篮球实践课实践心得体会6篇
社会实践篮球的心得体会
社会实践篮球的心得体会 社会实践篮球的心得体会
【引言】 在大学期间，我参加了一次社会实践篮球活动。在这个活动中，我学到了很多关于篮球以及团队合作的知识和经验。通过这次实践，我深切感受到了篮球的魅力和重要性，体会到团队协作的力量。在此，我想分享我的心得体会。
【正文】 一、篮球的技术和战术： 1. 技术 篮球作为一项团队运动，技术是非常重要的。我学到了很多基本的篮球技术，例如：传球、运球、投篮、运动技巧等。在实践中，我通过不断的练习掌握了这些技术，并逐渐提高了我的篮球水平。技术的熟练程度对于在比赛中取得优势非常重要，我意识到只有通过反复的演练才能熟练掌握。
2. 战术 篮球战术是团队合作的具体体现，它决定了团队的配合和进攻方式。在社会实践中，我们团队经常进行战术演练和磨合，通过不断地试验不同的战术策略，最终找到了适合我们团队的战术，取得了不错的成绩。战术的选择和运用需要根据队友的特点和比赛的形势来确定，我们通常会根据对手的防守策略进行相应的应对，这需要我们在比赛中保持高度的集中和灵活的反应能力。 二、团队合作的重要性： 1. 配合与默契 篮球比赛中，队友之间的配合和默契是非常重要的。只有通过默契和配合才能将球队的实力充分发挥出来。在社会实践中，我们团队进行了大量的集体训练和对抗赛，通过不断地默契操练和对局练习，我们之间建立了默契的关系，逐渐培养了团队间的配合能力。当我们在比赛中面临困难和挑战时，我们能够通过默契的配合克服困难，取得胜利。
2. 信任与沟通 团队合作离不开队员之间的信任和沟通。在篮球比赛中，每个队员都有自己的角色和职责，我们需要相互信任和理解。而这种信任和理解需要通过沟通来建立和加强。在社会实践中，我们团队经常进行队内会议和讨论，通过交流和倾听，我们更好地理解了彼此的能力和需求，从而更好地协作。
三、挑战和成长： 1. 身体素质 篮球是一项高强度的运动，它对身体素质有较高的要求。在实践中，我重新认识了自己的身体状况，发现了自己的不足之处。通过长时间的训练和比赛，我改善了我的体能和耐力，提高了身体素质。篮球对于培养良好的体魄和积极的生活态度有着积极的影响。
篮球心得体会 拍篮球心得体会(实用15篇)
篮球心得体会拍篮球心得体会(实用15篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球心得体会大学生
篮球心得体会大学生篮球心得体会大学生1篮球作为一项全球性运动，在中国有着广泛的群众基础和参与度。
特别是在暑假期间，许多学生利用空闲时间，参加篮球训练营或者自行组织篮球活动，进行篮球实践。
而我也是其中的一员，通过暑假的篮球实践，不仅提高了篮球技能，更深刻地感受到了团队合作和努力奋斗的重要性。
下面我将从锻炼体能、培养意志力、改善技术、提升团队合作和享受快乐这几个方面，分享一下我的暑假篮球实践心得体会。
首先，在篮球实践过程中，我深刻地感受到了锻炼体能的重要性。
篮球是一项高强度的运动，要求运动员有较高的耐力和爆发力。
在训练中，我们进行了大量的有氧和负重训练，如慢跑、腿部力量训练等，这有效地提高了我身体的耐力和力量，使我在比赛中能够更加持久地发挥。
通过持续的训练，我的体能得到了明显的'提升，使我在场上不再轻易被对手逼近，更能够顶住压力，全力以赴地拼搏。
其次，篮球实践培养了我的意志力。
在训练过程中，我所面临的种种困难和挑战，如疲劳、对手的压力等等，都需要我克服自己的犹豫和退缩，保持积极向上的态度。
这种自我约束和自我激励的力量，让我变得更加坚韧，更加有毅力。
每一次苦练都成为我意志力的锻炼，使我在比赛中不轻易放弃，不怕失败。
第三，篮球实践也是我改善技术的过程。
通过参与训练和比赛，我对篮球的基本技术，如运球、传球、投篮等进行了系统的训练和巩固。
特别是在实践中，我能够更好地理解和应用这些技术，从而在比赛中更加灵活地运用。
通过不断地反思和改进，我能够发现自己技术上的不足，更加注重细节的训练，使自己的技术得到了进一步的提高。
此外，篮球实践还让我深刻感受到团队合作的重要性。
篮球是一项团队性很强的运动，需要队员之间的默契和配合才能取得好的成绩。
在实践过程中，我们进行了大量的对抗性训练和对战，通过与队友的配合学会了互相信任、互相支持，在比赛中形成一个有机的整体。
只有通过团队的合作，我们才能够更好地应对对手的进攻和防守，取得胜利。
篮球课堂实践心得体会
一、引言篮球，作为一项极具魅力的体育运动，在我国有着广泛的群众基础。
近年来，随着我国体育事业的不断发展，篮球运动也得到了越来越多的关注。
作为一名热爱篮球的学生，我有幸参加了学校的篮球课堂实践，通过这段时间的学习，我对篮球运动有了更深入的了解，也收获了许多宝贵的经验。
以下是我对篮球课堂实践的心得体会。
二、课堂实践内容1. 基本功训练在篮球课堂实践中，教练首先对我们进行了基本功训练。
主要包括运球、传球、投篮、防守等基本技能。
通过反复练习，我逐渐掌握了这些技能，并在比赛中得到了很好的运用。
2. 技术动作讲解教练在课堂上详细讲解了各种技术动作要领，如突破、上篮、投篮等。
通过教练的耐心讲解，我对这些技术动作有了更清晰的认识，并在实践中不断尝试改进。
3. 战术配合训练篮球是一项团队运动，战术配合至关重要。
在课堂实践中，教练带领我们进行了各种战术配合训练，如快攻、阵地进攻、防守等。
通过实战演练，我明白了团队协作的重要性，也学会了如何在比赛中运用战术。
4. 模拟比赛为了检验我们的学习成果，教练组织了多次模拟比赛。
在比赛中，我充分发挥了自己的特长，同时也学会了如何在压力下保持冷静，发挥出最佳水平。
三、心得体会1. 基本功是基础篮球运动中，基本功训练至关重要。
只有掌握了扎实的基本功，才能在比赛中游刃有余。
在课堂实践中，我深刻体会到了基本功的重要性，并会在今后的训练中不断巩固和提高。
2. 团队协作是关键篮球是一项团队运动，个人能力再强，也无法取代团队协作。
在课堂实践中，我明白了团队协作的重要性，并在比赛中努力与队友配合，共同为胜利而努力。
3. 持之以恒是成功的关键篮球运动需要长时间的训练和积累，只有持之以恒，才能取得进步。
在课堂实践中，我明白了成功并非一蹴而就，而是需要付出艰辛的努力。
在今后的训练中，我会保持良好的心态，坚持不懈地追求进步。
4. 教练的指导至关重要在篮球课堂实践中，教练的指导起到了至关重要的作用。
教练不仅传授给我们技术动作和战术配合，还教会了我们如何面对挫折和困难。
篮球实践活动心得体会
自从接触到篮球这项运动以来，我就对它产生了浓厚的兴趣。
在我国，篮球运动已经普及到了各个年龄段，成为了人们喜爱的体育项目之一。
为了提高自己的篮球技能，我参加了一次篮球实践活动。
这次活动让我受益匪浅，以下是我对这次实践活动的心得体会。
一、篮球技能的提升在这次篮球实践活动中，我参加了为期一周的培训班。
培训班邀请了专业的篮球教练，系统地讲解了篮球的基本技巧、战术和训练方法。
通过教练的讲解和示范，我对篮球运动有了更深入的了解。
1. 技术动作的规范在培训班中，我学会了正确的投篮、运球、传球、防守等基本技术动作。
在教练的指导下，我纠正了自己的错误动作，使技术动作更加规范。
例如，在投篮时，我学会了如何保持平衡、如何运用手腕力量等技巧，使投篮命中率得到了显著提高。
2. 战术运用能力的提高在篮球比赛中，战术运用至关重要。
通过培训，我了解到了不同的战术体系，如人盯人、区域联防等。
在实战演练中，我学会了如何根据对手的战术变化灵活调整自己的战术，提高了自己在比赛中的应变能力。
3. 团队协作能力的提升篮球是一项团队运动，团队协作至关重要。
在培训班中，我学会了如何与队友进行有效沟通，如何根据队友的特点进行配合。
在团队训练中，我体会到了团队的力量，明白了只有团结一致，才能取得胜利。
二、心理素质的培养在篮球实践活动中，我不仅提高了篮球技能，还锻炼了自己的心理素质。
1. 耐心和毅力篮球训练需要长时间的坚持和努力，我学会了如何克服困难，保持耐心和毅力。
在训练过程中，我遇到过很多挫折，但通过不断努力，我逐渐克服了这些困难，取得了进步。
2. 自信心在比赛中，自信心对运动员来说至关重要。
通过这次实践活动，我逐渐树立了自信心。
在比赛中，我敢于面对挑战，勇敢地承担责任。
这种自信心的培养，对我今后的学习和生活都产生了积极的影响。
三、健康生活方式的养成篮球运动是一项有益于身心健康的运动。
在这次实践活动中，我深刻体会到了健康生活方式的重要性。
1. 坚持锻炼篮球训练使我养成了坚持锻炼的习惯。
篮球上课实践心得体会
自从我开始接触篮球以来，我对这项运动产生了浓厚的兴趣。
在我国，篮球运动已经成为了一种非常受欢迎的体育项目，不仅有助于提高身体素质，还能培养团队精神和竞争意识。
为了更好地学习篮球，我参加了学校组织的篮球课程，通过一段时间的实践，我收获颇丰。
以下是我对篮球上课实践的一些心得体会。
一、身体素质的提升篮球运动是一项对身体素质要求较高的运动，通过参加篮球课程，我明显感觉到自己的身体素质得到了很大程度的提升。
在课堂上，教练员会带领我们进行各种体能训练，如折返跑、深蹲、俯卧撑等，这些训练有助于提高我们的速度、力量、耐力、协调性和灵活性。
此外，篮球运动中的跳跃、奔跑、转身等动作，也需要我们具备良好的身体素质。
经过一段时间的训练，我发现自己跑得更快、跳得更高、动作更加灵活，这使我更加热爱篮球。
二、团队精神的培养篮球是一项团队运动，要想取得好成绩，离不开团队成员之间的默契配合。
在篮球课上，教练员经常强调团队精神的重要性。
他告诉我们，篮球比赛中的每一个进球、每一次防守，都需要团队成员共同努力。
通过实践，我深刻体会到了团队精神的力量。
在比赛中，我们要学会相互信任、相互支持，共同为团队的目标而努力。
这种精神不仅在篮球场上，也将在我们今后的学习和生活中发挥重要作用。
三、竞争意识的增强篮球比赛充满了竞争，要想在比赛中取得胜利，我们需要具备强烈的竞争意识。
在篮球课上，教练员经常组织我们进行比赛，让我们在实战中锻炼自己的竞技水平。
通过比赛，我学会了如何在压力下保持冷静，如何在逆境中寻找突破。
竞争意识使我更加努力地训练，不断提高自己的技术水平。
同时，我也学会了尊重对手、珍惜比赛，将竞争意识转化为实际行动。
四、心理素质的锻炼篮球运动对心理素质的要求很高，如何在比赛中保持良好的心态，是每个篮球运动员都需要面对的问题。
在篮球课上，教练员会教导我们如何调整心态，如何在比赛中克服困难。
通过实践，我学会了如何面对失败，如何在逆境中保持信心。
这种心理素质的锻炼，使我在面对生活中的挫折时，能够更加从容地应对。
篮球活动社会实践报告(3篇)
第1篇一、前言篮球运动在我国有着广泛的群众基础，是我国体育事业的重要组成部分。
为了更好地推广篮球运动，提高全民身体素质，我国各地积极开展篮球活动，为广大篮球爱好者提供了展示才华、交流技艺的平台。
本次社会实践报告以参加某地区举办的篮球活动为主题，通过亲身参与和观察，对篮球活动的组织、实施及效果进行总结和分析。
二、篮球活动概述本次篮球活动于2021年某月某日在某市体育馆举行，活动主题为“健康中国，篮球先行”。
活动分为男子组和女子组，共有来自全市的20支队伍参加。
比赛分为预赛、复赛、半决赛和决赛四个阶段，历时两天。
三、篮球活动的组织与实施1. 组织机构本次篮球活动由某市体育局主办，某市篮球协会承办。
活动筹备期间，主办方成立了筹备委员会，下设办公室、宣传组、安保组、后勤组等部门，确保活动的顺利进行。
2. 宣传与报名活动前期，主办方通过报纸、电视、网络等媒体进行广泛宣传，提高了活动的社会关注度。
报名方式分为线上和线下两种，线上报名通过某市篮球协会官方网站进行，线下报名则在各区体育局和篮球俱乐部进行。
3. 场地与器材活动场地设在某市体育馆，场地宽敞、设施齐全。
比赛用球、裁判器材等均由主办方提供。
4. 裁判与教练本次比赛邀请到本市资深篮球裁判员担任比赛裁判，确保比赛的公平公正。
教练员则由各参赛队伍自行选派。
5. 比赛规则比赛采用国家体育总局审定的最新篮球竞赛规则，遵循“友谊第一，比赛第二”的原则。
四、篮球活动的效果与影响1. 提高全民身体素质篮球活动为广大篮球爱好者提供了一个展示自我、锻炼身体的机会。
通过比赛，参与者们充分体验了篮球运动的魅力，提高了身体素质。
2. 丰富业余文化生活篮球活动丰富了广大市民的业余文化生活，为人们提供了一个交流、沟通的平台。
比赛现场气氛热烈，观众们热情高涨，共同享受篮球带来的快乐。
3. 推广篮球运动本次篮球活动吸引了众多篮球爱好者的关注，提高了篮球运动在全市的知名度和影响力。
通过比赛，更多人了解了篮球运动，为篮球运动的普及和发展奠定了基础。
2023年篮球课心得体会(精选21篇)
2023年篮球课心得体会（精选21篇）篮球课心得体会篇1首先得学会篮球球裁判的跑位，基层篮球比赛一般都是两人制的，注意主裁抛球后的进攻方向，副裁变前导马上跑到底线左侧（面对比赛场地），主裁变追踪，待队员进入前场后迅速跑到比赛场地的一号区。
注意两个裁判的分工，公共区同时鸣哨，以最近裁判执法为主。
在篮球比赛中，初学者要敢于鸣哨，不要怕错，每个人都有第一次的，要敢于犯错，练自己的胆量，多吹几次就好了。
基层篮球犯规比较多，这就需要篮球裁判吃透篮球规则，有的犯规是没必要吹得，影响比赛流畅性，而有的犯规必须要严厉处罚，以严，让他们知道下次再这样就要处罚的，还有就是看准犯规的第一时间鸣哨，初学者的通病就是打手势比较快，有时容易犯错。
比如进攻方向，球出界等，打手势一定要慢，自己思思想想。
基层篮球一般都是上下半场，下半场一定要吹严一点，每个队都想胜利，下半场身体接触相当多，吹得松一些，就比较容易产生冲突。
通过吹一些比赛树立自己的信心，场上比赛瞬息万变，自信心是篮球裁判的精神支柱，是不可缺少的心理品质之一。
有了自信心，才能在比赛场上应变自如，处变不惊。
两个裁判一定要相互联系，相互信任，做到既有分工又有合作。
不强哨，不漏判，让靠近犯规及违例地点的裁判来判定，力求在自己的区域不漏判，不该判同伴的判罚。
当然，自己也是菜鸟一个，篮球制裁技能还需进一步提高，希望通过吹一些比赛来提高自己。
篮球课心得体会篇2篮球是一项非常健康的运动，中国的篮球普及起步虽然晚，但是这并不影响人们对篮球的喜爱甚至疯狂，篮球裁判的知识可以提升我们对篮球的认识，尊重篮球道德，追求篮球的价值，培养终身参与篮球运动的习惯和能力。
同时改变了我对篮球的看法，从一无所知到被篮球吸引。
篮球裁判员应是一名主篮球裁判员和一名或两名副篮球裁判员。
他们由记录台人员和技术代表协助。
记录台人员应是一名记录员、一名助理记录员、一名计时员和一名24秒钟计时员。
担任一场比赛的篮球裁判员不应与场上任一队有任何方式的联系。
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篮球实践课实践心得体会6篇篮球实践课实践心得体会篇1经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。
下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会：篮球技术分为进攻和防守两大部分。
进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
篮球技术是篮球战术的基础。
任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。
只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。
投篮：通过这么长时间的学习，两步半投篮已经很熟练了，投篮是篮球运动的主要进攻技术。
投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。
运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。
投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种;从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。
随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。
投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。
1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。
传、接球：在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。
在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。
在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。
经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。
篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。
它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要意义。
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。
篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。
这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。
篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。
经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。
篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。
它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。
经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。
篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。
从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
长期参加篮球运动，对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的发展，同时对改善人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力，提高时间、空间和定向能力也有很好的作用。
通过篮球运动培养学生团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质、积极拼搏的精神;会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。
经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。
篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。
从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。
而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
通过这两年来的学习，在老师的诱导下，我更多的掌握篮球运动方面的知识和提高了篮球运动的水平，进一步巩固并提高了基本技术质量，能够掌握了还算是规范的技术动作。
这个学期初步掌握多人配合技术的进攻和防守的技、战术以及基本理论知识。
比如：掩护，策应，等等。
这都是耐心教导分不开的。
我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平而能够培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯.篮球实践课实践心得体会篇2很多同学都是从高中开始打篮球的，他们的动作很帅，技术很娴熟，然而在高中的时候我对篮球并不感兴趣，学的是乒乓球。
我们几乎都是男生，每次集体活动他们都是打篮球，让我感觉自己有点脱离集体的感觉。
还有一点是，我发现我们学校的篮球设施相当的多，这种体育运动相当的普及，于是我选择了篮球，想通过篮球的学习来增进同学的友谊。
而且我也发现篮球是一种考验配合和身体协调性的运动，这样我可以在忙碌的学习中，让疲惫的身心的到放松，同时篮球可以增进左脑的思维，可以达到大脑的协调发展。
而且增强体质，促进健康，又能丰富我们大学的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率，同时能够培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯。
经过这一个学期的篮球学习，发现自己学到了很多的技术与技巧，让本来大脑中对篮球一片空白有了认识。
老师在上课进行指导与演示，但是老师注重的是实践，让我们更多的时间来练习，这样不但让自己的篮球技术在实践中得到了提升，同时也让我们上课学到的内容得到了强化，体育运动本来就是多加练习的。
我觉的这种教育方式真的很适合篮球运动。
对于初级班的篮球要求不是很高，正确的投篮、三步上篮、灵活的运球，转身跳投。
学会用手腕拍球，高手拍球手心永远是干净，也许这是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要学会绕球，培养良好的球感。
最后就要学会跑动中的运球，不求快求稳。
右手五指张开托球，掌心不触球手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形出手时，手臂自然前推，这是运球的标准动作，但注意手腕的抖动和手指出手的感觉。
老师讲的这些都让我受益匪浅。
其次就是投篮的练习，以及近距离投篮时角度的选择，角度最好选择与篮板成30度的位置，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时，球离手，这些我同学以前说过，通过这次选修课让我深有体会。
但经过老师一学期的指导，我对篮球有了心得认识，特别是对于控球和投篮姿势以及投篮角度的选择!篮球让我明白了什么是拼搏与奋斗，什么是团队与协作!篮球实践课实践心得体会篇3一丝秋意，无限精彩，我们系体育部为了大一的新同学塑造一个活跃的生活氛围，丰富大家的课余生活;也为我系篮球队选拔总院举办的新生杯篮球赛的队员;最更重要的是以比赛为载体来增强班级内部以及班级之间同学的联系，使得我们系这个大家庭更加融洽、温馨。
特意为大一新生组织了新生杯篮球赛，十二个班级的球员本着友谊第一，比赛第二的体育精神，代表各班参加了本次赛事。
对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。
在这一次的篮球赛中体现了我们经管系同学对体育的兴趣和爱好!同学在比赛中也表现出友谊第一，比赛第二的精神。
在比赛中同学们都能相互谅解。
也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。
从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。
经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。
更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。
胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。
而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功!加油!任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。
比赛就是竞争，有输有赢才是比赛!我们赢了，不会骄傲!输就输了，也不会泄气!一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦!人的一生当中没有多少的失败和成功，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难!而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩!输了，并不意味着你比别人差;输了，也不意味着你永远不会成功;输了，更不意味着你到了人生的终点。
聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。
只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。
人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。
输了，把失败作为动力!年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。
通过这次比赛告诉我们，心态决定命运!一个人能否成功，就看他的心态了。
成功人士与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。
失败者则刚好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。
所以我们这次比赛中，赢不会让我们骄傲，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最后的胜利!对此，在今后的生活中，我们应加强身体的锻炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增强同学们的体制。