职业生涯规划与就业指导-2.4价值探索
职业生涯规划书范文（精选50篇）
岁⽉流逝，流出⼀缕清泉，流出⼀阵芳⾹，我们的⼯作⼜将在我们的努⼒下收获新的成绩，我想我们需要好好地做个职业规划了。
相信很多⼈都是毫⽆头绪、内⼼崩溃的状态吧！以下是⼩编精⼼整理的职业⽣涯规划书，希望能够帮助到⼤家。
职业⽣涯规划书篇1 ⼀、引⾔ 职业⽣涯规划是对⾃⼰⼀⽣职业发展道路的设想和谋划，是对职业前途的瞻望，是实现职业⽣涯的前题。
正确的⽣涯规划可以帮助我们⽬标正确的发展⾃⼰，只有不断追求和改善⾃⼰才会成为成功者；可以帮助我们扬长补短，了解⾃⼰的短处，才能改进⾃⼰、提⾼学习的针对性、实效性。
只有制定出符合⾃⼰发展的职业⽣涯规划，才能把命运把握在⾃⼰⼿中，才能实现⾃⼰的职业理想。
⼆、⾃我分析 1、⾃我介绍 我是李xx，x级⼤专的⼀名学⽣，就读于青岛卫校，学习护理专业。
2、性格分析 性格是⼀个⼈对事物的稳定态度与其相适应的习惯化了的⾏为⽅式。
我的性格属于中间型，具有现实性，适应性，安全性，计划性，缜密性的特征。
a我喜欢计划⾃⼰的活动并指导别⼈活动，喜欢对将要发⽣的事情做出决定。
b我善于与⼈合作，并期望得到合作伙伴的认同。
3、职业兴趣 职业兴趣是⼀个⼈对⼯作的态度，对⼯作的适应能⼒，表现为有从事相关⼯作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣才会增加个⼈的⼯作满意度、职业稳定性和职业成就性。
a我喜欢安稳有秩序的⼯作，做事⽅⾯细⼼有条理，还喜欢乐于助⼈，有责任⼼、耐⼼，重视社会义务和社会道德，并追求社会地位。
b家⼈主要从事医疗⼯作，对家中长辈的职业⽐较熟悉，最后在家⼈共同协商下选择了这个职业。
c当今社会的经济迅速发展，⼈们对医疗的需求原来越多，政府实⾏医疗改⾰，各⼤各⼩的医疗机构⼴泛招医疗岗位的⼈才。
4、价值观 价值决定⼈的就业⽅向和职业⾏为，是⼈在从业过程中的驱动⼒。
a我追求成就感，希望得到社会的认同，重视别⼈对我的评价。
b我重视我所从事的职业在社会发展中的作⽤，希望为社会和他⼈贡献⼀份⼒量。
《职业生涯规划与就业指导》教学大纲
《职业生涯规划与就业指导》课程教学大纲课程名称：职业生涯规划与就业指导课程类型：公共必修课学时：46学时（教学质量30学时+实践项目16学时）学分：2学分第一部分前言一、课程性质与任务《职业生涯规划与就业指导》是基于高职毕业生在求职过程中对素质和能力的需求，兼顾就业岗位需求，注重理论和实践的指导，从而以提高就业技能为目标的一门素质拓展必修课。
是教育部要求列入教学计划的课程，在学生职业生涯规划和就业指导过程中起到重要作用。
本课程的任务是通过教学，使学生认识自己，了解职业特性、专业要求和就业形势，树立正确的职业理想和择业观念，合理规划自己的职业生涯；通过职业意识的训练与指导，掌握求职择业技巧，提高就业能力和职业素养，为择业、就业和自主创业做好充分的准备。
二、课程基本理念1、以学生为主体，设计教学系统教学中，充分发挥学生的主体作用，使学生由被动的知识接受者转变为积极主动的、能够自我教育的“参与者”。
就业指导课程不是单纯的理论课，只讲条条框框的大道理很难使课程达到预期的教学效果，就业指导的过程必须充分考虑到学生的主体地位，注重学生的参与。
这就需要在授课过程中运用案例分析、情景模拟、市场调研等方式调动学生的积极性，使学生接触并接受的知识、能力真正源于实践。
2、贴近学生实际，整合教学内容教学内容要适应大学期间不同阶段学生的心理特点，贴近学生学习、生活和思想实际，并以年级为划分单元，构建各有侧重、相互衔接并逐步深化的不同教学模块。
(1)内容选取“模块化的系统知识+全程化的分段指导”。
本课程针对高职学生特点，系统设计了四个教学模块：“适应大学生活→规划职业生涯→提升就业能力→求职面试准备”，共计十三个教学项目46学时（课堂教学30学时+实践活动16学时）；同时，根据学生不同的学习阶段，针对性地分四个学期实施，从而把系统化的职业生涯知识与全程化的就业指导有机结合，使内容的选取针对性强、实用性好。
(2)内容组织“理性的规划设计+自主的实践体验”。
大学生职业生涯规划与就业指导
大学生职业生涯规划与就业指导1、大学生职业生涯规划存在的问题大学生在职业生涯规划过程中，从自我认识、环境评估、职业定位、计划执行以及评估反馈等环节都暴露出一些问题，其中比较突出的是认识不够客观、规划和实施有些脱离实际、带有理想化的倾向，具体表现在以下几个方面。
(1)职业发展期望过高，职业路径设计不合理不少大学生只盯住“三大”(大城市、大企业、大机关)、“三高”(高收入、高福利、高地位)单位，很少有人主动愿意去欠发达地区。
不少大学生选择以考取学位和证书作为发展主路径，以考研和考博来作为自己职业设计的职业目标，还有些大学生“为保险起见”准备了四条以上的发展路径，但这些路径的结果悬殊较大，路径之间也缺乏内在联系，发展方向和路径的模糊不清势必导致在实际选择中的犹豫不决，不利于核心职业目标的实现。
(2)社会实践的方向不够清晰为了增加“工作经验”，不少大学生选择了兼职，做家教、促销员和业务员等;为了提高就业竞争力，不少大学生选择考证来增加“筹码”，整天忙着各种各样的考试;还有的大学生花了大量时间参加各种文体活动，只是为了向用人单位证明其兴趣广泛。
总之，社会实践缺乏职业方向性，遍地开花，注重量的积累而忽视了质的要求，不仅使大学生疲于奔命，而且盲目性和风险性都增大。
(3)过于追求所谓的“最佳规划”有些大学生对经济学上讲的“最小成本、最大收益”津津乐道，花费大量时间和精力在寻找“最佳规划”上，希望“一次规划，终身受益”，在做规划时面面俱到，不愿舍弃，在行动中也不愿从小事做起，碰到困难就不知所措，不会灵活采取调整措施。
实际上，由于诸多因素的限制，一个人几乎是无法做出一个十全十美的职业生涯规划的，况且，由于外部环境变化和自身认识、能力的提高，职业生涯规划也是需要不断调整、与时俱进的。
2、大学生职业规划的要素一份完整有效的职业生涯规划应包括自我评估、职业环境分析、职业目标的确定、实施策略与措施和反馈调整五个环节。
(1)自我评估大学生职业生涯规划的第一个关键环节是进行正确的评估。
大学生就业指导模块二 规划职业生涯
所谓“因素”：则是指在工作上要 取得成功所必须具备的条件或资格，这 可以通过对工作的分析而了解。 人职匹配分为下述两种类型。 （1）因素匹配（活找人）。 （2）特性匹配（人找活）。
三、金兹伯格的职业选择阶段理论
目 标
（1）确定毕业后的发展路线 （2）继续修心理学课程 （3）实习 （4）每门课成绩高于90分 （5）继续写专业论文，与老师共同完成项目的研究 （6）准备和撰写毕业论文，准备毕业
具 体 措 施
（1）上网查阅国外研究所的相关信息 （1）多与同学老师交流，珍惜大学的最后一年 （2）找教授写推荐信 （ 2 ）参加学院和学校的各类文体活动，写点文 字，以此纪念大学生活 （3）联系公司实习，做兼职 （3）回头看看走过的路，对照计划进行评估 （4）课前预习，课堂认真思考，当天完成作业，周末 阅读相关书籍（每科2～3本） （4）调整未来发展的道路 （5）广泛阅读专业书籍（国内外）、社会热点报纸 （5）做一些想做但没有做的事情
树立职业理想 自我分析与定位 外部环境分析 确定职业生涯目标 各阶段、学期目标 制定行动方案 评估与反馈 初次求职择业
图2-1 大学生职业生涯规划流程图
做好大学生的职业生涯规划，最重要的就是要合理安排时间，在学 习知识、人际关系、情感处理、健康身体、休闲生活、自我成长、 社会工作以及课外兼职等多个方面有一个具体而科学的时间分配。
（3）社会环境分析结果。包括对政治环 境、经济环境、法律环境的分析，还包 括对职业环境的分析。 （4）企业分析结果。包括行业分析、企 业制度分析、企业文化分析、领导人分 析、企业产品和服务分析、发展领域分 析。
就业指导之职业生涯规划
排序 7 8 9 10 11 12
价值要素 自由独立 价值体现 责任道义 快乐美感 高尚神圣 国家发展
排序 13 14 15 16 17 18
能力的分类
▪ 能力倾向/天赋（Aptitude,gift）：每个人都有的上 天赋予我们的特殊才能（潜能）。
▪ 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能 力。
▪ 每个人的公式都是独特的 ▪ 每个因素在特定的时间点和独特的环境中受个人独特品质的影响
2.2 舒伯（Super）生涯 发展阶段
成长growth(儿童期)
探索exploration（青春期）
建立establishment（成年前期）
维持maintenance（中年期）
衰退decline（老年期）
舒伯的循环式发展任务
技能的分类
辛迪﹒梵和理查德﹒鲍尔斯（Sidney Fine And RICHARD Bolles）将技能分为三 种类型：
▪ 专业知识技能 ▪ 自我管理技能 ▪ 可迁移技能（或称通用技能，transferable
skills）
雇主们最重视的技能
根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美国 雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：
探索
/目标
技巧
7
行动 计划
▪兴趣 ▪能力 ▪价值观 ▪人格特质
▪专业 ▪教师 ▪院系氛围 ▪学科实力 ▪学校资源 ▪校园文化 ▪社团组织
▪行业 ▪公司性质 ▪公司规模 ▪职类 ▪职位 ▪企业文化 ▪求才广告 ▪生涯人物 访谈 ▪实际接触
▪简历技巧 ▪面试技巧 ▪求职渠道 ▪招聘文化
职业生涯规划任务图
职业生涯 Career
A.独特性 Individuality
职业意识与职业生涯规划
职业类型
▪ 职业均可划分为相应的六大基本类型，任何一种职业大 体都可以归属于六种类型中的一种或几种类型的组合
▪ 人们倾向于寻找与其个性类型相一致的职业类型，职业 也充分寻求与其类型相一致的人
▪ 一个人的职业是否成功、稳定、顺心如意很大程度上取 决于其个性类型和工作条件之间的适应情况。
当代的职业生涯开发与管理原则
职业化态度
▪ 创业心态：为自己工作 ▪ 积极心态：热忱的工作 ▪ 游戏心态：快乐的工作
创业心态： 把工作当成经营自己、经营品牌的通道，
以经营者的立场看待问题、面对压力、承担责任…
创业心态带给你什么？ Ø 让你更快的脱颖而出 Ø 让你获得更多奖赏 Ø 让你更轻松、更快乐
职业化行为：我应该怎么做
环境是客观的，尤其是你所在公司的企业文化，它是你必 须要正视的问题。一旦处理不好，就容易沦为职场“植物人”
• 当代职员职业生涯开发与管理坚持“测”、“定”、“ 学”、“干”、“评”、“发”的管理流程；
• 在尊重职员内职业生涯与外职业生涯共同发展的基础上 ，内职业生涯发展优先于外职业生涯发展，以内职业生 涯发展带动外职业生涯发展。
目录
• 职业生涯基本概念 • 如何制定职业生涯目标 • 如何进行职业生涯开发与管理 • 当代的职业生涯开发与管理 • 职业化塑造
技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程 师和军事工作。
选择E岛
类型：社会型（Social） 喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关
心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。 喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心理咨
询员、服务性行业人员。
选择F岛
类型：企业型（Enterprising） 喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到
大学生职业生涯规划与就业指导课程教学改革与探索
大学生职业生涯规划与就业指导课程教学改革与探索1. 大学生职业生涯规划与就业指导课程教学改革的背景与意义(1)随着我国社会经济的快速发展，大学生就业形势日益严峻，大学生职业生涯规划与就业指导课程在高校教育中的地位日益凸显。
当前大学生职业生涯规划与就业指导课程的教学模式和内容仍然存在一定的问题，如教学方法单教学内容滞后、教学资源不足等，这些问题严重制约了大学生职业生涯规划与就业指导课程的有效性。
对大学生职业生涯规划与就业指导课程进行教学改革与探索，旨在提高课程的质量和效果，更好地满足大学生的个性化需求，为社会培养更多具有创新精神和实践能力的高素质人才。
1.1 国内外职业生涯规划与就业指导课程教学现状及问题分析(1)职业生涯规划与就业指导教育已成为高等教育体系中不可或缺的一部分。
许多国家在课程设置、教学方法和资源整合等方面积累了丰富的经验。
特别是在美国、英国、澳大利亚等发达国家，许多高校都开设了系统的职业生涯规划课程和就业指导服务。
这些课程注重理论与实践相结合，强调个人兴趣、能力和价值观的培养，通过模拟实践、角色扮演和实习实训等方式，帮助学生提升职业技能和职业素养。
国外的职业生涯规划教育还强调职业规划的连续性和动态调整，根据学生的个人发展和市场需求的变化进行灵活的调整。
随着高等教育体制改革的深入和就业市场的变化，越来越多的高校开始重视职业生涯规划与就业指导课程。
虽然许多学校已将其纳入教学体系，但在实施过程中仍存在一些问题。
课程内容较为单一，往往侧重于就业形势分析、简历制作和面试技巧等短期应急性的内容，缺乏对学生个性化需求的关注。
教学方法相对传统，缺乏实践性和互动性，难以激发学生的学习兴趣和参与度。
师资队伍建设也是一大挑战，缺乏专业的职业生涯规划师和就业指导专家。
针对国内外职业生涯规划与就业指导课程教学的现状，我们可以发现一些问题。
尽管国内高校对职业生涯规划与就业指导课程的重视程度不断提高，但在教学理念、方法和资源等方面仍需进一步改进和完善。
大学生职业生涯规划与就业指导
喜欢研究人 的行为
喜欢从事科 学技术事业 喜欢抽象的 和创造性的 工作 喜欢操作机 器的技术工 作 喜欢具体的 工作
对需要想像力和创造力的工作感兴趣，大都喜欢独立的工 科学研究工作和实验室工作，如社会调 作，对自己的学识和才能颇为自信。乐于解决抽象的问题， 查、经济分析、各类科学研究工作、化 而且急于了解周围的世界 验、新产品开发等 对运用一定技术，操作各种机械、制造新产品或完成其他 任务感兴趣。他们喜欢使用工具，特别是喜欢大型的、马 力强的先进的机器，喜欢具体的东西 希望能很快看到自己的劳动成果，愿从事制作能看得见、 模得着产品的工作，并从完成的产品中得到满足 飞行员、驾驶员、机械制造、建筑、石 油、煤炭开采等 室内装饰、园林、美容、理发、手工制 作、机械维修、厨师等
（一）什么是兴趣？
兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常 参与该种活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积 极探究某种事物的认识倾向。 兴趣可分为物质兴趣、精神兴趣和社会兴趣。
（1）物质兴趣----对物质的迷恋和追求。如
收藏的兴趣。 （2）精神兴趣----对文化、科学和艺术的迷 恋和追求。如旅游、写作、绘画、摄影、发 明创造等兴趣。 （3）社会兴趣----对社会工作等活动的兴趣。
社会自我
“认识自我“这句镌刻在古希腊戴尔菲城神庙
里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬， 表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上 的思考命题
尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便 什么也不会失去。”事实上，每个人都有巨 大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长 处，每个人都可以选择自己的目标，并通过 不懈的努力去争取属于自己的成功。
性格与职业
1、表现在不同性格类型对不同的职业有着不
中职学生职业生涯规划与就业指导
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四、怎样进行职业生涯规划
2.3粘液质的特点与适合的职业。粘液质的人缄默而沉静，灵 活性低，反应比较迟钝，常常严格恪守既定的生活秩序和 工作制度，给人表面感觉是态度持重，沉着稳健，不爱做 空泛的清淡。不足之处是固执冷淡，不够灵活，因而显得 因循守旧，不易合作。他们中的大多数都能很好地利用协 调性、积极性、社会性及情感稳定性表现自己的才能。不 仅能从事学术、教育、研究、医师等内向型的职业，而且 也可以活跃在政治家、外交官、商人、律师等外向型职业 领域，另外在作家、漫画家、艺术家、服装设计、广告宣 传、新闻报道领域的也不少。最适合他们的工作是外科医 生、法官、管理人员、会计、出纳员、播音员、秘书、办 公室人员、翻译员、档案管理员、统计员、打字员、纺织 工、印刷工、机床工、财务人员策划及一般事务类等。
中职学生职业生涯规 划与就业指导
二、中职生为什么要职业生涯规划
• 学生在职业生涯规划问题上的不足 • （二）对自我职业生涯目标追求偏颇。 • 1.理想色彩较浓。 • 2.对自我职业生涯发展潜力认知模糊。 • 3.规划自我职业生涯的意识与技能较弱 • 4.缺乏学习职业技能与提高职业能力的积极
性
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四、怎样进行职业生涯规划
• （一）要认识自我。 • 2.职业气质。 • 2.1多血质的特点与适合的职业。多血质的人反应
迅速而灵活，容易适应新环境，结交新朋友，具 有高度的可塑性，工作能力较强，情绪丰富易兴 奋，并且表现明显。他们给人以活泼热情、充满 朝气、善于合作的印象。但注意力不稳定，兴趣 易转移，这种人属于敏捷好动的类型。多血质的 人比较适合从事营销业务、广告宣传、商务活动 中介、贸易谈判、工作接待、导游等，如政治家、 外交家、商人、管理者、律师等。不适合过于简 单、细致和琐碎的工作，对于缺乏竞争力的工作。
大学生职业生涯规划与就业指导(微课版)教学教案
大学生职业生涯规划与就业指导(微课版)教学教案大学生职业生涯规划与就业指导（微课版）教学教案第一章课时内容职业与职业规划概述——职业规划入门了解大学生职业意识的树立教学目标认识职业生涯与职业规划熟悉职业规划的指导理论了解大学生职业意识的培养了解XXX职业兴趣理论教学重点了解XXX职业生涯发展论认知信息加工理论授课时间45分钟课时1教学难点掌握职业生涯与职业规划、职业规划的指导理论教学思路：（1）通过讲解认识职业、树立职业意识、大学生职业意识的培养的相关知识，了解大学生职业意识的树立；（2）讲解职业生涯与职业规划，包括生涯与职业生涯、职业规划；（3）主要讲解霍兰德职业兴趣理论、XXX职业生涯发展论、认知信息加工理论，让学生掌握职业规划的指导理论；（4）安排课堂实践。
教学设计1、教学手段：（1）讲解基础知识，讲解结束后进行疑难解答；（2）对于重点知识可通过列举案例来进行讲解。
2、教学资料及要求：可以查询相关的职业与职业规划概述，了解职业规划这个概念。
又能为后面的研究做预先准备。
教学内容讨论问题：1、什么是职业？2、什么是职业意识？3、什么是职业生涯与职业规划？4、职业规划的指导理论有哪些？内容大纲：具体可结合本章的PPT课件进行共同讲解。
第一节大学生职业意识的树立一、认识职业二、树立职业意识三、大学生职业意识的培养四、课堂实践——探索电商美工职业及其发展第二节职业生涯与职业规划一、生涯与职业生涯二、职业规划三、课堂实践——简要描述你的职业规划1第三节职业规划的指导实际一、XXX职业兴趣理论二、XXX职业生涯发展论三、认知信息加工理论四、课堂实践——探索职业规划指导理论的实际运用案例阅读与思考小结1、了解大学生职业意识的树立2、掌握职业生涯与职业规划3、熟悉职业规划的指导理论XXX是美国著名导演，其代表作品有《大白鲨》《夺宝奇兵》《外星人E.T.》《侏罗纪公园》《辛德勒的名单》和《拯救大兵瑞恩》等等，很多作品都深受大学生的喜爱，在全世界拥有大量的忠实影迷。