番茄胡萝卜汁
喝西红柿胡萝卜汁有什么好处？
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喝西红柿胡萝卜汁有什么好处？
西红柿和胡萝卜榨汁喝，可以起到很好的美容养颜祛斑的作用，而且效果绝对不逊色于你所使用的一些护肤产品，这种方式还更加的健康，还可以减肥、保护我们的视力。
1、西红柿2个、削皮的胡萝卜1根。
2、胡萝卜切成丁。
3、西红柿带皮切丁。
4、西红柿丁、胡萝卜丁放入搅拌机，加入适量的凉开水，再加入2勺蜂蜜。
加蜂蜜的原因是想调节一下胡萝卜的味道，蜂蜜的量可以根据各人的口味调节。
5、启动搅拌机，搅打至自己想要的浓稠度。
6、搅拌好，装杯。
小贴士：西红柿、胡萝卜、凉开水先放入冰箱冷藏一会，或者加一点冰块，口感会更好。
7、胡萝卜西红柿汁除了有祛斑的功效外，还能够减肥、保护视力。
经常食用还有一定的防癌作用。
即使不是为了祛斑减肥，在炎热的夏季，喝上一杯刚刚冰过的胡萝卜西红柿汁也会有一种舒服畅快全身的感觉，可谓是夏季解暑的上佳饮品。
8、胡萝卜西红柿汁之所以能祛斑是因为西红柿中大量的番茄红素和维生素族，可以阻碍黑色素形成，胡萝卜中的胡萝卜素以及维生素A能够抗氧化，去除黑色素。
单独和胡萝卜汁和西红柿汁也可以有去除色斑的功效，但是相对而言效果要稍差一些。
榨汁美容养生食谱大全
榨汁美容养生食谱大全1. 番茄红胡萝卜汁：将2个番茄和1根红胡萝卜切块，放入榨汁机中榨汁，饮用可美白肌肤。
2. 青苹果西兰花汁：将1个青苹果和少许生西兰花放入榨汁机中，榨汁后饮用，可提供丰富的维生素C和纤维素。
3. 芹菜苹果胡萝卜汁：将2根芹菜、1个苹果和1根胡萝卜一起榨汁，既营养丰富又有助于补水和排毒。
4. 菠菜香蕉蜂蜜汁：将一把菠菜、1根香蕉和适量蜂蜜一起榨汁，可补充铁质和维生素C。
5. 橙子红薯胡萝卜汁：将2个橙子、1个红薯和1根胡萝卜切块榨汁，富含维生素A和胡萝卜素，有助于保持皮肤健康。
6. 西瓜薄荷汁：将适量西瓜和几片薄荷叶一起榨汁，清爽解渴，有助于降温和消除体内毒素。
7. 紫薯蔬果汁：将紫薯、胡萝卜和苹果一起榨汁，紫薯富含抗氧化剂，有助于延缓衰老。
8. 黄瓜苹果柠檬汁：将半根黄瓜、1个苹果和半个柠檬一起榨汁，清爽解渴，有助于排毒和美白肌肤。
9. 红枣核桃汁：将适量红枣和核桃一起榨汁，丰富的纤维素和维生素E有利于肌肤的滋养和保湿。
10. 木瓜蜂蜜牛奶汁：将半个木瓜和适量牛奶蜂蜜一起榨汁，富含胶原蛋白和维生素C，对皮肤有滋润和美白作用。
11. 黑莓蓝莓汁：将适量黑莓和蓝莓一起榨汁，富含抗氧化剂和维生素C，有助于抵抗自由基。
12. 莲藕苹果汁：将适量莲藕和苹果一起榨汁，莲藕含有丰富的膳食纤维，有助于调节肠道功能。
13. 西红柿甘蓝汁：将适量西红柿和甘蓝一起榨汁，富含维生素C和纤维素，有助于排毒和养肤。
14. 芒果蜂蜜牛奶汁：将1个芒果、适量牛奶和蜂蜜一起榨汁，富含胡萝卜素和维生素E，有助于提亮肌肤。
15. 西瓜蓝莓汁：将适量西瓜和蓝莓一起榨汁，清凉解渴，蓝莓富含抗氧化剂，有助于保护皮肤。
注意：以上食谱供参考，请根据个人口味和健康状况调整食材用量。
一周果汁减肥食谱
一周果汁减肥食谱想要减肥的人们常常会选择果汁减肥来达到快速瘦身的效果。
果汁减肥是一种健康、安全的减肥方式，通过饮用新鲜果汁来帮助身体排毒、减肥、美容。
但是，果汁减肥也需要有科学的食用方法，不仅要保证营养的摄入，还需要注意身体的健康。
下面为大家介绍一周果汁减肥食谱，希望对正在进行果汁减肥的朋友们有所帮助。
第一天，西瓜汁。
早餐，一杯西瓜汁、一片全麦面包。
午餐，一杯西瓜汁、一份蔬菜沙拉。
晚餐，一杯西瓜汁、一份清淡的蔬菜汤。
第二天，苹果胡萝卜汁。
早餐，一杯苹果胡萝卜汁、一根香蕉。
午餐，一杯苹果胡萝卜汁、一份煮熟的蔬菜。
晚餐，一杯苹果胡萝卜汁、一份水煮鸡胸肉。
第三天，菠萝蜂蜜柠檬汁。
早餐，一杯菠萝蜂蜜柠檬汁、一片全麦面包。
午餐，一杯菠萝蜂蜜柠檬汁、一份水煮鱼。
晚餐，一杯菠萝蜂蜜柠檬汁、一份蔬菜沙拉。
第四天，葡萄柚蜂蜜汁。
早餐，一杯葡萄柚蜂蜜汁、一根香蕉。
午餐，一杯葡萄柚蜂蜜汁、一份煮熟的蔬菜。
晚餐，一杯葡萄柚蜂蜜汁、一份水煮鸡胸肉。
第五天，番茄胡萝卜汁。
早餐，一杯番茄胡萝卜汁、一片全麦面包。
午餐，一杯番茄胡萝卜汁、一份蔬菜沙拉。
晚餐，一杯番茄胡萝卜汁、一份清淡的蔬菜汤。
第六天，芒果草莓汁。
早餐，一杯芒果草莓汁、一根香蕉。
午餐，一杯芒果草莓汁、一份煮熟的蔬菜。
晚餐，一杯芒果草莓汁、一份水煮鱼。
第七天，橙子胡萝卜汁。
早餐，一杯橙子胡萝卜汁、一片全麦面包。
午餐，一杯橙子胡萝卜汁、一份蔬菜沙拉。
晚餐，一杯橙子胡萝卜汁、一份清淡的蔬菜汤。
以上就是一周果汁减肥食谱，希望对大家有所帮助。
果汁减肥虽然可以帮助我们快速减肥，但是在进行果汁减肥的过程中，我们也需要注意均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。
同时，果汁减肥不适合长期进行，过度减肥会对身体健康造成影响，所以在进行果汁减肥的过程中，一定要注意保护好自己的身体健康。
希望大家都能通过科学的方法，健康快乐地减肥成功！。
37款鲜榨果汁配方
37款鲜榨果汁配方鲜榨果汁是一种非常好喝又健康的饮料，它既能提供维生素和矿物质，又能让人们享受各种水果的美味。
下面是37款鲜榨果汁的配方，希望能为你提供一些灵感。
1.蓝莓草莓汁：用半杯蓝莓和半杯草莓榨汁。
2.橙香香蕉汁：用两个橙子和一个香蕉榨汁。
3.红色健康汁：用一个苹果、一杯红色葡萄、两颗草莓和一点西瓜榨汁。
4.维C加强汁：用两个柠檬、一个橙子和一个苹果榨汁。
5.黄色清凉汁：用两个橙子、一个香蕉和一个菠萝榨汁。
6.青春倍增汁：用一个苹果、一个香蕉、一杯蓝莓和一点薄荷榨汁。
7.绿色能量汁：用一个香蕉、一杯菠菜和一杯葡萄榨汁。
8.能量解渴汁：用一个苹果、两颗草莓和一杯西瓜榨汁。
9.清凉西瓜汁：用两杯西瓜和一点薄荷榨汁。
10.夏日爽口汁：用一个橙子、一个香蕉、一杯葡萄和一点薄荷榨汁。
11.酸甜橙汁：用两个橙子和半个柠檬榨汁。
12.健康补给汁：用一个苹果、一杯芹菜和一杯葡萄榨汁。
13.柠檬蜂蜜汁：用一个柠檬、一杯苹果和一勺蜂蜜榨汁。
14.草莓甜奶汁：用一杯草莓、一杯牛奶和一点薄荷榨汁。
15.橙鲜营养汁：用一个橙子、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。
16.柚子葡萄汁：用一个柚子和一杯葡萄榨汁。
17.香蕉菠萝汁：用一个香蕉、一杯菠萝和一点薄荷榨汁。
18.果蔬加强汁：用一个苹果、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。
19.绿蔬营养汁：用一杯菠菜、一杯青苹果和一点西瓜榨汁。
20.鲜榨柠檬茶：用一个柠檬、一杯绿茶和一点薄荷榨汁。
21.橙橘子酸奶汁：用一个橙子、一杯橙汁和一杯酸奶榨汁。
22.红色水果汁：用一杯草莓、一杯葡萄和一杯樱桃榨汁。
23.清爽蔬果汁：用一个橙子、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。
24.菠萝胡萝卜汁：用一杯菠萝和一杯胡萝卜榨汁。
25.热带风情汁：用一个香蕉、一杯菠菜和一杯菠萝榨汁。
26.柚子葡萄柠檬汁：用一个柚子、一杯葡萄和一个柠檬榨汁。
27.维C酸奶汁：用一个橙子、一杯葡萄和一杯酸奶榨汁。
28.绿色能量汁：用一个苹果、一杯菠菜和一杯柠檬榨汁。
定稿-番茄、胡萝卜复合果蔬汁研制修改
中国8-9岁小学生营养早餐番茄、胡萝卜复合蔬菜汁研制及营养成分剖析The research and development and nutritional analysis of the mixed vegetable juice fornutritious breakfast of 8-9 year-old pupils of China米丽娟，金珍津，叶青，张鹏Mi Lijuan, Jin Zhenjin, Ye Qing, Zhang Peng(中国计量学院，浙江杭州310018)（China Jiliang University, Hangzhou, Zhejiang (310018), China）摘要：本方案选取番茄、胡萝卜两种新鲜蔬菜研制复合蔬菜汁，采用正交实验确定240mL本产品的最佳配比——胡萝卜：番茄：蜂蜜：纯净水为10g:90g:14mL:150mL。
此款番茄、胡萝卜复合蔬菜汁色泽鲜艳，口味清甜，满足8-9岁小学生对食品上的感官要求，同时富含胡萝卜素、维生素A和维生素C，有助8-9岁小学生保持视力健康，增加免疫力。
此外，配制8-9岁小学生全营养早餐食谱：以芝麻鸡蛋饼为主食，番茄、胡萝卜复合蔬菜汁为副食，从而满足此年龄段儿童每日各类营养素的需要。
关键词：番茄；胡萝卜；蔬菜汁；营养；早餐；小学生；维生素AAbstract: This program selects two kinds of fresh vegetable, tomatoes and carrots, for the research and development of mixed vegetable juice, using orthogonal experiment to determine the best ratio of the 240mL product - Carrot: Tomato : Honey : Purified water=10g: 90g: 14mL: 150mL. This mixed vegetable juice of tomatoes and carrots has bright color, sweet taste, satisfying nutritional and sensory requirements of pupils aged 8-9 sensory for breakfast. Meanwhile, this juice riches in carotene, vitamin A and vitamin C, which help to maintain the healthy vision of pupils aged 8-9 and increase their immunity. In addition, this program prepares the nutritional recipe of breakfast for all pupils aged 8-9: choosing waffles with sesame as staple food and the mixed vegetable of tomatoes and carrots as subsidiary food, which meet needs of daily various nutrients of children at this range of age.Key words: tomato; carrot; vegetable juice; nutrition; breakfast; pupil; vitamin A;1前言蔬菜水果属于碱性食品，故早餐补充适量蔬菜、水果就可以做到膳食酸碱以及各种营养素的平衡。
胡萝卜和番茄复合汁的制备工艺研究
Ａｂｔａｔ ｓｒｃ ：Ｗｉ ａｒ ｓａ ｄ ｔ ｔ ｓ ａ ｔｅ ｍ ｉ ａ ｔ ａ ｈ ｐｉ ｌｆ ｍｕａ ｏ ｈ ｘｄｊｉ ｉ ｉｅｅｔｐｏｏｔ ｎ ｔ ｃｒ ｔ ｎ ｏ ｏ ｓ ｈ ａｎ ｒｗ ｍａ ｒ ｌ ｅ ｏｔ ｏ ｌ ｆｔｅ ｍｉ ｕｃ ｗｔ ｄｆ ｒｎ ｒｐｒｏ ｈ ｏ ｍａ ｅ ｅ ，ｔ ｉ ｍａ ｒ ｅ ｅ ｈ ｆ ｉ ｏ ａ ｏｓａｄ ｔｍ ｔ ｓｗ ｓｄｔ ｉｅ ｈｏｇ ｒ ｏｏ ａ ｅｐｒ ｅ ｔ ｎ ｔｅｊｉ ，ｔｅ ｒｔ ｆｃｒ ｔｊｉｅｔ ｔ ａｏｊｉｅ ｗ ｓ ｆｃｒ ｔ ｎ ｏ ａｏ ａ ｅｅ ｎ ｄ ｔｒｕｈ ｏｔ ｇｎ ｌ ｘｅｉ ｎ．Ｉ ｈ ｕｃ ｈ ａ ｏｏ ａｒ ｕｃ ｏ ｏ ｔ ｕｃ ａ ｅ ｒ ｍ ｈ ｍ ｅ ｉ ｏ ｍ
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破壁机果汁养生食谱
破壁机果汁养生食谱
1. 青苹果胡萝卜特饮
材料：青苹果1个、胡萝卜1根、蜂蜜适量
步骤：将青苹果和胡萝卜分别切小块，放入破壁机中榨汁。
取出汁液后加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可。
此饮品可补充维生素和纤维素，对皮肤美容和消化系统有益。
2. 蓝莓草莓奶昔
材料：蓝莓适量、草莓适量、低脂牛奶适量、蜂蜜适量
步骤：将蓝莓和草莓洗净后放入破壁机中榨汁。
取出汁液后加入适量低脂牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。
这款奶昔含有丰富的抗氧化剂，有助于提高免疫力和细胞修复能力。
3. 西瓜薄荷清凉饮
材料：西瓜适量、薄荷叶适量、柠檬适量
步骤：将西瓜去皮切块后放入破壁机中榨汁。
取出汁液后加入薄荷叶和柠檬汁，搅拌均匀即可。
这款饮品清凉解暑，有助于消除体内热气，保持身体清爽。
4. 胡萝卜番茄鲜榨汁
材料：胡萝卜适量、番茄适量、柠檬适量
步骤：将胡萝卜和番茄洗净后切小块，放入破壁机中榨汁。
取出汁液后加入柠檬汁调味，搅拌均匀即可。
这款汁能提供丰富的维生素C和抗氧化剂，对增强免疫力和保护视力有益。
5. 苹果蓝莓燕麦饮品
材料：苹果适量、蓝莓适量、燕麦片适量、低脂牛奶适量
步骤：将苹果和蓝莓洗净后切小块，放入破壁机中榨汁。
取出汁液后加入燕麦片和低脂牛奶，搅拌均匀即可。
这款饮品含有丰富的纤维素和蛋白质，适合作为早餐补充能量和营养。
番茄和什么榨汁喝好喝
番茄和什么榨汁喝好喝关于《番茄和什么榨汁喝好喝》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
西红柿便是生活起居中的番茄，它的营养成分比较丰富，带有多种营养元素，并且具备延缓衰老和美白皮肤的功效，遭受许多女性朋友的钟爱。
西红柿不但能够在生活起居中做为一种新鲜水果吃，它最普遍的是用来烧菜吃，例如番茄炒蛋、鸡蛋西红柿汤等。
最关键的是，它还能够用来打汁喝，那麼在生活起居中，西红柿和什么打汁喝好吃呢?1、西红柿和苹果打汁把西红柿和苹果洗干净,苹果能用盐反复搓干净,把苹果和西红柿切一小块,准备好原汁机,把西红柿和苹果块放上边的入料口和拖盘里边,开启电源总开关,几秒渣与汁就提取了,甘甜的水果汁就好了。
能够把碎渣再放进入料口里边再次榨一次,那样碎渣更干,出汁率更大。
做菜方法:西红柿和苹果皮都很有营养成分,建议就不必削皮了,能够用心的清理干净再用。
2、西红柿和胡萝卜榨汁番茄和红萝卜上都很有很丰富多彩的胡罗卜素,权威专家告知我们,胡罗卜素在进到我们身体以后,会圆满的被身体消化吸收转换变成维生素D。
维生素D可以合理的消除人体中不必要的氧自由基,令皮肤细胞维持在一个滋养、有光泽度的情况,那样皮肤当然就越来越嫩白而不干躁了。
大家都知道,番茄中带有的发热量是极低的,因此吃西红柿可以给与我们饱腹感但却不容易提升肥胖症的可能。
此外,番茄中还带有很多的柠檬酸,这类物质可以非常好的推动人体针对商品的消化吸收,另外还可以迅速的溶解人体中的人体脂肪,常常服食番茄可以具有十分非常好的减肥瘦身作用。
番茄中带有比例比较丰富的茄红素,这类物质针对消除身体的氧自由基具备很好的作用。
氧自由基会推动机体迅速衰退,因此吃西红柿可以合理的减缓人体出現衰退的可能,另外还可以抑止各种各样肿瘤细胞的生长发育。
3、西红柿和纯蜂蜜打汁主要材料:番茄1个。
辅材:纯蜂蜜少量，西红柿汁。
西红柿汁制作方法:把番茄洗干净,用开水烫后削皮。
再用沙布包好手挤压出来汁倒进杯里,再添加少量的纯蜂蜜调均匀,就可以服用。
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番茄胡萝卜汁
∙创建时间：2008-06-17
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番茄胡萝卜汁属于幼儿食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你番茄胡萝卜汁怎么做最好吃！番茄胡萝卜汁的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着番茄胡萝卜汁的图解做法一样可以做出自己的美味。
让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
∙栏目：幼儿
∙做法：榨汁
∙口味：甜味
∙准备时间：5分钟
∙人数：1人份
∙难度：新手尝试
∙烹饪时间：5分钟
主料：
∙胡萝卜
∙100克
∙番茄
∙100克
调料：
∙蜂蜜
10克
∙水
150毫升番茄胡萝卜汁的做法
准备材料
将胡萝卜和番茄切成小块后加入蜂蜜和凉开水
搅拌窗口不要加得过分满了，如图这个位置比较合适
搅打成汁即可不用过滤，把纤维都吃下去
1、番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。
2、胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。
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