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书单听樊登老师讲完这12本书,你会更懂你自己

书单听樊登老师讲完这12本书,你会更懂你自己

书单听樊登老师讲完这12本书,你会更懂你自己樊登老师在解读《自尊》的开场语中说:心理学有个特点,当你没有这个问题的时候,你觉得它与你无关,一旦你自己发生了类似的问题,你会觉得它是救命稻草。

来吧,一起看看樊登老师解读的12本心理学书籍,开启一段聆听内心的旅程。

文末有福利~▼亲密关系:感受爱樊登读书推荐语:这是最好的解忧指南,助你在亲密关系中找到生命的甜点时刻。

强韧的心:自尊樊登读书推荐语:快速实现自尊的跃迁,练就一颗强韧的心。

人际关系:他人的力量樊登读书推荐语:人际关系的力量,比你想的还重要。

寻求更好的人际关系,让你一生收益。

行为上瘾:欲罢不能樊登读书推荐语:刷屏时代,教你摆脱“行为上瘾”。

受伤:身体从未忘记樊登读书推荐语:受过伤的人,怎么就不能过好这一生?与其困在过去,不如抱着伤口前进。

原生家庭:这不是你的错樊登读书推荐语:忘记家族宿命吧,这与你无关,放过了原生家庭,也就放过了自己。

我的情绪为何总被他人左右樊登读书推荐语:不再患得患失,不再左右彷徨。

现在,是时候拿回你的“情绪掌控权”了!战拖:终结拖延症樊登读书推荐语:如何告别“拖拉机”称号,实现今日事今日毕?权威专家来拯救你了!母爱的羁绊樊登读书推荐语:爱来自父母的同时,可能也会夹带一些伤害,别让自恋型母爱毁了你的孩子。

当良知沉睡樊登读书推荐语:认出身边的恶魔,远离背板与伤害,是爱自己的第一步。

精神问题有什么可笑樊登读书推荐语:揭开忧愁、不安和欲望的根源。

人类行为的驱动力樊登读书推荐语:揭开忧愁、不安和欲望的根源。

当当网羊毛来啦,每满100-50据说还给了一个额外的200-30的卷码QVJVKA(复制使用)这些书不买就亏啦!。

观后感之樊登读书会2017书单2017读书会心得体会3篇

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观后感之樊登读书会2017书单2017读书会心得体会3篇樊登读书会2017书单2017读书会心得体会3篇本文目录2017读书会心得体会团委读书会心得体会暑期读书心得体会:读书会让我们的教育更加美丽读书会,老师要我们开读书会,但怎么组织呢,以前从来没有办过这类活动。

还记得第一次读书会的时候,大家坐在一起,傻傻的,只是不停拿着老师的书念啊念,需要大家说些什么的时候,安静的让人害怕。

一次两次三次,慢慢的,随着读书会渐入佳境,大家也都开始畅所欲言。

对于老师写的《大德若隐》和《耳顺集》每个人都有着不同的想法。

在这里,我必须先要自我检讨一番,我不是一个喜欢看书的人,书对我来说就好像安眠药一般,每次看书,每过多久就想睡觉,自己也不知道是什么原因。

由于看过的书真是少的可怜,肚子里积累的黑水也不多,总是感觉不能很好的发挥读书会的真正作用,讨论的东西也是比较的肤浅。

不能很好地把老师书中的各种招式提炼出来,更不用说再传递给其他组员们,其原因都在我一个人身上,自己不是一个好的读书会组织者。

心得之一:好朋友“书”前面说到,我不是一个喜欢看书的人。

从儿时,书就离我很远,我组员的看法也和我一样。

书中的那些烦琐的语句,冗长的故事情节,一啃就得花上好几天,还不如看电视来得直截了当,还不如听音乐来得轻松自在。

有一句俗语说:人要有知识,没知识也要有常识,没常识你就要多看电视。

现在多媒体咨询的发达,体育赛事的报道,要事要件的报道,国家领导的发言等等人们可以在电视或电脑上看到你想要了解的一切,久而久之,书离人们的生活便越来越远,至少我组是这样认为的。

不管它是铜的,铁的,不锈钢的,只要椅子可以坐人,符合它最基本的特征,它就是一把好的椅子。

其实归根到底,不管你是唯物主义的,还是唯心主义的,不管你是重视爱情的,还是崇尚面包的,其衡量标准和拿捏尺度还是每个人不同的价值趋向。

每个人的一生中,都有过各种各样的经历。

随之也会带来人们对各种事物的独特看法。

23 - 樊登读书会第23本书-《消除压力,从大脑开始》ppt课件

23 - 樊登读书会第23本书-《消除压力,从大脑开始》ppt课件

血清素不是万能的
血清素不具备一个重要的功能,那就是“增强免疫系统”的功能。 不管怎么锻炼血清素能神经,都不能直接影响身体性压力的路径。身体 性压力路径的抑制方法就是“眼泪”。
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人类的三种眼泪
• “基础分泌的眼泪”,就是保护眼睛、滋润眼睛的眼泪,干眼症就是 应为这种眼泪分泌不足。
• “反射性的眼泪”,切大蒜和洋葱时流的眼泪。 • “动情之泪”,悲伤和感动的时候流的眼泪,这种眼泪只有人能流,
具有抗压能力。
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动情之泪的价值
通过测人脑血流量发现,流感动之泪的时候,内测前运动区的血流会增加。 孩子通过体验各种眼泪,锻炼前运动区,成长为会流同感之泪的成人。 流泪的泪腺是由副交感神经控制的,而压力状况是指交感神经高度紧张的状 态。人醒的时候交感神经起主导作用,只要睡觉就切换到副交感神经,交感 神经得到缓和,压力也得到缓解。 所以,留下感动之泪的时候,你的大脑从交感神经切换到了副交感神经主导 的状态。于是,压力状况就会消解。
释迦牟尼用了六年时间苦修,希望战胜压力,但是最终还是没有成功。 他承认诸漏皆苦,其实就是说人生永远存在着压力。
而所有的压力都是来自大脑的感觉。本书的作者是日本知名的脑科学专 家,通过对大脑的深入剖析,我们会更了解我们的压力。
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压力引起疾病的流程
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身体性压力的产生机制
当我们受到身体性压力时,比如疼痛,首先从丘脑,经过大脑皮质或大 脑边缘系,到达压力中枢——丘脑下部室旁核。
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一些有趣的事实
演员靠演技哭出来的眼泪不会减压,反而会增加压力。 哭比笑好。哭比笑更能消解压力,流泪后是爽快了,大笑后是有精神了。 但哭很吃力,不能总哭,笑比哭时间短,可以每天轻松进行。 很多人在一起哭,效果更好。这是同感的力量。

樊登读书会第53本书-《情绪急救》

樊登读书会第53本书-《情绪急救》
• 我们经常用自己的行动去证明自己错误的观点,结果就是不愿 意面对现实。
• 比如:勉强找个借口避免参加聚会,不重视向别人传达祝福和 庆贺,假装看手机,回答别人的问题太粗鲁简短,约会时对别 人不提任何问题。一旦找到自我拆台行为,就要提醒自己下次 进行社交时避免类似行为的发生。
孤独的治疗(下)
疗法C:学会换位思考。
1、被拒绝的人拒绝理性。在试图减轻我们痛苦时,我们的理性、 逻辑和常识都是无效的。
2、拒绝会产生愤怒和攻击性。被拒绝的人会对无辜的人做出伤 害的举动。
3、拒绝会伤害我们的自尊。让我们给自己下一个非常负面的结 论。
4、拒绝令我们找不到归属感。
拒绝之所以会让人如此受伤,是因为在原始社会时,如果我们被 同伴拒绝,就意味着死亡。所以我们直到今天都特别恐惧被拒绝 的感受。
内疚会阻碍健康的人际关系,妨碍沟通。越是亲密的关系越容易 引发愧疚。很多亲人喜欢用调动愧疚的方式控制你。而他们对此 一无所知。有人甚至会说“我就是要让你内疚”。
内疚的治疗方法(上)
疗法A:掌握有效道歉的秘诀。
• 争取真正的宽恕比我们意识到的复杂的多。有时候一句简单的 对不起确实不起作用。有效道歉的配方包括:对发生的事表示 遗憾;明确说对不起;请求原谅;肯定对方的感受;提供补偿 或赎罪;承认你违反了社会规范或者期望。
疗法D:为你的社交设定一个额外的目标。
• 比如为了研究而参与相亲活动,要进行铁人三项赛所以参与跑 步,为了摄影参加旅行团等等。还可以努力成为帮助别人的志 愿者,这也为你的社交创造了新的意义。
疗法E:收养小动物。
• 研究表明,那些单独和狗在一起的人,比那些和其他人分享一 只狗的人明显不孤独。至于为什么其他人还不如一条狗的效果 好,研究结果尚未可知。

樊登可复制系列:可复制的沟通力 可复制的领导力(套装共2册)

樊登可复制系列:可复制的沟通力 可复制的领导力(套装共2册)

别用绩效考核代替反馈 警惕“推理阶梯”,避免误解和伤害 通过正面反馈,引爆你的团队 负面反馈时,对事莫对人
把时间用在关键要务上 告别气氛沉闷、效率低下的会议 如何正确又高效地做决策
作者介绍
樊登(1976年3月24日-),出生于陕西省西安市,樊登读书创始人、首席内容官,前中央电视台节目主持人。 樊登毕业于西安交通大学材料系,获得了西安交通大学材料系工学学士学位和西安交通大学管理学院管理学硕士 学位,在大学期间获得过全国名校辩论邀请赛冠军,全国大专辩论会冠军等荣誉称号。樊登主持过的节目有中央 电视台《实话实说》《12演播室》、《选择》等。2013年11月,樊登创办樊登读书会。 2018年,“樊登读书会” 正式更名为“樊登读书”。2020年10月22日樊登读书APP总注册用户数突破4000万
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第七章如何有 效提问与倾听
4 第八章用身体
语言认识自己 和他人
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第九章让文字 发挥力量
第十章善用沟 通力,提升决 策力和影响力
附录延伸阅读 书单
沟通力为什么如此重要 沟通的目标不是“口服”而是“心服” 信息的准确传递与接收 每个人都能学会的沟通力
了解自己对恐惧的反应 从对方的视角看他的经历 平衡自己与他人的需要 学会处理情绪和信息 沟通之前先明确目标 不尊重的沟通方式有哪些
人人都能学会领导力 领导力是可以标准化的 提升领导力的四重修炼
管理就是通过别人完成任务 学会授权,别怕员工犯错 管理者的三大角色 优秀管理者都是营造氛围的高手
设定明确的团队愿景 制定清晰的游戏规则 建立及时的反馈系统 自愿参与的游戏机制
团队就是“球队”,目标就是“赢球” 把你要员工做的事,变成他自己要做的事 前员工是熟人,而非路人
4 第1章 80%的

樊登读书会第10本书-《游戏改变世界》PPT文档33页

樊登读书会第10本书-《游戏改变世界》PPT文档33页
樊登读书会第10本书-《游戏改变世界》
51、山气日夕佳,飞鸟相与还。 52、木欣欣以向荣,泉涓涓而始流。
53、富贵非吾愿,帝乡不可期。 54、雄发指危冠,猛气冲长缨。 55、土地平旷,屋舍俨然,有良田美 池桑竹 之属, 阡陌交 通,鸡 犬相闻 。
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人,越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
ห้องสมุดไป่ตู้

28 樊登读书会第28本书《权力,为什么只为某些人所拥有》 .ppt

28  樊登读书会第28本书《权力,为什么只为某些人所拥有》 .ppt
POWER
权 力
本书的作者是斯坦福大学的组织行为学教授,他写作本书的角度和以往领导力的 角度完全不同。以往的教科书中都是教我们怎么把工作做得更好,从而在团队中 获得成绩和地位。 这本书告诉我们:成绩与地位没有必然联系,要想获得权力,必须遵守权力游戏 的规则。了解组织运作的规律,更好的使用权力规则,你才能获得真正的权力。 权力是靠你自己精心策划和小心经营才能得到的。
9
要获得更多资源,你必须看到其他人可能会错过的机会,有时甚至需要自己创造 这种机会;而更重要的是,你需要有耐心和毅力跟进这些机会。
具体的方法是:1、尽可能善待他人。即便你没有权力,也可以用你拥有的时间 去善待他人,参与对他们而言很重要的事。资源是交换来的。2、做重要的小事。 做无聊的小事没有人竞争,你能认真为人做无聊的小事,人们会更加感激你。 (知道太监和秘书为什么容易当权了吧?)3、积极寻找和利用资源。手中有资 源的时候就要多使用,为自己和他人创造更多机会。4、创造属于你的独一无二 的资源。要让人们集聚一堂,你就需要承担经纪人的角色,并成为人际关系网络 的中心。举办属于自己的活动或组织,都可以获得独一无二的资源。
7
要勇于对你的老板提出要求。当然,你可能被拒绝,但也可能获得帮助。即便被拒绝, 也更容易被记住。他帮过你,就更愿意让你继续成功。而且,请求即是恭维。别忘了, 恭维能够有效地赢得他人的支持。 要勇于成为被关注的人。太过谦虚的表现会让别人忽略你,你要大声的告诉他人:我 就是你的最佳人选。 招人喜欢的人未必会获得权力,而是恰恰相反。美国国务卿赖斯的信条是:人们可能 会反对你,但当他们意识到你可以伤害他们时,他们就会加入到你这边。哈佛商学院 的一项研究表明,被做出负面评论的人往往被视为更聪明、更有能力。这篇论文的名 字是《聪明但却残酷》,这个题目已经说明了一切。获得权力前不招人喜欢没关系, 权力会让你变得招人喜欢。 朋友不是因为喜欢你才联系你,而是因为有帮助才会联系你。敌人也不会永远与你为 敌,当你获得权力时,敌人也会忘记伤痛。

樊登读书会第25本书-《巴菲特之道》

樊登读书会第25本书-《巴菲特之道》

伯克希尔·哈撒韦(上)
巴菲特一开始是想把棉花业务做起来的,但一直收效甚微。一直 到1985年6月,巴菲特关闭了纺织厂,结束了这项百年业务。 1967年,伯克希尔出资860万美元收购了国民赔偿公司和国民火 灾海上保险公司。巴菲特一直很喜欢保险公司,1991年巴菲特 还收购了盖克保险公司。1998年收购了通用再保险,花了160亿 美金。他聘请毕业于IIT的阿吉特管理保险公司。在2009年年报 中,巴菲特写到“如果我、芒格和阿吉特同在一条沉船上,你只 能救一个人,请游向阿吉特。”
开始创业
25岁时,格雷厄姆决定退休,解散了公司。巴菲特成立了合伙公 司。7个有限合伙人,共投资10.5万美元,巴菲特作为一般合伙 人,出资100美元。如果年回报率在6%以下,收益将全部归有限 合伙人,超过6%的部分,巴菲特获得25%。在第一个5年,道琼 斯指数上升75%,巴菲特的成绩是251%。
1962年,巴菲特成立了一个新的合伙企业。第二年巴菲特投资 了1300万买入估价大幅下跌的美国运通,随后两年股票涨到原 来的三倍,巴菲特净赚2000万美元。巴菲特开始收购和控制企 业,其中包括伯克希尔·哈撒韦公司。1969年巴菲特解散了合伙 企业,转而控制了伯克希尔·哈撒韦公司,这是一家棉花制造厂。
3/12良好的长期前景
巴菲特把企业分为两类:少数伟大的企业和多数平庸的企业。
他定义特许经营权企业的特点:1被需要或渴望;2无可替代;3没 有管制。这种公司具有价格弹性,它令企业能够获得超出平均的资 本回报。这些伟大的企业都有“护城河”,就是竞争优势。普通企 业只能在价格上竞争,最佳方式是成为低成本供给者。这类企业能 健康赚钱的唯一时机是供给短缺的时期。但这一因素极难预测。
伯克希尔·哈撒韦(下)
今天,伯克希尔·哈撒韦由三个业务组成:保险、资本密集型业务 (能源、铁路等)、制造服务零售业务(从棒棒糖到喷气飞机)。 2012年,这些业务提供了108亿美元的盈利,市值876亿美元。 在过去的48年里面,公司账面价值从每股19美元增长到114214 美元,年复合增长率19.7%。同期标准普尔增长率为9.4%。
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3-3《王阳明哲学》——勾勒阳明思想历程,阐释心学义理3-4《未来简史》——从人类如何胜出,到人类的未来命运!3-5《危机领导力》——掌握10大关键策略,让你的团队抗得过…3-6《丝绸之路》——一部全新的世界史3-7《指数型组织》——打造独角兽公司的11个最强属性3-8《终极健康》——一个人对完美身体的谦卑追求3-9《中国八大诗人》——跟大师学国学3-10《正面管教》——如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子试听3-11《国史讲话:春秋》——2015中国好书3-12《人工智能时代》——人机共生下财富、工作与思维的大未来3-13《亲密关系》——通往灵魂的桥梁3-14《流放的老国王》——走进阿尔茨海默患者被流放的孤独领域3-15《硅谷钢铁侠》——艾隆.马斯克的冒险人生3-16《关键冲突》——如何化人际关系危机为合作共赢3-17《心理医生为什么没有告诉我》——全世界100本焦虑治疗畅销书排名第一3-18《让大象飞》——激进创新,让你一飞冲天的创业术3-19《自卑与超越》——改变全球千万人命运的心理经典,白岩…3-20《中国哲学简史上》——畅销全球半世纪的中国哲学入门书3-21《中国哲学简史下》——读懂儒释道思想精髓与变迁3-22《裂变式创业》——帮助传统企业找到通往财富之路3-23《爸爸军团》——身患癌症后爸爸给女儿的十个礼物3-24《精益创业》——风靡全球的创业思潮,李开复作序推荐3-25《为什么有的人特别招蚊子》——爸妈也能秒懂的微生物科普读物3-26《当良知沉睡》——辨别身边的反社会人格者3-27《关键期关键帮助》——0-6岁孩子家长的养育解惑圣经3-28《魏晋风华》——轻松读懂“世说新语”3-29《极致》——互联网时代的产品设计3-30《少有人走的路》——关于爱和自律,你必须知道的事3-31《为未知而教,为未来而学》——以“未来智慧”的视角看待教育3-32《名创优品没有秘密》——零售业出奇制胜的秘诀3-33《身心合一的奇迹力量》——高手对决时的制胜心理秘密3-34《上瘾》——习惯养成类产品背后的设计秘诀3-35《世界如锦心如梭》——毕淑敏环球之旅文化地理游记3-36《得民心得天下:王蒙说<孟子>》——王蒙先生新作,深度挖掘孟子的微言大义3-37《创新与企业家精神》——管理学大师彼得.德鲁克经典作品3-38《心的重建》——如何走出伤痛的疗愈宝典3-39《高效能人士的七个习惯》——自我管理领域必读经典3-40《怕死:人类行为的驱动力》——揭示人类行为的根本驱动力3-41《跃迁:成为高手的技术》——揭秘高手是如何快速成长的3-42《叶檀理财课》——会理财,享生活3-43《清单革命》——如何持续、正确、安全地把事情做好3-44《创新者的窘境》——如何在创新里少跌跟头、少犯错3-45《颠覆者周鸿祎自传》——一本书读懂互联网大佬贺他在的江湖3-46《思考,快与慢》——为你打开非理性世界的大门3-47《睡眠革命》——从掌控睡眠开始,优化你的人生效率3-48《恰如其分的自尊》——改善自尊水平,看见不一样的世界3-49《可复制的领导力》——轻松掌握领导力、打造核心竞争力3-50《好妈妈胜过好老师》——一个教育专家16年的教子手记3-51《穷查理宝典》——查理.芒格智慧箴言录3-52《一念之差》——生活风险无处不在,如何从容应对4-1《反脆弱》——脆弱的反面不是坚强,是反脆弱4-2《这不是你的错》——探索隐藏在核心语言中的家族宿命4-3《人生效率手册》——如何卓有成效地过好每一天4-4《深度工作》——如何有效使用每一点脑力4-5《内向孩子的潜在优势》——成为一个更好的内向者4-6《我们终将遇见爱与孤独》——如何成为一个内心强大的人4-7《生活的哲学》——12位先哲帮你寻找的人生意义4-8《赋能》——用美军经验打造超级团队4-9《他人的力量》——被忽视的真相:人际关系的力量4-10《身体从未忘记》——让破碎的心重归宁静4-11《新零售的未来》——零售连锁巨头的进化之道4-12《心流》——让你幸福感翻倍的科学试听4-13《OKR工作法》——带你聚焦目标,全力以赴试听4-14《寻人不遇》——用最柔软的方式滋养你强大4-15《增长黑客》——低成本实现爆发式成长的增长之道4-16《数据思维》——大数据的生财之道4-17《终身成长》——重塑理想人生的秘密试听4-18《禅的行囊》——追寻中国禅的前世今生4-19《谢谢你迟到》——以慢制胜,破题未来4-20《每个人的战争》——掌握生活主动权4-21《经营者养成笔记》——取得成果,才算经营4-22《我们如何走到今天》——文明出人意料的转折,不可追,但尤可回味4-23《即兴演讲》——告别说话语无伦次、没重点,让你在任何场合游刃有余地表达4-24《终身学习:哈佛毕业后的六堂课》——人生的流淌必修课,斯坦福和哈佛没有教!4-25《商战》——超越可口可乐只用了6年?“定位之父”教你打赢商战4-26《老子、孔子、墨子及其学派》——走近梁启超笔下的诸子百家4-27《活法》——从迷茫小镇青年到两家世界500强缔造者,全力以赴的活法有你4-28《为什么是足球》——从人类学,社会学的角度为你分析人类为什么爱足球,以及关于足球的一切4-29《流量池》——神州优车,网红小蓝杯营销操盘者杨飞亲授刷屏级流量留存,倍增的实战4-30《知识大迁移》——知识从人们深深的脑海搬迁到了互联网中,如何在这样的世界成为赢家4-31《万古江河》——一口气听完中国史,完成中学历史课无法完成的使命–塑造中国人的文化4-32《热锅上的家庭》——有多少家庭以特定的方式,上演相爱相杀的戏码4-33《四时之诗》——本书精选5万余首唐诗之精华,在那似曾相识的字里行间,带你领略唐诗的美。

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