体育暑假作业新编
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小学生体育暑假作业记录怎么填写
篇一：XX 小学生课外体育活动记录
二年级
四年级
6年级
5年级
3年级
篇二：小学生课外体育活动记录
二年级
四年级
3年级
4年级
3年级
篇三：体育暑假作业
暑假布置体育作业，旨在督促学生经常参与锻炼，养成锻炼习惯，有利于促进学生身体素质的提高和健康发展。
暑假里家长可陪同孩子一起活动。
为了您孩子的健康成长，请督促孩子每天完成下列A、B、C、D、E体育锻炼内容之一（每天保证完成其中
之一），并每周及
时进行评价：。
人教部编版三年级下册体育暑假作业创意作业
人教部编版三年级下册体育暑假作业创意作业简介这份文档为人教部编版三年级下册体育暑假作业的创意作业指南。
本作业旨在通过创意方式提高学生对体育知识的理解和兴趣，同时培养学生的创造力和动手能力。
创意作业一：设计一个室内运动场学生可以使用生活中的任何材料，如纸板、颜料、建造积木等，设计一个小型的室内运动场。
他们可以根据自己喜欢的体育项目，比如篮球场、足球场或者乒乓球场等进行设计。
学生需要考虑场地的大小、标志的设计、观众席的设置等因素。
完成后，他们可以向同学们展示自己设计的运动场，并讲解其特点和设计理念。
创意作业二：编写一个体育童谣学生可以编写一个有关体育的童谣，歌颂体育运动的乐趣和健康益处。
童谣应该有一定的韵律和节奏感，可以加入一些动作和口技。
学生可以选择自己喜欢的体育项目，比如跳绳、游泳或者踢足球等，将这些元素巧妙地融入童谣中。
完成后，学生可以将童谣朗读或演唱给同学们听，并与他们分享自己编写童谣的经历。
创意作业三：设计一个体育游戏学生可以设计一个简单的体育游戏，可以是室内游戏或者室外游戏。
游戏规则应该简单明了，能够容纳多个参与者。
学生需要考虑游戏的目标、规则和玩法，并制作游戏所需的道具和装备。
完成后，学生可以邀请同学们一起参与游戏，并解释游戏的规则和玩法。
创意作业四：拍摄一个体育宣传短片学生可以组织小组，拍摄一个体育宣传短片，旨在宣传某项体育运动，如足球、篮球或者游泳。
学生可以分工合作，包括编剧、演员、导演、摄影、剪辑等角色。
短片可以包括对该项体育运动的介绍、技巧展示、运动员故事等内容。
完成后，学生可以举行一个小型的放映活动，让同学们观看他们拍摄的短片，并进行讨论和分享。
结语通过创意作业的完成，学生将能够更好地理解体育知识，培养创造力和动手能力，并享受体育活动的乐趣。
希望同学们在暑假期间能够积极参与创意作业，并度过一个充实而有趣的假期！。
田华小学生暑假体育学科作业
田华小学生暑假体育学科作业一年级暑假体育学科作业项目 A跳绳 B仰卧起坐 C深蹲起 D仰卧举腿 E立卧撑星期 (每天两次，每次30分钟，根据自己实际调整运动量、负荷) 星期一 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑星期二 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑星期三 A跳绳(单摇)，D仰卧举腿，E立卧撑星期四 A跳绳(单编)，D仰卧举腿，E立卧撑星期五 A跳绳(单编)，B仰卧起坐，C深蹲起星期六 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起星期日 A跳绳(双摇)，D仰卧举腿，C深蹲起二年级暑假体育学科作业项目 A跳绳 B仰卧起坐 C深蹲起 D仰卧举腿 E立卧撑星期 (每天两次，每次30分钟，根据自己实际调整运动量、负荷) 星期一 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑星期二 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑星期三 A跳绳(单摇)，D仰卧举腿，E立卧撑星期四 A跳绳(单编)，D仰卧举腿，E立卧撑星期五 A跳绳(单编)，B仰卧起坐，C深蹲起星期六 A跳绳(单编)，B仰卧起坐，C深蹲起星期日 A跳绳(双摇)，D仰卧举腿，C深蹲起三年级暑假体育学科作业项目 A跳绳 B仰卧起坐 C深蹲起 D仰卧举腿 E立卧撑星期 (每天两次，每次35分钟，根据自己实际调整运动量、负荷) 星期一 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑，D仰卧举腿星期二 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑，D仰卧举腿星期三 A跳绳(单编)，D仰卧举腿，E立卧撑，C深蹲起星期四 A 跳绳(单编)，D仰卧举腿，E立卧撑，C深蹲起星期五 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，C深蹲起星期六 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑星期日 A跳绳(双摇)，D仰卧举腿，C深蹲起，E立卧撑activities, noise, waste disposal, drilling mud and other environmental standards of stone, all power suspend production for rectification or removal. Will guide the wood stand To a gathering of local wood, bianqiao Park, electric central heating, Fei, compressed coal usage, decrease carbon emissions. Second, building site "six 100%" standards to be put in place. Advancing the construction site dust management and municipal engineering, strict implementation of the wall, spraying water, measures such as covering, washing, closed, where not up to "six 100%"田华小学生暑假体育学科作业四年级暑假体育学科作业项目 A跳绳 B仰卧起坐 C深蹲起 D仰卧举腿 E立卧撑星期 (每天两次，每次35分钟，根据自己实际调整运动量、负荷) 星期一 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑，D仰卧举腿星期二 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑，D仰卧举腿星期三 A跳绳(单编)，D仰卧举腿，E立卧撑，C深蹲起星期四 A 跳绳(单编)，D仰卧举腿，E立卧撑，C深蹲起星期五 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，C深蹲起星期六 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑星期日 A跳绳(双摇)，D仰卧举腿，C深蹲起，E立卧撑五年级暑假体育学科作业项目 A跳绳 B仰卧起坐 C深蹲起 D仰卧举腿 E立卧撑F哑铃星期 (每天两次，每次40分钟，根据自己实际调整运动量、负荷) 星期一 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑，F哑铃星期二 A跳绳(单编)，B仰卧起坐，C 深蹲起，E立卧撑，F哑铃星期三 A跳绳(单编)，C深蹲起，D仰卧举腿，E立卧撑，F哑铃星期四 A跳绳(双摇)，C深蹲起，D仰卧举腿，E立卧撑，F哑铃星期五 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑，F哑铃星期六 A跳绳(双编)，C深蹲起，D仰卧举腿，E立卧撑，F哑铃星期日 A跳绳(双编)，B 仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑，F哑铃六年级暑假体育学科作业项目 A跳绳 B仰卧起坐 C深蹲起 D仰卧举腿 E立卧撑F哑铃星期 (每天两次，每次40分钟，根据自己实际调整运动量、负荷) 星期一 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑，F哑铃星期二 A跳绳(单编)，B仰卧起坐，C 深蹲起，E立卧撑，F哑铃星期三 A跳绳(单编)，C深蹲起，D仰卧举腿，E立卧撑，F哑铃星期四 A跳绳(双摇)，C深蹲起，D仰卧举腿，E立卧撑，F哑铃星期五 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑，F哑铃星期六 A跳绳(双编)，C深蹲起，D仰卧举腿，E立卧撑，F哑铃星期日 A跳绳(双编)，B 仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑，F哑铃activities, noise, waste disposal, drilling mud and other environmental standards of stone, all power suspend production for rectification or removal. Will guide the wood stand To a gathering of local wood, bianqiao Park, electric central heating, Fei, compressedcoal usage, decrease carbon emissions. Second, building site "six 100%" standards to be put in place. Advancing the construction site dust management and municipal engineering, strict implementation of the wall, spraying water, measures such as covering, washing, closed, where not up to "six 100%"田华小学体育学科暑假作业记录表姓名班级 2012.7.6-2012.8.31日期跳绳仰卧起坐深蹲起仰卧举腿立卧撑哑铃注:如外出郊游、游泳等活动可替代当天作业activities, noise, waste disposal, drilling mud and other environmental standards of stone, all power suspend production for rectification or removal. Will guide the wood stand To a gathering of local wood, bianqiao Park, electric central heating, Fei, compressed coal usage, decrease carbon emissions. Second, building site "six 100%" standards to be put in place. Advancing the construction site dust management and municipal engineering, strict implementation of the wall, spraying water, measures such as covering, washing, closed, where not up to "six 100%"。
初一、初二体育暑假作业
体育暑假作业尊敬的家长：您的孩子是非常优秀的，为了让你的孩子有更加健康、强健的体魄，我们体育教研组特制订以下暑假作业。
但这需要学生、家长、老师我们三方共同努力。
为了我们的孩子，为了孩子的明天，就让我们积极行动起来吧。
以下各项练习必须在确保安全的前提下进行一、身体素质练习内容安排二、兴趣项目：1、{2、兴趣项目内容有：篮球，足球，羽毛球，乒乓球，游泳，登山。
3、兴趣项目的操作办法：（1）时间保障：一次兴趣活动时间在60分钟左右，参加兴趣活动的这一天，身体素质的练习可以根据自身情况选择性练习或者不练习。
（2）每次选择一个兴趣项目（游泳除外），鼓励家长陪同和参与兴趣项目的练习。
（3）游泳项目必须有家长陪同才能进行。
三、开学第一周测试：男生、女生一分钟跳绳、男生引体向上，女生仰卧起坐。
请各位家长督促孩子完成。
江南初级中学；2016-6-20>体育暑假作业尊敬的家长："您的孩子是非常优秀的，为了让你的孩子有更加健康、强健的体魄，同时为我们初三体育中考做好准备，我们初二体育备课组特制订以下暑假作业。
但这需要学生、家长、老师我们三方共同努力。
为了我们的孩子，为了孩子的明天，就让我们积极行动起来吧。
以下各项练习必须在确保安全的前提下进行一、身体素质练习内容安排二、兴趣项目：1、兴趣项目内容有：篮球，足球，羽毛球，乒乓球，游泳，登山。
2、兴趣项目的操作办法：]（1）时间保障：一次兴趣活动时间在60分钟左右，参加兴趣活动的这一天，身体素质的练习可以根据自身情况选择性练习或者不练习。
（2）每次选择一个兴趣项目，鼓励家长陪同和参与兴趣项目的练习。
三、开学第一周测试：男生、女生一分钟跳绳、男生引体向上，女生仰卧起坐。
请各位家长督促孩子完成。
江南初级中学体育备课组2014-6-16。
乌市七年级体育与健康暑假作业
乌市七年级体育与健康暑假作业暑假即将来临，作为乌市七年级学生的你，相信已经迫不及待地期盼着一个充实而有意义的暑假。
作为体育与健康科目的学生，我们有责任保持健康的生活方式，并在暑假期间继续锻炼身体。
在这篇文章中，我将为大家介绍一些适合七年级学生的体育与健康暑假作业。
我们可以选择户外运动来锻炼身体。
夏季天气炎热，适合进行一些水上运动，比如游泳。
游泳可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，并且能够消耗大量的热量。
如果你不喜欢游泳，也可以尝试其他水上运动，比如划船、冲浪等。
此外，你还可以参加一些团队运动，比如足球、篮球、排球等。
这些团队运动可以培养你的合作精神和团队意识，同时也能够锻炼你的身体。
除了户外运动，我们还可以选择室内运动来锻炼身体。
室内运动可以在空调房间里进行，不受天气的影响。
其中，瑜伽是一种非常适合女生进行的室内运动。
瑜伽可以增强身体的柔韧性和平衡能力，还可以缓解压力，提高心理健康。
另外，你还可以尝试一些有氧运动，比如跳绳、有氧舞蹈等。
这些有氧运动可以增强心肺功能，提高身体的耐力。
除了锻炼身体，我们还应该关注自己的饮食和休息。
暑假期间，我们可以学习一些健康的饮食习惯，比如多吃蔬菜水果，少吃高热量的食物。
同时，我们要保证充足的睡眠时间，每天保持8小时的睡眠，这样才能保证身体的健康发展。
我们还可以通过阅读一些与体育和健康相关的书籍来丰富自己的知识。
比如，你可以读一些关于运动训练的书籍，了解不同运动的技巧和方法。
你还可以读一些关于健康饮食和营养学的书籍，了解如何保持健康的饮食习惯。
通过阅读，我们可以不断学习和提高自己的知识水平。
我想提醒大家，在进行任何体育锻炼之前，一定要做好热身运动。
热身运动可以帮助我们预防运动损伤，并且可以提高运动效果。
同时，在进行高强度的运动时，一定要注意安全。
如果感到身体不适，应该立即停止运动，并及时就医。
通过上述的体育与健康暑假作业，我们可以保持健康的生活方式，提高身体素质，同时也可以丰富自己的知识。
三年级体育暑假作业创意清单
三年级体育暑假作业创意清单暑假作业是提醒学生保持研究和活动的好机会。
以下是一些创意的体育暑假作业清单，可以帮助三年级学生保持活跃和健康。
1.晨跑挑战每天早晨，学生可以鼓励自己参加晨跑挑战。
他们可以选择在家附近或公园里跑步。
目标是每天跑步一段时间（例如15分钟），并尝试逐渐增加自己的跑步时间和距离。
2.节奏舞蹈学生可以选择一首自己喜欢的音乐，然后研究一段简单的节奏舞蹈。
他们可以在家里或与朋友一起跳舞，保持活力的同时研究新的舞蹈动作。
可以使用在线资源或请家长和朋友教学。
3.篮球挑战学生可以在家附近的篮球场或院子里设置一个篮球目标，并尝试每天投篮练。
他们可以记录自己的命中次数并设定一个目标，尝试提高自己的准确性和投篮技巧。
4.瑜伽练学生可以通过观看瑜伽教学视频或参加在线瑜伽课程来研究瑜伽动作。
他们可以每天练一段时间，并逐渐提高瑜伽技巧和灵活性。
5.绳索跳跃计划学生可以每天练绳索跳跃，挑战自己跳绳的持久力和速度。
他们可以尝试不同的技巧，如交叉跳、单脚跳等，并记录自己跳绳的时间和次数。
6.踢毽子比赛学生可以与家人或朋友一起玩毽子比赛。
他们可以通过练毽子踢技巧和参加小型比赛来提高自己的技能和协调能力。
7.外出骑自行车学生可以骑自行车到附近的公园或风景区，享受户外活动和运动的乐趣。
他们可以骑车并探索不同的道路和景点，同时保持身体健康。
以上是一些创意的暑假体育作业清单，帮助三年级学生保持活跃和健康。
学生可以根据自己的兴趣和能力选择其中的一项或多项，同时家长也应鼓励和支持他们的参与。
小学一年级体育暑假作业计划安排
小学一年级体育暑假作业计划安排1. 引言小学一年级是学生接触正规体育训练的重要阶段。
为了帮助一年级的学生在暑假期间继续锻炼身体，培养体育兴趣，我们制定了以下的暑假作业计划安排。
2. 目标- 培养学生健康的生活方式；- 提高学生身体素质，包括力量、耐力和协调性；- 培养学生团队合作和竞争意识。
3. 暑假作业计划安排3.1 每日跑步- 每天早晨或晚上跑步30分钟；- 可以选择户外或室内跑步；- 跑步时注意保持正确的姿势和呼吸。
3.2 伸展运动- 每天早晨和晚上进行伸展运动10分钟；- 伸展全身肌肉，包括头部、颈部、肩部、背部、腿部等部位；- 注意呼吸顺畅，不要过度用力。
3.3 游泳- 每周计划游泳2次，每次30分钟；- 游泳锻炼全身肌肉，提高心肺功能；- 注意游泳安全，必要时请家长或教练陪同。
3.4 探索户外运动- 每周计划进行一次户外运动，如骑自行车、滑旱冰或滑板等；- 可以邀请同学或家人一同参加，增加乐趣和竞争感；- 注意安全，选择合适的场地和装备。
3.5 公共体育活动- 注意参加本地社区或学校组织的体育活动；- 比如参加篮球、足球或游泳队的训练；- 可以结识新朋友，提升技能，体验团队合作。
3.6 家庭互动运动- 鼓励家庭成员一同进行运动；- 可以一起进行家庭健身操、太极或瑜伽等；- 增进家庭感情，共同享受健康乐趣。
4. 注意事项- 进行体育锻炼时，一定要做好热身和拉伸；- 遇到天气恶劣或身体不适时，暂停锻炼；- 坚持每天30分钟以上的锻炼时间；- 注意饮食均衡，保证充足的睡眠；- 请家长或监护人关注孩子的运动情况和身体状况。
5. 结语通过制定合理的小学一年级体育暑假作业计划安排，我们可以帮助学生在假期期间保持良好的身体素质和健康的生活方式。
同时，培养学生的团队合作和竞争意识，提高他们在体育方面的能力和自信心。
希望这份计划对学生的成长和全面发展有所帮助。
2023二年级体育下册暑假作业
2023二年级体育下册暑假作业一、跳绳练1. 基础跳绳在暑假中，我们要继续坚持跳绳练。
请每天进行15分钟的基础跳绳练。
可以选择在户外的空旷地方进行跳绳，确保安全。
2. 动感跳绳舞蹈为了增加趣味性，我们可以研究一些动感跳绳舞蹈。
可以在暑假期间，找一些跳绳舞蹈的视频教程进行研究，并尝试跳一段舞蹈。
跳绳舞蹈既可以增强我们的体能，又能锻炼我们的节奏感和协调能力。
二、游泳训练1. 打掌练游泳是夏季最受欢迎的运动之一。
请在暑假中，每周至少进行一次游泳训练。
初学者可以从打掌练开始，练游泳的基本动作和呼吸技巧。
在游泳课堂上研究如何用手掌推水，保持身体的平衡，并保持呼吸顺畅。
2. 自由泳训练在掌握了基本的游泳技巧后，我们可以尝试自由泳的训练。
请在暑假中，每周至少进行两次的自由泳练。
可以在游泳池中练游泳的姿势、划水动作、转身等。
在水中尽量放松身体，保持呼吸顺畅，逐渐提高游泳的速度和耐力。
三、球类运动1. 足球足球是一项非常受欢迎的球类运动，有助于锻炼我们的全身肌肉和协调能力。
请在暑假期间，每周进行至少两次的足球练。
可以找一些足球教学视频进行研究，练基本的传球、射门、盘带等技巧。
2. 篮球篮球也是一项非常有趣的球类运动。
请在暑假中，每周进行至少两次的篮球练。
可以找一些篮球教学视频进行研究，练基本的运球、投篮、接球等技巧。
四、其他运动1. 骑自行车骑自行车是一项非常适合夏季锻炼的运动。
请在暑假期间，尽量多骑自行车出去郊游、运动。
不仅可以锻炼我们的腿部肌肉，还可以增强心肺功能。
2. 多参加户外活动除了以上的运动训练，还建议多参加一些户外活动，如登山、射箭、攀岩等。
这些活动不仅可以锻炼我们的身体，还能增加我们的团队合作能力和勇敢精神。
五、注意事项在进行体育活动时，请务必注意以下事项：1. 进行适合自己的运动强度，避免过度运动导致受伤。
2. 注意保持水分补充，避免中暑。
3. 遵守运动场地的规则和注意安全，确保自己的安全。
4. 如果有不适或受伤，请及时告知家长或老师，并寻求适当的治疗。
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乌林九年制学校2015学年度体育暑假作业（上交）
年级：姓名：
暑假布置体育作业，旨在督促学生经常参与锻炼，养成锻炼习惯，有利于促进学生身体素质的提高和健康发展。
暑假里家长可陪同孩子一起活动。
为了您孩子的健康成长，请督促孩子每天完成下列A、B、C、D、E体育锻炼内容之一（每天保证完成其中之一），并每周及时进行评价：A：跳绳300次（1-2年级），跳绳400次（3-4年级），跳绳500次（5-6年级）；
跳绳800次（7-9年级）
B：仰卧起坐、3组，每组10次（1-2年级），每组12次（3-4年级），
每组16次（5-6年级）；每组25次（7-9年级）
C：立定跳远、3组，每组10次（1-2年级），每组12次（3-4年级），
每组16次（5-6年级）；每组20次（7-9年级）
D：在家长的陪同下，到附近的体育健身点，锻炼30分钟；
E：其他（跑步、打球、广场舞等）锻炼30分钟，。