松原一高新生入学适应心理指导
新入学高中生心理教育(心理篇)
新入学高中生心理教育(心理篇)引言高中生在步入新的学校、适应新的环境时，面临着许多心理压力和挑战。
为了帮助他们适应新的学习和生活环境，提高心理素质，我们需要进行新入学高中生的心理教育。
本文将介绍一些关键的心理教育策略，旨在帮助他们养成健康的心理状态。
正文1.知识与认知的塑造高中生对新环境的了解较少，容易产生焦虑和担忧。
因此，理解新环境对于他们是至关重要的。
在心理教育中，我们可以通过以下方法来塑造他们的知识和认知：提供学校相关介绍和规章制度，让他们了解学校的运作方式和学习要求。
给予他们有关高中学习的信息，如学科设置、学习方法等，帮助他们更好地适应学习环境。
鼓励他们参加学校和班级的各种活动，拓宽他们的视野、扩大社交圈子。
促使他们了解高中是一个个人成长的重要阶段，引导他们树立正确的目标和追求。
2.自我意识与情感管理新的环境和学业压力可能会引发高中生的负面情绪，如焦虑、失落和沮丧。
因此，培养他们的自我意识和情感管理能力非常重要。
下面是一些教育策略：鼓励高中生表达自己的情感，建立良好的沟通渠道，倾听他们的烦恼和困惑。
提供适当的情感管理技巧，如深呼吸、放松训练和积极思考等，帮助他们应对负面情绪。
引导他们培养积极向上的心态，学会面对挑战和压力。
鼓励他们培养良好的兴趣爱好和参与各种活动，以促进情感的释放和调节。
3.社交互动与人际关系发展高中生在新环境中需要建立新的人际关系，这对他们的心理健康至关重要。
以下是一些社交互动和人际关系发展方面的教育策略：提供社交技巧培训，教他们如何主动与同学和老师建立联系，并分享彼此的兴趣和经验。
组织班级活动和团队合作项目，鼓励高中生参与，增进彼此的信任和合作能力。
鼓励他们积极参与社会实践和志愿者活动，培养社会责任感和团队合作精神。
提供心理咨询服务，给予他们在面对人际关系问题时的帮助和指导。
4.紧张情绪与压力管理高中生在学习和生活中常常面临压力，如果缺乏应对压力的策略，会给他们的心理健康带来影响。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案嘿，各位新高一的小鲜肉们，恭喜你们正式踏入高中的大门！面对全新的环境、老师和同学，是不是有点小激动、小紧张呢？别担心，我们为大家准备了一份团体心理辅导方案，帮助你们尽快适应高中生活，让我们一起来看看吧！一、方案目标1.帮助新生了解高中生活，缓解入学焦虑。
2.培养新生的团队协作能力，增进同学间的友谊。
3.提高新生心理素质，增强抗压能力。
二、方案内容1.第一次团辅：破冰之旅（1）活动名称：你画我猜（2）活动目的：让同学们互相了解，拉近彼此的距离。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组派出一名同学，根据题目画出相应的图案，其他同学猜答案。
c.答对的小组得分，汇总得分最高的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在轻松愉快的氛围中，增进了彼此的了解。
2.第二次团辅：团队协作（1）活动名称：穿越毒液河（2）活动目的：培养同学们的团队协作能力。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组需要用有限的道具（如砖块、木板等）搭建一座桥，穿越毒液河。
c.在规定时间内，成功穿越毒液河的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在合作中学会了沟通、协调，提高了团队协作能力。
3.第三次团辅：情绪管理（1）活动名称：情绪大爆发（2）活动目的：帮助同学们学会管理自己的情绪，增强抗压能力。
（3）活动流程：a.让同学们分享自己在生活中遇到的压力和困扰。
b.引导同学们学会用积极的方式面对压力，调整心态。
c.组织同学们进行情绪释放活动，如呐喊、跑步等。
（4）活动效果：同学们学会了如何管理自己的情绪，增强了抗压能力。
4.第四次团辅：人际交往（1）活动名称：人际风云（2）活动目的：提高同学们的人际交往能力。
（3）活动流程：a.让同学们模拟不同的人际场景，如面试、求助等。
b.引导同学们学会倾听、表达和沟通。
（4）活动效果：同学们在模拟实践中，提高了人际交往能力。
三、方案实施1.活动时间：每周一次，共四次。
高一新生适应性心理辅导活动方案
高一新生适应性心理辅导活动方案亲爱的同学们：大家好，欢迎来到一中这个大家庭，很多同学都是从不同的地方考进我们这所学校，（随机采访，你能告诉我，你来自哪里吗？这个班有没有你以前认识的同学呢？）尽管大家来自于不同的地方，但是我们都是为了梦想凝聚在一起，那么就让我们一起互帮互助，快乐启航吧。
一、热身活动——“奇妙的口香糖”我们先来做一个小游戏，大家都吃过口香糖吧，我们今天这个游戏的名称叫奇妙的口香糖。
我先来说下游戏的规则：大家以老师为圆心围成一个圈，并且超一个方向跑起来，老师开始发令：“口香糖。
”同学们一起回答：“粘什么？”比如老师说：“四个右脚粘一起”，那么所有的人四个人一组，把右脚粘在一起。
然后大家继续快跑，老师继续发令。
“五个脑袋粘一块”“四个屁股粘一块”“八根拇指粘一起”“六个左腿粘一块”分享：你这脑袋找到了组织，粘一起是感觉如何？大家都找到了集体落单是什么感觉？这里有几个成员被落单了，哪个小组欢迎他的加入呢？感觉怎么样？（大家回到座位上）人类是社会性的动物，每个人都渴望被别人接纳，成为集体的一份子。
特别是换了一个新环境，这种需求更加明显。
在游戏中，找到归属的同学很开心，落单的同学则有点失落。
我们高一新生都是从不同的学校考进一中，有的老同学比较多，很快就适应了新的环境。
有的人朋友比较少，也比较害羞，不知道怎么去和同学打交道。
作为一中大家庭的一份子，你们愿意帮帮这些落单的同学吗？（愿意）前两天，老师收到一封新生的来信。
我们一起来听听是什么事情让小雨如此烦恼。
二、活动：一封新生来信一封高一新生的来信老师：您好！我是一名高一的女生。
还在读初中时，我就向往来到这所重点中学读书。
可是仅仅过了2个多星期。
我的心情就从最初的兴奋和激动变成了现在的紧张和迷茫。
我的初中是在一个镇上读的，学习成绩很不错。
老师同学们都很喜欢我，可是来到这里以后，很多人都比我厉害，个个都是学霸，还知道很多我不知道的事情。
我一向引以为豪的学习成绩，也没有半点优势可言。
学生开学适应新环境的心理辅导
学生开学适应新环境的心理辅导一、了解学生的心理状态每年开学，学生都会面临新的环境和挑战。
在给予心理辅导之前，了解学生的心理状态十分重要。
有些学生可能对新环境感到紧张和不安，而另一些学生可能抱有期待和兴奋。
通过观察和与学生的交流，了解他们的情绪和心理需求，可以更好地为他们提供相应的支持。
二、提供温暖的欢迎在学生进入新的学习环境之前，学校和教师可以做一些准备工作。
可以通过布置温馨的教室环境、准备欢迎礼物或小活动等方式，向学生传递欢迎的信息。
这种欢迎不仅能够减少学生的不安感，还能促进他们更好地适应新环境。
三、建立良好的师生关系师生关系对学生的适应和学习起着重要的影响。
教师可以主动与学生交流，关心他们的学习和生活情况。
同时，教师还可以提供支持和指导，帮助学生克服困难和调整心态。
通过建立良好的师生关系，学生能够更加愿意倾诉自己的问题，获得更好的心理支持。
四、教育学生面对挫折在新环境中，学生可能会遇到各种挫折和困难。
教育学生面对挫折，树立正确的心态和解决问题的能力是十分重要的。
通过培养学生的适应能力和心理素质，他们能够更好地面对挑战，不断成长和进步。
五、提供必要的适应培训学生适应新环境需要一定的技巧和知识。
学校可以开设适应培训课程，教授学生如何建立新的社交圈子、管理时间和应对学业压力等技能。
这些培训不仅能够帮助学生适应新环境，还能提升他们的自信心和解决问题的能力。
六、倾听学生的声音学生的身心健康是学校关注的重点。
学校可以定期组织座谈会或心理咨询活动，倾听学生的声音和反馈。
通过与学生的互动交流，学校可以了解学生的需求，及时调整和改进心理辅导措施，提供更加有效的帮助。
七、建立良好的学习氛围除了适应新环境外，学生还需要适应新的学习氛围。
学校可以营造积极的学习氛围，鼓励学生互助合作和积极参与。
通过组织学习小组、开展团队活动等方式，培养学生的学习兴趣和学习动力，促进他们更好地适应新的学习环境。
八、引导学生积极参与社交活动社交活动是学生适应新环境的重要途径之一。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案范本
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案一、背景介绍作为高中新生，他们面临着从初中到高中的巨大转变，新的环境、同学、学科、学习节奏，都会给他们带来很多挑战。
同时，由于他们正处于成长发展的关键阶段，加之高考的压力，他们的心理状态也极易受到影响。
这就需要学校给予高一新生更多的关注和辅导，帮助他们适应新环境，保持心理健康。
二、团体心理辅导的意义团体心理辅导是指以学生为主体，以教师为辅助，在团体环境中开展的一种心理辅导方式。
通过团体心理辅导，学生可以在相对轻松的氛围中交流经验、分享感受，增强心理健康意识，提高解决问题的能力。
同时，团体心理辅导还可以帮助学生增强集体意识，培养协作精神，提高个人的社交能力，共同促进个体与集体的健康成长。
三、针对高一新生的团体心理辅导方案针对高一新生的特点和需要，我们制定了以下的团体心理辅导方案：1. 针对初中与高中的巨大差异，开展“新环境适应”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种调整心理态度、适应新环境的方法，引导他们逐步理解、把握学习内容和学习方法，建立起适应新环境的正确心理观念和行为习惯。
2. 针对高中学科学习的增加，开展“学习方法掌握”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种解决学习问题、掌握学习方法的方法，引导他们逐步理解、把握学科知识和学科技巧，建立起适应高中学习的正确心理观念和行为习惯。
3. 针对应付高考压力，开展“心理调适”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种缓解心理压力的方法，引导他们逐步释放情感能量，建立一种积极、乐观的心态，以更好地应对高考的挑战。
四、团辅方案的实施团体心理辅导将以班级为单位进行实施，每次团体心理辅导时间为60分钟，由心理课教师或心理咨询师主持。
团体心理辅导的活动形式多种多样，包括心理健康讲座、情景案例分析、游戏互动、小组讨论等。
在团体心理辅导中课程学习的各个方面都要紧密关联，形成连续、有步骤、有层次性、有计划性的教学成立。
学生开学后的适应与心理疏导
学生开学后的适应与心理疏导开学是学生们每年的重要节点之一，对于新的学期，新的环境和新的老师，学生们往往感到紧张和不适应。
本文将从准备阶段、适应环境、建立支持系统、寻求帮助等角度，探讨学生开学后的适应与心理疏导问题。
一、准备阶段开学前的准备是学生适应新学期的重要环节之一。
在迎接新学期的到来前，学生可以制定合理的学习计划，规划好每天的学习时间，为自己明确目标和方向。
此外，学生还可以重新整理学习用品，购买所需的书籍和文具等，以便更好地投入到学习中。
二、适应新环境学生在开学后，往往需要适应新的学习环境。
首先，学生需要熟悉校园的地理位置和周边设施，了解学校的各项规章制度，以便顺利融入新的学习环境。
其次，学生还要尽快熟悉班级同学和老师，建立起良好的人际关系，为自己的学习和生活提供支持。
三、建立支持系统在新的学期里，学生可以建立自己的支持系统，包括朋友、同学和老师等。
通过与同学的交流和合作，学生可以分享学习方法和心得，互相帮助和支持。
同时，与老师的密切联系也是学生重要的支持系统之一。
学生可以向老师请教问题，获取更专业的学习指导。
四、寻求帮助学生在适应新学期的过程中，难免会遇到一些困难和挑战。
在面对这些问题时，学生可以主动寻求帮助。
学校通常设有辅导员、心理咨询师等专门的机构和人员，学生可以向他们咨询和求助，并寻找合适的解决办法。
此外，学生还可以向朋友和家人寻求帮助和支持，他们会给予学生鼓励和建议。
五、正确对待压力学生在学习过程中难免面临各种各样的压力，如学业压力、社交压力等。
学会正确对待压力是学生心理疏导的重要一环。
学生可以找到适合自己的放松方式，如运动、听音乐、阅读等，来缓解压力和焦虑情绪。
同时，学生还可以与他人沟通，通过倾诉和分享来减轻压力。
六、建立合理的学习计划学生在开学后，应根据自己的学习能力和时间合理安排学习计划。
学生可以制定每日、每周甚至每月的学习计划，将学习任务分解成小目标，并合理安排时间。
通过有计划、有目标的学习，学生可以提高自己的学习效率和成绩，从而增加自信心和对学习的兴趣。
高一新生入学心理辅导
高一新生入学心理辅导同学们好，首先，我先恭喜大家从一名初中生成功的转变成一名高中生了，可能有些同学对于中考还耿耿于怀，觉得没有进入自己理想的学校，心里一直放不下。
在这里我想跟这些同学说，不管以前怎样，过去的总归是过去了，我们只有不断的朝前看，生活才会越来越美好。
一．已有一段日子了，不知道大家对新生活适应的怎么样？看大家脸上的表情，我猜想大多数同学可能不是那么顺利。
那么，下面我问大家几个问题：你想象中的高中生活和现实有差距吗？你都有哪些烦恼？首先，这是大家长这么大第一次离开父母身边，所以许多同学会很想家，在家什么都不用自己操心，而现在什么都靠自己了，觉得有点不适应。
其次，对于如何处理好人际关系，许多同学也感到力不从心。
比如说同学关系、寝室关系、师生关系等等。
当与人相处出现问题时，心中的孤独感也油然而生。
这时，就更想家了。
最后，就是学习问题，对于高中课程的学习，许多同学感到很不能适应，比如课程内容、老师的教法等等，大家觉得自己学的雨里雾里的，很迷茫。
例如：——我感觉很自卑，没有什么特长，别人都比我强——和异性交往有些困惑，不知如何交往，可能是自己缺少人际交往能力——寝室同学的生活习惯我很看不惯——我是混合寝室，同寝室的同学不同班，生活圈子不一样，我感觉很孤单二. 面对这种种问题，我们应该怎么办呢？下面跟大家分享一个故事有一位大师，几十年练就“移山大法”，许多年轻人慕名前来学艺。
三年过去了，徒弟们却从来未能学的一句移山口诀，也未能一睹移山绝技，可谓失望至极啊。
一天，众徒弟远望高山集体发难：“从师多年，勤勤恳恳，师傅为何不教我们移山大法呀？”大师说：“好吧，今天为师就教你们移山大法。
”话音刚落，众徒雀跃。
大师说：“仰望高山，闭目凝神，疾步奔走，谨听吾令！”众徒依法行事。
少许，大师道：“好了，请徒儿们睁眼细看，是否已经临近高山？我的移山大法就是——山不过来，我就过去啊！”启示：要在现实的条件下，客观的认识和分析自己，根据自己实际的情况，去主动适应高中的学习方法和集体住宿的生活，必须学会自理、学会处理好同学关系。
学生开学心理辅导的自我调适技巧
学生开学心理辅导的自我调适技巧一、了解心理调适的重要性学生在开学时，常常会面临诸多压力和困惑，例如学业负担加重、人际关系的变化等。
适应这些变化，调整好心理状态，对于学生的健康发展至关重要。
因此，学生需要掌握一些自我调适的技巧，以帮助自己更好地适应学习和生活中的变化。
二、认识自我情绪学生首先需要认识自己的情绪变化。
通过观察自己的情绪和行为，了解自己的内心需求和压力来源，这将有助于学生理解自己的情绪反应和情绪背后的原因。
而对于一些消极的情绪，学生可以尝试自我排解和调整，使自己保持良好的心态。
三、寻找适合自己的解压方式每个学生的解压方式都有所不同，有人喜欢运动、听音乐，有人喜欢看书、画画。
无论是什么方式，都可以帮助学生放松身心，释放压力。
学生可以通过尝试不同的方式，找到适合自己的解压方式，并在需要的时候进行调节。
四、建立良好的学习计划学习是学生开学时最重要的任务之一，建立良好的学习计划对于学生的学业成绩和心理健康都至关重要。
学生可以根据自己的学习情况和兴趣爱好，合理安排学习时间和任务，并在学习过程中注重学习方法的培养，以提高学习效果。
五、保持积极的人际关系开学后，学生的人际关系往往出现变动，有新的同学加入，也有老同学的离开。
学生需要积极主动地主动与同学们建立良好的人际关系，多参与集体活动和社交活动，找到志同道合的伙伴。
这不仅有利于学生的心理成长，也有助于学生在学习和生活中得到支持和帮助。
六、与老师进行良好的沟通学生在遇到问题和困惑时，可以主动与老师进行沟通。
老师是学生的朋友、导师和指导者，他们拥有丰富的经验和知识，可以帮助学生分析问题、提供解决方案。
与老师的良好沟通有助于学生更好地理解自己的需求和困难，获得及时的支持和指导。
七、培养良好的公共行为开学时，学生需要逐渐适应学校的各项规章制度和校园文化。
学生可以通过培养良好的公共行为，尊重他人，规范自己的言行举止，营造良好的校园氛围。
这将有助于学生融入集体，提升自己的社交能力和人际交往能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
预习的作用：
1.提高听课效率 2. 更好地做课堂笔记 3. 预习可以培养自学能力 4. 预习可以巩固对知识的记忆
2.听课
听课是获取知识的最主要环节,要想提高听课的效果， 就应当从以下几方面入手。
（1） 课前准备要充分
（2）要抓住听课的重点
首先，是根据课前预习的情况，重点听预习时没弄 懂的部分。
其次，要抓住教师讲课内容的重点。要善于抓教师
6、学会站在他人的角度看问题
“你希望别人怎样对待你，你首先要做到怎样 对待别人。” “己所不欲，勿施于人”
7、学会和各种人愉快相处
不同的人有不同的个性特征，不同 的人有不同的处世态度，不同的人有不 同的行为特征，我们要学会理解、尊重 和包容。学会和各种人愉快相处。
三、学习适应
（一 ）高中学习的特点
温馨提示：到一个新地方要活跃，要尽快熟悉环 境。因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。
二、人际关系适应
1、学会微笑
微笑能缩短人与人之间的距离，微 笑能产生彼此的信任度，微笑能给对方 安全感。微笑是生活中人人都不会拒收 的礼品。
2、乐于助人
朋友需要锦上添花，更需要雪中送炭。 患难识知己，逆境见真情。 人在难处帮一把，马在难处莫加鞭。
（1）复习的重要性
德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立 即开始，而且遗忘的进程是不均匀的，最初遗忘速度 快，以后逐渐缓慢，到了相当长的时间后，几乎就不 再遗忘了。
遗忘规律要求我们学习之后要立即进
行复习，加强记忆，并且以后还要再复习 几次，但复习的时间间隔可以逐渐增加。 我给大家复习计划的建议是七次科学复习 时段。20分钟，1小时，2小时，1天，1 周，1个月， 3个月。只要你按照科学的 复习时段来进行复习，你就会达到事半功 倍的效果。
新环境：
新校园、新景象、新生活
新人际：
新同学、新教师、新角色定位、新竞争对手
新学习：
科目多、内容深、难度大、要求高、思维方式 多抽象思维、学习方法教学方法都和初中有很 大差别
我们来到松原一高都应考虑三个问题：
• 我来松原一高做什么？ • 我在松原一高如何做？ • 我离开松原一高后将怎样？
一、环境适应
3、学会倾听
耳到、眼到、心到。 注视说话者，身子稍稍前倾，
面部保持自然的微笑，表情随对 方谈话内容有相应的变化，恰如 其分地频频点头。
4、学会赞美
作者自1994年起，开始在冷室中以高速摄影的方式拍摄和观 察水结晶，结果发现：当我们对水说“感谢”和“爱”的时候， 水形成的结晶呈现完整美丽的六角形；被骂作“浑蛋”“我恨 你”的水几乎不能形成结晶，而且让你看着阴森恐怖。
有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各 处熟悉情况，了解办公室、教室、医务室、食堂， 可有的同学却相反，非常拘谨、胆小，缺乏方向感， 生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽 量少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在 别人后面，或者结伴而行。
对新环境适应快的学生，很快就成为班级中的重 要人物，担任一些班级工作。与老师、同学接触多， 掌握的信息多，锻炼的机会也多，能力提高很快， 自信心也就逐渐建立起来了。
③比较法，即找出各科知识间的特点和共同点，通过 同中求异或异中求同来强化复习效果。
④概括法，即找出知识之间的内在联系，然后将知识 集中起来记忆。
4.作业
做作业是学习过程中不可缺少的重要环节。 做作业的首要目的是进一步消化、理解课 堂上所学的知识。 做作业的益处很多，但盲目地、稀里糊涂 地 做作业，走捷径、抄作业，这些好处便 荡然无存。
讲课中关键的字、词、句 。
（3）要以理解为主，眼耳手脑齐动员。听课的关键在 于对教师讲授内容的理解，要眼耳手脑各种感官齐配 合，促进对所学内容的理解。
（4） 要敢于主动地发言和提问
（5） 要适应老师的教学特点。不同年龄、性别、科 目的老师，有着不同的教学方法和教学特点。我们应 善于适应不同教师的教学风格，摸清思路，总结规律， 提高听课质量。注意不要因教师的讲课方式不合自己 的口味而产生抵触情绪，这样做只会对自己学习不利。
1. 高中教材和初中教材存在较大的差别。高中教 材内容信息量大，难度大，综合性强，更重视抽象 思维。
2. 高中教材对同学们的能力要求比初中有明显提 高。要求同学们有较高的定量分析的能力，较强的 推理分析，综合归纳能力和综合应用能力。
3.课堂教学密度比初中要大得多, 具有内容多,强度 大,节奏快,重复少的特点。老师不可能也没有时间在 课堂上一遍一遍地重复,同学们也不可能指望靠课后 的辅导课来补，先把老师讲过的内容在 头脑中回忆一遍，然后再打开书或笔记本进行对照， 对回忆模糊不清或根本回忆不起来的知识再有针对性 地进行复习，这样做不仅可以强化记忆，而且逐步能 够养成积极思考的习惯。
②要点法，即在复习过程中，寻求知识中的要点，抓 住要点也就抓住了问题的主干。
4.命题的难度比初中有较大提高。书上的原题考得 很少,更注意课本知识的应用和迁移。
（二）优化学习过程 ，学会自主学习、主动学习 学习过程一般分为五大环节： 1.预习 2.听课 3.复习 4.作业 5.评价
1.预 习
课前预习是提高学习效率的一个重要措施。 它可以帮助我们把握新课的内容，了解哪 些是重点，哪里自己不懂，从而增强听课 的针对性。
被赞美的水 被诅咒的水
人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。 ——心理学家威廉·詹姆斯
①真诚地赞美。 ②让赞美具体化。 ③“投其所好”——赞美对方的爱好、特 长。 ④传达第三者的赞赏。
5、学会感恩
感恩是一种生活态度，是一种处世 哲学，是一种品德，是一种认同。时时 拥有感恩之心，它将使你的心灵得到净 化，使你更加谦虚，更加受人尊敬和爱 戴。
东北师大附中理科学霸高中生物笔记
吉林：高考状元摆摊，笔记50元一本受追捧
20天收入过万！高考状元扎堆卖笔记，“学霸经济”走 俏
2016年6月27日，长春市一所中考考场外，几位长春市高考的状 元卖"状元笔记"，其中一位是吉林省理科状元，裸分第一名的刘 默涵，以708分被北京大学录取。
3.复习
复习是对已学过知识的温习、巩固、系统化 和延伸。复习不是简单的机械重复，而是一 个系统提高的过程。复习的任务，包括查缺 补漏、巩固吸收、系统归纳和浓缩记忆。