心理健康主题班会人际关系课件
合集下载
保持心理健康主题班会PPT课件
正面影响
良好的心理健康状态会对我们的人际关系、家庭和社会产生积极影响。
什么是心理健康
心理健康是指一个人能够正常地适应社会,保持良好的心理状态,并能够有效地控制和管理自己的情绪与行为。它不仅包括情绪稳定、思维清晰,还包括良好的人际交往能力和积极的生活态度。
心理健康的核心在于自我认知、自我调节和自我发展,只有做到这三点,才能更好地应对生活中的各种挑战,保持积极乐观的心态。
常见的心理健康问题
焦虑和抑郁
焦虑和抑郁是目前最常见的心理健康问题,会影响个人的工作和生活。
压力过大
过度的工作压力、学习压力或生活压力可能导致情绪失衡。
自我认知问题
对自我认知不足或不准确会影响人际交往和自我发展。
人际关系困扰
与他人的误解、冲突或隔阂会给心理造成负担。
如何应对焦虑和抑郁
1
认识情绪
了解焦虑和抑郁的症状及成因
如何评估自己的心理健康状态
1
自我认知
密切关注自己的情绪、思维和行为模式。
2
社交表现
评估与他人互动的质量和效果。
3
生活品质
检视日常生活中的满足感和幸福感。
4
功能水平
评估完成日常任务的能力和效率。
5应对能力观察应对压 Nhomakorabea和挑战的能力。
评估自己的心理健康状态需要从多个角度入手,包括自我认知、社交表现、生活品质、功能水平和应对能力等方面。通过观察这些指标,我们可以更好地了解自己的心理健康状况,并采取相应的措施来保持和改善。
保持心理健康
探讨如何提升心理健康,培养积极和平的心态,拥抱生活中的美好事物。
by w k
心理健康的重要性
身心健康
心理健康与身体健康密切相关,良好的心理状态有助于预防疾病,提高生活质量。
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
在大学生中开展心理教育，不仅是社会主义市场经济提出的客观要求，也是现代高等教育发展的趋势，更是高校思想政治工作所应效力的目标，这不仅关系到社会主义高等教育能否培养出身心健康、全面发展、适应社会主义市场经济要求的新型人才，更关系到全民族素质的提高、社会主义事业的前途。因此，掌握大学生心理特点塑造健康心理，是提高大学生的全面素质，使他们走向见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。
一·智力正常 二·情绪健康 三·意志健全 四·人格完整 五·自我评价正确 六·人际关系和谐 七·社会适应正常 八·心理行为符合大学生的年龄特征
坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。
转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
01
保持良好、健康，文明的生活方式，健康的心理和健康的身体是密不可分的。
02
完美的人格展现。大学生应该正确对待客观事物，正确处理与他人的关系，善于控制自己的情绪，以便更好地融入社会和学校生活。
03
培养积极极向上的个性特点，是一个人的基本精神面貌。
04
建立专业化队伍，强化心理咨询功能。加强心理健康教育专职教师队伍的建设是落实心理健康教育、提高教学质量的关键因素。心理咨询是一项专业性很强的工作，没受过专业训练的人容易在引导方法上产生偏差，因此必须建立一支合格的高校心理咨询队伍。
大学生人际交往心理健康课ppt课件
自卑与自负心理
1 2 3
自卑心理
对自己的能力、外貌、家庭背景等方面感到不满 或不如他人，从而在与他人交往时表现出不自信、 退缩或攻击性。
自负心理 过分高估自己的能力和价值，忽视他人的贡献和 成就，从而在与他人交往时表现出傲慢、自大或 不尊重他人。
攀比心理
喜欢与他人比较，追求更高的社会地位和物质财 富，从而在与他人交往时表现出功利性、虚伪或 攻击性。
孤独感
感到自己与他人存在隔阂和距离， 缺乏亲密关系和归属感，从而在 与他人交往时表现出冷漠、疏离 或不合群。
自闭倾向
倾向于独自思考和行动，不愿意与 他人分享自己的感受和经历，从而 在与他人交往时表现出沉默、内向 或不善言辞。
缺乏社交技能
不知道如何与他人建立和维护关系， 缺乏必要的社交技能和经验，从而 在与他人交往时表现出笨拙、尴尬 或不自在。
人际交往定义
满足心理需求
促进个人成长
增进社会和谐
指个体与周围人之间心 理和行为上的互动过程。
归属感、认同感、自尊 心等。
学习新知识、拓展视野、 提高社交能力等。
建立良好的人际关系， 促进社会和谐发展。
大学生人际交往特点
交往对象的多样性
同学、老师、朋友、恋人等。
交往需求的强烈性
渴望友谊、爱情、认同和尊重等。
交往方式的多元化
面对面交流、网络社交、社团活动、学术竞 赛等。
交往问题的复杂性
文化差异、价值观冲突、竞争压力等。
影响大学生人际交往因素
个人因素
性格、情绪、认知、能力等。
家庭因素
家庭环境、父母教养方式、亲子关系 等。
学校因素
校园环境、教育制度、师生关系等。
社会因素
大学生心理教育主题班会ppt课件
32
4.父母呵护的角色地位转变导致心理 失衡
进入大学以后，学生由父母呵护的中心转变为独立生活、学习的个体， 可是很多学生不能适应这种角色地位的转变。现在大学生多是独生子女， 出生在“四二一”家庭，即四位老人（祖父母和外祖父母）加上两位父 母共同抚养一个孩子。在这种家庭结构中，大学生从小就备受家庭的关 爱，是家庭的核心人物。他们习惯性在家庭事务中发表自己的观点，进 行自我判断和选择，这培养了他们强烈的自信心和自尊心。但是与此同 时，他们也容易产生浮躁、自私、任性、以自我为中心的心理，只考虑 自身的需要，忽略他人的感受。由于被过度保护，他们很少经历风吹雨 打，心理素质比较差，抗挫折能力不强，遇到小小的困难和坎坷时，便 难以承受，容易产生各种心理问题。当他们进入大学之后，如果不能转 变自己的角色地位，必然在人际交往的过程中产生心理问题。
大学生心理健康主题班会
1
第一篇：大学生人际关系
2
人际交往的含义及重要性
人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上 的关系。
人是社会的动物，不能离开群体二单独生存。 亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，
就是上帝。” 有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余
16个小时中有70%的时间是在进行了人际交 往。
35
（三）、大学生可以借助的外部途径
1.积极参加团体辅导活动 2.在心理咨询处寻求帮助 3.寻求老师、家长、同学、朋友的开导
36
37
14
15
不良心态1： 因为无聊寂寞而恋爱
上学很无聊 不如谈恋爱
16
不良心态2： 从众心理
一项令人揪心的调查
54.2%
18.4%
7.5%
19.9%
排排遣遣寂寂寞寞 证证明明自自身身魅魅力力
4.父母呵护的角色地位转变导致心理 失衡
进入大学以后，学生由父母呵护的中心转变为独立生活、学习的个体， 可是很多学生不能适应这种角色地位的转变。现在大学生多是独生子女， 出生在“四二一”家庭，即四位老人（祖父母和外祖父母）加上两位父 母共同抚养一个孩子。在这种家庭结构中，大学生从小就备受家庭的关 爱，是家庭的核心人物。他们习惯性在家庭事务中发表自己的观点，进 行自我判断和选择，这培养了他们强烈的自信心和自尊心。但是与此同 时，他们也容易产生浮躁、自私、任性、以自我为中心的心理，只考虑 自身的需要，忽略他人的感受。由于被过度保护，他们很少经历风吹雨 打，心理素质比较差，抗挫折能力不强，遇到小小的困难和坎坷时，便 难以承受，容易产生各种心理问题。当他们进入大学之后，如果不能转 变自己的角色地位，必然在人际交往的过程中产生心理问题。
大学生心理健康主题班会
1
第一篇：大学生人际关系
2
人际交往的含义及重要性
人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上 的关系。
人是社会的动物，不能离开群体二单独生存。 亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，
就是上帝。” 有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余
16个小时中有70%的时间是在进行了人际交 往。
35
（三）、大学生可以借助的外部途径
1.积极参加团体辅导活动 2.在心理咨询处寻求帮助 3.寻求老师、家长、同学、朋友的开导
36
37
14
15
不良心态1： 因为无聊寂寞而恋爱
上学很无聊 不如谈恋爱
16
不良心态2： 从众心理
一项令人揪心的调查
54.2%
18.4%
7.5%
19.9%
排排遣遣寂寂寞寞 证证明明自自身身魅魅力力
最新初中生如何拥有良好的人际关系——主题班会ppt课件
良好人际关系对初中生的益处
良好的人际关系有助于提高初中生的社交能力、自信心和心 理健康。
目的和意义
帮助初中生建立良好的人际关系
01
通过本次班会，帮助初中生了解如何建立良好的人际关系，掌
握与人沟通的技巧和方法。
提高初中生的社交能力
02
通过实践和互动，提高初中生的社交能力和自信心，使他们更
好地适应学校和社会生活。
换位思考
尝试站在对方的角度思考问题，理解对方的立场和情感，增强包 容和体谅。
有效沟通，化解矛盾
清晰表达
用清晰、明确的语言表达自己的观点和需求，避免含糊不清或模 棱两可。
倾听对方
尊重对方的意见和感受，认真倾听对方的观点，不中断、不争辩。
寻求共识
在沟通中寻求共同点和共识，努力达成双方都能接受的解决方案。
保持微笑
微笑可以传递友好和善意，有助于建立良好的人际关系。
积极参加集体活动，增强团队意识
参加学校运动会
参加学校运动会可以增 强团队意识和协作精神 。
参加文艺比赛
参加文艺比赛可以展示 自己的才艺，同时也可 增强团队意识和协作 精神。
参加社会实践活动
参加社会实践活动可以 增强社会责任感和团队 协作能力。
最新初中生如何拥有良好的 人际关系——主题班会ppt课 件
汇报人： 日期:
目录
• 引言 • 初中生人际关系现状分析 • 良好人际关系的建立与维护 • 应对人际冲突的策略与方法 • 培养良好的社交技能与习惯 • 总结与展望：共同创造和谐校
园环境
01
引言
主题介绍
初中生人际关系的重要性
初中生正处于青春期，人际关系对于他们的成长和发展具有 重要影响。
园环境。
良好的人际关系有助于提高初中生的社交能力、自信心和心 理健康。
目的和意义
帮助初中生建立良好的人际关系
01
通过本次班会，帮助初中生了解如何建立良好的人际关系，掌
握与人沟通的技巧和方法。
提高初中生的社交能力
02
通过实践和互动，提高初中生的社交能力和自信心，使他们更
好地适应学校和社会生活。
换位思考
尝试站在对方的角度思考问题，理解对方的立场和情感，增强包 容和体谅。
有效沟通，化解矛盾
清晰表达
用清晰、明确的语言表达自己的观点和需求，避免含糊不清或模 棱两可。
倾听对方
尊重对方的意见和感受，认真倾听对方的观点，不中断、不争辩。
寻求共识
在沟通中寻求共同点和共识，努力达成双方都能接受的解决方案。
保持微笑
微笑可以传递友好和善意，有助于建立良好的人际关系。
积极参加集体活动，增强团队意识
参加学校运动会
参加学校运动会可以增 强团队意识和协作精神 。
参加文艺比赛
参加文艺比赛可以展示 自己的才艺，同时也可 增强团队意识和协作 精神。
参加社会实践活动
参加社会实践活动可以 增强社会责任感和团队 协作能力。
最新初中生如何拥有良好的 人际关系——主题班会ppt课 件
汇报人： 日期:
目录
• 引言 • 初中生人际关系现状分析 • 良好人际关系的建立与维护 • 应对人际冲突的策略与方法 • 培养良好的社交技能与习惯 • 总结与展望：共同创造和谐校
园环境
01
引言
主题介绍
初中生人际关系的重要性
初中生正处于青春期，人际关系对于他们的成长和发展具有 重要影响。
园环境。
《心理健康教育主题班会》ppt班会课件
志愿服务活动
开展志愿服务活动，让同学们一起参与社会公益 事业，增强社会责任感和公民意识，同时也能增 进同学之间的友谊。
06
总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
心理健康教育重要性
常见心理问题识别与应对
强调对学生情感、思维和行为的培养与引 导，促进学生身心健康发展。
总结焦虑、抑郁等常见心理问题，及自我 调适和寻求帮助的方法。
避免使用攻击性语言和语气。
尊重他人
尊重他人是有效沟通的基础，要 尊重对方的观点和立场，不要轻 易打断别人的发言，避免强行推
销自己的观点。
增进同学间友谊活动设计
1 2 3
团队合作游戏
通过设计团队合作游戏，让同学们在游戏中互相 协作、互相配合，增进彼此之间的了解和信任。
分享交流会
组织分享交流会，让同学们分享自己的兴趣爱好 、学习经验和成长故事，增进彼此之间的了解和 认识。
《心理健康教育主题班会》 ppt班会课件
汇报人： 日期:
目录
• 引言 • 心理健康标准与自我认知 • 情绪管理与调节技巧 • 压力应对与心理韧性培养 • 人际交往与沟通技巧提升 • 总结回顾与展望未来
01
引言
班会背景和目的
背景
当前学生面临诸多压力，如学业 、人际关系等，需要关注心理健 康。
目的
正念冥想
关注当下，减轻焦虑和压力。
艺术疗法
通过绘画、音乐等方式宣泄情绪，实现自我 疗愈。
04
压力应对与心理韧性培养
压力来源及影响分析
学习压力
来自课业负担、考试、成 绩等方面的压力，可能导 致焦虑、抑郁等情绪问题 。
人际关系压力
与同学、老师、家长之间 的关系问题，可能产生孤 独、自卑等心理问题。
开展志愿服务活动，让同学们一起参与社会公益 事业，增强社会责任感和公民意识，同时也能增 进同学之间的友谊。
06
总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
心理健康教育重要性
常见心理问题识别与应对
强调对学生情感、思维和行为的培养与引 导，促进学生身心健康发展。
总结焦虑、抑郁等常见心理问题，及自我 调适和寻求帮助的方法。
避免使用攻击性语言和语气。
尊重他人
尊重他人是有效沟通的基础，要 尊重对方的观点和立场，不要轻 易打断别人的发言，避免强行推
销自己的观点。
增进同学间友谊活动设计
1 2 3
团队合作游戏
通过设计团队合作游戏，让同学们在游戏中互相 协作、互相配合，增进彼此之间的了解和信任。
分享交流会
组织分享交流会，让同学们分享自己的兴趣爱好 、学习经验和成长故事，增进彼此之间的了解和 认识。
《心理健康教育主题班会》 ppt班会课件
汇报人： 日期:
目录
• 引言 • 心理健康标准与自我认知 • 情绪管理与调节技巧 • 压力应对与心理韧性培养 • 人际交往与沟通技巧提升 • 总结回顾与展望未来
01
引言
班会背景和目的
背景
当前学生面临诸多压力，如学业 、人际关系等，需要关注心理健 康。
目的
正念冥想
关注当下，减轻焦虑和压力。
艺术疗法
通过绘画、音乐等方式宣泄情绪，实现自我 疗愈。
04
压力应对与心理韧性培养
压力来源及影响分析
学习压力
来自课业负担、考试、成 绩等方面的压力，可能导 致焦虑、抑郁等情绪问题 。
人际关系压力
与同学、老师、家长之间 的关系问题，可能产生孤 独、自卑等心理问题。
《人际交往主题班会》PPT课件
社交媒体交往技巧
确定目的：在社交媒体上与他人交往时，先明确自己的目的和期望 保持积极：在社交媒体上保持积极的态度和语气，避免消极的言论和行为 尊重他人：在社交媒体上尊重他人的观点、感受和隐私，避免攻击或贬低他人 建立信任：在社交媒体上与他人交往时，建立信任关系，互相支持和帮助
人际交往中04的问题和解
在职场中要善于沟通和协调， 避免冲突和矛盾。
了解职场中的人际交往技巧和 方法，可以更好地融入团队和 企业文化。
社会中的人际交往
建立良好的人际关系可以提高个人幸福感和生活质量。 通过人际交往，人们可以获得支持、鼓励和帮助，从而增强自信心和自尊心。 人际交往是人们获得信息和知识的重要途径，可以帮助人们更好地适应社会和工作环境。 人际交往可以促进人们的心理健康，减轻压力和焦虑感。
建立良好的沟通机制
学会倾听，尊重他人
互惠互利，共同成长
积极应对冲突和分歧， 寻求妥协和解决方案
人际关系的拓展技巧
主动交往：主 动与他人建立 联系，表达自 己的想法和感
受
倾听：认真倾 听他人的意见 和想法，尊重
他人的观点
合作：在合作 中寻求共同利 益，共同完成
任务
自我管理：学 会控制自己的 情绪和行为， 保持良好的心
决策略
人际冲突的解决策略
沟通协调：双方进行沟通，了解对方的想法和需求，寻求共识。
妥协退让：双方各自做出妥协和让步，以避免冲突升级。
寻求第三方帮助：在必要时，可以请第三方中介协调，以化解矛盾。
增强自身修养：通过自我反省和学习，提高自身的沟通能力和情绪管理能力，从而减少 冲突的发生。
人际关系的维护方法
学校中的人际交往
同学间的交往：互相帮助，共同成长 与老师的交往：尊重老师，听取老师的建议和指导 与校友的交往：扩大人脉，互相学习 与家人的交往：增进亲情，共同成长
心理健康主题班会《友谊》PPT课件
我们在日常生活中应如何交友
牺， 真 牲要 正 原坚 的 则持 友 为原 谊 代则 应 价， 是 。不 坦 能诚 以的
•
• •
要 乐 交 诤 友 不 交 损 友
• • 尊 重 差 异 ， 互 相 宽 容 。 加 强 沟 通
善 于 择 友
做给 到与 双与 赢分 甚担 至是 多双 赢向 。的 ，
• • 平 等 互 惠
友
•
谊
①如果说友谊是一棵常青树，那么，浇灌它的必定是出 自心田的清泉；如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么， 照耀它的必定是从心中升起的太阳。 ②多少笑声都是友谊唤起的，多少眼泪都是友谊揩干 的。友谊的港湾温情脉脉，友谊的清风灌满征帆。友谊不 是感情的投资，它不需要股息和分红。 ③盈盈月光，我掬一杯最清的；落落余辉，我拥一缕 最暖的；灼灼红叶，我拾一片最热的；萋萋芳草，我摘一 束最灿的；漫漫人生，我要采撷世间最重的——友谊
友谊是人生最大的快乐。 --（英）休谟
友谊--是使青春丰富多彩的，清纯的生 命的旋律，是无比美丽的青春赞歌。 --（日）池田大作
才艺精彩秀
到底真正的朋友是怎样的呢？
• 让我们一起踏上探索的道路，去寻 找真正的友谊
人 难没 义 ， 的 于有 的 有 一 深前 友 两 生 刻者 情 个 需 。未 和 层 要 免严次接 拘格的触 谨意友很 ，义情多 没的。人 有友宽， 后情泛因 者，意此
朋友
• 这些年一个人 风也过雨也走 有过泪有过错 还记得坚持甚麽 真爱过才会懂 会寂寞会回首 终有梦终有你在心中 朋友一生一起走 那些日子不再有 一句话一辈子 一生情一杯酒 朋友不曾孤单过 一声朋友你会懂 还有伤还有痛 还要走还有我
感谢大家到来
再
见
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
只有这样的相互尊重才能有深化交往、发展关 系的可能。如果不尊重对方，使对方产生厌恶心理， 就会失去交往的先决条件。
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
12
①
互平 尊等 重即
交 往 者 要 懂 得 自 尊 与 相
尊重别人，特别注意要维护别人的尊严和脸面， 这非常重要。“人活一张脸，树活一张皮。”每个人 都非常看重自己的尊严和脸面，所谓“士可杀、不可 辱”，其他东西可以不要，面子不可以不要。
心理健康主题班会——
人际关系宝典
资源勘查13-2
学习交流PPT
1
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
学习交流PPT
若干心理效应
2
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
若干心理效应
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
学习交流PPT
若干心理效应
3
人际关系也称人际交往，是指人与人之间通过直接 交往形成起来的较为稳定的倾向性情感联系。这种联系 是交往所产生的情感的积淀，是人与人之间相对稳定的 情感纽带。关系一经形成，就会作为进一步相互作用的 背景和导向系统，对后续的交往形成定向性影响。
尊
人交往时一定要相互尊重，平等待人。
与
相
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
11
①
互平 尊等 重即
交 往 者 要 懂 得 自 尊 与 相
平等原则即交往者要懂得自尊与相互尊重，这 是正常人际关系建立的基础之一。交往者的自尊体 现在不卑不亢，这是首先赢得别人尊重的前提；同 时，交往者也应尊重对方，应把自己摆在与对方同 样的位置，不以权压人、以强凌弱，不拿架子，不 摆资格，相互尊重，平等协商，不伤害和侵犯他人 利益。
正如《法言•修身》所言：“上交不谄，下交 不骄。”遇到显贵的人，不会因此奉承巴结；遇到 寒微的人，不会因此傲慢自大，这正是平等之交的 可贵之处。
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
15
②
原表 则现
出 优 越 感 ， 这 也 有 违 平 等
一个心理学教授到疯人院参观，了解疯 子的生活状态。一天下来，觉得这些人疯疯 癫癫，行事出人意料，可算大开眼界。想不 到准备返回时，发现自己的一个车胎被卸掉 了。
长
互平
诉你妈妈，今天同你玩的是苏联小姑娘玛沙。” 听了小姑娘的话，萧伯纳为之一震。孩子单纯
做 人 智
尊等
幼稚，不识名人，头脑中没有世俗的等级观念，
慧
重即
在与成人交往时，幼Leabharlann 纯洁的心灵同样渴望一交 往
份平等。
者
要
萧伯纳为自己不经意间流露出的以名人自
懂
居的不平等态度而深感内疚。为此，他回国后
得 自
专门写了一篇文章反省自己，并提醒世人与他
阿尔波特博士在自己的联合报业专栏“探索你的心理”中提出自己的研究成 果：4000名失业的人中，只有10%，即400人是因为他们不能干这种工作；90%， 或者说3600人，是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。
科学研究已经证明：如果一个人学会了如何与他人打交道，不管你从事什么工 作，不管你的职务是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在 取得自己的幸福方面，已经有了99%的把握。
1
什么是人际关系
学习交流PPT
同事关系 战友关系 领导与被
领导关系
人际关系范畴
4
人类自远古以来就过着群居的生活，因此，良好的人际关系是一
个人在社会上能够立足的必要条件之一。与人相处的学问， 在人类所有的学问中应该是排在前面的。
2
人际关系的重要性
学习交流PPT
5
研究发现
卡内基理工学院分析了一万个人的记录后得出结论：15% 的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强；85%的成功 者是由于个性因素，即具有成功与人交往的能力。反之，在生活 中失败的人，90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。
可以说，你每给别人一次面子，就可以增加一 个朋友；你每驳一次面子，就可能增加一个敌人。有 些时候，给别人留面子，比给他金银珠宝更有用。见 到有人适当地往自己的脸上贴金，你大可一笑置之， 不必拆穿他的谎言，否则他丢了面子，会恨你一辈子。
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
13
①
互平 尊等 重即
交 往 者 要 懂 得 自 尊 与 相
养德 的，尊 外是重 在一他 表个人 现人是 。内一
在种 修美
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
尊重上级是一种天职 尊重下级是一种美德 尊重客户是一种常识 尊重同事是一种本分 尊重所有人是一种教养
14
②
原表 则现
出 优 越 感 ， 这 也 有 违 平 等
在人际交往中，平等待人非常重要，但往 往人们还会忽略一点，在与人交往中，常常会 不自觉地表现出自己的优越感，这也是有违平 等原则的。
2
人际关系的重要性
学习交流PPT
6
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
若干心理效应
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
学习交流PPT
若干心理效应
7
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
若干心理效应
人与人之间的关系错综复杂、微妙多变， 捉摸不透，就像天气一样，像雾、像雨、又像 风。刚才还卿卿我我，一会儿却反目为仇；昨 日还缠绵于小桥流水、花前月下，今天却挥手 拜拜了。有的人人际关系如鱼得水，和谁都能 和睦相处；有的人人际关系却一塌糊涂，处处 与人结怨仇；这都是为什么呢？我们将从下面 四个原则来解开人际关系的神秘面纱。
经 典 故
尊等
事
重即
交
往 者
分别时，萧伯纳觉得应告诉孩子自己是谁，
要
于是问小女孩：“小姑娘，你知道今天同你玩
懂
的是谁吗？”小姑娘答：“不知道。”萧说：
得
“告诉你小姑娘，回家也告诉你妈妈，今天同
自 尊
你玩的是英国著名作家萧伯纳。”
与
相
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
10
①
小姑娘闻之不悦，回敬说：“你回家也告
“一定是哪个疯子干的！”教授愤愤地 想，并动手拿备胎准备装上。但事情严重了， 车胎没了，螺丝也没了。没有螺丝有备胎也 装不上去啊！
听故事，学道理
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
8
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
若干心理效应
1
平等待人 是人际交往的前提
2
诚实守信 是人际交往的基石
3 宽容谦让 是人际交往的粘合剂
4
互利互惠 是人际交往的润滑剂
学习交流PPT
9
①
苏联十月革命胜利后，英国著名作家萧伯
学
互平
纳前往苏联考察。一天，他在大街上同一个可 爱的苏联小女孩相识，两人玩了半天，很开心。
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
12
①
互平 尊等 重即
交 往 者 要 懂 得 自 尊 与 相
尊重别人，特别注意要维护别人的尊严和脸面， 这非常重要。“人活一张脸，树活一张皮。”每个人 都非常看重自己的尊严和脸面，所谓“士可杀、不可 辱”，其他东西可以不要，面子不可以不要。
心理健康主题班会——
人际关系宝典
资源勘查13-2
学习交流PPT
1
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
学习交流PPT
若干心理效应
2
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
若干心理效应
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
学习交流PPT
若干心理效应
3
人际关系也称人际交往，是指人与人之间通过直接 交往形成起来的较为稳定的倾向性情感联系。这种联系 是交往所产生的情感的积淀，是人与人之间相对稳定的 情感纽带。关系一经形成，就会作为进一步相互作用的 背景和导向系统，对后续的交往形成定向性影响。
尊
人交往时一定要相互尊重，平等待人。
与
相
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
11
①
互平 尊等 重即
交 往 者 要 懂 得 自 尊 与 相
平等原则即交往者要懂得自尊与相互尊重，这 是正常人际关系建立的基础之一。交往者的自尊体 现在不卑不亢，这是首先赢得别人尊重的前提；同 时，交往者也应尊重对方，应把自己摆在与对方同 样的位置，不以权压人、以强凌弱，不拿架子，不 摆资格，相互尊重，平等协商，不伤害和侵犯他人 利益。
正如《法言•修身》所言：“上交不谄，下交 不骄。”遇到显贵的人，不会因此奉承巴结；遇到 寒微的人，不会因此傲慢自大，这正是平等之交的 可贵之处。
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
15
②
原表 则现
出 优 越 感 ， 这 也 有 违 平 等
一个心理学教授到疯人院参观，了解疯 子的生活状态。一天下来，觉得这些人疯疯 癫癫，行事出人意料，可算大开眼界。想不 到准备返回时，发现自己的一个车胎被卸掉 了。
长
互平
诉你妈妈，今天同你玩的是苏联小姑娘玛沙。” 听了小姑娘的话，萧伯纳为之一震。孩子单纯
做 人 智
尊等
幼稚，不识名人，头脑中没有世俗的等级观念，
慧
重即
在与成人交往时，幼Leabharlann 纯洁的心灵同样渴望一交 往
份平等。
者
要
萧伯纳为自己不经意间流露出的以名人自
懂
居的不平等态度而深感内疚。为此，他回国后
得 自
专门写了一篇文章反省自己，并提醒世人与他
阿尔波特博士在自己的联合报业专栏“探索你的心理”中提出自己的研究成 果：4000名失业的人中，只有10%，即400人是因为他们不能干这种工作；90%， 或者说3600人，是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。
科学研究已经证明：如果一个人学会了如何与他人打交道，不管你从事什么工 作，不管你的职务是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在 取得自己的幸福方面，已经有了99%的把握。
1
什么是人际关系
学习交流PPT
同事关系 战友关系 领导与被
领导关系
人际关系范畴
4
人类自远古以来就过着群居的生活，因此，良好的人际关系是一
个人在社会上能够立足的必要条件之一。与人相处的学问， 在人类所有的学问中应该是排在前面的。
2
人际关系的重要性
学习交流PPT
5
研究发现
卡内基理工学院分析了一万个人的记录后得出结论：15% 的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强；85%的成功 者是由于个性因素，即具有成功与人交往的能力。反之，在生活 中失败的人，90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。
可以说，你每给别人一次面子，就可以增加一 个朋友；你每驳一次面子，就可能增加一个敌人。有 些时候，给别人留面子，比给他金银珠宝更有用。见 到有人适当地往自己的脸上贴金，你大可一笑置之， 不必拆穿他的谎言，否则他丢了面子，会恨你一辈子。
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
13
①
互平 尊等 重即
交 往 者 要 懂 得 自 尊 与 相
养德 的，尊 外是重 在一他 表个人 现人是 。内一
在种 修美
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
尊重上级是一种天职 尊重下级是一种美德 尊重客户是一种常识 尊重同事是一种本分 尊重所有人是一种教养
14
②
原表 则现
出 优 越 感 ， 这 也 有 违 平 等
在人际交往中，平等待人非常重要，但往 往人们还会忽略一点，在与人交往中，常常会 不自觉地表现出自己的优越感，这也是有违平 等原则的。
2
人际关系的重要性
学习交流PPT
6
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
若干心理效应
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
学习交流PPT
若干心理效应
7
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
若干心理效应
人与人之间的关系错综复杂、微妙多变， 捉摸不透，就像天气一样，像雾、像雨、又像 风。刚才还卿卿我我，一会儿却反目为仇；昨 日还缠绵于小桥流水、花前月下，今天却挥手 拜拜了。有的人人际关系如鱼得水，和谁都能 和睦相处；有的人人际关系却一塌糊涂，处处 与人结怨仇；这都是为什么呢？我们将从下面 四个原则来解开人际关系的神秘面纱。
经 典 故
尊等
事
重即
交
往 者
分别时，萧伯纳觉得应告诉孩子自己是谁，
要
于是问小女孩：“小姑娘，你知道今天同你玩
懂
的是谁吗？”小姑娘答：“不知道。”萧说：
得
“告诉你小姑娘，回家也告诉你妈妈，今天同
自 尊
你玩的是英国著名作家萧伯纳。”
与
相
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
10
①
小姑娘闻之不悦，回敬说：“你回家也告
“一定是哪个疯子干的！”教授愤愤地 想，并动手拿备胎准备装上。但事情严重了， 车胎没了，螺丝也没了。没有螺丝有备胎也 装不上去啊！
听故事，学道理
1
平等待人是人际交往的前提
学习交流PPT
8
人际关系概述
人际交往理念
人际关系技巧
若干心理效应
1
平等待人 是人际交往的前提
2
诚实守信 是人际交往的基石
3 宽容谦让 是人际交往的粘合剂
4
互利互惠 是人际交往的润滑剂
学习交流PPT
9
①
苏联十月革命胜利后，英国著名作家萧伯
学
互平
纳前往苏联考察。一天，他在大街上同一个可 爱的苏联小女孩相识，两人玩了半天，很开心。