北大认知心理学笔记
推荐10本行为心理学好书
推荐10本行为心理学好书好书，经典书籍，值得我们一辈子去品读，下面小编来介绍几本不错的书籍，希望大家喜欢。
是关于心理学方面的哟。
1、无论你现在的处境如何，都请不要轻易下结论。
北大最励志双胞胎青年作家苑子文&苑子豪告诉你，《我们都一样年轻又彷徨》，肯付出就能冲出黑暗，慢慢长夜后黎明终会抵达。
2、《从你的全世界路过》注定会成为你今年读过的最温暖的书，因为你会故事里看到自己，温暖，明亮的，疯狂，疼痛，是微博上最会写故事的人张嘉佳的一部短篇小说集。
3、为什么我们这么想，这么做，约定俗成的认识会阻碍你的内心么?《认知心理学》帮你揭开生活中的种种谜团，认识自己和他人的行为及心理，教你避免错误决策，化解困扰。
4、如果你总拖到最后一分钟才开始工作，有梦想却总是挫败，有目标却无法坚持，那从《自控力》入手吧，学学如何掌握自己的时间和生活，它是斯坦福大学最受欢迎心理学课。
5、走在梦想的路上，我们总是对自己要求太高。
其实应该《感谢自己的不完美》，坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等坏情绪也会让我们越来越坚强，有着更多的可能。
6、《找到意想不到的自己——萨提亚模式与自我成长》帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。
7、《你值得拥有最好的一切》，关于梦想，爱情，自己，35段人生感悟，35次流着泪成长，我们庆幸最终明白一个道理：爱自己，是与一切美好相遇的开始。
8、相对消极，积极情绪拥有改变一切的力量，积极心理学之父塞利格曼、心流之父希斯赞特米哈伊、情商之父戈尔曼倾情推荐的一本书，我们不应该错过。
9、对自己要有胸怀，《被讨厌的勇气》并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光*，那么，即使可能被讨厌，也要继续往那里走去。
10、《社会心理学》不是一本枯燥的教科书，而是一本在美国被再版8次的书，一本受年轻人欢迎，引领你了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的书。
心理学第八章-意志
第三节 意志的品质
（一）自觉性
指在行动中, 个体具有明确的目的, 能认 识到行动的正确性和重要性, 并独立自 主地采取决定和执行决定。
独立性不同于独断, 独立性和理智分析, 吸收合理意见相联系。
独立性与受暗示性相反, 后者易受别人的 影响, 没有主见, 缺乏坚定的信念和决 心。
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（二）果断性 指面对复杂多变的情境, 能够迅速而 有效地采取决定, 并实现做出的决定。 果断性的人具有对问题情境迅速做出 正确分析和判断, 洞察问题的真伪的能力。 果断性与草率不同, 草率只求速度, 不 能对问题进行充分的分析, 因此常常导致 失败。
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思考题： 概念：意志、挫折 1、分析意志行动的阶段。 2、冲突的种类有哪些？ 3、如何应对挫折？ 4.意志的品质有哪些？
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1、动机冲突 2、目的确定 3.拟定计划
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（二）执行阶段 执行阶段是意志行动的关键，是意志行动的
中心环节。 在执行阶段需要注意： 1、坚持预定的目标和计划，制止不利于目标
实现的行动。 2、不断克服困难，果断调整目标和计划。 3.理性分析，积极应对挫折。
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二、意志行动中的冲突
（一）什么叫做冲突 冲突: 在人们的意志行动中，常常具有 两个或以上的目标，但是又不能同时 实现，所以就产生了冲突。 如一位高中生在填报志愿时，既想报 北大又想报清华，难以取舍，就产生 冲突。 冲突总是伴随着情绪体验: 紧张、焦躁、 烦恼、心神不宁等.。
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（四）自制力 指善于掌握和支配自己行动的能力的品质。 主要的表现: 能够进行周密思考，做出合理决定，不为环
境诱因所左右。在执行决定时能够克服内 外的干扰，把决定贯彻到底。
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❖自制力与任性和怯懦相对立。任性者不能 约束自己的行动；怯懦者在行动时, 畏缩不 前。
北大心理学考研有多难
北大心理学考研有多难北大心理学考研对于考生来说是一项相对较为困难的考试。
以下将从报考人数、竞争激烈程度、考试内容和备考难度等方面进行分析。
首先，北大心理学考研报考人数逐年增加。
随着社会对心理学的重视程度不断提高，越来越多的考生选择报考心理学专业，其中又以北大心理学考研最为受欢迎。
据统计，每年北大心理学考研报名人数逐渐攀升，报考人数呈现出逐年增加的趋势。
这导致考生竞争激烈，提高了考试的难度。
其次，北大心理学考研竞争激烈。
由于北大心理学的声誉和影响力，吸引了大量优秀的考生。
这些考生都具备较高的学术水平和扎实的专业基础，对于北大心理学考研的录取要求也更高。
因此，考生在备考过程中需要具备全面的知识储备和卓越的学术能力，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
第三，北大心理学考研内容庞杂多样。
北大心理学考研涉及心理学的各个领域，包括认知心理学、发展心理学、社会心理学、临床心理学等。
这些领域的知识广度大、深度深，要求考生具备全面的理论知识和实践能力。
此外，北大心理学考研还有一定的英语考试内容，对考生的英语水平提出了要求。
因此，考生需要全面掌握心理学各个领域的知识，并辅以良好的英语水平，才能应对考试的复杂性和难度。
最后，北大心理学考研备考难度较高。
备考过程中，考生需要掌握大量的学术知识，阅读大量的学术文献，并进行深入的理论思考和实践探讨。
此外，线性代数、概率统计等数理基础知识也是不可或缺的。
备考时间较短，考生需要制定合理的备考计划，合理安排时间，积极备考，才能提高备考效率和成绩。
综上所述，北大心理学考研的难度在报考人数逐年增加、竞争激烈程度高、考试内容多样化和备考难度较高等方面都体现出来。
考生们需要充分认识到这一现实，合理规划备考时间，全面深入地掌握心理学知识和英语水平，提升学术能力，才能在北大心理学考研中取得优异的成绩。
心理健康教育读书笔记
《心理健康研究与指导》读书笔记《心理健康研究与指导》/张玲等著，－北京：教育科学出版社，2001年.6月（新世纪教师教育丛书/袁振国主编）（一）心理健康新概念（第1－29页）1、为什么我们的心理会出问题想想人生匆匆，何苦如此苦闷。
人们在竭力的变革着自然界，却忽视了对自我心灵的提升，这一快一慢，使人与自然、人与社会就显得多么的不和谐。
人啊，你为何在倾斜和摇摆中仍不能正视自己的弱小人创造了强大，并挑战一个又一个极限，然而面对自然界，人的生命却如芦苇般脆弱。
看到自己的无助和弱小，人在创造“超人”、“机器人”、“××组合”中自我麻痹。
北京奥运会开幕式以其宏大具有极强的冲击力和震撼效果，而这正是作为个体的人不自信的表现，个体的忽视只能用叠加和组合来形成对自然的回应。
人往往对外界的关注程度远高于对内心的关注，当我们对那些超乎寻常的事物报有超乎寻常的兴趣时，人们过多地是被现象迷惑，从而忘记了内心深处真实的本我。
人总在寻找着一种力量，希望通过这种力量去改变人自身，使人强大、使人完美、使人永生……人在这种无限的寻求中不断地在大自然打上烙印。
一方面是无止境的征服，另一方面又是不可更改的弱小。
蓦然回首，却发现又回到了原点。
弱小与强大，忽视与震撼，……人，怎能不恐惧、幻想、崩溃？！2、关于心理健康的标准理想人格的标准是“圣人”，古人追求的境界，简单的说就是“内圣外王”。
作为一个“圣人”，应具备四个特征：责任态度、进取意识、慎独能力、博爱之心、诚信精神。
当代一些学者和专家对心理健康标准的意见整合起来，主要有几条是大家都认可的：一是热爱之心。
即爱自我、爱他人、爱工作、爱自然。
二是接受他人，能利己、利他三是积极的评价。
无论对自己、对他人还是对物，都能做出恰当的、积极的评价和回应；不逃避、不隐讳、不妄为、不无限制放大欲求。
北大心理学考研书单
北大心理学考研书单
下面是我整理的北大心理学考研书单，这些书籍都是考研复习中比较重要的参考资料：
1.《认知心理学导论》：这本书是认知心理学的经典教材，对于理解认知心理学的基本概念和理论非常有帮助。
2.《社会心理学》：这是一本综合性的社会心理学教材，涵盖了社会心理学的各个方面，包括个体如何被社会影响，以及社会群体中的人际互动等内容。
3.《发展心理学》：这本书主要介绍人的发展过程，从婴儿期到老年期涵盖了各个阶段的发展特点和相关理论。
4.《心理测量与心理统计》：这是一本介绍心理测量和心理统计的教材，对于理解心理研究中常用的测量和统计方法非常重要。
5.《临床心理学》：这本书主要介绍了临床心理学的基本理论和应用方法，对于对临床心理学感兴趣的考生非常有帮助。
6.《实验心理学》：这本书主要介绍了心理学中常用的实验设计和实验方法，对于理解心理实验的原理和操作非常重要。
7.《教育心理学》：这本书主要介绍了教育心理学的理论和实践，对于准备从事教育工作的考生非常有帮助。
8.《心理学史》：这本书主要回顾了心理学的历史发展，对于理解心理学的发展脉络和各个派别的观点很有帮助。
这些书籍都是北大心理学考研中比较常用的参考资料，希望对你的复习有所帮助。
汉语国际教育硕士考研教育心理学笔记第三部分
的方案等。
2、自我监督的策略。
对认知过程进行评价、反馈认知活动的结果与不足等。
3、自我调控的策略。
根据对认知活动结果的检查，及时修正、调整认知策略。
19、资源管理策略的一般内容
1、学习时间管理
2、学习环境的设置
3、学习努力和心境的管理
4、学习工具的利用
5、社会性人力资源的利用
20、学习策略训练的方法
1、指导教学模式
2、程序化教学模式
3、完形训练模式
4、交互式教学模式
5、合作学习模式
21、影响问题解决的主要因素(9.1)
1、问题的特征，如问题的类型、呈现方式等。
2、已有知识经验的作用。
3、心理定势与功能固着的影响。
22、高创造者一般具有的个性特征
1、具有幽默感。
2、有抱负和强烈的动机。
北大、人大、中财、北外教授创办集训营、一对一保分、视频、小班。
北大心理学考试真题答案
北大心理学考试真题答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 心理学研究的主要对象是什么？A. 心理活动B. 生理活动C. 社会行为D. 物理现象答案：A2. 弗洛伊德的精神分析理论主要关注哪个领域？A. 认知过程B. 潜意识C. 学习过程D. 社会互动答案：B3. 下列哪项不是情绪的基本类型？A. 快乐B. 悲伤C. 愤怒D. 惊讶答案：D4. 哪个理论认为学习是通过强化而发生的？A. 行为主义理论B. 认知主义理论C. 人本主义理论D. 精神分析理论答案：A5. 自我效能感是由哪位心理学家提出的？A. 班杜拉B. 弗洛伊德C. 马斯洛D. 皮亚杰答案：A6. 下列哪项不是人格的特质理论？A. 艾森克的人格理论B. 卡特尔的16种人格因素C. 五大人格特质理论D. 弗洛伊德的本我、自我和超我答案：D7. 哪个量表是用于评估个体的焦虑水平？A. 明尼苏达多项人格问卷B. 贝克抑郁量表C. 汉密尔顿焦虑量表D. 艾森克人格问卷答案：C8. 哪个理论认为人的行为是由内在的需求驱动的？A. 行为主义理论B. 认知主义理论C. 人本主义理论D. 精神分析理论答案：C9. 哪个概念描述了人们如何通过观察他人的行为来学习？A. 条件反射B. 观察学习C. 社会学习D. 经典条件作用答案：B10. 下列哪项不是心理测量的主要类型？A. 智力测试B. 人格测试C. 能力测试D. 生理测试答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 以下哪些是心理学的主要分支？A. 发展心理学B. 社会心理学C. 神经科学D. 经济学答案：A, B, C12. 以下哪些是认知心理学研究的内容？A. 知觉B. 记忆C. 情绪D. 动机答案：A, B13. 以下哪些是影响学习的主要因素？A. 动机B. 环境C. 遗传D. 社会文化答案：A, B, C, D14. 以下哪些是心理咨询中常用的技术？A. 认知重塑B. 行为修正C. 情绪调节D. 药物治疗答案：A, B, C15. 以下哪些是人格评估的方法？A. 投射测试B. 自我报告问卷C. 观察法D. 神经影像学答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共30分）16. 简述心理学的主要研究方法。
心理学简史
心理学简史人类从古代开始，历经中世纪、文艺复兴以至到19世纪中叶，对心理的探索和研究，都是处于一种无明确的研究目的、目标，无明确的研究思想、方法的混沌状态下自发的或不自觉地进行的，夹杂在对哲学和神学的研究中。
心理学的内容融汇或包括在哲学和神学的内容体系中，心理学家是由哲学家、神学家、医学家或其他科学家兼任，心理学的方法也主要是思辩的方法。
亚里士多德的《灵魂论》，可以说是世界上的第一部心理学专著。
心理学的真正历史，是1879年冯特在德国莱比锡大学建立世界上第一个心理实验室才开始的。
冯特，是公认的第一个把心理学转变成一门正式独立学科的真正奠基者，也是心理学史上第一位真正的心理学家。
他的《生理心理学原理》是心理学史上第一本真正的心理学专著。
心理学既是一门古老的科学，又是一门年轻的科学。
心理学在成为一门独立科学之前的发展古代东方的心理学思想禁止解剖肉体造成对人体构造的不理解。
在东方各国（而后在古希腊）都认为血液循环具有决定性意义，认为生命力的基础是两种因素：血液的浓度和血液中的空气。
古埃及的医学纸莎草文献认为，人类是一种“起源于用鼻子吸入万灵气体的生物”。
中国医学文献认为心脏是身体之本，是心理活动的主要器官，气是生命机能的基础。
气在人体内与其他的组成部分相混合，既有生理的功能，也有心理的功能。
它赋予人以语言的能力，成为“思维的动因”。
古印度到后来在“心脏中心”说的同时又出现“脑中心”说。
古希腊罗马的心理学朴素唯物主义的出现，使人们认为自然界的因果起源存在于自然界本身之中，而不是存在于超感觉世界中的、经不起逻辑分析和试验研究（观察）的、随心所欲的力量的作用之中。
德漠克利特、柏拉图和亚里士多德封建社会的灵魂学说在欧洲，基督教取得胜利，成为封建社会的统治思想后，严重摧残已经衰落的古代文化。
它让人们仇视一切以经验和理智为基础的知识，而强调教会教条的千真万确。
古迹被毁坏，图书馆被封被烧，书本被用以各种诸如取暖的莫名用途。