最新篮球绕杆运球教案
绕杆运球接三步上篮教案
绕杆运球接三步上篮教案篮球是一项非常受欢迎的运动项目，而绕杆运球接三步上篮是篮球中非常常见的得分方式。
本文将为您介绍如何进行绕杆运球接三步上篮，并提供一份详细的教案。
一、绕杆运球技巧1. 稳定身体：在进行绕杆运球之前，首先要保持身体的稳定。
双脚站立，膝盖微微弯曲，保持身体的重心在脚底。
2. 运用手部力量：用手掌将篮球托起，保持手臂的伸直。
然后用手指和手腕的力量，将篮球向前推出。
3. 控制力度：在进行绕杆运球时，要注意控制力度，不要用过大的力量将篮球推出，否则篮球可能会偏离原来的轨迹。
4. 保持节奏：绕杆运球需要一定的节奏感，要保持手部和身体的协调，将篮球顺利地运行到篮筐附近。
二、接三步上篮技巧1. 步法：接到篮球后，要迅速采取三步上篮的步法。
第一步是以接球的脚为基准，向篮筐方向迈出一步；第二步是用另一只脚再向前迈一步；第三步是再用第一只脚迈出最后一步，这时要将身体的重心转移到跳跃的腿上。
2. 起跳：在迈出最后一步后，要迅速起跳，利用腿部的力量将身体向上推起。
3. 投篮：在空中的时候，要将篮球抛向篮筐，注意投篮的力度和角度，使篮球能够准确地进入篮筐。
4. 落地：在完成投篮后，要做好准备迎接落地。
双腿要稍微弯曲，保持身体的平衡，以便随时做出下一步的动作。
三、绕杆运球接三步上篮教案1. 教学目标：通过本节课的学习，学生能够掌握绕杆运球和接三步上篮的基本技巧。
2. 教学准备：篮球场地、篮球、讲解板书、示范视频等。
3. 教学过程：（1）热身活动：进行一些适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以便让学生的身体得到充分的准备。
（2）示范讲解：老师向学生示范绕杆运球和接三步上篮的动作，同时讲解每个动作的要领和技巧。
（3）分组练习：将学生分成若干小组，让他们相互练习绕杆运球和接三步上篮的动作，老师可以适时给予指导和帮助。
（4）集体练习：让全班学生一起进行绕杆运球和接三步上篮的练习，老师可以在旁边给予指导和示范。
（5）总结反思：课程结束后，老师对学生的表现进行总结和反思，鼓励他们在日常训练中多加练习，不断提高自己的技术水平。
篮球绕杆运球教案
篮球绕杆运球教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球绕杆运球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球绕杆运球的基本动作和技巧。
2. 教学难点：篮球绕杆运球的节奏和协调性。
三、教学资源1. 篮球场一座。
2. 篮球若干个。
3. 标志杆若干个。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
b. 向学生介绍篮球绕杆运球的基本技巧和重要性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解篮球绕杆运球的动作要领，包括手持球、身体姿势、步伐等。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解篮球绕杆运球的动作。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
b. 学生按照要求进行篮球绕杆运球，教师及时纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）a. 学生进行篮球绕杆接力比赛，培养团队合作精神。
b. 教师点评比赛结果，给予鼓励和指导。
五、课后总结（5分钟）1. 教师引导学生总结篮球绕杆运球的学习心得和收获。
2. 学生反馈练习过程中遇到的问题，教师给予解答和指导。
3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强篮球绕杆运球的训练。
六、教学评价1. 评价学生掌握篮球绕杆运球技能的程度，观察其在练习中的表现。
2. 关注学生在团队合作中的表现，如配合度、沟通能力等。
3. 结合课后练习反馈，了解学生对篮球绕杆运球技巧的掌握情况。
七、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的学习情况，调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在篮球绕杆运球技能上取得进步。
八、教学拓展1. 引导学生了解篮球绕杆运球在比赛中的应用，提高学生的竞技水平。
2. 组织学生观看篮球比赛视频，分析优秀球员的绕杆运球技巧。
篮球绕杆运球初中教案
篮球绕杆运球初中教案年级：八年级教材内容：1. 学习并掌握篮球绕杆运球的基本技术；2. 培养学生的协调性和灵活性；3. 提高学生的速度和力量素质。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握篮球绕杆运球的动作要领，理解其技术原理；2. 技能目标：使学生能够熟练地完成篮球绕杆运球动作，提高动作质量；3. 情感目标：培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，增强集体荣誉感。
教学重点与难点：教学重点：篮球绕杆运球的基本技术。
教学难点：动作的连贯性与协调性。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 体育委员整队，报告出勤情况；2. 师生问好；3. 教师宣布本次课内容：篮球绕杆运球；4. 安排见习生。
要求：集合队伍快、静、齐，见习生旁听，协助教师工作。
二、准备部分（10分钟）1. 学生进行慢跑，活动全身关节；2. 教师组织学生进行篮球操，熟悉球性；3. 学生进行一些简单的篮球技术练习，如传球、投篮等。
要求：热身充分，为后面的激烈运动做好准备。
三、基本部分（25分钟）1. 教师讲解并示范篮球绕杆运球的动作要领，强调动作的要点；2. 学生分组练习，教师个别指导；3. 学生进行原地绕杆运球练习，熟悉动作；4. 学生进行行进间绕杆运球练习，提高动作质量；5. 学生进行比赛，培养竞争意识。
要求：动作连贯、协调，注意安全。
四、提高部分（15分钟）1. 教师组织学生进行篮球绕杆运球接力比赛；2. 学生进行素质练习，如俯卧撑、加速跑、单脚跳等；3. 学生进行篮球绕杆运球练习，尝试提高速度和力量。
要求：全力以赴，发挥最好水平。
五、结束部分（5分钟）1. 教师总结本次课的学习情况，表扬优秀学生；2. 学生进行简单的放松练习；3. 师生再见。
教学反思：本节课通过篮球绕杆运球的教学，让学生掌握了基本的篮球绕杆运球技术，提高了学生的协调性和灵活性。
在教学过程中，注意调动学生的积极性，培养学生的团队合作精神。
不足之处在于部分学生对动作要领理解不够，需要在今后的教学中加强指导。
大学生篮球绕杆运球教案
教学目标：1. 让学生掌握篮球绕杆运球的基本技巧，提高运球稳定性。
2. 培养学生协调性、灵活性和速度，提高篮球综合素质。
3. 增强学生团队协作意识，培养集体荣誉感。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学场地：篮球场教学器材：篮球若干、标志杆若干、秒表、发令哨、30米卷尺教学过程：一、准备部分（20分钟）1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等，确保学生在训练过程中不受伤害。
2. 集体游戏：进行篮球趣味游戏，如“抢球大战”、“三人制篮球赛”等，提高学生的兴趣和积极性。
二、基本技术教学（60分钟）1. 讲解篮球绕杆运球的基本技巧：a. 运球姿势：保持身体平衡，膝盖微弯，运球时用手指感觉球，尽量避免掌心触球。
b. 手腕拍球：手腕灵活地拍按球，注意不要猛力拍球。
c. 转身技巧：在绕杆时，要利用身体协调性，保持三步一杆的节奏，尽量将肩膀贴在杆上运球。
2. 实践操作：a. 学生分组，每组10人，每组设一名教练员。
b. 教练员示范篮球绕杆运球动作，学生跟学。
c. 学生进行分组练习，教练员巡回指导，纠正动作。
三、专项训练（60分钟）1. 绕杆运球速度训练：a. 学生进行绕杆运球，要求在规定时间内完成，逐渐提高速度。
b. 教练员统计成绩，并对表现优异的学生进行表扬。
2. 绕杆运球稳定性训练：a. 学生进行绕杆运球，要求在规定时间内完成，并保持运球稳定性。
b. 教练员统计成绩，并对表现优异的学生进行表扬。
3. 绕杆运球耐力训练：a. 学生进行绕杆运球，要求在规定时间内完成，并保持耐力。
b. 教练员统计成绩，并对表现优异的学生进行表扬。
四、总结与评价（20分钟）1. 教练员总结本次训练课程，强调学生掌握的篮球绕杆运球技巧。
2. 学生进行自我评价，反思训练过程中的不足之处。
3. 教练员对学生的表现进行评价，提出改进意见。
教学反思：本次篮球绕杆运球训练课程，通过讲解、示范、实践操作、专项训练等方式，使学生掌握了篮球绕杆运球的基本技巧。
篮球基本功绕杆训练教案
篮球基本功绕杆训练教案篮球是一项需要综合能力的运动项目，其中基本功的掌握对于球员的发展至关重要。
而绕杆训练是篮球基本功训练中的重要一环，它可以帮助球员提高运球、变向、速度和灵活性等多方面的能力。
在本文中，我们将为您介绍篮球基本功绕杆训练的教案，帮助您更好地掌握这一训练内容。
一、训练目的篮球基本功绕杆训练的主要目的是提高球员的运球和变向能力，同时也可以锻炼球员的速度和灵活性。
通过绕杆训练，球员可以更好地掌握运球技巧，增强对抗能力，提高比赛中的应变能力。
二、训练内容1. 基本运球绕杆训练球员站在杆子旁边，用一只手进行运球，然后绕过杆子，再用另一只手进行运球，如此反复进行。
这样的训练可以帮助球员提高双手的运球能力，增强手腕和手臂的力量，同时也可以提高球员的灵活性和协调能力。
2. 变向运球绕杆训练球员在运球的过程中，突然变向绕过杆子，然后再继续运球。
这样的训练可以帮助球员在比赛中更好地应对对手的变向防守，增强突破和变向的能力。
3. 速度绕杆训练球员在绕杆训练中，可以逐渐增加绕杆的速度，提高绕杆时的爆发力和灵活性。
这样的训练可以帮助球员在比赛中更好地进行快速突破和变向，增强进攻的威胁性。
三、训练方法1. 分阶段训练在进行绕杆训练时，可以根据球员的实际情况，分阶段进行训练。
首先是基础运球绕杆训练，然后逐渐增加变向和速度的训练内容。
这样可以帮助球员更好地掌握绕杆的技巧，避免因训练难度过大而导致的受伤情况。
2. 注重细节训练在进行绕杆训练时，需要注重细节的训练。
比如运球时的手部动作、身体的姿势、绕杆的角度等，都需要进行细致的调整和训练。
只有通过不断地细节训练，才能更好地掌握绕杆的技巧。
3. 结合比赛情境训练在进行绕杆训练时，可以结合比赛情境进行训练。
比如模拟比赛中的突破和变向情况，让球员在绕杆训练中更好地适应比赛的要求。
这样可以帮助球员更好地将绕杆训练的成果应用到实际比赛中。
四、训练注意事项1. 安全第一在进行绕杆训练时，需要确保训练场地的安全性。
初中体育篮球绕杆教案(一)
初中体育篮球绕杆教案(一)教学目标1.熟练掌握篮球绕杆的技巧；2.增强篮球运动的协调性和灵活性；3.锻炼学生的意志品质和自信心。
教学内容1.篮球绕杆的基本技巧；2.绕杆时身体的协调动作；3.绕杆时应注意的事项。
教学步骤第一步：讲解基本技巧1.脚步动作：先侧身站立，将脚步分开与肩同宽，将一只脚向前迈出一步；2.运动动作：持球者将球顺时针或逆时针运转，绕过立柱，紧密地贴着篮球架绕一圈，然后把球传出去。
第二步：示范演习1.分组练习：将学生分成小组，由一名学生示范绕杆动作，其他成员模仿绕杆；2.整体演练：全班学生进行绕杆动作演示。
第三步：注意事项1.看清楚立柱的位置，取得绕杆的正确位置；2.绕杆时要放松手腕，利用手腕的自然摆动帮助传球；3.绕杆时应稳定身体，维持平衡。
教学反思通过本次教学，学生们初步掌握了篮球绕杆的基本技巧，提高了学生的协调性和灵活性，同时锻炼了学生的意志品质和自信心。
不过，学生们在练习时稍有紧张，往往出现动作不够流畅和精准的情况，需要在以后的教学中加以强化。
教学方法1.示范教学法：通过老师的演示和示范，让学生们更好地掌握绕杆的技巧；2.分组练习法：将学生分成小组，让学生们在互相配合、互相帮助的情况下进行练习。
教学评价1.通过学生的实际操作情况，检测学生是否掌握了绕杆的基本技巧；2.通过观察学生的身体协调性和篮球控球能力是否提高，来评价教学的有效性。
教学资源1.篮球架；2.篮球。
教学延伸1.在体育课或课余时间，继续练习篮球绕杆的技巧；2.学生自己寻找相关的篮球视频，进行学习、分析，锻炼自己的判断和理解能力。
教学难点掌握绕杆运球的技巧，提高篮球控球水平。
教学易错点1.绕杆速度过快或节奏不稳，容易发生失误；2.篮球掉落或失去平衡，需要注意安全问题。
教学安排本次教学安排一节课时，可以在室内体育馆或操场上进行。
总结篮球绕杆是篮球运动中的一项基本技能，通过这项技能的学习和训练，可以提高学生的协调性和灵活性，锻炼学生的意志品质和自信心。
篮球运球绕杆试讲教案模板
课时：1课时年级：小学五年级教学目标：1. 知识目标：学生能够掌握篮球运球绕杆的基本动作要领。
2. 技能目标：通过练习，学生能够熟练运用运球绕杆技巧。
3. 情感目标：培养学生团结协作、勇于挑战的精神，提高学生参与篮球运动的兴趣。
教学重点：1. 运球绕杆的基本动作要领。
2. 运球过程中保持平衡，避免失误。
教学难点：1. 运球绕杆时的速度与稳定性。
2. 学生在练习中形成良好的运动习惯。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍篮球运动的基本知识，激发学生学习兴趣。
2. 组织学生进行简单的篮球游戏，活跃课堂气氛。
二、基本技术教学1. 教师示范运球绕杆动作，讲解动作要领。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
三、练习环节1. 学生分组进行运球绕杆练习，教师巡回指导。
2. 学生之间互相评价，共同提高。
四、游戏环节1. 教师组织学生进行“运球接力”游戏，提高学生运球技巧。
2. 游戏过程中，学生互相鼓励，增强团队协作意识。
五、总结与反思1. 教师对本次课进行总结，强调运球绕杆动作要领。
2. 学生分享自己在练习过程中的收获与不足，教师给予点评。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作规范性，评价学生的技术掌握程度。
2. 通过游戏环节，观察学生的团队协作能力和运动兴趣。
3. 课后收集学生练习心得，了解学生在练习过程中的感受。
教学延伸：1. 鼓励学生在课后进行自主练习，提高篮球技能。
2. 组织学生参加校内外篮球比赛，锻炼学生的竞技能力。
教学器材：1. 篮球若干2. 篮球场3. 练习器材（如标志桶等）教学注意事项：1. 教师在示范动作时，要注意动作的准确性和规范性。
2. 在学生练习过程中，教师要密切关注学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 针对不同学生，教师应采取不同的教学方法，确保每个学生都能有所收获。
篮球绕杆运球教案
篮球绕杆运球教案引言：一、技术要领：1.运球基本姿势：脚宽肩同宽，身体微微前倾，眼睛注视前方目标。
2.运球手势：将球握在手掌中，手指伸直，手臂放松，轻轻用力掌握住篮球，不要用力过多。
3.运球动作：将球从一个手掌推向另一个手掌，手臂和手腕一起用力轻轻推动篮球。
运球时要尽量将球控制在身体正下方，不让球偏离身体。
4.绕杆动作：在运球过程中，利用手臂和手腕的运动轻轻扫过杆，换手时要快速、灵活，保证球的连贯性运动。
二、训练方法：1.基本绕杆训练：a.选择一个合适高度的杆子，将其固定在地面上。
b.球员以一个手为主，绕杆运球，练习掌握运球技巧和节奏感。
c.换手训练：从一个手向另一个手交替运球，提高换手速度。
d.增加难度：逐渐增加运球速度、增加绕杆次数，挑战球员的运球控制能力。
2.绕杆运球的跑动训练：a.将绕杆运球与跑动结合，提高球员在比赛中的应对能力和速度。
b.在一个篮球场上设置几个杆子，球员在绕杆运球的同时，依次绕过多个杆子进行跑动训练。
c.考虑增加比赛相关的要素，例如增加干扰物、设定时间限制等，模拟真实比赛场景。
3.绕杆运球的团队训练：a.组织球员进行团队协作训练，例如两人一组绕杆进行合作运球，手过杆进行传球。
b.增加比赛要素，例如设定固定次数的绕杆和传球训练，进行竞争。
三、注意事项：1.着重技术要领：在训练时，教练要着重解释和指导球员正确的运球姿势和动作，不仅要掌握技术，还要保证运球速度和有效性。
2.坚持练习：篮球运球技术需要长时间和反复的练习，只有坚持不懈地训练才能真正掌握这项技术。
3.积极沟通：教练和球员要积极沟通，及时解决球员在训练中可能遇到的问题，提供指导和帮助。
结语：篮球绕杆运球是篮球运动中的重要基本技术，通过本教案的训练方法，球员可以提高手眼协调能力和运球控制能力，增强在比赛中的应对能力，并与团队合作更好地完成比赛任务。
希望通过持续的训练和努力，球员们能够不断提高篮球绕杆运球技术水平，取得好的比赛成绩。
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篮球课学时计划
1
2
施教班级：高中人数 30人实习3
教师；任典利
基本部分一、讲解与示范
1、教师做完整的篮球运
球示范动作。
2、教师讲解技术要领并
分解示范、强调重难点。
二、组织学生练习：
一、讲解与示范
动作技术：运球时
两腿微屈，上体稍向
前，目平视，以肘关节
为轴。
要领：运球部位合理，
手脚配合协调。
重点：协调性的控制。
难点：用力的程度
二、组织学生进行分解
练习：
1、原地拍球练习。
1．讲解时的基本队形：
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
△
2．要求：学生认真听老师
讲解，不懂提问。
3、学生按要求依次完成以
3
2
3
4 5。