酒危害健康宣教
健康宣教演讲稿范文（三篇）
健康宣教演讲稿范文尊敬的领导、尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我是XX市健康宣教活动的志愿者代表，今天非常荣幸能够站在这里，为大家带来一场关于健康宣教的演讲。
健康是我们每个人都追求的目标，它关乎着我们的生活质量和幸福感。
然而，在现代社会快节奏的生活中，我们常常忽视了对自身健康的关注和重视。
因此，我想借这次演讲的机会，向大家强调健康宣教的重要性，希望能够唤起大家对健康的重视。
首先，我们应该关注身体健康。
现代社会的发展带给我们很多便利，但同时也带来了很多健康问题。
饮食不规律、缺乏锻炼、长时间使用电子设备等不健康的生活方式，对我们的健康造成了巨大的威胁。
因此，我们要注重饮食平衡，多摄入蔬果、优质蛋白质等营养物质，减少高糖、高盐和高脂食品的摄入；要保持适量的运动，每天坚持锻炼，增强身体的抵抗力；要注意眼睛的保护，避免长时间盯着电子设备，多做眼部休息和保健。
只有保持良好的生活习惯，我们才能够真正享受到健康带来的幸福。
其次，我们应该关注心理健康。
心理健康同样重要，它关系到个体的情绪状态、心理平衡和心理幸福感。
现代社会的压力巨大，快节奏的生活和竞争的环境往往让我们陷入困惑和焦虑之中。
因此，我们要学会释放自己的压力，适当调整自己的状态，保持良好的心态。
可以通过锻炼、读书、听音乐等方式，调整自己的情绪，放松心情；可以通过与亲友交流沟通，排解心中的烦闷；也可以通过寻求专业心理咨询的帮助，解决自己遇到的困惑和问题。
只有保持积极健康的心态，我们才能够面对困难和挑战，找到生活的乐趣和快乐。
最后，我们应该关注社会健康。
社会健康是指一个社会成员的身体健康与心理健康状态之间的平衡。
人们常常说，一个健康的社会是指人们能够获得医疗保健、教育、就业等基本权益。
因此，我们要关注健康公益事业，关注弱势群体、贫困地区的医疗保健和教育状况，为他们提供一定的帮助和关爱。
我们可以参与健康宣教活动，传播健康知识，提高大众的健康意识；我们可以通过捐款、捐物等方式，支持偏远山区和贫困地区的医疗救助事业，帮助他们获得更好的医疗条件和健康服务。
提醒酒驾宣传语
提醒酒驾宣传语1. 酒后驾车，违法必究，安全第一。
2. 酒后驾车，害人害己，违法必被制裁。
3. 拒绝酒驾，选择安全出行。
4. 喝酒别开车，责任在你，安全靠大家。
5. 酒后驾车，吊销驾照，追究刑责。
6. 喝酒别开车，珍爱生命，遵纪守法。
7. 驾车需警醒，酒后勿开。
8. 酒后驾车，是害人害己的举动，切勿为所欲为。
9. 严禁酒驾，共同呵护交通安全。
10. 酒后开车，罪责难逃，珍爱生命，远离酒驾。
11. 饮酒驾车，是对自己及他人的不负责任行为。
12. 酒后驾车，对安全和法律的不尊重。
13. 酒驾是违法行为，不能回避法律制裁。
14. 酒驾不仅损害自己，也危害其他人的生命安全。
15. 喝酒别开车，珍惜自己和他人的生命。
16. 不要让酒精驾驶毁了你的一生。
17. 逃避酒驾，尊重生命，遵守法律。
18. 酒驾是无视生命价值，无视法律的犯罪行为。
19. 喝了酒的话，就请不要开车。
20. 宣传酒驾的危害，唤醒每个人的社会责任。
21. 酒后开车，不仅危害他人，也伤害自己的家人。
22. 拒绝酒驾，共建和谐交通环境。
23. 酒驾无益，严禁酒驾，保障交通安全。
24. 酒后驾驶是一种自私和愚蠢的行为。
25. 以身作则，拒绝酒驾，宣传交通安全。
26. 一杯酒，万里路，别让酒驾毁了美好未来。
27. 饮酒勿驾车，宁愿多走一步，也不值得冒险。
28. 酒后勿驾，珍爱生命，遵守交通法规。
29. 饮酒开车，四处是危险，行车安全靠自觉。
30. 酒后开车无异于为自己和他人的生命敲响丧钟。
31. 酒驾是对自己、对他人、对家庭、对社会的伤害。
32. 喝酒别开车，侵害安全，触犯法律。
33. 拒绝酒驾，责任交给那些更有能力的人。
34. 喝酒开车，等于在邀请事故，幸福不期而至，安全需要自己守护。
35. 拒绝酒驾，珍惜生命。
36. 酒驾是对生命和法律的双重挑衅。
37. 喝酒别开车，守护自己，也爱护别人。
38. 酒后驾车，迅速将自己变成罪人。
39. 饮酒后驾车，罪责难逃，远离酒驾，健康出行。
健康教育的宣传内容
健康教育的宣传内容
健康教育的宣传内容可以包括以下方面：
1. 饮食健康：宣传均衡饮食的重要性，推广食物营养搭配的知识，教育公众选择新鲜、有机、低脂肪和低糖食品，限制高盐和高热量食品的摄入。
2. 锻炼习惯：宣传定期进行适量的体育锻炼，提醒公众长时间久坐或缺乏运动可能对健康造成的危害，强调健康生活方式和达到推荐的每周运动量。
3. 心理健康：提倡积极乐观的生活态度，宣传压力管理、情绪调节、心理健康和自我关爱的方法，帮助公众缓解压力，提高对自身心理健康的关注和重视。
4. 基本卫生习惯：宣传公众正确洗手、勤换衣物、保持环境卫生、正确处理垃圾和污水等基本卫生习惯，增强公众对个人和公共卫生的意识。
5. 疾病预防与治疗：宣传常见疾病的预防措施和早期检测的重要性，推广疫苗接种、癌症筛查、心脑血管疾病防治等相关医疗知识。
6. 吸烟和酗酒危害：宣传烟草和酒精对健康的危害，推动禁止吸烟和限制酒精消费的政策，提倡戒烟和适度饮酒的健康生活方式。
7. 艾滋病和性传播疾病预防：宣传艾滋病和性传播疾病的传播途径和预防方法，推广正确使用避孕措施和提倡安全性行为，促进性健康和性教育的普及。
8. 健康管理与年龄相关的健康问题：根据不同年龄段的人群，宣传健康管理的重要性和相关的健康问题，提醒公众对自身健康进行定期检查并采取相应的防护措施。
这些宣传内容旨在引起公众对自身健康的重视，提高健康意识，并倡导他们采取积极的行动来改善生活习惯，预防疾病，锻炼身体和保护环境。
急性酒精中毒病人的护理【范本模板】
急性酒精中毒病人的护理酒精中毒是由于饮入过量的酒引起，乙醇是各种酒类饮料的主要成分，高浓度乙醇及代谢产物乙醛超过肝脏的氧化代谢功能而蓄积并经过血脑屏障刺激下丘脑，使神经系统出现先兴奋后抑制的状态，导致患者呼吸麻痹，呼吸变浅变慢引起缺氧，发生代谢性酸中毒、肺水肿、脑水肿等。
乙醇可使脑血管的调节反应发生紊乱，脑血流缓慢，加重脑缺血、缺氧。
严重者进入昏迷，甚至呼吸麻痹而危及生命.在急诊科室，急性酒精中毒的患者也较为频繁，下面我们来学习和讨论一下急性酒精中毒病人的护理。
【临床表现】酒精中毒的临床症状与是否空腹饮用、饮料含醇浓度、饮入速度、个人的耐受性、摄入总量有关，因而临床表现极其多变。
急性酒精中毒者发病前往往有明确的饮酒过程，呼气和呕吐物有酒精的气味。
按中毒的表现大致可分为3期：1、兴奋期(轻度）：眼睛发红(即结膜充血）、脸色潮红或苍白、轻微眩晕、逞强好胜、夸夸其谈、举止轻浮，有的表现粗鲁无礼、感情用事、打人毁物、喜怒无常。
绝大多数人在此期都自认没有醉，继续举杯，不知节制；有的则安然入睡。
2、共济失调期(中度)：动作不协调、步态蹒跚、语无伦次、发音含糊。
3、昏睡昏迷期（重度）：脸色苍白、皮肤湿冷、口唇微紫、心跳加快、呼吸缓慢而有鼾声、瞳孔散大。
严重者昏迷、抽搐、大小便失禁，可因呼吸衰竭死亡。
有的酒精中毒病人也可能出现高热、休克、颅内压增高、低血糖等症状.【并发症】急性酒精中毒诱发高血压；窦性心动过速;室上性心动过速；急性出血性胃炎.【护理问题】1．烦躁 2。
呼吸麻痹 3。
昏迷 4.恶心呕吐 5.低体温【护理措施】院前急救:可利用冲洗或催吐使未吸收的酒精尽快排出,注意保持呼吸道通畅，防止呕吐物阻塞气道或再次返流入胃，一定要注意保暖，维持正常体温,迅速就医诊治。
一．催吐及洗胃:对入院前发生呕吐者均不予洗胃，人院前没有呕吐且神志清醒者,采用刺激会厌法催吐；昏迷在2小时之内,予以洗胃;超过2小时不予洗胃。
洗胃过程中严密观察病人的情况及吸出液的颜色，调整负压不宜过大，防止损伤胃粘膜致胃出血.重度中毒致昏迷者可行血液透析，促进乙醇排出。
急性酒精中毒护理常规
急性酒精中毒护理常规
一、评估与观察要点
1.评估饮酒的种类、时间、酒精的度数及患者对酒精的耐受程度。
2.评估患者的呼吸及意识状态。
3.评估患者呕吐的次数、呕吐物的性状、有无胃出血。
二、护理措施
1.卧床休息，注意保暖，维持正常体温;保持气道通畅，吸氧，及时清理呕吐物和呼吸道分泌物。
2.维持循环功能，纠正低血压，防治肝、肾、脑、消化道出血、横纹肌溶解等并发症。
3.一般不需要催吐或洗胃，如果摄入酒精量极大或同时服用其他药物时应尽早洗胃，昏迷患者应维持呼吸道通畅，必要时予气管插管、机械通气。
4.观察患者生命体征，尤其是神志、呼吸和呕吐物性状;监测心电活动，及时发现心律失常和心肌损害;密切监测血糖水平，及时配合医生处理。
5.重症者可采用透析疗法，迅速降低血中乙醇浓度，抢救患者生命。
6.做好安全护理，躁动者防坠床。
三、健康教育
1.开展反对酬酒宣教。
2.早期发现嗜酒者，进行相关并发症治疗和康复治疗。
健康宣教
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。
也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。
饮食时，要注意食物中各种营养成分含量充足、种类齐全、比例恰当，确保食物中的营养成分与机体的需要两者间的平衡。
饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免因饮食比例失调或某些营养成分过量而导致机体的代谢紊乱。
人体需要42种以上的营养物质，包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素和水等。
这42种营养物质必须由每天多种多样的食物来提供。
二、合理膳食（一二三四五红黄绿白黑）“一”是指每天喝一袋牛奶（酸奶）。
“二”是指每天摄入碳水化合物200克（可依据自身情况酌情增减）。
“三”是指每天进食3份高蛋白食物。
“四”是指四句话：有粗有细，不咸不甜，三四五顿，七八分饱。
“五”是指每天吃500克蔬菜及水果，加上适量烹调油及调味品。
“红”指每天可饮红葡萄酒50---100毫升，可增加高密度脂蛋白及活血化瘀，预防动脉粥样硬化。
“黄”指黄色食品或蔬菜，如：红薯、南瓜等可提高免疫力。
“绿”是指绿茶及深绿色蔬菜（绿茶有明显的预防肿瘤和抗感染作用）。
“白”是指燕麦粉或燕麦片，可使血胆固醇水平下降。
“黑”指黑木耳，可预防血栓形成。
8,膳食平衡合理膳食,营养不是越多越好,也不是单一的蛋白质营养就是好,而是根据各种食物的营养价值,组成合理的膳食.(1)食谱要广.鱼,肉,禽,蛋和各种蔬菜要搭配着吃,主食米,面,杂粮等也要变换花样排进食谱内,以求从多样化的饮食中获取各种营养素.(2)烹制要讲究.除注意菜肴的色,香,味外,还要注意不要让太多的营养素丢失和破坏.如菜要旺火快炒,现炒现吃,不留汤汁;煮粥不宜加碱;新鲜蔬菜不要放置太久,现洗,现切,现炒;少吃油炸食品等等.(3)定时定量.定时定量有规律的进食,才能保护胃肠功能的正常运行.平衡膳食,就是营养上搭配合理的膳食.要求食物品种多样化,各种营养素之间比例适当.偏食者容易造成营养缺乏,如吃素者容易缺乏蛋白质和维生素,贪荤者容易缺乏维生素C.为防止营养素供给过少或过多,应尽可能进食得杂些和广些,并力求食物的选配组织得当.做到主食(米面,杂粮)与副食(肉,豆类,蛋,蔬菜)搭配;干食(面包,馒头等)与稀食(粥,汤,奶等)搭配;粗粮 (杂粮)与细粮 (米,面)搭配;荤菜与素菜搭配.每天保证有粮食类,肉蛋豆类,蔬菜水果类,油脂类食物的摄取.做到利于消化,容易吸收,就更符合营养卫生的要求了.另外,养成良好的饮食卫生习惯也很重要.不偏食,不挑食,不暴饮暴食,不在进食时看书,读报,看电视,实行分食制,以防传染疾病.（二）适当运动“生命在于运动”，是人人皆知的真理，但如果认为运动是健身的唯一手段，是不够全面的。
健康宣教
一、慢性支气管炎1、注意气温变化，防止感冒。
一旦发生感冒、咽炎等上呼吸道感染时要立即治疗。
2、不吸烟。
保持室内空气新鲜，避免吸入煤烟、油烟等各种刺激性气体。
3、适当参加室外活动，如散步、做呼吸操及其它体育锻炼。
4、生活有规律，避免过度疲劳和紧张，注意劳逸结合。
5、加强营养，饮食注意清淡。
6、综合一般性全身运动，进行专门的腹式呼吸练习，目的是痰液容易咳出，促进炎症消散。
腹式呼吸练习法：初练时取坐位，放松肩背，先呼后吸。
用口呼气，呼气时轻轻收腹；用鼻吸气，吸气时胸，腹部放松，让腹部自然隆起。
要轻松自如，不可屏气。
开始时每次练习35分钟，一日练习多次。
熟练后可在站立位和卧床进行，逐渐养成腹式呼吸习惯。
7、预防感冒。
寒冷季节应注意防寒保暖，出门时带口罩，尽量避免到公共场所，一且被感染，应及时治疗。
二、支气管哮喘1、保持情绪乐观稳定每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。
2、养成随时饮水的习惯哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利喷出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。
因此有必要养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。
如晨起后、夜醒时、晚睡前，以及白天都要随时注意饮温开水。
3、学会腹式呼吸腹式呼吸就是呼吸时，全身放松，用口呼气，用鼻吸气，呼气时瘪肚子，吸气时鼓肚子。
呼吸要均匀、慢而细长，气沉丹田。
要尽可能深呼吸。
4、坚持散步及慢跑锻炼通过散步及慢跑的锻炼，5、居室内的温度湿度要适宜，空气要新鲜，避免放置容易致敏的物质，例如花草、毛毯、鸭绒枕等。
6、饮食方面，避免给予刺激性或过甜、过咸的食物。
刺激性食物(如辣椒、生葱、生蒜、韭菜等)都能刺激呼吸道，使哮喘加重。
一些由于过敏引起的哮喘病患者，更要注意不吃鱼、虾、蟹等易于过敏性的食物。
三、慢性再障性贫血1、注意防止交叉感染，尽量不要去公共场所。
住房要通风。
忌服合霉素、氯霉素、磺胺类、退热止痛片等抑制骨髓的药物。
VTE健康宣教
第三部分VTE的健康宣教（一）VTE风险患者的宣教（三字诀）1.禁烟酒。
烟草中的尼古丁可使血管强烈收缩，指趾皮温降低2.5-3.5℃，影响末梢的血液循环，而过量饮酒会使血细胞受损，二者均大大增加了形成血栓的风险。
2.控饮食。
饮食宜清淡，忌食油腻、肥甘、辛辣等食物，指导患者多食富含膳食纤维的新鲜蔬菜（如番茄、洋葱、香菇、芹菜、木耳、白菜等）和水果（苹果、鸭梨等），保持大便通畅，以利于下肢静脉血液的回流。
3.少吃油。
较少肉、蛋、油炸食品等高脂肪食物摄入量，多吃深海鱼、核桃，含有的特殊脂肪酸可以降低胆固醇、中性脂肪，预防血栓形成。
4.多喝茶、适当饮茶可以抑制血小板凝集，同时能保证充足的液体入量，防止血液浓缩，进而防止血栓形成。
5.吃早餐。
不吃早餐的人，血小板更容易粘稠与凝集，容易形成血栓。
6.勤锻炼。
加强肢体被动活动，对偏瘫和自主活动不便的患者，被动按摩患者比目鱼肌及腓肠肌，并做足踝被动按摩。
方法：手握住足前部，固定其踝部，做踝关节屈伸、足内外翻运动和由屈、翻、伸、外翻组合成的“环转”运动，每天6-8次，每次10-15个。
7.常泡澡。
条件允许的情况下，每周泡2次热水澡，水温能加速血液流动，从而使溶栓能力随之增加，每次20分钟，水温以舒适为宜。
8.鞋袜松。
衣服、鞋袜不要太紧，血液循坏差会促使血栓凝集。
鼓励患者穿医用弹力袜预防血栓的发生。
9.慎服药。
做好患者的用药指导，告知遵医嘱服药的重要性，不要擅自增加或停用药物，造成血栓或出血。
（二）VTE患者的宣教以下宣教知识均在常规健康宣教的基础上进行。
1.休息与活动：告知患者抗凝治疗期间严格卧床、抬高患肢并制动的重要性，指导并协助患者患肢抬高20-30°（如图1），略高于心脏水平，膝关节屈曲15-20°，避免膝下垫枕，髂内静脉呈松弛状态，有助于静脉回流，减轻患肢胀疼，嘱患者及家属严禁冷热敷和不能用力按摩下肢。
DVT形成后1-2周最不稳定，警惕栓子脱落导致肺栓塞的危险性。
酒依赖患者的心理治疗及家庭健康教育技巧
酒依赖患者的心理治疗及家庭健康教育技巧健康教育对于精神依赖症患者的作用十分巨大，在对酒依赖症患者的心理治疗与家庭健康治疗的过程之中，健康教育能够作为一种彻底改变患者对于酒精饮料的认知，同时能够影响患者不良饮酒行为的有效治疗方法，其中的技巧与环节有着不可替代的作用。
（一）住院期间的心理治疗健康教育是依靠改变患者行为与生活方式进而消除影响健康的危险因素的治疗方法，也就是通过教育酒精依赖患者改变其饮酒的行为，从生活之中消除酒精这一危险因素的存在，从而保证其逐步摆脱酒精依赖，维护生命健康。
1.入院初期治疗但凡成瘾就会有戒断期，在住院之中患者会初步展现极为强烈的戒断反应与低迷焦躁的精神状态，此时在酒精的侵蚀之下患者的体制与精神都不佳，这时的健康教育治疗应当以规劝与督促患者接受镇静治疗，以及进行日常的生活护理。
2.康复时期当患者最激烈的戒断期度过之后，患者就能够恢复相对的认知能力，这时针对患者的精神状态对患者进行酒精依赖的知识宣教，让患者有机会正确的认识到酒精依赖症的发病原因，对应症状以及药物治疗的流程，让患者能够认识到自己的病症，对摆脱酒精产生信心。
此时段仍然应该进行仔细的观察，去体验患者对于摆脱酒精的心理认知，逐步树立一个阳光的未来，建立战胜酒精依赖的信心。
3.出院前期患者的身体戒断反应能够在康复期得到控制，而精神症状与认知能力都能够平稳恢复，此时对患者的健康宣教仍然不能停止，并且要加上对患者自我心理调控与适应家庭生活与社会工作的教育和引导。
患者能够健康的回归社会，通过心理指引减少复饮的可能性。
（二）家庭健康教育方式护理人员通过连续的方式为患者提供长期的健康教育辅导，极力提升患者的自我管理意识，让患者能够拥有健康的行为方式与生活习惯，用健康的生活消除其复饮的可能。
1.計划性教育当患者从医院重新回归家庭的时候，不同的个体往往会出现较大的差异，家属对于患者的不信任甚至于冷暴力都会是复饮的隐患。
所以刚刚出院的时候需要对家属和患者做好两方面的健康教育，重点是稳住现有的戒酒成果。
170例酒精所致精神障碍患者健康教育需求与对策
用ｔ 检验对患者 Ｅ Ｑ测 试后 各量表 的数 值与 常模 进行 Ｐ 比较 ， 观察差异是否有统计学意义 。用百分构 成法对 健康知
识及教 育方法需求调查表进行 比较。
２ 结 果
１ １ 研究对象 பைடு நூலகம்．
选取 ２ ０ ０ ５年４月 一 ０７年１ ２０ Ｏ月我院收治的 １０例酒精 ２ １ 对 １０例患者疾病相关知识需求调查结果 （ １ ７ ． ７ 表 ） 所致精神障碍患者 为研究 对象 ， 均符合 Ｃ ＭＤ一３诊断标准 ， Ｃ 其 中酒依赖 ６ 例 ， 精所 致 幻觉症 ５ ， 精所致 妄想 症 ８ 酒 ５例 酒
识， 但毕竟只有理论 ， 有实践 ， 没 而且理解 的深度也不 同。护 士要 根据掌握程度 的不同 ， 选择不 同的宣教方法 。
参 考 文献
乳头皮肤 发红 、 起泡或 裂 １ ， ２ 哺乳时疼痛 。应注意保护 ， １ 防止 引起乳腺炎 。在哺乳后局部涂抹熟植物油 或鱼肝油铋剂 ， 哺 乳前用 温水擦净 。反复涂擦 ２— ３ｄ即能好转或痊愈 。
苏海 燕
摘 要
林 惠燕
陈 秀梅
目的 ： 探讨酒精 所致精神障碍患者健 康教育的有效方法。方法 ： 采用 自编问卷对 １０ 患者 以面对面的形式进行调查 ， ７例 内容包 括疾病
相关知识及健康教育方法需求 ， 当场收 回问卷并对数据进行统计分析 。使用艾森克个性 问卷测试患者个性特征 ， 进行统计分析。结果 ： 患者对 疾病临床表现 、 治疗方法 ， 检查、 饮食调护等知识需求率较高 ， 教育方法 以个别指导为主。结论 ： 对患者 不同需求 与个性特点 进行健康教育 ， 可 提高教育效果 ， 使患者改变不 良的生活行为 ， 树立健康 的行为方式。