中医养生保健茶 养生保健茶饮
中医养生保健茶 养生保健茶饮
中医养生保健茶养生保健茶饮，我为大家汇聚了一些健康知识和
日常养生的文章，今天给大家带来的是中医养生保健茶养生保健茶饮
的内容，希望大家喜欢。
中医养生保健茶
清爽凉茶
组成太子参、银花、菊花、薄荷等
功效清热消暑，芳化和中。适宜一般人群夏季消暑饮用。
益气防感茶
组成党参、黄芪、荆芥、防风等
功效益气固表。适宜体弱易感冒，感冒后缠绵难愈。
消暑开胃茶
组成紫苏、藿香、佩兰、荷叶等
功效解表化湿、理气和中。适宜外感风寒，内伤湿滞之胸闷脘胀、
食欲不振者饮用。
清肺利咽茶
组成炙紫苑、麦冬、桑叶、玄参等
功效养阴清热、润肺利咽。适宜燥邪伤肺，肺阴不足之慢性咽炎、
慢性咳嗽者饮用。
养血安神茶
组成桑葚子、夜交藤、炒枣仁、莲心等
功效补心宁神，引阳入阴。适宜阴血不足，心神失养之失眠多梦。
清肝明目茶
组成菊花、枸杞、石斛、谷精草等
功效清肝明目。适宜肾阴不足，肝火上炎之眼睛干涩、目赤疼痛、
视力疲劳、视力下降等。
养生保健茶饮
柔肝养颜茶
组成白芍、枸杞、桑葚子、玫瑰花等
功效柔肝养阴，亮肤美颜。适宜肝肾不足，阴血亏少之黄褐斑。
疏肝解郁茶
组成醋柴胡、月季花、绿萼梅、夏枯草等
功效疏肝解郁，理气调血。适宜于肝郁气滞之性急易怒、头痛、
经前乳胀。
降脂减肥茶
组成山楂、荷叶、苍术、泽泻等
功效消食健脾、除湿化痰。适宜痰湿内蕴之体型肥胖者。
润燥通便茶
组成黄精、肉苁蓉、白芍、厚朴等
功效养血增液，润肠通便。适宜老年体弱肠燥，习惯性便秘。
润燥清肺茶
组成炙款冬、黄精、桑叶、知母等
功效清肺润燥、化痰止咳。适宜燥邪伤肺之慢性咳嗽、咽痒少痰
等。
辛散通窍茶
组成桑叶、薄荷、辛夷、防风等
功效祛风散寒通利鼻窍。适宜过敏性鼻炎等病。
和胃醒酒茶
组成葛根、橘皮、肉豆蔻、白扁豆
功效解表化湿、理气和中。适宜外感风寒，内伤湿滞之胸闷脘胀、
食欲不振者饮用。
本草纲目养生茶
本草纲目养生茶《本草纲目》（Compendium of Materia Medica）是由明朝伟大的医药学家李时珍（1518-1593年）为修改古代医书中的错误而编，他以毕生精力，亲历实践，广收博采，对本草学进行了全面的整理总结，历时29年编成，30余年心血的结晶。
下面店铺给大家介绍本草纲目养生茶，希望对你有用!本草纲目养生茶一、金花茶金色山茶花最早记载于《本草纲目》：“山茶产南方……或云亦有黄色山茶者”。
可是千百年来，从未被发现——直到1960年，金色茶花才被首次发现，并被命名为“金花茶”。
金花茶，发源于一亿七千万年前，第四纪冰川时期遗留下来的原始山茶遗珍，比恐龙还古老，比人参还人参，属于国家一级珍稀保护植物，中国广西独有的世界级珍稀名贵物种。
金花茶与现代茶树同科同属，是目前已知的最古老的原始野生茶树种。
由于其基因独特，进化缓慢，至今仍保留着远古山茶树的原始特性。
金花茶属无毒级，富含的锗(Ge)、硒(Se)、锌(Zn)、钴(Co)、钼(Mo)、钒(V)等微量元素对人体有重要的保健作用。
金花茶叶还含有多种氨基酸、茶多酚、皂甙类、黄酮类等多种人体所需的有益成分。
金花茶对于调节人体血脂、血糖、胆固醇，增强机体免疫力具有明显的效果，可改善因高血压引起的各种不适症状，及抗菌消炎、清热解毒、利尿消肿、增强肝肾脏活力、防止血动脉硬化，防癌抑制肿瘤生长等。
经调查，金花茶在民间一直被用于提神醒脑、清肝火、解热毒、养元气。
《广西民族药简编》、《广西中药材标准》、《中国防城金花茶国际学术会议论文集》、《中国广西金花茶国际学术研讨会论文集》、《中国壮药学》、《药用植物辞典》等均有金花茶的药理记载。
金花茶作为一种新的茶饮品种，除了可以有效地补充水分，金花茶中的营养成分如黄酮类具有很强的抗氧化和消除自由基作用消除疲劳、保护血管、防动脉硬化、扩张毛细血管、疏通微循环、活化大脑及其他脏器细胞的功能、抗脂肪氧化、抗衰老;再如茶皂素，是从山茶科植物的种子中提取的一种糖式化合物，它属皂素类，具有良好的乳化、分散、发泡、湿润等功能，并且具有消炎、镇痛、抗渗透等药理作用。
保健茶配方
王菲茶六碗水煎煮5-10分钟为一天量饮用前后半小时不能吃甜食决明子2两炒山渣3钱陈皮2钱甘草两片另一个黄耆车前子陈皮桑叶乌梅草决明山楂甘草(适量，请中药店老板帮忙配)瘦身玫瑰茶【说明】玫瑰可舒导肝气，乌梅可杀菌、生津、止渴，更有清热除烦作用，薄荷除了有清凉的香味外更可预防感冒，缓解头痛和口臭！【功效】免疫瘦身茶不宜：肠胃虚寒者，容易腹泻、腹胀者宜减量。
服法：饭后饮用。
【材料】粉紫色玫瑰5朵、乌梅2颗、新鲜薄荷2片、清水500cc【做法】药材快速洗净后，以沸水将茶杯烫过，将玫瑰、乌梅、薄荷放入杯中，冲入沸水焖五分钟至出味即可。
【备注】由台北市立中兴医院吴明珠医师提供银耳百合红枣茶【说明】每人份七十七大卡。
红枣应剖开，让自然甜味释出，就可以不加糖。
【功效】从中医养生观念而言，秋气应肺，肺者主皮毛，干燥的气候容易损伤津液，因而容易出现口唇及舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干活B大便秘结等症候，秋季养生首重养阴润燥。
【材料】白木耳三钱、百合三钱、莲子五钱、红枣三钱（剖开）、冰糖少部C【做法】先将黄耆、红枣以水煮沸后，小火再煮十分钟，再加入莲子、百合、白木耳煮至熟软，加入冰糖调味即可食用。
【备注】减重者可选择不加糖，以减少热量摄入。
痛经茶【说明】药茶疗法【功效】本茶方温经、止痛、理气作用较强。
【材料】香附10克、乌药10克、延胡索10克、肉桂3克。
【做法】凡因外伤受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹部隐痛，时感胀满，或时感小腹阴冷，得热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日一剂，连服3-5天。
橘皮汤【说明】健胃整肠药膳茶饮，可达到健胃整肠之幼纂C【功效】理气和胃，温中止呕的作用。
【材料】橘皮十二克、生姜二十四克。
【做法】将橘皮、生姜洗净，生姜切片，加水五百CC煎煮至二百CC，去渣；分三次服用。
醒胃茶【说明】【麦芽】为大麦发芽之干燥种子，味甘，性平含有消化酵素及维他命B、C，具有疏肝醒胃，消食和中下气作用。
四季养生茶 自制养生茶饮
四季养生茶自制养生茶饮四季养生茶自制养生茶饮，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是四季养生茶自制养生茶饮的内容，希望大家喜欢。
四季养生茶人有五脏，年有四季。
中医认为，养生保健，必须遵循“应四时而养，循五脏而安”的原则。
《黄帝内经》明确提出“五脏应四时，各有所应”，五脏各有对应的季节，肝应春，心应夏，肺应秋，肾应冬。
四季养生茶即根据四季不同的气候特点，调配出符合人体四时生理规律的茶饮。
德化县医院康复科于今年7月份自制“四季养生茶”，供患者及家属免费饮用，养生保健更暖心！春季养生茶：玫瑰花、白芍等。
春主肝，主升发。
春季万物复苏，肝主抒发，喜调达而恶抑郁，应顺应自然之本，以疏肝解郁为原则。
春季养生茶以玫瑰花为主药，具有疏肝解郁、畅达气机之效！夏季养生茶：竹叶，六一散，金银花等。
夏主心，主炎上。
夏季炎热，心火易升，同时易携湿气，应以清心祛火除湿为原则。
夏季养生茶以竹叶为主药，具有清心祛火，淡渗利湿之效，配伍六一散更具清暑利湿之能！自制养生茶饮秋季养生茶：百合，麦冬等。
秋主肺，主收。
秋季干燥，肺为娇脏，易受燥邪侵袭，应以清燥润肺为原则。
秋季养生茶以百合为主药，具有清燥润肺之效，配伍麦冬，更增养阴润肺之功！冬季养生茶：桂圆，红枣，枸杞等。
冬主肾，主藏。
冬风凛冽，天寒地冻，昆虫蛰藏，阳气内藏，应以温阳补肾为原则。
冬季养生茶，以桂圆为主药，具有温补肾阳之效，配伍红枣、枸杞，补益之力更强，口感更佳！温馨提示：1、注意养生茶的温度，避免烫伤。
2、饮用后一次性水杯放到指定生活垃圾桶，不随意丢弃。
3、饮用后有不适及时告知医务人员。
4、孕妇、幼儿等有禁忌症者不可饮用。
5、节约资源，避免浪费，共享资源！。
中药养生茶 夏季适合喝什么中药养生茶
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
中药养生茶夏季适合喝什么中药养生茶
导语：中药养生是中医养生中最常见的，中药相比于西药来说，更易治本。
中药常常用来泡茶喝，每种中药茶的效果都是不一样的，都有缓解和治疗疾病的...
中药养生是中医养生中最常见的，中药相比于西药来说，更易治本。
中药常常用来泡茶喝，每种中药茶的效果都是不一样的，都有缓解和治疗疾病的作用。
而且，一年四季都有对于的中药养生茶，下面我们就来看看炎热的夏季喝什么中药养生茶好。
目录
1、中药养生茶配方
2、自制中药养生保健茶
3、中药养生茶的正确泡法
4、中老年中药养生茶
5、中药减肥养生茶
6、春季中药养生茶
7、夏季中药养生茶 8、冬季中药养生茶配方
中药养生茶配方
在这个如此繁华的城市里，白领们像铿锵的玫瑰，坚强的绽放着，也变得越来越憔悴。
亚健康不时的袭击他们。
因此，关爱自己，请从中药养生茶开始做起。
1、薄荷甘草茶
功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。
按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
2、菊花茶
功效：菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治常识分享，对您有帮助可购买打赏。
膳食养生：养生喝好三种调气茶
养生喝好三种调气茶惊蛰意味着天气转暖、春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的昆虫。
让万物苏醒的并不仅是隆隆的雷声，还有气温回升到一定程度时地中及地表的温度。
因此有谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角(凤头百灵)唱山歌”，“惊蛰地气通”等。
养生保健专家介绍，惊蛰节气前后的养生保健，通好“地气”是很有讲究的。
桔梗、金银花茶清咽利喉对于地气的说法，主要有三种解释。
其一是指饮食五谷之气。
《素问·阴阳应象大论》中记载：“天气通于肺，地气通于嗌。
”什么是“嗌”呢?清代著名喉科医家袁仁贤在其所著的《喉科金钥全书》卷上中记载：“嗌者，口内总机关，统咽喉言也。
”据南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明介绍，初春惊蛰时节的咽喉类疾病有上升趋势，不少人会有咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感的症状，加上牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”症状高发。
咽喉疾患成了这段时间“办公病”的主角。
这类患者不妨在中医师的指导下饮用下面两款中药茶饮，有一定的辅助治疗作用。
【桔梗菊花茶】茶料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。
食效：清咽利喉、止咳化痰。
适宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不适者。
【玉蝴蝶茶】茶料：胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜叶菊。
食效：清咽利喉、清肝明目。
适宜人群：咽部不适者，经常感觉眼干咽燥的上班族。
绿萼梅、大麦茶调理肠胃明代著名医学家张景岳认为地气“谓饮食之气”。
据南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说，惊蛰天气温差大，容易受细菌和病毒等微生物侵袭，很多人饮食不当会感染各种消化道疾病，表现为食欲差、上腹部发堵、疼痛、泛酸、烧心，以至恶心、呕吐及腹泻等消化道症状。
因此，要注意饮食卫生，科学调理肠胃。
对于经常有上述症状者不妨在中医师的指导下选用绿萼梅茶来辅助治疗。
绿萼梅性味甘温、理气止痛、芳香醒脾，古今医家多谓其“理气而不伤阴”。
绿萼梅茶添加少量绿茶，主要为了制约绿萼梅的温性，适用于肝胃气痛证。
但阴虚重症见舌红无苔、少津、口干喜冷饮等亦不宜长期饮用，久用理气之味，必将伤阴耗气，所以此类患者不宜饮用。
春季养生茶配方春季怎么配茶最养生
春季养生茶配方春季怎么配茶最养生茶不仅能丰富你的味觉还能调理身体、驱散人体积累了一冬的寒气和湿邪，因此春季喝养生茶再适合不过。
为此，下面店铺整理了春季养生茶配方以供大家阅读。
中医春季养生茶配方赶黄草养生茶组成：赶黄草茎，赶黄草花，赶黄草叶。
特点：赶黄草史载于《救荒本草》《天宝本草》，在《中药大词典》《四川药典》均有记载，赶黄草属于古蔺道地药材，国家原产地保护分布于四川古蔺海拔1000米以上乌蒙山麓原始森林，苗族人世代习用，是苗族民间治疗肝病的经验方，称为“神仙草”，具有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿之功效。
现代研究表明，赶黄草含有没食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保护肝的有效成分，能恢复肝功能，减低饮酒和药物对肝脏的损害，可预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。
适合人群：原生态草本植物，男女老少均可长期饮用，但建议孕妇及哺乳期妇女慎用。
用法用量：取赶黄草1-2袋，用150ml-200ml沸水冲泡后饮用，可反复冲泡直至味淡为止。
建议保肝人士每日1-2杯为宜。
刺儿茶养生茶组成：所用茶叶是春季生长在自然环境、气候、雨水、日照的舜皇之巅，并经过严格选取的刺儿茶嫩叶精加工而成，适合中人群日常延缓衰老保健饮用。
特点：富含VE和硒元素，主要通过吸收VE和硒元素后清除人体自由基达到延缓衰老的效果，茶多糖，饮用茶多糖后综合血糖达到稳定血糖防治糖尿病的效果藤茶养生茶组成：藤茶不仅是一种纯天然的绿色饮品，更是一种药效保健性能很强的茶中奇葩，产于湖北恩施来凤县的金祈藤茶为正宗，获得了国家地理标识认证，北纬30度独特的地理环境，造就了来凤藤茶在“植物总黄酮含量”、“硒元素含量”、“营养成分的全面性”三个方面表现突出，它含有人体所需的蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素以及人体所需的铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素，对预防肝火过盛、咽喉炎、高血压等有独特效果，还具有清热解毒、美容抗衰老等作用，对睡眠质量不高的人来说，尤其可以改善睡眠质量。
健康长寿的茶饮 丹参红花茶功效与作用
健康长寿的茶饮丹参红花茶功效与作用*导读：丹参红花茶功效与作用，丹参的食用方法有哪些，下面小编为你详细介绍。
丹参红花茶是属于养生茶的一种，品茶现在成为了一种时……丹参红花茶功效与作用，丹参的食用方法有哪些，下面小编为你详细介绍。
丹参红花茶是属于养生茶的一种，品茶现在成为了一种时尚，那是因为有些茶和食物一样都是可以给我们带来对身体有益处的地方。
和食物是相同的道理只要对身体有益的我们都是可以去食用或是饮用，不过在食用之前还是需要去了解它们各自的性质和特点，特别是它们不能与那些食物同食。
*丹参红花茶功效与作用降低血液粘稠度，让血压更平稳。
温和持续溶栓，让心脑血管更好。
使微血管畅通有弹性，让人浑身轻松。
促进脑部营养供给，让人精气神足，记忆力好。
丹参和红花都是名贵的中药材。
经过现代药理学证明，丹参和红花具有：扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血、梗塞和心脏功能，调节心律，并能扩张外周血管，改善微循环;能提高机体耐缺氧能力;有抗凝血，促进纤溶，抑制血小板凝聚，抑制血栓形成的作用;能降低血脂，抑制冠脉粥样硬化形成;能抑制或减轻肝细胞变性、坏死及炎症反应，促进肝细胞再生，并有抗纤维化作用;有抗肿瘤作用;健康长寿的茶饮丹参红花茶功效与作用能增强机体免疫功能;能降低血糖;丹参红花茶，源自清代宫廷养生验方，秉承中医精妙配伍理论、历经现代医学临床试验，是中老年人养生保健、健康长寿的尚品茶饮。
饮用丹参红花茶可以有效的帮助高血压患者起到降压的作用，还可以促进血液循环使得头脑更加的清醒。
还可以增强我们的免疫力这样我们才会有力量抵抗外界的危害。
不同种类的花茶作用都是不同的，不过只要有作用不互相排斥都是可以正常食用。
对于一些中老年人来说饮用丹参红花茶可以起到保健作用。
红参精茶的功效与作用
红参精茶的功效与作用红参精茶是一种以红参为主要原料制成的保健茶饮。
红参是一种常见的草本植物，也是古代中医药学中常用的药材之一。
红参精茶不仅具有浓郁的香气和美味的口感，还有许多功效和作用。
接下来，我们将详细介绍红参精茶的功效与作用。
红参精茶具有养生护肝的功效。
现代生活中，我们经常接触到各种污染物和有害物质，而肝脏是身体的主要排毒器官，具有清除毒素和代谢废物的重要功能。
红参中含有丰富的红参酸、红参皂苷等有效成分，能够促进肝细胞的新陈代谢，增强肝脏的解毒能力，帮助肝脏更好地完成排毒任务，保护肝脏健康。
红参精茶还具有调节免疫系统的作用。
现代人生活压力大，容易出现情绪低落、免疫力下降等问题。
红参中的多糖和人参皂苷等成分能够增强人体的免疫力，提高机体的抗病能力，预防和改善感冒、流感等常见疾病。
同时，红参中的人参皂苷还具有抗氧化的作用，能够降低自由基的活性，减少细胞氧化损伤，延缓免疫衰老，提高身体的抗病能力。
红参精茶还有改善疲劳和增加体力的作用。
红参中的人参皂苷和人参内酯等成分能够增加机体的能量代谢，促进肌肉和神经组织的合成，提高身体的耐力和体力。
长时间工作、学习或剧烈运动后，饮用红参精茶能够迅速恢复体力和精神状态，缓解疲劳，提高工作和学习效率。
红参精茶对心血管系统也有保护作用。
现代生活中，不良的生活方式和高强度的工作压力容易导致心血管疾病的发生。
红参中的红参皂苷和人参皂苷能够增加血管弹性，降低血脂和胆固醇的含量，防止血管的硬化和阻塞，保护心脏和血管的健康。
此外，红参精茶还有帮助改善记忆和提高注意力的作用。
红参中的人参内酯和人参皂苷等成分能够促进大脑的血液循环，增加氧气和营养物质的供应，提高脑细胞的新陈代谢，改善记忆力和思维能力，缓解头痛、头晕和失眠等症状。
此外，红参还有抗癌、抗衰老、抗炎等多种功效。
红参中的人参皂苷和多糖等成分具有抗氧化作用，能够抑制自由基的活性，降低细胞的氧化损伤，延缓细胞的衰老速度。
同时，红参中的人参皂苷还具有抗炎作用，能够减少炎症反应，缓解关节疼痛，改善风湿性关节炎等疾病。
春季常饮中药茶润肺养颜还护肝
春季常饮中药茶润肺养颜还护肝一、中药养肝茶现在很多人或多或少都会出现一些肝脏问题，并且很多人都会担心自己的肝脏是否会出现什么样的疾病，这种肝脏问题的出现，主要就是因为喝酒喝的太多，其实这也不难想到，我们在饭桌上总是少不了喝酒这个难题，酒喝多了自然也就会容易伤肝，在这个春天我们就可以喝一点养肝茶。
1.四子饮取决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子各五克，用沸水冲泡饮用即可，能有效的帮助我们滋补肝肾，还能清利头目，清肠通便，效果是非常不错的。
春季容易生发肝火，肝火过旺很容易伤及脾胃，所以也就会导致我们的眼睛红肿干涩，头晕易怒，口干舌燥等症状，为了抑制过剩的肝火，我们就可以用决明子等四子来泡茶饮用。
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰的作用，除此之外，经常服用枸杞，还有护肝以及防治脂肪肝的作用，效果是非常不错的。
2.护肝茶取黄芪100克、当归20克、白芍50克、熟地50克、川穹20克、枣皮30克、阿胶50克、红景天50克、制黄精50克、柴胡20克、青皮20克，将上述中药全部打成细粉，每天取二十克用水煮沸以后倒入杯中泡茶饮用，效果是非常不错的。
除此之外，也可以用蜂蜜熬开，再将药粉倒入熬开的蜂蜜当中做成糊状，冷却后每次饮用十克，一天服用两次，效果也是特别不错的。
黄芪可以促进肝细胞恢复，现在很多人都喜欢吃油腻的食物，再加上其他不良饮食因素，所以身体内就会聚集大量的毒素，肝脏的任务就是每天不停地和这些毒素做斗争。
所以经常喝一些养肝护肝的中药保健茶饮，可以保证我们的肝脏健康。
3.三花清凉茶取金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵，沸水冲泡，效果是非常不错的。
金银花最大的特点就是清热解毒，可以有效的治疗各种热性病，有疏散风热的作用，金银花能明显的减轻肝脏的病理损害，所以说三花清凉茶也是有保肝护肝作用的。
4.养颜连翘茶取茯苓9克、白茅根9克、仙草叶9克、天花粉6粉、生地6克、连翘9克，将所有的药材加六碗水煎煮三十分钟，可以有效的降肝火，还能祛除因为油脂分泌过多而引起的痤疮、粉刺、口臭等症状，特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的作用。
养生养颜茶配方(一)
润肌养颜茶配方生地黄10克，积雪草、山楂各13克。
做法生地黄、积雪草、山楂捣末。
药末放入杯中，用热水冲泡5分钟后，去渣取汁，即可饮用。
每天1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效本茶中的生地黄具有清热生津、滋阴养血的功效；积雪草可起到利湿消肿的作用；山楂具有活血散淤、调节血脂的功效。
适宜女性皮肤粗糙、衰老、瘙痒者饮用，也可以起到促进人体新陈代谢、延缓衰老的作用。
桂枝收腹茶配方茯苓10克，桂枝6克，甘草3克。
做法将茯苓、桂枝、甘草洗净，放入锅中用水煎煮。
用茶漏滤取药汁，即可饮用。
每天1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效此茶中的茯苓具有渗湿利水的功效；桂枝具有发汗解肌、温经通脉的功效；甘草有补脾益气、清热解毒、调和诸药的功效。
适宜女性饮用，尤其适合需要除去腹部多余赘肉、缩小腰围者饮用。
杞菊饮配方枸杞子30克，菊花10克，生姜6克。
做法将枸杞子、菊花、生姜洗净放入锅中，用水煎煮。
用茶漏滤取药汁，即可饮用。
每天1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效本茶中的菊花具有疏风清热、提神明目的良好功效，并含有丰富的营养元素。
同时，它也是一味疏风明目的药材佳品。
本茶比较适宜视力衰退、夜盲症、近视眼等患者饮用。
荆芥石膏茶配方荆芥穗28克，生石膏30克，绿茶8克，生姜6克。
做法荆芥穗、生石膏共研细末；生姜切碎。
药末、生姜末、绿茶一同放入杯中，用热水冲泡15分钟，即可饮用。
每天1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效本茶中的生石膏解肌清热、除烦止渴；荆芥穗解表祛风；绿茶清利头目，且在治疗风热头痛等病症上疗效十分显著。
适宜突发头痛、面红目赤、口渴者饮用。
但需要注意的是，脾胃虚寒及血虚、阴虚发热者不宜饮用。
五香奶茶配方绿茶5克，牛奶200毫升，杏仁20克，蜂蜜适量。
做法杏仁研成细末；绿茶与牛奶熬制成奶茶。
将杏仁末放入奶茶中，加入适量蜂蜜，即可饮用。
每天1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效本茶中的牛奶具有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效；杏仁具有宣肺止咳、降气平喘、杀虫解毒的功效。