应急救援人员的心理干预简易版
应急救援人员的心理干预范本
应急救援人员的心理干预范本应急救援工作是一项具有高风险、高压力的工作，救援人员在工作中常常面临着生死危险、创伤伤害、灾难场景的严重压力等等。
由于救援任务的特殊性，救援人员很容易出现心理问题，因此，心理干预在救援工作中尤为重要。
下面是一个应急救援人员的心理干预范本。
一、培养心理韧性和心理抗压能力1. 了解自己的情绪和压力反应，学会有效的应对方式。
在灾难现场，救援人员往往需要面对各种各样极端的情况，了解自己的情绪反应和压力反应有助于及时发现问题并采取适当的解决办法。
2. 培养积极的心态和乐观的态度。
在救援工作中，面对困难和危险时，保持乐观和积极的态度对于自己和救援行动的顺利开展至关重要。
3. 进行心理上的准备和训练。
通过参加心理准备和心理训练的课程，救援人员可以学习到应对灾害和创伤的技能和知识，提高应变能力。
二、监测和识别心理问题的迹象1. 注意观察救援人员的情绪和表现。
救援人员在高压下工作，会面临精神和情绪上的巨大压力，因此，需要监测救援人员的情绪和表现，及时发现存在的问题。
2. 实施心理评估。
定期对救援人员进行心理评估，包括使用心理量表、面谈等方式，了解救援人员的心理状况，并及时发现问题。
三、进行心理干预1. 提供心理支持和辅导。
救援人员在遇到创伤性事件后可能会出现焦虑、抑郁等问题，提供心理支持和辅导，帮助救援人员缓解压力，应对情绪困扰，并提供必要的心理治疗。
2. 提供专业的心理援助。
为救援人员提供专业的心理援助服务，包括心理咨询、心理治疗等，帮助他们处理遭遇的创伤和心理困扰。
3. 组织心理支持小组。
组织救援人员参加心理支持小组，通过分享经验、互相支持的方式，帮助他们共同面对心理困扰，并提供情感支持和理解。
四、建立健康的工作环境和工作机制1. 建立紧急救援人员的心理支持机制。
成立专门的心理支持小组，定期为救援人员提供心理援助和辅导，及时帮助他们解决心理问题。
2. 增加心理辅导师队伍。
加大对心理辅导师的培养和招聘力度，确保专业的心理援助和辅导力量的充足。
2023年应急救援人员的心理干预
2023年应急救援人员的心理干预随着社会的发展和进步，灾害频发的情况也越来越多。
而应急救援人员在救援过程中所承受的心理压力无疑是巨大的。
因此，针对2023年应急救援人员的心理干预措施显得尤为重要。
本文将从心理压力的来源、心理干预的重要性以及具体的心理干预措施等方面，对2023年应急救援人员的心理干预进行详细探讨。
一、心理压力的来源应急救援人员在救援过程中，常常面临生死攸关的紧急情况和极其艰难的环境，这不仅对他们的身体健康产生了极大的考验，更对其心理健康造成了巨大的压力。
心理压力的来源主要有以下几方面：1.工作环境和工作任务的压力。
应急救援工作经常发生在恶劣的环境中，例如山区、海洋、灾区等，救援人员要面临恶劣气候、险情、营救困难等巨大的工作压力。
2.救援过程中的身体伤害和观感刺激。
在紧急救援的过程中，救援人员经常遭受身体伤害，例如被物体砸伤、被毒气侵袭等。
同时，他们还要面对看到重伤、死亡或残障人员的观感刺激。
3.长期疲劳和工作压力。
应急救援工作通常涉及时间紧迫、任务繁重等特点，这使得救援人员需要长时间保持高度集中的注意力和工作状态，从而产生长期疲劳和工作压力。
以上几个方面的因素，使得应急救援人员承受着巨大的心理压力，需要及时进行心理干预，以保证他们的工作状态和心理健康。
二、心理干预的重要性2023年的救援工作面临的挑战更加严峻，因此对应急救援人员进行心理干预显得格外重要。
心理干预可以对应急救援人员的心理状态进行调整和疏导，使其保持稳定的心态和良好的工作状态，具体有以下几个重要性：1.提高工作效率。
通过心理干预，可以帮助应急救援人员缓解心理压力，调整情绪，保持良好的工作状态和专注力，提高他们的工作效率和应变能力。
2.减少因心理压力导致的错误操作。
心理压力过大会影响应急救援人员的判断力和决策能力，容易导致错误操作以及对灾情的判断错误。
通过心理干预，可以帮助应急救援人员保持客观冷静的心态，减少错误操作的发生。
应急救援人员的心理干预（4篇）
应急救援人员的心理干预应急救援人员是一群崇高的人群，他们在灾难面前挺身而出，抛头颅、洒热血，无论是在自然灾害还是人为事故中，他们始终扮演着最前线的角色。
然而，长期从事紧急救援工作会给救援人员带来巨大的压力和心理负担。
因此，进行有效的心理干预对于维护他们的心理健康非常重要。
本文将探讨应急救援人员心理干预的重要性以及一些常用的干预方法。
一、应急救援人员心理干预的重要性应急救援人员在紧急救援过程中接触到大量的灾难、痛苦和死亡，这些事件会对他们的心理产生严重的影响。
如果不及时进行心理干预，他们可能会面临长期的心理问题，甚至发展成心理疾病。
以下是应急救援人员心理干预的重要性：1.缓解心理压力：救援任务的特殊性和紧迫性，使得救援人员承受着巨大的心理压力。
通过心理干预，可以帮助他们及时缓解压力，降低心理负担。
2.促进情绪调节：灾难现场的残酷和痛苦很容易引发救援人员的负面情绪，如恐惧、愤怒、焦虑等。
良好的心理干预可以帮助他们积极调节情绪，防止情绪扩散。
3.增强应对能力：救援工作本身就是一项高强度的工作，要求救援人员具备应对复杂环境和突发情况的能力。
通过心理干预，可以提高他们的自我调节能力和适应能力，使其更好地应对灾难现场的挑战。
4.预防心理问题：长期从事紧急救援工作容易导致救援人员出现工作倦怠、紧张焦虑、情绪波动等心理问题，如果不进行干预，这些问题有可能发展成为心理疾病。
因此，及时进行心理干预有助于预防心理问题的发生。
二、应急救援人员心理干预的常用方法1.心理辅导：心理辅导是最常见的心理干预方法之一，通过与救援人员的交谈，了解他们内心的想法和感受，引导他们更深入地思考问题，找到解决问题的方法。
同时，心理辅导也可以帮助救援人员缓解压力，增强情绪调节和应对能力。
2.心理教育：心理教育旨在增强救援人员的心理素质和心理健康意识，提高他们在灾难面前的应对能力。
通过心理教育，可以帮助救援人员了解自己的心理需求，学习如何应对压力和负面情绪，以及如何保持心理平衡。
应急救援人员的心理干预
应急救援人员的心理干预
应急救援人员在遇到紧急情况和灾害事件时，常常会面临巨大的心理压力和负担。
针对这些应急救援人员，进行心理干预是非常重要的。
以下是一些建议：
1. 理解和接受情绪：应急救援人员经历的事件可能会引发各种情绪，包括焦虑、恐惧、愤怒等。
他们需要理解这些情绪是正常的反应，接受自己的情绪，并且不要把这些情绪内化。
2. 提供支持和倾听：应急救援人员需要有人可以倾诉和分享他们的感受。
提供一个倾听的空间，让他们发泄自己的情绪，并有人能够给予支持和理解。
3. 提供实质性的援助：应急救援人员可能会面临巨大的工作压力和负担。
提供实质性的援助，比如增加人手、提供必要的物资和设备等，可以减轻他们的工作压力。
4. 建立支持网络：组织应急救援人员之间的支持网络，使他们能够相互鼓励和支持。
这样的支持网络可以帮助他们共同应对心理上的困境。
5. 提供培训和教育：为应急救援人员提供心理健康方面的培训和教育，让他们了解并学会应对常见的心理反应和问题。
这样他们可以更好地应对自己的心理困境。
6. 提供适当的安排和休息时间：应急救援人员常常需要长时间的连续工作，容易疲劳和精神压力过大。
给予他们适当的安排和休息时间，让他们能够恢复和放松。
7. 寻求专业支持：如果应急救援人员的心理困境较大或持续存在，他们应该寻求专业的心理支持和治疗。
心理健康专业人士可以帮助他们应对和处理心理问题，恢复和重建自己的心理健康。
通过以上的心理干预方法，可以帮助应急救援人员更好地应对心理困境，保持良好的心理状态，提高应对紧急情况和灾害事件的能力。
应急救援人员的心理干预范文
应急救援人员的心理干预范文引言：应急救援工作是一项高风险的任务，救援人员在处理各类紧急情况时，经常会接触到极度压力和悲伤的场景。
这些场景不仅对他们的身体健康构成威胁，也会对其心理健康造成负面影响。
为了帮助应急救援人员应对各种心理压力，我们需要提供有效的心理干预措施来保障其身心健康。
本文将介绍一些应急救援人员常见心理问题，并提供相应的干预方法，以帮助他们更好地应对工作中的心理压力。
第一部分：应急救援人员常见心理问题1. 创伤后应激障碍在救援工作中，应急救援人员经常会面临创伤性事件，如大规模灾害、事故等。
这些事件可能会引发创伤后应激障碍（PTSD），导致救援人员出现回忆、噩梦、焦虑、情绪波动等症状。
2. 综合焦虑症综合焦虑症是指应急救援人员在工作中常年面临各种不确定因素和压力，产生过度的担心和恐惧感。
这些担忧可能包括自身安全、工作表现、责任和团队合作等方面。
3. 抑郁长时间的高强度工作和频繁面对悲剧事件可能导致应急救援人员出现抑郁症状。
他们可能感到无助、失去兴趣、情绪低落、自责等。
4. 损失和丧失感救援人员经常在工作中目睹伤亡，这使得他们面临着巨大的损失和丧失感。
这些感受可能会导致情绪波动、自责、无所适从等。
第二部分：应急救援人员心理干预方法1. 建立支持系统为了帮助应急救援人员应对心理问题，我们需要建立完善的支持系统。
这包括为他们提供适当的心理咨询和辅导，使他们能够有机会讨论和释放压力。
2. 提供培训和教育提供相关的心理健康培训和教育对应急救援人员非常重要。
他们需要了解如何应对和管理自己的情绪，学习有效的应对机制，以及如何寻求帮助和支持。
3. 促进团队合作建立一个支持团队合作的环境对应急救援人员心理健康至关重要。
通过鼓励团队成员之间的相互支持和倾听，可以降低个体的心理压力，并帮助他们更好地应对工作中的挑战。
4. 培养自我照顾能力救援工作的高风险和高压力要求应急救援人员具备良好的自我照顾能力。
他们应该学会放松自己，培养健康的生活习惯，如规律运动、良好的睡眠、健康饮食等。
自然灾害及突发事件心理救援现场心理危机干预应急预案
自然灾害及突发事件心理救援现场心理危机干预应急预案自然灾害和突发事件是给人们带来巨大伤害和心理压力的事件，对受灾人员的心理健康危害极大。
为了及时、有效地进行心理救援，必须建立现场心理危机干预的应急预案，以便在灾难发生后尽快对受灾人员进行心理支持和疏导。
本文将讨论自然灾害及突发事件心理救援现场心理危机干预的应急预案。
一、应急预案的制定和培训1. 成立心理应对小组：在灾害事件发生后，应第一时间成立专门的心理应对小组，由具备心理学、社会工作、调解等相关专业背景的人员组成。
2. 制定应急预案：心理应对小组应制定详细的应急预案。
预案应涉及以下内容：灾害事件发生后的快速反应、受灾人员的心理需求评估、现场心理干预和支持策略、维护受灾人员隐私和保密、辅导人员自我保护等。
3. 培训心理干预人员：心理应对小组成员应接受相应的培训。
培训内容包括现场心理干预技巧、应对不同人群的心理需求、心理危机干预原则等。
同时，培训还应包括灾害事件的情景模拟演练，以提高应对突发事件的能力和应变能力。
二、灾难发生后的心理支持和疏导1. 快速反应：灾害事件发生后，心理应对小组成员应尽快赶到受灾现场，与受灾人员建立联系，并提供必要的物质支持。
2. 心理需求评估：心理应对小组成员应根据灾难的性质和程度，对受灾人员的心理需求进行评估。
评估包括情绪状态、应对能力、创伤经历等多个方面，以确定干预的重点和策略。
3. 现场心理干预和支持：根据评估结果，心理应对小组成员应给予受灾人员适时的心理干预和支持。
干预手段可以包括心理支持、情绪释放、问题解决、认知重建等。
4. 维护受灾人员隐私和保密：在进行心理干预和支持时，心理应对小组成员应遵守相关的伦理规范，保护受灾人员的隐私和保密，并尽量减少对其造成的侵犯和不适感。
5. 辅导人员自我保护：在进行现场心理危机干预时，心理应对小组成员应注意自身的心理和情绪状态，并及时采取自我保护措施。
如果发现自己无法进行有效干预或出现身心疲惫的迹象，应及时向上级汇报，以便更换工作人员。
紧急救援人员心理危机干预成功案例
紧急救援人员心理危机干预成功案例紧急救援人员是在救援与紧急情况下工作的专业人员，他们需要面对各种高压、紧张的情境。
在这些工作环境中，常常会出现心理危机，这对他们的工作能力和个人心理健康都会带来负面影响。
因此，及时而有效的心理危机干预对于紧急救援人员至关重要。
以下是一则紧急救援人员心理危机干预成功的案例。
案例背景这是一个发生在某个城市的紧急救援中心的案例。
该中心的紧急救援人员每天面临着各种突发事件和紧急情况，工作十分具有挑战性。
心理危机的出现在某一次抢救行动中，一名紧急救援人员遇到了一起特别严重的事故现场。
事故导致多人受伤，其中包括几名儿童。
紧急救援人员需要迅速而冷静地进行抢救行动，但当他们看到一名小女孩丧命的瞬间，心理危机开始出现。
心理危机干预的过程紧急救援中心的主管及时注意到该紧急救援人员的情况，并立即展开心理危机干预。
1. 主管与紧急救援人员进行简短的对话，倾听他们的情绪和心理反应。
2. 主管表达对该紧急救援人员的理解和支持，确认他们的感受和反应是正常的。
3. 主管提供情绪释放的方式，鼓励该紧急救援人员与他人分享自己的感受，或者写下自己的心情。
4. 主管安排该紧急救援人员进行一段时间的休息和调整，以便他们能够缓解压力和情绪。
成功的结果经过主管的心理危机干预，该紧急救援人员得到了有效的支持和帮助。
在休息和调整的过程中，他们逐渐缓解了情绪和压力。
随后，他们能够重新投入到紧急救援工作中，保持了高效和专注。
总结这个紧急救援人员心理危机干预成功的案例表明，及时而有效的心理危机干预对于紧急救援人员的心理健康至关重要。
通过倾听、理解和支持，提供适当的情绪释放方式，并给予必要的休息和调整，紧急救援人员可以恢复心理平衡，保持工作能力和专注度。
这也提醒我们，在紧急救援工作中，需要重视心理健康问题，给予紧急救援人员充分的关注和支持。
应急救援人员的心理干预
应急救援人员的心理干预
应急救援人员工作环境紧张、危险和心理压力大，常常面对生命危险、病患较多或恶劣的环境等问题，容易出现心理疲劳、抑郁和焦虑等情绪问题。
因此，应急救援人员需要心理干预来缓解工作压力，保护心理健康。
以下是一些建议的心理干预方法：
1. 理解和接受自己的情绪：救援工作常常涉及到不幸事件，应急救援人员可能会体验到情绪波动，包括悲伤、愤怒、无助等。
接受这些情绪是正常的，不要压抑或逃避。
2. 寻求支持：与同事、家人、朋友和心理专业人士进行交流，分享工作和情绪体验，寻求支持和理解。
定期参加职业或技能培训，与其他救援人员共同学习和成长。
3. 自我照顾：重视自己的身心健康，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动。
参加放松训练、瑜伽、冥想等活动，提高自身的应对能力。
4. 拥有支持网络：加入应急救援人员的互助组织或社区，和其他救援人员分享经验和交流心得，互相支持和鼓励。
5. 应对压力：学习应对压力的方法，如深呼吸、放松技巧等。
合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
6. 路程继续：保持积极的心态和对工作的热情，看到自己的努力对他人的帮助产生的积极效果，将成就感融入工作中。
总之，心理干预是应急救援人员保持心理健康的重要手段。
只有通过适当的方法和支持，他们才能更好地面对挑战、应对压力，为他人的生命安全和福祉提供支持。
应急救援中的心理危机干预详解演示文稿
•
仅提供“可能” ；避免代替当事人作出选择
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• 3. 责怪或抱怨当事人没反应、记性差、情感冷漠或不讲道理。
• 危机到来时的四种反应模式：
•
战斗（fight）——个体为强者
•
逃跑（flight）——个体能有所举动且动作快
•
冻结（freeze）——个体为弱者
•
投降（submission） ——最后的策略；假死状态
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• 2. 应用时的要点： • （1）干预人员复述的部分，必须是有意义的、关键性的或值得探讨的部分
。
• （2）干预人员复述的部分，必须是当事人说的话，而不是用自己的语
言来表达。
• （3）使用复述技术时，所选择的复述内容应当是当事人此时此刻的感 觉或想法，而不是过去的经验；应当是当事人本人的感觉或想法，而不
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• （4）在工作中，心理危机干预人员要教给当事人一些有用的应对策略。 • 例如叙述出来、给予某种解释、将自己与他人进行比较、给“恐惧”设
定一些边界（如“灾难的发生是危险的，但重建后的家庭是安全的”） 、寻求社会支持、分散注意力、进行体育锻炼、放松训练等。
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三、心理危机干预中常用的沟通技术
• （一）倾听（listening）技术
• 1. 心理危机干预中强调的“倾听”，其目的不仅仅局限于信息的采集， 同时也是主动接纳、表达关怀的过程，心理危机干预人员要善于解析
• “弦外之音”、“无声之音”的涵义。
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应急救援人员的心理干预
应急救援人员的心理干预应急救援是指在突发事件或紧急情况下，专门从事人员携带必需物资、设备、参与组织和管理被救助对象的行动。
在这样的行动中，救援人员往往面临着巨大的心理压力，需要进行心理干预来保障其身心健康。
本文将探讨应急救援人员的心理干预措施，包括心理支持、心理疏导和心理疾病的预防与治疗，旨在为应急救援人员提供有效的心理支持。
一、心理支持1. 建立心理支持系统建立一个完善的心理支持系统对应急救援人员的心理健康至关重要。
此系统可以包括专业的心理咨询师、心理医生和心理辅导员。
他们可以通过面对面咨询、电话咨询、在线咨询等多种方式为救援人员提供心理支持。
2. 提供心理辅导应急救援人员往往会经历创伤性事件，如救援现场的血腥场面、受伤者的哀鸣等。
心理辅导可以帮助他们面对这些创伤，释放情绪，并找到适应和调节自己情绪的方法。
心理辅导可以通过团队讨论、个人辅导和小组辅导等形式进行。
3. 提供社会支持除了专业的心理支持，应急救援人员还需要得到社会的支持和认可。
社会支持可以通过组织一些庆祝活动、展览等形式来表彰和感谢救援人员的付出，让他们感受到来自社会的关爱和尊重。
二、心理疏导1. 通过体育运动缓解压力体育运动是一种很好的释放压力的方式。
应急救援人员可以通过参加篮球、足球、跑步等体育活动来缓解压力，释放体内的负面情绪。
同时，体育运动还可以促进血液循环，提高身体素质。
2. 引导积极情绪在应急救援行动中，救援人员往往面临各种困难和挑战。
他们需要培养积极的情绪，保持乐观和自信的心态。
可以通过鼓励救援人员参加一些积极向上的活动，如旅游、看电影、听音乐等方式来引导他们积极情绪。
3. 培养良好的生活习惯良好的生活习惯不仅对身体健康有益，同时也可以对心理健康起到积极的作用。
应急救援人员可以培养一些良好的生活习惯，如保持规律作息、多喝水、合理饮食、适量运动等，有助于舒缓压力和改善心理状态。
三、心理疾病的预防与治疗1. 疾病预防应急救援人员在长时间的救援行动中，很容易受到心理疾病的影响。
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A Specific Measure To Solve A Certain Problem, The Process Includes Determining The Problem Object
And Influence Scope, Analyzing The Problem, Cost Planning, And Finally Implementing.
编订：XXXXXXXX
20XX年XX月XX日
应急救援人员的心理干预
简易版
应急救援人员的心理干预简易版
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从古到今，各种灾害频频发生，不仅造成巨大的物质损失和人员伤亡，还给人们留下潜在的心理创伤。
应急救援人员由于经常直接面对事故灾害，因此更易产生一系列的应激反应，如：焦虑、忧虑、发呆、生气、注意力不集中、情绪起伏、胃口差、消化不良、睡眠不好等，严重者甚至开始不相信他人，影响工作表现及社会关系。
强化救援人员的心理伤害预防，进行心理干预调适，可以帮助救援人员在短期心理失衡时进行调适，以良好的心态和饱满的热情继续投入到救援工作中。
灾后综合征
灾难，尤其是突发事件发生后，会造成灾后特定的心理后果，医学上统一称之为“灾后综合征”，也叫急性应激反应。
应激反应是灾害发生后会立即出现的心理反应，通常持续几个小时到几天，然后会迅速恢复。
如果在一个月内还未恢复，就会转变为创伤性的应激障碍，这种障碍不是短期能治愈的，如果不及时治疗，可能会伴随一生。
在经历了唐山大地震、四川开县天然气泄漏、汶川大地震、大连油库着火事故等之后，有些人至今还没有完全摆脱灾难所造成的心理阴影，其中就有一部分参与救援的应急救援人员。
救援人员包括公安、武警、消防、军队、医疗卫生、矿山、危化品、公共场所系统、新闻媒体传播工作者、志愿者，以及精神性专业
人员、心理学专业人员、救灾工作各级指挥员等所有参与灾难后紧急救援的人员，他们的工作性质决定了他们会最大程度地面对各种事故灾难场面。
因此，即使他们做好了充分的准备，也会感受到各种痛苦。
当这种痛苦重复出现时，对实施救助的专业人员的身心打击是巨大的，并会随之产生心理应激反应。
心理应激反应具有突发性、易感性、多元性、时间性、结局性等特征，救援人员的心理反应常经历悲伤、愤恨、恐惧、挫折感、逃避心理等若干阶段。
对救援人员的心理救援
承担现代救援工作的专业人员，既要掌握物质性的救灾技术，也要掌握一定的心理救助技术，这是现代社会物质救灾与心理救灾的双
重任务所决定的。
面对巨大的心理压力，救援人员不单需要使用自己掌握的心理救助技术进行自我调节，更需要心理学方面的专业人员对其进行心理危机干预，使心理危机创伤尽快得到抚慰，消除紧张气氛，防止救援人员产生“灾后综合征”，影响救援效率。
对灾害救援人员实施心理救助，与一般的精神心理治疗有两个显著的差别：一是时效性强，心理救助是在灾害发生的特殊环境下进行的，救助对象处境危险，一直处于紧张、焦虑的状态，救助目的是尽快降低被救人员的心理应激水平，因此这不是一般的心理治疗；二是心理救助的对象只是暂时出现心理危机，症状虽然明显，但心理障碍程度相对较低，因此可根据救援人员的心理特征对其进行适时、适当
的心理救援，最大限度地减少心理危机对其造成的伤害。
对救援人员的心理救援内容包括：完善救援队伍的组织结构、人员配备、设备设施；合理分配任务；及时报告紧急事件，帮助救援人员顺利开展工作；心理专家从全局的角度审视面临的局势，进行适当的心理干预；实行轮班倒制度，以便救援人员补充体力；在日常工作中增强技能、演练培训，重视实战模拟辅导，编制工作守则，编印《应急救援人员常见心理问答》等心理健康方面的手册；对应急救援人员的家庭、朋友、工作团队给予更多的关注，使其得到全社会的支持和重视等。
心理调节矫正心理平衡
当救援人员所面对的悲惨场面超过他的心
理承受能力的时候，他的心理防卫机制就会随之启动。
心理防卫机制也称自我防卫机制，是心理学的名词，指自我的压抑，这种压抑是一种潜意识的自我防御功能，是人类为了避免精神上的痛苦、紧张、焦虑等心理，有意无意间使用的各种心理上的调整。
这种防御机制具有自我欺骗的性质，以掩饰自身真正的动机，或否认对自身可能引起焦虑的原因或记忆的存在而起作用。
救援人员的心理防卫机制有时能帮助个体消除一些情感上的痛苦，但因其在某种程度上存在“欺骗自己”及“歪曲现实”等不良影响，不能真正有效地解决心理问题。
因此，有必要让救援人员学会自我心理调节，及时校正失衡心理，以免强烈的心理创伤导致心理障碍，引发精神、心理疾病和身体疾病。
首先，当遭遇困境或受挫，出现消极情绪时，救援人员不能逃避，要正视消极情绪，要明白它是一种正常的反应，冷静下来对受挫及不良情绪产生的原因进行客观剖析和认真体验，以便有的放矢地找出最佳的解决方案。
其次，救援人员要敢于表达和暴露自己的情绪，这样才能有针对性和有效地驾驭与控制情绪。
盲目压抑和掩饰不良情绪，不利于救援人员自身情绪的健康发展，也不利于良好人格的塑造。
合理宣泄是心理调节的一种常用方法，就是通过适当的途径（如交笔友、写日记、唱歌、呼喊等）将压抑的不良情绪释放出来。
在“5·12”汶川地震灾害中，甘肃省救援队迅速有效地对灾区的受灾群众实施了全力救助，但
救援队员们却因为不断面对灾区的惨状，不同程度地产生了心理应激反应。
救灾任务完成后，甘肃心理应急救援中心的专家学者对参与救灾人员进行了长达数天的心理辅导，要求队员们在心理上放松自己，并明确要求参与救灾人员通过洗热水澡、按摩来有效缓解压力，鼓励队员们多参加合唱、运动竞技等文娱活动，应用语言暗示法、注意力转移法、冥想法、倾诉宣泄法等，来缓解因救灾产生的各种心理应激反应。
经过数天的宣泄调节，救援队员们逐渐脱离了不良心理的阴影，积极健康地面对工作与生活。
需要注意的是，宣泄要选择合理的方式，不择方式与不顾后果的尽情倾泄，可能如火上浇油，反而助长不良情绪的产生，增添新的烦恼。
该位置可填写公司名或者个人品牌名
Company name or personal brand name can be filled in this position。