《百科全说》 如何排出肾结石(王明勇)
2010年11月29日、30日、12月1日，湖南卫视百科全说节目组，第二次邀请台湾生机营养专家、膳食营养保健顾问王明勇，就如何用纯自然的方法，进行肾脏排毒，排肾结石，以及血液排毒和皮肤排毒的问题，向全国电视观众做了详细的介绍。
在11月29日的节目中，王明勇就第一次节目中，观众对于肝胆结石排毒的某些疑问做了解答，同时，重点介绍了如何利用浓缩的青梅汁进行肾脏排毒，以排出肾结石的方法。
王明勇
本期话题：如何排出肾结石
肝胆排石方法
具体步骤
排石
肝胆排石的注意事项
泻盐就是硫酸镁，或者用番泻叶替代
排胆结石堵住了怎么办，王明勇说，他做了1000多人，从未有过堵住的
只要注意以上两点，就不会有堵住的情况
用黄柠檬可以替代青柠檬
痛疼，代表结石比较严重
如果你排过3-4次以后，再也没有发现有结石排出来，说明排的基本干净了
在接下一小节当中，王明勇重点介绍了如何用青梅排肾结石：
这次就不是喝苹果汁了
人的排毒途径，主要有排便、排尿和排汗，三个方面
肾脏的功能
肾结石不会遗传，而遗传的生活方式和饮食习惯
要很好地保护肾脏，因为它不像肝脏可以再生
泌尿系统如何排石呢
先来看一套自测的方法
总共有5点，如果你同时满足2点以上，说明你泌尿系统就出问题了
得过肾结石的人，应该注意什么
少吃酸性食物
因为肾结石发展的缓慢，不易被发现
排肾结石的自然疗法，共5点
青梅之所以能排出肾结石，是因为其中的柠檬酸，与钙结合，形成柠檬酸钙找不到青梅，可以用柠檬替代
实地演示如何熬青梅汁
搅伴机加水，将青梅打碎后，变成青梅汁
一定要放在陶瓷器皿中熬，以免起化学反应
这就是熬出来的青梅汁，像糖浆一样
常温保存即可，不会变质
在排石过程中，有可能石头会将尿路划伤
要喝蔓越莓汁
具有消炎作用
肾结石的排石步骤
排石过程中的注意事项
肾功能不全者，不能排
排石过程中，注意事项
如果排石卡住，可以跳绳或者爬楼
多吃以上的利尿食物。
百科全说 肝胆排石法 专家支招
百科全说肝胆排石法专家支招：(2010-11-03)刚刚看完百科全说这个节目, 网络上也有具体的做法, 我稍微增加了他现场提醒的一些细节.如下所需要的物品就是鲜榨苹果汁(无渣)每天一升共准备六天分量（6升）、泻盐10克、冷压初榨橄榄油125ml、新鲜青柠檬汁125ml和热水袋。
排石这一周,吃的要清淡,忌多油,重口味的菜.第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁(建议分4次,每次250ml;于两餐之间喝,也就是不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝. 另外苹果最好是有机苹果,)期间多喝喝水.第6天早上吃点麦片粥,中午也是简单的吃点麦片粥,这天,苹果汁照喝噢.下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上6：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第二次）晚上9：45 ：冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤出来) ,混合用摇摇杯摇匀;晚上10：00：站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内喝完)，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺着睡，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）肠道有点敏感的人大概在凌晨5点左右有排石感, 一般在早上7点左右就有排泄感, 直至次日12点会排3~5次.所需要的物品就是鲜榨苹果汁(无渣)每天一升共准备六天分量（6升）、泻盐10克、冷压初榨橄榄油125ml、新鲜青柠檬汁125ml和热水袋。
(注意,如果有糖尿病的人,可以用有机的苹果醋来代替,至于哪个品牌我还真没注意)排石这一周,吃的要清淡,忌多油,重口味的菜.第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁(建议分4次,每次250ml;于两餐之间喝,也就是不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝. 另外苹果最好是有机苹果,)期间多喝喝水.第6天早上吃点麦片粥,中午也是简单的吃点麦片粥,这天,苹果汁照喝噢.下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上6：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第二次）晚上9：45 ：冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤出来) ,混合用摇摇杯摇匀;晚上10：00：站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内喝完)，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺着睡，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）王明勇《百科全说》介绍肝胆排石法有几种方法可以自测是否有肝胆结石：容易产生结石的位置：肝脏结石、胆囊结石、胆管结石肝胆结石形成的原因：体内胆固醇的结晶如何知道自己有肝胆结石：1. 皮肤出现黑斑或色斑2. 头发或额头部位容易出油3. 秃顶、体味重4. 早上起床口苦，口臭5. 饭后腹胀、腹痛6. 死鱼眼、眼睛不够清澈7. 白色指甲、鼻头红有血丝8. 大便酸臭、黏马桶9. 总胆管直径大过0.7厘米微小结石不易在体检中发现需要提高警惕所有胆结石患者只有三分之一有疼痛的症状，结石堵塞胆道容易引发急性胆囊炎割掉胆囊的坏处：消化不良、需要少吃多餐，宿便、增加肝脏负担，并不能消除肝脏和胆管内结石的危机肝胆排石法[自然方法]所需要的物品:鲜榨苹果汁(无渣)每天一升共准备六天分量（6升）、泻盐10克、冷压初榨橄榄油125ml、新鲜青柠檬汁125ml和热水袋。
百科全说 王明勇 半断食排毒法
《百科全说》王明勇教授半断食排毒法333共9天的半断食排毒法。
不是完全断食，而是一个9天内的饮食方案半断食疗法，可以促进人体的自愈能力，代谢掉体内的垃圾原理，是先清肠，再清血半断食的作用，是保养、排毒、减肥排毒分成三个阶段，即适应、排毒、修复三天的减食食谱ABC蔬菜汁，又称布鲁士蔬菜汁，对应是三个英文的首字母，即苹果、甜菜根和胡萝卜苹果汁的作用是燃烧脂肪甜菜根，具有补血、抗癌和抗氧化的作用。
在欧洲，女人坐月子时要吃做法：苹果+甜菜根（拳头大的半个）+胡萝卜加一碗水打成汁全部喝作用，是抗氧化、促进新陈代谢，排毒洋葱汤的作用，是促血液循环，尤其是对于手脚冷凉者有效做法：洋葱1颗、水4碗、煮熟后再加一撮蒜末或姜末、加一点点的海盐半断食饮食主要分为3+3+3几个阶段：第一个3天逐步减食第二个3天只喝流质蔬菜汁第三个3天逐步恢复食量3天减食食谱：1-3天起床：粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干午餐前30分钟：蔬菜汁A(苹果)B（甜菜根）C（胡萝卜）+热洋葱汤（对手脚发冷促进血液循环）晚餐前30分钟：蔬菜汁A(苹果)B（甜菜根）C+（胡萝卜）热洋葱汤睡前1小时：太极木耳糊（黑木耳+白木耳+枸杞+红枣+黑糖（没有效红糖代替）榨汁）一碗作用：帮助肠道残留垃圾注意：每天喝2000毫升水，不喝咖啡因的饮料3天减食期间，午餐和晚餐食量逐步递减3天断食食谱：4-6天起床：粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐：不吃午餐：A(苹果)B（甜菜根）C（胡萝卜）+热洋葱汤晚餐：蔬菜汁A(苹果)B（甜菜根）C（胡萝卜）+热洋葱汤睡前1小时：太极木耳糊（黑木耳+白木耳+枸杞+红枣）一碗注意：每天喝2000毫升水，不喝咖啡因的饮料3天断食期间，午餐和晚餐只喝以上食物最后3天减食食谱：7-9天起床：粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干午餐前30分钟：蔬菜汁A(苹果)B（甜菜根）C（胡萝卜）+热洋葱汤（对手脚发冷促进血液循环）晚餐前30分钟：蔬菜汁A(苹果)B（甜菜根）C+（胡萝卜）热洋葱汤睡前1小时：太极木耳糊（黑木耳+白木耳+枸杞+红枣）一碗作用：帮助肠道残留垃圾注意：每天喝2000毫升水，不喝咖啡因的饮料最后3天减食期间，午餐和晚餐食量逐步增加一共九天！建议这几天每天2000毫升水！拒绝咖啡因，不可以剧烈运动！排便排尿增加是正常的！全过程那些汤汁糊都没有减，只有饭减少哦！如果这样觉得实在很饿，汤和汁可以适量增加些！禁忌：女生MC，怀孕，哺乳的时候不可以痛风患者、厌食症患者、溃疡性大肠炎及严重胃出血的溃疡患者；必须立刻动手术者，急性盲肠炎、胃、十二指肠溃疡穿孔；男性体重于40公斤以下、女性性体重于35公斤以下，身体虚弱、脸色苍白者；有水肿现象，包括：肝腹水、肾、心脏病腹水、肺积水等；正在服用心肌梗塞及心律不整药物者或正在注射胰岛素的糖尿病患者；。
百科全说--结石清理
百科全说肾结石湖南卫视肝胆排石法：第一天至第五天：每天饭前喝一升苹果汁，可分次喝完。
切记，不能饭后喝苹果汁。
第六天：1.早上将一升苹果汁喝完。
2.中午13:30之后不能吃任何东西，只能喝水。
3.晚上18:00喝（5克泻盐融入250毫升水）泻盐水一次。
4.晚上20:00再喝（5克泻盐融入250毫升水）泻盐水一次。
5.晚上22:00把125毫升冷压初榨橄榄油和125毫升新鲜青柠檬汁混合的果汁喝完，喝完之后马上拿热水袋敷在右腹部，热敷15分钟。
切记，热敷完后，马上睡觉。
第七天：凌晨03:00左右开始排出结石。
注意事项：1.孕妇和急症患者不适宜用此疗法。
2.非必要吃的药可以不吃，不要吃止痛药。
3.饮食要清淡。
4.糖尿病患者可以用100%纯苹果醋代替苹果汁。
注意：按照1:6的比例，一次用50毫升的苹果醋，加300毫升的水稀释，一天喝4次。
5.胃酸过多的人不要空腹饮用苹果汁。
问题：1.泻盐：学名叫硫酸镁，一般在药房可以买到。
是一种缓泻剂。
如果买不到，可以用柠檬酸镁来替代。
或者，在中药房购买番泻叶，买一小把，大概8-10叶，把它用来煮1000毫升的水，在第六天的时候，晚上18:00喝一次（250毫升），晚上20:00喝一次（250毫升）。
第七天，早上起床后喝250毫升，隔2个小时之后，再喝250毫升。
这样可以代替泻盐的作用。
2.胆结石堵住了怎么办？王明勇说，为了避免堵住，一定要按照上面的步骤，一步一步地走完。
注意苹果汁一定要纯，便秘者可以在第七天再喝一次写盐水。
3.买不到青柠檬可以用黄柠檬代替。
4.排石腹部疼痛表示结石症状比较严重，结石很多。
5.怎样判断结石是否排干净了？先做一次排石。
三个礼拜之后作第二次排石。
如果你排出3-4次以后，再没有发现结石排出来，说明排得基本干净了。
肾结石的天然排除法（青梅排肾结石）：1.取一斤青梅榨汁，用纱布袋过滤后，将过滤得到的汁放入陶瓷器皿中，小火熬制4-5个小时，然后取两咖啡勺（3-5克）青梅汁加1升温水稀释，这1升稀释水分4-5次喝完，连续喝10天。
肾结石让它自然排掉青梅汁大全
肾结石让它自然排掉青梅汁首播时间：2010年11月29日19:30首播频道：湖南卫视所属栏目：百科全说所属分类：时尚生活关键字：运动营养膳食肾结石排毒肾脏替青柠檬健康知识本期节目主要内容：节目中邀请到生机营养专家、运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。
嘉宾将会为大家讲解有关如何排除肾结石的相关健康知识，包括了：黄柠檬可以代替青柠檬、怎样判断结石是否排干净、身体排毒的主要途径、肾脏功能、排石过程应多吃利尿的食物等问题。
敬请留意本期节目了解相关详细内容。
（《百科全说》 2010-11-29 如何排出肾结石）肾结石让它“自然”排掉肾结石的成因还是很少人能知道，结石的种类有很多种，若不能确定是何种物质结成石时，用食疗法就比较难，不然用食疗法较为安全无疼痛。
在动物试验中缺乏维生素A时，因肾细胞剥落而与矿物质结合，也有结石的可能。
一般而言，若常吃低蛋白质食品的人，其血中钙质会由尿液中流失；或所摄食的钙质量与血中磷质的比例失衡，通常钙磷比值在1.5~2：1为恰当，也就是常久吃了高磷低钙的食品时，很有可能会引起钙磷性的结石。
某些结石是由尿酸与胺基酸的胱胺酸结成石头，也有与草酸结成石头的。
草酸结石的原由是氨基乙酸当维生素B6缺乏时，被不当的利用，而形成尖锐的草酸结晶盐，如草酸钙等，此类结石伤害肾、尿道的程度是相当大的。
肾结石治疗知识：肾结石不可怕教你选好药一、饮食补充治疗法补充维生素B6及非必须胺基酸的氨基乙酸，使草酸性结晶溶解。
补充镁及维生素B2能进步草酸的被吸收利用，改善结石状况。
留意天天补充维生素A营养素，天天要10，000单位左右。
多摄食含钾多的食品，较不会造成碱性尿液，也较不易造能结石。
要多吃蔬菜、水果、香蕉等含钾离子多的食品。
另外不要吃精制食品，其维生素及矿物质均缺乏，也轻易造成结石。
二、鲜柠檬汁排石法原理：柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被柠檬酸溶解掉。
王明勇肝胆排石法百科全说20101103
王明勇肝胆排石法百科全说20101103容易产生结石的位置：肝脏结石、胆囊结石、胆管结石肝胆结石形成的原因：体内胆固醇的结晶如何知道自己有肝胆结石：1. 皮肤出现黑斑或色斑2. 头发或额头部位容易出油3. 秃顶、体味重4. 早上起床口苦，口臭5. 饭后腹胀、腹痛6. 死鱼眼、眼睛不够清澈7. 白色指甲、鼻头红有血丝8. 大便酸臭、黏马桶9. 总胆管直径大过0.7厘米微小结石不易在体检中发现需要提高警惕所有胆结石患者只有三分之一有疼痛的症状，结石堵塞胆道容易引发急性胆囊炎割掉胆囊的坏处：消化不良、需要少吃多餐，宿便、增加肝脏负担，并不能消除肝脏和胆管内结石的危机肝胆排石法用自然方法排除肝胆结石需要准备的材料1.每天一升苹果汁，共六天分量，需要榨12至15个苹果（不要加水）2.泻盐（可在药房买到）共10克3.冷压初榨橄榄油125毫升4.新鲜柠檬汁 125毫升（4到6个青柠檬的量）5.热水袋肝胆排石法周期为七天第一到第五天，早餐和晚餐以清淡为主，每天喝一升的汁，可分四次喝完没有喝完的苹果汁，放置冰箱中冷藏保鲜苹果汁不能饭后立即饮用，两餐中间喝即可，避免吃药，特别是止痛药，糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石第六天，晚上6点喝5克泻盐，晚上9点45分用橄榄油125ML 和125ML的柠檬汁混合制作混合橄榄油果汁，喝完混合橄榄油果汁立即右侧躺下睡觉，把热水袋放在腹部热敷。
第七天为陆续排石时间一次并不能完全排出结石，可以隔一个月后做一起或半年后再做一次，胆囊切除的人更应该做排石，除了孕妇和急症病患者都应该做排石。
正常人一年应该进行两次排石，结石较大的人可以连续进行多次排石。
王明勇《百科全说》介绍肝胆排石法
王明勇《百科全说》介绍肝胆排石法/v_show/id_XMjQ4NjUwOTc2.html俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。
湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。
王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界。
拯救过上百万人的肝胆。
王明勇说很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。
人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。
肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。
在现代社会，连心脏都有人工心脏，但没有人能发明人工肝脏，因为它太复杂了。
它的复杂程度仅次于大脑，他在幕后操控了最复杂精细的消化及代谢过程，进而影响了身体所有细胞的生命及健康。
此外具有堵塞性的胆结石，不仅严重地妨碍肝脏解除血液中的毒性，也会导致肝脏无法适时传送适量的营养和能量到身体的适当部位。
会破坏体内的平衡，导致体内系统损坏，以及器官承受过度压力。
被结石堵塞的比较厉害的情况就是脂肪肝，在往后就会演变成肝硬化，甚至肝癌。
虽然现代人很注重自己的健康，经常进行体检，但是有许多隐患是体检都检不出来的。
因为肝脏有着杰出的能量，甚至当肝脏失去百分之六十的能力时，在一般的体检时血液抽查，显示肝功能也是正常的。
一般的门诊检查几乎从未检查出肝脏中的胆结石，事实上大多数医生甚至不知道他们会在这个部位出现。
肝脏中多数的胆结石，主要成分都是胆固醇，这些结石绝大部分都是凝结成块的胆汁或有机物质，因而这些石头很难被X光、超声波、CT看出来。
肝胆排石法
肝胆排石法俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。
湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。
王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界。
拯救过上百万人的肝胆。
肝、胆、肾结石是临床中常见的多发病（据统计已达10%以上），具有发病急、病情重、治疗难、易反复的特点。
目前，虽然医学科技飞快发展，但在治疗结石病上，还存在着诸多不足，致使广大的结石病患者转辗求医、劳神伤财，却仍在病苦中徘徊。
《整体通调排石法》是李德权大夫在长期临床实践中，不断摸索、总结而成的排石新法，属于祖国传统医学自然疗法的范畴。
常规治疗一是手术取石，一是体外碎石。
其手术的死亡率为3%，复发率为38%以上，并发症为22.8%；体外碎石对肝胆结石疗效欠佳，甚至无效，通常适用于肾结石。
首先，清肝胆必须是在完成肠道清洗之后才能进行。
如果不先洗肠就清肝，清肝的效果就会迅速被断送。
清肝排石主要目的不在于排除结石，而在于清理被杜塞的肝脏细胞。
为此，需要为清肝创造良好的前期条件。
清肝前的准备工作对清肝效果十分重要。
在清肝排石前的一周内，应该实行吃素，避免食用奶油、甜食、肉及肉制品等高脂肪食品。
吃鱼只吃清蒸鱼。
应主要食用蔬菜、水果、糙米。
同时，要始终保持轻松愉快的良好心态，避免受到任何不良刺激。
[1]肝胆排石法-形成原因疾病因素胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。
人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。
肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。
如何排出肾结石
如何排出肾结石如何排出肾结石是许多患有肾结石患者的问题之一，只有知道这个问题的解决方法才能够更好的去治疗肾结石，这样才会使身体尽快的恢复得到应有的健康状况。
肾结石是一种常见的泌尿疾病，一般男性的发病率高于女性。
患有这样病症的患者，一般的状况都是会消失在平常的生活中，患者在活动中常常会出新隐痛或是纯痛的现象。
俗话说的好，病从口入。
一般的疾病多半都是受到饮食的影响。
从而可以看出饮食的健康对身体是特别关键的，只有正常的对汲取一些食物的养分价值才能够使我们的身体更加健康。
不过消失了疾病的状况就要想方法解决。
那么如何排出肾结石呢？肾结石病因与原发性、其他疾病及饮食习惯有关。
已经知道泌尿结石有32种成分，最常见的成分为草酸钙。
其他成分的结石如磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙以及胱胺酸(一种氨基酸)等，也可以是以上各种成分的混合物。
肾结石的自然排出法。
①取1斤青梅带核一起榨汁后用滤袋过滤，将过滤后的青梅汁倒入陶瓮，再用小火熬制4-5个小时，将汁熬成粘稠状，然后取2咖啡勺青梅汁加1升温水稀释分4-5次喝，连续10天。
②每天都要喝2升以上的优质矿泉水(家里的白开水也行)，可分次饮用。
③假如结石是小型肾结石，直径小于尿道管，则会在10左右的时候排出来。
④若结石太大，直径大于尿道管，则必需到医院震碎后，再用此方法排出。
青梅中含大量柠檬酸，与钙结合形成柠檬酸钙易溶入水，可排出体外。
找不到青梅，可以每天榨10-12颗青柠檬汁代替。
金属器皿易与青梅汁发生反应，必需用陶瓷器皿熬青梅汁。
熬好的青梅汁应放玻璃瓶里常温储存。
在排石过程中，为防止泌尿系统感染，可以喝蔓越莓(小红梅)汁。
肾结石自然排出法留意事项：熬完后的青梅汁，就用玻璃制品盛装，不要用金属制品或塑料制品盛装，以免破坏青梅汁成分。
上面介绍了排出肾结石的一些方法，只有正确的把握住处理它的方法才能够更好的去恢复患者们的身体健康。
这些方法在生活中就可以去使用，不管是使用青梅还是咖啡还有可以用青柠檬代替等等这些方式都是可以有效关心患有肾结石排出体内的毒素。
王明勇在节目中介绍了神奇的食物肝胆排石法
王明勇在节目中介绍了神奇的食物肝胆排石法，所需要的物品就是苹果汁每天一升共准备六天分量（6升）、泻盐/苦盐10克、冷压初榨橄榄油125ml、新鲜柠檬汁125ml和热水袋。
第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁第6天下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第二份）晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ,混合摇匀晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁。
（一天平均分几次喝，主要饮食要清淡）第6天下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水（不能吃任何止疼药）晚上6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第二份）晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ,混合摇匀晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向左侧躺，让膝盖曲起会比较舒服。
）第7天排便就有“翡翠”排除体外。
注意：一般在换季的时候做效果要好些(三月四月或是7月八月)，结石严重的一个月或半年做一次这样的排石饮食。
祝大家爱惜自己的身体，控制好良好的饮食习惯首先，头天晚上开始断食（期间空腹感到饥饿可以饮用白开水），做一次肠道深层清洁；其次，准备好200克新鲜柠檬酸、200克橄榄油（或花生油）和200克温开水，再准备好一个小热水袋；第二天早上和中午做2次肠道深层清洁，过半小时左右，然后把准备好的200克柠檬酸、200克橄榄油喝下，并且立刻卧床左侧卧（若不躺下的话有可能使清除胆石失败），再把灌好的热水袋敷在肝脏部位2-3小时，期间少说话少运动，要休息好，大约休息到5-6小时，再起来做一次肠道深层清洁，这样，就会有大量的黑绿色素结石（有的是胆固醇晶体）排出体外。
肾结石让它,自然,排掉,青梅汁
肾结石让它自然排掉青梅汁首播时间：2010年11月29日19:30首播频道：湖南卫视所属栏目：百科全说所属分类：时尚生活关键字：运动营养膳食肾结石排毒肾脏替青柠檬健康知识本期节目主要内容：节目中邀请到生机营养专家、运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。
嘉宾将会为大家讲解有关如何排除肾结石的相关健康知识，包括了：黄柠檬可以代替青柠檬、怎样判断结石是否排干净、身体排毒的主要途径、肾脏功能、排石过程应多吃利尿的食物等问题。
敬请留意本期节目了解相关详细内容。
（《百科全说》 2010-11-29 如何排出肾结石）肾结石让它“自然”排掉肾结石的成因还是很少人能知道，结石的种类有很多种，若不能确定是何种物质结成石时，用食疗法就比较难，不然用食疗法较为安全无疼痛。
在动物试验中缺乏维生素A时，因肾细胞剥落而与矿物质结合，也有结石的可能。
一般而言，若常吃低蛋白质食品的人，其血中钙质会由尿液中流失；或所摄食的钙质量与血中磷质的比例失衡，通常钙磷比值在1.5~2：1为恰当，也就是常久吃了高磷低钙的食品时，很有可能会引起钙磷性的结石。
某些结石是由尿酸与胺基酸的胱胺酸结成石头，也有与草酸结成石头的。
草酸结石的原由是氨基乙酸当维生素B6缺乏时，被不当的利用，而形成尖锐的草酸结晶盐，如草酸钙等，此类结石伤害肾、尿道的程度是相当大的。
肾结石治疗知识：肾结石不可怕教你选好药一、饮食补充治疗法补充维生素B6及非必须胺基酸的氨基乙酸，使草酸性结晶溶解。
补充镁及维生素B2能进步草酸的被吸收利用，改善结石状况。
留意天天补充维生素A营养素，天天要10，000单位左右。
多摄食含钾多的食品，较不会造成碱性尿液，也较不易造能结石。
要多吃蔬菜、水果、香蕉等含钾离子多的食品。
另外不要吃精制食品，其维生素及矿物质均缺乏，也轻易造成结石。
二、鲜柠檬汁排石法原理：柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被柠檬酸溶解掉。