四十二式太极单扇动作分解名称
四十二式太极拳分解动作口令词
四十二式太极拳分解动作口令词第一段1起势：1并脚直立2开步站立3两臂前举4屈蹲按掌2右揽雀尾：1收脚抱球2转体上步3弓步绷臂4收脚抱球3左单鞭:1转体上步2弓步推掌4提手:1扣脚摆掌2转体举掌3虚步举掌5白鹤亮翅:1转身抱球2转体举掌3虚步亮拳6楼膝拗步:1转身落掌2收脚落拳3上步收掌4弓步推掌7撇身捶:1摆脚分掌2收脚落拳3上步举拳4弓步搬拳8捋挤势：1扣脚变掌2转体抹掌3收脚后捋4上步棚臂5弓步前挤6扣脚翻掌7转身抹8收脚后捋9上步棚臂10弓步前挤9进步栏捶:1后坐分掌2收脚握拳3上步搬拳4转体摆掌5上步栏掌6弓步打拳10如封似闭:1穿手变掌2后坐收掌3翻掌下落4跟脚按掌第二段11开合手；1转体开掌2提脚合掌12右单鞭；1开步转掌2弓步分掌13肘底锤；1扣脚掩掌2收脚抱球3摆步分掌:4跟步摆掌5虚步握拳14转身推掌:1撤步举掌2转体屈肘3上步收掌4跟步摆掌5转身举掌6上步收掌7跟步推掌8转体抹掌9收脚下捋10上步棚臂11跟步摆掌12上步抹掌13弓步架推15玉女穿梭；1转体伸掌2收脚下捋3上步棚臂4跟步摆掌5上步收掌6弓步架推7扣脚落掌8转体抹掌9收脚下捋10上步棚臂11跟步摆掌12上步收掌13弓步架推16左右蹬脚；1扣脚落掌2转体分掌3收脚合掌4蹬脚分掌5落脚转掌6转体分掌7收脚合掌8蹬脚分掌17掩手肱锤；1落脚掩掌2开步落掌3弓步分掌4转体合肘5弓步冲拳18野马分鬃；1转体捋掌2转体棚臂3专题横掌4转腰旋掌5提膝托掌6弓步穿掌7摆脚翻掌8提膝托掌9弓步穿掌第三段19云手；1扣脚摆掌2转体翻掌3转体云掌4收脚翻掌5转体云掌6开步翻掌7转体云掌8收脚翻掌9转体云掌10开步翻掌11转体云掌12收脚翻掌20独立打虎；1撤步穿掌2转体扣脚3提膝握拳21右分脚；1垂脚抱掌2分脚分掌22双峰贯耳；1屈膝落掌2落脚收拳3弓步贯拳23左分脚；1转体分掌2收脚抱掌3分脚分掌24转体拍脚；1转身落脚2转体抱掌3拍脚举掌25进步栽锤；1落脚转体2上步提拳3弓步栽锤26斜飞式；1转身分掌2收脚合臂3转身上步4弓步分掌27单鞭下势；1勾手摆掌2仆步穿掌28金鸡独立；1弓步挑掌2独立挑掌（右）3独立挑掌（左）29退步穿掌；第四段30虚步压掌；1转身举掌2虚步压掌31独立上托；32马步靠；1落脚翻掌2收脚举掌3马步靠33转身大捋；1摆脚旋掌2收脚拖掌3撤步平捋4弓步滚肘34歇步擒打；1撑臂穿掌2转体收拳3歇步打拳35穿掌下势；1收脚举掌2屈蹲摆掌3仆步穿掌36上步七星；1弓步挑掌2虚步架掌37退步跨虎；1转体摆掌2转体落掌3独立挑掌38转身摆莲；1转体落脚2转体穿掌3转体翻掌4摆腿拍脚39弯弓射虎；1独立摆掌2落脚落掌3转体摆拳4弓步打拳40左揽雀尾；1转体展掌2收脚抱球3上步分掌4弓步棚臂5转体伸掌6转体下捋7转体屈臂8弓步前挤9翻掌伸掌10坐身收掌11弓步按掌41十字手；1转体扣脚2转体分掌3转体抱掌4收脚开立42收势；1翻掌分手2两掌下落3收脚并步。
42式太极拳动作名称和分解
42式太极拳：动作名称和分解一、全部动作名称二、分段动作分解第一段：1-101、起势：①左脚分开②两臂前平举③曲腿向下按掌2、右揽雀尾：①转身抱手，提脚向前上步（正前方）②弓步棚手（正前方）（棚手轻轻承架对方捋顺式千引挤）③抱手收脚④右转身向前上步⑤弓步棚手⑥挥臂前摆⑦坐腿后捋胸前搭手⑧弓步前挤⑨坐腿摆臂平云⑩转身丁步收腿按掌左手手指轻按在腕部3、左单鞭：①勾手、转身上步②弓步推掌4、提手：①坐腿转腰摆臂，（勾手到坐腿挥臂变掌）②坐腿挥臂虚步合手（上手到眉）脚跟右前方30°5、白鹤亮翅：①转腰抱手撤脚②坐腿转腰挥手③虚步亮掌（脚尖）6、搂膝拗步：①摆手转腰，挥臂②交叉摆手上步向前③弓步搂手推掌（骑在中心线上）。
第二搂膝拗步：①撇脚转腰②摆臂收脚上步③曲臂弓步搂手推掌7、撇身锤：①转腰撇脚②收脚挥臂握拳③斜前方上步④弓步搬拳（方向左前方45°）8、捋挤势：①扣脚穿掌②弓步磨掌③收脚后捋④搭手出脚上步⑤弓步前挤（斜前方45°）第二捋挤势：①扣脚摆手②穿手磨掌③弓腿捋手④收脚上步搭手⑤弓步前挤（斜前方45°）9、进步搬拦锤：①撇脚转身分手②收脚握拳③摆脚搬拳④转腰挥臂⑤上步拦掌⑥弓步打拳（正前方）10、如封似闭：①叉手翻掌②坐腿引手到胸前③弓步向前推按④后脚跟步成丁步。
第二段：11-1811、开合手：①转身开手②提脚合手（右脚跟内转，左脚尖内扣双手大开，合手右脚跟提起）12、右单鞭：①开脚侧弓步分手（眼看左前方）13、肘底锤：①坐腿摆掌②提脚抱手③上步调掌④跟步撩手⑤虚步劈掌14、转身推掌：①退步转身②上步曲臂③跟步推掌（迈步向西北，推掌向正北）第二节转身推掌（迈步向西南，推掌向正南）15、玉女穿梭：①转身退步探掌②撤步云手③上步平云④上步架推掌（方向斜前方）⑤扣脚穿磨掌，捋手收脚，跟步平云⑥弓步架推掌（左斜前方45°）16、左右蹬脚：①穿手、分手、抱手、右蹬脚②曲收下落③穿手、分手、抱手、提脚④左蹬脚（斜前方）17、掩手肱锤：①并手落脚叉步按掌（脚不点地、两手合臂叉脚上步，两手翻手交叉按裆前，中心在右腿，马步分合掩手，中心略偏右腿成偏马步）②虚步分手③弓步冲拳（弓步方向左斜前方，冲拳右歇前方）重点提示：①落脚不点地，两手合臂，叉脚上步脚跟内侧叉地而出。
四十二式太极单扇动作分解名称
四十二式太极单扇动作分解名称（根据有关教学资料整理）起势：1.垂手立正 2.向左开步 3.两手平举4.沉肘下按一段一、丁步顶把：1、左转提手 2、丁部左抱3、接扇出布4、右转旋腕5、丁步顶把二、弓步横击：1、左转云扇 2、弓步横击三、虚步抱扇：1、跟步旋腕 2、虚步抱推四、歇步穿压：1、右后划孤 2、歇步穿压五、弓步插扇：1、收腿反压 2、上步前插六、虚步撩架：1、左转上带 2、摆步右转3、虚步撩架七、弓步直刺：1、右转收扇 2、上步左转3、弓步前刺八、歇步下截：1、左转带扇 2、插步开扇九、震脚前送：1、震脚反压 2、弓步前送十、跳步插扇：1、跃步下压 2、弓步前插二段十一、歇步下压：1、后坐扣脚 2、左转拨扇3、歇步下压十二、点步反托：1、起立提扇十三、虚步拦拨：1、左转拨扇 2、换重右拨十四、弓步插扇：1、摆步左转 2、弓步插扇十五、插步反撩：1、左转收扇 2、插步反撩十六、转身挂扇：1、换重提腿 2、右转挂扇3、提膝左挂十七、弓步插扇：1、上步压扇 2、弓步直插十八、马步护身：1、扣脚左转 2、马步横扫十九、弓步横扫：1、右转撇脚 2、弓步横扫二十、提膝上刺：1、后坐旋腕 2、点步收扇（上步） 3、提膝上刺三段二十一、插步横截：1、左后落步 2、插步开扇二十二、提膝下压：1、摆步右分 2、扣步右转3、提膝下压二十三、蹬脚架扇：1、落步分扇 2、提膝斜托3、蹬脚架扇二十四、歇步下扫：1、落步收扇 2、歇步开扇二十五、旋转横扫：1、右转扣脚 2、弓步横扫二十六、丁步拦拨：1、左转收步 2、摆步右转二十七、弓步撩挑：1、右转收扇 2、弓步开扇二十八、虚步下削：1、后坐撇脚 2、左转抱扇3、虚步斜削二十九、提膝下截：1、左转收扇 2、撇脚右转3、提膝下截三十、点步挑顶：1、落步挑扇 2、点步撞把三十一、分腿回抽：1、分腿回抽三十二、提膝前劈：1、提膝开扇四段三十三、仆步下扫：1、仆步下扫三十四、翻身前挑：1、撇脚右转 2、扣脚上托3、撤步右转4、弓步前挑三十五、扣腿直插：1、后坐回抽 2、提膝推掌3、扣脚落步4、扣腿直插三十六、插步横击：1、（插步）左转收扇2、右转开扇三十七、跟步前送：1、换重扣脚 2、左转平摆3、旋腕收扇4、跟步前送三十八、提膝横截：1、左后撤步 2、提膝开扇三十九、转身摆腿：1、摆步右分 2、扣步左按3、右转摆腿四十、弓步架扇：1、落步右转 2、弓步架推四十一、弓步搂推：1、后坐扣脚 2、左转撇脚3、扣腿接扇4、丁步反提5、搂膝推掌四十二、虚步按掌：1、后坐右转 2、虚步合推收势：1、上步开臂 2、沉肘下按 3、立正还原。
竖版42式云波太极扇新老扇谱(大字)
42式云波太极扇新老扇谱
1【起势】（棚捋起势） 22【仆步穿扇】（太公钓鱼）2【左弓步推】（顺水推舟） 23【提膝点扇】（蜻蜓点水）3【弓步推扇】（童子打旗） 24【裆步扇崩】（苍鹰斜飞）4【丁步下刺】（玉兔捣药） 25【独立托扇】（湘子挎篮）5【独立上托】（巧女挑帘） 26【回身反撩】（犀牛望月）6【歇步下刺】（蛟龙入海） 27【扣腿直刺】（燕子追云）7【弓步平展】（白马分鬃） 28【举腿挂架】（天女散花）8【虚步侧推】（尉迟拉鞭） 29【歇步亮掌】（乌龙绞柱）9【独立抱扇】（怀抱玉瓶） 30【虚步前点】（凤凰点头）10【歇步上架】（推窗望月） 31【退步蹬脚】（国老骑驴）11 【仆步横扫】（紫燕掠水） 32【提膝横刺】（鹤立鸡群）12【丁步挥扇】（迎风挥扇） 33【弓步侧推】（苏秦背剑）13【虚步下截】（拔草寻蛇） 34【提腿亮扇】（提腿跨虎）14【转身后撩】（嫦娥奔月） 35【弓步上削】（大鹏展翅）15【弓步拦扫】（玉带环腰） 36【歇步下截】（青蛇分草）16【虚步亮扇】（白鹤亮翅） 37【独立下劈】（夜叉探海）17【回身后刺】（狮子回头） 38【分脚平刺】（白蛇吐信）18【下势提扇】（仙姑采莲） 39【叉步后撩】（猛虎剪尾）19【歇步抱扇】（袖底藏花） 40【云扇亮掌】（神龙盘空）20【独立侧推】（金鸡独立） 41【转身推扇】（后羿射日）21【并步钩扇】（倒转阴阳） 42【收势】（扇功归原）。
42式太极拳各式的动作名称及分解动作口令
42式太极拳各式的动作名称及分解动作口令第一段一.起势⑴并脚直立⑵左脚开立⑶两臂平举⑷屈膝按掌二右揽雀尾⑴丁步抱球⑵转体上步⑶弓步掤臂⑷丁步抱球⑸转体上步⑹弓步掤臂⑺转体伸掌⑻坐步下捋⑼转体搭手⑽弓步前挤⑾后坐屈肘⑿扣脚旋掌⒀丁步按掌三左单鞭⑴转体上步⑵弓步推掌四提手⑴扣脚摆掌⑵回身带掌⑶虚步举掌五白鹤亮翅⑴转身抱球⑵转腰带掌⑶虚步分掌六搂膝拗步⑴转体落掌⑵收脚托掌⑶迈步屈肘⑷弓步搂推⑸摆脚转体⑹收脚托掌⑺迈步屈肘⑻弓步搂推七撇身捶⑴转身分掌⑵收脚挂拳⑶上步翻拳⑷弓步撇拳八捋挤势⑴扣脚变掌⑵转体抹掌⑶收脚捋掌⑷上步搭手⑸弓步前挤(以上为右捋挤势左与之相同方向相反）(6)扣脚反掌⑺转身抹掌⑻收脚捋掌⑼上步搭手⑽弓步前挤九进步搬拦捶⑴后坐分掌⑵收脚按掌⑶上步搬拳⑷转身拦掌⑸上步拦掌⑹弓步打捶十如封似闭⑴穿手翻掌⑵后坐收掌⑶翻掌下落⑷跟步按推第二段十一开合手⑴转体开掌⑵提脚合掌十二右单鞭⑴开步转掌⑵弓步分掌十三肘底捶⑴扣脚摆掌⑵收脚抱球⑶摆步分掌⑷跟步摆掌⑸虚步握拳十四转身推掌⑴撤步举掌⑵转体屈肘⑶上步搂掌⑷跟步推掌⑸转身举掌⑹上步屈肘⑺跟步推掌十五玉女穿梭⑴撤步伸掌⑵收脚捋掌⑶上步掤臂⑷跟步摆掌⑸上步旋掌⑹弓步架推⑺后坐落掌⑻弓步抹掌⑼收脚捋掌⑽上步掤臂⑾跟步摆掌⑿后坐旋掌⒀弓步架推十六右左蹬脚⑴后坐摆掌⑵转体分掌⑶收脚合掌⑷蹬脚分掌⑸落脚摆掌⑹转体分掌⑺收脚合手⑻蹬脚分掌十七掩手肱捶⑴落脚掩掌⑵开步合掌⑶马步分掌⑷转体合肘⑸弓步冲拳十八野马分鬃⑴转腰下捋⑵转腰掤臂⑶转腰横掌⑷转腰旋掌⑸提膝托掌⑹弓步穿掌⑺转身按掌⑻提膝托掌⑼弓步穿掌第三段十九云手⑴扣脚摆掌⑵转体翻掌⑶转体云掌⑷收脚翻掌⑸转体云掌⑹开步翻掌⑺转体云掌⑻收脚翻掌⑼转体云掌⑽开步翻掌⑾转体云掌⑿收脚翻掌二十独立打虎⑴撤步穿掌⑵转体扣脚⑶提膝握拳二十一右分脚⑴落脚抱掌⑵分脚分掌二十二双峰贯耳⑴屈膝沉肘⑵上步落拳⑶弓步双贯二十三左分脚⑴转体分掌⑵收脚抱掌⑶分脚分掌二十四转身拍脚⑴落脚转身⑵转体抱掌⑶独立拍脚二十五进步栽捶⑴转体摆掌⑵上步提拳⑶弓步栽捶二十六斜飞势⑴转身分掌⑵收脚合臂⑶转身上步⑷弓步分靠二十七单鞭下势⑴勾手摆掌⑵仆步穿掌二十八金鸡独立⑴弓步挑掌⑵独立挑掌(右) ⑶独立挑掌(左)二十九退步穿掌⑴弓步穿掌第四段三十式虚步压掌⑴扣脚转身⑵虚步按掌三十一独立托掌⑴提膝托掌三十二马步靠⑴落脚摆掌⑵提膝托掌⑶马步靠臂三十三转身大捋⑴摆脚旋掌⑵上步托掌⑶转身平捋⑷弓步滚肘三十四歇步擒打⑴拧臂穿拳⑵转体挑掌⑶歇步打拳三十五穿掌下势⑴收脚摆掌⑵上步摆掌⑶仆步穿掌三十六上步七星⑴弓步挑掌⑵虚步架拳三十七退步胯虎⑴转体摆掌⑵独立挑掌⑶转体落手三十八转身摆莲⑴落脚摆掌⑵转体穿掌⑶转体翻掌⑷摆起拍脚三十九弯弓射虎⑴提膝摆掌⑵落步落掌⑶转身握拳⑷弓步打拳四十左揽雀尾⑴转体落手⑵收脚抱球⑶上步分掌⑷弓步掤臂⑸转体伸掌⑹后坐下捋⑺弓步前挤⑻翻掌前伸⑼后坐收掌⑽弓步推按四十一十字手⑴转体扣脚⑵转体分掌⑶转体抱掌⑷收脚开立四十二收势⑴翻掌分手⑵两掌下按⑶收脚并步桥西区太极拳协会赵佗公园辅导站。
四十二式太极拳分解动作口诀
四十二式太极拳分解动作口诀第一段〈一〉起势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按〈二〉右揽雀尾1. 右转撇脚2. 丁步右抱3. 弓步左掤4. 向左旋腰 5. 丁步左抱 6. 右转开步 7. 弓步右掤 8. 左抱右拈 9. 后坐左捋 10.弓步前挤 11.后坐反掤 12.左转扣脚 13.丁步斜按〈三〉左单鞭 1.(勾手)转体开步 2. 弓步左推〈四〉提手 1. 后坐扣脚 2. 右转平摆 3. 换重提腿 4. 翘脚合掌〈五〉白鹤亮翅1. 左转下捋2. 撤步抱球3. 右转提手4. 虚步亮掌〈六〉搂膝拗步(二式) 1. 右落左拨 2. 丁步反提 3. 弯肘开步 4. 搂膝推掌 5. 后坐撇脚 6. 丁步反提 7. 弯肘开步 8. 搂膝推掌〈七〉撇身捶 1. (东北)后坐撇脚 2. 丁步握拳 3. 上步提拳 4. 弓步撇拳〈八〉捋挤势(二式) 1. 后坐扣脚 2. 弓步平抹 3. 丁步左捋 4. 上步搭手 5. 弓步前挤 6. 后坐扣脚 7. 弓步平抹 8. 丁步右捋 9. 上步搭手10.弓步前挤〈九〉进步搬拦捶 1. 后坐撇脚 2. 左转伸掌 3. 丁步抱拳 4. 摆步搬拳 5. 拦掌上步 6. 弓步冲拳〈十〉如封似闭 1. 穿手翻掌 2. 后坐脱手 3. 跟步前按第二段〈十一〉开合手 1. 右转开手 2. 左坐合手〈十二〉单鞭 1.右侧翻手 2.开手重右〈十三〉肘底捶 1. 换重扣脚 2. 左转托掌 3. 丁步右抱 4. 摆步左分 5. 跟步右摆 6. 翘脚穿掌〈十四〉转身推掌(二式) 1. 撤步反提2. 左转弯肘3. 跟步推掌(北) 4. 转体反提 5. 弯肘上步 6. 跟步推掌 (南)〈十五〉玉女穿梭(二式) 1. 撤步伸掌 2. 丁步左捋 3. 出步搭手 4. 弓步右掤 . 跟步反掤 6. 换重出步 7. 右架左推 8. 左转扣脚 9. 弓步平抹10.丁步右捋 11.出步搭手 12.弓步左掤 13.跟步反掤 14.换重出步 15.左架右推〈十六〉右左蹬脚 1. 后坐扣脚 2. 弓步绞臂 3. 丁步叉抱 4. 提膝反掌 5. 开掌蹬脚 6. 收腿抱掌 7. 落步穿掌 8. 弓步绞臂 9. 丁步叉抱 10.丁步叉抱 11.丁步叉抱〈十七〉掩手肱捶 1. 丁步合臂 2. 铲步压掌 3. 马步开掌 4. 右坐握拳5. 弓步冲拳〈十八〉野马分鬃（二式） 1. 左转捋掌 2. 右转搭臂 3. 弓步横列4. 后坐摆掌 5. 提膝托掌 6. 弓步穿掌 7. 后坐撇脚 8. 提膝托掌 9. 弓步穿掌第三段〈十九〉云手（三式） 1. 后坐扣脚 2. 左转摆掌 3. 右坐云转 4. 左云换重 5. 反掌并步 6. 右云换重 7. 反掌开步 8. 左云换重 9. 反掌并步10.右云换重 11.反掌开步 12.左云换重13. 反掌并步〈二十〉独立打虎1. 撤步探掌2. 左转下捋（扣脚）3. 独立贯拳〈二一〉右分脚 1. 右转叉抱 2. 开掌分脚〈二二〉双峰贯耳 1. 收腿并掌 2. 落步垂手 3. 弓步贯拳〈二三〉左分脚 1. 后坐开掌 2. 丁步叉抱 3. 提膝反掌 4. 开掌分脚〈二四〉转身拍脚 1. 点步沉肘 2. 右转叉抱 3. 踢腿拍脚〈二五〉进步栽捶 1. 落步左拨 2. 出步握拳 3. 弓步栽捶〈二六〉斜飞势 1. 后坐撇脚 2. 丁步交臂 3. 右转开步 4. 裆步斜靠〈二七〉单鞭下势 1. 换重右碾 2. 摆掌勾手 3. 仆步穿掌〈二八〉金鸡独立（二式） 1.（弓步）撩掌勾手 2. 提膝挑掌 3. 退后落步 4. 提膝挑掌〈二九〉退步穿掌 1. 退步穿掌第四段〈三十〉虚步压掌 1. 后坐扣脚 2. 左拨右搂 3. 虚步压掌〈三一〉独立托掌 1. 提膝托掌〈三二〉马步靠 1. 摆步左拨 2. 收步握拳 3. 出步搭臂 4. 半马步靠〈三三〉转身大捋 1. 后坐旋掌 2. 并步平托 3. 左转平捋 4. 撤步左捋 5. 裆步压肘〈三四〉歇步擒打 1. 换重右转 2. 右掤左穿 3. 左转撇脚 4. 歇步擒打〈三五〉穿掌下势 1. 收脚提掌 2. 撤步摆掌 3. 仆步穿掌〈三六〉上步七星 1. 弓步挑掌 2. 虚步叉拳〈三七〉退步跨虎 1. 撤步右搂 2. 左落右格 3. 提膝挑掌〈三八〉转身摆莲 1. 扣脚落步 2. 转身穿掌 3. 虚步伸掌 4. 摆腿拍脚〈三九〉弯弓射虎 1. 独立摆掌 2. 落步按捋 3. 弯肘对拳〈四十〉左揽雀尾 1. 后坐撇脚 2. 右转伸掌 3. 丁步右抱 4. 弓步左掤 5. 右抱左拈 6. 后坐右捋捋 7. 弓步前挤 8. 后坐拖掌 9. 弓步前按〈四一〉十字手 1. 后坐扣脚 2. 右转开掌 3. 左坐沉肘 4. 叉抱并步〈四二〉收势 1. 反掌下按 2. 立正还原名称口诀:起势揽雀单鞭挥二组开合单鞭挥三组云手独立虎压掌托掌马步靠提手白鹤拗步推肘底捶接转身推贯耳夹在分脚内捋擒穿掌七星锤撇身捋挤搬拦捶穿梭蹬脚掩肱捶拍脚栽捶斜飞势跨虎摆莲弯弓射如封似闭第一回野马分鬃定势归下势金鸡穿掌回揽雀十手收势回。
中级华武太极扇(详解)
中级华武太极扇（四十二式，3分40秒）曾乃良、魏祥林主编；曾乃良主讲、曾瑞红示范）预备式：采用孙式预备式。
（头正、颈直、微收下颚、收紧上颚；两脚跟相触、脚尖外展约90度，双眼平视、右手握扇柄、扇首朝下，扇面朝里，掌心朝内。
）一、起式：右脚以脚跟为轴，内扣约45度，身体半面左转。
二、揽扎衣（孙式）：1、两臂平举与肩同高，掌心朝内。
2、曲蹲下落，同时左脚脚跟抬起。
3、上左步跟右步伸臂，与肩同高。
4、后坐扣左脚平摆，（以腰为轴带动双臂平摆），提起右脚后跟，上步跟步反开扇，扇子与头同高，左手附于右手小臂内测；左脚跟步，脚前掌落地，落于右脚后方约10公分处。
三、丹凤朝阳：1、扇子从左臂内侧翻过来，合扇，脚部不动。
2、左转（脚后跟重心落地）报球。
3、撤步右转。
4、成左虚步开扇（扇子在头的右上部，扇骨几乎靠近小臂）。
四、推波助澜：1、左撤脚，扇面往里合压。
（含胸）2、上右步合扇，左手附于右小臂内测，扇子大约与头同高，右脚在右前方约45度。
3、向左后缠头，同时左臂外摆。
4、蹬腿推掌，掌从腰间推出。
5、击步撩扇，左脚落右脚跟，两臂由外向里合，撩击对方腹部，力达扇首。
五、飞雁斜落：1、活步，由脚前掌移到脚后跟，同时左转。
2、撤步开扇（扇骨贴于小臂反开扇，左掌亮于左额前，眼向后看）。
六、转身打虎：（孙式）1、左后转身摆扇。
2、后仰身云扇，同时左脚跟踏实，左掌过水平线以后变拳，在头的后上方；右手报扇于左胸前，扇面朝外，眼睛朝右斜前方看。
七、叶底采莲：1、落步合扇，同时左拳变掌。
2、合手上步右转（左斜前方约30度）。
3、高歇步戳把（由外向里画弧，由上往下戳，力达扇跟）。
八、孔雀开屏：1、右脚往右后方撤分。
2、插步反开扇（插步同时摆臂，后腿伸直，右脚弯曲，在身后开扇，左掌附于右胸前）。
九、青龙出水：1、上部分展2、仰身蹬脚击扇（腿由曲到伸，高度过腰；左手附于右腕内测）十、彩蝶飞舞：1、上步云扇（右脚往前挪步，脚后跟落地，扇子往头上后方云）。
42式莲花太极单扇分解动作
42式莲花太极单扇分解动作第一段：1、闻鸡起舞(正南)：并步持扇，提手敬礼。
(两手合抱，转腰45度，脚不动，抱扇要平稳，抱成圆形，扇子的高度低于自己的眼睛。
)2、凤凰展翅(正南)：双手分扇。
(左手翻转手心向上，两手分开，腰旋转到左边开扇，眼睛随着右手看，两手打开成平直，腿稍弯曲。
)3、柳穗迎风（正西）：右开步，转身收扇，左叉步反撩。
(右脚向右侧方向迈出一步，随着身体向左转然后左脚叉步叉在后面，前摆时合扇。
手与肩平，手心向下，左手放在右肩旁，两手心均向下，眼看右手。
)4、美人照镜(西南)：左撤步，右叉步开扇。
(左脚回到原来的地方，右脚从后面撤回来。
右手从头部左侧提起来，半蹲下来，左手斜上撑。
)5、丹凤朝阳(正西)：右摆步，左撤步，右撤步，转身并步，背扇左撩掌。
6、豹子回头(头向东看)：左盖步，(身体后转)，转身推掌(掌心向外)。
7、翻身斩蟒(正东)：右转身，左撤步举扇，右提膝劈扇。
(脚扣过来，两手在体前交叉，提腿，左手上撑，右手扇下劈。
)8、坐马观花(身子朝东，面向正南)：右横开步，(扇子左摆，合扇)，右转身，左架掌马步开扇(扇子低于下腭)。
9、左右拦截(正东)：左转后坐，提右膝，斜下插扇，落步收扇，提左膝下截扇。
(重心左移，提右腿，插扇，右脚落地，提左腿下截扇。
)10、老鹰啄食(正东)：右转上左步，弓步架掌上打(扇把领先)。
11、哪吒探海(正东)：后坐换重，右提膝劈扇(身体稍前倾)。
12、神龙探爪(正南)：右扑步架掌开扇。
(脸向正面，脚跟脚尖成一条线仆步，)13、迎风破浪(迎面拦截)(正东)：收步收扇，左虚步开扇。
(重心移左腿，右腿拉回来后撤成左虚步，正前方开扇。
)14、左右还击(正东)：左上步压扇，上右步压扇。
15、白猿献果(正东)：收左脚上左步(扇收到左胯旁)，左手横推扇。
16、推窗望月(正东)：翻扇盖步(重心移左腿，右腿上步成盖步，两手分开，后手高，眼看右手)。
17、乌龙摆尾(正东)：右转身(两手交叉，左手上，右手下，翻手)插步云扇，左转身右转身，歇步下摆扇(扇子和自己一条平行线，眼看右前方)。
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（根据有关教学资料整理）
起势 一段 一、丁步顶把 二、弓步横击 三、虚步抱扇 四、歇步穿压 五、弓步插扇 六、虚步撩架 七、弓步直刺 八、歇步下截 九、震脚前送 十、跳步插扇 二段 十一、歇步下压 十二、点步反托
Hale Waihona Puke 1.垂手立正 2.向左开步 3.两手平举 4.沉肘下按 1、左转提手 2、丁部左抱 3、接扇出布 4、右转旋腕 5、丁步顶把 1、左转云扇 2、弓步横击 1、跟步旋腕 2、虚步抱推 1、右后划孤 2、歇步穿压 1、收腿反压 2、上步前插 1、左转上带 2、摆步右转 3、虚步撩架 1、右转收扇 2、上步左转 3、弓步前刺 1、左转带扇 2、插步开扇 1、震脚反压 2、弓步前送 1、跃步下压 2、弓步前插 1、后坐扣脚 2、左转拨扇 3、歇步下压 1、起立提扇
二十九、提膝下截 三十 、点步挑顶 三十一、分腿回抽 三十二、提膝前劈 四段 三十三、仆步下扫 三十四、翻身前挑 三十五、扣腿直插 三十六、插步横击 三十七、跟步前送 三十八、提膝横截 三十九、转身摆腿 四十 、弓步架扇 四十一、弓步搂推 四十二、虚步按掌 收势
1、左转收扇 2、撇脚右转 3、提膝下截 1、落步挑扇 2、点步撞把 1、分腿回抽 1、提膝开扇 1、仆步下扫 1、撇脚右转 2、扣脚上托 3、撤步右转 1、后坐回抽 2、提膝推掌 3、扣脚落步 1、（插步）左转收扇 2、右转开扇 1、换重扣脚 2、左转平摆 3、旋腕收扇4、跟步前送 1、左后撤步 2、提膝开扇 1、摆步右分 2、扣步左按 3、右转摆腿 1、落步右转 2、弓步架推 1、后坐扣脚 2、左转撇脚 3、扣腿接扇 4、丁步反提 5、搂膝推掌 1、后坐右转 2、虚步合推 1、上步开臂 2、沉肘下按 3、立正还原 4、弓步前挑 4、扣腿直插
十三、虚步拦拨 十四、弓步插扇 十五、插步反撩 十六、转身挂扇 十七、弓步插扇 十八、马步护身 十九、弓步横扫 二十、提膝上刺 三段 二十一、插步横截 二十二、提膝下压 二十三、蹬脚架扇 二十四、歇步下扫 二十五、旋转横扫 二十六、丁步拦拨 二十七、弓步撩挑 二十八、虚步下削
1、左转拨扇 2、换重右拨 1、摆步左转 2、弓步插扇 1、左转收扇 2、插步反撩 1、换重提腿 2、右转挂扇 3、提膝左挂 1、上步压扇 2、弓步直插 1、扣脚左转 2、马步横扫 1、右转撇脚 2、弓步横扫 1、后坐旋腕 2、点步收扇（上步） 3、提膝上刺 1、左后落步 2、插步开扇 1、摆步右分 2、扣步右转 3、提膝下压 1、落步分扇 2、提膝斜托 3、蹬脚架扇 1、落步收扇 2、歇步开扇 1、右转扣脚 2、弓步横扫 1、左转收步 2、摆步右转 1、右转收扇 2、弓步开扇 1、后坐撇脚 2、左转抱扇 3、虚步斜削