自汗、盗汗、出汗多，中医的止汗方法很管用，值得学习
千年治汗第一方！专治出汗不止，气虚自汗，阴虚盗汗，效果非常好！
千年治汗第一方！专治出汗不止，气虚自汗，阴虚盗汗，效果非常好！气虚自汗，阴虚盗汗，多汗在生活中算是一种常见病，大多数人并不在意。
中医学认为，汗为心之液。
如果出汗太多或者是自汗、盗汗时间过久，就会伤津耗神，从而出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状。
所以说，多汗不仅会损害人的身心，甚至还会诱发其他疾病，不可不慎。
一般说来，出汗多有两种情况：一种是在白天，轻微的活动就会出汗；一种是在晚上，入睡以后，就开始大量的出汗，人醒了汗马上就停。
第一种情况，中医称为“自汗”，第二种情况称为“盗汗”。
两种汗，有什么区别呢？首先我们看一下，中医对出汗的机理是怎样认识的，叫做“阳加于阴谓之汗”。
意思就像锅里盛着一锅冷水，水是不会有任何变化的。
但是如果在锅底下烧起微微的小火，锅里的水就会慢慢的变成气，蒸腾出来。
锅里的水就是阴，下面的火就是阳。
把阳作用到阴上，汗就出来了。
实际上，人体的出汗过程比这个例子还要更复杂一些。
因为汗液本来是人体内的津液。
而津液对人体来说，是非常有用的东西，是经过肺脏、脾脏和肾脏一起努力，最后才把喝下去的水变成津液的，很宝贵的。
所以，一般人体不会轻易把这么珍贵的东西随随便便就排到体外去的。
2那么人体采用什么办法，可以保留住这些津液呢？虽然体内的小火一直烧着，但是人体会在这口锅上加上锅盖（这锅盖，中医把他称作卫气），让化成气的津液，不会很轻易的就排到体外去。
除非是火太大了，锅盖也被顶起来；或者是，这锅盖有质量问题，盖的不严，或者根本没有锅盖。
正常情况下，人体内阴阳都比较平和，锅盖又比较结实，所以不会有汗出来的。
即便是活动一下，体内的火稍微多了一点，但锅盖结实，汗液仍然不会轻易的排出来。
但是如果现在锅盖出了问题，锅盖上漏了个洞，那么只要体内的火稍微大一点，汗液就会流出来了。
人体如果卫气比较少，没有办法把津液很好的保护好，不让它随便出来，那么只要稍稍活动一下，体内的火稍微多一点，汗就会流出来了。
止汗神方！自汗、盗汗、手足汗、头汗、腋下出汗统统止住
⽌汗神⽅！⾃汗、盗汗、⼿⾜汗、头汗、腋下出汗统统⽌住⼤家好，⼩叔⼜发现⼀个好⽅，怀着喜悦的⼼情忍不住分享给你们，是⼀个⽌汗的⽅⼦。
关于出汗这件事，⼩叔也写过很多了，出汗的原因特别复杂，有⾃汗与盗汗之分，⾃汗就是坐在那不动也出汗，盗汗就是在晚上睡觉的时候出汗。
出汗的原因很多，有内热的，有阴虚的，有⽓虚的，有积⾷的等等，对于⽼百姓来说最难的就是辨证。
现在好了，⼩叔今天分享的⽅⼦不需要辨证，⾃汗盗汗都可以⽤，简单粗暴，就是治标的，就是⽌汗的，不管是哪⾥出汗都可以试试。
好啦，废话少说，⼩叔赶紧把这个⽌汗奇⽅摆出来，它就是牡蛎散：煅牡蛎30克黄芪30克⿇黄根10克浮⼩麦30克这就是牡蛎散，⼀个清清爽爽的⽅⼦，⼩叔最喜欢这样的⽅⼦，⼲净，没有堆砌药材，没有乱枪打鸟，⼀点不复杂，⽤的药材也是⾮常容易找的，有些⽅⼦⽤的药材跑⼏条街都找不到。
这个牡蛎散，就像⼩家碧⽟⼀样，⼩叔很喜欢，相信你们也会喜欢。
牡蛎散来头也不⼩哦，师出有名，出⾃⼤名⿍⿍的《北宋太平惠民和剂局⽅》，这部医典记载了好多好多名⽅，⽐如最适合⼥⼈⽤的逍遥丸，最适合男⼈⽤的健脾补⽓第⼀⽅四君⼦汤，⽐如千古化痰第⼀⽅⼆陈汤，再⽐如千古补⾎第⼀⽅四物汤等等，个个都是流传千古的。
好，我们来看看这个简单的牡蛎散到底是如何把我们的汗⽌住的。
既然名字就是牡蛎散，所以这个⽅⼦的灵魂就是牡蛎，牡蛎是这个⽅⼦的君药，是最主要的⼀味药。
这⾥⽤的是煅牡蛎。
牡蛎就是我们所说的⽣蚝的外壳，中医⽤变废为宝，把牡蛎壳当作⼀味良药。
牡蛎是深海⾥⾯的动物，⾮常安静，主静，让⼈安静，有重镇安神的作⽤，有收敛虚⽕的作⽤，同时还可以软坚散结，因为牡蛎是海⾥⾯的，海⾥⾯的都是咸味的，咸可以软坚散结。
肝⽕太旺，动不动就⽣⽓的，有⾼⾎压的也可以⽤牡蛎，牡蛎可以把多余的⽓⾎拽下来，可以平肝潜阳，让肝⽕平息，让阳⽓潜藏，不妄动。
牡蛎⽤在这⾥最主要的作⽤是什么呢？⾃然是固涩收敛的作⽤，因为要⽌汗嘛，所以⽤的是牡蛎固涩的作⽤，质地厚重的矿物质药都有收敛固涩的作⽤，把⾝体的精华固住。
自汗、盗汗验方秘方和穴位治疗法
自汗、盗汗验方秘方和穴位治疗法临床上我是这样看“汗证”的：1，首辨虚实，虚者，正虚（气、血、阴、阳等），实者，邪实（郁、积、湿、火等）；2，再辨阴阳、寒热等。
治疗时：“虚者”当补之、敛之；“实者”当给邪之去路；“寒者”当热之，“热者”当寒之。
总的来讲，要随证治之，调理阴阳气血，使之平和（亦即平衡）。
古云盗汗多阴虚，自汗阳羸卫外疏, 肺卫不固玉屏风，营卫不和桂枝主，阴阳失调液外泄，互根当究五车书。
阴虚火旺归六黄，邪热郁蒸龙胆处。
心主血、汗乃心之液。
汗为心液，肾主五液，故汗出皆由心肾虚致之。
所以在心内为血，在外就是汗。
出汗的症状是反映人体阴阳失调邪正相争的象征。
汗液属阴，如人体的正气不足，阳气不固，则阴液失去约束而汗液外泄。
汗与心有关；又肺主皮毛，这个皮毛就是医书所讲的营卫，所以汗又与肺有关；汗走肌表，脾主肌肉，所以汗与脾有关；而心为火，肾为水，人体正常，必要心肾相交，交通上下，所以汗也与肾有关。
肝肾同源头，那么汗也与肝有关。
这些，只是说明一个道理：人体脏器都是互相联系，互相依赖，互相制约，各司其职的。
汗是心液，流汗过多，会造成心之气阴受伤，虚火内扰，导致心悸惊惕、短气烦倦等证。
耗气伤津，致使体内元气不足，阴津亏虚。
也会使电解质紊乱，血粘度增高，头晕乏力等。
气属阳，血属阴。
血气嫩弱，若大病久病之后，气血亏损；或先天不足，后天失养体弱，气阴虚亏。
气虚不能敛阴，阴亏虚火内炽，迫津外泄而为汗。
汗证有虚实之分，虚证有肺卫不固、营卫失调、气阴亏损，实证则为湿热迫蒸。
早在《内经》即对汗的生成，即病因病理方面就有了很深的认识，指出汗液为血液所化生，为心所主，所以有“汗为心之液”之说。
《景岳全书》对汗证也作了系统的整理论述，曰：“汗发于阴而出于阳”，认为自汗属阳虚气虚，盗汗属阴虚血虚，《素问·阴阳别论》云“阳加于阴谓之汗”充分阐明了阳气宣发，阴液于体表而充身泽主着谓之汗，汗液是津液变化而成的，津液又是血流的重要组成部分。
老中医自汗、盗汗怎么治？中医治疗药方配方处方大全
老中医自汗、盗汗怎么治？中医治疗药方配方处方大全自汗、盗汗是指全身或局部(如手足、面颊等)出汗过多。
醒时汗出为自汗，睡则汗出为盗汗。
本病多因阴阳失调、腠理不固所致，亦可因情绪波动(如恐惧、惊骇等)或体虚等因素所致。
古谓：自汗属阳虚、气虚为多，盗汗属阴虚火旺者为多。
自汗、盗汗。
白昼时时汗出、动辄益甚者为自汗；寐中汗出、醒则汗止者为盗汗，或遇精神紧张时汗出尤著。
病多缠绵难愈。
郁金散【组成】郁金20g，煅牡蛎、五倍子各10g。
【用法】上药共研细末，贮瓶备用。
每次服药末10g，用蜂蜜调成药饼2块(以不流动为度)，贴在两乳头上，用纱布固定。
每日换药1次。
【功效】解郁敛汗。
【主治】自汗。
【附记】临床屡用，疗效满意，一般用药3~20剂即愈。
五郁散【组成】郁金30g，五倍子9g。
【用法】上药共研细末，贮瓶备用。
每次取药末10~15g，用蜂蜜调匀成膏(以不流动为度)，分作两饼，贴敷两乳头上，以纱布覆盖，胶布固定。
每日换药1次。
【功效】疏肝解郁，收敛止汗。
【主治】自汗。
一身汗出，上部尤多，动则尤甚，日久不愈。
【附记】笔者经验方。
据临床观察，凡自汗日久不愈与情绪变化有关，用之多验。
若连续用药5次，汗减而未止者，可调整剂量，即郁金15g，五倍子30g，继续外敷，自汗可止。
五倍子散【组成】五倍子粉5g。
【用法】将上药粉用温水调成厚糊状，敷于神阙穴(肚脐)，也可敷涌泉穴，用纱布覆盖。
每日换药1次。
连敷3天仍无效者，应更方治之。
【功效】收敛止汗。
【主治】盗汗、自汗。
【附记】屡用效佳。
五辰散【组成】五倍子1g，煅牡蛎、朱砂各0.5g。
【用法】上药共研为细末。
每取药末2g，用温水或凉水调成糊状，于临睡时外敷神阙穴，上盖纱布，以胶布固定，次晨除掉。
3次为1个疗程。
【功效】收敛止汗，安神。
【主治】盗汗。
【附记】屡用效佳，一般用药1或2个疗程即愈。
金蛎散【组成】郁金粉0.24g，牡蛎粉0.06g。
【用法】上药混匀，以米汤调为厚糊状，分为2饼，贴在左右乳中穴，用胶布或清凉膏贴好，24小时更换1次，连敷3~4天即可。
中医治自汗经验
中医治自汗经验
自汗是一种常见的症状，指的是在没有运动或热环境的情况下，身体自然而然地出现大量汗水。
这种情况通常与体质虚弱、气血不足、阳气亏损等有关。
中医认为，自汗是身体失去了调节阴阳的平衡状态，需要及时调理。
中医治疗自汗通常采用中药治疗和针灸疗法。
以下是针对自汗的中医经验：
1. 补益脾肾
自汗常常与脾肾虚弱有关，因此中医治疗自汗的首要任务就是补益脾肾。
常用的中药有党参、黄芪、熟地、山药、枸杞等。
这些药物可以补益脾肾，提高体质，防止自汗。
2. 活血化瘀
自汗也可能是因为气血不足，导致血液循环不畅，中药可以通过活血化瘀的作用来改善这种情况。
常用的中药有川芎、红花、桃仁、丹参等。
3. 调和脏腑
自汗也可能是由于脏腑失调引起的，中药可以通过调和脏腑的作用来改善自汗。
常用的中药有茯苓、白术、甘草等。
4. 针灸疗法
针灸疗法也是治疗自汗的有效方法。
常用的穴位有足三里、关元、气海、中脘等。
针灸可以调节人体的阴阳平衡，促进气血循环，从而改善自汗症状。
总之，中医治疗自汗需要根据不同的病因采取不同的方法。
如果您有自汗的症状，建议及时就医，并按照中医医生的建议进行治疗。
自汗、盗汗，异常汗出的中医治疗
自汗、盗汗，异常汗出的中医治疗天气炎热或劳作就会出汗，这是正常的生理现象，有些朋友即使在冬季也容易出汗，这就是病态了，中医称之为汗证，汗证又分为自汗和盗汗。
中医认为，汗为阴液，受人体阳气蒸腾宣发则汗出，故《内经》有“阳加于阴则汗出”的总结性理论。
自汗、盗汗，多见于体虚、产后、术后，以及各种慢性病中，长期的异常汗出会加重身体气血阴阳的亏损，诱发及加重疾病，因此需要及时的对症治疗。
产后、术后，损伤阴阳气血，容易出现自汗、盗汗自汗、盗汗如何区分：自汗：白天安静状态下，正常温度中，身体局部汗出或大汗淋漓称之为自汗，自汗有运动或劳作后加重的特点；盗汗：夜间睡眠中汗出而不知自，醒则汗止，汗水像梦中被人偷走了，故谓之盗汗。
儿童盗汗汗证的病因病机：自汗证多气阳虚，多因外感六淫，饮食劳逸失节，手术气血损伤等导致腠理疏松漏汗而出；盗汗多阴虚、血虚，多因久病伤阴，阴虚火旺，迫汗而出。
汗证的治疗原则：自汗证治宜补气温阳固表；盗汗症治宜滋阴养血清热。
汗证的辨证论治：自汗：1、气虚自汗：主要表现：自汗，恶风，面色㿠白，神疲乏力，脉浮缓。
治法：益气固表方药：玉屏风散或黄芪桂枝五物汤加减黄芪为气虚自汗的要药2、阳虚自汗主要表现：自汗、肢倦身重，乏力易累，恶寒怕冷，严重面色苍白，手脚冰凉，大汗淋漓，脉微欲绝。
治法：温阳止汗方药：表阳虚桂枝加附子汤，里阳虚参附汤附子为温补阳气首选中药3、阴虚自汗：主要表现：夜间盗汗，多伴有不同程度自汗，形体消瘦，心烦失眠，精神不振，或伴有低热、口干、五心烦热，舌红少苔，脉细数。
治法：滋阴养血清热方药：当归六黄汤生地滋阴养血清热，治疗阴虚盗汗4、血虚自汗：主要表现：自汗，神疲乏力，面色不荣，头发干枯分叉，皮肤干燥瘙痒，大便偏干，女性多伴月经量少，脉细弱。
治法：补气养血方药：归脾汤或人参养荣汤加减归脾丸有中成药可以选用总结：汗证多虚证，日久多生变化衍生他病，因此要及时地进行治疗，中医用补气温阳、滋阴养血的方法，既能治疗自汗、盗汗，又能纠正人体气血阴阳的亏虚状态，这就是中医所讲的标本兼治！。
全国名老中医秘偏 方 之 汗证
全国名老中医秘偏方之汗证（盗汗、自汗）汗证，是指在安静的状态下，如静坐静卧、睡眠等时，全身或身体某些部位出汗过多，或大汗淋漓不止为主的一种证候，常用的临床偏方、验方、主要如下：1 ．碧桃干红枣汤治盗汗[方剂]碧桃干15枚（以未熟果风干，色绿者佳），红枣10枚。
[制用法]煎汤。
每晚1剂，连服3剂。
[功效]止汗。
[验证]据《中华内科杂志》介绍，碧桃干对肺脓肿、败血症等不同疾病所致的盗汗，都有一定效果，经临床应用无任何副作用。
2 ．加味牡蛎散治盗汗[方剂]锻牡蛎100克、生黄芪100克、麻黄根50克、五味子50克。
[加减] 久病气虚加人参须6克；阴虚燥热加生地10克、白芍10克；心悸眠差加酸枣仁10克、麦冬10克。
[制用法]上药研粗末。
瓶贮备用。
每次10-20 克，用浮小麦巧克同煎，滤去渣热服，1日2次。
[功效]治体常自汗，动则益甚，时易感冒者；夜寐盗汗，醒则汗止，气短神疲者；气虚表弱，卫阳不固之证。
[验证]方xx ，男，50岁。
就诊日期：1950年10月16日。
患者神疲乏力，时易盗汗，动则尤甚，易感冒，舌质淡红，苔薄白，脉弱 , 此气虚卫外之阳不固也，予本方每天20克，加人参须6克、浮小麦15克同煎去渣，日2次分服。
连服2周，体力好转，自汗亦解。
[备注] 煅牡蛎潜阳敛汗；生黄芪益气固表；麻黄根走表固卫；五味子敛阴止汗；浮小麦滋养心阴，共奏益气固表、潜阳敛阴，养心止汗之功，故自汗盗汗均可随证加减用之。
本方对病后体虚之自汗盗汗极为适宜，但对亡阳的大汗淋漓则不能胜任。
3 ．五倍子散治盗汗[方剂] 五倍子适量。
[制用法]研极细末，贮瓶备用。
每次2-3克，用温开水调成糊状，临睡时敷肚脐窝，上盖纱布，以胶布固定，次晨除去。
[功效]本药味酸涩功专收敛，用于自汗、盗汗有收敛止汗之效。
[验证]王xx ，女，35岁。
就诊日期：1975年10月5日。
患者夜间睡中盗汗，醒后即止，时有燥热感，余无不适。
予本方治疗4次，汗止而愈。
中药调理虚汗盗汗
健康指导：中药调理虚汗盗汗2010-11-05 10:07:19 新浪中医导读：人们适当出汗可调节体温、排除代谢废物等，但出虚汗、盗汗等，甚至大汗淋漓、精神萎靡，此时就属于病态了。
中药调理盗汗、中药调理虚汗，则是根据不同原因引起的虚汗盗汗来进行调理，让你拥有健康好身体。
健康指导：中药调理盗汗和虚汗以自汗(在清醒时出汗)为主，出汗部位以头部、躯干为主，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长（即小便色白、量多）、周身无力、手脚冰冷等症者为气虚，治宜益气固表止汗，选用生黄芪、太子参、炒白术、炒防风、浮小麦、煅牡蛎各15～20克，水煎服。
轻者可单服浮小麦炒熟，泡水代茶饮用。
以盗汗(睡着出汗、惊醒立止)为主，汗出部位常在胸背及手脚心，并伴有心烦易怒、睡眠不安、两颧红赤、大便干结、小便黄赤、午后低热等症者为阴虚，治宜清热养阴敛汗，选用生地、白芍、五味子、地骨皮、麦冬、知母各10～15克，水煎服。
盗汗除了气阴两虚，多见于阴虚内热。
调理以养阴清热、使热内消为主，可选用当归六黄汤、麦味地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等方药。
配伍中药多用生地、麦冬、地骨皮、桑叶等药，如热过重可加黄连，汗出量多加龙骨、牡蛎、生黄芪等。
盗汗还可能与阴阳失调、表虚受风有关，症见汗出怕风，周身酸楚，时寒时热，或半身出汗，或局部出汗，苔白，脉缓，调理以调和营卫为法，中药方用桂枝汤等。
因情志不舒、过食辛辣肥厚、素体湿热偏盛等引起的肝火、湿热郁蒸型盗汗，症见全身出热汗、汗液易黏、面赤烘热、烦燥口苦、小便色黄、舌苔薄黄、脉弦数；调理以清肝泄热，化湿和营为法，中药方用龙胆泻肝汤等加减。
因此盗汗不可妄补，应辨证论治，当清则清。
还有一些老出虚汗的病人，既有气虚的症状，又有阴虚的表现，这属于气阴两虚，调理以补气固表、养阴敛汗为主，中药方选用太子参、生黄芪、白芍、五味子、浮小麦、煅牡蛎各15～30克，水煎服。
从出汗部位看健康导读：1、额头出汗=肝阳上亢2、鼻子出汗=肺气不足3、颈部出汗=内分泌失调4、胸口出汗=脾胃失和5、腋下出汗=汗腺过大或饮食过重6、手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚7、背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳8、私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱中医辩汗能识病出汗是人体的一种自然景象：外界温度太高会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些刺激食品会脸上冒汗。
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自汗、盗汗、出汗多，中医的止汗方法很管用，值得学习
来源：杏林明师学社
作者：杏林明师编辑部
夏季，出汗这件事是不可避免的。
正常的汗出有利于促进人体的新陈代谢。
如果汗出过多，不论天冷天热、白天晚上，动不动就一身汗，那就不正常了。
正巧有朋友问，中医有没有可以治疗汗多的方法。
今天这篇文章，我们来聊聊中医对出汗的看法，以及治疗汗多的思路。
另外，张教授还有一张代茶饮的方子，送给大家，一般汗多的朋友，在家用开水泡着喝就行，省得来回往医院跑了。
01
白天晚上都出汗，一活动汗更多
在张教授的门诊里，有很多受汗多困扰的患者。
杨大姐就是其中一位。
她这2年来出汗量明显比之前增加，只要稍微活动下，全身就往外冒汗，晚上比白天还严重。
而且很怕风怕冷，出门在外，总要比别人穿得厚。
我们来看当时的记录——临床医案杨某某，女，54岁。
【主诉】汗出增多2年。
【病史】
患者自诉近2年以来，全身汗多，以夜间为重，动则加剧，平素恶风畏寒，神疲乏力，肢体困重不适；自觉排便不爽，大便溏稀，饮食稍有不慎则腹泻，夜尿2-3次。
【刻下】
患者形体偏胖，衣衫较厚，出汗量多，神情倦怠，肢体乏力，纳食一般，大便溏薄，舌淡胖苔厚腻，脉濡细。
——张景明教授临床验案——
02
为什么有些人会出汗多？
早在2000多年前，我们的老祖宗就把出汗这件事给整明白了，并简要概括为7个字——阳加于阴谓之汗。
这是什么意思呢？为了方便大家理解，张教授打了一个很通俗易懂的比方——这就好像我们在家里烧水一样，炉子下有火，火是阳；炉子里有水，水是阴。
火把水烧开了或烧到半开时，有水蒸气冒出来了，蒸汽到了锅盖上，形成了水珠，就好比我们的汗液。
这就是《黄帝内经》里说的“阳加于阴谓之汗”。
在运动的时候、天热的时候，阳气蒸化津液出汗，这是正常的生理性出汗。
为什么有些人会出汗多？卫气要先做检讨。
我们人体出多少汗，由体表的卫气来管控着。
阳是正常的，阴也是正常的，但是卫气虚了，固摄汗液的功能不正常了，汗液没人管，自由自在地想走就走，身体就会不受外界因素影响地往外冒汗。
白天经常出汗，稍微动一动出得更厉害，中医给这种症状起了一个非常贴切的名字，叫“自汗”。
如果晚上睡觉的时候出汗，一醒来出汗就停止了，这叫“盗汗”。
03
出汗多，漏掉的是宝贵的阴液和阳气
汗是由人体的津液化成的。
津液是构成人体和维持生命活动的宝贵物质。
中医认为“汗为心之液”，所以大量汗液流出体外，造成阴液损伤时，会直接导致心的津液也不足，专业术语叫“心阴亏虚”。
阴和阳这二者，既互相扶持又相互制约。
现在心阴虚的时间长了，心阳看一直没人制约它了，慢慢就放飞自我了，也不潜下心好好工作了。
这不是给身体忙里添乱吗？因此汗出多，而且晚上更严重。
所以你出汗过多，就像家里的水龙头 关不紧一样，流失的是宝贵的阴液和阳气。
汗多还会带来一个大麻烦——风邪的乘虚而入
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除了白白丢失宝贵的阴液和阳气外，卫气不固、出汗过多，还会
带来一个大麻烦，就是风邪的乘虚而入。
古人命名是十分讲究的，卫气是什么样的气，从它的名字上我们就能知道，“卫”，保卫防御。
强壮的卫气是人体的忠诚卫士，24小时在体表贴身防护，一刻也不松懈地阻挡者外界邪气的入侵。
如果卫气虚了，肌表就会失去卫气的保护。
这时自然界的虚邪贼风就会乘虚而入。
最典型的表现就是汗出恶风。
出汗，出的可不仅是汗，还有气。
气随汗泻，所以汗多的人有个典型症状，就是疲乏无力。
像杨大姐这样长期汗出过多，气虚了就会怕风怕冷，衣服总比别人穿得厚。
而杨大姐的气虚，与她的脾虚、湿气盛，也有重大干系。
如何判断一个人脾虚有湿气呢？▼首先，神疲乏力，肢体困重。
脾是气血化生之源，脾主四肢。
脾虚，身体没有足够的气血营养，就会容易困倦乏力。
其次，大便溏薄。
脾虚不能运化水湿，湿气往下流到肠子里，肠道水湿多，大便就会溏薄。
然后，结合舌脉表现。
舌淡胖苔厚腻，提示我们体内有湿浊；脉濡细，这是主虚又主湿的脉象。
最后，还有一个就是体型偏胖的人，大多都是湿气重的体质。
04气虚光补气是不够的，多管齐下效果才好
考考大家，这种情况如果是你，你应该怎么办？这里张教授用了玉屏风散、牡蛎散、异功散加减：黄芪30g 炒白术30g 防风10g 煅牡蛎30g浮小麦30g 麻黄根10g 党参12g 茯苓15g陈皮12g 桂枝10g 白芍10g 菟丝子10g仙茅10g 苍术15g 甘草10g跟老师学中医，不能光学个方子，重要的是理解老师的思路，自己用时才会得心应手。
首先，用了玉屏风散给身体穿上防护服，把风邪拒之门外。
黄芪、白术补正气，防风祛风邪，三者合用益气固表止汗。
同时，派三个特种兵打配合，扭转阴液流失、亏损的局面。
煅牡蛎负责敛阴潜阳、固涩止汗，麻黄根是收涩止汗的行家，浮小麦养心阴、益心气。
这三味与黄芪同用，就组合成了牡蛎散，既敛阴止汗，又强化了益气固表的效果。
然后，从内在出发，用异功散+苍术的组合，自力更生地把气补上去，解决脾虚湿盛的问题。
我们都知道授人以鱼不如授人以渔。
光靠黄芪这类补气药提供外援不是办法，必须学会自己捕鱼。
这门技术有个诀窍，脾喜欢干燥，讨厌湿气。
所以张教授用了异功散来健脾益气，行气燥湿。
异功散是由千古补气第一方四君子汤（党参、白术、茯苓、甘草），加陈皮行气燥湿而成。
为了迅速解决脾虚湿盛的问题，张教授又派了苍术火力全开，增强健脾燥湿的力量。
脾虚湿盛的问题解决了，吃进去的食物好吸收好消化，全身气血营养充沛，卫气自然就充足了。
接下来，是一个点睛之笔——桂枝+白芍的经典组合。
桂枝助卫阳解肌祛风，白芍益阴敛营，张教授各用10克，等量配伍，一方面既驱逐外邪，又能使疏松的肌表闭合严密，防止外邪再进来；另一方面，调和阴阳，防止阴津外泄。
最后，用专治小便频的菟丝子和仙茅，照顾到夜尿次数多的兼证。
思虑周密，多管齐下，这样调兵遣将，效果能不好吗？服药一周后，杨大姐来复诊，说所有症状都有改善，汗出减少；舌苔没以前那么厚腻了，变薄了，现在稍微有点腻；把脉，脉是细的。
张教授就在上方的基础上去掉了仙茅、苍术，加焦三仙促消化、山药补气养阴、补骨脂补脾益肾，继续服用以巩固药效。
今年夏天比往年热，现在正是三伏天，人更容易爱出汗、易疲劳。
为了帮助大家远离汗多的困扰，张教授特意组了一个好用又好喝的代茶饮方，在此分享给大家——西洋参1.5克，炙黄芪10克，浮小麦10克，麦冬6克，五味子3克。
这个方5味药，其中4味都能补气。
西洋参益气养阴生津，炙黄芪、浮小麦、五味子都能补气固表止汗。
五味子酸收，配合麦冬可收敛津液。
夏天容易气短、乏力、口干舌燥的朋友，可以用开水泡着喝。
益气养阴、生津止渴、敛阴止汗的效果杠杠滴。
尤其适合气阴两虚的朋友用。
感谢张教授的无私分享最后也必须提醒大家：出汗多的原因很复杂，辨不清楚代茶饮方效果也会打折扣，尤其是新手要在专业医生指导下使用哦。
温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目自行套方试药，本平台不承担由此产生的任何责任！如有需要请在医生的指导下辩证使用。
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