的是以下16种个性：热情；推理才能；感情稳定性；支配才能；活泼；规则意识；勇敢程度;敏锐性;猜疑心；抽象才能、私密倾向；忧虑度;接受变革的程度；自力更生的程度；完美主义;紧张度。
这16个因素可以进一步归入5种一般的个性范畴:外向型、焦虑型、坚毅型、独立型及自我控制型。
从职业生涯规划角度看，可以用16PF来建立一份“个人职业生涯发展图”（Personal Career Development Profile），利用该图可使人们进一步深入了解自己的个性，因为它关系到自身兴趣和职业兴趣。
该图由6部分组成，每一部分都具体分析了几种情况，即如何解决问题，如何应付环境压力，形成什么样的人际关系，在组织中担任的角色和在工作中的地位，对职业活动的兴趣以及向往的生活方式。
同MBTI一样,16PF法也被组织广泛使用，以帮助员工了解自我,并作为员工对自己职业生涯进行管理的工具。
3、大五人格模型研究表明，人的个性因素共有5种类型，当然这种分法的要素和称谓也有值得商榷之处。
这5种个性一般的划分是:外向性（extraversion）、宜人性（agreeableness）、尽责性（conscientiousness）、稳定性（emotional stability）和开放性（openness to experience）。
一般来说，组织在人事选任、雇员发展和开展个人自我评价时,都普遍按这种分类法来设计个性调查问卷的，前而介绍的Myers—Briggs个性类型和16PF个性类型就是如此。
4、基本人际关系行为倾向测试基本人际关系行为倾向（Fundamental Interpersonal Relations Orientation-Behavior；FIRO—B）是一种评价方法工具，用来观察一个人的需要会如何影响他或她对待他人的行为。
FIRO—B可以让人们深刻了解自己能否与他人和睦相处以及相处的人际关系类型.就其要旨来说，FIRO-B测量的是人们在以下3方面的需要:①涵盖力，或者说是一个人从他人那里寻求及期望的接触程度和出名程度；②控制力，或者说是一个人从他人那里寻求及期望的权力大小和驾驭程度；③影响力，或者说是一个人寻求及期望与他人保持关系的密切程度。
三、职业兴趣测试工具1、霍兰德职业兴趣量表约翰•霍兰德（John Holland)发现，人的个性、价值观及偏好的生活方式，一般会通过6种兴趣反映出来。
霍兰德这一理论假定,工作的兴趣是个性的一种重要表现，这6种兴趣分别反映着人的个性中的特定因素.这6种兴趣倾向与我们前面提到的基本生活价值观很相似，包括务实型、研究型、社会型、传统型、创业型以及艺术型.具有务实型兴趣的人往往愿意多做一些任务明确的实事，而具有研究型兴趣的人则更讲科学性，更有学者味道，愿意搞研究。
具有社会型兴趣的人更多地关注人文的、个人的价值倾向，并擅长处理人际关系。
具有传统型兴趣关注的则是结构、传统和细节，具有艺术型兴趣的人更喜欢不太讲究的环境,这样才能表现出他的创造性和个性。
最后，创业型的人则往往愿意当组织家，进行管理，喜欢目标明确的活动。
2、斯特朗兴趣清单在20世纪20年代，斯坦福大学的爱德华•斯特朗（Edward Strong）列出了一份关于人的各种兴趣的单子，反映的都是特定的职业偏好.斯特朗认为,兴趣能够给人带来我们在才能或成就中所看不到的一些东西。
这些东西就是人们想做的事情以及那些能使他们感到满意的事情.如今，斯特朗的这个兴趣清单（Strong Interesting Inventory，简称SII）包括了人对25种基本领域的兴趣。
它是区分兴趣和相关职业的有效方法。
斯特朗兴趣清单包括彼此相关的3个方面：一般职业目标；基本兴趣标准以及职业标准。
一般职业目标是基于霍兰德的6种基本职业兴趣倾向。
25个基本兴趣标准可以衡量人们对具体领域（如机械学或艺术活动）的兴趣强度和一致性。
职业标准反映的则是个人兴趣与在211个不同职业中工作的男性和女性的兴趣相似程度。
这样，SII就试图将个人的相当广泛的兴趣（即6大职业目标之一)和更具体的兴趣（即一种或多种基本兴趣标准）以及具体职业名称（即109种职业的211个职业标准）三者结合在一起.四、职业能力测试工具1、一般能力倾向测验（GATB)GATB是所有工业取向的能力倾向成套测验中历史最悠久的一套测验，其诞生源于20世纪30年代明尼苏达就业稳定研究机构的心理学家创建的一系列测验.明尼苏达的这些测验中除了有一个一般智力测验之外，还包括以下形式上相互独立的测验：数字能力测验、能力测验、机械能力测验和心理运动能力测验。
这些测验在对文秘、机械工人、销售员以及其它职业团体施测的过程中,逐渐形成了一套职业能力样本(OAPs），被试的成绩可以和这个样本进行对比。
明尼苏达系列测验的这种OAP方法因此延续下来，直到美国劳工局根据工作分析和对59个测验进行因素分析后,于1947年建立GATB的测验结构，并对该测验进行了标准化。
2、差别能力倾向测评（DAT）差别能力倾向测评是学业取向的最流行的成套测验，最初是为初中和高中的教育与职业咨询而设计的，现在还用于基础成人教育课程和相关的课程、社区大学、职业／技术学校与相关机构。
这套测验由8个分测验构成：文字推理（VR）、数字推理(NR）、抽象推理（AR）、知觉速度与准确性（PSA)、机械推理（MR）、空间关系（SR)、拼写（SP）和语言应用（LU）。
整套测验的施测需要大约2.5小时完成。
但是部分测验或某种计算机自适应版本则只需要1。
5小时.DAT有一个版本专为人事和职业评价设计，更适用于职业或就业咨询而非学习咨询。
这一版本的DAT 通常和职业兴趣问卷一起施测，结合起来帮助学生在学习和就业时做出更加符合实际的选择。
总的来说，这些职业测试工具对职业生涯规划特别有帮助。
无论是年轻人最初的择业，还是成年人对他们现有工作不满或想更换工作,这些评价方法都有帮助。
尽管如此,心理测试和评价方法仍然有其局限性.因此，这些测试结果也只能作为讨论的指南，而不要想或不应该把这些结果当作指导自己职业规划发展方向的结论性答案.。