幸福作文之幸福心理学心得体会
教师幸福心理学心得体会
在参加教师幸福心理学培训的过程中，我深刻地体会到了心理学在教育领域中的重要性，尤其是对于教师这一职业。
以下是我的一些心得体会。
首先，教师心理健康对于教育教学工作的开展至关重要。
在培训中，我们了解到教师心理压力的来源和应对策略。
作为教师，我们不仅肩负着传授知识的责任，还要关注学生的心理健康。
在繁忙的教学工作中，教师常常会面临各种压力，如教学成绩、学生行为、家长期望等。
了解这些压力的来源，并学会合理应对，对于保持良好的心理状态至关重要。
其次，幸福心理学让我认识到，幸福是一种主观感受，它与个体的心态紧密相关。
在培训中，我们学习了如何通过调整心态来提升幸福感。
比如，通过积极心理学的方法，我们可以培养乐观、自信的心态，面对困难和挑战时，能够更加从容不迫。
作为教师，我们应该学会从工作中寻找乐趣，珍惜与学生的每一次互动，从而在潜移默化中传递正能量。
再者，幸福心理学强调了人际关系的和谐对幸福感的重要性。
在教育教学中，教师与学生、家长、同事之间的关系处理直接影响到我们的幸福感。
通过培训，我学会了如何与学生建立良好的师生关系，如何与家长进行有效沟通，以及如何与同事相互支持、共同进步。
这些技能的掌握，让我在工作中更加得心应手，幸福感也随之提升。
此外，培训中还提到了自我关怀的重要性。
教师往往在关注学生的同时，忽略了自己的身心健康。
学会自我关怀，意味着我们要关注自己的情绪、身体健康和生活质量。
通过合理规划时间，保持健康的生活习惯，以及适时地进行放松和充电，我们可以更好地保持良好的心理状态，从而提高教育教学工作的效率。
最后，幸福心理学让我认识到，教师的幸福来源于对学生无私的爱。
在教育过程中，我们要学会关爱每一个学生，尊重他们的个性，关注他们的成长。
当我们看到学生在我们的引导下茁壮成长，那种成就感和幸福感是无法用言语来形容的。
总之，通过这次教师幸福心理学培训，我深刻体会到了心理健康在教育工作中的重要性。
在今后的教育教学工作中，我将努力调整自己的心态，关注自身心理健康，以更加积极、乐观的态度面对工作和生活，为学生的成长贡献自己的力量，同时也为自己的幸福人生添砖加瓦。
大学幸福人生心理学学习心得体会
大学幸福人生心理学学习心得体会心理学是一门广泛的学科，涉及到人类思维、情感、行为和幸福等多个方面。
而在大学学习心理学期间，我逐渐认识到心理学对于人们的幸福人生有着重要的影响。
通过对心理学的学习和实践，我深刻体会到了一些心理学概念和理论对于我们的生活有着积极的促进作用。
以下是我在大学学习幸福人生心理学过程中的一些心得体会。
首先，我认识到了幸福是一个相对的概念，每个人对于幸福的追求和理解都是不同的。
幸福是一种主观感受，不同的人有着不同的定义和标准。
对于一个人来说，可能家庭幸福是最重要的，而对另一个人来说，事业成功可能是最大的幸福源泉。
因此，我们应该尊重每个人对于幸福的追求，并且要尊重自己对幸福的追求。
大学期间，我学会了不去羡慕别人所谓的幸福，而是通过认真思考和反思，找到自己对幸福的定义，追求真正属于自己的幸福。
其次，心理学教给我如何有效地管理情绪和应对压力。
大学生活充满了各种压力和挑战，包括学业压力、人际关系压力等。
我学到了情绪管理的重要性，如何识别和理解自己的情绪，并且通过积极的方式来应对压力。
比如，当我感到压力很大的时候，我会选择与朋友交流，或者通过健身来释放情绪。
我也学到了调整自己的思维方式，通过积极的心态来应对困难和挫折。
这些技能不仅对于我自己的幸福有着积极的影响，也让我能够更好地帮助他人，成为身边人的支持者和倾听者。
另外，我在学习幸福人生心理学的过程中，了解到人际关系对于幸福生活的重要性。
人是社会性的动物，我们需要和他人交往和沟通。
而良好的人际关系可以让我们感到幸福和满足。
从大学开始，我意识到了和他人建立良好关系的重要性，并且学习了如何有效地与他人交流和沟通。
比如，通过积极主动地倾听他人的需求和想法，我能够更好地与他人建立亲密的关系。
同时，我也学会了处理冲突和解决问题的能力，使得人际关系更加和谐。
这些技能不仅对于我个人的幸福有着积极的影响，也使我在团队合作和领导能力方面得到了提升。
在学习幸福人生心理学的过程中，我还了解到了积极心理学的重要性。
心理健康教育幸福篇心得体会
心理健康教育幸福篇心得体会心理健康教育是一个让人们更加关注自己的内心世界，找到幸福的方法的过程。
在参与了心理教育课程后，我从中学到了很多关于幸福的秘诀和技巧。
以下是我在参与心理健康教育中的心得体会：首先，幸福源于自我接受和自我爱护。
在课程中，我们学到了重要的一点是要接受自己的不完美和缺点。
没有人是完美无缺的，我们每个人都有自己的弱点和不足之处。
关键在于我们如何看待和接受这些不足。
当我们学会接受自己，并用宽容和爱去对待自己时，我们可以更好地与自己和周围的人建立起健康的关系，从而获得更多的幸福感。
其次，积极的心态是实现幸福的重要因素。
在课程中，我们学习到了积极心态对于幸福的影响。
积极的心态可以帮助我们更好地应对挑战和困难，而不是被它们击倒。
当我们积极地面对生活中的问题和困境时，我们能够更快地找到解决办法，从而获得更多的成就感和幸福感。
此外，培养良好的人际关系也是实现幸福的重要途径。
在课程中，我们学到了如何建立和维护良好的人际关系。
与他人建立互相尊重、理解和支持的关系，能够带给我们安全感和满足感。
通过与他人分享快乐和困境，我们能够获得更多的理解和支持，从而提高自身幸福感。
最后，树立积极的生活目标是实现幸福的重要方面。
在课程中，我们被鼓励设定个人的目标，并从中汲取动力和满足感。
当我们有明确的目标并努力朝着目标的方向前进时，我们会感到自己的人生有目的和意义，从而获得更多的幸福感。
总之，通过参与心理健康教育课程，我学到了许多关于幸福的秘诀和技巧。
接受自己、培养积极心态、建立良好的人际关系和设定积极的生活目标，都是实现幸福的重要因素。
我相信，只要我们不断地学习和实践这些秘诀和技巧，我们的幸福感会越来越高。
幸福心理学的幸福感悟心得体会
幸福心理学的幸福感悟心得体会幸福是每个人都渴望拥有的美好心境。
然而，在现代社会中，随着经济和科技的快速发展，人们面临着越来越多的压力和挑战，幸福感似乎变得如此遥不可及。
然而，幸福心理学作为一门学科的兴起，为我们揭示了实现幸福的可能性。
这里是我在学习幸福心理学过程中的幸福感悟心得体会。
首先，幸福感并非来自外在因素。
很多人倾向于认为，经济独立、事业成功以及社交关系良好等外在因素是达到幸福的关键。
然而，幸福心理学告诉我们，这些因素只是外在幸福的表象，真正的幸福感来自于我们内心的满足和平静。
我曾经拥有一份高薪的工作，但是由于工作压力过大，我整日感到疲惫和焦虑，这使得我感到非常不幸。
直到我开始关注我的内心需求，并寻找我的兴趣爱好，我才体验到真正的内心幸福。
其次，感恩和乐观是培养幸福感的重要途径。
在日常生活中，我们常常将关注点放在自己所不满意的事情上，而忽视了那些给予我们快乐和满足的事物。
然而，感恩的力量是巨大的。
当我们学会把注意力放在我们拥有的幸福事物上，并以积极乐观的心态看待生活中的种种困难时，我们就能够培养出更多的幸福感。
我曾经尝试着每天写下三件我感激的事情，并找寻其中的积极因素，这使得我的心境逐渐变得轻松愉悦，幸福感也得到了提升。
第三，人际关系对幸福感的影响不可忽视。
人是社交性动物，与他人的互动和情感交流对我们的幸福感具有重要作用。
建立良好的人际关系，与家人、朋友和同事之间保持良好的沟通和互动，能够为我们带来更多的幸福感。
在我与他人的交往中，我学会倾听和理解，与他人分享我的情感和经历，这使得我的人际关系更加亲密和和谐，也增加了我的幸福感。
最后，自我成长与自我调适是实现幸福感的关键。
人的幸福感是可以培养和改善的，而自我成长是其中重要的一部分。
通过学习新的知识和技能，追求个人的目标和愿望，我们能够不断提升自己的能力和认知水平，从而获得更高的幸福感。
另外，面对生活中的挑战和困境，要学会适应和调节自己的情绪和态度，积极面对生活，这样我们才能够更好地应对困难，保持积极向上的心态，从而拥有更多的幸福感。
关于幸福的心理教育心得
关于幸福的心理教育心得幸福是人类普遍的愿望，也是人类追求的目标。
在现代社会中，随着物质条件的改善，人们越来越注重幸福感的提升。
然而，要实现真正的幸福，并不仅仅是追求物质的满足，更需要对心理教育有一定的认识和理解。
在我长期从事心理教育工作中，我积累了一些关于幸福的心理教育心得，希望能够与大家分享。
首先，我认为幸福来自积极的心态。
人们的心态决定着他们对幸福的感受和追求。
积极的心态让人们能够更加乐观地面对困难和挫折，能够更加珍惜和感受生活中的美好。
而消极的心态则会使人们固执于自己的痛苦和不满，无法从中解脱出来，影响到自身的幸福感。
因此，我们应该培养积极的心态，学会从困难和挫折中寻找乐趣和成长的机会，学会用感激和喜悦的心态去面对生活中的一切。
其次，我认为幸福来自于对自己的认同和接纳。
每个人都有自己的特点和个性，都有自己的优点和缺点。
然而，有些人往往过于追求完美，对自己要求过高，从而产生了自卑和不满。
这样的人往往无法真正享受幸福，因为他们总是纠结于自己的缺点和不足。
因此，要实现真正的幸福，我们需要对自己有一个客观和正面的认知，接纳自己的缺点和不足，并且相信自己有能力改变和成长。
只有这样，我们才能真正地接纳自己，以积极的心态去面对生活中的种种挑战。
另外，我认为幸福来自于与他人的良好关系。
人是社会性动物，人的幸福感很大程度上来自于自己与他人的关系。
而与他人的关系中最重要的就是家庭和朋友关系。
一个温暖和睦的家庭，一个真诚友善的朋友圈，能够给予我们深厚的情感支持和关爱，使我们感到幸福和满足。
因此，我们应该注重家庭和朋友关系的建设，学会倾听和理解他人，学会表达和分享自己的情感，为他人提供帮助和支持。
只有在与他人的良好关系中，我们才能够真正实现幸福。
最后，我认为幸福来自于对生活的热爱和追求。
人的一生是短暂的，我们应该珍惜时间，用心去感受和体验生活的美好。
幸福并不是一种状态，而是一种心境。
我们应该学会欣赏身边的美景，享受美食的美味，感受亲人和朋友的关爱，在工作中找到乐趣和成就感。
幸福心理学心得体会
幸福心理学心得体会 导语：通过学习幸福心理学，各位可以来写写自己的一些心得体会哦。以下是小编整理的幸福心理学心得体会，供各位阅读和参考。 幸福心理学心得体会 幸福感是指令你感到持续愉悦的、稳定的幸福感觉，是指人们生活满意和高频率愉快、低频率的不愉快。只有“知足常乐”的心态，才能获得较高的幸福感。 谈到幸福，人们总是会自然而然地把幸福和金钱联系起来，认为金钱的多少决定着幸福的程度。大多人认为金钱可以满足人的各种欲望，因此欲望获得满足时，人就会涌现出幸福的感受。当一个人穷的时候，能吃一顿美食或者拥有一件新衣服，都会涌现出幸福感，而当他有了钱，这两个要求轻易获得了满足，他就再也找不回那种幸福感了。 人的欲望是个无底洞，即使占有了整个世界也无法得到满足， 所以说金钱和幸福不成正比，而且也有许多东西是无价的，即使拥有再多的金钱也是买不到的。 再者，幸福是源于个人内心的感受，每个人对幸福的定义不同。我觉得幸福感包括满意感、快乐感和价值感。对我们已经拥有的感到满意，从而会获得快乐的感觉，继而可以感觉到自己存在的价值。我们每个人都拥有幸福：例如拥有一个贴心的朋友是一种幸福，拥有一个和谐的家是一种幸福，拥有一个温柔的爱人是一种幸福……也许我们不可以在每个方面都有幸福，但是在某一个方面我们一定是幸福的。只要我们把心放宽，对自己的那一点小小的幸福感到满足，我们一定会是快乐的。在我们被朋友，家人或是爱人需要的时候，我们会觉得自己是有价值的，是有意义的。 曾经有人提出幸福生活的八大原则：失去学会忘记，得到不忘珍惜；有闲不如有钱，有钱更要有闲；小奖不如不奖，小罚不如不罚；好事分开分享，坏事一起忍受；好事力求变动，坏事力求静止；好事尽量早说，坏事尽量晚说；好事力求无择，坏事力求有择；小中之大，不如大中之小。生活在这个世界上，有人会觉得上帝不公平，为什么会有人很富有而有人很贫穷，有人很美丽而有人很丑陋？可是上帝在关上一扇门的时候却为你开启一扇窗。所以上帝对每个人应该是公平的。有的人有钱却不幸福，有的人贫穷却很幸福；有的人拥有美貌却不幸福，有的人虽然长得不是太美却活的很幸福。只要我们做到真诚待人，努力奋斗，有明确的目标，能与别人友好的相处，我们就会幸福美满。 最后祝愿所有的人都可以生活得幸福快乐，实现人生的价值。 附：积极心理学心得体会 在网上看到过这样一个故事：从前有一个人单腿直立站在街上，许多人来到他身边围观，那个人抱怨自己的腿非常的酸痛，周围的好心人都为他出主意。一个医生说，我这里有止疼片，你吃下去就好了，那个人吃下止疼片后说疼痛没有了，但是腿很僵硬;一个按摩师说，我来给你按摩一下，那人按摩之后说自己感觉上身的压力很重;一个和尚说，那你就想象自己是一片羽毛，能飞起来，这样就会感觉很轻，那人想着想着差点摔倒;这时一个孩子走过来告诉他，你为什么不用你的另一条腿呢?这个故事里有积极心理学的理念，它告诉每个人更好的调动他最大的资源。用积极、全面的态度去面对和解决他的问题。健康的人不是没有问题的人，而是能够解决问题的人。 积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。它倡导心理学研究积极取向，关注人类积极的心理品质，强调人的价值与人文关怀，以一种全新的姿态诠释心理学。“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。Seligman博士认为积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质。每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品质，积极心理学利用这些内在资源来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美好的生活。人类的这些积极力量和优秀品质是人类赖以生存和发展的核心要素。 通过学习这份积极心理学的材料，我感到积极心理学在学校教育工作中的运用必将产生重大的影响。下面的一段文字给了我极大感触：作为老师，我们对学生的关注不只停留在问题的发现和解决上，我们更多的精力要投入到关注学生人格的完善，帮助学生增强应对心理困扰的能力，发挥其自身积极力量，并帮助学生看到自身的这些力量和潜能。只有这样，才能真正帮助学生在今后的生活中发掘潜能，利用积极力量来完善自己。平时我在教室里确实关注多的是学生的问题，孩子们周记里反映的也大多是班级里不好的方面。有时默写或测试下来或某个学校活动中虽然有表扬的人，但多数会强调某某人如何不认真准备，导致成绩不理想或影响了班级形象等等。挖掘的负面的东西比较多。我确实需要动脑筋改变策略了。但如何下手呢?很幸运的是在这份材料的后面提供了五个活动，这五个活动大同小异，主旨都在于如何引导学生正确认识自我，重建自信，帮助他们认识到消极自我认识的危害及消除方法，进一步提高对自我的认识，从而积极应对今后的学习和生活。而且这些活动的可操作性都很强，有详细的操作步骤。对于我今后方法的改变有很好的指导作用。 [幸福心理学心得体会]
幸福心理学十三 感悟幸福
幸福心理学十三感悟幸福什么是幸福？这是一个古老而又常新的话题，每个人心中都有自己对于幸福的定义和追求。
对于有些人来说，幸福可能是事业有成，拥有丰厚的财富和崇高的地位；对于另一些人来说，幸福或许是家庭和睦，亲人健康，生活平淡而温馨。
然而，无论幸福的表现形式如何多样，其本质都是一种内心的感受和体验。
幸福并非遥不可及的奢侈品，而是存在于我们日常生活的点滴之中。
清晨醒来，看到窗外阳光明媚，鸟儿欢唱，感受到新的一天带来的希望，这是一种幸福；忙碌了一天，回到家中，爱人递上一杯热茶，孩子跑过来给你一个温暖的拥抱，这是一种幸福；在工作中，得到同事的帮助和领导的认可，取得了小小的成绩，这也是一种幸福。
幸福就像一颗颗散落在生活中的珍珠，只要我们用心去感受，去发现，就能将它们串联起来，编织成一条美丽的幸福之链。
然而，现实生活中，我们常常在忙碌与奔波中迷失了方向，忽略了身边的幸福。
我们总是在追求更多的物质财富，更高的社会地位，却忘记了内心真正的需求。
我们在与他人的比较中产生焦虑和不满，觉得自己不够幸福。
其实，幸福是一种主观的感受，它与物质的丰富程度并没有必然的联系。
一个拥有亿万财富的人，如果内心空虚，也未必能感受到真正的幸福；而一个生活简朴的人，如果内心充实，充满爱与希望，同样可以过得幸福美满。
要感悟幸福，首先要有一颗感恩的心。
学会感恩生活中的每一个小美好，感恩亲人的关爱，朋友的陪伴，感恩大自然的恩赐，感恩自己所拥有的一切。
当我们怀着感恩的心去面对生活时，会发现生活中处处充满了惊喜和温暖。
即使遇到困难和挫折，也能以积极的心态去面对，因为我们知道，这些都是生活的一部分，它们会让我们更加珍惜幸福的时刻。
其次，要学会活在当下。
很多时候，我们总是在为过去的事情懊悔，为未来的事情担忧，而忽略了当下的美好。
其实，过去的已经过去，未来还未到来，我们能够把握的只有当下。
用心去感受当下的每一刻，无论是喜悦还是悲伤，都是生活的馈赠。
比如，当我们品尝一道美食时，不要匆匆咽下，而是细细品味其中的滋味；当我们欣赏一朵花时，不要走马观花，而是静下心来欣赏它的美丽。
大学幸福人生心理学学习心得体会（二篇）
大学幸福人生心理学学习心得体会在大学学习心理学的这段时间里，我受益匪浅，积累了很多关于幸福人生的心理学知识。
通过学习和实践，我深深认识到幸福并不只是物质上的满足，更重要的是内心的满足和快乐。
以下是我个人的学习心得体会，分为以下几个方面进行总结。
首先，幸福人生的核心要素在于积极情绪和乐观心态。
学习心理学让我了解到积极情绪对于个体幸福感的重要性。
正面的情绪能够增强个人的自信和积极性，促使人们更加乐观地面对困难和挑战，进而获得更加幸福的人生。
乐观心态不仅可以降低个人的焦虑和压力，还能够增强个人的抗逆能力，在遭遇挫折和失败时能够迅速调整心态，重新振作起来。
因此，养成积极乐观的心态是实现幸福人生的重要因素之一。
其次，人际关系的质量对幸福感的影响巨大。
学习心理学让我了解到人际关系对个人幸福感的密切关系。
良好的人际关系有益于个人的心理健康，能够帮助人们减轻生活中的压力，并通过社会支持和情感交流提高个人的幸福感。
因此，我们应该注重培养和维护自己的人际关系，主动参与社交活动，积极与他人交流，建立正面的互动模式，促进人际关系的和谐和稳定。
再次，追求有意义的生活可以提升幸福感。
学习心理学让我了解到追求有意义的生活对个人幸福感的重要性。
有意义的生活不仅仅是个人的内心感受，更是对人生的价值和目标的认同和追求。
当个人的行为和价值观之间存在一致性时，个人会感到满足和幸福。
因此，我们应该认真思考自己真正的需求和追求，建立自己的人生目标，并通过行动逐步实现这些目标，从而实现有意义的人生。
最后，情绪调节和自我管理是实现幸福人生的关键。
通过学习心理学，我明白了情绪调节和自我管理对幸福感的重要性。
在现代社会，人们常常面临各种各样的压力和挑战，如何有效地处理这些情绪和压力，调整自己的情绪状态，对个人幸福感至关重要。
学会情绪调节和自我管理可以帮助我们更好地应对生活中的困难和挫折，保持积极乐观的心态，增强自我控制能力，提高个人的幸福感。
综上所述，学习心理学对于个人实现幸福人生的帮助是巨大的。
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幸福心理学心得体会【篇一：幸福心理学论文】个人与幸福幸福心理学，有两个词语组成，一个是幸福，一个是心理学。
我觉得这就是很有创意的幸福，，这告诉我们这门课不仅仅是心理学课，更是一门给予让我更好地感受幸福的课。
在这次课堂中让我们学到了很多以前从未深入了解的东西，让我们对一些事物有了不同于以往的看法。
尤其是关于幸福的定义有了更深刻的认识和更全面的了解。
幸福是什么，当我发现有人问我什么是幸福时，尽然回答不出来。
幸福和很多东西有关，如：学历，收入，外貌等等。
在中国，人们还看重很多东西，人际关系，家庭的温暖，同事的支持，朋友的鼓励，一个社会的关怀。
在中国，颜回是这样定义幸福的，幸福就是“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。
虽然物质条件如此之差，但颜回依旧很快乐，这是为什么?这就是他的精神追求，这就是他的幸福。
儒家的核心是仁，儒家的思想为幸福学提供了很多的思想来源。
我始终认为幸福只是一种来源于心里的一种感觉，是一种满足感，当你在某种东西上有一种满足感，那么你就会产生幸福感。
我们对幸福的研究可以从好几个方面来回答。
我们需要定义幸福，在我们心里，到底什么才是幸福？而这个定义对于每个人都是不一样的。
除了知道什么是幸福外，我们还要有所行动。
曾经看到过这么一句话：“幸福就是有一个健康的身体，有一个深爱你的人，有一群可以信赖的朋友。
”其实幸福真的很实在，而且幸福无处不在。
有人曾说过这么一段话：“我饿了，看见别人手里有个肉包子，他就比我幸福。
我想上茅坑，只有一个坑，而你就在那里，你就比我幸福。
”我问我们区队幸福心理学的小组成员：“你觉得什么是幸福”他的回答很有趣：“幸福就是睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”。
现如今的社会是个快速发展，多变而且具有十足有活力的社会。
我们的生活水平提高了很多，而且变得十分的忙碌。
而正是这种忙碌使我们丢掉了原有的幸福感，天天生活在忙碌的生活中，无暇去顾及体会感受就在身边的幸福。
这里说到“忙”这个字，我真的想说中华文化博大精深，尤其是汉字，忙由两部分构成，一个是竖心，加上一个亡字，竖心代表一个人的心，而亡则代表灭亡，不在了。
整合起来的意思就是心不在了。
忙碌的生活给我们带来的就是丢失了心灵。
学习了幸福心理学后，我开始关注自己的内心，感受自己身边的幸福。
通过学习幸福心理学这门课程，我查找了自己身上的问题与不足。
我感觉自己是一个内向的人，在陌生的环境或在面对陌生的人时，很少回去主动地交流。
但是当我逐渐熟悉了周围的环境并且熟悉了他人之后，我会变得活跃很多，什么事都愿意和他们分享。
良好的人际关系更有利于我们与人相处，并在相处的过程中感受快乐。
我自己也知道，像我这种性格的人可能会失去很多机会，就因为不敢和陌生人交流。
我也知道与人相处的重要性，如果一个人没有朋友，那他的生活该会是多么的单调啊。
于是我尝试着去改变自己，尝试主动去交一些朋友，主动和一些不认识的人打招呼，虽然这当中多半是一些客套话，而且我也不擅长这些东西，但我还是硬着头皮去做了。
久而久之，我也掌握了一些与人交流的基本套路。
这当中最重要的就是如何去走出第一步。
之后大胆，自信，有礼貌地与他人交流就是了，不用刻意的去迎合别人，要尽量地做到真诚。
乐观开朗的人会给他人带去欢笑，而整天愁眉苦脸的人则会使本来快乐的人也变得忧郁，这样一来就不会有人希望和你这样的一个人呆呆一起了，因为你给大家带来的是忧郁而不是快乐和幸福。
所以在与人交流时，多一些好的表情对人家，这会是他人感到亲近，也会使他人愿意和你交流。
有付出才会有回报，你付出了真感情，那相信回报给你的一定是满满的幸福。
有时候，我对别人说了自己一些微不足道的事情感到不开心，心里会有些许不满，可能还会发一些小脾气，但是在别人批评之后，我会对他所说的话反复琢磨，直到万全弄清楚自己到底错在哪里，并且该如何改正这个错误。
我非常注重这一点，如果没有解决这类问题，我会茶饭不思，睡不好，上课开小差。
我十分看重他人给我的评价，不管是好的还是不好的。
孔子曰：“吾日三省吾身，与人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎。
就是告诉我们为人做事要尽心竭力，与朋友交往要做到彼此信任，信任是关键，如果一个人得不到他人的信任，那这个人是一个彻头彻尾的失败者。
只有彼此信任，朋友间的友谊才会长存。
只有彼此信任，才会是你感受到真正的幸福。
所以在人际关系方面，我有很多要改进的地方，我会想办法去认识自我，认识这个社会，树立正确的人生方向和人生目标，建立良好的人际关系。
多与他人沟通交流，并在一些公共场合更多地展示自己的优点和长处，不会再像以前那样因为羞涩而不敢展示自己。
幸福真的是一个重要而又奇特的东西，它就好像是吹起来的泡泡一样，五彩缤纷，点缀着我们的天空，点缀着我们单调乏味的人生。
我们小组更是从我们学校的学习生活，以及日常的训练畅谈了自己的幸福观与感到幸福的事。
静下来仔细地想一想，幸福其实就在我们身边，而且无处不在。
只要你平时留心观察，幸福的事总是有的。
我们应该重新审视自己的幸福观，为自己将来的幸福做一个规划，享受自己的人生。
【篇二：幸福心理学论文】中国矿业大学《幸福心理学》课程论文论文名称感知幸福学生姓名杨文超学生学号所在学院资源学院所在班级地质工程08—4班中国矿业大学感知幸福姓名杨文超班级资源学院地质工程08—4班摘要幸福，基于每一个大大小小让人心生暖意的瞬间，这些瞬间交织成的感动，让我们觉得快乐和满足，让我们体会到了人存在于世界上的一种价值感，然而现实社会中有很多人不知道幸福究竟在哪里，因此，我们要拥有一颗感知幸福珍惜幸福的心去发现生活中的美好，人生最高目的是幸福，感知幸福是幸福的前提。
关键词幸福；瞬间；感知；珍惜这学期通过选修了马老师的《幸福心理学》课程，我学习到了很多，在课堂上，老师用诙谐幽默的语言为我们讲述了什么是幸福，怎样把握情绪，设定目标，完善人格，用好时间，用积极的心态感悟幸福等等，让我受益匪浅，收获颇丰。
哲学家费尔巴哈在《幸福论》中有句非常著名的话：“一切有生命和爱的动物，一切生存着和希望生存的生物之最根本的和最原始的活动就是对幸福的追求。
”可见，幸福对于我们所有人来说是多么的重要。
幸福是每个人都在追求的，也许它在每个人的心中存在的形式会有所不同，例如：一个企业家他的幸福可能源于看着自己的企业走向世界；一个老师最大的幸福也许是看着自己的学生成长成才；一位农民，他的庄稼大丰收，这可能就是他的幸福??问幸福是什么，一万个人就会有一万种不同的答案。
其实幸福很简单，它就时时刻刻围绕在我们的周围，它就发生在许许多多个瞬间，只是它时常的不被人发现。
曾听过这样一个小故事，一个总在帮助人的天使遇见了一个诗人，诗人年青、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。
天使问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”诗人对天使说：“我什么也有，只欠一样东西，你能够给我吗？”天使回答说：“可以。
你要什么我也可以给你。
”诗人直直的望着天使：“我要的是幸福。
”这下子把天使难倒了，天使想了想，说：“我明白了。
”然后把诗人所拥有的都拿走。
天使拿走诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产，和他妻子的性命。
天使做完这些事后，便离去了。
一个月后,天使再回到诗人的身边，他那时饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上挣扎。
于是，天使把他的一切还给他。
然后，又离去了。
半个月后，天使再去看看诗人。
这次，诗人搂着妻子，不住向天使道谢。
因为，他得到幸福了。
这个小故事给我的印象特别深刻，对于诗人，他曾经拥有的一切在他看来都是理所应当，谈不上幸福可言，可当他真正失去的时候，他才知道了原本生活的可贵，当再度拥有，他才懂得如何珍惜，原来，不是自己不够幸福，而是缺乏一颗对幸福去感知的心灵，幸福就是对现状的一种接受和肯定。
过去的物质生活远远比不上今天的丰富，我们的父辈一样都生活的特别的充足和幸福，但是当下，虽然我们拥有着太多，却总不乏有内心空虚寂寞，无病呻吟的人。
这就是在用一种缺乏感知的心态面对生活，有时候，缺乏感知缺乏感恩，会让自己更容易的被击垮，没有力量去坚定的站着。
每年的春节，在我们家的亲戚朋友们都会聚在一起，每年每年都这样的重复着，虽然在这一年中，也会经历着很多的不如意，但是，不如意只是暂时的短暂的，更长久的还是幸福的存在，当大家都换上新衣服欢聚的时候，我看到了那一张张熟悉的，洋溢着笑容的脸，所以，每到这时候，我就会有所感叹，看到亲人们都健康，看到他们都在笑，我便是幸福的。
在我看来，幸福的瞬间在我们的生活中拥有的太多太多，忙碌了一天回到家，这时家里人给你盛了一碗热汤围绕着你一起吃晚餐是一种幸福；周六周日我们可以跟自己的好友一起郊游，一起嬉笑玩闹是一种幸福；闲暇之余发现手边有本自己很喜欢的书可以读是一种幸福；当自己的努力得到了认可，这是一种幸福；当自己不经意的帮助到了别人，心里就会特别的温暖，这是一种幸福；当自己生病时，有人心疼，有人照顾，有人嘘寒问暖是一种幸福；自己的家人朋友身体都很健康，生活的非常快乐，这些都是属于我们的幸福。
虽然平平淡淡但却真真实实。
其实幸福就是一种心态，一种感知，要幸福停留在我们的身边首先就是要拥有感恩的心，我们来到这个世界上，父母赐予我们可以感受幸福的生命，我们应该感恩。
在我们脆弱无助的时候，那些曾经帮助过我们，陪我们一同走过风风雨雨艰难困苦的伙伴，我们应该感恩，因为有他们我们还可以幸福的有人陪伴，一起承受，共同分享。
感知着身边点点滴滴的幸福，哪怕是一点点不起眼的小事，只要它足够温暖，就有力量成为我们心里的一点阳光，那么，快乐会多一点，生活也会因此变得甜一些。
当发现，我们在心里种上了无数抹阳光，幸福就会牵着我们的手再也不放开。
短短眼一学期，不仅使我意识到幸福心理学的意识形态，还对我的人生观价值观有很大的影响，这已经不是仅仅存在于书本上的知识，更多的还是有意义的人生道理。
我想对所有人说，珍惜属于我们现在的幸福，怀着一颗感知幸福的心，发现幸福的美，不要等到幸福的金马车已经驶过很远时才后悔没牵着它，这样的话，我们的明天都会更加快乐，灿烂。
【篇三：幸福心理学论文】体会人生幸福姓名：刘殿兴班级：运输1107学号：11252040摘要：幸福存在于满足，不存在于抱怨。
我们的幸福不是精神的绝对富足也不是物质的无所不有，幸福既受外界条件影响也受我们内心自我的判断左右。
我们的幸福不是别人怎样认为，而是我们自己内心的感受，亲身的体会。
关键词：体会幸福自我价值观攀比满足本学期学习了幸福心理学，让我对生活有了更深的感受，也大大的影响了我的价值观，人生观。
我们常常会感到内心空虚，常常会抱怨现实。
其实很大原因在于我们选择了我们不喜欢的生活，走了自己不喜欢的路，到头来，我们并没有从追求和获得中体会到快乐，即便我们最后成功了，我们也未必就生活的快乐。