运动解剖学知识点
运动解剖生理知识点总结
运动解剖生理知识点总结一、骨骼肌的结构和功能1. 骨骼肌是由肌纤维组成的，肌纤维由多个肌原纤维组成，肌原纤维中含有许多肌丝蛋白，主要由肌动蛋白和肌球蛋白组成。
2. 骨骼肌的功能主要是运动，通过肌肉收缩和放松来实现关节的活动和身体的运动。
二、肌肉收缩的生理原理1. 肌肉收缩是由神经冲动引起的，神经冲动通过神经纤维传导到肌肉，引起肌肉蛋白质的结构变化，从而导致肌肉的收缩。
2. 肌肉收缩是通过肌动蛋白和肌球蛋白的相互作用来实现的，当肌肉受到神经冲动后，肌动蛋白和肌球蛋白相互结合，引起肌肉的收缩。
三、肌肉的能量代谢1. 肌肉的能量主要通过酵解和氧化代谢来产生，酵解产生乳酸，氧化代谢产生ATP。
2. 肌肉在运动时，需要大量的能量供应，主要通过氧化代谢来产生ATP，氧化代谢需要充足的氧气供应。
四、运动时的呼吸系统调节1. 运动时，呼吸系统会加速，以满足机体对氧气的需求。
2. 运动时，呼吸深度会加大，呼吸频率会增加，以增加肺泡的气体交换量，满足肌肉对氧气的需求。
五、血液循环系统在运动中的作用1. 运动时，血液循环系统会加快血液流速，增加心输出量，以加快氧气和营养物质的输送到肌肉组织。
2. 运动时，血液循环系统会通过血管扩张，增加血液流入肌肉组织，以增加氧气和营养物质的供应。
六、运动中能量的产生和代谢1. 运动时，肌肉需要大量的能量来维持肌肉收缩和身体的运动，这些能量主要通过糖类代谢和脂类代谢来产生。
2. 运动时，糖类和脂类是肌肉的主要能量来源，它们在运动中通过酵解和氧化代谢产生ATP，以供应肌肉对能量的需求。
七、运动中的水和电解质平衡1. 运动时，机体会大量出汗，导致水和电解质的流失，需要及时补充水分和电解质，以维持机体的水和电解质平衡。
2. 运动时，补充适量的水和电解质，可以有效预防运动性脱水和电解质紊乱，减轻运动疲劳。
八、运动中的体温调节1. 运动时，机体会产生大量的热能，导致体温升高，需要通过出汗和呼吸等途径来散热。
运动解剖学重点
运动解剖学重点运动解剖学是人体运动学、生理学和解剖学的综合学科，旨在研究人体在运动过程中的解剖变化，深入探究运动机构和运动模式。
以下是运动解剖学的重点内容。
一、骨骼系统骨骼系统是支撑和保护人体内脏和软组织的重要组成部分。
骨骼系统包括骨骼、韧带、关节和肌肉等组织。
骨骼系统在运动过程中起到了重要的作用，可以通过骨骼的变化及相关肌肉的收缩和伸展产生不同的运动模式。
二、肌肉系统肌肉是支撑和动力系统的重要组成部分。
肌肉的结构、功能和运动形式都是经过漫长的进化过程而形成的。
肌肉可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼肌是人体内最大的肌肉组织，主要用于人体的运动。
平滑肌主要通过收缩来控制内部器官的运动。
心肌则通过收缩来推动心脏进行血液循环。
三、神经系统神经系统是人体控制和协调运动的中枢系统。
神经系统可以分为中枢神经系统和周围神经系统。
中枢神经系统包括大脑、小脑和脊髓。
周围神经系统由大量神经组织和神经元组成，通过神经冲动来控制和协调人体各部分的运动活动。
四、关节系统关节是连接骨骼的结构，主要由骨软骨、滑膜和关节囊等部分组成。
关节系统在人体的运动中起到了重要的作用，可以使人体完成各种不同的运动形式。
五、运动控制运动控制是指人体通过神经系统来控制和协调不同体部的运动。
运动控制主要由下列几部分组成：反射、调节和主动控制。
反射是指一种无意识的运动形式，大多数情况下是由外部刺激引起的。
调节是指对运动过程进行持续的控制和调节。
主动控制则是指人体通过意识行动来实现的主动控制。
六、运动学运动学是研究运动学习过程的科学，主要包括静态和动态两方面。
静态运动学研究在不进行任何动作的情况下人体的位置、重心和身体平衡等问题。
动态运动学研究具有运动的人体身体在运动中的位置、动作和力学特性等问题。
七、运动适应运动适应是指人体在运动过程中的自然提高和适应过程，包括心肺适应、肌肉适应、骨骼适应、神经适应等。
这些适应过程使人体能够更加适应日常的生活和运动要求，增强身体的健康和生理素质。
运动解剖学
9、试对俯卧撑动作进行运动解剖学分析
见课本P204
10、体育运动对血管有何影响 对血管内皮细胞形态结果与功能的影响： 一般运动负荷导致血管内皮细胞呈流畅梭行变化，超负荷运动可导致血 管内皮细胞过度拉伸、个别内皮细胞损伤、内皮细胞的界面分割功能和 内分泌功能受损、红细胞及血小板出现聚集黏附现象 对血管平滑肌细胞形态结构与功能的影响： 适宜强度的运动可导致动脉管壁中膜增厚、弹性纤维和平滑肌增厚，血 管壁的弹性增强，血管搏动有力，有利于血液流动 对微循环血管形态结构与功能的影响 体育运动可以使冠状血管扩张，刺激小动脉和侧支血管增生，改变冠状 血管平滑肌细胞的钙调控，诱使冠脉转运能力的提高 体育运动还可以改变毛细血在器官内的分布和数量
7、详述肩关节、肘关节、桡腕关节、髋关节、膝关节、踝关节的结 构特点、举例说明其运动
肩关节 结构：肩关节由肩胛骨的关节盂与肱骨的肱骨头构成，也称盂肱关 节。相连两骨关节面大小相差较大，关节窝仅能容纳关节头的1/4~1/3。 特点：是上肢最大的关节，也是人体中最灵活、稳固性较差的关节 两 关节面相差大，关节囊薄而松弛，关节韧带少而弱 肩关节前下方没有 肌肉覆盖和韧带加强，成为关节最薄弱的部位，肱骨头易从此处滑出， 运动时应注意 运动：肩关节是典型的球窝关节，能绕三个基本轴进行运动。肩关节 绕额状轴可做屈、伸运动，绕矢状轴可做内收、外展运动，绕垂直轴可 做旋内、旋外运动，还可做环转运动与水平屈伸运动。 肘关节 结构：肱尺关节：是由肱骨滑车和尺骨滑车切迹构成的屈戌关节。肱 桡关节：是由肱骨小头和桡骨关节凹构成的球窝关节。桡尺近侧关节： 是由桡骨环状关节面和尺骨桡切迹构成的车轴关节。 特点：滑车切迹与肱骨滑车形成咬合连结、稳固性增大。关节囊的前 后方较松弛，屈伸幅度较大。屈伸为肱桡关节和肱尺关节共有。旋转为 肱桡关节和桡尺近侧关节共有。尺骨的存在限制了桡骨的外展、内缩的 运动。 运动：从肘关节整体运动来说，上述三个关节只能绕两个运动轴运 动，即绕额状轴做屈伸运动，为肱尺关节和肱桡关节参与；绕垂直轴可 做旋内和旋外动作，为肱桡关节和桡尺近侧关节参与。 桡腕关节 结构：桡腕关节由桡骨的腕关节面和关节盘组成的关节窝与近侧列腕 骨的手舟骨、月骨和三角骨组成的关节头构成。 特点：关节囊松弛，关节腔较大，关节运动幅度大 掌侧韧带强于背侧 韧带，屈大于伸 桡骨茎突低于尺骨茎突，内收大于外展。 运动：桡腕关节是典型的椭圆关节，可绕两个运动轴运动。绕额状轴 可做屈伸运动，绕矢状轴可做内收好外展运动，还可做环转运动。 髋关节 结构：髋关节由股骨头和髋臼组成，为球窝关节。 特点：髋臼与股骨头精确对合，连结紧密 关节囊厚而紧 韧带强，其中 有人体最强的之一髂骨韧带 关节周围的肌肉发达 运动：髋关节是典型的球窝关节，能绕三个基本轴进行运动，即屈 伸、内收外展、旋内旋外、环转和水平屈伸。 膝关节 结构：由骨胫关节和骨髌关节构成，属于椭圆屈戍关节。 特点：膝伸直时，髁间隆起与髁间窝嵌锁，侧副韧带紧张，屈膝时，
运动解剖学复习全知识点
运动解剖学复习全知识点绪论1. 运动解剖学——2. 动作分析法——3. 运动解剖学研究的内容——4. 运动解剖学研究方法——5. 运动解剖学的标准解剖姿势——第一章人体的基本构成1. 细胞的结构——2. 组织及组织的分类——3. 皮组织的分类——4. 结缔组织及分类——5. 腺体——6. 软骨组织——7. 透明软骨——8. 软骨——9. 骨组织——10. 神经组织和神经元—— 11. 运动终板—— 12. 哈佛氏系统——第二章运动系统第一节骨与骨连结1. 骨的分类——按部位分类按形态分类2. 关节内软骨和关节面软骨——3. 运动环节——4. 肌肉的运动单位——5. 单关节肌和多关节肌——6. 骨的构造——7. 骨的物理性质和化学成分—— 8. 骨的发生方式 9. 骨龄及其意义——10. 体育运动对骨的形态结构的影响——11. 体育运动对青少年，老年人的骨的影响—— 12. 关节及其分类——13. 关节的主要构造及其辅助结构—— 14. 关节的分类—— 15. 联合关节——16. 关节的运动幅度——17. 关节的运动幅度的影响因素——18. 体育锻炼对关节形态结构的影响—— 19. 上肢骨的组成——20. 肩关节构造及其运动—— 21. 肘关节构造及其运动—— 22. 下肢骨的组成—— 23. 髌骨及其意义—— 24. 骨盆构造—— 25. 耻骨联合—— 26. 男女骨盆差异——27. 骨盆的作用原理——28. 髋关节的构造及其运动—— 29. 膝关节的构造及其运动—— 30. 踝关节的构造及其运动—— 31. 足弓的构造及其作用原理—— 32. 躯干骨的组成—— 33. 椎间盘——34. 脊柱的组成及其运动—— 35. 颅骨的组成——36. 听小骨——37. 体育锻炼对骨骼肌的影响—— 38. 发展肌肉力量的解剖学依据——39. 举例说明多关节肌的工作特点和意义——40. 在活体上内触摸到的上肢骨和下肢骨以及躯干骨的一些骨性标志—— 41. 骨盆的力学特点和功能—— 42. 男女骨盆的比较——43. 胸廓的组成，正常形态以及功能，并说明影响胸廓形态的因素——第二节1. 肌肉的主要构造——2. 肌肉的辅助结构——3. 筋膜——4. 腱鞘——5. 滑膜囊——6. 滑车——7. 籽骨——8. 肌肉的分类—— 9. 肌肉的物理特性——10. 原动肌定义和分类及其如何确定—— 11. 对抗肌——12. 固定肌于中和肌—— 13. 肌肉的初长度—— 14. 胸骨角—— 15. 提携角—— 16. 腹股沟韧带—— 17. 腹直肌鞘——18. 腹白线—— 19. 脐环——20. 固有呼吸肌—— 21. 腹股沟三角—— 22. 肌肉的工作性质—— 23. 动力工作和静力工作—— 24. 克制工作和退让工作——25. 支持工作固定工作和固定工作—— 26. 影响肌肉力量大小的解剖学因素—— 27. 肌肉初长度——28. 多关节肌的主动不足和被动不足及举例说明——29. 体育运动对肌肉形态结构的影响—— 30. 三角肌的起止点以及功能—— 31. 冈上肌的起止点及其功能——32. 冈下肌和小圆肌的起止点及其功能—— 33. 肩胛下肌和大圆肌的起止点及其功能—— 34. 肩袖——35. 肱二头肌的起止点及其功能—— 36. 肱三头肌的起止点及其功能—— 37. 下肢肌的组成——38. 髂腰肌的起止点及其功能—— 39. 臀大肌的起止点及其组成—— 40. 梨状肌的起止点及其功能——41. 臀中肌和臀小肌的起止点及其功能—— 42. 股四头肌的组成，起止点及其功能—— 43. 缝匠肌的起止点及其功能—— 44. 阔筋膜张肌的起止点及其功能—— 45. 股二头肌起止点及其功能——46. 半腱肌和半膜肌的起止点及其功能—— 47. 股后肌群—— 48. 大收肌起止点及其功能——49. 长收肌和短收肌的起止点及其功能——50. 小腿三头肌的组成，各自的起止点及其功能——51. 背肌的组成——52. 斜方肌的起止点及其功能—— 53. 背阔肌的起止点及其功能—— 54. 菱形肌起止点及其功能—— 55. 胸大肌的起止点及其功能—— 56. 胸小肌起止点及其功能—— 57. 前锯肌起止点及其功能—— 58. 腹直肌的起止点及其功能—— 59. 腹外斜肌的起止点及其功能—— 60. 腹内斜肌起止点及其功能—— 61. 腹横肌起止点及其功能——62. 腰方肌起止点及其功能—— 63. 胸锁乳突肌起止点及其功能—— 64. 发展各块肌肉的相关力量练习——65. 发展各块肌肉柔韧性的相关练习——66. 环节受力分析法定义及其三种情况的分析—— 67. 解剖学动作分析的内容与步骤_ 68. 引体向上的解剖学打字分析——69. 原地侧向推铅球的解剖学动作分析—— 70. 立定跳远的解剖学动作分析—— 71. 正脚背踢足球的解剖学分析—— 72. 仰卧起坐的解剖学分析+—— 73. 双杠直角支撑的解剖学分析——第三章内脏第一节1. 内脏+——2. 内脏的分类及其构造——3. 中空性器官和实质性器官——4. 消化系统——5. 消化管——6. 口腔——7. 咽峡——8. 口腔腺—— 9. 咽——10. 咽淋巴环—— 11. 味蕾—— 12. 回盲瓣—— 13. 嗅粘膜—— 14. 声门裂—— 15. 食管—— 16. 胃——17. 小肠—— 18. 小肠绒毛—— 19. 大肠—— 20. 消化腺—— 21. 肝的构造—— 22. 肝小叶——23. 肝内的血液循环—— 24. 肝脏的功能——25. 肝内胆汁的分泌途径—— 26. 胰腺—— 27. 呼吸系统——28. 呼吸系统的构造—— 29. 呼吸道——30. 鼻——31. 鼻旁窦—— 32. 喉—— 33. 气管—— 34. 肺—— 35. 肺小叶—— 36. 肺门—— 37. 气血屏障—— 38. 肺内血液循环—— 39. 憋气和屏气的比较—— 40. 泌尿系统—— 41. 肾—— 42. 肾门—— 43. 肾蒂——44. 肾的位置和大体构造及其功能—— 45. 肾窦——46. 肾单位—— 47. 肾小体——48. 滤过屏障—— 49. 原尿—— 50. 终尿—— 51. 膀胱三角—— 52. 肾内血液循环—— 53. 肾小管—— 54. 集合管—— 55. 输尿管——56. 膀胱的主要构造及其作用—— 57. 男性生殖系统的构造—— 58. 女性生殖系统的构造—— 59. 胸膜——60. 纵隔—— 61. 腹膜——62. 体育运动对内脏器官的影响—— 63. 体育运动会呼吸系统的影响—— 64. 体育运动对泌尿系统的影响——65. 中空性器官与实质性器官的一般构造的比较——66. 胆汁和胰液的产生途径和功能——67. 空气如何进入肺内？为什么快而浅的呼吸不利于换气，为什么用鼻腔吸气好—— 68. 泌尿系统的组成——69. 尿液的产生和排除途径——70. 比较肝、肺、肾内血液循环特点—— 71. 比较肝肺肾内的血管分布特点——第四章脉管系统绪论1. 运动解剖学——2. 动作分析法——3. 运动解剖学研究的内容——4. 运动解剖学研究方法——5. 运动解剖学的标准解剖姿势——第一章人体的基本构成1. 细胞的结构——2. 组织及组织的分类——3. 皮组织的分类——4. 结缔组织及分类——5. 腺体——6. 软骨组织——7. 透明软骨——8. 软骨——9. 骨组织——10. 神经组织和神经元—— 11. 运动终板—— 12. 哈佛氏系统——第二章运动系统第一节骨与骨连结1. 骨的分类——按部位分类按形态分类2. 关节内软骨和关节面软骨——3. 运动环节——4. 肌肉的运动单位——5. 单关节肌和多关节肌——6. 骨的构造——7. 骨的物理性质和化学成分—— 8. 骨的发生方式 9. 骨龄及其意义——10. 体育运动对骨的形态结构的影响——11. 体育运动对青少年，老年人的骨的影响—— 12. 关节及其分类——13. 关节的主要构造及其辅助结构—— 14. 关节的分类—— 15. 联合关节——16. 关节的运动幅度——17. 关节的运动幅度的影响因素——18. 体育锻炼对关节形态结构的影响—— 19. 上肢骨的组成——20. 肩关节构造及其运动—— 21. 肘关节构造及其运动—— 22. 下肢骨的组成—— 23. 髌骨及其意义—— 24. 骨盆构造—— 25. 耻骨联合—— 26. 男女骨盆差异——27. 骨盆的作用原理——28. 髋关节的构造及其运动—— 29. 膝关节的构造及其运动—— 30. 踝关节的构造及其运动—— 31. 足弓的构造及其作用原理—— 32. 躯干骨的组成—— 33. 椎间盘——34. 脊柱的组成及其运动—— 35. 颅骨的组成——36. 听小骨——37. 体育锻炼对骨骼肌的影响—— 38. 发展肌肉力量的解剖学依据——39. 举例说明多关节肌的工作特点和意义——40. 在活体上内触摸到的上肢骨和下肢骨以及躯干骨的一些骨性标志—— 41. 骨盆的力学特点和功能—— 42. 男女骨盆的比较——43. 胸廓的组成，正常形态以及功能，并说明影响胸廓形态的因素——第二节1. 肌肉的主要构造——2. 肌肉的辅助结构——3. 筋膜——4. 腱鞘——5. 滑膜囊——6. 滑车——7. 籽骨——8. 肌肉的分类—— 9. 肌肉的物理特性——10. 原动肌定义和分类及其如何确定—— 11. 对抗肌——12. 固定肌于中和肌—— 13. 肌肉的初长度—— 14. 胸骨角—— 15. 提携角—— 16. 腹股沟韧带—— 17. 腹直肌鞘——18. 腹白线—— 19. 脐环——20. 固有呼吸肌—— 21. 腹股沟三角—— 22. 肌肉的工作性质—— 23. 动力工作和静力工作—— 24. 克制工作和退让工作——25. 支持工作固定工作和固定工作—— 26. 影响肌肉力量大小的解剖学因素—— 27. 肌肉初长度——28. 多关节肌的主动不足和被动不足及举例说明——29. 体育运动对肌肉形态结构的影响—— 30. 三角肌的起止点以及功能—— 31. 冈上肌的起止点及其功能——32. 冈下肌和小圆肌的起止点及其功能—— 33. 肩胛下肌和大圆肌的起止点及其功能—— 34. 肩袖——35. 肱二头肌的起止点及其功能—— 36. 肱三头肌的起止点及其功能—— 37. 下肢肌的组成——38. 髂腰肌的起止点及其功能—— 39. 臀大肌的起止点及其组成—— 40. 梨状肌的起止点及其功能——41. 臀中肌和臀小肌的起止点及其功能—— 42. 股四头肌的组成，起止点及其功能—— 43. 缝匠肌的起止点及其功能—— 44. 阔筋膜张肌的起止点及其功能—— 45. 股二头肌起止点及其功能——46. 半腱肌和半膜肌的起止点及其功能—— 47. 股后肌群—— 48. 大收肌起止点及其功能——49. 长收肌和短收肌的起止点及其功能——50. 小腿三头肌的组成，各自的起止点及其功能——51. 背肌的组成——52. 斜方肌的起止点及其功能—— 53. 背阔肌的起止点及其功能—— 54. 菱形肌起止点及其功能—— 55. 胸大肌的起止点及其功能—— 56. 胸小肌起止点及其功能—— 57. 前锯肌起止点及其功能—— 58. 腹直肌的起止点及其功能—— 59. 腹外斜肌的起止点及其功能—— 60. 腹内斜肌起止点及其功能—— 61. 腹横肌起止点及其功能——62. 腰方肌起止点及其功能—— 63. 胸锁乳突肌起止点及其功能—— 64. 发展各块肌肉的相关力量练习——65. 发展各块肌肉柔韧性的相关练习——66. 环节受力分析法定义及其三种情况的分析—— 67. 解剖学动作分析的内容与步骤_ 68. 引体向上的解剖学打字分析——69. 原地侧向推铅球的解剖学动作分析—— 70. 立定跳远的解剖学动作分析—— 71. 正脚背踢足球的解剖学分析—— 72. 仰卧起坐的解剖学分析+—— 73. 双杠直角支撑的解剖学分析——第三章内脏第一节1. 内脏+——2. 内脏的分类及其构造——3. 中空性器官和实质性器官——4. 消化系统——5. 消化管——6. 口腔——7. 咽峡——8. 口腔腺—— 9. 咽——10. 咽淋巴环—— 11. 味蕾—— 12. 回盲瓣—— 13. 嗅粘膜—— 14. 声门裂—— 15. 食管—— 16. 胃——17. 小肠—— 18. 小肠绒毛—— 19. 大肠—— 20. 消化腺—— 21. 肝的构造—— 22. 肝小叶——23. 肝内的血液循环—— 24. 肝脏的功能——25. 肝内胆汁的分泌途径—— 26. 胰腺—— 27. 呼吸系统——28. 呼吸系统的构造—— 29. 呼吸道——30. 鼻——31. 鼻旁窦—— 32. 喉—— 33. 气管—— 34. 肺—— 35. 肺小叶—— 36. 肺门—— 37. 气血屏障—— 38. 肺内血液循环—— 39. 憋气和屏气的比较—— 40. 泌尿系统—— 41. 肾—— 42. 肾门—— 43. 肾蒂——44. 肾的位置和大体构造及其功能—— 45. 肾窦——46. 肾单位—— 47. 肾小体——48. 滤过屏障—— 49. 原尿—— 50. 终尿—— 51. 膀胱三角—— 52. 肾内血液循环—— 53. 肾小管—— 54. 集合管—— 55. 输尿管——56. 膀胱的主要构造及其作用—— 57. 男性生殖系统的构造—— 58. 女性生殖系统的构造—— 59. 胸膜——60. 纵隔—— 61. 腹膜——62. 体育运动对内脏器官的影响—— 63. 体育运动会呼吸系统的影响—— 64. 体育运动对泌尿系统的影响——65. 中空性器官与实质性器官的一般构造的比较——66. 胆汁和胰液的产生途径和功能——67. 空气如何进入肺内？为什么快而浅的呼吸不利于换气，为什么用鼻腔吸气好—— 68. 泌尿系统的组成——69. 尿液的产生和排除途径——70. 比较肝、肺、肾内血液循环特点—— 71. 比较肝肺肾内的血管分布特点——第四章脉管系统。
大一运动解剖学必考知识点
大一运动解剖学必考知识点运动解剖学是研究人体运动的科学，探索运动过程中各个组织和器官的结构与功能。
作为大一学生，了解运动解剖学的必考知识点将为我们打下坚实的基础。
本文将系统地介绍大一运动解剖学的必考知识点，帮助大家更好地理解和记忆相关概念。
1. 骨骼系统骨骼系统是人体运动的基础，它由骨骼、关节和韧带组成。
了解以下骨骼系统的基本知识十分重要：- 人体骨骼的分类和命名：人体骨骼由躯干骨、肢体骨和小骨组成，了解其命名和特点，包括：颅骨、脊柱、肋骨、骨盆、上肢骨、下肢骨、手骨和足骨等。
- 骨骼的构造：了解骨骼由骨头、骨髓、骨膜和骨组织等构成的细节。
- 关节的分类和功能：熟悉关节分为不可动、微动和活动关节，并了解关节的主要功能。
- 韧带的结构和作用：了解韧带是骨与骨之间的连接组织，起着稳定关节、限制关节活动和保护关节的作用。
2. 肌肉系统肌肉系统是人体最重要的主动组织，对于实现运动至关重要。
了解以下肌肉系统的知识点有助于我们理解人体运动的原理：- 肌肉的分类和命名：熟悉肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌，并了解部分重要肌肉的命名及其所在位置。
- 肌肉的结构和功能：了解肌纤维、肌束、肌肉腹等部分的结构，以及肌肉的收缩和松弛所产生的力量和协调运动。
- 肌肉的协同作用：认识到肌肉不是单独行动的，而是依赖于肌肉间的协同作用，包括主动肌和拮抗肌的协调运动。
3. 神经系统神经系统是控制运动的关键系统，了解神经系统的相关知识有助于理解人体运动的调控过程：- 神经元的结构和功能：通过了解神经元的构成和特点，包括轴突、树突和突触等，可以更好地理解神经传递的基本过程。
- 运动神经元：认识到运动神经元是神经系统中特化的神经元，负责肌肉的控制。
- 运动单位：了解运动单位的概念，即一个运动神经元及其调控的肌纤维群，以及运动单位的招募原理。
4. 力学与运动学力学与运动学是运动解剖学中关于力和运动的重要学科，包括以下知识点：- 力的概念和种类：了解力的定义、种类和作用，包括引力、摩擦力、弹力和肌肉力等。
大一运动解剖学知识点文件
大一运动解剖学知识点文件I. 概述运动解剖学是研究人体运动的科学，主要探讨肌肉、骨骼和神经系统之间的相互作用。
在大一的学习中，我们需要了解以下运动解剖学的基础知识点，以便更好地理解和分析人体运动。
II. 骨骼系统1. 骨骼的组成和分类骨骼由骨头、关节、韧带和软骨组成，分为轴骨和附属骨两类。
掌握不同骨骼的名称和位置对于理解运动过程至关重要。
2. 骨骼的生理结构渗透骨骼的血管、骨髓和细胞组成了骨骼的生理结构，了解骨骼的生理结构有助于理解骨骼的功能和变化。
3. 骨骼的功能骨骼提供人体支撑、保护内脏、储存矿物质和产生血细胞等多种功能。
了解不同骨骼的功能对于理解人体运动的机制很重要。
III. 肌肉系统1. 肌肉的组成和分类人体肌肉由肌肉组织、肌腱和筋膜组成，可以根据功能和组织结构的不同进行分类。
不同类型的肌肉在人体运动中发挥不同的作用。
2. 肌肉的收缩类型肌肉收缩可分为等长收缩、等长伸展和异长收缩三种类型。
了解不同类型的肌肉收缩对于理解各种运动模式和动作的执行至关重要。
3. 肌肉的协调和配合在人体运动中，各个肌肉通过神经系统的控制相互协调和配合。
了解肌肉的协调关系有助于理解动作的流畅执行和提高运动的效率。
IV. 神经系统1. 神经元的结构和功能神经元是神经系统的基本单位，了解神经元的结构和功能对于理解神经系统的工作原理具有重要意义。
2. 运动神经元和运动单位运动神经元是神经系统中负责控制肌肉运动的神经元。
运动单位由运动神经元和其调控的肌纤维组成。
掌握运动神经元和运动单位的关系对于理解肌肉运动的控制机制至关重要。
3. 神经传递和反射在运动中，神经系统通过神经传递和反射控制肌肉的收缩和放松。
了解神经传递和反射的过程有助于理解人体运动的调节和控制。
V. 运动分析1. 运动的基本要素运动可以通过速度、加速度、力量等要素进行分析。
了解运动的基本要素有助于定量地描述和解释不同的运动过程。
2. 力学原理在运动中的应用运动解剖学与力学学科有密切的联系。
运动解剖学知识点
运动解剖学知识点绪论运动解剖学是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构产生的影响和发展的规律。
是探索人体机械运动与体育动作关系的一门基础学科。
2.人体的标准解剖姿势：身体直立，两眼向正前方平视，两足并拢，足尖向前，双上肢下垂于躯干的两侧，掌心向前。
3.人体基本面：矢状面、冠状面（额状面）、水平面（横切面）。
矢状面是指沿身体前后径所作的切面。
冠状面是指沿身体左右径所作的切面。
水平面是指横切身体，与地面平行的切面。
4.人体基本轴：矢状轴、冠状轴（额状轴）、垂直轴。
矢状轴：为前后方向并与水平面平行的轴。
冠状轴（额状轴）：为左右方向并与水平面平行的轴。
垂直轴：为上下方向并与水平面垂直的轴。
运动系统1.运动系统由骨、骨保持和骨骼肌组成。
2.运动系统功能：支持、保护、运动。
第一章骨与骨连结1.骨组织由骨细胞、胶原纤维、基质等构成。
2.骨分类：长骨、短骨、扁骨、不规则骨。
长骨：分布于四肢，呈长管状，分为一体两端。
短骨：普通呈立方形，多成群分布于保持牢固且有肯定灵动性的部位。
扁骨：呈板状，主要构成颅腔、胸腔、盆腔的壁，起保护作用。
不规则骨：外形不规则。
籽骨：位于肌腱内的小骨，其体积较小，在运动中起削减摩擦和转变肌力牵引方向的作用。
3.骨由骨质、骨膜、骨髓构成。
骨质：有骨组织构成，它是骨的主要成分，按结构分为骨密质和骨松质。
骨密质：质地致密，耐压性较大，配布于骨的表层。
骨松质：呈海绵状，由许多片状的骨小梁交织排列而成。
4.骨膜：由纤维结缔组织组成，包括骨外膜和骨内膜。
骨外膜：被覆于新颖骨表面，含有丰富的神经、血管、淋巴。
对骨的营养、再生、感觉起严重作用。
外层厚而致密，有许多胶原纤维束穿入骨质，使之固定于骨面。
内层疏松有成骨和破骨细胞，具有产生新骨质，破损旧骨质的功能。
5.骨髓：充填于骨髓腔和松质的间隙内，分为红骨髓和黄骨髓。
红骨髓含有大量不同发育阶段的红细胞和其他幼稚型的血细胞，有造血功能。
黄骨髓脂肪组织。
运动解剖学徐国栋知识点
运动解剖学徐国栋知识点一、运动解剖学概述1.1 什么是运动解剖学•运动解剖学是研究人体运动和骨骼肌肉系统结构与功能关系的学科。
•运动解剖学的研究范围包括骨骼、肌肉、关节、神经系统等。
1.2 运动解剖学的意义•运动解剖学有助于理解运动的基本原理和规律。
•运动解剖学可以为体育运动训练、康复治疗等提供理论支持。
1.3 运动解剖学的重要概念•骨骼系统：由骨骼和相关韧带、关节组成的结构。
•肌肉系统：肌肉与骨骼通过肌肉腱连接，协同完成运动功能。
•关节：两个或多个骨头连接形成的活动部位。
二、骨骼系统解剖学知识点2.1 骨骼的组成•成人骨骼由206块骨骼组成，分为轴骨、肢骨和其他骨骼。
•骨骼由骨头、关节、韧带等组成。
2.2 骨骼的分类•平坦骨：如颅骨、骨盘等。
•长管骨：如肱骨、胫骨等。
•短骨：如腕骨、跗骨等。
2.3 骨骼的功能•骨骼为身体提供支撑和保护作用。
•骨骼参与运动，提供肌肉的起始点和插入点。
三、肌肉系统解剖学知识点3.1 肌肉的组成•肌肉由肌肉纤维组成，肌束由多根肌纤维组成。
3.2 肌肉的分类•骨骼肌：连接骨骼，实现运动的主要肌肉。
•平滑肌：存在于内脏器官，实现蠕动功能。
•心肌：构成心脏，实现心脏的收缩和舒张。
3.3 肌肉的作用和功能•肌肉参与骨骼的运动，实现身体的各种动作。
•肌肉参与维持身体的姿势和平衡。
3.4 肌肉的命名和分布•肌肉的命名通常根据其形状、位置、作用等进行命名。
•肌肉分布于全身各个部位，形成肌肉链条。
四、关节解剖学知识点4.1 关节的分类•结构性关节：根据关节结构的不同进行分类，如滑膜关节、紧密关节等。
•功能性关节：根据功能的不同进行分类，如球摩关节、齿状关节等。
4.2 关节结构和功能•关节由关节头、关节面、关节囊、关节韧带等组成。
•关节实现骨骼在运动中的相对移动。
4.3 关节的灵活性和稳定性•关节的灵活性取决于关节结构。
•关节的稳定性取决于肌肉、韧带等的支持。
4.4 常见关节和运动•肩关节：实现肩部的前后、上下、旋转等运动。
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绪论运动解剖学是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构产生的影响和发展的规律。
是探索人体机械运动与体育动作关系的一门基础学科。
2.人体的标准解剖姿势：身体直立，两眼向正前方平视，两足并拢，足尖向前，双上肢下垂于躯干的两侧，掌心向前。
3.人体基本面：矢状面、冠状面（额状面）、水平面（横切面）。
矢状面是指沿身体前后径所作的切面。
冠状面是指沿身体左右径所作的切面。
水平面是指横切身体，与地面平行的切面。
4.人体基本轴：矢状轴、冠状轴（额状轴）、垂直轴。
矢状轴：为前后方向并与水平面平行的轴。
冠状轴（额状轴）：为左右方向并与水平面平行的轴。
垂直轴：为上下方向并与水平面垂直的轴。
运动系统1.运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成。
2.运动系统功能：支持、保护、运动。
第一章骨与骨连结1.骨组织由骨细胞、胶原纤维、基质等构成。
2.骨分类：长骨、短骨、扁骨、不规则骨。
长骨：分布于四肢，呈长管状，分为一体两端。
短骨：一般呈立方形，多成群分布于连结牢固且有一定灵活性的部位。
扁骨：呈板状，主要构成颅腔、胸腔、盆腔的壁，起保护作用。
不规则骨：形状不规则。
籽骨：位于肌腱内的小骨，其体积较小，在运动中起减少摩擦和转变肌力牵引方向的作用。
3.骨由骨质、骨膜、骨髓构成。
骨质：有骨组织构成，它是骨的主要成分，按结构分为骨密质和骨松质。
骨密质：质地致密，耐压性较大，配布于骨的表层。
骨松质：呈海绵状，由许多片状的骨小梁交织排列而成。
4.骨膜：由纤维结缔组织构成，包括骨外膜和骨内膜。
骨外膜：被覆于新鲜骨表面，含有丰富的神经、血管、淋巴。
对骨的营养、再生、感觉起重要作用。
外层厚而致密，有许多胶原纤维束穿入骨质，使之固定于骨面。
内层疏松有成骨和破骨细胞，具有产生新骨质，破坏旧骨质的功能。
5.骨髓：充填于骨髓腔和松质的间隙内，分为红骨髓和黄骨髓。
红骨髓含有大量不同发育阶段的红细胞和其他幼稚型的血细胞，有造血功能。
黄骨髓脂肪组织。
6.长骨的动脉：滋养动脉、干骺端动脉、骺动脉、骨膜动脉。
成分占比重组成物理性质处理后处理后性质有机物28% 骨胶原纤维弹性、脱钙骨柔软有弹性束、粘多糖韧性蛋白无机物72% 水、钙盐坚硬挺实煅烧骨脆而易碎7.骨发生于中胚层的间充质，从胚胎第八周开始，分为膜内成骨、软骨内成骨。
8.膜化骨常见与扁骨。
软骨化骨常见于长骨、短骨和不规则骨。
9.骨的生长是骨的破坏和建造两过程对立统一的结果，生长过程中建造占优势。
影响因素：内因：种族、遗传、激素。
外因：营养、维生素、机械力、体育锻炼。
10.骨增粗：以膜内成骨为主。
长长：软骨内成骨为主。
11.骨龄是骨骺和小骨骨化中心出现的年龄及骨干与骨骺愈合的年龄，它常用来确定人的生物年龄。
12.骨的功能：①支持②保护③运动④造血⑤储备钙和磷。
13.影响骨生长发育的因素有神经、内分泌、营养、疾病、及其他物理、化学因素。
14.骨连结：骨与骨之间借纤维结缔组织、软骨组织、骨组织。
按骨连结形式不同可分为直接连结，间接连结。
15.直接连结：（ 1）纤维连结①韧带连结②缝（2）软骨连结（3）骨性连结16.间接连结：又称关节或滑膜关节，是骨连结最高分化形式，骨与骨的相对面间无直接连结，相对骨面相互分离，其间有充以滑液的腔隙，其周围借结缔组织相连接，有较大的活动性。
17.关节面及关节面软骨是参与组成关节的各相关骨的接触面。
18.关节囊由纤维结缔组织构成的囊，附于关节面周围的骨面并与骨膜融合，密闭关节腔。
关节囊分内外两层，内层纤维层，外层滑膜层。
19.关节辅助结构：①韧带②关节面软骨：关节盘、半月板③关节唇④滑膜襞和滑膜囊20.关节面的形态决定运动轴的多少和方向，并决定关节的运动形式和范围。
21.运动形式：屈伸：运动环节在矢状面内，绕额状轴运动。
两环节之间在腹侧角度变小的运动称为屈。
内收和外展：运动环节在额状面内，绕矢状轴运动。
运动时环节向正中矢状面靠拢称为内收。
回旋（旋转）：运动环节在水平面内绕其本身的垂直轴旋转，由前向内的旋转称为旋内。
环转：运动环节绕额状轴、矢状轴、垂直轴和他们之间的中间轴做连续运动，环转运动实际上是屈、展、伸、收依次结合的连续动作。
水平屈伸：上肢在肩关节或大腿在髋关节外展 90°，绕垂直轴在水平面内向前运动，为水平屈。
22.关节分类（1）按关节运动轴的数目和关节面的形态分为三类单轴关节：①屈戊关节（滑车关节）指关节②车轴关节桡尺远侧关节双轴关节：①椭圆关节桡腕关节②鞍状关节拇指腕掌关节多轴关节：①球窝关节肩关节②平面关节腕骨间关节（ 2）按构成关节的骨的数目可分为以下两类单关节：由两块骨组成的关节，即一个关节头和一个关节窝，如肩关节。
复关节：由两块以上骨构成，被一个关节囊包裹，其中每一块骨都能独立活动，如肘关节，膝关节。
（ 3）按关节运动方式可分为两类单动关节：能单独进行活动的关节，如肩关节。
联动关节：只两个或两个以上结构独立的关节，在运动时需要绕共同运动轴进行活动。
如桡尺进侧关节与桡尺远侧关节。
23.关节运动幅度是指一个动作从开始到结束时，某以关节处相邻两环节之间的运动范围的极限角度。
影响因素：①构成关节的两关结面面积大小的差别：面积差大的，灵活性大，稳固性小。
②关节囊的薄厚及松紧度：关节囊厚而紧张的灵活性小，坚固性大。
③关节韧带的多少与强弱：韧带多而强的，稳固性大，灵活性小。
④关节周围肌肉的状况：肌肉力量强，伸展性及弹性差的，稳固性大，灵活性小。
⑤关节周围的骨突起：关节周围的骨突起常阻碍环节的运动，影响关节的运动幅度。
另外与年龄、性别、体育运动等有关。
24.椎骨：由前方的椎体和后方的椎弓组成，两者围成的孔称为椎孔，各椎孔相连构成的管称为椎管，容纳脊髓和被摸。
椎体：位于前部，呈短圆柱形，是构成脊柱的基础，也是椎骨负重的主要部分。
椎弓：位于椎体后方，呈弓形板状结构，由椎弓根和椎弓板构成。
颈椎：横截面呈椭圆形，椎体较小，颈椎的横突孔上有圆形小孔，称横突孔。
寰椎：无椎体，棘突和关节突，由前后弓和侧块构成。
齿突凹枢椎：有齿突。
隆椎：棘突特别长，呈水平状，末端不分叉，形成结节。
25.胸椎：椎体后外侧面的后方上、下各有一浅凹，称肋凹。
横突末端前有一凹面，称横突肋凹，与肋结节相关。
26.腰椎：椎体粗大，横断面呈肾形，椎孔呈三角形。
棘突宽而短，呈板状水平伸向后方。
上下关节面呈矢状位，便于腰椎做屈伸运动。
27.骶骨：由五块骶椎融合而成，上承腰椎，下接尾骨，呈扁平的倒三角形，构成骨盆后壁，为椎骨中最大部分。
28.胸骨：为长方形扁骨，上宽下窄，位于胸前壁正中，分为胸骨柄、胸骨体、剑突。
29.肋：由肋和肋软骨组成，共 12 对。
1-7 对肋前端与胸骨相连称真肋； 8-10 对借助软骨与上位软骨相连，形成肋弓，称假肋。
30.椎间盘： 23 个，中央部为髓核，由柔软而富有弹性的粘液状胶体物质构成，周围部为纤维环，由多层纤维软骨环按同心圆排列组成，富于坚韧性，牢固连结相邻两个椎体，保护髓核并限制髓核向外膨出。
31.生理弯曲：颈、胸、腰、骶。
先天胸，骶。
32.脊柱功能：①脊柱是构成人体躯干的中轴和支柱，具有支持负重的功能。
②脊柱起到杠杆的作用。
③脊柱生理弯曲可以增大脊柱的弹性，缓冲和分散了承载的重力。
④脊柱的椎管容纳了脊髓，保护作用。
33.胸廓：由 12 对肋、 12 块胸椎、 1 块胸骨组成。
肋椎关节，胸肋关节。
胸廓功能有保护、支持和容纳脏器。
胸廓运动参与呼吸。
34.颅骨分脑颅骨和面颅骨。
脑颅骨：成对顶骨，颞骨。
不成对额骨、枕骨、筛骨、蝶骨。
面颅骨：成对上颌骨、颧骨、鼻骨、泪骨。
不成对下颌骨、梨骨、舌骨。
锁骨：横架于胸廓的前上方，上面光滑，下面粗糙，形似长骨，无骨髓腔。
肩胛骨：贴附于背面的外侧上方，位于第 2-7 肋骨之间，呈倒三角型，底部向上方，尖部向下方可分为两面、三缘和三角。
肱骨：典型长骨，分为一体两端。
尺骨：位于前臂内侧，属长骨，分一体两端。
桡骨：位于前臂外侧，属长骨，分一体两端。
手骨：包括腕骨、掌骨和指骨。
35.上肢带骨连结：胸锁关节，肩锁关节。
36.上肢骨连结：肩关节，肘关节，桡尺连结，桡腕关节，手骨间连结。
髋骨：位于躯干下端的两侧，属不规则骨。
分髂骨、耻骨、坐骨。
股骨：人体最长骨，其长度约占身高的1/4 ，分一体两端。
髌骨：位于股四头肌腱内，是人体最大的籽骨，上宽，下尖，前后扁，前面粗糙，后面为光滑的关节面，与股骨膑面相关面。
胫骨：位于小腿内侧，为粗大的长骨，分一体两端，是小腿主要负重骨。
腓骨：位于小腿外侧，细长，分一体两端，上端稍膨大称腓骨头，有腓骨头关节面与胫骨相关节。
跗骨：共 7 块，属短骨，前中后三列，构成足的后部，不仅负重而且传递压力。
37.下肢带骨连结：骶髂关节，耻骨联合。
38.下肢骨连结：髋关节，膝关节，小腿骨连结，骨骼肌人的肌（占体重 40%）根据分布、结构和功能特性的不同可分为平滑肌、心肌、骨骼肌。
平滑肌：主要分布于内脏的中空性器官及血管壁，收缩缓慢而持久。
心肌：心所特有，构成心壁的主要部分，收缩有节律性。
骨骼肌：分布于躯体，收缩快速有力，但易疲劳。
横纹肌：心肌，骨骼肌。
不随意肌：心肌，平滑肌。
肌根据其外形分为长肌、短肌、扁肌、轮匝肌。
肌的辅助装置：筋膜、滑膜囊、腱鞘、腱梭、籽骨。
协调肌的活动，保持肌的位置，减少运动时的摩擦和保护等功能。
筋膜：是包被在肌外面的结缔组织，分深浅筋膜。
腱鞘：包在长肌腱外面的双层长管状鞘膜，外层为纤维层，内层为滑膜层。
籽骨：由肌腱骨化而成的小骨，通常位于肌腱与骨之间，有减少腱与骨面间的摩擦，改变肌拉力方向，增大肌力臂等功能。
肌的附着起点：靠近身体正中面或肢体近侧端的附着点。
止点：远离身体正中面或肢体近侧端的附着点。
肌的起止点固定不变。
肌的工作定点（相对固定的附着点）与动点（相对移动的附着点）。
近固定与远固定：四肢肌工作时，定点在近侧称为近固定。
上固定与下固定：躯干肌工作时一般称为上下固定，肌上端的附着点相对固定时称为上固定。
肌的物理性质：伸展性与弹性，粘滞性。
影响肌力发挥的解剖学因素：肌的生理横断面积，肌的初长度。
在运动解剖学教学实践中，主要是采用扪触法，分析推断法。
在科学研究与实验中，还可采用肌电图、电刺激、临床观察法。
发展肌力量的练习原则：超负荷原则、专门性原则、练习顺序原则。
发展肌伸展性的练习原则：动静结合、时间效应。
根据肌群在完成动作中的作用，可将各种肌群分为原动肌、拮抗肌、固定肌、中和肌。
原动肌：在运动中主动收缩发力，直接参与完成动作的肌群。
拮抗肌：位于原动肌相对一侧，与原动肌作用相反的肌群。
固定肌：固定原动肌定点附着骨或环节的肌群。
中和肌：为了保证原动肌能按照动作的要求，有效地发挥与动作相关的功能，参与抵消原动肌其他（与动作无关）功能的工作肌群。
肌的工作性质动力性工作：①向心工作②离心工作静力性工作：①支持工作②加固工作③固定工作多关节肌的工作特点及其应用主动不足：指多关节肌收缩时，若已作用与其跨过的一个关节，则对其他关节不能充分发挥作用的现象。