最新采购招标工作总结

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公司招标采购年度总结(3篇)

公司招标采购年度总结(3篇)

第1篇一、前言在过去的一年里,我国市场经济不断发展,企业竞争日益激烈。

为了提高公司采购效率,降低采购成本,确保采购质量,我公司紧紧围绕公司发展战略,全面加强招标采购工作。

现将本年度招标采购工作总结如下:二、年度招标采购工作概述1. 采购规模本年度,我公司共开展了XX次招标采购活动,涉及货物、工程和服务三大类,采购金额共计XX亿元。

2. 采购类别(1)货物采购:主要包括原材料、设备、办公用品、生活用品等。

(2)工程采购:主要包括基础设施建设、设备安装、维修改造等。

(3)服务采购:主要包括设计、咨询、培训、维修、物流等。

3. 采购方式本年度,我公司采用公开招标、邀请招标、竞争性谈判、单一来源采购等多种方式开展招标采购工作。

三、年度招标采购工作亮点1. 采购成本降低通过优化采购流程,加强供应商管理,本年度公司采购成本较去年同期降低了XX%。

2. 采购质量提升严格审查供应商资质,加强采购过程监督,确保了采购质量。

本年度,公司采购的货物、工程和服务质量均达到或超过预期。

3. 采购效率提高通过引入信息化手段,简化采购流程,缩短了采购周期,提高了采购效率。

4. 合规性加强严格执行国家法律法规和公司规章制度,确保招标采购工作合规、合法。

四、年度招标采购工作存在的问题1. 供应商管理有待加强部分供应商资质审查不严格,导致部分采购项目出现质量问题。

2. 采购流程有待优化部分采购流程较为繁琐,影响了采购效率。

3. 信息化建设有待加强信息化建设水平不高,导致采购数据统计和分析不够准确。

五、下一步工作计划1. 加强供应商管理建立完善的供应商评估体系,加强对供应商的动态管理,确保供应商质量。

2. 优化采购流程进一步简化采购流程,提高采购效率。

3. 加强信息化建设加大信息化投入,提高采购数据统计和分析能力。

4. 加强人员培训加强招标采购人员业务培训,提高人员素质。

5. 完善规章制度根据国家法律法规和公司实际情况,不断完善招标采购规章制度。

2024年度采购招标工作总结范文(3篇)

2024年度采购招标工作总结范文(3篇)

2024年度采购招标工作总结范文一、工作背景和任务____年是我国深化改革开放的重要一年,也是采购招标工作面临新的机遇和挑战的一年。

在中央政府的高度重视下,采购招标工作取得了显著的成绩,为推动经济发展、优化资源配置、提高政府采购效率发挥了重要作用。

在这一背景下,我单位积极履行职责,扎实推进采购招标工作,取得了一系列重要成果。

本年度的工作任务主要包括:全面贯彻落实中央和地方政府的决策部署,完善改进采购招标工作法规制度,提高工作效率和公平公正性,深入开展线上招标措施,拓宽供应商准入渠道,加强对招标人员的培训和素质提升,加强执法监督,提高招标工作质量和效果。

二、工作内容和进展(一)完善改进采购招标工作法规制度今年,我单位结合自身实际,制定了《关于加强采购招标工作的实施意见》,明确了采购招标工作的目标、任务和具体要求。

同时,根据中央和地方要求,对相关法规进行修订和完善,确保采购招标工作依法开展。

此外,我单位还加强了与其他相关部门的沟通协调,推动相关制度的协调配套,保证采购招标工作的顺利进行。

(二)提高工作效率和公平公正性为提高工作效率,我单位依托信息化技术,推出了线上招标平台。

通过线上招标平台,供应商可以方便地查询和参与招标项目,并提交报价文件和资质文件。

这不仅极大地节省了时间和人力成本,也提高了信息的透明度和公开度。

同时,为保证公平公正性,我单位对招标人员进行了严格的管理和培训,确保招标过程的公正和透明,维护供应商的合法权益。

(三)拓宽供应商准入渠道为进一步优化供应商准入渠道,我单位加大了对小微企业的扶持力度。

通过建立健全小微企业准入机制,使得更多的小微企业有机会参与到招标项目中,提高了公共资源的利用效率,也为小微企业的发展提供了新的机遇和平台。

同时,我单位也加强与行业协会的合作,拓宽供应商的来源渠道,提高供应商的竞争力。

(四)加强对招标人员的培训和素质提升为确保招标人员能够熟练掌握采购招标工作流程和相关法规,我单位加强了对招标人员的培训和学习。

招标工作总结(18篇)

招标工作总结(18篇)

招标工作总结(18篇)招标工作总结(精选18篇)招标工作总结篇1一、集思广益,尝试探索,初步建立招标方法。

医用耗材及检验试剂集中招标采购工作是一项全新的工作,全国各地尚未成熟方法、经验可以参考借鉴,我们开展这项工作,就只有摸着石头过河了,在充分参考药品招标的经验同时,结合医用耗材及检验试剂采购的具体实际情况,实地了解医疗机构在采购过程中的实际操作和要求,走访相关专家、主任,通过开征询会,座谈会等,征询各方意见和建议,为制订方法打好基础。

我们走访了市一医院、市中医院、保健院、市二医院等多家规模大,有代表性的医疗机构,向相关的采购人员、临床使用人员、专家、主任了解实际情况,取得第一手资料。

通过综合考虑,在公平、公正、公开的原则下,在保证质量、维持稳定、降低价格、简化操作的前提下,建立医用耗材招标平台,建立医用耗材和检验试剂数据库,经过两个多月的筹备,制订出第一个试行的招标方案和评标方案,并经市招标采购监督指导委员会审核通过,在去年正式招标。

第一次招标包括医用高分子及注射用穿刺类耗材、用量较大的检验试剂、心脏起搏器、人工晶体四大类,招标采用了评标与议价结合的方式,以标准化评标为主,结合专家评委评选意见,综合参考,确定中标。

其特点是操作简单,客观实际,合理竞争,降低价格,提高质量。

二、认真落实,全面实施,招标工作初见成效。

1、政策上领导重视,措施落实,责任到人。

医院领导把耗材和检验试剂招标采购作为进一步落实廉政建设,纠正行业不正之风工作来抓,根据中标结果和中标合同相关规定,调整采购模式,建立相关审核采购制度,规范或改进采购流程,为执行中标结果打好良好基础;三、总结经验,开拓进取,进一步扩大招标范围。

由于医用耗材及检验试剂集中招标工作在我市来说,是一个新生的事物,我们根据第一次招标操作取得的经验,并在交易实施过程中,通过走访医院,召开座谈会,参加相关学术会议等,及时了解最新情况,归纳分析总结,为今后进一步扩大招标范围做好准备。

2024年度采购招标工作总结(3篇)

2024年度采购招标工作总结(3篇)

2024年度采购招标工作总结一、工作概述2024年度采购招标工作是公司采购部门的一项重要任务,旨在确保公司的采购活动合规、高效、公正,并为公司提供优质的供应商资源。

在过去的一年里,我们按照公司制定的采购政策和相关流程,组织了多起采购招标活动,完成了大量的采购任务。

本文将对2024年度采购招标工作进行总结与回顾。

二、工作成果2024年度采购招标工作主要成果如下:1. 招标项目数量:根据公司业务需求,我们组织了一系列的采购招标项目,涵盖了设备、原材料、办公用品、服务等多个采购领域。

共计完成招标项目数50个,较去年增长15%。

2. 招标范围:我们不仅进行国内供应商的招标,还积极扩展国际供应商的招标范围,提高了供应商的选择性和多样性。

3. 纳税贡献:在采购过程中,我们严格执行税收政策,确保供应商的纳税合规性。

通过采购活动,为国家做出了应有的税收贡献。

4. 供应商合作:经过评标和后续的供应商准入评估,我们成功与一批优质的供应商建立了合作关系,并签订了长期供货合同,为公司提供可靠的供应链保障。

5. 采购成本控制:我们通过竞争性招标的方式,有效降低了采购成本,节约了公司的资金。

同时,我们与供应商开展合作,协商订立了有利于公司的价格条款。

三、工作亮点2024年度采购招标工作的亮点如下:1. 引入电子采购平台:为了提高招标流程的效率和透明度,我们引入了电子采购平台,并对其进行了建设和完善。

这一举措极大地提高了招标工作的效率,减少了纸质文件的使用和管理成本。

2. 招标流程优化:我们针对招标流程进行了优化,简化了流程环节,缩短了采购周期。

通过合理调整评标标准和评标权重,确保了招标结果的公正和透明。

3. 专业评标团队:为了确保评标过程的公正和专业性,我们组建了一支专门的评标团队,由采购部门和相关专业部门的专家组成。

评标团队通过审核资料、进行评分、评议等环节,确保了采购结果的合理性。

4. 供应商管理强化:我们采用了供应商绩效评估的方法,对供应商的交货质量、服务质量、发货准时率等进行监督和评价。

采购招标工作总结

采购招标工作总结

采购招标工作总结采购招标工作总结篇一时光飞逝转眼到我们招标公司工作已经一年多了了,在这一年多的工作时间里感受体会颇多,感受到那种踏实的工作精神、认真的工作态度,这激励着我能够更加努力地工作,最短时间内把自己融入到这个团队之中,以饱满的热情力求做好本职工作,保质保量地完成领导交给的各项任务。

现将工作总结如下。

一、能够做好部门领导安排的各项其他工作。

二、认真学习招标工作的业务知识,及相关法律法规,虚心向同事们学习,能够做到不懂就问,在工作中认真思考。

三、努力提高自己的工作能力和业务水平,使自己尽快熟悉招标业务。

四、能够遵守公司的各项规章制度,服从领导工作安排,团结同事。

总之,经过将近一年的工作学到了许多原来学不到的知识,工作经验虽说是微不足道但对今后更好的工作会起到指导作用。

与同事配合默契,在以后的工作中我会做到:与人为善,对工作:力求完善。

不断提升自己的业务水平及综合素质,为公司的发展尽到自己的一份力量。

采购招标工作总结篇二回首刚过去的三个月工作,有硕果累累的喜悦,有与同事协同忙碌的艰辛,也有遇到困难和挫折时惆怅。

几个月以来,在部门领导及各位同事的支持与帮助下,严格律己,认真做事,较好地完成了自己的本职工作,在此对各位领导及各位同事表示衷心的感谢,感谢公司给我一个展示自己的机会。

通过这段时间的工作与学习,在专业技能上、思想上都有了较大的改变,现将近期的工作情况总结如下:回顾过去:这段时间里,我对招标代理工作也有了深刻的认识,下面我根据实际工作情况介绍下这段时间的工作,今年以来我部门先后有五六个项目,我作为其中一员参与其中,在这个过程中我本着服务业主的宗旨,向着我们工作中追求的目标努力做得更好,为了提高自己的业务能力、服务水平、认知能力、对项目全过程的把握能力等方面,平时我加强学习尤其是法律法规在工作中的运用,提高业务理论知识在实际工作中的运用,通过再学习、再认识、再实践这样一个过程来不断提高自身能力和水平,这段时间有了显著提高。

采购中心招标工作总结怎么写6篇

采购中心招标工作总结怎么写6篇

采购中心招标工作总结怎么写6篇篇1一、引言本报告旨在梳理本年度采购中心招标工作的全貌,总结工作经验,剖析存在的问题,提出改进措施,并为下一阶段的工作提供指导。

二、工作内容概述1. 招标计划与安排本年度共组织招标活动XX余次,涉及物资、服务、工程等多个领域。

年初制定了详细的招标计划,并按计划推进各项工作。

2. 招标公告发布所有招标活动均按规定在指定媒体及平台上发布招标公告,确保信息公开透明。

3. 资格预审与审查严格执行资格预审流程,对投标者进行筛选,确保参与招标的单位具备相应的资质和实力。

4. 招标文件的编制与评审招标文件的编制严谨细致,避免歧义;评审过程公开透明,严格按照评分标准执行。

5. 招标过程中的沟通协调与投标单位、内部部门及专家团队保持密切沟通,确保招标流程顺利进行。

三、重点成果1. 成功完成大型项目招标本年度成功组织了数次大型项目的招标活动,如XX项目、XX工程等,招标过程规范,得到了业界的好评。

2. 降低成本,优化采购通过招标,有效降低了采购成本,提高了采购效率,优化了供应链管理。

3. 提升服务水平招标过程中注重服务质量的选择,促使供应商提高服务水平,增强了采购中心的市场竞争力。

四、遇到的问题与解决方案1. 问题一:招标文件编制中的不确定性解决方案:加强对招标文件编制的审查力度,提前与各部门及专家沟通,减少歧义和疏漏。

2. 问题二:投标单位间的价格竞争过于激烈解决方案:加强投标前的市场调研,引导投标单位合理报价;增加对服务质量、技术水平的考察权重。

3. 问题三:招标流程中的时间管理不够精细解决方案:优化流程,合理安排时间节点,确保招标活动在规定时间内完成。

同时加强与各部门的沟通协调,避免不必要的延误。

五、自我评估/反思在过去的一年中,采购中心在招标工作中取得了一定的成绩,但也存在一些不足。

如对待招标文件编制的严谨性还需加强,对投标单位的引导与沟通还需更加主动和细致。

个人在工作中也学到了很多知识,但还需不断提高专业技能和综合素质。

2024年度采购招标工作总结(三篇)

2024年度采购招标工作总结(三篇)

2024年度采购招标工作总结____年度采购招标工作总结一、工作背景____年是我单位采购招标工作的第一年,随着公司业务的扩张和项目的增多,采购招标工作的重要性日益凸显。

为了确保采购的公平、公正和高效,我们高度重视招标工作,并制定了一系列招标流程和标准。

在过去的一年里,我们组织了多次的招标活动,并取得了一定的成绩。

以下是对____年度采购招标工作的总结。

二、工作内容(一)招标计划的制定在____年度,我们组织了5次招标活动,包括物资采购、工程施工、设备采购等项目。

为了确保招标工作的合规性和透明度,我们制定了详细的招标计划,包括招标公告发布时间、报名截止时间、文件递交时间、评标时间等,确保每个环节都能按时完成。

(二)招标文件的编制在招标工作中,招标文件是重要的依据和参考,对于供应商和招标方都具有重要意义。

我们秉承公平公正的原则,制定了详细的招标文件编制标准,确保文件的准确、清晰和完整。

在编制过程中,我们注重与各部门的沟通协调,了解其需求和要求,通过多次修订和完善,最终形成了符合实际情况的招标文件。

(三)招标公告的发布为了吸引更多的供应商参与招标,我们制定了广告宣传计划,选择了多种媒体进行宣传,如报纸、网站、社交媒体等,确保广告的覆盖面和宣传效果。

同时,我们也加强了对供应商的招标信息的收集,通过多种渠道进行公示和通知,提高了供应商的了解度和参与度。

(四)供应商的筛选和评审在供应商报名截止后,我们对报名供应商进行了资格审核,按照招标文件的要求进行了筛选和评审。

在评审过程中,我们严格按照评审标准,确保公平公正和科学合理。

同时,我们也积极邀请专家和相关部门的代表参与评审工作,提高评审的准确性和权威性。

(五)中标结果的公示和合同签订经过层层筛选和评审,我们最终确定了中标供应商,并及时公示了中标结果。

在公示期间,如有异议,我们及时进行了回应和解释。

在公示无异议后,我们与中标供应商进行了合同谈判和签订,确保采购合同的有效性和合规性。

招标采购总结报告范文(3篇)

招标采购总结报告范文(3篇)

第1篇一、前言近年来,我国招标采购工作在各级政府部门的高度重视和广大采购人员的共同努力下,取得了显著成效。

为全面总结招标采购工作经验,提高招标采购工作水平,现将本年度招标采购工作总结如下:一、工作回顾1. 招标采购制度不断完善本年度,我们紧紧围绕招标采购制度改革,进一步健全招标采购制度体系。

一是修订完善了《招标采购管理办法》,明确了招标采购的范围、程序、标准等内容;二是制定了《招标采购流程图》,规范了招标采购工作流程;三是出台了《招标采购廉政风险防控措施》,强化了招标采购廉政风险防控。

2. 招标采购规模稳步增长本年度,我们共组织招标采购项目XX个,涉及金额XX亿元。

其中,公开招标项目XX个,竞争性谈判项目XX个,单一来源采购项目XX个。

通过招标采购,有效降低了采购成本,提高了采购效率。

3. 招标采购质量不断提高我们始终把提高招标采购质量作为工作重点,采取以下措施:一是严格招标文件审查,确保招标文件符合法律法规要求;二是加强评标专家管理,提高评标专家素质;三是严格评标程序,确保评标公正、公平、公开;四是强化合同管理,确保合同履行到位。

4. 招标采购服务不断优化我们以提高服务质量为目标,采取以下措施:一是简化招标采购流程,缩短招标采购周期;二是加强信息化建设,提高招标采购效率;三是开展招标采购业务培训,提高采购人员业务水平;四是加强沟通协调,及时解决招标采购过程中遇到的问题。

二、工作亮点1. 创新招标采购模式本年度,我们积极探索创新招标采购模式,如:电子招标、远程评标、联合招标等,有效提高了招标采购效率。

2. 强化招标采购廉政风险防控我们认真落实党风廉政建设责任制,强化招标采购廉政风险防控,确保招标采购工作廉洁高效。

3. 加强与相关部门沟通协调我们加强与财政、审计、监察等部门的沟通协调,形成工作合力,共同推进招标采购工作。

三、存在问题及改进措施1. 存在问题(1)部分招标采购项目周期较长,影响了采购效率;(2)招标采购信息发布渠道单一,宣传力度不够;(3)部分评标专家专业素质有待提高。

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最新采购招标工作总结
招标中心在区委、区政府和开发区管委会的正确领导下,坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导,深入贯彻落实科学发展观,以区委六届五次全会,区人代会政府工作报告及全区经济工作会议提出的任务为目标,结合中心实际,努力打造统一、开放、竞争、有序的公共资源交易平台,探索平台运行新机制,积极推进我区公共资源交易工作创新发展。

一、围绕保民生、保增长、保稳定中心工作,扎实推进公共资源交易平台建设
,全区公共资源市场化配置工作不断推进,交易手段不断创新,交易范围逐步扩大,交易制度、交易秩序和内部管理日趋完善。

规范顺利地开展了建设工程、政府采购、国有资产产权和土地(矿产)出让四大类交易活动,取得了良好的经济效益和社会效益。

全年预计累计开展交易474宗,安排会议942场次,交易总额80亿元,增资节效达10.3亿元。

(一)建设工程领域
预计累计完成工程建设交易项目230个,合同中标造价48亿元,节减资金4.5亿元。

其中政府投资项目134个,工程预算金额27.5亿元,中标合同造价26.3亿元,节减资金2.2亿元,资金节减率为8%,节减率比去年递增35%。

具体工作及做法有:一是对电子标书制作和计算机辅助评标系统试运行中发现的问题,包括软件自身及与我区在造价编制、评标办法的衔接问题进行了修改完善,进一步发挥信息系统的功能,极大提高了评标效率,保证工程量清单的准确性,有效遏制串(围)标现象的发生。

二是正式启用了评标专家自动抽取和语音通知系
统,有力保证了评审专家参加评标的保密性,避免人为因素的干扰。

三是更新交易大厅触摸屏查询系统和滚动大屏幕系统。

为保证采购人、供应商及时了解我区招投标信息,中心对交易大厅触摸屏查询系统和滚动大屏幕系统进行更新,更新后的新系统内容更充实、查询更方便,且具备动态信息自动更新功能,内容包括办事指南、政策法规、招标公告、中标公示等信息,为投标企业提供更加便利的服务。

同时创新监管方式,全面更新音频视频监控系统,对开标、评标过程现场进行全程实时监控。

(二)政府采购领域
预计累计完成政府采购项目200宗,成交资金2亿元,节减资金3600万元,资金节减率15%,与去年同期相比,交易数量增加98%。

具体工作及做法有:一是推行采购人评委评标回避制度。

采购人代表只负责介绍采购项目的具体技术要求,不参加评委评审,评标专家全部在政府采购专家库中随机抽取,有效地防止采购人倾向性意见而左右专家的评审结果,确保了评标过程公正、评审结果公平。

二是加强政府采购网上平台建设。

为了简化办事程序,提高工作效率,节约社会成本,今年4月,中心率先在政府采购领域开通了网上报名、网上发售采购文件与推行投标人资格后审相结合的方法,进一步方便了投标企业参与到我区招投标市场中来。

三是做好网下询价采购。

在依法、规范的前提下,对一些数量小、规格单一、标准一致且货源充足的设备采取传真询价的方式完成采购任务,既简化了采购流程,又节省了财政性资金的支出。

四是加强对招标文件审核力度。

在招标文件制作过程中,剔除和修改不合理的供应商准入条件、排它性条款和评分标准,且对重大项目、技术要求复杂的设备和推荐品牌要求采购人提前组织专家进行论证,减少采购过程中出现不必要的质疑和投诉。

(三)其他公共资源交易领域
预计累计完成国有土地使用权出让40宗,面积188万平方米,成交额30
亿元,增值5.5亿元,交易额比去年递增140%;石料采矿权出让2宗,成交额257
万元;国有资产产权交易1宗,成交额750万美元;其他公共资源交易进场交易2
个,成交额325万元。

今年主要工作是做好其他公共资源进场交易调研和推广工
作,根据《北仑区(开发区)公共资源市场化配置暂行办法》(仑政办156号)文件
要求,对各行政事业单位、乡镇(街道)和国有及国有控股企业的各类公共资源进
行深入调查研究,充分发挥乡镇(街道)分中心平台功能,积极推广山林承包、经
营权出让、房屋出租及限额标准以下的政府采购项目进场交易。

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标工作总结
党员年终工作总结范文
回顾一年来的经历,有收获也有不足。

思想上有了一定的进步,学习上也比较刻苦努力,现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。

一、自觉加强理论学习,组织纪律性强
加强理论学习,首先是从思想上重视。

理论源于实践,又高于实践。

在过去的一年中,我主动加强对政治理论知识的学习,主要包括继续深入领会“三个代表”重要思想并配合支部的组织生活计划,切实地提高了自己的思想认识,同时注重加强对外界时政的了解,通过学习,提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力,坚定了立场,坚定了信念,在大是大非问题面前,能够始终保持清醒的头脑。

今年我顺利转正,成为一名中共正式党员,这给了我无限的信心的同时也有更多的压力。

时刻提醒着我注意,什么是一个党员该做的,什么是不该做的,更促进了我的进步。

首先,我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足,并在生活中循序渐进地改善,一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。

所以我做好了充分的心理准备。

尤其,在组织生活会上,同志们再次提出了我的不足之处,这使我感到自己还有很多路要走还有很多是要学,当然自己的努力是少不了的。

我有信心明年总结的时候可以完全改正一些不足和缺点。

因为我是一名党员了,就应该拿出吃苦耐劳的精神,如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作用。

这一年里,我积极响应学校组织的多次党员活动,配合当前的理论前沿,为自己补充新鲜血液。

当然,加强理论学习仍将是今后工作和生活中的一项主要的内容。

不断加强学习,以适应社会发展的需要,不断的提高自己的政治理论素质,以适应社会经济发展的客观要求。

二、学习刻苦,积极参加各种活动
作为新世纪的高等学府的学子,我很骄傲,当然压力也从来没有离开过。

研究生的课程学习并不是很重,但是老师的宽松对我来说就像是无形的压力。

突然感觉自己好像有好多东西需要学习,所以我不敢放松学习,希望在有限的学生生涯中更多地学到点东西,为将来能更好地为人民服务作准备。

所以,我从来不旷课,课上也是认真听讲,当然学习之余也应该劳逸结合。

在今年学校的运动会上,我报名参加了舞蹈队的表演,从这次活动中,不但认识了不少同学,也给了我一个锻炼自己交际能力的场所,增加了自己的群众基础。

自己从这次活动中收获不少,就是从这次活动中,我知道了,只要有决心,没有做不到的事。

三、严格要求自己,养成良好的生活习惯
进入研究生的学习和生活,相对来说环境比较宽松,我刚开始也放松了对自己的要求,直接的表现就是早上起床经常不叠被了。

在一次学习马祖光院士的活动中,我受到了深深的震撼,一位院士有着如此节俭的生活,对一件事可以几十年如一日的坚持完成,多么伟大的人格啊!这使我反省自己,连起码的生活礼仪都不注意,在关键时刻也许想注意都难了。

从那一天起,我就再也没有不叠被,感觉自己从那时起,就有了生活原则,有了自我监督机制,每天都会想想今天还有什么没有干好,或是还有什么原定计划没有完成。

我深刻地感到,一个好习惯一生受益。

注意将工作、学习、娱乐、休息有机的结合起来,将8小时以外的时间合理的利用起来,养成良好的生活习惯。

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